Hľadanie: Šlabikár šťastia 1 2
zobraziť:
Šlabikár šťastia 5. - Psychický obor
Autor zeleným Šlabikárom šťastia dokončuje predošlý hnedý a sústreďuje sa v ňom na liečenie ľudskej neistoty, ťaživých stavov, nefunkčných partnerských a iných vzťahov, strachov, obáv, nízkeho sebavedomia, slabej vôle, neľúbenia sa. Prajem vám, aby ste umreli so spokojnosťou na perách pri rozprávaní, keď okolo vašej postele budú sedieť vnúčence a nebudú vedieť od údivu zavrieť ústa nad tým, čo všetko ste za svoj život vydumali, uskutočnili, podnikli, získali, videli, zažili, užili, naučili sa.
Na stiahnutie
14,99 €
Šlabikár šťastia 4
Strachy sa vracajú ako nevyliečená minulosť alebo prichádzajú ako výzva budúcnosti. Sú to prepotrebné smerovníky na naušej osobnej ceste, ktoré raz všetky pochopíme a vyliečime.
Na stiahnutie
14,99 €
Pravá tvár šťastia
Pravda konečne vyplávala na povrch! Natáliin svet sa v jedinom okamihu otočil hore nohami. Už nič nemohlo byť ako predtým, a ona vedela, že je načase otočiť list a vykročiť vpred tou správnou nohou.
No čo je naozaj správne? Poslúchnuť prianie rodiny a ísť neľútostne vpred, a neobzerať sa do minulosti? Alebo počúvnuť volanie srdca, ktoré nevyhaslo ani po rokoch? Jared a ona sú si súdení, to vedia obaja, no podarí sa im získať to, čo im bolo kedysi vzaté? Podarí sa im prekonať rokmi živenú nenávisť ich rodín a nájsť konečne svoje šťastie? Alebo ich rodina opäť rozdelí?
Na sklade 1Ks
11,31 €
11,90 €
Šlabikár šťastia 4
„Strachy sa vracajú ako nevyliečená minulosť alebo prichádzajú ako výzva budúcnosti. Sú to prepotrebné smerovníky na našej osobnej ceste, ktoré raz všetky pochopíme a vyliečime.“
Plne dôverujte svojmu srdcu a rozumu. Všetko je vo vás, všetky odpovede. Postavte sa na nohy a povedzte si: „Toto zvládnem!“ a zvládnete to!!! Toto je najväčšie tajomstvo pri hocijakej bolesti, strachu, chorobe, neistote, ťažkej životnej situácii.
Najväčší nepriateľ žije totiž vo vás, lebo keď sami sebe podrážate nohy, nadovšetko sa oslabujete. Najviac podpory zvonka sa vám dostane, keď uveríte v svoje schopnosti. Opustite sa, nechajte všetko na pleciach vašich záchrancov (bohov, farárov, psychológov, doktorov, právnikov, vplyvných kamarátov, bitkárov, prehnané alebo falošné duchovno...) a všetko pôjde oveľa pomalšie a bolestnejšie, ani len meter cesty si neskrátite.
Áno, je dobré žiadať o pomoc, vždy však ide o ten správny pomer: ani sa nepodceňovať, ani sa nepreceňovať. Nielen slzy, inak sa oslabíte. Nielen údery, inak sa vysilíte. Chce to skôr zdravou komunikáciou určiť hranice.
Nesmierne ma teší, že nepotrebujete čítať tieto vety, lebo ste ich už dávno objavili v sebe. Iba som vám ich pripomenul, tak ako vy mne pripomínate mnoho iného. Ďakujem vám za to.
Autor
Vyberáme z obsahu:
Kde sa berie a čo ten strach vlastne je
Strach je minulosť
Prečo sa vlastne bojíme, alebo úloha ľudstva
Strachy z minulých životov
Naprogramované strachy
Ako sa tvorí strach, alebo proces rastu obáv
Spúšťače strachov a niečo aj o poúrazovej traume
Strach zo zlyhania
Ako som sám seba tlačil
Stres
Strach z poníženia
Máte právo byť sám sebou
Energetický nanucovač, alebo máte právo mať vlastný názor a presvedčenie
Ako zastaviť manipulátora?
Strach zo samoty
Bojím sa, že ma opustí
Opustil(a) ma
Strach z vylúčenia
Strach z neistoty (budúcnosti)
Netrpte, konajte!
