Hľadanie: Nespavost CZ
zobraziť:
Život samá pohroma
Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem.
Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítom-ného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti.
Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat.
V KNIZE SE DOZVÍTE:
*Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti.
*O stresech z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly.
*Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu.
*Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna.
*Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat.
*Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní
Schizandra Plod pěti živlů
Nejstarší čínské kompendium léčivých bylin Materia Medica slibuje při pravidelné konzumaci jedné červené bobule schizandry posílení životní energie a vysoký věk bez příznaků stárnutí. Bylina pěti chutí má kyselou chuť, slupka a dužnina obsahují sladké aroma, v zrníčkách je ostrost a hořkost a všechny její součásti jsou lehce slané. Obsahuje vlákninu, vitaminy A, C, E, skupinu vitaminů B, vápník, hořčík a železo. Je vhodná při léčbě astmatu, chrapotu, průjmech, bušení srdce, nespavosti... Jak ji pěstovat a užívat.
Vypredané
7,54 €
7,94 €
Klub bitkárov
Bezmenným rozprávačom kultového románu Klub bitkárov je mladý muž, ktorý má ubíjajúcu prácu a trpí nespavosťou. Úľavu hľadá na stretnutiach podporných skupín pre pacientov postihnutých ťažkými chorobami, kde predstiera, že je jedným z nich. Všetko sa
však dramaticky zmení, keď na stretnutia začne chodiť Marla, mladá žena, ktorá tiež predstiera choroby. Na scénu zakrátko prichádza záhadný a charizmatický Tyler Durden. Rozprávač a Tyler Durden založia tajnú organizáciu, klub bitkárov, ktorý sa ria
di pevnými pravidlami. V suteréne barov sa po večeroch schádzajú muži, vyzývajú sa navzájom na súboj a bijú sa, dokedy je to nutné. Tyler sa chystá zraziť na kolená civilizáciu so svojou armádou tých, čo sa vzbúrili proti sivej každodennej existenc
ii. Rozprávač je jediný, kto s ním môže bojovať. Ale aké má šance? Rozvíja sa podivný trojuholník lásky a nenávisti. A temná hra, ktorá možno nie je hrou...
Vypredané
9,41 €
9,90 €
Lacná kniha Klub bitkárov (-90%)
Bezmenným rozprávačom kultového románu Klub bitkárov je mladý muž, ktorý má ubíjajúcu prácu a trpí nespavosťou. Úľavu hľadá na stretnutiach podporných skupín pre pacientov postihnutých ťažkými chorobami, kde predstiera, že je jedným z nich. Všetko sa
však dramaticky zmení, keď na stretnutia začne chodiť Marla, mladá žena, ktorá tiež predstiera choroby. Na scénu zakrátko prichádza záhadný a charizmatický Tyler Durden. Rozprávač a Tyler Durden založia tajnú organizáciu, klub bitkárov, ktorý sa ria
di pevnými pravidlami. V suteréne barov sa po večeroch schádzajú muži, vyzývajú sa navzájom na súboj a bijú sa, dokedy je to nutné. Tyler sa chystá zraziť na kolená civilizáciu so svojou armádou tých, čo sa vzbúrili proti sivej každodennej existenc
ii. Rozprávač je jediný, kto s ním môže bojovať. Ale aké má šance? Rozvíja sa podivný trojuholník lásky a nenávisti. A temná hra, ktorá možno nie je hrou...
Vypredané
0,99 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Vplyvná dáma
Čo očakáva krásna Isabel Graysonová od svojho uvedenia do spoločnosti v noblesnom Londýne? Detstvo i roky dospievania prežila v Západnej Indii, v rodine s pološialenou matkou a otcom záletníkom. Milovaní bratia sa kedysi venovali pirátstvu a teraz sp
ravujú obrovský, aj keď nepoctivo získaný majetok ako počestní šľachtici. Pečať minulosti poznačila nevinnú dušu dievčiny. Jej čisté srdce túži pomáhať biednym, odčiniť neprávosť a krivdy spôsobené vlastnou rodinou i spoločnosťou.
