Hľadanie: Uvoľnení
zobraziť:
Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže
Autorka sa tu zameriava na riešenie energetických blokád spojených s úzkosťou. Ide jej o to, aby ste sa dotkli všetkých energetických aspektov úzkosti a dokázali si ich sami vyliečiť. Potom vás čaká vaše šťastnejšie, zdravšie, uvoľnenejšie a radostnejšie Ja. Budete sa vďaka tomu na svete cítiť uvoľnene a bezpečne, a to aj v podmienkach, ktoré, ako všetci vieme, v živote nie sú dokonalé. Stav, kedy ste uvoľnení a cítite sa bezpečne, totiž nesie opačnú energiu než úzkosť.
Podľa názoru Amy Scher úzkosť nie je problém – je to symptóm, dôsledok určitého problému, nejakých nedoriešených emočných energií. Tie si je možné predstaviť ako akési emočné bremeno. Poznatky z tejto knihy vám ponúknu nielen úplne nový pohľad na úzkostné stavy, ale aj príležitosť pustiť sa do liečenia, aké sa možno vymyká všetkému, čo ste doposiaľ vyskúšali. Jej prístup spočíva vo vyliečení podstaty úzkosti z energetického hľadiska. Dozviete sa tu, ako uvoľniť starú emočnú energiu (emočné bremeno), a teda aj úzkosť, ktorú vaše telo pravdepodobne v sebe drží už veľmi dlho. Postup, ktorý autorka podrobne popisuje, úspešne zabral tisíckam jej klientov (pre ilustráciu uvádza niekoľko prípadov). Techniky z tejto knihy vám umožnia získať nad vašou cestou ku zdraviu, šťastiu a slobode absolútnu moc. Nebudete závislí na žiadnej inej osobe, ktorá by vám ich mala pomôcť robiť alebo precvičovať.
Hlavné techniky, ktoré sa naučíte:
Technika emočnej slobody (EFT)
Testovanie a poklopkávanie týmusu (TTT)
Poklopkávanie čakier
Zametanie
Čo dosiahnete:
Utíšenie panickej telesnej reakcie
Vysporiadanie sa so svojimi pocitmi
Uvoľnenie zaseknutých emócií
Odstránenie nespracovaných skúseností
Nahradenie škodlivých presvedčení a inštalovanie pozitívnych pocitov
S akými ďalšími témami sa stretnete:
Emócie a energetický systém tela
Úloha podvedomia
Ako sa zbaviť negatívnych energetických reakcií
Odstránenie zdedenej energie
Bezdôvodná úzkosť
Pocit, že nemáte veci pod kontrolou
Precitlivelosť
Dobrůtky pro miminka
"Jde to i bez kašiček
Když se kojenec začíná učit přijímat pevnou stravu, jsou nejdůležitější uvolnění, trpěliví a informovaní rodiče, kteří z jídla nedělají zbytečný stres. Pokud navíc mají po ruce několik praktických tipů a rad, pak mohou své miminko přikrmovat od samého začátku nekašovitou stravou tak, aby se chutně najedli všichni u rodinného stolu.
Snadná příprava: Málo surovin, zaručený postup – a radost se najíst pro všechny zúčastněné!
Jak na vaření pro děti: Na záložkách jsou uvedeny praktické rady, tipy a postupy, které usnadní práci a objasní, jak uvařit dobroty pro dítě i celou rodinu.
Znamenité recepty pro celou rodinu – takové, na kterých si pochutnají všichni u rodinného stolu. "
Aromaterapie podle zvěrokruhu
Jak funguje propojení aromaterapie s astrologií? V této knížce zjistíte, že se tyto dva obory mohou navzájem skvěle doplňovat. Najdete zde recepty na aromaterapeutické směsi a tipy na éterické oleje přímo na míru jednotlivým znamením. Charakteristický olej vám pomůže vyladit se do síly svého znamení a využít tak potenciál, který je vašemu znamení dán do vínku. Dozvíte se například, jak namíchat zklidňující inhalace pro výbušného Berana, směs pro Býky na uvolnění a rozmluvení a mnoho dalších.
TOPP Relaxační omalovánky - Ptáci
Relaxační omalovánky vám nabízejí vzácné chvilky klidu a uvolnění. Na 104 stranách na vás čeká k vymalování devadesát devět nápaditých obrázků. Kouzelní motýli, exotičtí ptáčci, rozkvetlé louky a romantické zahrady, vám pomohou nalézt ztracenou rovnováhu a nabíjí vás novou energií. Pomocí pastelek nebo fixů si vytvoříte působivé obrázky, které si můžete z knihy snadno vytrhnout a třeba i zarámovat. Dopřejte si malou pauzu od každodenního shonu a stresu a ponořte se do barevného světa relaxace.
Bylinky pro ženy
Kniha Bylinková lékárna patří do edice Babiččin receptář. Tato edice představuje život našich předků spojený s bylinkami, znovuobjevené i novější recepty a návody na jejich využití v současnosti. Toužíte po klidném spánku, uvolnění, zbavení se stresu
? Trápí vás měsíc co měsíc bolesti? Odpověď na mnohé problémy najdete v přírodě. Vyzkoušejte léty ověřené recepty našich babiček, které jsou zaměřené spiciálně na zdravotní problémy žen. 35 významných léčivých rostlin a jejich účinek na organismus že
ny. Recepty na přípravu směsí určených k léčbě ženských problémů. Skutečné příběhy žen hledajících pomoc. Zajimavosti a mýty o využívání léčivých bylinek v dávných dobách.
Na sklade 2Ks
4,28 €
4,50 €
Terapeutická jóga (karty + kniha)
Terapeutická jinová praxe, která aktivuje samoozdravný potenciál těla pomocí naprostého uvolnění a klidu.
Představuje jemné, upravené polohy pro podporu zotavení ze zranění a nemoci i pro úlevu od stresu a únavy
Zahrnuje přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí mezi vlastními polohami a mají uvolňovat ztuhlost a lubrikovat svaly
Obsahuje sadu 16 karet s polohami a návodem ke cvičení V sestavě terapeutické jógy Cheri Clampettová a Biff Mithoefer kombinují jemné léčení terapeutické jógy s klidným vědomím jinové praxe. Výsledkem je 16 jemných poloh, které ulevují od stresu a únavy a podporují zotavení ze zranění a nemoci.
Terapeutická jóga je spojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditace, které uvolňuje tělo z područí stresové reakce boj nebo útěk, vyvolané traumatickými událostmi a každodenními životními stresy. Jinová praxe vybízí k postoji přijetí a pomáhá nám oprostit se od jangové potřeby neustálého usilování a činnosti. Každá poloha představuje jemnou, upravenou pozici, kterou držíte 10 i více minut, zatímco opory vám umožňují hluboké spočinutí. Autoři do sestavy také zahrnuli přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí během cvičení a uvolňují ztuhlost, omlazují svaly a lubrikují klouby. 16 doprovodných karet s polohami napomáhá vytvoření praxe uzpůsobené individuálním potřebám. Autoři kladou důraz na navození naprosté relaxace ve specifických polohách, jež mají aktivovat samoozdravné schopnosti těla. Právě takové rozpoložení ve znamení pohody a klidu umožňuje, aby započalo skutečné léčení vedoucí k uzdravení.
Restorativní jóga
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.
Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.
V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
Cesta pravého muže
Má můj život smysl a cíl? Jaké je moje životní poslání? Co vlastně ženy doopravdy chtějí? A jak je milovat a zůstat při tom volný? Těmito a podobnými otázkami se již někdy zaobíral každý muž. Nebylo na ně ale snadné nalézt odpověď. Nyní před sebou máte knihu, která vám v tom může pomoci. Cesta pravého muže by měla být povinnou četbou.
David Deida, jeden z nejpřevratnejších a nejprovokativnějších duchovních učitelů současnosti, učí muže, jak být muži, a ženy, jak být ženami, jak mužům porozumět a jak je v jejich mužství podpořit. Nejde přitom jen o psychologické poučky, neboť Deida vysvětluje, jak se liší a doplňují naše mužské a ženské energie, což je v dnešní zrovnoprávněné společnosti zcela klíčové.
Tato kniha zásadním způsobem podporuje životní směrování mužů, jejich sílu a celistvost a zároveň lehkost bytí, hluboké uvolnění a zářící radost jejich partnerek.
dostupné aj ako:
Jóga - Výklad Pataňdžaliho Jógasútry 1.
V tomto svazku vysvětluje Osho význam nejdůležitějších Pataňdžaliho jógových súter. Pataňdžali je považován za otce rádžajógy neboli „královské stezky“. Jeho systém, který popisuje osm pilířů jógy, je nejcelistvějším a nejobsáhlejším pohledem na jógu, jaký nám zanechala starověká indická kultura.
Tato kniha je neocenitelným pomocníkem pro začínající i zkušené jogíny a pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět složitému vztahu mezi tělem a myslí. Vyzývá čtenáře, aby prozkoumali své podmíněné vzorce chování a zbavili se předsudků, které jim brání užívat života v celé jeho bohatosti a kráse.
Tento titul je kompilací prvních pěti částí desetisvazkového Oshova komentáře Pataňdžaliho Jógasútry, Yoga: Science of the Soul.
Na Západě známe z jógy zejména fyzické pozice sloužící k lepší pohyblivosti a uvolnění těla a mysli. Na Východě je však odvěkým smyslem jógy porozumět lidskému vědomí a jeho potenciálu.
Cesta pravého muže
Audiokniha Cesta pravého muže, kterou napsal David Deida - zásadním způsobem podporuje životní směrování mužů, jejich sílu a celistvost a zároveň lehkost bytí, hluboké uvolnění a zářící radost jejich partnerek.
Na stiahnutie
10,58 €
Lacná kniha Inspirováno Zentangle (-70%)
Pracovní sešit pro inspiraci, uvolnění a hlavně pro radost.
Zentangle představuje populární metodu relaxačního kreslení, která je určená nejen dospělým, ale i dětem. Je založena na opakování vzorů a jejich rozvíjení. Bez jakéhokoli výtvarného nadání či vzdělání díky Zentangle vytvoříte fascinující propracované obrázky. Představuje formu arteterapie a účinný nástroj pro relaxaci a uvolnění.
V příručce Inspirováno Zentangle najdete řadu oficiálních i zcela nových autorských vzorů, které se naučíte pomocí návodů krok za krokem vytvářet, rozvíjet a kombinovat. Výtvarnice Ája vám předvede, jak je správně vystínovat a vybarvit. Ukáže vám, jak pomocí nich dekorovat například sklo, a připravila pro vás spoustu šablon a předloh pro rozvinutí vlastní tvorby a inspiraci. Pracovní sešit můžete mít stále při ruce, kdykoliv, kdy bude vaše mysl potřebovat odpočinek nebo nový tvůrčí podnět.
Na sklade 1Ks
3,96 €
13,20 €
dostupné aj ako:
Fitness jóga
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.
Na sklade 3Ks
5,18 €
5,45 €
Nejste bezmocní - Co můžete dělat proti rakovině, 2. vydání
Jsou „zázračná“ uzdravení z rakoviny skutečně zázračná? Převezměte odpovědnost za vlastní zdraví!
Snad každý už slyšel o někom, kdo se nečekaně uzdravil z rakoviny, přestože mu lékaři nedávali žádnou šanci. Autorka Kelly A. Turnerová prozkoumala přes tisíc případů radikální remise a objevila celkem sedmdesát pět faktorů, které respondenti považovali za důležité. Devět z nich zmínil téměř každý účastník její studie: je to změna stravování, převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví, naslouchání intuici, užívání bylin a doplňků stravy, uvolnění potlačených emocí, prožívání pozitivních emocí, přijetí podpory od druhých, prohloubení spirituality a pádné důvody, proč žít.
Výsledkem je tato kniha, která nedává pacientům falešnou naději ani zaručený návod na uzdravení, ale nabízí reálné možnosti, jak něco smysluplného dělat v situaci, kdy si člověk připadá zcela bezmocný.
Odpusť a buď volný
Odpuštění vás zcela zdarma vyléčí a umožní vám, aby váš život byl plný požehnání a zázraků. Tento komplexní průvodce krok za krokem nabízí, jak se naučit odpouštět ve své mysli a duš, což je nezbytný základ pro vaši volnost. Postupujte podle deseti jednoduchých kroků, které vám pomohou stát se soucitnějšími:
• Vytvořte v sobě posvátný prostor
• Řekněte svůj příběh
• Řiďte se svou duší
• Obejměte svůj strach s láskou
• Poslouchejte skryté zprávy
• Dýchejte uvolněně
• Dejte prostor změnám
• Učte se
• Otevřete svou duši
• Zrodí se nový život
Ana Holub přenese vaši duši od strádání k vnitřnímu klidu pomocí osobních příběhů a zkušeností, které shrnula do jednoduchých praktických cvičení. Naučte se odpouštět – sami sobě i druhým a také nabídnout ostatním lidem možnost odpustit. Snáze se vyrovnáte se svou minulostí, budete uvolnění a vyléčení.