Strach, že svet sa rúti do katastrofy
Buďme zmenou, ktorú chceme, alebo niečo o spojenom kolektívnom vedomí
Strach zo straty slobody, žiarlivosť, pripútanosť, vzťahová manipulácia
Upätosť na vzťah, milenecký vzťah, nuda vo vzťahu a iné vzťahové poviedky
Odkiaľ klíči nevera
Strach z prijatia
Sebavinenie a čosi aj o workohlizme
Sebavedomie
Na stiahnutie
7,99 €
dostupné aj ako:
Smradi 1, 2. vydanie
PÁN VLK. PÁN ŽRALOK. PÁN HAD. PÁN PIRAŇA.
Všetci vedia, že sú Smradi. Sú desiví, nebezpeční a… jedným slovom ZLÍ. No oni sa chcú stať HRDINAMI a dokážu ti to dobrými skutkami… či už o ne stojíš, alebo aj nie. Vychutnaj si najzábavnejšiu, najchaotickejšiu a najbombovejšiu knihu, aká sa ti kedy dostala do rúk – prichádzajú SMRADI.
Kvapka šťastia v rannej káve
Vášnivá učiteľka tanca a úžasný mondénny život v Paríži. To je Hortenzia. Tanec je pre ňu všetkým, žije svoj bezstarostný, sebecký život, miluje a je milovaná. Mala by byť dokonale šťastná – áno, má pocit, že je. Ale prečo potom ten neodbytný pocit, že niečo v hĺbke duše občas zaškrípe a zabolí?
25 gramov šťastia
Tak prečo to robíš? Čo z tých ježkov máš?
Mám z nich radosť.
Mohol by si sa oňho tie dva dni postarať?
Tak nejako začalo priateľstvo veterinára Massima špecializujúceho sa na dobytok s opusteným ježkom. Mláďatko staré sotva pár dní je celé ružovkasté a na chrbte má pásik bielych, mäkkých a mierne rozstrapatených pichliačov. Váži iba dvadsaťpäť gramov a tíško fňuká je hladné, je mu zima, možno sa cíti osamelo. Jeho zúfalé nariekanie je však také silné a naliehavé, že prenikne aj cez Massimov obranný štít ukutý z apatie a sily zvyku. A tak sa stalo, že mu Ninna to rozstrapatené ježie mláďatko bola samička kúzlom svojej osobnosti prevrátila život naruby. Je zvedavá. Len čo vycíti niečo nové, hneď vystrčí ňufáčik zo svojho úkrytu. Je veľmi hravá. Zabáva sa tým, že ňufákom prevracia misku s vodou. Je nežná. Keď Massima dlhší čas nevidí, od samej radosti ho potom oblíže. Ale je to aj voľne žijúce zviera, ktoré potrebuje slobodu. Klietka je jej čím ďalej tesnejšia, šťastie nachádza vonku v lesoch
Massimo Vacchetta rozpráva o nezvyčajnom stretnutí, ktoré mu pomohlo prekonať zlé obdobie a vnuklo mu nový zmysel života. Založil záchrannú stanicu pre ježkov, z ktorých sa vinou našej nepozornosti stal ohrozený druh, a stará sa o tie, ktoré potrebujú dlhodobú pomoc. Ako napríklad Trilly, zaprisahaný donchuan, či krehká Lisa, ktorá si všetkých získala svojim pohľadom, alebo Zoe, ktorému sa podarilo odraziť všetky údery osudu. Zranené, týrané, bezbranné zvieratká, ktoré však prekypujú túžbou po živote.
Lovkyňa šťastia
Jedného septembrového dňa sa v nórskom Fredrikstade objaví nablýskaný americký cadillac. V jeho útrobách sa nájdu staré ľudské kosti. Krátko na to je zavraždená osamelá žena, ktorá auto roky ukrývala v stodole na opustenej farme. Prinieslo jej toto tajomstvo smrť? Prípadu sa ujme svojský vyšetrovateľ Anton Brekke. Stopy ho privedú k nadanej nórskej tanečnici Sun, ktorá si v sedemdesiatych rokoch prišla splniť sen do Ameriky a zaplietla sa s najbohatším mužom v Las Vegas.
