Hľadanie: O strachu
zobraziť:
Zákon o územnom plánovaní, Zákon o výstavbe. ÚZZ 2/2023
Publikácia obsahuje aktuálne úplné znenie
- zákona č. 200/2022 Z.z. o územnom plánovaní a
- zákona č. 201/2022 Z. z. o výstavbe
- s účinnosťou od 1. apríla 2024.
O duši - Malé spisy o prírode
Veľkú časť svojho bádania venoval Aristoteles oblasti prírody a prírodných javov. Preskúmal množstvo živočíchov a rastlín, pričom sa usiloval o ich triedenie, a tiež sa zamýšľal nad podstatou ich existencie a vo všeobecnosti nad princípmi fungovania života. Na základe svojich znalostí a skúseností sa podujal preskúmať najvyššiu podstatu, ktorá vytvára základ akejkoľvek existencie života. Toto skúmanie spracoval najmä v spise O duši a v Malých spisoch o prírode. Aristoteles vyjadruje skúmanie a objasňovanie predstáv o duši a ďalších častiach postupne a pomerne zrozumiteľne, snaží sa príkladmi vysvetľovať zložitejšie záležitosti tak, aby došlo k správnemu pochopeniu veci. Snaží sa pridržiavať možností, ktoré človek má od prirodzenosti na objasňovanie zložitosti problémov, a neskĺzava do nejakej mystiky a nadprirodzenosti.
V spise O duši uvádza názory o duši starších filozofov, definuje dušu a jej časti a veľkú pozornosť venuje vnímaniu, mysleniu a procesom súvisiacim s činnosťou duše.
Bádanie uvedené v spise O duši vhodne dopĺňajú Malé spisy o prírode, v ktorých sú spracované špecifické témy v ôsmich knihách O vnímaní a vnímateľnom, O pamäti a spomínaní, O spánku a bdení, O snoch, O veštení v spánku, O dlhosti a krátkosti života, O mladosti a starobe a o živote a smrti, O dýchaní.
V dielach O duši a Malých spisoch o prírode si čitateľ môže vytvoriť zrozumiteľný obraz o antickom filozofickom pohľade na dušu, teda akým spôsobom chápali dušu starší myslitelia až do Aristotelových čias, resp. ešte aj dlhšie po Aristotelovi.
Súčasťou publikácie sú aj štúdie Petra Kuklicu a Ivana Janeka Bohovia, duša a svet v učení milétskych filozofov prírody a Aristoteles a živé bytosti.
Od strachu k pohodě
Zbavte svého psa obav z veterináře, návštěv, ohňostrojů
Asi málokdo toho udělal pro citlivý přístup ke psům tolik jako veterinář Marty Becker. Vždy mu leželo na srdci nejenom fyzické, ale i emocionální zdraví jeho pacientů, a proto založil iniciativu Fear Free, vzdělávací certifikační program, který školí zvěrolékaře, jak zmírnit strach a úzkost jejich pacientů a klientů. Jeho rady a zkušenosti se však ani zdaleka nedotýkají pouze veterinárních ordinací v knize se dočtete, jak svému psovi pomoci od strachu z návštěv, cizích psů, ohňostrojů, samoty, cestování automobilem atd. Nyní může být i vaše soužití se psem stoprocentně Fear Free!
Dr. Marty Becker, Veterinář Ameriky pracuje celý život na zajištění lepšího fyzického a emocionálního zdraví domácích mazlíčků, proto založil iniciativu Fear Free. Sedmnáct let pravidelně vystupoval v televizním pořadu Good Morning America a v současné době je členem představenstva American Humane Association. Nyní žije v severním Idahu, vyučuje jako mimořádný profesor na své alma mater, College of Veterinary Medicine na Washington State University a provozuje veterinární praxi v North Idaho Animal Hospital.
Dobrá správa o úzkosti
Ľudské telo sa vyvinulo tak, aby prežilo a dokázalo sa rozmnožovať, a nie nevyhnutne na to, aby bolo zdravé. Mozog sa tiež vyvinul s cieľom prežitia a rozmnožovania, nie duševnej pohody.
Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by malo vedieť vo všetkom poradiť.