Isabel sa rozhodla
, že sa vydá za bohatého a významného lorda a stane sa vplyvnou dámou. Chce totiž svoje postavenie i bohatstvo využiť na boj za práva biednych. Sir Toby s jeho nižším šľachtickým titulom a smutne známou reputáciou nie je vhodným adeptom na manžela
pri ňom jej však vrie krv, búši srdce a na povrch sa vyplavuje dlho potláčaná vášeň. Keby dokázala toho šarmantného diabla zmeniť, určite by získala to, po čom túži spoločenský rešpekt. Je to však nebezpečný hazard. Ak totiž Toby vyhrá, Isabel stra
tí svoje srdce.
Lacná kniha Vplyvná dáma (-70%)
Čo očakáva krásna Isabel Graysonová od svojho uvedenia do spoločnosti v noblesnom Londýne? Detstvo i roky dospievania prežila v Západnej Indii, v rodine s pološialenou matkou a otcom záletníkom. Milovaní bratia sa kedysi venovali pirátstvu a teraz sp
ravujú obrovský, aj keď nepoctivo získaný majetok ako počestní šľachtici. Pečať minulosti poznačila nevinnú dušu dievčiny. Jej čisté srdce túži pomáhať biednym, odčiniť neprávosť a krivdy spôsobené vlastnou rodinou i spoločnosťou.
Isabel sa rozhodla
, že sa vydá za bohatého a významného lorda a stane sa vplyvnou dámou. Chce totiž svoje postavenie i bohatstvo využiť na boj za práva biednych. Sir Toby s jeho nižším šľachtickým titulom a smutne známou reputáciou nie je vhodným adeptom na manžela
pri ňom jej však vrie krv, búši srdce a na povrch sa vyplavuje dlho potláčaná vášeň. Keby dokázala toho šarmantného diabla zmeniť, určite by získala to, po čom túži spoločenský rešpekt. Je to však nebezpečný hazard. Ak totiž Toby vyhrá, Isabel stra
tí svoje srdce.
Vypredané
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Když dítě nechce spát
Bezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým dětem trpícím nespavostí zajistit klidný spánek. Autorka vychází ze svého přesvědčení, že pro dítě je ke spánku důležitý pocit jistoty. Potřebuje důvěrně známé místo, na kterém je zvyklé usínat, navyklou polohu těla, oblíbený způsob hlazení… Změny na dítě nepůsobí dobře. Kniha je praktickým rádcem, poskytuje mnohé podněty a zároveň upozorňuje rodiče na chybné kroky, kterých se mohou v souvislosti se spánkem dětí dopustit. Je určena rodičům dětí od nejútlejšího věku.
Vypredané
10,30 €
10,84 €
První tři roky života dítěte
Obsáhlá publikace je určena pro všechny maminky a tatínky, kteří chtějí pečovat o své malé dítě co nejlépe. Rodiče se v ucelené a velmi přístupné formě dozvědí vše, co je pro jejich dceru nebo syna v tomto období důležité. Praktický, podrobný a přehledný rádce je rozdělen do tří částí podle věku dítěte. Každá kapitola se věnuje nejenom malým i velkým starostem, které na rodiče v příslušném období mohou čekat, ale i otázkám ohledně motorického a psychického vývoje, výživy či zdraví. Autorka zároveň přináší praktické rady, jak se vyrovnat s takovými problémy, jako jsou všudypřítomné alergie, nachlazení či problémy s nespavostí.
Vypredané
17,57 €
18,49 €
Léčivá síla z tvých rukou
Když dcerka Anne Höflerové onemocněla neurodermatitidou, zažila Anne trpkou zkušenost, že právě u chronických onemocnění selhávají postupy klasické medicíny. Autorka se obrátila k duchovnímu léčení a začala své dceři přikládat ruce. To konečně přineslo vytoužený úspěch.
V této knize předává dál své zkušenosti, kterých nabyla při léčení svého vlastního dítěte, i zkušenosti těch nesčetných rodičů, kteří se zúčastnili jejích kurzů. Přikládání rukou pomohlo mnoha dětem - postiženým nejen neurodermatitidou, nýbrž i střevními obtížemi, chronickým kašlem, nespavostí a neklidem, pomočováním a hyperaktivitou. Autorka seznamuje se základy metody přikládaní rukou a poskytuje praktické návody. Navíc také popisuje možnosti sebeléčení rodičů.