Občianske právo hmotné 1. a 2. zväzok - 2. vydanie
Vysokoškolská učebnica Občianske právo hmotné nadväzuje na jej predchádzajúce vydanie z roku 2014, ktoré je podstatne prepracované a doplnené. Predstavuje aktualizované komplexné dielo, v ktorom je na základe vedecky podloženého systémového prístupu spracovaná matéria všeobecného súkromného práva. Podľa tohto prístupu je poradie a nadväznosť výkladov i rozboru jednotlivých subsystémov občianskeho práva vyjadrená tak, že po všeobecnej časti nasleduje rodinné právo, vecné právo a dedičské právo (1. zväzok), potom záväzkové právo vrátane záväzkov zo spôsobenia škody a z bezdôvodného obohatenia a napokon právo duševného vlastníctva (2. zväzok).
Učebnica zachytáva súčasný vývojový trend súkromného práva tak na vnútroštátnej, ako aj na európskej úrovni. Primerane tomu sa do textu učebnice premietli všetky zmeny a doplnky, ktoré v súkromnoprávnom zákonodarstve medzičasom nastali. V tejto súvislosti sa treba osobitne zmieniť o rozsiahlych zmenách a novokoncipovaných výkladoch obsiahnutých v šiestej časti učebnice, ktoré si vyžiadalo prijatie nového Autorského zákona. Ďalšiu potrebu aktualizácie i uspôsobenia textov vyvolali nové procesnoprávne zákony, ako aj viaceré nové zákonné úpravy hmotnoprávnej povahy (napr. zákon o nadobúdaní vlastníctva poľnohospodárskych pozemkov, zákon o krátkodobom nájme bytov a iné). Doplňujúce výklady si vyžiadala aj rozsiahla novelizácia zákona o rodine. Vzhľadom na to, že mnohé zo zmien sú výsledkom harmonizácie slovenského súkromného práva s právom Európskej únie, bolo treba viaceré výklady v učebnici rozšíriť a prehĺbiť práve o otázky týkajúce sa tejto problematiky (napr. spotrebiteľských zmlúv a ďalších úprav zameraných na ochranu slabších subjektov v určitých skupinách súkromnoprávnych vzťahov). V tejto súvislosti bolo žiaduce, aby autori vo svojich výkladoch zohľadnili aj výsledky, ktoré dosiahla dynamicky sa rozvíjajúca veda európskeho súkromného práva, ako aj najnovšie poznatky slovenskej právnej civilistiky.
V rámci konkrétnych výkladov o jednotlivých inštitútoch a riešeniach obsiahnutých v početných ustanoveniach zákona autori vo vhodných súvislostiach, najmä v prípadoch spornej alebo pochybnej interpretácie, doplnili aj zovšeobecnené závery súdnej praxe publikované v Zbierke stanovísk Najvyššieho súdu Slovenskej republiky a rozhodnutí súdov Slovenskej republiky aj v Zbierke nálezov a uznesení Ústavného súdu Slovenskej republiky.
Šlabikár šťastia 3
Kto učí, učí sa. Ďakujme za deti, nie sú samozrejmosťou, ale darom. Prišli nás liečiť a ukazovať nám, kde máme zápal.
Tretí diel Šlabikára šťastia nie je určený iba pre rodičov, ktorí hľadajú spôsob, akou formou dať svojim potomkom to najlepšie, ale aj pre duše, ktoré chcú pochopiť, prečo sú v nich strachy, konajú ako konajú, či sa im v niečom nedarí. Kľúč k bôľom dneška sa totiž nachádza v detstve, v spôsobe, ako k nám bolo pristupované, čo sme videli, cítili a zažili od momentu splodenia až po dospievanie.
Psychologický prieskum ukázal, že iba desať percent ľudí sa v detstve môže rozvíjať slobodne a bez utláčania. Na jednu pochvalu pripadá až desať pokarhaní alebo dokonca trestov. Následkom týchto raných frustrácií, duševných poranení a sklamaní sme menej istí, bojazlivejší, plní strachov. Je to záležitosť zle určenej vlastnej ceny. Takýmto ľuďom chýba sebavedomie, vnútorná vyrovnanosť, predpoklad umenia byť šťastný.
Dieťaťu nemôžete dať niečo, čo vo vás nie je. – Neustále kritizovanie je priznaním sa, ako veľmi ste so sebou nespokojní, rovnako ako krik je prejav vašej vnútornej bolesti a bezmocnosti. – Detská duša je ako savana. Stačí jedna veta a zapálite ju. – Nerobte za dieťa nič, čo dokáže spraviť samo. Oslabíte ho. – Každé dieťa má mocné Ja a čím viac sa ho budeme pokúšať zlomiť, tým dlhšie sa bude neskôr v dospelosti hľadať. – Ľudia druhým často vyčítajú to, čo sami v sebe nemajú spracované. – Ako si matka cení samú seba, s toľkou dávkou láskavosti bude pristupovať aj k svojej dcére. Neraz sa teda emocionálna uzavretosť matky prenesie na dcéru a vírus neprijatia sa ako ženy sa bude šíriť ďalej. – Kričiaci a rozkazovačný otec sa často prekopíruje do syna, ktorý sa mu časom začne vzpierať. Po rokoch bude proti sebe stáť negativita proti negativite a chybný model bude túžiť po zharmonizovaní. Tak sa čistí svet. Cez nás. Človek čistí človeka, je to homeopatia účinkujúca cez vzťahy. – Ak ste zvyknutí neustále viniť iných, budú to robiť aj vaše deti. Keď viete odpúšťať, budú vedieť odpúšťať aj duše, ktoré vychováte. – Deti nemôžete nútiť, aby prevzali vaše hodnoty. Ony si od vás zoberú iba to, čo sa im bude hodiť v ich životnom poslaní. – Nedá sa utlačovať iných bez toho, aby sme neutlačovali aj samých seba. – Ak si nebudú rodičia pred deťmi ďakovať a žiť vo vzájomnej úcte, aj deti budú vo svojich neskorších partnerských vzťahoch neláskavé. – Kto nemá úctu k rodičom, bude neúctivý aj k svojmu partnerovi. – Deti dôverujú rodičom. Veria, že to, čo robia, je správne a to najlepšie. V tom, ako rozprávajú, správajú sa, prejavujú, jedným slovom povedané „žijú“, vidia hlavný model bytia aj pre seba. – Predošlé generácie do nás vštepili nákazlivý sklon myslieť si, že nemáme žiadnu hodnotu a že sme slabí. Preto vo väčšine z nás drieme trojročné dieťa, ktoré sa bojí a chce iba trochu lásky. – Nevytvárajte hranice pre deti, ale s deťmi. Ak nebudete počúvať, čo vám dieťa vraví, a pýtať sa na jeho pocity, dojmy, pomyslí si: „Nezáleží im na mne. Vôbec ich nezaujíma, čo si o tejto veci myslím, čo prežívam, ako sa cítim. Som nič, nie som tu potrebné.“ – Tým, čo sa deje vo vás, rezonujú aj vaše deti. Takže ak sa bojí matka, rodí sa neistota i v deťoch. Do osemnástich rokov sú energetickými zrkadlami rodičov, veľa detských chorôb odráža pnutie v mame či otcovi. Dieťa má problém s trávením? Niektorý rodič nevie niečo „prežuť“. Dieťa má ekzém? Jeho otec možno nevie hovoriť o veciach otvorene a všetko, čo v sebe dusí, sa dostáva von cez pokožku detí. Dieťa neustále kašle a má problémy s dýchacími cestami? Možnože jeho mamu niečo dusí, a tak sa to čistí cez dieťa, lebo kašeľ je spôsob, ako sa telo dokáže zbavovať škodlivého. – Vysvetľujte deťom chod vecí, ale nemajte pri tom hnev či nadradenosť v hlase. Každé dieťa niekde v kútiku srdca tuší, že máte pravdu a chcete mu dobre. Kým vyrastú, veľakrát dôjde na slová, čo im budú proti srsti. No ak sa s nimi budete rozprávať s úctou, láskavo a pristupovať k nim ako k seberovným ľudským bytostiam,
Na stiahnutie
8,90 €
Šlabikár šťastia 5. Psychický obor - audiokniha
Audiokniha prináša neskrátenú verziu piateho dielu Šlabikára šťastia: Psychický obor.
Dokopy dostanete necelých 26 hodín hlasového pozitívna, lebo dve cédečka s MP3 súbormi obsahujú všetky kapitoly "zelenej" knihy. CD-čka sa dajú prehrávať v aute, PC, laptope, CD walkmane atď.
Číta herec Boris Zachar.
Réžia, zvukový majster, mastering Juraj Strásky.
Hrubý obsah:
Strach z chudoby – Sebaobetovanie sa vo vzťahu – Psychická bolesť – Internetová manipulácia – Strach z fyzickej bolesti – V chorobe Sebadeštrukcia – Strach o blízkych – Psychická bolesť – Strach z Boha – Neviera v obdarenia – Strach zo staroby – Strach zo smrti – Strava a jej vplyv na všetko – Pôst – Očistný pohyb – Vnímanie pocitov – Anylýza – Rozum a racionalizácia – Intuícia – Rozhodovanie – Konanie – Naladenie a naša energetika – Seba vedomý Viera – Vôľa – Ako sa začať mať rád a milovať sa – Ako si prinavrátiť zdravé sebavedomie a vypestovať pevnú vôľu – Práca na myšlienkovej úrovni – Umenie nevytvárať obavy Relaxácia – Vizualizácia – Autosugescia – Realizácia odpustenia – Technológia spracovávania strachu, či ťažoby cez vedomé naladenie sa na dané obavy.
dostupné aj ako:
Spoveď čarodejnice - Amulet šťastia
Adriana je čarodejnica. Muž, ktorého miluje, hľadač pokladov. Počas hľadania zlatého kľúča ryšavá bosorka zažila veľmi nebezpečné dobrodružstvo. Zlatý kľuč jej však vrátil život a dedičstvo, magickú moc slávnej čarodejnice Morgany le Fay.
Teraz je milovaná a šťastná, no záhaľčivý život na čarovnom gréckom ostrove v spoločnosti muža, pre ktorého je všetkým, vystrieda ďalšie dobrodružstvo. Hľadanie amuletu šťastia. Je to šperk, ktorý prináša svojmu majiteľovi šťastie, kým ho nosí. No ak ho stratí alebo by ho ukradli, bude mať smolu. Kleopatra, Julius Caesar, Napoleón... Tie mená hovoria za všetko. Adriana, Ardet a ich tím začnú pátranie. Musia, pretože objavenie amuletu Fortúny kedysi dávno predpovedal Nostradamus v jednom zo svojich záhadných veršov. Hľadanie tajomného šperku ich zavedie do Benátok. Práve tam sa rozhodne, ktorá láska je tá pravá a ktoré priateľstvo pretrvá.
Mimochodom, veríte na energetických vampírov?
dostupné aj ako:
Šlabikár financií pre neziskovky
Publikácia, ktorú práve držíte v rukách je určená všetkým, ktorí chcú založiť niektorý z typov neziskových organizácií a tiež tým, ktorí v rámci existujúcich prichádzajú do kontaktu s finančnými prostriedkami.
Šlabikár financií vás prevedie všetkými oblasťami života neziskových organizácií, ktoré sa týkajú financií. Od úvodu, v rámci ktorého sa môžete rozhodnúť, ktorý typ neziskovej organizácie je pre vás vhodný a akým spôsobom sa zakladá, prejdete do úvodných rozhodnutí, ktoré je potrebné v organizácii urobiť. Prvé zasadnutia orgánov, registrácie, zriadenie bankového účtu, finančný poriadok či interné smernice.
Financovanie neziskovej organizácie je viaczdrojové a jednotlivé druhy príjmov sa od seba odlišujú, z pohľadu zákona o dani z príjmov. Na čo si dať pri jednotlivých druhoch príjmov pozor, aby ste zbytočne neplatili viac? Čo je v organizácii úloha účtovníka a čo úloha finančného manažéra? Ako efektívne získavať finančné zdroje a čo znamená fundrising?
Je dôležité zostaviť si rozpočet a plánovať? Kto zodpovedá za projekt a ako deklarovať spolufinancovanie? Aj na tieto otázky nájdete odpoveď v tejto publikácii.
No a na záver, veľkou témou aj pre organizácie neziskového sektora sú finančné prostriedky, ktoré v najbližších rokoch očakávame z Plánu obnovy. Bude sa týchto prostriedkov a všeobecne neziskových organizácií týkať verejné obstarávanie? Čo by ste o ňom mali vedieť?
