Hľadanie: Core tréning
zobraziť:
Funkčný futbalový fitnes tréning
Mojou prvoradou snahou je preto poskytnúť trénerom, ale i hráčom, vlastný jednoduchý pohľad overeného - klasického, ale i moderného poňatia fyzickej prípravy, jej princípov, metód a prostriedkov na základe nových poznatkov, vlastných skúseností a vybraných vedeckých štúdií futbalových odborníkov. Publikácia sa opiera o klasické i najnovšie poznatky z oblasti futbalového tréningu, fyziológie, anatómie, zdravovedy a životosprávy. Hlavná idea tkvie v tom, že ak chceme aby bol tréning efektívny či už na vrcholovej , alebo amatérskej úrovni, treba aby bol racionálny a opieral sa čo najviac o vedecky podložené poznatky.
Na stiahnutie
10,00 €
Core trénink
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Školský batoh Core Stellar Baagl
• Školský ergonomický batoh s troma samostatne uzatvárateľnými komorami s vnútorným organizérom a kapsou na 15palcový notebook alebo tablet.
• Ergonomicky tvarovaný chrbát, úplne nastaviteľné ramenné, prsné a bočné kompresné popruhy na optimálne prispôsobenie postave.
• Bočné vrecká z pevnej sieťoviny, ktoré sú vhodné pre fliašu na pitie.
• Veľmi nízka hmotnosť batoha – 820 g.
• Objem batoha je 25 litrov, nosnosť je 7 kg.
• Batoh je vyrobený z pevného vodovzdorného materiálu.
• Reflexné prvky kvôli bezpečnosti dieťaťa.
• Batoh je vybavený trendy chlpatým príveskom.
• Batohy CORE boli testované a certifikované v akreditovaných skúšobných laboratóriách. Šírka: 29 cm
Výška: 43 cm
Hĺbka: 20 cm
Licencie: Stellar
Materiál: 100% Polyester
Vhodné pre: pre dievčatá
Farba: modrá
Motiv: Stellar
Stupeň: od 3. triedy
Nosnost: 7 kg
Objem: 25 l
Střed těla – core trénink
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
CODE Sales Training
A to Z | Two Complete Sales Training Program by CODE Sales Development Co.
With this book, you can learn how to sell. you can teach how to sell. you can sell succesfully what you have.
The science book that created by a team of 24 senior sales development professionals. Use this combined 168 years of field and researce experinces to develop your own selling skills.
Your Work is as Valuable as You Can Sell It!
Your product, your service, your ideas, your art and all your energy won’t worth a penny if you can’t sell them.Sales Development, Sales Strategy Building, Personal Marketing, High Level Persuasion, Uppler Level Negotiation, Problem Selling Method, Selling By Character Types...102 Units, 4 Tests, Hundreds of real life examples, this is a science book of sales.
You can buy anything with money!
Stop making meaningless efforts and losing time immediatelly! Whatever you have, sell it perfectly. Make much more money as soon as possible and buy your happiness with it!“A book that’s as real as knife’s cut, you’ll feel slapped. Everyone has something to relate to in it.”Mehmet Mertoglu
"You’ll regret not reading this before!”Çigir Karakilavuz
“This book was tested on field. Actually, this book came from the field itself.”Atilla Sari Ph.D.
“Your Work is as Valuable as You Can Sell It!" I really like this.Assoc. Prof. Mert Soydan
“I only wish they lectured us in school, how profitable science is as this book describes.”Prof.Selim Türkmen
“This is a book of pure science. Mathematics, neurology, psychology, anthropology, sociology, finance and marketing.”Türkan Çaglaroglu
If something is not reaching its actual potential and can’t be sold as required, there is an abundance of unused power and a capacity problem.
That’s the problem of the person who owns that unused potential. That is your problem!Don’t think you deserve more. Just know that you do.
The shortest path to get the most out of life is becoming “Doctor of Sales” and “Engineer of Sales”.
Never forget!
“Your Work is as Valuable as You Can Sell It!”. Your product, your service, your ideas, your art and all your energy won’t worth a penny if you can’t sell them.
Na stiahnutie
7,35 €
Lacná kniha Střed těla – core trénink (-70%)
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.
Vypredané
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Tréning väzňa 2.
V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.
Vypredané
16,63 €
17,50 €
Tréning väzňa - Denník prostného tréningu
„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete.“
Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu
Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!
V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam du¬cha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizo¬vaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Hriechy ako lajdáctvo, nepravidelnosť, lenivosť a neorganizovanosť zmárnia všetky vaše sny o dosiahnutí fyzického úspechu – odsabotujú akúkoľvek snahu ukuť si z tela pravú oceľ. Vyžeňte zo svojho tela démona slabosti – tým, že sa dáte na zbožné vyznávanie sledovania a merania svojich pokrokov – štýlom Tréningu väzňa.
Druhým tajomstvom, ako uspieť pri budovaní väčšej sily, je inšpirácia. Paul Wade, autor bestselleru Tréning väzňa, majstrovského diela o posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela, ide v tejto úžasnej príručke oveľa oveľa ďalej než tradičné denníky – ponúka celú studnicu inšpiratívnych príbehov a tréningových tipov. Sú hotovým pokladom, ktorý vás v rozvíjaní silových schopností radikálne posunie ďalej.
Táto kniha je vôbec prvým tréningovým denníkom, navrhnutým špeciálne pre športovcov využívajúcich hmotnosť vlastného tela. V iných denníkoch nájdete tabuľky na zapisovanie hmotnosti dvíhaných činiek, na typ použitého náradia alebo prístroja, dokonca aj na tep srdca a vitamíny užité v daný deň. V tomto denníku podob¬né rozptyľujúce informácie nenájdete. Je to denník určený na čistý, nepoškvrnený, drsný tréning s hmotnosťou vlastného tela. My vám dávame inšpiráciu a formu. Na vás ostáva pot a nezvratné rozhodnutie vytýčiť si plán a uskutočniť ho.
Dvere príležitosti máte otvorené. Silu, ktorá vám doposiaľ unikala, máte konečne na dosah! Tie dvere sa nachádzajú na týchto stránkach a vo vašom srdci. Tak do nich vstúpte!
Vypredané
16,63 €
17,50 €
Tréning egoistov
Provokatívna filozofia na tréning egoistov, predkladá návod ako sa vyslobodiť spod nadriadenosti spoločnosti a žiť tak, ako sme vždy chceli. (200x115, 192 s., ČB, MV)
Vypredané
3,13 €
3,29 €
Hra What do you meme? CORE (hra v angličtine)
What do you meme? je veľmi zábavná meme hra. Jednoducho vezmete obrázok a hľadáte k nemu najvhodnejší text. V každom kole je rozhodcom iný hráč, ktorý vyberie najlepšie meme.
Tréning imunity
Prirodzená a v praxi osvedčená cesta, ako zostať zdravý. (120X205,str.183,TV,ČB,r.vyd.2005)
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Autogénny tréning
Druhé opravené a doplnené vydanie. Metodika zvládania stresu a navodzovania prehĺbeného uvoľnenia. Využíva sa ako v psychohygiene, tak aj v liečbe niektorých psychických a psychosomatických porúch. Východisko pre meditačné cvičenia vo vyššom stupni AT.
Vypredané
1,37 €
1,44 €
Autogénny tréning
Existuje možnosť ako sa aktívne uvoľniť - stačí sa sústrediť na vlastné vnútro a pritom sa upokojiť a utíšiť. Táto publikácia vám poskytne komplexný pohľad na liečivé účinky úspešnej relaxačnej metódy.
Tréning egoistov
Návod, ako sa vyslobodiť spod nadriadenosti spoločnosti a žiť, ako sme vždy chceli - životom dravého egoistu. Prvým krokem je návrat k sebe samému.
Vypredané
4,38 €
4,61 €
Hra Cards Against Humanity - CORE (hra v angličtine)
Nová revidovaná verzia (international 2.0) bestselleru medzi párty hrami!
Určite ste už počuli o tejto bláznivej hre, ktorá začala nenápadne na Kickstarteri a spustila celosvetový ošiaľ. Cards Against Humanity je v podstate jednoduchá kartová párty hra. Základný princíp je jednoduchý – máte dve sady kariet - čierne, na ktorých sú otázky alebo vety na doplnenie a biele, na ktorých sú odpovede.
Čo ale odlišuje túto hru od mnohých podobných, je jej obsah. Na kartách sú totiž tie spoločensky najnekorektnejšie, najúchylnejšie a najnechutnejšie veci, aké si viete predstaviť. Táto hra nič neskrýva, nič jej nie je sväté, ničomu sa nevyhýba. V podstate je naozaj nechutná a úchylná. Ale pre väčšinu preto neskutočne zábavná.
Pravidlá sú jednoduché: Každý hráč dostane 10 bielych kariet. Otočí sa jedna čierna karta a prečíta sa nahlas. Úlohou hráčov je vybrať z ruky najlepšiu odpoveď, doplnenie. Kolo vyhrá hráč, ktorý vyložil kartu, ktorú ostatní vyhodnotia ako najvtipnejšiu.
Hra je v angličtine!
Obsah hry:
600 total cards: 500 white and 100 black.
Becsület
„Izgalmas, erőszakos, érzelmes és szenvedélyes.” – Totally Booked
„Intenzív és perzselően szexi.” – Literary Cravings
Modern maffiarománc
Aria Scuderi, Chicago egyik legbefolyásosabb maffiacsaládjába született. Mindenki elbűvölő szépségéről ismeri a „maffiahercegnőt”. Elvitathatatlan bája azonban a végzetét jelenti…
Érdekházasságot kell kötnie Luca Vitiellóval, hogy békét teremtsen a két maffiadinasztia között. Luca a New York-i Famiglia leendő vezetője, aki a brutalitásáról ismert. Saját unkatestvérét is kivégezte – puszta kézzel megfojtotta.