Vypredané
5,36 €
5,64 €
Život jako hra na osmnáct jamek
Osmnáct fiktivních příběhů uvádí čtenáře do světa golfu, který je v autorově pojetí zároveň hracím polem (greenem) našeho života. Golf hraje v jednotlivých příbězích roli hry na život, zenového příběhu se skrytým tajemstvím, které musí čtenář spolu
s protagonisty rozlousknout nebo pochopit, aby nalezl klíč, který se skrývá nejen v přesném úderu a nastavení golfové hole, ale také v postoji a myšlenkovém rozpoložení hráče, v jeho nasměrování vzhledem k vlastnímu životu. Jednotlivé herní situace
v golfu jsou autorovi inspirací k jejich rozvíjení ve hře života: hole in one štěstí ve hře, neštěstí v lásce; falešná hra zahrávání si se zlem; nestálost ve hře nestálost v životě a v partnerském vztahu; soustředění na jediný bod hledání toh
o podstatného v životě. Thomas Moore, psychoterapeut a spisovatel, žije v Nové Anglii v USA. Pobýval dvanáct let jako mnich v řeholní komunitě. Napsal řadu spisů, které jsou pozoruhodné průnikem témat psychologie archetypů, mytologie a umění. V Portá
lu vyšly jeho bestsellery Kniha o duši a Kniha o lásce a přátelství a dále Temné noci duše, A psal prstem do písku, Léčebná péče o duši.
Lacná kniha Život jako hra na osmnáct jamek (-90%)
Osmnáct fiktivních příběhů uvádí čtenáře do světa golfu, který je v autorově pojetí zároveň hracím polem (greenem) našeho života. Golf hraje v jednotlivých příbězích roli hry na život, zenového příběhu se skrytým tajemstvím, které musí čtenář spolu
s protagonisty rozlousknout nebo pochopit, aby nalezl klíč, který se skrývá nejen v přesném úderu a nastavení golfové hole, ale také v postoji a myšlenkovém rozpoložení hráče, v jeho nasměrování vzhledem k vlastnímu životu. Jednotlivé herní situace
v golfu jsou autorovi inspirací k jejich rozvíjení ve hře života: hole in one štěstí ve hře, neštěstí v lásce; falešná hra zahrávání si se zlem; nestálost ve hře nestálost v životě a v partnerském vztahu; soustředění na jediný bod hledání toh
o podstatného v životě. Thomas Moore, psychoterapeut a spisovatel, žije v Nové Anglii v USA. Pobýval dvanáct let jako mnich v řeholní komunitě. Napsal řadu spisů, které jsou pozoruhodné průnikem témat psychologie archetypů, mytologie a umění. V Portá
lu vyšly jeho bestsellery Kniha o duši a Kniha o lásce a přátelství a dále Temné noci duše, A psal prstem do písku, Léčebná péče o duši.
Vypredané
1,79 €
17,88 €
dostupné aj ako:
Rostliny pro aromaterapii
Jde o praktickou a velmi užitečnou příručku, díky níž slovem a obrazem poznáte mnoho rostlin, jejichž obsahové složky lze využít jako podpůrný prostředek pro zmírnění zdravotních obtíží, jako je např. senná rýma, hemoroidy, celulitida, kožní vyrážka, nachlazení, křečové žíly, artróza, břišní a žaludeční křeče atd., ale také pro navození celkové pohody a odstranění strachu a obav či nespavosti. K tomu poslouží 300 receptů, jak získávat a doma vhodně používat rostlinné éterické oleje, představeny jsou hlavní znaky rostlin, jejich účinky a jaké směsi si lze z nich vyrobit. Autoři též radí při nákupu a skladování éterických olejů již hotových, třeba z rostlin, které u nás nerostou.
Vypredané
5,95 €
6,26 €
Opati
Trojice Michonových originálních variací na příběhy středověkých legend přivádí jejich hrdiny do ožehavých situací, v nichž není od víry a náboženského zanícení daleko k tělesným žádostem a zdánlivé vítězství nad sokem či uspokojení z dobře střeženého tajemství se může lehce zvrátit v tragédii. Autorovy stylisticky propracované a mimořádně působivé evokace deset století starých dějů znějí ozvěnou dávných kronik, nedovolují však zároveň zapomenout na věčný svár protikladů lidského nitra a nestálost a pomíjivost všech věcí.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Queen Darčekový set
Darčekový set s motívom hudobnej skupiny Queen je ideálnym darčekom pre milovníkov dobrej kávy či čaju. Set obsahuje podtácku a praktickú plechovú dózu, v ktorej si môžete uskladniť svoje obľúbené sušienky.