Dohoda s chorobou 1 - 2
Prvá časť nás naučí pochopiť význam chorôb a čo sa nám snažia v skutočnosti povedať a načo nás upozorňujú. Zároveň tu dostávame výnimočný návod, ako zmeniť svoje myslenie a správanie, svoje podvedomé naprogramovanie tak, aby sme sa zbavili aj tých najťažších chorôb. Podrobne vysvetľuje, aké negatívne pocity, správanie alebo vlastnosti vedú ku konkrétnym ochoreniam. Tiež odhaľuje zámery, ktoré sa za nimi skrývajú: každá choroba je totiž kompenzáciou niečoho, snahou o udržanie rovnováhy.
Druhá časť systematicky postupuje po ľudskom organizme a vysvetľuje, ako rôzne časti nášho tela korešpondujú s naším myslením a cítením. Množstvo príkladov zo života veľmi dobre vysvetľuje uvedenú filozofiu a pomôže vám aplikovať ju na riešenie vlastných zdravotných problémov. Každý má možnosť pochopiť pravú príčinu svojich chorôb a začať žiť zdravšie. Nemusíte už byť len obeťou.
Staňte sa pánom nad svojím zdravím!
Medicína výživy 1+2, limitovaná edícia
Špeciálna limitovaná séria iba 500 kusov dvoch bestsellerov zo sveta výživy za špeciálnu cenu.
Všetky kusy sú podpísané
Medicína výživy vydaná v roku 2021, z ktorej sa predalo viac ako 25 000 ks, je teraz v limitovanej edícii 500 ks so špeciálnou obálkou a vysvetlí vám do hĺbky ako funguje metabolizmus, spaľovanie, ukladanie tuku a samozrejme teóriu zdravej výživy a životosprávy.
Nemusíte sa však báť, že by išlo o odbornú literatúru. Text je písaný jednoducho, jasne a výstižne.
Medicína výživy 2 z roku 2022 otvára dvere do praktických poznatkov z kuchyne, obchodu a prípravy jedla. Kniha sa stala takisto bestsellerom, s predajom viac ako 11 000 ks.
Skvelá kombinácia, vyplňujúca kompletne potrebné znalosti o výžive, ktoré potrebujete na to, aby ste viedli zdravý a šťastný život.
V tejto kombinácii nájdete 72 receptov a približne 500 strán textu, ktorý vám môže významne zlepšiť životosprávu.
ČO V KNIHE MEDICÍNA VÝŽIVY NÁJDETE?
Odborné, osobné a citlivé témy. Smutné príbehy, ale aj úsmevné historky. Odpovede na stovky otázok pre začiatočníkov i pokročilých, ktoré sú navyše vedecky podložené a spracované do jazyka, ktorému porozumie KAŽDÝ. Kniha sa skladá z troch častí a dovedna 30 kapitol. Každá z nich sa začína (často) zábavnou story buď z môjho detsva, neskoršieho života, či z praxe výživového špecialistu. Na to vždy nadväzuje téma z výživy a životosprávy, ktorú následne bližšie rozoberám.
Aké časti v knihe nájdete:
1.Základy výživy
2.Ostatné súčasti životosprávy a zdravia
3.Diéty, režimy, dietológia ochorení
*V časti ZÁKLADY VÝŽIVY zistíš, prečo je obezita novodobou pandémiou, alebo aká dôležitá je prevencia ochorení pre naše zdravie. Dostaneš sa k téme, kedy počas dňa jesť a koľko jedla, poviem ti viac o energii z potravín, o všetkých živinách či pitnom režime.
*V časti OSTATNÉ SÚČASTI ŽIVOTOSPRÁVY A ZDRAVIA sa dozvieš o črevnom mikrobióme a vláknine, ale aj o vplyve alkoholu a fajčenia na zdravie a priberanie. Pustíme sa do relatívne nových tém – ako stres a spánok ovplyvňujú naše zdravie, ako je to s otužovaním a saunovaním. Preberieme si fantastické účinky všetkých druhov pohybu a aktivity na zdravie a chudnutie.
*Posledná časť DIÉTY, REŽIMY, DIETOLÓGIA OCHORENÍ sa nesie v duchu hodnotenia rôznych diét, poviem vám viac o reverznej diéte, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, ale aj o keto a nízkosacharidových diétach. Ponúkam najnovšie poznatky o prerušovanom hladovaní, mýtoch a novinkách vo výžive, chronických ochoreniach a prístupoch v stravovaní.
*Všetky tieto odborné témy sú podané jasne a výstižne. Zároveň sú prepletané prešľapmi a zlyhaniami. Mňa samotného a množstva mojich klientov. Pretože o tom to je - o chybách. No zároveň o tom, ako ich môžeme napraviť. V závere na vás čakajú 3 kapitoly plné najchutnejších receptov :)
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
*Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké
*Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
*Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
*Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
*Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
*Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
*Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
*Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
*Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
*Ukáže vám, ak
Boh plače potichu (1. + 2. diel)
Tam kde láska zanecháva slzy, priateľstvo dokáže vyčariť úsmev na perách.Anna sa zo všetkých síl snaží vyrovnať s bolestnou skutočnosťou, ktorá nečakane zasiahne do jej a Everettovho života. Oporou v ťažkých chvíľach je jej Stela, priateľka, akú by si želala mať každá z nás a Everettov najlepší priateľ Philip. Do vzájomne poprepletaných osudov štyroch hlavných hrdinov však vstupujú city a ich priateľstvo musí čeliť realite života.
Anna, Stela, Everett a Philip sú ale pevne odhodlaní zotrvať spolu. Dojímavý dvojdielny román zo súčasnosti o ľuďoch, ktorých navždy spojilo neviditeľné puto pevného priateľstva je uprimnou spoveďou o tom, že na to, aby sme boli v živote šťastní, musíme vedieť predovšetkým dávať.
7 tajomstiev šťastia
Čo je šťastie? Kto je šťastný? Ako nájsť šťastie? To sú otázky, na ktoré hľadá vo svojej knihe odpoveď známy britský spisovateľ, herec a politik Gyles Brandreth. Tajomstvo šťastia spočíva v prekvapivo jednoduchých pravidlách, ktoré sa ľahko pamätajú, ale ťažko uvádzajú do života. Autor ich objavil, keď sa na svojej ceste za šťastím ocitol v kresle psychiatra. Rozprávanie je obohatené o osobné príbehy a anekdoty. Výskumy dokazujú, že šťastní ľudia žijú o desať rokov dlhšie ako nešťastní. Tento jednoduchý, stručný a zábavný sprievodca vám pomôže nielen zlepšiť kvalitu vášho života, ale ho aj predĺžiť.
Šlabikár - 2. časť (Štefeková)
Šlabikár a čítanka sú víťazom konkurzu Ministerstva školstva SR v roku 2006.
Druhá časť pokrýva prácu v šlabikárovom období. Okolo každej dvojstrany sa nachádza súbor nápovedných obrázkov, ktorý umožňuje žiakom jednoduchšie osvojovanie si písmen a ich priebežné opakovanie. Je dôležitou pomôckou pri poznávaní písmen prostredníctvom sluchového rozlišovania hlások na začiatku slova.
Šlabikár obsahuje zmysluplné a veku primerané texty a príbehy, ktoré vzbudzujú zvedavosť žiaka a nútia ho prečítať ich a dozvedieť sa koniec. Priebežne sú v celom šlabikári zaradené cielené didaktické hry, často zábavné, ktoré podporujú čítanie s porozumením. V šlabikári sa priebežne nachádzajú strany s písanými textami, kde má žiak možnosť systematicky pracovať s písaným textom. V spodnej časti niektorých strán je krátka metodická informácia určená učiteľovi, alebo odkaz na vysvetlenie postupu práce v metodickej príručke. Šlabikár bol experimentálne overený.
K šlabikáru patrí interaktívne CD s úlohami a didaktickými hrami zahŕňajúcimi aj činnosti, ktoré sa nedajú priamo realizovať v šlabikári, ale pritom výrazne pomáhajú deťom pochopiť princíp čítania.
Šlabikár je spracovaný podľa požiadaviek ŠVP a príloh ISCED 1.
Šlabikár je schválený Ministerstvom školstva SR.
Selekcia 1: Selekcia, 2. vydanie
Pre tridsaťpäť dievčat je Selekcia životnou šancou. Príležitosť uniknúť svojmu osudu, vstúpiť do okázalého sveta rób a drahých šperkov. Žiť v paláci a bojovať o srdce úžasného princa Maxona. Pre Americu Singerovú je to však nočná mora. Musí opustiť svoju lásku a odísť z domova. Potom sa zoznámi s princom Maxonom. Postupne začne prehodnocovať všetky svoje dovtedajšie plány – a uvedomí si, že život, ktorý si vysnívala, bledne pri budúcnosti, na ktorú nikdy ani nepomyslela.