Hľadanie: Veľký sprievodca diétami
zobraziť:
Sprievodca tehotenstvom - bez DVD
Moderná praktická príručka od slovenských lekárov s najnovšími poznatkami z oblasti pôrodníctva.
Táto jedinečná kniha obsahuje nielen užitočné informácie o priebehu tehotenstva, pôrodu a šestonedelia, ale aj tipy a postrehy, ktoré privíta každá budúca mamička.
Väčšina použitých fotografií bola vytvorená pre túto publikáciu, aby prostredie a udalosti boli autentické a aktuálne. Odporúčania v publikácii vychádzajú z praxe slovenských lekárov a všetky informácie vrátane právnych otázok sú prispôsobené slovenským podmienkam.
Okrem odpovedí na najčastejšie kladené otázky tehotných žien sa dozviete:
• o plánovaní rodiny
• o predtehotenskej príprave zdravej ženy aj ženy s nejakým chronickým ochorením vrátane psychofyzickej prípravy
• o správnej životospráve tehotnej ženy i ženy po pôrode
• o rizikových faktoroch tehotenstva
• o vývine plodu v jednotlivých týždňoch
• o pôrode a prípadných komplikáciách
• o popôrodnom období, šestonedelí
• o starostlivosti o novorodenca vrátane informácií o dojčení
• o pracovných podmienkach tehotných žien
Kniha obsahuje:
• tehotenský preukaz
• tehotenský kalendár so základnými informáciami a odporúčanými vyšetreniami v jednotlivých týždňoch tehotenstva
• menštruačný kalendár
Stručný sprievodca: Podcasting
Stručný sprievodca podcastingom vám poskytne všetky základné
informácie o tom, ako efektívne využiť podcasting, jeden z nástrojov
internetového marketingu, na zviditeľnenie svojej firmy, osoby,
produktu či myšlienky a pomôcť im získať nielen vizuálnu identitu, ale
aj hlas.
Kniha obsahuje tiež množstvo dôležitých technických informácií,
nevyhnutných pre vytvorenie, úpravu a nahrávanie podcastu. Jediné,
čo okrem nich budete na začiatku potrebovať, je troška fantázie
a predstavivosti. A ak vám nič nenapadá, nezúfajte, naše prípadové
štúdie z reálneho života vás určite inšpirujú.
Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom
90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy.
Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom.
Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina.
Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.
Život s Parkinsonovou chorobou: Kompletný sprievodca pre pacientov a ošetrovateľov
Prakticky každý z nás pozná vo svojom okolí človeka postihnutého týmto ochorením. Parkinsonova choroba je síce nevyliečiteľné, avšak liečiteľné ochorenie, s ktorým sa dá prežiť dlhé desaťročia. Jedným z najdôležitejších momentov pre pacienta a jeho rodinu je prijatie diagnózy, jej pochopenie a čo najrýchlejšie nastavenie komplexnej (liekovej a neliekovej) terapie.
V knihe sa dočítate:
• o substitučnej liekovej terapii, jej nevyhnutnosti, úskaliach a benefitoch;
• o úlohe mikrobiómu a nutrície;
• o problematike hĺbkovej mozgovej stimulácie, ktorá je efektívnou alternatívou k niektorým preparátom liekovej terapie;
• o dôležitosti podporných typov terapie, ako je cvičenie, fyzioterapia, pracovná terapia, rečová a dychová terapia, atď.
Či už trpíte Parkinsonovou chorobou vy alebo niekto z vašich blízkych, táto publikácia vám pomôže ľahšie sa vyrovnať s týmto ochorením a zachovať si kvalitu a radosť zo života v maximálnej možnej miere.
„Verím, že aj vďaka tejto knihe zbavíme Parkinsonovu chorobu mystifikácií a stigiem, a že sa ako spoločnosť postavíme k riešeniu problémov pacientov na Slovensku proaktívne, s cieľom uľahčiť im ich každodenný boj s chorobou.“
doc. RNDr. Martin Kolísek, Dr. rer. nat.
Z anglického originálu Living with Parkinson's Disease: A Complete Guide for Patients and Caregivers (Robert Rose Inc, Toronto 2020) preložila Martina Cabadová.
dostupné aj ako:
C20: Sprievodca architektúrou Bratislavy - Moderné centrum
C20 je séria knižných vreckových sprievodcov, ktoré vás prevedú architektúrou 20. storočia. Publikácia slúži ako unikátny turistický bedeker pre čoraz obľúbenejšie cestovanie za modernou architektúrou. Vďaka atraktívnemu a prístupnému spracovaniu zvyšuje povedomie o architektonických kvalitách minulého storočia a posilňuje záujem o i menej známe budovy. Za sprievodcom C20 stojí občianske združenie Archimera a umelecká skupina Opustená (re)kreácia. Sprievodca C20 pre hlavné mesto Bratislavu má dva diely, pričom každý obsahuje 50 stavieb, ktoré by jeho obyvateľovi alebo návštevníkovi nemali ostať neznáme.
Lacná kniha Netrapte se dietami! (-70%)
Nadváha je problém, který v dnešní době trápí stále víc lidí. Neustále však přibývá těch, kteří zkrátka nezhubnou a nezhubnou. Jaký stravovací program či jakou dietu si mají vybrat? Autor téhle novátorské knížky si myslí, že žádnou.
Jeho účinná dieta - jejíž vtip spočívá v tom, že vlastně vůbec žádnou dietou není - se totiž netýká našich stravovacích návyků. Vychází z přesvědčení, nejsme-li v souladu se svým nitrem, oblékáme se do ochranné tukové vesty, jejíž polštáře nás mají chránit před "zlým" světem tam venku. Naučíme-li se naopak žít s ostatními i sami se sebou v míru, už nikdy nic takového nebudeme potřebovat.
Jeho úvahy nás pomohou nasměrovat na správnou cestu a zamyslet se nad tím, co bychom na sobě mohli vylepšit.
Na sklade 2Ks
2,87 €
9,57 €
dostupné aj ako:
Vtáky - Ottov sprievodca prírodou
Pestofarebný svet všetkých druhov vtákov žijúcich, hniezdiacich alebo prelietajúcich územím Európy. Prehľadné opisy spôsobu života, najdôležitejších poznávacích a rozlišovacích znakov, charakteristických hlasových prejavov...
Plemená mačiek: Kompletný sprievodca
Rozmýšľate, ktoré plemeno mačky bude pre vás to najsprávnejšie, alebo ste len fanúšik, ktorý si rád prečíta podrobnosti a zaujímavosti o týchto úžasných zvieratách? V tejto praktickej, bohato ilustrovanej príručke nájdete všetko, čo potrebujete, ba aj viac!
Zoznámite sa s podrobnými profilmi viac ako 140 druhov mačiek, približujúcimi ich pôvod, osobitosti, potreby, správanie i zdravotné dispozície. Každý profil obsahuje aj kľúčové údaje špecifické pre plemeno, ako je rozsah hmotnosti, akceptované farby srsti a požiadavky na úpravu.
V samostatných kapitolách sa zoznámite so zásadami starostlivosti o mačky vo všetkých fázach života, s ich výchovou i cvičením. Nájdete tu tiež odborné rady a tipy, týkajúce sa problémov so správaním, ako je hryzenie členkov alebo škrabanie nábytku, komunikácie s mačkou, ako aj ošetrovania a prvej pomoci. Po prečítaní tohto skvelého sprievodcu sa aj z vás stane odborník na mačky!
Z anglického originálu The Complete CAT BREED Book
preložila Miriam Ghaniová.
Sprievodca vesmírom 5v1
Perfektný nápad na darček pre deti a fanúšikov vesmíru a slnečnej sústavy.
Planetárny systém primárne navrhnutý pre účely výučby a poznávania vesmíru a slnečnej sústavy veľmi interaktívnym spôsobom.
Zmeňte svoj smartfón alebo počítač na okno do vesmíru a dotknite sa planét a hviezd. Nechajte sa vtiahnuť do tajov našej slnečnej sústavy a galaxií s kartónovými okuliarmi alebo si prezrite planetárne sústavy v knihe o vesmíre.
Nájdite všetky dych berúce informácie o slnečnej sústave, galaxiách, hviezdach alebo trpasličích planétach na jednom mieste.
Perfektný darček pre nadšencov vesmíru.
Balenie obsahuje 5 častí (Štyri aplikácie, knihu vesmírnej encyklopédie, VR kartónové okuliare, vesmírny plagát a 3D nálepku 20x20cm s vyobrazením vesmírnej stanice ISS).
Pravidelné aktualizácie a najnovšie informácie o vesmíre.
Ak sa vyskytne niečo nové vo vesmíre, budete to ihneď mať. Intuitívny a zábavný spôsob objavovania vesmíru.
Ideálny darček pre každého (12+ rokov).
C20: Sprievodca architektúrou Bratislavy - Funkčné mesto
C20 je séria knižných vreckových sprievodcov, ktoré vás prevedú architektúrou 20. storočia. Publikácia slúži ako unikátny turistický bedeker pre čoraz obľúbenejšie cestovanie za modernou architektúrou. Vďaka atraktívnemu a prístupnému spracovaniu zvyšuje povedomie o architektonických kvalitách minulého storočia a posilňuje záujem o i menej známe budovy. Za sprievodcom C20 stojí občianske združenie Archimera a umelecká skupina Opustená (re)kreácia. Sprievodca C20 pre hlavné mesto Bratislavu má dva diely, pričom každý obsahuje 50 stavieb, ktoré by jeho obyvateľovi alebo návštevníkovi nemali ostať neznáme.
Matematika 6 - Pracovný zošit 1 - Sprievodca učiteľa
Metodický materiál k 1. pracovnému zošitu autorov Zuzana a Peter Bero. Obsahuje výsledky a riešenia úloh doplnené didaktickými radami a postrehmi autorov.
C20: Sprievodca architektúrou Piešťan
Vreckový sprievodca je pomôckou pre poznávanie architektúry 20. storočia v najznámejšom kúpeľnom meste na Slovensku v Piešťanoch. Len nedávno, v minulom storočí sa pôvodná poľnohospodárska obec a Teplice kúpeľná osada na pravom brehu Váhu spojili a vytvorili spolu moderné mesto. Vznikol nový plán rozvoja, nové ulice, vybudovalo sa letisko, prvýkrát bol zregulovaný tok Váhu, zastabilizoval sa tvar Kúpeľného ostrova.
Sprievodca miestnou samosprávou, 3. vydanie
Nebýva zvykom, aby bola odborná téma spracovaná spôsobom zrozumiteľným širokému okruhu čitateľov. Len zriedka sa objaví publikácia, ktorá toto pravidlo popiera a spôsobom svojho spracovania vnesie do odbornej problematiky punc originality.
Publikácia „Sprievodca miestnou samosprávou" tieto atribúty presne spĺňa. Mgr. Ladislav Briestenský, autor, pútavo rozoberá najdôležitejšie témy, ktoré musí zvládnuť každý poslanec a starosta obecného zastupiteľstva v záujme odborne zdatného výkonu svojej funkcie. Prvá časť publikácie sa zameriava na vysvetlenie podstaty fungovania miestnej samosprávy a obsahuje aj cenné odporúčania autora, relevantné ku konkrétnej téme. Druhá časť publikácie prináša až 100 autentických otázok z miestnych samospráv s kvalifikovanými odpoveďami.
Autor s nezvyčajnou ľahkosťou pretavil odbornú problematiku do tzv. „ľudskej reči" a prihovára sa svojim čitateľom jednoduchým jazykom, čím však neznižuje odbornú hodnotu publikácie. Naopak, dodáva jej na atraktívnosti. Tretie, aktualizované a doplnené vydanie publikácie „Sprievodca miestnou samosprávou" je určená pre nových poslancov i starostov miestnych samospráv, no zaručene ju ocenia aj poslanci a starostovia, ktorí už v samospráve pôsobia.
Ariana Grande - Základný sprievodca pre fanúšikov
"Ariana Grande, speváčka, ktorá vypredáva štadióny po celom svete, nie je len dlhovlasá popová princezná – patrí k najväčším svetovým hviezdam s impozantným hlasom s rozsahom štyroch oktáv! Jej piesne zaslúžene dobýjajú najvyššie priečky hitparád. Okrem toho je aj módnou ikonou, herečkou, obchodníčkou, bojuje za práva žien a podporuje ľudí s odlišnou sexuálnou orientáciou. A prežila teroristický útok na jednom zo svojich koncertov! Na prvom mieste je pre ňu rodina, ku ktorej patrí aj sedem psov z útulku. Ak si niekto myslí, že s ňou môže súperiť, odpovedzme slovami jednej z jej skladieb: „Vďaka, ďalší!“
Aké boli jej profesionálne začiatky, ako si postupne budovala hviezdnu kariéru a štýl? Aký je život v žiare reflektorov a čo by chcela odovzdať svojim fanúšikom? To všetko a ešte oveľa viac sa dozviete v tejto knihe plnej fantastických fotografií, faktov i Arianiných inšpiratívnych citátov a myšlienok."
Ottov sprievodca na cesty Angličtina
Ako sa dohovoriť, keď neviete po anglicky? S Ottovou praktickou konverzačnou príručkou je to jednoduché.
Sprievodca mladého génia: Mapy a zemepis
Staň sa aj ty mladým géniom!
Vďaka tejto knihe budeš odborníkom na mapy a zemepis a svojich kamarátov a učiteľov môžeš ohromovať znalosťami a dôvtipnými faktami.
Vieš, že najväčšia púšť je v skutočnosti pokrytá snehom? Alebo že Krištof Kolumbus nebol prvý, kto si myslel, že Zem je guľatá?
Krásne ilustrácie, pozoruhodné zaujímavosti a zábavné kvízy, ktoré preveria tvoje vedomosti. Sprievodca mladého génia z teba v momente spraví profíka!
Stopárov sprievodca galaxiou - Kompletné vydanie kultovej päťdielnej trilógie
Dnes už vieme, že Stopárov sprievodca galaxiou je najvtipnejšia sci-fi séria na svete. Toto vydanie obsahuje všetkých päť dielov a začína sa knihou Stopárov sprievodca galaxiou, v ktorej chvíľu pred zničením Zeme Arthura Denta zachráni jeho priateľ Ford Perfect a odvezie ho do hlbín vesmíru; v časti Reštaurácia na konci sveta sa obaja hrdinovia chtiac-nechtiac pustia do hľadania pána sveta; v diele Život, vesmír a všetko sa pokúsia zachrániť vesmír; v Zbohom a ďakujeme za ryby sa Arthur Dent stretáva s dievčinou svojich snov a v záverečnej časti Zväčša neškodná si Arthur hľadá nový domov, stretáva sa s pubertálnou dcérou a túži svoju genialitu uplatniť pri výrobe sendvičov. Z tichého života ho vytrhne, ako zvyčajne, Ford.
Astro poeti – Sprievodca znameniami zverokruhu
Od internetového fenoménu Astro poeti prichádza prvý veľký astrologický šlabikár dvadsiateho prvého storočia
Jedinečný štýl astrologického nádychu plného pochopenia, rád a humoru pre každé znamenie zverokruhu v podaní Astro poetov z nich urobil internetovú senzáciu. Ich dlho očakávaná prvá kniha je vo veľkolepej tradícii knihy Slnečné znamenia Lindy Goodmanovej, ale je prispôsobená dnešnému svetu, v ktorom žijeme.
Astrálni poeti vám na týchto stránkach pomáhajú vidieť, čo je napísané vo hviezdach a využívajú to, aby vám usmerňovali priateľstvá, kariéru a veľmi zložitý ľúbostný život. Keď ste niekedy rozmýšľali, prečo vás váš priateľ, narodený v znamení Blížencov, pri poháriku nepustí k slovu, potom ste prišli na správne miesto. Kedy ten Škorpión, ktorý vám o druhej v noci esemeskuje, konečne urobí ďalší krok vo vašom vzťahu? (Nápoveda: Nikdy.) Kniha je dokonalý úvod k dvanástim znameniam pre astrologického nováčika aj zdroj, ku ktorému je možné vrátiť sa, pre tých, čo už vedia, prečo ich priateľ-Rak plače pri reklamách, ale potrebuje pomoc so svojím novým, streleným šéfom-Pannou, toto je bezpodmienečne nutná kniha o astrológii do dvadsiateho prvého storočia a ďalej.
dostupné aj ako:
Nitra - sprievodca + mapa
Moderný 80-stranový bedeker v slovenčine o najstaršom slovenskom meste obsahuje profily pamiatok, praktické informácie, 3D animácie, mnoho článkov a viac ako 250 fotografií. Zavedie vás aj na miesta, ktoré často nepoznajú ani domáci. Praktický vreckový formát je obohatený o rozkladaciu mapu.
Okrem turistických miest sprievodca približuje 21 tém (Extrémne zážitky, Ako chutí Nitra, Tipy pre rodiny s deťmi, alebo Nitra ako ju nepoznáte a mnohé ďalšie). Bedeker pre vás odhaľuje tajomstvá nitrianskych chrumiek, čokolády a medoviny, ponúkne vám najlepšie výhľady na mesto a zavedie vás aj na alternatívne miesta ako sú Trafačka či Hidepark. Dozvediete sa, pred ktorou z nitrianskych relikvií sa klaňalo v Bulharsku celé letisko ako aj to, že na slávnu cestu do Santiago de Compostela sa môžete vydať priamo z Nitry.
Na vzniku publikácie sa podieľalo 11 autorov, referenti cestovného ruchu z mesta ako aj mnohí ďalší, ktorí poskytujú služby pre turistov priamo v teréne. Titul vychádza v cestovateľskej edícii Veľkolepé Slovensko (Spectacular Slovakia).