Hľadanie: Word 2000 - podrobný průvodce pokročilého uživatele CZ
zobraziť:
Kompletní průvodce půstem
Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu, můžeme využít jeho léčebných účinků v boji s různými zdravotními obtížemi.
Vynechání jídla po určitou dobu je opravdovou výzvou. Snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme a někdy ledničku otevíráme i v noci. Ale co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň na chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá? Kanadský nefrolog Jason Fung v knize Kompletní průvodce půstem popisuje vše, co by vás mohlo v souvislosti s tímto tématem zajímat. Představuje různé druhy půstů (krátkodobé i ty dlouhodobé), přičemž zdůrazňuje jejich variabilitu, díky níž si každý člověk může zvolit režim, který mu bude vyhovovat. Nikdo nemusí být vězněm svého půstu.
Na základě klinických studií i vlastních zkušeností Fung vyvrací zažité přesvědčení, že cukrovka 2. typu je chronické progresivní onemocnění, které se postupem času zhoršuje a lze ho mít pod kontrolou jen s pomocí větších a větších dávek léků. Uvádí řadu zajímavých příběhů pacientů, kteří s cukrovkou 2. typu žili mnoho let a díky postnímu režimu dokázali s touto vážnou nemocí během pár měsíců úspěšně zatočit.
Kromě toho vás přesvědčí, že:
*Půst je na hubnutí mnohem účinnější než všechny možné diety.
*Hladovění je mýtus a naučí vás, jak s pocitem hladu pracovat.
*Během půstu nespalujete svalovou hmotu. Tělo už se v pravěku adaptovalo na delší období bez jídla. Nárůst nebo ztráta svalové hmoty je především záležitostí cvičení.
*Půst snižuje hladinu glukózy v krvi, ale nikoliv na nebezpečnou úroveň. Tělo množství glukózy v krvi pečlivě sleduje a existuje několik mechanismů, díky nimž ho udržuje ve správném rozmezí.
*Půst neskončí přejídáním. Naopak s prodlužující se dobou půstu chuť k jídlu klesá.
Autor nabízí užitečné postní tipy a radí, jak půst opatrně přerušit a jak předcházet vzniku problémů po delším týdenním až čtrnáctidenním půstu. Dozvíte se, jaké tekutiny pít během půstu a jak se stravovat v nepostní dny. V samotném závěru knihy najdete přehled několika základních postních režimů, včetně možných jídelníčků a receptů na zdravé a chutné pokrmy, které můžete využít během přerušovaného půstu.
JASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert v oblasti přerušovaného půstu a nízkosacharidové diety. V roce 2012 rozjel Program intenzivní nutriční léčby, založený na využití půstu při léčbě obezity a diabetu 2. typu. Je autorem dalších dvou bestsellerů na téma zdraví a výživy The Obesity Code a The Diabetes Code.
JIMMY MOORE je autorem bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity a moderátorem nejdéle existujícího podcastu o zdraví, který se jmenuje Livin La Vida Low-Carb Show. V rámci pořadu vyzpovídal přes tisíc světových odborníků zabývajících se výživou a zdravým životním stylem a snaží se tak šířit osvětu v této oblasti.
dostupné aj ako:
Mexiko - velký průvodce
Detailní obrazový průvodce po Mexiku vám umožní objevit jeho nádherné pláže, působivé fiesty, fascinující starobylé kultury, pulzující města plná ohromující koloniální architektury a jednu z nejodvážnějších kuchyní světa. Poznáte nejzajímavější místa, kulturní souvislosti i užitečné turistické tipy. Oblasti a aktivity, které byste rozhodně neměli vynechat, najdete v kapitole TOP zajímavosti. Nechte se inspirovat nádhernými fotografiemi a vyrazte za nezapomenutelnými zážitky. S orientací vám pomohou detailní mapy s odkazy na jednotlivé zajímavosti.
Microsoft Word 2010
Nemusíte studovat obsáhlé příručky, chceteli ve Wordu provádět činnosti, které ke své práci či při domácím využití obvykle potřebujete. Dnešní počítače se ovládají vizuálně a interaktivně, proto i naše knihy jsou vizuální a interaktivní. Nepochybujeme, že umíte číst, ale obrázek vydá za tisíc slov a lépe se pamatuje Ke knize je přiložem CD-ROM.
Word 2016 nejen pro školy
Titul pokrývá všechny stěžejní oblasti této verze textového editoru. Jedná se o srozumitelného průvodce formátu A4 s názornou dvoubarevnou (modro-černou) grafikou. Titul je svým rozsahem a hloubkou "šitý na míru" běžnému spotřebiteli - ať již je jím student, úředník, nebo běžný uživatel počítače, který potřebuje rychle zvládnout užitečné funkce a nemá chuť listovat nepřehlednými "tlustými" příručkami. Každá popisovaná funkce je výstižně a názorně objasněna, tak, aby ji čtenář pochopil a byl schopen si ji v samotném prostředí Wordu 2016 i vyzkoušet.
Na sklade 1Ks
8,40 €
8,84 €
Francie: Velký průvodce
Velký obrazový průvodce představuje podrobně celou Francii. Kromě turistických cílů a památek se věnuje také historii, kultuře, gastronomii i přírodě. Hlavní devizou této knihy jsou velkolepé barevné fotografie, které přibližují atmosféru různých míst Francie. Na cestách oceníte praktické rady i mapy s odkazy na konkrétní zajímavosti.
Historické a kulturní souvislosti vám pomohou pochopit, co dnes hýbe touto zemí a jejími obyvateli
Kapitola Top zajímavosti nabízí výběr těch nejlepších míst a zážitků
Nechte se inspirovat poutavými fotografiemi a objevte kouzlo Francie
Hodit se určitě budou mapy s odkazy na konkrétní památky a zajímavosti
Praktické rady na cesty vám pomohou s plánováním dovolené.
Bohemia: Příběh Fenoménu, 1950-2000
Od dob svého vzniku v Paříži v polovině 19. století představuje myšlenka bohémství vlivnou a přetrvávající součást umělecké identity. Ačkoliv měli lidé zabývající se uměním vždy pověst těch, kdo žijí mimo společenské normy, právě tehdy a na tomto místě byl tento životní styl poprvé přijat systematicky a zromantizován. Koncept bohémy se rychle ujal i mezinárodně a po druhé světové válce se objevil na mnoha různých místech po celém světě.
Bohemia: Příběh fenoménu, 1950–2000 mapuje rozdíly i prvky kontinuity v rozmanitých projevech těchto scén. Končí na sklonku 20. století, kdy komoditní kultura začala až příliš nahlodávat způsob života založený na jejím odmítání. Myšlenka bohémství nicméně nadále nabízí alternativu ke konformitě, a proto dodnes vzbuzuje fascinaci. Dokonce i z hlubin minulosti nadále láká životními styly, které stále burcují a inspirují.
Tato publikace doprovází obsáhlou výstavu pořádanou Kunsthalle Praha a pojednává o důležitých dílech pestré řady umělců a umělkyň jako Stan Douglas, Ed van der Elsken, Nan Goldin, Tomislav Gotovac, Peter Hujar, Libuše Jarcovjáková, Alice Neel, Wolfgang Tillmans, Zhang Huan a další.
Autor knihy, Russell Ferguson, působí jako profesor a výzkumný pracovník na University of California v Los Angeles a široce publikuje o poválečném a současném umění. Mezi jeho knihy patří například tituly In Memory of My Feelings: Frank O’Hara and American Art (1999) a ve spolupráci s Kerrym Brougherem Damage Control: Art and Destruction since 1950 (2013).
Londýn - Rodinný průvodce
První turistický průvodce Londýnem zaměřený na rodiny s dětmi! 10 míst, které byste v Londýně neměli ani s dětmi vynechat. 100 popsaných zajímavých míst, vyznačených v mapkách a opatřených hádankami. 150 dalších vybraných míst (restaurace, kavárny, obchůdky, butiky, hotely atd.) speciálně vybraných pro rodiče s dětmi. 15 výletů za hrou i poznáním do vzdálenosti 1-2 hodiny od Londýna pro malé i velké. Jednotlivé oblasti v průvodci přizpůsobeny rodinnému poznávání: od míst hodných návštěvy přes místa k odpočinku a zábavě až po místa k občerstvení a nákupům. U každé oblasti rozložitelná mapka, s níž se okamžitě zorientujete. Máte rádi historii, vědu, umění, sport, přírodu či vzrušení? Ke všem tématům nápady na zábavné aktivity ve městě pro celou rodinu. Dětské trasy, slevy, dílničky, koutky… V úvodním a závěrečném přehledu všechny potřebné praktické informace k pobytu v Londýně: důležité adresy a telefonní čísla, doprava včetně plánku metra, vhodné a cenově dostupné ubytování… Jako bonus: vložena 8-stránková knížečka her a kvízů o Londýnu pro děti
Bible vína - Mistrovský průvodce vínem
Světový bestseller se speciální kapitolou věnovanou moravským a českým vínům
Chcete si zlepšit své vědomosti o víně, ale nevíte, kde začít? Nejste si jistí, že to, co pijete, je vynikající láhev nebo jen marketingový trik? Chcete vědět, jak si správně koupit to nejlepší víno? A blýsknout se svými znalostmi před přáteli? Nebo chcete dát někomu ze svých blízkých originální dárek, který umocní jeho požitek z pití vína?
O víně je pořád co se učit. Bible vína je praktický průvodce vaší cesty za vínem. Zahrnuje všechny důležité informace o víně podané unikátní přehlednou a srozumitelnou formou. Díky moderní ikonografice a mapám vždy snadno najdete to, co hledáte.
Bible vína vás naučí poznat a ohodnotit kvalitu. Dozvíte se, jak s vínem správně zacházet, servírovat ho, skladovat ho a nechat ho stárnout. Objevíte nová vína, která vám budou chutnat, a výborně dokážete vybrat to správné víno ke každému jídlu. Získáte tolik nových vědomostí, že si nezadáte s profesionálními someliéry.
Bible vína je kniha, která se díky svému jednoduchému přístupu k poznávání vína stala světovým bestsellerem. Knihu využívají jak experti a someliéři, tak i nadšení fanoušci vína po celém světě.
Autoři této knihy Madeline Puckette a Justin Hammack jsou zároveň zakladatelé světoznámého portálu Winefolly.com
•5 ZÁKLADNÍCH parametrů vína
•JAK VÍNO OCHUTNÁVAT, uchovávat, nechat dekantovat a podávat
•PÁROVÁNÍ s jídlem.
•PŘES 100 oblíbených i méně známých odrůd vín včetně jejich chuťových profilů
•Všechny SVĚTOVÉ VINAŘSKÉ REGIONY s podrobnými mapami
•MORAVSKÁ A ČESKÁ VÍNA
•TIPY, které vám pomohou stát se odborníkem
Jachtařský průvodce Jadranem, 13.aktualizované vydání
So svojimi stovkami ostrovov je východný Jadran jeden z najkrajších jachtárskych revírov a rozhodne stojí za navštívenie. Pre úspešnú plavbu potrebujete okrem dobrej jachty a dobrej posádky predovšetkým dostatok kvalitných informácií. A tento sprievodca sa Vám tieto informácie pokúša čo najlepšie sprostredkovať. Hoci je kompaktný, spoľahlivý a aktuálny, v žiadnom prípade neslúži ako náhrada za veľmi dobré chorvátske mapy Male Karte, iba je ich doplnok. Uvedomte si, prosím, že hĺbky uvedené v prístavoch nie sú stále a nemenné hodnoty. Novo položená kanalizačná rúrka, nedávno potopená loď, do vody vysypaný štrk či betón, ktorý zostal zo stavby, alebo vyhodený lodný motor môžu znateľným spôsobom hodnotu uvedenej hĺbky zmeniť. Nie je jednoduché podrobne kontrolovať 6000 kilometrov pobrežia a ostrovov, preto je autor aj my zaviazaný veľkou vďakou za pripomienky od všetkých jachtárov, ktorí ich každý rok posielajú. Bez ich pomoci by tento jachtársky sprievodca nebol tak presný, podrobný a aktuálny.
Od posledného vydania uplynuli 2 roky. Publikácia je doplnená o veľa nových informácií a aktualizácií. Osmičky sú dnes už nepostradateľným pomocníkom pri plánovaní plavby alebo hľadaní vhodného kotviska.
Viac o knihe:
13. aktualizované vydanie
Vyšlo máj 2023
94 mapových listov
Textová príloha s dôležitými informáciami o jachtingu v Chorvátsku
Najaktuálnejšie informácie o cenách marín, mestských prístavov a bójkových polí
Otváracie doby lodných čerpacích staníc
Informácie o Národných parkoch a Prírodných rezerváciách, info o možnostiach kúpenia vstupeniek online
Odporúčania na preverené a kvalitné reštaurácie na ostrovoch
Varovanie pred nečestným konaním na čerpacích staniciach a v reštauráciách
Telefónne a emailové kontakty na tisíce dôležitých miest ako prístavy, čerpacie stanice, reštaurácie, servisy, atď.
Enneagram. Průvodce probuzením
Chcete lépe rozumět tomu, proč jste takoví, jací jste? Proč děláte to, co děláte, nebo reagujete tak, jak na určité věci reagujete? Proč opakujete stále stejné chyby, třebaže jste si již tolikrát mysleli, že jste se z nich poučili? Jak můžete zlepšit své vztahy a co se stalo v tom, který nevyšel? Proč je ve vašem životě jeden problém, přes který se prostě nedokážete přenést?
Kniha Enneagram – Průvodce probuzením vás seznámí s efektivním nástrojem umožňujícím rozvoj osobnosti, který vychází z nadčasové moudrosti. Enneagram vás dokáže zbavit obranných reakcí, jimiž sami sebe omezujete, a být vám průvodcem na cestě k lepší verzi sebe sama. Díky tomu, že vám ukáže, kdo si myslíte, že jste, uvidíte, kdo jste doopravdy. Jedině tak totiž zjistíte, kdo skutečně jste – a kdo ne.
Vaše cesta za sebepoznáním začíná zde. Je to příležitost objevit své silné stránky a využít negativní návyky jako odrazový můstek k růstu. Tato kniha vám dá podněty k sebereflexi, pomůže prohloubit sebeuvědomění a otevřít se životu plnému nových možností.
TANKY: velký obrazový průvodce
Komplexní encyklopedická kniha o tancích zachycuje celou historii těchto obrněných vozidel a v závěru nabízí i výhled do budoucna. Více než 400 typů tanků, včetně bezpilotních. Dozvíte se o amerických, britských, ruských či francouzských strojích, o slavných konstruktérech, jakými byli Michail Koškin nebo sir William Tritton. Kniha je doprovázena detailními velkolepými fotografiemi.
Puzzle Rybárske loďky 2000 Dino
Puzzle obsahujúce 2000 dielikov. Rozmer motívu je 97 x 69 cm. Vek: 15+.
Puzzle Vodopád Selfoss 2000 Dino
Puzzle obsahujúce 2000 dielikov. Rozmer motívu je 97 x 69 cm. Vek: 15+.
Puzzle Popoludňajšia siesta 2000 Dino
Puzzle obsahujúce 2000 dielikov. Rozmer motívu je 97 x 69 cm. Vek: 15+.
Vietnam - velký průvodce
Nový velký průvodce popisuje Vietnam velmi podrobně. Kromě turistických cílů a památek se věnuje také historii a současnosti Vietnamu, jeho tradicím, kultuře, gastronomii i přírodě. Hlavní devizou této knihy jsou velkolepé barevné fotografie. Přiblíží vám atmosféru země a pomohou s rozhodováním, která místa navštívit. Na cestách oceníte praktické rady i mapy s odkazy na konkrétní zajímavosti. Naplánujte si svou cestu s pomocí našeho průvodce a poznejte vše, co tato exotická země nabízí!
Porto - Průvodce s mapou
Od nábřeží řeky Douro k plážím Atlantského oceánu, od barokních kostelů k zahradám, od sklepů s portským vínem k trendovým barům ve čtvrti Cedofeita, druhé největší město Portugalska se před vámi v mžiku otevře díky tomuto jedinečnému průvodci.
Na sklade 1Ks
10,25 €
10,79 €
Německá próza po roce 2000
V Německu vychází každoročně buď nově, nebo v reedici přes 90 000 knižních titulů, z nichž největší oblibě se těší německá próza. V letech 2010–2014 se počet prvních vydání prózy pohyboval mezi 11 286 až 14 111 tituly ročně. Publikace Německá próza po roce 2000 přibližuje situaci toho literárního druhu na německém knižním trhu a nabízí – vedle tradičního dělení autorů německé literatury na generaci otců, synů a vnuků – rozdělení autorů do jednotlivých generací korespondující s historickými mezníky dvacátého století (1945, 1968, 1990 a 2000): generace klasiků německé literatury, generace 1968, generace 1990 a generace 2000. Poslední skupinu tvoří autoři neněmeckého původu píšící německy. Tři nosná navzájem se prolínající témata – historie, osobní sféra, jazyk a řeč – se objevují napříč všemi generacemi včetně autorů neněmeckého původu, kteří je obohacují o svůj pohled zvenčí. Uvedené dělení autorů a vymezení hlavních tematických okruhů představuje navzdory riziku, které v sobě přiblížení nejnovější literatury přináší, jednu z možností, jak se v německé próze po roce 2000 zorientovat. Publikace je doplněna o tři seznamy: autorů nominovaných v letech 2005–2015 na Německou knižní cenu, na Cenu Lipského knižního veletrhu a rovněž titulů vydaných v českém překladu. Naším cílem je usnadnit orientaci mezi novinkami německé beletrie.
Na sklade 1Ks
9,36 €
9,85 €
Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví praktický průvodce
Mystický léčitel ve dvou knihách MOZEK A JEHO ZDRAVÍ a MOZEK A JEHO ZDRAVÍ - Praktický průvodce vrhá světlo na náš mozek a nervový systém. Odhaluje příčiny více než sta symptomů, nemocí a poruch souvisejících s mozkem a nervovým systémem. Záměrem byla původně jediná životně důležitá kniha, ale vzhledem k obsažnosti tématu vznikly knihy dvě – první víc teoretická, druhá víc zaměřená na konkrétní postupy a recepty.
Každá kniha je použitelná samostatně, takže je možné začít s tou, kterou potřebujete nejvíce –, a později pokračovat tou druhou pro získání komplexního pohledu na zdraví mozku.
Kniha Mozek a jeho zdrav – Praktický průvodce obsahuje:
*informace o tom, které potraviny, doplňky stravy a přísady škodí mozku,
* seznam doplňků stravy, jež podporují léčení řady symptomů a onemocnění, a jejich dávkování,
* desítky receptů na lahodné pokrmy, které prospívají zdraví mozku,
* návod na účinné meditace a ostatní léčebné techniky,
* tipy na pročištění, detoxikaci těžkých kovů a recepty na léčivé nápoje, které přinášejí okamžitou úlevu ve chvílích, kdy na mozek působí silný stres.
Vyšlo v překladu Evy Fukové.