Na sklade 4Ks
11,97 €
12,60 €
Vábení krve 4: Neřest
Vivienne zná temná tajemství londýnských mužů. Plní jejich touhy výměnou za moc a postavení uznávané kurtizány. Avšak své vlastní rozkoši a nutkáním, která jí velí, rozumí jen málo. Eroticky neukojená prožívá noc co noc do okamžiku, kdy potká upíra Heatha. Jen on ji dokáže uspokojit a uhasit spalující touhu po extázi. Má to však háček – přísahal, že ji nechá prožít vytoužené uvolnění jen jednou…
Heathova touha po Vivienne se vyostřuje ve sladké mučení. Zvlášť když ji krůček po krůčku vede erotickými lekcemi a sleduje, jak se nadšeně vydává na stále vyšší vrcholy rozkoše. Jakmile pokušení rozpustí upírova železná pouta sebekontroly, jak dlouho asi můžou přežít? Vydrží klíčící něžný cit tlak okolí? Ochrání před upířími zabijáky nejenom Vivienne, ale i její dceru?
Hersenwerk v přírodě
Nová kniha Heleny Pozníčkové Hejzlarové vás naučí, jak v přírodě kolem vás najít a realizovat nejrozmanitější hersenwerkové hříčky. Seznámí vás nejenom se základním konceptem hersenwerku, ale také s tím, jak zjistit, které typy hlavolamů vyhovují vašemu psovi nejvíc na základě jeho povahy, plemene, temperamentu nebo aktuální nálady. Kniha vás také naučí, jak se stát lepším pozorovatelem vašeho psa a jak mu lépe naslouchat, protože jen tak mu můžete vyladit hlavolamy skutečně na míru. Dozvíte se také, jaké jsou možná úskalí či nevhodné materiály.
HERSENWERK, to jsou „hlavolamy“, kterými můžete svého psa mentálně rozvíjet, poskytnout mu potřebnou relaxaci a skrze společné hraní posílíte váš vzájemný vztah.
Hersenwerk je metoda pro relaxaci a uvolnění psa. Jedná se o hraní hlavolamů, při nichž pes zapojuje všechny své smysly a soustředí se na hlavolam tak, aby si jeho mysl odpočinula. Smyslů má pes pět, stejně jako člověk – čich, sluch, zrak, chuť a hmat. Všechny smysly v hlavolamu fungují na plné obrátky. Hersenwerk je vhodný pro každého psa bez ohledu na věk, fyzická omezení, plemeno, velikost, dovednosti a mnohé další.
Pochází z Holandska, odkud k nám zavítal prostřednictvím trenérky Ivy Paštové a Inge van Hart, která je tvůrkyní této metody.
Vybudovali jsme síť poradců, která se neustále rozrůstá, můžeme tak poskytnout hersenwerkové rady širokému publiku. Poradci jsou školení odborníci přímo na Hersenwerk a pocházejí z různých končin naší země.
Hlavním cílem Hersenwerku je odpočinek a relaxace, ale efekt může mít i mnohem širší. Společné hraní může nabídnout nejen samotné uvolnění a odreagování psa, ale také pomáhá:
• k utužení vzájemného vztahu se psem,
• překonat drobné strachy a úzkosti,
• k udržení lepší psychické kondice starších psů,
• během rekonvalescence po úrazech, operacích,
• k rozptýlení, k lepší sebekontrole, soustředění,
• hyperaktivním psům.
Umělcova cesta
Pokud máte nějaký tvůrčí blok, pak se používáním nástrojů, které poskytuje toto dílo, naučíte tvořit svobodněji. Umělcova cesta nabízí vzrušující metodu, jejíž pomocí lze odstranit tvůrčí blok v jakékoli umělecké činnosti. Svým netušeným pohledem na kreativitu a systematickým postupem, který vede týden po týdnu k uvolnění myšlení a vyjadřování, ovlivnila již čtenáře v nejrůznějších zemích světa.
Lacná kniha Pan primář se směje rád (-70%)
Zdravotnické prostředí nebývá podle obecné představy zrovna místem radosti nebo veselé pohody. Kdo sem musí, vstupuje s tísní, s obavou. Leč i odtud zazáří občas paprsek úsměvu. Humor zrozený v těchto místech, nejednou drsný, je zdrojem uvolnění pro své autory i pro jejich okolí. Je projevem lidství, bez něhož si medicínu nelze představit.
Na sklade 1Ks
2,44 €
8,14 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pan primář se směje rád (-90%)
Zdravotnické prostředí nebývá podle obecné představy zrovna místem radosti nebo veselé pohody. Kdo sem musí, vstupuje s tísní, s obavou. Leč i odtud zazáří občas paprsek úsměvu. Humor zrozený v těchto místech, nejednou drsný, je zdrojem uvolnění pro své autory i pro jejich okolí. Je projevem lidství, bez něhož si medicínu nelze představit.
Na sklade 1Ks
0,81 €
8,14 €
dostupné aj ako: