Hľadanie: Sukulenty pre každého
zobraziť:
Spánek pro každého
Jak překonat problémy a dobře se vyspat!
Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy.
Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto není
překvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem.
Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali!
Autorka, expertka na spánek Dr. Sandi Mannová, má doktorát z psychologie a učí pokročilé kurzy psychologie na univerzitě. Založila a vede The Mind Training Clinic v Manchesteru. Je autorkou více než dvaceti příruček pro seberozvoj a duševní zdraví, přednáší na konferencích, bloguje na webu Huffington Post a její expertní hlas zaznívá ve významných britských médiích počínaje BBC až po The Daily Mirror.
Proč spíme
Spánková věda, cirkadiánní rytmy a rizika desynchronizace. Lidský spánek se skládá z několika zhruba devadesátiminutových period. Zahrnuje spánek s rychlým pohybem očí a další typy spánku, které probíhají ve čtyřech až pěti cyklech za noc.
Spánek jako problém?
Zdravotní, psychologické, chemické a fyziologické potíže se spaním. Znáte to sami když se dobře nevyspíte, nemáte dobrou náladu. A tak to vnímá většina lidí po probdělé noci se cítí podrážděně, někdy až vyčerpaně. Co dělat, když vás trápí chronická únava.
Spánková hygiena
Jak obnovit přirozený spánek a přizpůsobit jej vlastní individualitě. Existuje mnoho věcí, které dělat
máte, a naopak hromada těch, které dělat nemáte, abyste snadno usnuli. Porovnejte si svoje postupy s doporučeními odborníků.
Jak opět dobře spát
Názory expertů, relaxační techniky krok za krokem. Mnoho prověřených tipů, díky nimž se může zmírnit trápení a stres, které pociťujete, když ležíte v posteli a snažíte se propadnout do říše spánku. Navíc spánkové deníky.
Na sklade 2Ks
10,40 €
10,95 €
Genetika pre každého
Genetika patrí medzi najrýchlejšie sa rozvíjajúce vedné disciplíny súčasnosti. Prináša odpovede na kľúčové otázky z oblasti základného výskumu, medicíny, či kriminalistiky. Poznatky z tejto vednej oblasti ovplyvňujú aj náš každodenný život, od zdravého jedálnička po beletriu a filmový priemysel. Najmä v priestore populárnych sociálnych sietí sa však názory odborníkov často miešajú s hoaxami a konšpiračnými teóriami, ktoré komplikujú snahu vzdelávacích inštitúcií o podávanie pravdivých informácií. V knihe Genetika pre každého sa ľahkou a zrozumiteľnou formou dočítate o témach, ktoré súvisia s genetikou, no týkajú sa každého z nás.
Ukulele pro každého
Na ukulele mohou hrát hudebníci všech úrovní. Od úplných nováčků, kteří nikdy neměli hudební nástroj v ruce, po pokročilé umělce, kteří si chtějí rozšířit svůj repertoár. I pro vás proto bude příručka Ukulele pro každého skvělým průvodcem na cestě k hraní.
Pomůže vám s rozhodnutím, který typ nástroje je pro vás nejvhodnější. Naučíte se také vše potřebné od nejzákladnějších durových akordů přes čtení tabulatury až k hudební teorii a notovému zápisu.
Jakmile si osvojíte základy, pustíte se do hraní po vzoru oblíbených hudebníků jako jsou Green Day, Taylor Swift, Kanye West a Elvis Presley. V kapitole Poradna vám pak zodpovíme ty nejpalčivější otázky, co ohledně ukulele můžete mít.
A na konci publikace najdete i seznam všech potřebných akordů. Tak popadněte své ukulele, otevřete naši příručku a hrábněte do strun!
Nebojte se začít: Výběr správného ukulele a snadné pochopení základů!
Rychle k praxi: Vše od návodů ke hře akordů až po úhozové techniky!
Hudební teorie: Naučte se číst hudební zápisy a seznamte se s hudební teorií!
Hrajeme ve stylu: Zkuste hrát jako vaši oblíbení umělci!
On-line příloha ke knize: Více než 40 tutoriálů, osvojte si nejdůležitější akordy a různé styly hraní, veškeré základy hry na ukulele pohromadě, naučte se hrát podle not.
Filigrány pre každého
Nové motívy od jednoduchého po náročný: velké obrázky na okná, harmonické blahoželania, posobivé ozdobné sviečky, izbové přívesky a oveľa via. S veľa tipmi k obmene motívov.
