Hľadanie: Bolesti v krížoch a Pilates Medical
zobraziť:
Uzdravení od bolesti zad
Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen?
Musíte o svoje záda pečovat?
Omezuje vás bolest zad v běžném životě?
Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit.
Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády.
Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení.
Zjistíte:
- proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad,
- že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče,
- proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života.
Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad naučí rozeznat kořeny syndromu zánětu svalů z napětí, zpracovat spojitosti mentální a fyzické bolesti a okamžitě nastartovat proces léčení.
Na sklade 3Ks
19,29 €
20,30 €
Tělo bez bolestí, ztuhlostí a slabostí
Táto kniha o našom tele a o tom, ako s ním zaobchádzame – ako v ňom žijeme – je fascinujúca a celkom výnimočná. Jej autorka poskytuje originálne usmernenia a vysvetlenia hlbokých súvislostí. Je to nádherné, poetické, miestami dojemné rozprávanie o vnímaní i nevnímaní vlastného tela. O tom, ako málo stačí, aby sa premenilo, uvoľnilo, oslobodilo, ozdravelo a prirodzene skrásnelo. A spolu s ním aj celá naša bytosť a náš život. Obsahuje aj rozprávanie o niekoľkých mimoriadnych priekopníčkach, ktoré zaviedli a rozpracovali úplne iný prístup k fyzioterapii, než na akom stavia bežná západná medicína. Zároveň sa tu stretnete s príbehmi viacerých osôb, ktoré sa uzdravili; ale aj takých, ktorí sa možnosti získať späť svoju silu zľakli a rázne liečbu ukončili v momente, kedy začala byť veľmi nádejná... Na záver dostanete aj návod na zopár veľmi jemných cvikov, tie však autorka nazýva „antitelocvik“. Pomôžu vám vcítiť sa do seba, do svojho tela aj duše, do svojho života aj do života ako takého. Vo Francúzsku, kde má táto publikácia a v nej uvedený prístup k telesným problémom pôvod, je už niekoľko desaťročí bestsellerom. Mala by byť zdrojom inšpirácie a informácií pre každého, kto sa venuje nejakej forme liečenia, terapie, cvičenia a podobne, ako aj pre toho, kto má nejaké problémy, necíti sa úplne fit alebo chce jednoducho zlepšiť svoj celkový stav.
Léčba bolesti podle tradiční čínské medicíny
Trpíte často ztuhlou šíjí a rameny nebo míváte bolesti v bedrech, když dlouho sedíte? Bolí vás při deštivém počasí kolena? Trápí vás při dlouhodobém chození nebo stání bolesti nohou a zad? Pokud jste odpověděli kladně třeba jen na jedinou otázku, je tato publikace kniha právě pro vás. Špatné každodenní návyky, nesprávné držení těla a dlouhodobé duševní vypětí mohou mít za následek bolesti v různých částech těla, které bývají často chronické. Bolest nejenže snižuje kvalitu života, ale také značně ovlivňuje duševní rozpoložení. Nicméně díky včasné prevenci a péči lze problémům předejít ještě dříve, než se objeví. Tato kniha provede zájemce nejúčinnějšími metodami ke zmírnění bolesti v různých tělesných partiích s pomocí snadno aplikovatelných fyzioterapeutických postupů tradiční čínské medicíny (TČM), jako jsou masáž, guasha, baňkování, moxování nebo cvičení, které můžete provádět doma v kteroukoli denní či roční dobu.
Tato příručka srozumitelně a návodně nabízí tipy a nápady, jak si ulevit od bolesti – a jak jí v rámci prevence také předcházet. V neposlední řadě může znamenat velkou životní změnu pro každého, kdo si chce zlepšit své tělesné zdraví a pohodu.
Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku
Máte bolesti v krku, chrbte, rukách, bokoch, kolenách či chodidlách, ktoré pretrvávajú už celé roky a sú chronické? Diagnostikovali vám relaps medzistavcových platničiek, artrózu alebo zápaly? Bezúspešne vás operovali alebo ste bezvýsledne absolvovali rehabilitáciu? Potom je svojpomocná metóda od Dr. med. Petry Brachtovej a Rolanda Liebschera-Brachta presne pre vás.
Cvičebný program pre celé telo, ktorý autori spoločne vyvíjali viac ako 35 rokov, vám pomôže zbaviť sa bolesti vo všetkých častiach tela a užívať si pohyb aj vo vysokom veku. Ak odporúčania z ich liečebného systému zahrniete do svojho každodenného života, môžete dosiahnuť taký stupeň blahobytu a zdravia, aký ste doteraz pravdepodobne ani nepovažovali za možný. Odstránením najčastejších príčin bolesti vám už nič nebude brániť v tom, aby ste si zahrali futbal či zatancovali s vašimi deťmi a vnúčatami.
Veľká kniha svojpomoci podľa metódy Liebschera & Brachtovej vám ponúka:
najdôležitejšie cvičenia proti všetkým druhom bolesti po prvý raz v knižnej forme,presné pokyny a motivačné tipy, ako sa každý deň hýbať, aby vás netrápili bolesti,zrozumiteľné vysvetlenia a nové vedecké poznatky o tom, ako vzniká bolesť a ako ju môžete sami liečiť,všetko, čo potrebuje vedieť o sile zdravej stravy znižujúcej bolesť,bonus – bezplatné praktické videá s obzvlášť náročnými cvikmi.
Na stiahnutie
20,90 €
dostupné aj ako:
Léčba bolesti, 4. vydání
Monografie našich předních specialistů v oboru algeziologie si klade za cíl poskytnout čtenáři přehledné a aktuální informace o problematice především chronické bolesti včetně jejích dopadů na pacienta (fyzických, psychických a sociálních) a zároveň (vzhledem ke vzrůstajícímu počtu pacientů trpících chronickou bolestí) i dopadů na ekonomiku. Autoři mj. apelují na racionální volbu farmakoterapie s obezřetností při volbě volně prodejných přípravků a nepodceňování komunikace s pacientem.
V úvodních kapitolách jsou stručně zmíněny patofyziologie bolesti, její dělení a psychosociální souvislosti chronické bolesti. Samostatné kapitoly jsou pak věnovány metodám léčby bolesti farmakoterapii, invazivním metodám, psychoterapii chronického algického syndromu a dalším léčebným metodám (např. akupunktuře a TENS).
V druhé, speciální části publikace se autoři podrobně zabývají léčbou jednotlivých bolestivých syndromů bolestmi hlavy, zad, komplexním regionálním bolestivým syndromem, bolestmi na hrudi a bolestí břicha, léčbou bolesti u seniorů, neuropatickou bolestí, léčbou onkologické a průlomové bolesti. Zvláštní kapitola je věnována léčbě akutní bolesti.
Text doplňuje obrazová dokumentace a řada tabulek.
Byliny v prevenci a léčbě 3: Bolesti hlavy a migréna
Z obsahu:
• bolesti hlavy a migrény a jejich léčba bylinami
• důležité informace o léčivých rostlinách
• seznam nejdůležitějších léčivých bylin Marie Treben
• obecné tipy k prevenci nemocí
Stres, přetížení a hluk – to jsou jen některé z možných příčin bolestí hlavy a migrény, které už je třeba považovat za moderní civilizační choroby. I v těchto případech dokáže Maria Treben díky léčivým bylinám z Boží lékárny pomoci. Po detailním popisu obou typů onemocnění je přesně vysvětlena léčba pomocí bylin. Jako účinná opatření proti bolestem hlavy a migréně a mnohým jejich následkům se doporučují celkové a sedací bylinné koupele, vnitřní a vnější používání esencí a v neposlední řadě také léčivá síla tzv. malých švédských kapek
Lacná kniha Zbavte se bolesti zad a šíje (-70%)
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V
prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží - a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stu
pni si zachováte celoživotní kondici.K tomu navíc:Test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti.
Na sklade 1Ks
4,67 €
15,57 €
dostupné aj ako:
Kniha bolesti
Poviedky v tejto knihe spája jediný ústredný motív – bolesť. Bolesť, telesná alebo duševná, je ústredným motívom aj nášho života. Ten sa odohráva v tieni utrpenia, či už tichého, alebo mučivo burácajúceho. Hrdinovia príbehov v tejto knihe by o tom vedeli rozprávať! Milý čitateľ, sám si tie príbehy môžeš vypočuť, ale len pod podmienkou, že sa odvážiš obrátiť stránku a vstúpiť na územie, kde neľútostne vládne bolesť a hrôza. Na cestu ťa vyprevadia: Jiří W. Procházka, Martin Moudrý, Hanina Veselá, Dušan D. Fabian, Milan Petrák, Daniel Tučka, Marja Holecyová, Janko Iša, František Jirka, Anna Šochová a Mark E. Pocha, ktorý knihu aj zostavil.
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bolesti zad: mýty a realita (-50%)
Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské techniky. Stejně tak svízelná a neúspěšná je pak i následná léčba. Na jejich vzniku se totiž
Na sklade 1Ks
6,85 €
13,70 €
dostupné aj ako:
Rýchle fakty: Bolesti hlavy 2. vydanie
Bolesti hlavy sú súčasťou bežnej praxe všeobecného lekára. Mnohí pacienti sa liečia sami, pritom bolesti hlavy môžu znamenať vážne ochorenie. Kontinuálne a prerušované záchvaty vyžadujú dôkladne vyšetrenie a adekvátnu liečbu.
Väčšina posudzovania a liečby bolesti hlavy môže a mala by byť vykonávaná v rámci primárnej starostlivosti; iba pacienti, ktorí sú vážne postihnutí alebo nereagujú na liečbu, potrebujú špecializované odporúčanie na vyšetrenie. Ubezpečenie zdravých, ale znepokojených ľudí a správne vyšetrenie a liečba tých, ktorí sú chorí, sú dôležitými zložkami úlohy akéhokoľvek lekára.
Kniha primárne určená všeobecným lekárom popisuje:
*postupy používané pri hodnotení pacientov s bolesťou hlavy,
*sumarizuje súčasné uvažovanie o patogenéze a hlavné charakteristiky manažmentu bežných foriem obmedzujúcich primárne bolesti hlavy.
Súčasťou praktickej príručky sú:
*prehľadné tabuľky, obrázky a schémy,
*kľúčové body v každej kapitole.
OBSAH
Diferenciálna diagnostika
Epidemiológia
Klinické známky migrény a tenzných bolestí hlavy
Mechanizmus vzniku migrény
Náhle príčiny
Akútna liečba
Profylaktická liečba
Chronické denné bolesti hlavy
Klastrová bolesť hlavy
Post-traumatická bolesť hlavy
Budúce trendy
Vývoj
Bolesti hlavy v kazuistikách
Bolesti hlavy zůstávají pro mnoho pacientů – i přes velké pokroky moderní medicíny – velkým trápením. Přestože většina bolestí hlavy není spojena s mortalitou ani dlouhodobými následky, jde o stavy, které významně zhoršují kvalitu života. A právě důraz na kvalitu života je jedním z rysů vyspělé medicíny. Je ovšem třeba, aby se tento přístup prosadil do široké medicínské praxe a aby se osobám trpícím bolestmi hlavy dostalo moderní účinné léčby. Právě s tímto cílem je připravena stávající publikace, k jejímuž vzniku přizvala hlavní autorka – prof. MUDr. Ivana Štětkářová, CSc. – řadu dalších neurologů specializujících se na léčbu bolestí hlavy.
Kniha je rozdělena do tří oddílů, z nichž první představuje různé typy migrény, druhý je věnován sekundárním bolestem hlavy a třetí bolestem v obličeji. Každá kapitola má dvě části – první tvoří vlastní kazuistika, druhá má charakter učebnicového textu seznamujícího lékaře s klasifikací, diagnostikou i možnostmi moderní léčby.
Průvodce bolestmi hlavy ve formě kazuistické učebnice je publikací určenou pro klinickou praxi i pro přípravu na specializační zkoušky v neurologii a dalších relevantních oborech.
Koniec bolesti
Od bolesti chrbta po migrény, artritídu a ischias – pravidelnou alebo chronickou bolesťou trpí viac ako miliarda ľudí na celom svete. Je to globálna epidémia, ktorá stále odoláva liečbe a dokáže úplne vykoľajiť ľudské životy. Ale nemusí to tak byť. Toto je revolučné posolstvo od psychoterapeuta Alana Gordona, ktorý, frustrovaný z nedostupnosti efektívnej liečby vlastnej vysiľujúcej bolesti, objavil vysoko účinný postup eliminácie symptómov bez chirurgického zákroku alebo medikamentov.
Vychádzajúc z presvedčenia, že bolesť začína v mozgu (nie v tele), Gordonova terapia prepracovania bolesti vám pomôže nanovo zapojiť vaše nervové obvody a vypnúť „zaseknuté“ signály bolesti. V priekopníckej vedeckej štúdii táto metóda pomohla 98% pacientov znížiť úroveň bolesti a 66% z nich sa úplne vyliečilo. Tieto prospešné dramatické zmeny boli navyše trvalé!
Na stiahnutie
6,95 €
dostupné aj ako:
Terapie spoušťových bodů: Zbavte se bolestí (druhé rozšířené vydání)
Trápí vás bolesti zad, hlavy, svalů či kloubů? Jejich nejčastější příčinou jsou drobné uzlíky ve svalech často vzdálených bolestivému místu - spoušťové body. Tato publikace vám poskytne ucelený přehled spoušťových bodů zodpovědných za vaše obtíže. Jednotlivé kapitoly jsou rozděleny podle částí těla. V každé kapitole se dozvíte, jaké jsou nejčastější příčiny vzniku spoušťových bodů a které činnosti je zapotřebí vyloučit nebo pozměnit, aby byla vaše terapie úspěšná. Uvedené fotografie poskytují body, a zároveň také návod, jak je odstranit. Názornosti je dosaženo pomocí více než dvou set fotografií. Kromě názornosti je důraz kladen na jednoduchost provedení a časovou nenáročnost. Jak se vyhnout nevhodnému zatěžování vašeho pohybového aparátu během běžných činností, vám poradí kapitola věnovaná ergonomii. Publikace je určena všem, které trápí bolesti pohybového aparátu, a může být využita také jako doplněk cílené fyzioterapeutické léčby.
Na sklade 1Ks
15,99 €
16,83 €
Príčinná súvislosť v práve a v trestnom práve
Samotné tematické zameranie monografie evokuje jej prierezový charakter... Osobitné ocenenie patrí argumentačnej presvedčivosti, s akou autor formuluje prezentované názory na jednotlivé parciálne problémy.
prof. JUDr. Sergej Romža, PhD.
Autor zpracoval téma v odborné literatuře na Slovensku nepříliš často zpracovávané, které je nepochybně mimořádně aktuální, neboť příčinný vztah mezi jednáním a následkem je jedním ze základů trestní odpovědnosti pachatele.
prof. JUDr. Pavel Šámal, Ph.D.
Z hlediska obsahové kvality dosahuje práce výtečné úrovně. To má svůj základ v širokém okruhu odborné literatury, z níž autor ve své práci vychází a v níž je bohatě zastoupena i literatura zahraniční.
doc. JUDr. Filip Ščerba, Ph.D.
Bolesti chrbtice, kĺbov, kostí + CD
„Bolesti chrbtice, kĺbov, kostí (špeciálne cvičebné zostavy“
... bolesti pri reumatoidnej artritíde
... bolesti pri osteoartróze
... bolesti chrbtice pri sterilite
... bolesti chrbtice pri inkontinencii
... bolesti chrbtice, kĺbov, kostí pri osteoporóze.
Kniha je určená pacientom aj zdravotníkom. Pacientom, aby sa zrozumiteľnou formou dozvedeli čo najviac o svojom ochorení. Zdravotníkom, ktorí sa v dennej praxi stretávajú s riešením bolesti pohybového aparátu svojich pacientov, ako aj študentom medicíny a študentom nelekárskych zdravotníckych odborov.
Okrem podrobných informácií o ochoreniach pohybového aparátu uvádza i rady o ich komplexnej liečbe vrátane špeciálnych vyšetrení a cvičení (drobných kĺbov rúk, pliec, kolien a bedier – aj po totálnej endoprotéze), zásady Školy chrbta a špeciálne cvičebné zostavy i s nahratým CD (sterilita- podľa Mojžišovej, panvové dno-Lúčky, bolesti chrbtice a osteoporóza- podľa Ďurišovej). Kniha obsahuje aj súbor dychových cvičení vhodných pre pacientov s postkovidovým syndrómom.
Publikácia je prínosom pre všetkých, ktorí bolesti majú, alebo im chcú predchádzať. Je dôležité vedieť, ako si so svojimi ťažkosťami poradiť aj v domácom prostredí a tým zvýšiť kvalitu svojho života.
Sebareflexia a kompetencie v práci učiteľa
Sebareflexia v práci učiteľa je tou oblasťou, ktorá mu umožňuje vlastné sebazdokonaľovanie a súčasne je aj činiteľom proti syndrómu "vyhasínania učiteľa". Najpodstatnejšie je však to, že pravidelná a neformálna sebareflexia skvalitňuje priebeh a výsl
edky výchovno-vzdelávacieho procesu. V tomto zmysle autori vysvetľujú podstatu sebareflexie, jej obsahy, typy a fázy...
Na sklade 1Ks
8,46 €
8,90 €
Léčba bolesti ve stáří
Předkládaná publikace našich předních specialistů v oboru algeziologie aktualizuje pohled na současnou problematiku léčby bolesti ve stáří. Autoři zdůrazňují nepříznivý vliv bolesti na rozvoj somatických a psychických poruch u seniorů a apelují na nutnost pečlivého diagnostikování a léčení bolestí ve stáří stejně jako u mladších jedinců. Za nezbytný považují individuální přístup k hodnocení všech změn stárnoucího organismu, které mohou s obdobnou, především farmakologickou léčbou vedenou u mladších pacientů, interferovat jak z hlediska farmakokinetiky, tak i farmakodynamiky léčiv.
Všechna uvedená fakta jsou dávána do souvislostí s dostupnými aktuálními literárními údaji i vlastními zkušenostmi autorů. Věříme, že kniha přispěje k rozšíření stávajících vědomostí o bolestech ve stáří neustále zvyšujícímu se počtu lékařů, kteří se touto problematikou zabývají.
Na sklade 1Ks
9,82 €
10,34 €
Sny - Využitie v psychoterapii a osobnostnom raste
Prečo sme na písali knihu o snoch? Sú tu osobné dôvody. Naše sny nás fascinujú a radi si ich ráno rozprávame. Veď snívame v spoločnej domácnosti. Sú tu aj pracovné dôvody. Obaja sa hlásime k psychodynamickej psychoterapii a v nej patrí práca so snami k základným metódam. O svojom prístupe k snom sme referovali v mnohých prednáškach na konferenciách a v časopiseckých článkoch. Viedli sme workshopy o práci so snami pre ľudí v pomáhajúcich profesiách. Navyše, autor niekoľko rokov vyučuje predmet práca so snami v psychoterapii na Katedre psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave.
Prácu so snami klientov a študentov pokladáme za jeden z najvzrušujúcejších momentov svojej činnosti. Odhaľuje možnosti v terapii i podpore osobného rastu. Preto sme si dovolili niektoré zo snov, s ktorými sme sa stretli, použiť v knihe ako ilustrácie.
V snovom svete sa odohrávajú príbehy všetkých žánrov, nemenej vzrušujúce ako tie v televízii. Dúfame, že kniha o snoch bude pre čitateľov výzvou, aby sa viac zaoberali svojím duševným životom, aby si vážili správy a posolstvá, ktoré vysiela psychika z podzemných podlaží.
Autori
dostupné aj ako:
Každodenný život a bývanie v Bratislave v 19. a 20. storočí
Ako sa bývalo v Bratislave v druhej polovici 19. a na začiatku 20. storočia? Čo sa jedávalo, ako sa obliekali rôzne spoločenské skupiny, ako sa zabávali, ako trávili voľné chvíle? Publikácia predstaví vily, paláce, nájomné domy, kolónie, sídliská v Bratislave, ich obyvateľov a životný štýl. Dozvieme sa zaujímavosti o ich lokalizácii, projektantoch, interiérovom vybavení. Kde býval známy mykológ Ján Andreas Bäumler či hudobný skladateľ Ján Levoslav Bella? Aké miestnosti sa v roku 1892 nachádzali v paláci Vidora Csákyho na Štúrovej ulici, ako vyzerala obytná izba v robotníckej Schulpeho kolónii či zariadenie kúpeľne na prelome 19. a 20. storočia? Kde mali svoje ateliéry Alois Pinkas, Frico Motoška, Gustáv Mally? Kam sa vyhadzovali smeti v objektoch Mierovej kolónie projektovanej architektom Karfikom? Podobné zaujímavosti a mnohé iné bežné veci z každodenného života pútavo opisujú autorky v publikácii, ktorá nám okrem iného umožní nahliadnuť aj do všedného chodu domácností na prelome storočí v Bratislave.