Aria nem akar egy ilyen szörnyeteghez feleségül menni. Lehet, hogy ő az egyik legkeresettebb agglegény New Yorkban, hála jó megjelenésének, gazdagságának és ragadozószerű kisugárzásának. De a lány tudja, hogy a rosszfiús aurája nem csak látszat; a férfi lélegzetelállító szürke szeme és arrogáns mosolya mögött vér és halál rejtőzik. Az ő világában a jóképű külső gyakran egy fenevadot rejt, olyat, aki ugyanolyan könnyen képes ölni, mint csókolni.
A kötelesség elől azonban nem lehet elmenekülni, főleg nem egy olyan férfi elől, mint Luca. A férfi a világ végéig követné őt.
Egyetlen esélye van, hogy túlélje ezt a házasságot, ha elnyeri a szörny szeretetét, és befurakodja magát a szívébe – még akkor is, ha a pletykák szerint Lucának nincs is szíve.
Cora Reilly, a USA Today bestsellerszerző a bűn világába csábít minket, ahol a veszély és a szenvedély kéz a kézben jár. Vajon mit tartogat az olvasók számára ez a perzselő pillanatokkal és maffiózókkal teli könyvsorozat?
„A tisztelet és a becsület harca.” – Truly Legendary
„Kemény és nyers. Egy leheletnyi sötétséggel.” – Dirty Girl Romance
Na stiahnutie
14,08 €
Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch (3.rozšírené vydanie)
Kniha Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch má už svoje tretie vydanie, ktoré je opäť o niečo bohatšie ako predošlé. Po poslednej aktualizácii získate hlbšie informácie o vplyve spracovaných (detských) potravín na metabolizmus a dlhodobé zdravie. Kniha sa stáva celkom slušným súhrnom o zdravej výžive a to nie len detí, ale aj dospelých.
Oproti predošlým vydaniam pribudli napr. tieto informácie. Rôzne zaujímavé dáta a štatistiky o stave obezity a nadváhy u detí nie len vo svete, ale aj u nás. Dozviete sa napríklad to, koľko miliárd dolárov sa ročne "točí" v nadmernom príjme energie u detí. Razom pochopíte prečo výrobcom záleží na tom, aby to deti jedli.
Dozviete sa viac o základných zložkách stravy a ich správnom výbere. Návody, čomu sa v strave detí vyvarovať a čo naopak pridať. Tiež sa pozrieme na to, čo je pravdepodobne neskoršou príčinou vnizku chronických ochorení v dospelosti.
V neposlednom rade predstavíme niečo viac o najlepších kamarátoch vašich detí a o tom, ako ich nezabíjať. Pribudli informácie k sladidlám, či rôznym nezdravým kombináciam jednotlivých surovín.
Spoločne odhalíme zaujímavé fakty a súvislosti o tzv. detských potravinách. Okrem iného sa v nej dozviete, aké nevhodné suroviny sa nachádzajú takmer vo všetkých detských (p)otravinách a poodhalí aj skutočnosť o bežných výrobkoch a podvodných praktikách (p)otravinárskeho priemyslu.
Po prečítaní knihy zistíte, že obľubené detské menu v reštauráciách, bežné nápoje, či raňajkové cereálie môžu byť zodpovedné za mnohé problémy a pritom im vôbec nepripisujeme vinu. Problematickými môžu byť aj potraviny, ktoré bežne ľudia považujú za zdravé a pritom majú viac negatívneho ako pozitívneho vplyvu na ľudský organizmus.
Vďaka knihe získate aj návod na to, ako sa vymaniť z tohto podvodu a žiť zdravším životným štýlom, či jesť oveľa zdravšie alternatívy bežných detských (p)otravín.
Záver knihy obsahuje bonusy, ktoré vám a vašim deťom pomôžu žiť a jesť kvalitnejšie a pochopiť hlbšie problematiku detských potravín.
Prečítajte si fakty, názory a odporúčania pre skvalitnenie stravovania našej budúcej generácie nie len od autora knihy, ale aj od iných popredných odborníkov.
Školský batoh Core Futbal Baagl
• Školský ergonomický batoh s troma samostatne uzatvárateľnými komorami s vnútorným organizérom a kapsou na 15palcový notebook alebo tablet.
• Ergonomicky tvarovaný chrbát, úplne nastaviteľné ramenné, prsné a bočné kompresné popruhy na optimálne prispôsobenie postave.
• Bočné kapsy z pevnej sieťoviny na fľašu na nápoje, či iné drobnosti.
• Veľmi nízka hmotnosť batoha – 820 g.
• Objem batoha je 25 litrov, nosnosť je 7 kg.
• Batoh je vyrobený z pevného vodovzdorného materiálu.
• Reflexné prvky kvôli bezpečnosti dieťaťa.
• Batohy CORE boli testované a certifikované v akreditovaných skúšobných laboratóriách. Parametre: Šírka: 29 cm
Výška: 43 cm
Hĺbka: 20 cm
Licencie: Futbal
Materiál: 100% Polyester
Počet komôr: 3
Vhodné pre: pre chlapcov
Farba: čierna
Motiv: Futbal
Stupeň: od 3. triedy
Nosnost: 7 kg
Objem: 25 l