Týždenný diár Cyril 2023 PVC čierna, 150 x 90 mm
Týždenný diár, kalendárium s českými a slovenskými menami, fázy mesiaca, ročné obdobie, letný a zimný čas, osobné záznamy, doležité telefónne čísla, tabulkový kalendár 2024 CZ-SK, plánovací kalendár 2023 CZ-SK, miesto na poznámky, znamenia zverkohruhu, riadkový prehlad + mesiaca, štrťročný planovací kalendár, abecedný zoznam mien.
Vypredané
3,79 €
3,99 €
Týždenný diár Cyril 2023 PVC bordó, 150 x 90 mm
Týždenný diár, kalendárium s českými a slovenskými menami, fázy mesiaca, ročné obdobie, letný a zimný čas, osobné záznamy, doležité telefónne čísla, tabulkový kalendár 2024 CZ-SK, plánovací kalendár 2023 CZ-SK, miesto na poznámky, znamenia zverkohruhu, riadkový prehlad + mesiaca, štrťročný planovací kalendár, abecedný zoznam mien.
Vypredané
3,79 €
3,99 €
Týždenný diár Cyril 2023 PVC modrá, 150 x 90 mm
Týždenný diár, kalendárium s českými a slovenskými menami, fázy mesiaca, ročné obdobie, letný a zimný čas, osobné záznamy, doležité telefónne čísla, tabulkový kalendár 2024 CZ-SK, plánovací kalendár 2023 CZ-SK, miesto na poznámky, znamenia zverkohruhu, riadkový prehlad + mesiaca, štrťročný planovací kalendár, abecedný zoznam mien.
Vypredané
3,79 €
3,99 €
Alternativa estrogenu
Raquel Martinová přichází již se třetím vydáním své knihy Alternativa estrogenu, protože alternativu k syntetickým hormonům a jejich nebezpečným vedlejším účinkům hledá stále více žen. V tomto revidovaném a rozšířeném třetím vydání nabízí autorka nejnovější informace o tom, jak rostlinně-progesteronová terapie může ženám zajistit bezpečnou, přirozenou úlevu od mnoha problémů plynoucích z jejich hormonální deficience, jako je premenstruální syndrom, nepravidelná menstrauce, samovolné potraty, děložní fibroidy, neplodnost, deprese a fibromyalgie. Rostlinný progesteron je také extrémně účinný pro úlevu od návalů horka, nespavosti, nočního pocení, vaginální vysušenosti a jiných symptomů menopauzy. Autorky se probírají záplavou často zmatených studií o hormonální terapii a vedou čtenáře k přírodní alternativě. Kniha také poskytuje rady, jak pracovat se sympatickým lékařem a nabízí kontakty potřebné k získání rostlinného progesteronu. 248 stran, 14,5 x 20,5 cm
Vypredané
7,95 €
8,37 €
Staroruští léčitelé
Už šestá generace autorovy rodiny praktikuje léčitelské umění, numerologii a vykládáni karet. Léčitel
pocházejícií z Ruska uplatňuje svoje schopnosti především v německy mluvících zemích, kde vydal řadu knih, většina
se stala bestsellery. Svých mimořádných schopností si byl vědom už ve dvanácti letech.
Publikace umožní čtenářům využívať některé bioenergetické terapeutické metody, služící například k vyladění aury a
čaker. Jsou v ní vysvětleny energetické příčiny nemocí, poskytuje návody k jejich léčení.
Podle přesných postupů se lze snadno zbavit například nespavosti, bolesti, chronické únavy, úzkosti, pocitů viny,
depresí atd. Na konkrétnich případech sjou objasňovány léčivé síly i destruktivita slova, prastaré léčebné woodoo a
mojo-magie. Knížka obsahuje i test čínskeho horoskopu, test kvality intuice a je vybavena barevnou kartou s
průhledem, která poslouží čtenářům nejen k pozorování aury, ale i k jejímu vyladění.
Autor pracuje jako televizní exper pro okultní jevy a léčitelství.
Vypredané
14,06 €
14,80 €