Hľadanie: Deset kroků k vyšší sebedůvěře CZ
zobraziť:
7 kroků k nejlepší verzi vašeho života
Manifestace je schopnost tvořit si přesně takový život, jaký si přejete. Umět si přitáhnout cokoli po čem toužíte, a stát se autorem vlastního příběhu. Máte z ní dojem, jako by šlo o kouzlení. Těmi kouzelníky jsme přitom my všichni! Autorka si vytvořila vlastní proces manifestace a začala přetvářet svůj život k nepoznání. Zároveň intuitivně věděla, že má pomáhat ostatním, aby dělali totéž: uvědomit si svůj potenciál a prožít ten nejlepší život.
Na stiahnutie
11,79 €
dostupné aj ako:
Deset hvězd
Kniha Deset hvězd seznamuje čtenáře s projektem Revitalizace židovských památek v ČR, díky kterému se podařilo zachránit a zrekonstruovat patnáct významných historických budov v deseti místech v Čechách, na Moravě i ve Slezsku. Kniha čtenáři přiblíží historií židovského osídlení v těchto místech, dává nahlédnout na exteriér i interiér synagog a rabínských domů a přibližuje i současné využití těchto budov.
Popisovaná místa
- Boskovice
- Brandýs nad Labem
- Březnice
- Jičín
- Krnov
- Mikulov
- Nová Cerekev
- Plzeň
- Polná
- Úštěk
Kniha vychází za podpory Česko-německého fondu budoucnosti.
Na sklade 1Ks
20,05 €
21,10 €
12 kroků k vysněné kariéře
Třetinu svého života strávíte v práci. To je dost dlouhá doba na to, abyste chodili někam, kde nejste spokojení, nemyslíte?
Možná potřebujete změnit pohled na svou dosavadní kariéru, ale bojíte se tak zásadní životní změny. Nevíte, kde a jak začít, abyste si našli práci, která vás bude bavit a naplňovat. A právě pro vás je tato kniha! Autor vám ve dvanácti krocích ukáže, co můžete udělat pro to, abyste se svou kariérou začali být spokojení.
Ať už stojíte na jejím počátku, nebo se nacházíte někde uprostřed. Pokud i vás přepadají v neděli večer chmury a do práce se netěšíte, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Tato praktická kniha přináší osvědčené rady a tipy pro každého, kdo si hledá práci nebo není se svou stávající kariérou spokojený. A dozvíte se v ní také to, proč nestojí za to opouštět své zaměstnání ve zlém, ale v přátelské atmosféře.
Deset knih o architektuře, 4. vydání
Legendární Vitruviův spis O architektuře je jediným zachovaným dílem svého druhu z římské odborné literatury. Římský architekt Vitruvius jím vytvořil základní učebnici antické architektury, v níž encyklopedicky, jak bylo v jeho době zvykem, shrnul všechny potřebné a používané znalosti a poznatky z oboru technických věd. Svůj obor pojal jako soubor tří disciplin: architektury jako stavebního umění, stavební techniky a mechaniky. Probírá postupně všechna témata a problémy, s nimiž se podle jeho zkušeností musí architekt jeho doby vypořádat: výběr místa pro stavbu, její orientaci a dispozici opírá o hygienické důvody a znalost fyziologie člověka a zároveň o poznatky z meteorologie a klimatologie; do nauky o stavebních materiálech zahrnuje výklad geologie, mineralogie a botaniky; ke stavbě vodovodů vyžaduje vědomosti z půdoznalství a hydrologie; stavbu divadel podmiňuje znalostmi akustiky a hudební teorie; estetiku architektury odvozuje od rozboru stavby lidského těla a zákonů optiky; jako stavitel, který umí stavět, neváhá zevrubně vyložit způsoby bourání, zejména pro účel války; v rámci rekonstrukce strojů popisuje všechna známá a používaná zařízení až po stavbu hodin a vodních varhan; pro organizaci života a práce shrnuje dobové znalosti o času a astronomii.
Vitruviův spis je jedinečnou encyklopedií starověkého vědění a sehrál nesmírně důležitou roli v dějinách evropské kultury. Byl uznávanou praktickou příručkou ve středověku a vysokého ocenění se mu dostalo za renesance. Stal se učebnicí stavitelství a architektury řeckého a římského období a dalekosáhle ovlivnil vývoj evropské architektury až do nového věku.
Deset let se ségrou
Lucie a Nicole odjakživa dělají všechno spolu. Jsou to ségry a nejlepší kámošky. Jejich blog A Cup of Style nedávno oslavil deset let, a u té příležitosti nám o něm povyprávějí.
Jak je vlastně napadlo blog založit?
Jaké byly začátky?
Co se po cestě pokazilo a co naopak vyšlo?
Příběhy vyprávěné s upřímností, lehkostí a humorem čtenáře nejen rozesmějí, ale i dodají odvahu jít za vlastními sny. Blogerky připomínají, že není nad to přijmout pořádnou výzvu a nebát se se do všeho pustit po hlavě. Knihu doprovázejí půvabné ilustrace výtvarnice Barbory Svrčinové.
Deset zenových vteřin
Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.
Snadno pochopitelná a jednoduchá technika
Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.
Změňte své základní postoje k životu
S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.
Pár kroků vpřed
Autor oblíbených knih Projekt manželka a Dozvuky mých lásek napsal tento román společně se svou ženou Anne. Vypráví o bilancování uprostřed života, o hledání lásky i sebe sama.
Na dva tisíce kilometrů dlouhé pěší pouti do Santiaga de Compostella se setkávají dva lidé ze zcela odlišných světů. Zoe je nedávno ovdovělá umělkyně z Kalifornie, Martin čerstvě rozvedený technik z Yorkshiru. Narazí na sebe v malebné vesničce Cluny ve střední Francii, odkud už stovky let vyrážejí poutníci na Svatojakubskou pouť. Říká se, že Camino člověka změní, pomůže mu vyrovnat se s tíživou minulostí a objevit jeho nové, lepší já, a přesně v to oba hrdinové doufají. Ale dokážou na cestě, která je svedla dohromady, objevit také jeden druhého?
Romantický, vtipný a inteligentní příběh vyprávějí oba protagonisté střídavě, a Graeme s Anne nám tak nabízejí pohled na osudy postav z mužské i ženské perspektivy. Román Pár kroků vpřed vypráví o naději, o psychické, fyzické i duchovní obrodě. Dlouhá cesta je podobenstvím, vždyť stejně jako v životě se na ní člověk neustále rozhoduje, co opustit, co si vzít s sebou a čeho dosáhnout. A hlavně jak se nevzdávat.
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Deset podob zrady
„Vše, co o novodobé historii víme a předkládáme k uvěření našim potomkům, je jen vrcholem ledovce. To vespod se odkrývá jen nesnadno a po zlomcích,“ tvrdil již před lety americký historik William L. Shirer, a i dnes je třeba mu dát za pravdu. Což ovšem neznamená, že se o hledání takových zlomků skryté pravdy nebudeme stále pokoušet. Zkušený autor literatury faktu a neotřelých detektivek Roman Cílek se o to ve svých knihách snaží již mnoho let, a ani tentokrát nás jeho výběr dramatických pohledů pod povrch historického dění nezklame.
dostupné aj ako:
Deset křížů
Karel Kukal ve své knize popisuje podmínky pracovních lágrů přelomu čtyřicátých a padesátých let a rekonstruuje příběh svého útěku ze šachty číslo čtrnáct ve slavkovské oblasti. Kukal unikl z tábora s dalšími mukly a ve své rekonstrukci jejich osudů dokládá i jejich vlastní svědectví. Ačkoliv se skupině vězňů podařilo dostat z tábora, byli dopadeni, někteří z nich zabiti na útěku, ostatní odsouzeni. Kniha byla poprvé vydána roku 1993.
Na sklade 2Ks
13,06 €
13,75 €
Deset dětských přání
Praktická příručka představuje deset hlavních přání dítěte vůči dospělým, která umožní co nejlépe rozvinout dětskou osobnost. Nabízí i praktické rady, jak můžeme tato přání přijmout a utvářet podle nich naši výuku a výchovu.
Dieta pro vyšší věk
Při současném demografickém vývoji provázeném stárnutím populace najde v této knize řada osob vyššího věku rady a doporučení týkající se vhodného složení stravy i jednoduché přípravy jídel. Popsáno je též minimální vybavení kuchyně nebo kuchyňského koutu pro jednočlennou nebo dvoučlennou domácnost, s kterým lze kvalitní, pestré jídlo rychle a snadno připravit. Kniha v krátkosti zmiňuje teorie i fakta o stárnutí, podává stručný přehled základních živin a zdrojů, kde je nalézt. Mírné zvýšení příjmu bílkovin a současné snížení příjmu nadbytečné prázdné energie z tuků a jednoduchých cukrů (respektující pokles bazálního energetického výdeje s věkem) vedou společně s přiměřeným pohybem k udržování zdraví a vitality do vysokého věku. Od tohoto základního doporučení expertů se odvíjí praktická aplikace do běžného života.