Náš mozog, ktorý je neuveriteľne dynamický a neustále sa mení, pozostáva z osemdesiatich šiestich miliárd buniek poprepájaných minimálne stotisíc miliardami bunkových spojení. Vytvárajú zložitú sieť, ktorá riadi orgány v tele a zároveň spracováva, interpretuje a udáva prioritu nekonečnému prúdu zmyslových vnemov. Mozog má schopnosť uchovať informácie, ktorých množstvo zodpovedá obsahu jedenásťtisíc knižníc plných kníh. To je reálna kapacita našej pamäti. Okrem toho má mozog schopnosť v zlomku sekundy vyloviť z pamäti tie najrelevantnejšie informácie – aj keď ich prijal pred desiatkami rokov – a dať ich do súvisu s tým, čo práve prežívame.
Keď náš mozog všetko toto dokáže, prečo by nezvládol zabezpečiť zdanlivo jednoduchú úlohu, aby sme sa stále cítili dobre? Prečo nášmu citovému životu neustále hádže polená pod nohy?
Kniha, ktorú držíte v rukách, sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody.
V knihe sa autor zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách, ktorými sú úzkosť a depresia, a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby. Takisto približuje spôsoby, ako sa s nimi popasovať. Ďalej odhaľuje, či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska. Nakoniec však prezrádza, čo nám prináša pocit šťastia.
ANDERSA HANSENA, známeho švédskeho psychiatra, brain blogera a TED spíkra fascinuje mozog. Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov a od roku 2019 motivuje k pohybu i Slovákov.
Hansenova druhá kniha Zachovaj si zdravý rozum sa stala najpredávanejším titulom roku 2020 v Japonsku spomedzi všetkých kníh, kde doposiaľ prekonala hranicu 700 000 predaných kópií.
V jeho najnovšej knihe Dobrá správa o úzkosti ponúka vysvetlenie na pálčivú otázku, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre.
Všechno o vašem dítěti
Velmi úspěšná kniha o dětech nového věku od Andrey Homolové vyšla poprvé v roce 2013 a maminky a matky ji nazývají biblí v péči o děti. Je nejobsáhlejší a nejpodrobnější knihou na téma vývoje dětí z duchovního hlediska.
Také jste si všimli, že se rodí jiné děti? Mnohem vyspělejší, schopnější a duchovnější, vlastně malí Andělé, kteří si z duchovních světů stahují informace jako my z internetu. Liší se od dětí předešlých generací v mnoha směrech. Jakým způsobem, se dozvíte v této knize. Kniha Andrey Homolové zasvěceně popisuje z duchovně vědeckého hlediska změny ve vývoji lidstva a dovoluje rodičům nahlédnout do hlubin duše jejich dětí a přináší návod, jak k těmto "novým" dětem přistupovat a jak o ně pečovat, abychom v nich neuhasili jiskřičku božství, které je má vést k mnohem duchovnějšímu pojetí života, než na který jsme dosud zvyklí. Jsou to děti, které připravují budoucnost nového lidstva. Přinášejí impulzy, které svět posunou hodně daleko, dostanou-li příležitost.
Kniha o živote a smrti
Kniha o živote a smrti je zbierkou autobiografických príbehov z pera švédskeho lekára a spisovateľa Axela Muntheho (1857 – 1949), ktorá sa od prvého vydania v roku 1929 nečakane stala celosvetovým bestsellerom a bola preložená do vyše štyridsiatich jazykov. Obsahuje rôzne, nie vždy chronologicky usporiadané epizódy z autorovho dobrodružného a na zážitky bohatého života.
Keď ako mladý muž prvýkrát navštívi ostrov Capri, okamžite sa doň zaľúbi a zatúži sa tam presťahovať. Pri kaplnke San Michele stretne tajomného muža a uzavrie s ním faustovskú dohodu, ktorá má zaručiť, že sa mu to podarí. O tej chvíle podriaďuje tomuto snu všetky svoje kroky a v diele prevádza čitateľa dlhou a kľukatou cestou, ktorá k viedla k jeho splneniu: štúdium medicíny a prax „módneho lekára“ v Paríži, letá strávené stavbou vily na Capri, lekárska prax v Ríme, medzitým epidémia cholery v Neapole, zemetrasenie v Messine, vojna a iné ťažké skúšky, ktoré ako lekár prekonal. Pestré zážitky prepletá úvahami na vážne i ľahšie témy ako smrť, eutanázia, výskum na zvieratách, postavenie žien či povaha niektorých zvierat. Približuje rušné roky strávené vo veľkomeste, kde liečil šľachticov a zbohatlíkov, ale aj bedárov v chudobných štvrtiach, a pokojný vidiecky život na milovanom ostrove, ktorého jasné svetlo sa mu napokon stalo osudným.
Sám priznáva, že udalosti nepodáva vždy presne tak, ako sa prihodili, pretože chce, aby vyzneli čo najpôsobivejšie. Niektoré časti svojho života z rozprávania vynecháva a miestami sa dostáva za hranicu skutočnosti – do ríše fantázie. Muntheho dielo však okrem živého, zábavného a dramatického rozprávania prináša svedectvo nielen o jeho zaujímavých životných peripetiách a celoživotnej láske k zvieratám, ale aj o rôznych aspektoch vtedajšej spoločnosti a o svete, v ktorom žil a pôsobil.
dostupné aj ako:
Rozprávky o zvieratkách, 3. vydanie
Hľadáte knihu rozprávok, ktoré ešte nepoznáte? Máte radi rozprávky o zvieratkách? Tak už nehľadajte, toto je tá pravá knižka práve pre vás. V tejto knihe sú rozprávky o zvieratkách, ako napr. Kuriatko a káčatko, Pod hríbom, Palička pomocníčka, Jablko… Kniha je bohato ilustrovaná a určite sa vám zapáči!
Rozprávky o princeznách
Knižka obsahuje sedem obľúbených rozprávok o princeznách. Okrem rozprávania o Popoluške, Šípkovej Ruženke a Snehulienke tu nájdete aj rozprávky o Princeznej Husopaske, Princeznej a žabiakovi, Malej morskej víle alebo o dlhovlasej princeznej menom Zlatovláska. Rozprávky sú rozprávané jednoduchým a zrozumiteľným štýlom, takže im porozumejú aj tie najmenšie deti. Text je navyše písaný veľkými písmenami, ktoré sú vhodné aj pre začínajúcich čitateľov. Čo však na tejto knihe zaujme na prvý pohľad, sú prekrásne celostránkové ilustrácie.
Úvahy o žalmoch
"Toto nie je vedecká štúdia. Nie som hebraista ani biblický kritik, ani odborník na starovek či archeológ. Píšem pre nevzdelaných o veciach, v ktorých sám nemám vzdelanie. Ak sa treba nejako ospravedlniť (a asi áno) za to, že som sa pustil do písania takejto knihy, moje ospravedlnenie bude znieť približne takto: Často sa stáva, že dvaja školáci si dokážu nezrozumiteľné učivo navzájom vysvetliť lepšie, než by to dokázal učiteľ."
Kniha Lewisových úvah nad vybranými žalmami prináša inšpirujúci pohľad na túto zbierku hebrejskej poézie a otvára pred čitateľom nové možnosti pohľadu na celú Knihu žalmov. Vracia jej to, na čo mnohí pozabudli, totiž že ide predovšetkým o poetické vyjadrenie vzťahu medzi človekom a Bohom.
Táto práca je mnohými odborníkmi na texty Starého zákona odporúčaná ako jeden z najlepších komentárov ku Knihe žalmov.
Dobrá správa o ADHD
Ďalšia zo série dobrých správ od švédskeho psychiatra Andersa Hansena, autora bestsellerov Dobehni svoj mozog a Dobrá správa o úzkosti.
Čo je vlastne ADHD? Nuž, táto otázka je určite namieste. Je to choroba? Postihnutie? Superschopnosť? Je to niečo, čo vymysleli farmaceutické spoločnosti, aby predávali lieky? Alebo je to dôsledok toho, že sme zahltení digitálnou záplavou informácií, na ktorú náš mozog nie je stavaný?
Pri vyhľadávaní pojmu „ADHD“ na internete som našiel 64 miliónov výsledkov! A zdá sa, že na túto najznámejšiu a najkontroverznejšiu lekársku diagnózu súčasnosti existuje približne toľko isto názorov, koľko mi ukázal Google odkazov. Každý rok dostane túto diagnózu niekoľko miliónov ľudí – pred tridsiatimi rokmi však ešte ani neexistovala. Inými slovami, je ľahké nechať sa zmiasť a zahltiť všetkými tými názormi, no ja dúfam, že si s tým poradím.
Začnime od začiatku: čo je potrebné na to, aby vám diagnostikovali ADHD? V zásade ide o ťažkosti v troch oblastiach: koncentrácia, hyperaktivita a impulzivita.
Myslíte si, že sa to týka vás alebo niekoho, koho poznáte? Ak áno, nie je to prekvapujúce. Všetci do určitej miery disponujeme týmito vlastnosťami a nachádzame sa na „stupnici ADHD“. Niektorí z nás majú týchto vlastností viac a sú na škále vyššie – ako napríklad ja. Iní ich nemajú takmer vôbec a sú na stupnici nízko. Malé percento ľudí má tieto črty také silné – a čo je dôležitejšie, má v dôsledku toho také závažné problémy –, že má zmysel diagnostikovať im ADHD a poskytnúť im liečbu.
Na to, aby sa psychiatrická diagnóza vôbec mohla považovať za diagnózu, musí vám v živote spôsobovať problémy. Neznamená to však, že ADHD zahŕňa iba samé komplikácie.
(Skôr než sa posunieme ďalej, chcem, aby ste pochopili, že v prípade ADHD je ťažké určiť presnú hranicu. Keďže všetci máme jej väčšie či menšie črty, to, čo v knihe opisujem, sa bude týkať nielen ľudí s ADHD, ale aj mnohých iných.)
Táto kniha je o pozitívnych črtách – teda o výhodách. Prečo je vôbec potrebná takáto kniha, vari sa toho o ADHD už nepopísalo dosť? Som presvedčený o tom, že čím viac zdôrazňujeme problémy a zabúdame na pozitívne aspekty, tým väčšie je riziko, že ľuďom s ADHD spôsobíme nové problémy. Za nové problémy považujem predovšetkým zhoršené sebavedomie a pocit, že mnohé dvere v živote sú pre človeka zatvorené a že existujú veci, ktoré nezvládne urobiť.
Ak namiesto toho zdôrazníme zoznam výhod, myslím si, že výsledok môže byť opačný: zlepšené sebavedomie a pocit, že mnohé dvere sú vám otvorené. ADHD totiž znamená, že máte iný – a jedinečný – súbor nástrojov, ktorý sa musíte naučiť používať.
Ako žijeme? Príbeh o vydrách
Nádherný príbeh z riečnych brehov
Vyberte sa na breh divokej rieky alebo potoka a objavte úžasný svet očami vydry Vratka. Vratko si spokojne žije sám, pláva v rieke alebo sa preháňa po jej brehoch pomedzi hrčovité korene stromov... Až kým jedného dňa nestretne v tŕstí vydru Viki, ktorá navždy zmení jeho život.
Tento milý príbeh od autorky zahraničných bestsellerov Pam Ayresovej s rozkošnými ilustráciami Nicoly O’Byrnovej je doplnený zaujímavými informáciami o vydrách a poteší každého milovníka prírody.
Pre deti od 3 rokov
Z anglického originálu preložila Barbora Al Zafari.
Novelizované zákony o matrikách, o mene a priezvisku, o rodnom čísle a o rodine 22/2021
Novelizované zákony o matrikách, o mene a priezvisku, o rodnom čísle a o rodine s aktualizovanými dôvodovými správami v úplnom znení.
ZÁKON NÁRODNEJ RADY SLOVENSKEJ REPUBLIKY Č. 154/1994 Z.Z. Z 27. MÁJA 1994 O MATRIKÁCH V ZNENÍ ZÁKONA Č. 222/1996 Z.Z., ZÁKONA Č. 416/2001 Z.Z., ZÁKONA Č. 198/2002 Z.Z., ZÁKONA Č. 515/2003 Z.Z., ZÁKONA Č. 36/2005 Z.Z., ZÁKONA Č. 14/2006 Z.Z., ZÁKONA Č. 335/2007 Z.Z., ZÁKONA Č. 204/2011 Z.Z., ZÁKONA Č. 124/2015 Z.Z. A ZÁKONA Č. 310/2021 Z.Z.
ZÁKON NÁRODNEJ RADY SLOVENSKEJ REPUBLIKY Č. 300/1993 Z.Z. Z 24. SEPTEMBRA 1993 O MENE A PRIEZVISKU V ZNENÍ ZÁKONA Č. 154/1994 Z.Z., ZÁKONA Č. 198/2002 Z.Z., ZÁKONA Č. 515/2003 Z.Z., ZÁKONA Č. 36/2005 Z.Z., ZÁKONA Č. 13/2006 Z.Z., ZÁKONA Č. 344/2007 Z.Z., ZÁKONA Č. 564/2008 Z.Z., ZÁKONA Č. 204/2011 Z.Z., ZÁKONA Č. 124/2015 Z.Z. A ZÁKONA Č. 310/2021 Z.Z.
ZÁKON NÁRODNEJ RADY SLOVENSKEJ REPUBLIKY Č. 301/1995 Z.Z. ZO 14. DECEMBRA 1995 O RODNOM ČÍSLE V ZNENÍ ZÁKONA Č. 515/2003 Z.Z. A ZÁKONA Č. 310/2021 Z.Z.
ZÁKON Č. 36/2005 Z.Z. Z 19. JANUÁRA 2005 O RODINE A O ZMENE A DOPLNENÍ NIEKTORÝCH ZÁKONOV V ZNENÍ ZÁKONA Č. 297/2005 Z.Z., ZÁKONA Č. 615/2006 Z.Z., ZÁKONA Č. 201/2008 Z.Z., ZÁKONA Č. 217/2010 Z.Z., NÁLEZU ÚSTAVNÉHO SÚDU SLOVENSKEJ REPUBLIKY Č. 290/2011 Z.Z., ZÁKONA Č. 125/2013 Z.Z., ZÁKONA Č. 124/2015 Z.Z., ZÁKONA Č. 175/2015 Z.Z., ZÁKONA Č. 125/2016 Z.Z. A ZÁKONA Č. 2/2017 Z.Z.
Ako získavať odporúčania bez strachu a blokov
Pracujete vo finančnom biznise? Nebaví vás už strácať čas vyhľadávaním a presviedčaním klientov, aby sa s vami stretli? Už nechcete hypnotizovať telefón a dúfať, že vám niekto zavolá sám od seba? Ak áno, potom je táto kniha určená práve vám. Dozviete sa v nej:
- čo konkrétne urobiť, aby ste začali získavať kvalitné odporúčania,
- jednoduché techniky, ktoré vám na 100% pomôžu, aby vás klienti odporúčali ďalej,
- 6 závažných chýb, ktoré na stretnutí robí mnoho poradcov a výrazne si tak znižujú svoju šancu na získanie odporúčaní,
- a ďalšie zaujímavé, praxou overené stratégie a taktiky, okamžite aplikovateľné v praxi.
Autor Peter Stankovský už niekoľko rokov pôsobí ako tréner obchodných a manažérskych zručností a pomáha finančným poradcom dosahovať nadpriemerné výsledky v predaji. Učte sa od úspešných a sami sa staňte úspešnými!
Ikonikus - hra o emóciách
V kartovej hre Ikonikus odpovedáte pomocou kariet symbolizujúcich emócie na otázku: Ako by ste sa cítili keby....?
Pri hraní hry Ikonikus si užijete veľa zábavy pri vymýšľaní otázok o tom ako by ste sa cítili pri čomkoľvek čo vás napadne.
Ikonikus je hrou podporújucou fantáziu, emocionálnu inteligenciu aj empatiu a pri tom všetkom sa hlavne budete zabávať!
Herný princíp je tak jednoduchý, že ho vysvetlíte za 2 minúty. Jeden hráč je vždy rozprávačom, ktorý položí otázku a ostatní vyberú jednu z piatich kariet, ktorá podľa nich najlepšie vystihuje pocit pri položenej otázke.
Ikonikus si zahráte výborne s deťmi, kde máte možnosť sledovať aké pocity v nich karty vyvolávajú a zároveň zistíte aké úžasné je detské myslenie.
Školský psychológ Radovan Kyrinovič o Ikonikus povedal:
Hra IKONIKUS nie je len zábavnou hrou na dlhé chladné večery, je to hra s potenaciálom rozvíjať emocionálnu inteligenciu u detí aj dospelých. Zakladná verzia hry “Ako by si sa cítil, keby...?” je dobrým spôsobom, ako viesť deti aj dospelých k vyjadrovaniu ich emócií a pocitov. Rodičia so svojimi deťmi môžu túto hru využiť počas večera ako zábavnú formu zhodnotenia uplynulého dňa. Zároveň táto hra môže slúžiť pedagógom, terapeutom a vychovávateľom ako doplnok k iným projektívnym metódam podporujúcim psychické zdravie.
Meč strachu
Ve stínu Xyhtropacu a dávno zaniklé podzemní říše mocných Xarů plyne život zdánlivě dle svých vlastních zákonů a logiky. Dědictví minulosti - pradávné křivdy, nesplacené dluhy, nezapomenutá příkoří, zděděné zášti či stále trvající kletby však zasahují mnohem dál na povrch, než se může na první pohled zdát.
Druhá sbírka povídek o příhodách mladého nekromanta Juliána z Amberdaxu a jeho společníků obsahuje také řadu dalších samostatných příběhů, zasazených do tohoto svébytného, do nejmenších detailů prokresleného světa. Světa, kde život většinou nekončí happyendem...
Príbehy o koníkoch
V tejto knihe nájdete pútavý príbeh o priateľstve detí a koní, ale aj mnoho informácií a užitočných rád, ako sa o kone starať. Laura so svojou kamarátkou Veronikou a jej bratom Filipom trávia pri koňoch každú voľnú chvíľu. Tešia sa z jazdy na nich a starajú sa o ne, lebo kone potrebujú nielen lásku, ale aj pravidelnú starostlivosť.
Kniha je určená deťom od šiestich rokov.
Spoločnosť strachu
Žijeme v časoch, v ktorých majú mnohí z nás nástojčivý pocit, že náš spoločenský status a vyhliadky do budúcnosti sú ohrozené. Paralyzuje nás pocit, že sme sa ocitli vo svete, v ktorom sme absolútne bezmocní. Prežívame strach z budúcnosti i z vynárajúcich sa tieňov minulosti, máme obavy z vojny, terorizmu, zo známeho i neznámeho, prežívame neuchopiteľné úzkosti z ekonomickej nestability. Strach je jedným z najvýraznejších pocitov súčasnej spoločnosti stojacej na nestabilných základoch.
Popredný nemecký sociológ Heinz Bude sleduje líniu strachu v našej spoločnosti a odhaľuje, že naše súčasné pocity zo všetkého najviac vyjadruje znepokojujúca neistota, potláčaný hnev a tichý odpor. Jeho kniha Spoločnosť strachu ukazuje, že naše obavy a úzkosti nevznikajú z toho, že oproti nám stojí niekto „silný“, ale skôr z nekonečného množstva možností, ktorým musíme čeliť a vyberať si z nich.
„Strach nepozná žiadne sociálne hranice,“ píše Heinz Bude vo svojej eseji. Čo tlačí ľudí do úzkostných kútov, v ktorých sú ochromení obavami o seba a svojich blízkych? A ako môžu jednotlivci odolať strachu a pochopiť ho? V úsilí odpovedať si na tieto otázky stvoril Heinz Bude sviežu analýzu najvýraznejších znakov súčasnej spoločnosti.
Kniha Heinza Budeho Spoločnosť strachu je dvanástym zväzkom esejistickej edície Skica, ktorú pod kultovou značkou Kalligram prináša Vydavateľstvo Absynt. Knihu preložila Petra Thomay.
Na stiahnutie
7,60 €
dostupné aj ako:
O Guľkovi Bombuľkovi 10. vydanie
Oslava veľkého, nezištného priateľstva Guľka Bombuľka so zvieratkami na dvore si podmaňuje malých čitateľov už desiatky rokov. V knihe nájdu deti neobyčajný darček, návod, ako si z vlneného klbka môžu vyrobiť svojho obľúbeného hrdinu.
Ilustroval: Miloš Nesvadba
Výživne o výžive
Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu je zdravá strava, preto by ste mali porozumieť tomu, čo jete, čo potraviny obsahujú, ako ich kombinovať a aký majú vplyv na vaše telo. A teraz naozaj nehovoríme len o kalóriách.
Nutričná špecialistka Jana Kondrcová vo svojej knihe vyvracia mýty o stravovaní, ktorým všetci veríme – zázračné diéty nefungujú a rýchle návody proste neexistujú! Okrem iného zistíte, ako si správne vyskladať zdravý tanier počas celého dňa, alebo ako veľmi môže vaše trávenie ovplyvniť taká jednoduchá vec, ako správne žuvanie, ale aj spánok, stres či celkové psychické nastavenie. Na príkladoch z praxe vám vysvetlí, akých najčastejších chýb sa v stravovaní zrejme dopúšťate a aký vplyv môžu mať ochorenia a extréme zmeny v jedálničku na vaše zdravie. Nechajte si pomôcť jej vedomosťami a bonusom pre vás budú jej najlepšie recepty.
Pretože správna výživa je zdravá výživa. Ale ani ten cukor nemusí byť strašiakom...