Hľadanie: Dobrá správa o úzkosti
zobraziť:
Tarot dobra - kniha + 78 karet
Colette Baron-Reid vytvořila sadu tarotových karet s tradiční strukturou, avšak s modernější a jednodušší duchovní stavbou. Tarot dobra je založen na stovky let starém systému věštění, ale zároveň využívá poznatků současné pozitivní psychologie. 78 karet v balíčku představuje univerzální, archetypální stránky lidství, které každý člověk nosí uvnitř sebe, nebo je nalézá v prostředí vnějšího světa a ve vztahu s druhými.
Rozdílu mezi Tarotem dobra a jinými tarotovými sadami si všimnete okamžitě. Všechna poselství karet jsou formulována jako armace pronášené v přítomném okamžiku. Účelem je, abyste se s vybranou kartou ztotožnili a řekli si: Tato energie je nyní mou součástí. Vykládat si karty formou armací znamená přijmout zodpovědnost za poselství, které přinášejí. Důležitou roli bude vždy hrát také vaše intuice - to ona vás dovede k odpovědím, které hledáte. Textů je minimum, stejně jako klíčových slov a hesel, které vás mají pouze přimět k zamyšlení nad tím, jak je lze použít na vaši konkrétní životní situaci.
Dobrá dcéra
Pred dvadsiatimi ôsmimi rokmi sa pokojný malomestský rodinný život dvoch sestier, Charlotte a Samanthy Quinnovej, zmenil na nočnú moru. Dvaja ozbrojení muži im zavraždili mamu a ich otec - neslávne známy advokát z mestečka Pikeville - sa z toho nikdy nespamätal. Tajomstvo z tej hroznej noci navždy roztrhalo ich rodinné putá. Charlie kráčala v šľapajach svojho otca a stala sa právničkou - dokonalou dobrou dcérou. Ale keď sa do Pikevillu vráti násilie a náhla tragédia paralyzuje celé mesto, musí sa vyrovnať so svojou dávnou nočnou morou.
"Uteč!" A Charlie beží. V ten deň. A potom celý svoj život. Poháňajú ju spomienky na strašný útok a únos v jej detstve. Vidí krvavé kosti svojej matky a mrazí ju strach zo smrti sestry. A keď sa znovu stane priamym svedkom brutálneho krvavého zločinu, musí sa postaviť zoči-voči bolestným spomienkam z detstva, aby pravda o zločine, ktorý takmer pred tridsiatimi rokmi zničil jej rodinu, neostala pochovaná naveky...
Dobra dcéra je psychologicky triler plný nečakaných zvratov a emócii vyrážajúci dych. Karin Slaughter sa podarilo skvelým spôsobom, citlivo a zručne, preniknúť do duše svojich postáv a vykresliť ich v rovnováhe viny a utrpenia.
dostupné aj ako:
Ako sa zbaviť úzkosti
Pocity obáv, úzkosti a strachu nie sú pre nikoho z nás príjemné. Hlavne vtedy, ak preberajú vládu nad našimi životmi a správaním. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné metódy na zdolanie úzkostlivých stavov a porúch. Sústreďuje sa na oblasť osobných, ale aj profesionálnych problémov a je pripravená pomôcť každému.
Ľudia, ktorí často pociťujú obavy a úzkosť, sa utápajú v úvahách o vlastnom konaní, nie sú so sebou spokojní a neustále hľadajú spôsob, ako sa zdokonaliť. Práve v tomto procese sa zablokujú najčastejšie a snažia sa svoje problémy riešiť prostredníctvom motivačnej literatúry, ktorá im sľubuje kariérny úspech. Najdôležitejšie však je, aby sa sústredili na zbavenie sa úzkosti, ktorou trpia. Jej najčastejšími príznakmi sú nekonečné zvažovanie, predstavy katastrofických scenárov, perfekcionizmus vo všetkom, čo robia a mimoriadne kritické sebahodnotenie.
Táto kniha vám pomôže na ceste k rozpoznaniu a prekonaniu negatívnych pocitov, ktoré vám znepríjemňujú život.
Z anglického originálu The anxiety toolkit: strategies for fine-tuning your mind and moving past your stuck points (Penguin Random House Company, New York, 2015) preložila Elvíra Haugová a Dominika Balážová.
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Život bez úzkosti
Audiokniha Život bez úzkosti, kterou napsal Judson Brewer. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku.
Na stiahnutie
14,49 €
Život bez úzkosti
Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost?
Co ji spouští a co spouští sama úzkost?
Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů?
Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi.
Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times.
Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno.
Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe vyrovnáme se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování.
Ze začarovaného kruhu návyku úzkosti se často nedostaneme myšlením ani silou vůle. Judson Brewer nám ve své knize pomáhá zmapovat špatné návyky a jejich spouštěče a předkládá účinná cvičení založená na zvědavosti a všímavosti, díky kterým se dokážeme znovu volně nadechnout.
Tato kniha je výsledkem dvacetiletého výzkumu a práce s tisícovkami pacientů, a to včetně olympijských sportovců a trenérů či významných osobností v politice a v byznysu. Je to srozumitelný program, který je zaměřený na praktická řešení a který může k boji s vlastní úzkostí použít každý z nás.
Na stiahnutie
11,20 €
dostupné aj ako:
Dobrá rada od vlka, 2.vydanie
Ezopove bájky pre deti, ktoré sa práve učia čítať, ako aj pre deti, ktoré už čítajú samostatne.
Sociální správa
Učebnice je dělena do dvou vzájemně provázených částí. V první části představuje čtenářům obecnou teorii sociální správy, nastiňuje genezi současných modelů řízení sociálních systémů, seznamuje s principy řízení v sociální správě a dalšími klíčovými koncepty, které je nutné znát pro porozumění souvislostem předloženým v části druhé.
Ta se zabývá výkladem specifických způsobů organizace a řízení jednotlivých segmentů sociální správy, jako je sociální pojištění a podpora, zdravotní správa, správa systému sociálně-právní ochrany, podpora nezaměstnaných, ohrožených a sociálně vyloučených osob a další.
Pozornost je věnována také specifikům správy nově se utvářejících systémů, jako je ochrana před diskriminací či ochrana práv cizinců. Akcentována je role sociální práce jako klíčové pomáhající profese ve fungování sociálních systémů.
Publikace je zpracována jako kolektivní dílo předních českých odborníků působících v dané oblasti.
Správa od Lukáša
SPRÁVA od Lukáša
je slovenské vydanie dynamického prekladu biblických kníh Evanjelium podľa Lukáša a Skutky apoštolov. Obidve knihy napísal pôvodne v prvom storočí Lukáš - lekár, historik a blízky spolupracovník apoštola Pavla. Eugene Peterson o ňom napísal:
„Lukáš je obhajcom všetkých, čo sú mimo. Tiež bol outsider – jediný pohan medzi židovskými autormi Novej zmluvy. Rozpráva príbeh Ježiša, ktorý prijíma všetkých, s ktorými náboženské štruktúry zaobchádzali ako s vydedencami – a tými boli ženy, pastieri, rasovo odlišní Samaritáni a všetci chudobní. Odmieta náboženstvo ako výlučný klub. My všetci, ktorí sa pozeráme na život zvonku, bez nádeje, že natrafíme na tajný vchod, vstupujeme zrazu do príbehu, ako ho rozpráva Lukáš a nachádzame doširoka otvorené dvere - cítime sa nájdení a vítaní Bohom – v Ježišovi.“
Touto knihou vydavateľstvo Porta Libri zahájilo novú sériu, na konci ktorej bude úplné vydanie Novej zmluvy, na základe adaptácie prekladu Biblie od Eugena Petersona z hovorovej angličtiny do modernej slovenčiny.
Výročná správa
V súčasnosti je na úspešné podnikanie veľmi dôležitá kvalita podnikateľského prostredia. V podmienkach slovenskej ekonomiky má výročná správa významné miesto a postavenie v transpranentosti podnikateľského prostredia ako nástroj komunikácie podniku s jednotlivými zainteresovanými stranami, predovšetkým s vlastníkmi a investormi. Ide o prvú publikáciu v Slovenskej republike, ktorá prináša komplexný, ucelený a všestranný pohľad na problematiku výročnej správy.
Publikácia je založená na kritickom zhodnotení tradičných a aktuálnych prístupov k tvorbe správ a poskytuje súhrn poznatkov s odporúčaniamia pre širokú odbornú verejnosť v praxi. Autori pri jej tvorbe využili množstvo poznatkov zo svojich dlhoročných skúseností z praxe.
Publikácia je osobitne určená odborníkom z hospodárskej praxe, najmä vlastníkom podnikov a vrcholovému manažmentu podnikov, ako aj investorom a členom správnych orgánov.
Ako neprísť o dieťa 2. rozšírené vydanie
Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch.
Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale naše zlatíčka si zaslúžia poučenú mamičku, ktorá ovláda drobnejšie aj väčšie rozdiely a tak vie odmeniť potomka poskytnutím pomoci v tej najvyššej kvalite.
Je pozoruhodne nevysvetliteľné ale nesmierne rozšírené pamätať si z kurzov prvej pomoci spred 10-20 rokov len tie poznatky, ktoré už boli dávno prekonané a roky sa nepoužívajú. Zároveň dokážeme spoľahlivo zabudnúť všetko to, čo ešte stále aj po rokoch platí. Text zodpovedá najnovším poznatkom a medzinárodným odporúčaniam. Pomôže v občerstvení aktuálnych vedomostí z minulosti a rozpoznaní prekonaných zbytočností. Autori majú spolu 60 rokov skúseností v prvej pomoci a 40 rokov praxe v záchrannej službe.
Hrad Dobrá Voda
Keď hrady prišli o svojich pánov, stratili zároveň aj svojich obrancov a investorov. Zrúcaniny - spomienky na
staviteľskú zručnosť našich predkov - často miznú v hustých lesoch a kameň po kameni padajú do údolí riek, akoby
na ne bola uvalená kliatba. Stredoveké hradné zrúcaniny sú našim kultúrnym dedičstvom. Napriek tomu, že tieto
masívne kamenné stavby už dávno stratili svoje poslanie a slávu, dodnes dokážu prilákať množstvo návštevníkov a
obdivovateľov. Zväčša majú ústredné miesto v histórii svojej lokality a stále dominujú širokému kraju. Preto hrady
navždy zostanú symbolmi slovenských regiónov.
Správa společností
Corporate Governance je pojem, který v poslední době ovládl podnikatelské a finanční spektrum celého světa. Kniha přináší poznatky z praxe správy společností v Německu, Francii, Velké Británii, ČR, střední a východní Evropě, USA a Japonsku.
Případov
é studie ukazují krach firmy Enron, kauzu TV Nova, kauzu IPB a kauzu Východoslovenských železáren. Nejdete zde odpovědi na otázky z oblasti volnosti v jednání manažerů, motivace manažerů a akcionářů, vnější a vnitřní vlastnické kontroly společnosti.
Na sklade 1Ks
15,09 €
15,88 €
Posolstvo jednorožcov 1 - Strážcovia dobra
Jednorožce sú stelesnením dobra, a kým sú pohromade, nemá zlo šancu. Jeden z jednorožcov sa však oddelí od stáda, a tým je dobro narušené. Ničomný čarodejník Valgar chce ovládnuť celú Lilandgariu. Vypustí z temnoty hrozné netvory a snaží sa nájsť strateného jednorožca, aby zničil dobro raz a navždy, a oslobodil z hlbín pekla najmocnejšieho démona všetkých čias Golroga. Do Lilandgarie sa preto vracajú elfovia, aby pomohli zachrániť dobro a opäť nastoliť rovnováhu sveta.
dostupné aj ako:
Verejná správa a správne právo
Druhé, aktualizované vydanie publikácie načrtáva niektoré základné inštitúty tohto právneho odvetvia, najmä zvýrazňuje pojem a poslanie verejnej správy, ktoré tvorí základnú zložku správneho práva, inštitucionálnu výstavbu orgánov verejnej správy. Zá
roveň poukazuje aj na niektoré vybrané odvetvia verejnej správy, ako aj na procesný postup pri vydávaní individuálnych správnych aktov. Publikácia je určená najmä študentom Vysokej školy ekonómie a manažmentu verejnej správy, ale môže byť využitá aj
v špecializovaných kurzoch pre pracovníkov pôsobiacich v štátnej správe a samospráve.
Na sklade 1Ks
12,83 €
13,50 €
Dobrá výchova
Dobrá výchova je príbehom dievčaťa, ktoré vyrástlo v päťdesiatych a šesťdesiatych rokoch v rímskej aristokratickej rodine. Osamelé a citlivé dieťa žije v nádhernom dome a letá trávi u francúzskych príbuzných v Normandii a v napoleonskej vile v Toskánsku.
Dobrá výchova je podľa jej rodiny prísna výchova s jasným cieľom: Gaia sa vydá a zdvojnásobí rodinný majetok. Jej guvernantkou je Miss Blu, Rolls Royce medzi vychovávateľkami, škótska Mary Poppinsová, puritánka bez zmyslu pre humor, ktorá bola v službách rumunskej kráľovskej rodiny. Dievča s modrou krvou sa musí riadiť pravidlami - zásadami jazyka a správania, obliekania a štýlu.
Príbeh rozhodne nemá núdzu o podivné postavičky: sofistikovaných príbuzných, ktorí sa stretli s Proustom či Picassom, nádherné tety, hlučné tety, neurotické psy, šialených šľachticov, výstredných umelcov, bezchybných komorníkov, staromódne slúžky, prezidentov a aristokratov a dokonca sa objaví aj princ Charles, ktorý sa pozval do ich toskánskej vily bez toho, aby niekto vedel ako a prečo.
Dobrá výchova sa zakladá na schopnosti prispôsobiť vlastné prirodzené pocity tak, aby sme druhým dali pocítiť, že sú výnimoční, aj keď to tak nie je.
dostupné aj ako:
Škola dobra a zla: Príručka pre navekáčov a nikdáčov
Vitajte v Škole dobra a zla! Najväčší hrdinovia a zloduchovia študovali v našich triedach predtým, ako sa vydali do Nekonečných lesov, aby našli svoje príbehy... a teraz sa medzi nich zaradíte aj vy. Táto príručka bude vaším sprievodcom a pomôže vám zorientovať sa počas štúdia. Vnútri nájdete všetko, čo budete potrebovať: čo si priniesť, čo si obliekať, a to najdôležitejšie: ako sa vyhnúť mučiarni. Tu sa dozviete o svojich vyučovacích predmetoch, spoznáte profesorov a získate prehľad o tradíciách prvákov, ako sú Skúška rozprávkou, Cirkus talentov či Snežný bál… Navekáči a nikdáči! Zabudnite na tieto oficiálne zbytočnosti. Ja vám poviem všetko, čo naozaj potrebujete vedieť, aby ste prežili, a prezradím vám to, čo vám učitelia nepovedia. Navyše mám tajné informácie o Sophie, Agathe a Tedrosovi... Stretneme sa vnútri! Hester
dostupné aj ako:
Věcná práva, katastr nemovitostí a správa cizího majetku, 2. vydání
První vydání této učebnice bylo již rozebráno, proto nyní vychází druhé, aktualizované a částečně přepracované vydání. Autorský kolektiv, složený jak z představitelů justice, akademických pracovníků, tak i praktiků, přináší opět ucelený výklad. Týká se nejen věcných práv per se, ale rovněž správy cizího majetku a veřejných seznamů, zejména katastru nemovitostí. Pasáž věnovaná právu stavby a neoprávněným stavbám na cizím pozemku je velmi přínosná, protože úprava „nového“ občanského zákoníku zcela změnila vztahy mezi stavbami a pozemky, když jako stěžejní zvolila zásadu superificies solo cedit. Praxe se však ještě dlouho bude potýkat se vztahy založenými na občanském zákoníku z roku 1964. Učebnice ilustruje výklad mnoha příklady, doplněna je nová literatura a judikatura a autoři k nim ve výkladu přihlédli. Autoři a nakladatelství věří, že i druhé vydání učebnice se osvědčí jak pro výuku studentů právnických fakult, tak i jako pomůcka pro právní praxi, osvětlující výklad nových institutů i sporných ustanovení občanského zákoníku.
Na sklade 2Ks
36,05 €
37,95 €
Dobrá tak akorát
Ženy prý samy sebe kritizují v průměru osmkrát denně. Poprvé hned ráno v koupelně před zrcadlem. Ani mě to nepřekvapuje. Taky to dělám. Za to, že nejsem dost krásná. Za to, že nemám dost uklizeno. Za to, že nezvládám všechno v práci, že nejsem skvělá matka a že nežiju v harmonii s vesmírem. Dlouho jsem si myslela, že opravdový a báječný život začne, teprve až to všechno napravím a zlepším. Až zhubnu, až si udělám pořádek ve skříni i v účetnictví, až konečně změním účes, až se naučím meditovat. Jenže pak jsem si všimla, že život už dávno začal i bez toho. A že je chaotický a někdy i dost stresující, ale taky skvělý a zábavný, i když jsem se nezlepšila vůbec v ničem z výše uvedeného seznamu. Takže tahle kniha je plná historek o tom, co se mi nepovedlo. O tom, co všechno jsem nestihla, pokazila nebo to nedopadlo zrovna podle mých představ. Ale taky o tom, že právě takovýhle život je doopravdy můj a že přesně takhle mě to baví. Zkrátka že je dobrý tak akorát.