V receptové části jsou uvedena jídla, která autorka osobně vyzkoušela, mnohé i vytvořila a předvádí je v kurzech dietního vaření. Recepty jsou tvořeny tak, aby se od jejich základní verze daly odvozovat další. Vybrána je ta nejdietnější varianta s přípravou bez tuku a bez zahušťování moukou či jíškou. Jídlo pak lze snadno energeticky obohatit přidáním tuku či zahuštěním. Přílohy obsahují stručné tabulky obsahu některých živin a energie v potravinách, tabulku energetického výdeje běžných denních činností a mírných sportovních aktivit včetně přepočtu na doporučovaných 30 minut pohybu denně.
Smrt ve vyšší společnosti
V době, kdy byla zabita atraktivní a společensky významná mladá žena, spal pachatel této brutální vraždy sto kilometrů od místa činu. Tak se to alespoň jeví detektivu-superintendentu Graceovi, kterého stopy zavedou až do vysokých kruhů brightonské smetánky. Po další hrůzostrašné smrti začíná Grace poznávat pozadí celého příběhu. Právě v okamžiku, kdy odhaluje šokující pravdu, řeší Grace krom případu osobní problémy, které souvisí s jeho ženou, jež kdysi zmizela za velice podivných okolností. A aby toho nebylo málo, dozvídá se, že mezi budoucí oběti zvráceného maniaka byla zařazena i jeho nová láska…
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
K majáku
V románe K majáku z roku 1927 sa Virginia Woolfová, jedna z najinovatívnejších autoriek a najuznávanejších literárnych kritičiek dvadsiateho storočia, zameriava na rodinné vzťahy a napätie medzi mužmi a ženami. Prostredníctvom prúdu vedomia prezentuje vnútorný svet viacerých členov rodiny Ramsayovcov pri ich zápase so sklamaním a stratou. Príbeh rozdelený na tri časti sa odohráva pred prvou svetovou vojnou aj po nej, počas návštev v letnom sídle Ramsayovcov na ostrove Skye v Škótsku.
Max a hledání vyšší pravdy
Napínavý dobrodružný příběh o cestě k vnitřní transformaci, o józe a nespokojenosti současné mladé generace se společenskými poměry.
Max Pzoras je dítkem amerického snu. Syn řeckých přistěhovalců, který vyrostl v nebezpečné čtvrti New Yorku, uspěl – a stal se vlivným analytikem na Wall Street. Jedné mrazivé prosincové noci se však zapletl do pouliční rvačky a začal přemýšlet na otázkami utrpení a smrtelnosti.
Jeho hledání ho zavede do nejvzdálenějších koutů Indie, téměř umrzne při výletu do Himálaje a ocitne se i v ášramu v jižní Indii, v obci, kterou sužuje dlouhodobé sucho. Max hledá odpovědi na mnohé otázky: jak to, že mohou jogíni chodit po vodě a žít 200 let, aniž by stárli? Může člověk z masa a krve dosáhnout nirvány? Jak ukončit světové utrpení?
Max se snaží překonat svou skepsi a nátlak rodiny, aby se vrátil domů. Ve snaze dopátrat se odpovědí se sám vydává na nebezpečnou meditační cestu do himálajské jeskyně, kde jeho fyzická a duchovní výdrž projde nejextrémnějším testem.
„Karan Bajaj napsal román, který by se měl uchovávat jako poklad.“
ADRIANA TRIGIANI, autorka bestselleru Obuvníkova žena
„Moderní epika, na kterou hned tak nezapomenete.“
NEIL PASRICHA, autor bestselleru Rovnice ke štěstí
„Jde o mistrně napsanou meditaci o velké snaze a dosažení požehnání.“
SHARON GANNON, spoluautorka knihy Jivamukti jóga
„Působivé dobrodružství s živými popisy míst,
palčivými tématy a nečekaným závěrem, který přináší uspokojení.“
JONATHAN EVISION, autor bestselleru The Revised Fundamentals of Caregiving
Na sklade 1Ks
14,69 €
15,46 €
Bližšie k sebe
Žijeme v dobe prostriedkov. Sú všade: dopravné prostriedky, informačné prostriedky, čistiace prostriedky. Sme úplne obkolesení vlastnými výtvormi. Takmer všetok svoj čas trávime v budovách. A strop veru nie je nebo. Svetlo nie je slnko. A klíma nie je vietor. Ba čo viac, približne polovicu svojho bdelého času strávime pred obrazovkami počítačov, mobilov alebo televízorov. Hodiny a hodiny venujeme svoju pozornosť virtuálnej realite, informáciám, ktoré nám dôkladne predžuli a pripravili iní ľudia.
Chýba nám príroda: voda, lesy, oblaky, vietor. Chýba nám aj tichý vesmír ukrývajúci sa v našom vnútri: v hluku médií a v každodennom pracovnom zhone často nedokážeme začuť jemné signály svojho tela. Potrebujeme sa opäť dostať bližšie k sebe samým. Ako to však urobiť? Odpovedať na túto otázku sa snaží kniha, ktorú práve držíte v rukách.
Ján Markoš, šachový veľmajster, lektor kritického myslenia a autor bestselleru Sila rozumu je výnimočným autorom, ktorý zrozumiteľným jazykom spája filozofiu, históriu a vedecké experimenty. V ôsmych kapitolách skúma kľúčové témy, týkajúce sa tela, zázraku empatie, spánku a vedomia, hraníc ľudskej slobody, času. Dotýka sa aj ťažkých tém. Skúma, aké to je, keď človek vážne ochorie. Aké to je, keď človeku niekto blízky zomrie. A napokon hľadá, či je vo svete niečo, čo máme právo nazývať posvätným.
Na stránkach knihy sa pred nami postupne vynárajú kontúry ľudského sveta, sféry, v ktorej veda nemá absolútnu autoritu. Tento svet je naším domovom.
dostupné aj ako:
Jedlom k lepšiemu životu
Britský lekár a spisovateľ Tim Spector prináša ďalšiu fantastickú knihu o výžive, ktorá vychádza zo špičkových výskumov. Jedlo je naším najlepším spojencom pri udržiavaní dobrého zdravia, ale otázka, čo naozaj jesť, je mimoriadne komplikovaná. Tim Spector, ktorý patrí k priekopníkom vedecky podloženého prístupu k výžive, nás nabáda, aby sme sa prestali zaoberať zastaranými predstavami o množstve kalórií a zamerali sa skôr na to, ako každý z nás reaguje na rôzne druhy potravín.
V knihe Jedlom k lepšiemu životu autor čerpá z viac než desaťročného vedeckého výskumu a spolu s osobnými poznatkami prináša nového a komplexného sprievodcu o tom, čo by sme mali o jedle vedieť. V knihe sa venuje všetkým aspektom potravín vrátane ich vplyvu na životné prostredie či alergie a rozpráva aj o klamlivých označeniach na etiketách a podvodoch s rôznymi druhmi potravín. Zároveň poukazuje na mnoho úžasných a prekvapivých vlastností jednotlivých potravín, o ktorých sme doteraz veľa nevedeli.
Kniha Jedlom k lepšiemu životu je praktická a na informácie bohatá príručka plná zaujímavých poznatkov, ktoré čitateľov naučia rozumieť jedlu, aby si vedeli vyberať potraviny vhodné nielen pre vlastné zdravie, ale aj pre zdravie celej planéty.
dostupné aj ako:
Karina Garcia - Vyšší level DIY Sliz
Popusť uzdu své fantazii s 15 úplně novými recepty na sliz od úspěšné a slavné YouTuberky Kariny Garcii! Nauč se vyrobit sliz měnící barvu, super lesklý sliz, sliz s vůní čokoládových karamel a další – recepty jsou jednoduché a stačí sledovat podrobné instrukce. Tato kniha také obsahuje Karininy osobní tipy na to, jak odstranit sliz z oblečení, jak ho uchovávat čerstvý a co dělat, když se úplně nepovede. Staň se mistrem umění slizu, který je lesklejší, třpytivější a úžasnější!
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Lacná kniha Deset 10 (-50%)
Život je hned veselejší, když máte kamarádku, jako je Viki Perryová! Viki Perryová má deset. A deset, to už NĚCO znamená! Znamená to dvojciferné číslo narozenin, více odpovědnosti a skoro už i postup na druhý stupeň základní školy. Deset znamená, že Viki dokáže už spoustu věcí – umí se postarat o tříletého brášku Toma a zvládne i starší sestru, typicky náladovou teenagerku. A po boku má nejlepší kamarádku na světě – Amandu, se kterou se dá podnikat ledasco veselého i dobrodružného. Jenže ani v deseti není život jen procházka růžových sadem a Viki zjišťuje, že i na ni čeká pár pěkně těžkých rozhodnutí a dramatických situací… Kniha, jejíž děj předchází již vydaným titulům v bestselerové sérii s Viki Perryovou v hlavní roli, potěší čtenářky Jedenáctky i Dvanáctky, ale především naláká k četbě úplně novou generaci čtenářek od osmi let.
Na sklade 1Ks
6,30 €
12,60 €
dostupné aj ako: