Hľadanie: Joga namaslay
zobraziť:
Jog On
Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will – she pulled on a pair of trainers and went for a run.
That first attempt didn’t last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals – to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years.
In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational book will encourage you to say ‘jog on’ to your problems and get your life back on track – no matter how small those first steps may be.
Učebnice ájurvédy III.
Ájurvéda je lékařská věda, jejímž cílem je uzdravování, udržování kvality života a dosažení dlouhověkosti. Toužíte proniknout do tajemství nejstaršího dochovaného systému léčení na naší planetě? Tato kniha představuje postupy ájurvédy ze starobylých textů v systematickém uspořádání, jež je přístupné západní veřejnosti.
Jedna z oblíbených súter dr. Lada od Čaraky říká, že skutečný lékař zná tělo, mysl, myšlenky, pocity a vědomí pacienta. Pokud nevstoupíte do srdce svého pacienta se světlem vědomí, znalosti, soucitu a vhledu, nebudete schopni diagnostikovat jeho problém a patřičným způsobem člověka vyléčit. Žáci dr. Lada z celého světa studují ájurvédu trpělivě krok za krokem a zakotvují své vědomosti v principech systému, jenž je starší o tisíce let než západní medicínské koncepty. Poté se učí sofistikované metody hodnocení, které ájurvéda zahrnuje. Dokonalé zvládnutí těchto technik vyžaduje praxi a oddanost. Předchozí kroky, důkladně procvičené, připravují studenty na vstup do následujícího stadia, kde mohou přistoupit ke klientovi a vést ho na jeho cestě uzdravování.
Ve třetím dílu učebnice najdete komplexní informace o:
terapeutických prostředcích včetně stravy a doporučení pro životní styl,
zklidňujících a očistných terapiích,
jemných léčebných metodách zahrnujících individuální omlazující a regenerační postupy,
cvičení jógy a pránájámy,
bylinných substancích,
postupech při řešení problémů podle dóš.
Každá část jasně vysvětluje principy léčebných technik, často s nastíněnými postupy pro čtenáře, a rovněž popisuje bylinné substance a jejich praktické použití. Jedná se o zásadní zdroj informací pro každého ájurvédského praktika.
Absolutně brilantní. Tato učebnice je plná praktického poznání, jež může takto výstižně předat pouze člověk s těmi nejhlubšími znalostmi ájurvédy. Tímto textem dr. Lad sdílí se čtenáři nevyčíslitelné dary své moudrosti, jež pomáhají naplnit cíl ájurvédy: odstranit utrpení a navrátit zdraví. Jsme nekonečně vděčni. -
SEBASTIAN POLE, Autor Ayurvedic Medicine; The Principles of Traditional Practice
Předání ájurvédy od pravého mistra! Absoutně úplné a všezahrnující, přesto snadno pochopitelné a vstřebatelné. Nová kniha dr. Lada představuje hojnost praktické ájurvédské moudrosti pro naši dobu.
REBECCA a SASCHA KRIESEOVI, praktici ájurvédy, zakladatelé Ayuseva Clinic
Dr. Vasant Lad dál osvětluje hlubokou moudrost ájurvédy způsobem, jenž ji probouzí k životu a činí ji přístupnou pro mnoho studentů. Nemohu než vyjádřit vděčnost za tento díl, který moudře objasňuje velké množství léčebných postupů, které jsou k dispozici ájurvédskému praktikovi.
PREMAL PATEL, M.D., Wellness Director, Banyan Botanicals2021
Sales and Marketing szakszótár
Az angol-magyar, magyar-angol Sales&Marketing fogalomtár hiánypótló mű. A kiadvány több mint 4700 szócikket tartalmaz nyelvenként. Az esetek túlnyomó többségében a fordításon kívül értelmezéseket, és magyarázatokat is tartalmaz. Az alap közgazdasági fogalmak mellett a könyv lefedi: A marketing szakterületeit (márka menedzsment, reklámozás, médiatervezés, -vásárlás; termékfejlesztés; piackutatás; marketing statisztika; direkt marketing; kereskedelmi marketing; eseménymarketing; eladásösztönzés; online marketing; többszintes marketing; közönségkapcsolatok); Az értékesítés, kereskedelem szakszavait; A fenti két hatalmas fogalomkörhöz kapcsolódó úgynevezett határterületek (pl. merchandising - árukínálás, nyomdai előkészítés stb.) fontosabb szavait; A marketing- és értékesítési munkához szorosan kapcsolódó, szakterületként nem meghatározható, ámde mégiscsak fontos tevékenységek (pl. előadás készítés, -tartás; grafikonértelmezés) leggyakrabban használt szavait; A szakszavakhoz tartozó, az angol nyelvben igen kedvelt rövidítéseket, mozaikszavakat.
Vypredané
27,22 €
28,65 €
Angol-Magyar szótár + NET English-Hungarian Dictionary
60 000 címszó - 100 000 kifejezés - a beszélt nyelv szókincse - az informatika, az üzleti élet, a média, a politika, a jog, a sport, és a szleng szakszókincsével - a nyelvvizsgák által megkövetelt szókincs - nélkülözhetetlen a nyelvtanuláshoz - könnyen használható, világos szerkezet - a szótár a papírkötéses változat teljes anyagát tartalmazza bőrkötéses kivitelben
Vypredané
34,71 €
36,54 €
Léčivá sila čaker v praxi
U autorky tejto knihy sa snúbi vzácna kombinácia klasického medicínskeho vzdelania s citlivým pochopením ľudskej mysle, ktorá jej umožňuje hľadať nové poňatie choroby a zdravia. Jej kniha o čakrách je jednoduchá, podrobná a čistá a je určená všetkým
tým, ktorí chápu liečenie a uzdravovanie ako proces na troch úrovniach - tela, mysli i duše.
Vypredané
7,51 €
7,90 €
My Week With Him
From Joya Goffney, author of hit YA romcom Excuse Me While I Ugly Cry, comes a stirring coming-of-age, best friends-to-lovers romance...
Nikki's always had a difficult relationship with her mum. So when she finds herself homeless at the start of spring break, she decides to rage-quit Texas and give California a shot, to pursue her dream music career. Until her best friend and long-time crush, Malachai, discovers her plan, and convinces her to spend spring break with him, so he can show her all the reasons she should stay in Texas. But when Nikki's little sister goes missing their plans are interrupted, and Nikki is forced to face her feelings about both her mum and Mal. Can Nikki find the love she's always been missing? And will it be enough to convince her to stay in Texas?
Vypredané
12,30 €
12,95 €
Dokumentumok, kronológia - Magyarok Szlovákiában II. kötet
A Magyarok Szlovákiában (1984-2004) második kötete a szlovákiai magyarsággal kapcsolatos dokumentumokból közöl átfogó válogatást, s teszi közzé az adott időszak kronológiáját.
A válogatás elsősorban az első kötet elemzését kívánja alátámasztani, dokumentumokon keresztül érzékeltetve az adott időszak politikai, társadalmi életének azon eseményeit, amelyek jelentős hatással voltak a szlovákiai magyarság életének alakulására.
A kötet első részét azok a törvények, rendeletek és határozatok képezik, amelyek a (cseh)szlovákiai magyarság életének alkotmányos-jogi kereteit adják.
A második rész dokumentumai elsősorban az 1989 után megindult intézményesülési folyamatokról adnak képet, elsősorban a szlovákiai magyar pártok megalakulásával és tevékenységével kapcsolatos legfontosabb dokumentumok révén.
A harmadik rész a szlovákiai magyarság elmúlt tizenöt évének kronológiáját tartalmazza. Ebben az olvasó nem csupán bel- és külpolitika legfontosabb eseményeivel ismerkedhet meg, hanem röviden tájékozódhat a társadalmi-kulturális élet eseményeiről is.
Vypredané
12,62 €
13,28 €
Rezső és Dezső a fogorvosnál
Dezsőnek, a vaddisznónak nagyon fáj a foga, de nem szeretne elmenni a fogorvoshoz, mert nagyon fél. Rezső mégis rábeszéli barátját, hogy mi történik a fogorvosnál, a meséből kiderül.
Vypredané
0,63 €
0,66 €
Szovjet háborús bűnök
Egy sorozat - a második világháború titkai - első könyvét tartja kezében az olvasó. Sokan úgy vélik, erről a borzalmas háborúról már minden napvilágra került, már mindent megírtak. De ez nem igaz... Könyvünk - anélkül, hogy a náci háborús bűnöket megkérdőjelezné - egy pillantást vet a "domb másik oldalára", a Sztálin által vezetett nemzetközi jogba ütköző hadviselésre.
Vypredané
1,59 €
1,67 €
Többet ésszel, mint erővel
Ez a könyv betekintést nyújt nagy mesemondónk, Benedek Elek csodás meséinek varázslatos világába.
A kötetben megtalálhatók a nagy klasszikusok, mint például „A Többet ésszel, mint erővel”, a „Furulyás Palkó” vagy a kevésbé ismert „Rókáné foga libacombra vágyik” és „A prücsök krajcárja” című mese is.
A kiadványt színes illusztrációk teszik teljessé.
Olvassátok szeretettel!
Vypredané
0,94 €
0,99 €
Visszatekintés 1-2-3.
"Kodály Zoltán zenére nevelő, tudományos és publicisztikai írásainak első két kötete, 1964-es évszámmal, 1965-ben látott napvilágot; e két kötet kéziratát még ő maga hagyta jóvá, szövegét, adott esetben, finomította. Negyedszázados új kutatások eredményeként 1989-ben, tizenkét esztendővel a szerző halála után jelent meg az előbbiek mondandóját teljesebbé tévő harmadik kötet. Ma már könyvészeti ritkaság mindhárom. Együttes új kiadásukra csak a 2007-es ünnepi Kodály-év adott alkalmat. Arra is, hogy a gyűjtemény az előbbieknél is gazdagabb legyen: hogy a záró kötetben helyet kapjanak a legújabban feltárt írások, beszédek, hiteles nyilatkozatok. (...)" (Bónis Ferenc)
Vypredané
34,71 €
36,54 €
Alekszandr Nyevszkij és az orosz nép harca a függetlenségért a 13. században
Nagy elődünk, Alekszandr Nyevszkij életéről és tetteiről szóló adatok elsősorban az orosz évkönyvekben, továbbá egyes oklevelekben maradtak fenn, de külföldi forrásmunkák is megemlékeznek róla. A leghitelesebb és legteljesebb anyagot az orosz történeti művekben, az évkönyvekben találjuk. Ezeket az évkönyveket általában a kolostorokban, főként a fejedelmi alapítású kolostorokban írták, amelyek abban az időben a kulturális élet sajátos központjai voltak. További adatokat találunk Alekszandr Nyevszkijre vonatkozólag "Életírásában", amelyet kortársa, Kirill orosz metropolita állított össze. Az évkönyvek és az "Életírás" adatait kiegészíthetjük a jogi vonatkozású okmányok (fejedelmek közti szerződések), valamint külföldi források és mindenekelőtt a német krónikák anyagával. A német krónikák tanulmányozása azonban nagyfokú célzatosságuk miatt különös elővigyázatosságot kíván. Ez nemcsak Henrik híres "Króniká"-jára vonatkozik, hanem a 13. század végéről származó verses krónikára, továbbá Waldburgi Hermann lovagi krónikájára és Duisburgi Péter "porosz" krónikájára stb. is. Mindezeket áthatja a keresztes rablóhadjáratok szelleme.
Vypredané
6,75 €
7,11 €
A Dél ajándéka
Alexa Hamilton tősgyökeres jenki létére egy előkelő déli családból származó férfihoz megy feleségül. Férje, Tom Beaumont azonban nem bizonyul a hűség bajnokának, és hétévi házasság után faképnél hagyja feleségét és leányát.
Alexa a fájdalomtól megtörten New Yorkban kezd új életet. Miután megszerzi a jogi diplomát, a manhattani bíróságon helyezkedik el, és hírneves ügyészként lesz sikeres. Munkája mellett egyedülálló anyaként odaadóan neveli a lányát, ám férje árulását és Tom családjának rideg elutasítását továbbra sem tudja elfelejteni.
Amikor egy sorozatgyilkos bíróság elé állításával bízzák meg, élete egy csapásra megváltozik. Kamasz lánya, Savannah - aki külsőre kísértetiesen hasonlít a brutális gyilkosságok áldozataira - fenyegető leveleket kap.
Bár a válás óta Alexa egyszer sem járt Charlestonban, és volt férjével sem találkozott, most mégis úgy dönt, hogy Savannah az apjánál lenne a legnagyobb biztonságban. Miközben anya és lánya távol egymástól egyre nehezebb kihívásokkal szembesül, a régi sebek újra felszakadnak, és a múlt titkairól lehull a lepel...
Vypredané
6,03 €
6,35 €
Gólem - A zsidó világirodalom remekei 1.
A gólem harminchárom évenként Prágában ölt testet egy ajtók nélküli szobában. Athanasius Pernath múltját titokzatos homály fedi, társai – a csábos prostituált, a süketnéma árnyjátékos, a különc bábos, a zsugori ócskás és a szent életű kabbalista – titkolnak előle valamit, ami kulcsot adna furcsa látomásaihoz. Egy rejtélyes gyilkosság gyanúba keveri a férfit, aki egy este Prága sikátoraiban szembetalálkozik a gólemmel, és eljut oda, ahol ember még nem járt… A gólem a zsidó néphagyomány és irodalom fontos szereplője, a védelmező agyagszörnyeteg, akit egy rabbi kelt életre. Gustav Meyer fordulatokban gazdag élete, a korabeli prágai gettó elrajzolt figurái és egy letűnőben lévő korszak elevenedik meg a Gólem lapjain. Meyer behatóan tanulmányozta a kabbalizmust, a szabadkőművességet, a jógát és az alkímiát, fantasztikus látomásai szinte őrületbe kergették, de volt párbajhős, műfordító, bankár és csaló, ingázott Bécs és Prága között, miközben testi-lelki nyavalyák gyötörték. A huszadik század első évtizedében megjelenő Gólem nagy hatású remekmű, amelyet többször megfilmesítettek.
Vypredané
11,08 €
11,66 €
A nő titkai
Elcsépelt frázis, ám szomorúan igaz: a modern ember sajátos identitáskrízist él át. Értékrendünk összekuszálódott, korábbi preferenciáink elveszni látszanak, kapaszkodóink bizonytalanná lettek. Sokszorosan igaz ez a nőkre, asszonyokra, családanyákra. Az emancipáció a "teljes jogú nő" státuszának lehetőségével ajándékozott meg minket, ám úgy tűnik, legalább annyi megválaszolatlan kérdést is hozott magával. Hogy lehet valaki felelős, dolgozó nő, édesanya, valamint nyitott és érzékeny társ egyszerre? Hogyan nézhet egy nő farkasszemet a média hazug, külsőségeiben túlidealizált nőképével? S honnan szerezhetünk energiát, hol kereshetünk választ életünk nyitott kérdéseire, mi igazít el bennünket ebben a világban? Czimer Györgyi a legautentikusabb forrást fedezte fel újra, hogy oda minket is elvezessen. Katartikus élmény végigkísérni, amint az ősi tudás a mesék gazdagító szimbólumkincsének felfejtése nyomán kibomlik, ahogy oldalról oldalra haladva feltárul a Természeti Asszony üzenete, a beavatás útja: az, hogy miként válhatunk szerepszemélyiségünk jelentette vállalásaink meghaladása nyomán valódi Önmagunkká, a valódi Lét birtokosaivá.
Vypredané
6,94 €
7,31 €