Kvantová fyzika - základy pre každého
Kvantová fyzika zmenila náš pohľad na svet, formovala 21.storočie a pomohla nám pochopiť skryté princípy vesmíru. Veľa krát sa stretneme s pojmami ako kvantovanie, dualita častíc, paradox a inými, ktoré majú veľký význam, ale sú často ťažšie pochopiteľné bez dobrého príkladu.
Snahou tejto knihy je širokému okruhu čitateľov pomocou jednoduchých príkladov objasniť základné princípy kvantového sveta.
Na stiahnutie
5,95 €
Hankina hudba pre deti - Pesničky pre najmenších CD
Tracklist:
01. Opice na stole
02. Päť žabiek v jazere
03. O pavúčikoch
04. Sedí mucha na stene
05. Ninka mala ovečku
06. Kolesá autobusu
07. Bábo žralok
08. O emóciách
09. Ročné obdobia
10. Starý farmár farmu mal
11. Päť malých kačiek
12. Na nočník som pripravená
13. O chorej bábike
14. Dážď, dážď, odíď preč
15. Jablká, banány
16. Keď si šťastný
17. Svieti, svieti hviezdička
Velké leporelo pro miminka / pre bábätká
Kontrastné leporelo je prvou vhodnou knihou pre vaše bábätko. Výrazné obrázky sú pre vyvíjajúci sa detský zrak veľmi príťažlivé. Čierne a biele plochy upútajú pozornosť bábätka už v prvých týždňoch jeho života.
Fit recepty pro každého
Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí.
Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa.
V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!
Angličtina pro každého, cvičebnice, úroveň 2, začátečník
Angličtina pro každého, cvičebnice, úr. 2/Z
Jste začátečník a potřebujete se rychle a kvalitně naučit anglicky? V angličtině pro každého: Úroveň 2: Začátečník, cvičebnice najdete více než 700 cvičení. Kniha využívá skvělou grafiku a hravost pro rozvíjení znalostí angličtiny v oblasti mluvení, výslovnosti, čtení, psaní, slovní zásoby a gramatiky.
Budete hledat chyby v ukázkových textových zprávách, vyplňovat prázdná pole, hrát zábavné hry, určovat pořadí slov a zodpovídat poslechové otázky.
Angličtina pro každého: Úroveň 2: Začátečník, pracovní kniha, zahrnuje dovednosti a témata potřebná také pro mezinárodní zkoušky z angličtiny.
Na sklade 4Ks
11,12 €
11,70 €
Kaktusy a sukulenty v praxi
Kaktusy a sukulenty se staly neodmyslitelnou součástí domácností 21. století najdeme je na parapetech téměř každého domu, bytu nebo kanceláře. Zdobíme si jimi výkladní skříně i pracovní stoly a podařilo se jim proniknout i do sociálních médií. Téměř každý druh se může pyšnit nějakou neobvyklou vlastností nebo rysem ať už se jedná o barvu, dužnaté listy, zvláštní tvary, hrozivé otrnění, nebo okouzlující květy. V této podrobné výpravné knize najdete jedinečné fotografie a veškeré informace potřebné pro správnou péči o dvě stovky kaktusů a sukulentů.
Obrázky pro batolátka / pre batoliatka
Leporelo se zářivými kontrastními obrázky, které pomáhají rozvíjet zrak, zaujme ty nejmenší děti.
Obrázky pro miminka/pre bábätká - Mňam
Tvarované leporelo s kontrastnými obrázkami a ozdobené lesklou fóliou je výbornou pomôckou na rozvíjanie zraku a reči bábätiek.
Tailwind - skákacia loptička pre psíka
Zober svojho psa a nechaj ho naháňať loptu Tailwind celý deň! Je super skákacia, extrémne odolná a stane sa novým najlepším priateľom tvojho miláčika. Testované a schválené samotnými psami. Extra odskoky pre zábavu pri naháňaní.
Na sklade 1Ks
7,99 €
Katechézy pre každého
Cieľom tejto publikácie je jednoducho, stručne a výstižne predstaviť základné témy z Katechizmu Katolíckej cirkvi doplnené vedomosťami z Youcat – Katechizmu Katolíckej cirkvi pre mladých. Ide o materiál, ktorý je určený pre každého:
- Hľadajúceho, ktorý chce spoznať náuku Katolíckej cirkvi.
- Človeka, pripravujúceho sa na prijatie sviatostí.
- Vyučujúceho - ako doplňujúci materiál.
- Čitateľa, ktorý si chce rozšíriť svoj duchovný obzor.
- Spoločenstvá, ktoré sa venujú katechéze a pastorácii.
- Akéhokoľvek človeka, ktorému sa dostane táto brožúrka do rúk.
Na stiahnutie
4,00 €
Malý princ pre deti
„Stala sa mojou priateľkou a teraz je pre mňa jediná na svete.“
Podeľte sa so svojím dieťaťom o čarovný príbeh Malého princa.
Pôvodné autorove kresby a upravený text
odhalia nežný a poetický svet Malého princa.
Podľa Antoina de Saint-Exupéryho
Pre deti od 4 rokov
Peter Nagy pre deti
Túto pestrú knihu s krásnymi obrázkami a príbehmi vytvorila dvojica slovenských hudobníkov deťom pre radosť.
Postavičky najznámejších pesničiek Petra Nagya, ktoré vymyslel, aby sa deti usmievali, oživila po rokoch štetcami a farbičkami Zuzana Smatanová. Prekvapilo vás to? Keď uvidíte dve blchy v sprche, nosorožca s ponožkami, kravy v cukrárni, mandarinku Darinku, psíka Bobiho, majora Potkana v podpalubí lietadla, fialovú zebru či ružovú tetu, poznáte, že Peter Nagy oslovil tú pravú ilustrátorku. Obrázky namaľovala s veľkým potešením a svoju hravú predstavivosť spojila s veselou fantáziou autora, aby sa čitatelia tejto knižky usmievali ešte viac.
Kniha obsahuje texty 15 pesničiek: Čarbičky, Malíček, Mačka pána skladateľa, Prečo krava nenosí žiadnu kravatu?, Major Potkan, Nosorožec, Dve malé blchy, Mandarinka Darinka, Bobi, Hovniválik, Zebra, Pingpong, Tiki-taka, Ružová teta, Vyspi sa do krásy.
Čitateľov knižky poteší aj príhovor Petra Nagya a venovanie od oboch tvorcov.
Pre deti od 4 rokov
Velké leporelo pro batolátka / pre batoliatka
Batoliatka vedia dobre rozlišovať kontrasty, preto je táto kniha pre ne ideálna. Farebné obrázky na čiernom podklade upútajú ich zrak.
Hydroponie pro každého
Tato bohate ilustrovaná bible hydroponického pestování vám pomůže v klidu domova dosáhnout takových výnosů, o jakých se vám dŕíve ani nesnilo. V této knize najdete vše od základů pestování až po instalaci supermoderních systémů, rady pro začátečníky i odborné informace pro profesionální zahradníky, obecne známé postupy i pečlive střežená tajemství – zkrátka všechno, co byste si přáli vedet o umení hydroponie. O autorovi: William Texier se narodil v Paŕíži, kde na Národním gemologickém institutu vystudoval gemologii, vedu zabývající se drahými kameny. Ješte než se poprvé setkal s hydroponií, vystudoval geologii na Americkém geologickém institutu v Los Angeles. Hydroponickému pestování se začal venovat naplno v roce 1985, kdy spolu se svým dlouholetým pŕítelem a zakladatelem General Hydroponics Lawrencem Brookem vyvinul aerohydroponii. O pár let pozdeji zahájil svůj první výzkumný projekt ve vývojovém centru White Owl Waterfarm v kalifornském Sebastopolu. V roce 1994 se vrátil do Francie a společne se svou manželkou Noucettou Kehdi založil General Hydroponics Europe. William Texier je skutečným inovátorem hydroponického průmyslu. V roce 2004 vyvinul a nechal si patentovat „bioponii”, tedy organickou hydroponii. V současné dobe ŕídí výzkum a vývoj v General Hydroponics v Evrope i za oceánem, s čímž mu pomáhá skupina odborníků z Kalifornské univerzity. Publikuje články a vede semináŕe po celém svete. Se svými tŕiceti lety zkušeností v oboru je považován za jednoho z nejvetších svetových odborníků na hydroponii. Hydroponie pro každého byla pŕeložena do šesti svetových jazyků.
Tantra pro každého
Tato kniha vás uvede do cvičení posvátné sexuality, vyučovaných v moderních školách tantry, a ukáže vám, jak můžete tato cvičení využívat, abyste porozuměli svým reálným vztahům a nacházeli cestu k jejich uzdravení
Objevíte:
- filozofii tantry,
- tantru jako duchovní cestu,
- roli vztahů, lásky a intimity dle pochopení moderních tantrických učení,
- jak otevřít své srdce sobě i druhým,
- nejrůznější způsoby tantrického zkoumání vlastní sexuality,
- tantrická cvičení, která vás povedou k vyšším stavům vědomí
… a mnoho dalších věcí!
V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech, důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €