Hľadanie: Operační centrum - Zrcadlový odraz CZ
zobraziť:
Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu
Po dvoch úspešných bestselleroch zo všeobecnej výživy (Medicína výživy 1 a 2) sa MUDr. Boris Bajer, PhD. rozhodol upriamiť pozornosť na tému, ktorej sa vo výžive a životospráve venuje žalostne málo pozornosti, a to aj napriek tomu, že je rok čo rok stále aktuálnejším problémom. Rady či stravovacie plány zamerané na dosiahnutie plodnosti sú unikátne a rozhodne nie sú vždy zhodné s odporúčaniami všeobecnej zdravej výživy a životosprávy.
Ako teda vieme výživou, pohybom, spánkom, redukciou stresu a mnohými ďalšími oblasťami životosprávy ovplyvniť plodnosť muža a ženy? Odpovede na tieto otázky podložené výskumom, ako aj príklady z praxe a 5 pilierov protokolu plodnosti vám v knihe Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu predstaví a vysvetlí jeden z našich najuznávanejších odborníkov.
Prečo vznikla táto kniha?
Podľa štatistických údajov je na Slovensku neplodných 15 – 20 % párov, pričom neoficiálny odhad je ešte vyšší. My však vieme, že v posledných rokoch nerastie iba ženská neplodnosť, ale aj tá mužská (a to možno ešte rýchlejšie).
Ako lekár dôverujem medicíne založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, EBM). Popri štúdiu medicíny a spolupráci na klinickom výskume dietoterapie v rámci svojho doktorátu, som v súkromnej praxi nutričného špecialistu stretával množstvo párov, ktoré sa snažili o dieťa. Prichádzali ku mne s otázkou, čo by mohli zmeniť v strave a životospráve, aby boli plodní.
Dnes sú to už desiatky párov, ktorým sa po nastavení výživy a životosprávy podarilo úspešne splodiť potomka. Aj preto sme v roku 2022 otvorili Diagnostické Centrum Váš Lekár v Bratislave, kde sa práve v odborných gynekologických, urologických a interných ambulanciách komplexne venujeme aj téme neplodnosti jedincov, respektíve párov.
Čo v tejto knihe nájdete?
V tejto knihe som prehľadne spracoval, vysvetlil a zrozumiteľne napísal všetko, čo by ste o tejto téme mali vedieť, a to tak, aby tieto cenné informácie pochopil naozaj každý.
Svadobný deň(ník)
Táto malá knižka je praktickým sprievodcom prípravou na váš svadobný deň. Rozdelená na dve časti prvú, plnú užitočných rád, informácií ale aj tajných tipov a trikov od odborníkov, ktorí majú za sebou stovky a stovky svadieb. A druhú, praktickú sekciu, kde máte priestor si poznačiť a naplánovať všetko dôležité. Termíny skúšky šiat, stretnutia s dodávateľmi, rozpočet, zasadací poriadok a omnoho viac.
Denník sa hravo zmestí do kabelky každej nevesty, ktorá sa už nevie dočkať toho najvzrušujúcejšieho obdobia akým je práve príprava na váš Veľký deň. Ak ste hľadali dokonalý plánovač tak ste ho našli a je v ňom všetko pokope. Prehľadne a elegantne usporiadané pre Vašu spokojnosť, doplnené o krásne fotky profesionálnych svadobných fotografov Veroniky a Petra, ktoré vás nie len inšpirujú, ale hlavne naladia na tú správnu svadobnú nôtu.
Maličká slzička - A Tiny Teardrop
Hudobné centrum predstavuje novú knihu muzikologičky Agaty Schindlerovej, ktorá je výsledkom vyše dvadsaťročného bádania v archívoch po celom svete. Kniha prináša životné príbehy šiestich hudobníkov a tanečnice, pochádzajúcich z bývalého Československa, ľudí, ktorí milovali umenie, ale aj bojovali o svoj holý život. Niektorí z tých, čo a vrátili z koncentračných táborov začali nový život, v ktorom sa im podarilo pretaviť desivé skúsenosti na silu pomáhajúcu zabudnúť. Iní sa však stiahli do ústrania, pretože všetku svoju životnú energiu minuli na boj o prežitie.
Autorke sa podarilo dostať po kožu každej z prezentovaných osobností a je na čitateľovi posúdiť, ako citlivo a s akým hlbokým humanizmom všetky tie príbehy píše. Kniha je poctou umelcom, ktorí čelili neopísateľnému poníženiu, nepredstaviteľnej bolesti a smrti, a to len preto, že boli židia. Vďaka tejto knihe môžu ich mená pretrvať v pamätiach budúcich generácií. Dvojjazyčné, slovensko-anglické vydanie obsahuje reprodukcie dokumentov, fotografií a notových autografov, ktoré umocňujú silu autorkinej výpovede.
dostupné aj ako:
Modrá CREW Ekho Zrcadlový svět
Modrá Crew je zpátky! Tentokrát s úplně novou koncepcí, na kterou můžete mít velký vliv i vy, čtenáři.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Medicína výživy
Ak už dlho hľadáte knihu, ktorá vám konečne pomôže zorientovať sa v informačnom chaose sveta výživy a životosprávy, tak ste na správnom mieste! Je tu novinka od lekára a výživového špecialistu MUDr. Borisa Bajera, PhD.
Kniha Medicína výživy je napísaná tak, aby si ju vedel prečítať naozaj každý. Najnovšie poznatky z výživy, ktoré sú vedecky podložené, sú spracované jasne a zrozumiteľne pre začiatočníkov v téme stravovania, ale prídu si na svoje aj pokročilí, respektíve kolegovia z radov špecialistov, keďže sa dostávame aj hlbšie do výživy - napríklad v častiach o hormónoch a ich fascinujúcich schopnostiach v našom tele.
Publikáciu pomohli vyladiť na 100% jej traja recenzenti - Viktor Bielik, Maroš Molnár a Michal Páleník. Kniha sa skladá z troch častí, tridsiatich kapitol, pričom posledné 3 kapitoly sú plné najchutnejších receptov! Každá kapitola sa začína zaujímavým a často zábavným príbehom, ktorý je úzko spätý s témou, ktorá naň prirodzene nadväzuje.
V časti ZÁKLADY VÝŽIVY sa dozvieme o tom, prečo je obezita novodobou pandémiou, alebo aká dôležitá je prevencia ochorení pre naše zdravie. Dostaneme sa k téme, kedy počas dňa jesť a koľko jedla, povieme si viac o energii z jedla, o všetkých živinách, o pitnom režime.
V časti OSTATNÉ SÚČASTI ŽIVOTOSPRÁVY A ZDRAVIA si povieme o črevnom mikrobióme a vláknine, ale aj o vplyve alkoholu a fajčenia na zdravie a priberanie. Pustíme sa do relatívne nových tém ako stres a spánok ovplyvňujú naše zdravie, ako je to s otužovaním a saunovaním. Preberieme si fantastické účinky všetkých druhov pohybu a aktivity na zdravie a chudnutie.
Posledná časť DIÉTY, REŽIMY, DIETOLÓGIA OCHORENÍ sa nesie v duchu hodnotenia rôznych diét, bavíme sa o reverznej diéte, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, ale aj o keto diétach a nízkosacharidových diétach. Zhrnieme si najnovšie poznatky o prerušovanom hladovaní, zhodnotíme mýty a novinky vo výžive, preberieme chronické ochorenia a prístupy v stravovaní.
O AUTOROVI: Bývalé dieťa, ktoré sa predieralo kilami navyše tak dlho, až ho tento boj zaviedol na medicínu. Je vyštudovaný lekár, fyziológ a patofyziológ. Pracuje ako výživový špecialista a je zakladateľ certifkačného kurzu pre poradcov vo výžive, Nutrition Expert. Absolvoval doktorské štúdium na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského, v odbore Všeobecné lekárstvo, ukončené ziskom titulu MUDr. - doktor všeobecnej medicíny. Následne absolvoval doktorandské štúdium v odbore Normálna a patologická fyziológia na LFUK a Slovenskej akadémii vied, konkrétne na Ústave experimentálnej endokrinológie (neskôr Biomedicínskom centre), ukončené ziskom titulu PhD. - doktor filozofie. Venuje sa nutričnej a športovej endokrinológii a taktiež prevencii civilizačných, metabolických a srdcovocievnych ochorení zdravou výživou, pohybom a životosprávou. Ako majiteľ performance fitness centra TRIAS Performance Centera nutričného Centra výživy, sa neorientuje zďaleka len na redukciu hmotnosti, ale aj na celkovú zmenu životného štýlu a zloženia tela,respektíve prípravu profesionálnych športovcov. Jeho denným chlebíčkom je aj zostavovanie nutričných plánov a návrh tréningových režimov. Okrem mnohých spoluprác v rádiu, televízii a s rozličnými printovými a online médiami, má za sebou stovky hodín seminárov, prednášok a chvíľ strávených so študentmi. Ako výživový expert bol zároveň súčasťou multidisciplinárneho tímu lekárov bariatrickej chirurgie Fakultnej nemocnice v Trnave.
500 najlepších receptov ľudovej medicíny
Autora tejto knihy k životu s liečivými rastlinami priviedla jeho mama. Taký život je plnší a zdravší, preto ho prostredníctvom tejto knihy ponúkam všetkým. Je na každom z nás, koľko z nej prijmeme, tvrdí autor.
Windows 11
Vývoj v oblasti IT se neustále posouvá kupředu, staré technologie odcházejí a uvolňují místo novým a modernějším.
Operační systém Windows je ale stále zde a nadále nám spolehlivě slouží. Jeho poslední verzí jsou Windows 11, které přinášejí celou řadu novinek, modernizací i zdokonalení toho, co se osvědčilo ve verzích předchozích. Kniha je určena jak úplným začátečníkům, tak uživatelům, kteří tento operační systém používají už dlouhou dobu. Je koncipována tak, aby bylo možné rychle a efektivně najít přesně tu informaci, kterou ke své práci právě potřebují, ať už se týká nastavení systému, práce s aplikacemi, řešení různých problémů či vyhledání souvisejících informací.
Práce s Windows 11 je rozdělena do deseti větších celků (instalace Windows 11, základní práce s operačním systémem, aplikace, multimédia, uživatelské účty, internet a sdílení, hardware, diskové jednotky, zálohování a obnovení, pokročilá práce se systémem). Každý celek se dělí na krátké kapitoly, které jsou vždy věnované konkrétnímu dílčímu tématu (od základních až po pokročilé). Nechybí ani rozsáhlý přehled známých i méně známých klávesových zkratek.
Kniha vám odpoví mimo jiné na tyto otázky
Jak instalovat do počítače dvě verze operačního systému Windows?
Jak změnit výchozí umístění složky Dokumenty?
Jak využívat aplikace z Microsoft Store?
Jak pracovat ve Windows s fotografiemi?
Jak co nejefektivněji využívat ve Windows 11 různé uživatelské účty?
Jak se připojovat ke skryté síti Wi-Fi?
Jak zjistit podrobnosti o operační paměti?
Jak nastavit šifrování dat na pevném disku a flash disku?
Jak obnovit data ze zálohy?
Jak provádět pokročilá nastavení registru systému?
Poetika klavíra, 2. vydanie
Hudobné centrum prináša slovenským čitateľom po šesťdesiatich rokoch nové revidované vydanie kľúčového diela 20. storočia o klavírnom umení v pôvodnom preklade Zory Jesenskej. Poetika klavíra Genricha Nejgauza – vynikajúceho interpreta a učiteľa viacerých klaviristov svetového kalibru – je pútavým čítaním pre všetkých, ktorí chcú hlbšie vniknúť do tajov interpretačného umenia ako takého. Publikáciu obohacuje obsažný poznámkový aparát a dopĺňajú ju eseje odchovancov Nejgauzovej klavírnej triedy.
Dreamland Antares - Nervové centrum
V nevadské poušti je ukryta tajná základna amerického letectva, kde se vyvíjejí a testují nejmodernější zbraně světa. Tady nejlepší mozky pracují na výzbroji a letounech, které dokážou víc, než si kdo umí představit. Obojí pak testují špičkoví vojáci – a nejlépe přímo v boji... Politici plánují další rozpočtové škrty a plukovník „Pes“ Bastian musí obnovit práce na experimentálním programu ANTARES, aby si udržel jejich přízeň. ANTARES je metoda, jak propojit elektronická data s pilotovými smysly. V honbě za rychlými výsledky je k systému připojen zkušební pilot a systém mu umožní řídit několik letadel najednou jen prostřednictvím mozku. Když tento pilot přestane rozlišovat mezi skutečností a virtuální realitou, ožívá jedna z nejhorších nočních můr Dreamlandu.
Vypredané
2,63 €
2,77 €
Praha centrum 1:15 000
Kapesní plán města v měřítku 1 : 10 000. Vlastní mapa velikosti A3 je složena do formátu A6 a vlepena do kartónového přebalu. Na rubu mapového listu naleznete rejstřík ulic, vícejazyčné informace o nejvýznamnějších památkách a schéma městské dopravy.
Vypredané
1,51 €
1,59 €
Windows 11
Poslední verzí operačního systému Windows, které nám stále spolehlivě slouží, jsou Windows 11. Přinášejí celou řadu modernizací, novinek i zdokonalení toho, co už se osvědčilo v přechozích verzích. Kniha je pro mírně pokročilé začátečníky, ale jistě ji ocení i uživatelé, kteří tento operační systém používají už řadu let.
Je koncipována tak, aby bylo možné rychle a efektivně najít přesně tu informaci, kterou ke své práci právě potřebují. Publikace je rozdělena do šesti větších celků, které vás mimo jiné seznámí se základními pracemi s operačním systémem, aplikacemi, multimédii, uživatelskými účty, internetem a sdílením, zálohováním a obnovením souborů, i pokročilými pracemi v systému.
Kniha vám odpoví mimo jiné na tyto otázky:
Jak co nejefektivněji využívat ve Windows 11 různé uživatelské účty?
Jak pracovat s okny, nabídkami, panely nástrojů a pásem karet?
Jak ukládat dokumenty do internetového úložiště?
Jak spouštět aplikace z nabídky Start a hlavního panelu?
Jak pracovat ve Windows s fotografiemi?
Jak využívat aplikace z Microsoft Store?
Jak se připojovat k síti Wi-Fi?
Jak zjistit podrobnosti o operační paměti?
Jak zabezpečit počítač před nebezpečným softwarem?
Etudy pre altovú zobcovú flautu
Cyklus etúd pre altovú flautu vznikol na základe požiadavky rozšírenia študijného materiálu z tvorby slovenských autorov. Doposiaľ` na Slovensku absentuovala slovenská škola na sopránovú a altovú zobcovú flautu. Etudy sú určené žiakom pre 1. - 2. ročník nižšieho sekundárneho vzdelania (bývalý 5. a 6. ročník ZUŠ), v závislosti od toho, kedy žiak prešiel zo sopránovej flauty na altovú. Etudy sú písané na flaute pre flautu. To znamená, že zohľadňujú najbežnejšie tóniny a rozsahy využívané na altovej zobcovej flaute. Vyhýbajú sa tóninám a postupom, ktoré sú neprirodzené a hmatovo náročné. Všetky etudy sú zamerané na rozvoj techniky a rytmického cítenia.
Lacná kniha Zámek a klíč 3: Koruna stínů (-70%)
Zámek a klíč – temná fantasy plná divů od Joe Hilla, syna Stephena Kinga. V její třetí knize se nad Klíčovem začínají stahovat temná mračna a mrtví intrikují proti živým. Kulišák si na pomoc v pátrání po klíči k černým dveřím povolává armádu stínů, která je odhodlána zlikvidovat každého, kdo se jí postaví do cesty. Tyler, Kinsey a Bóďa vedou zoufalý boj proti přesile, obklopeni světem, kde se sama noc stává jejich nepřítelem.
Na sklade 1Ks
8,64 €
28,80 €
dostupné aj ako:
Hudobný sprievodca po Bratislave - A Musical Guide to Bratislava
Ambíciou publikácie je zmapovať miesta, osobnosti, súbory a udalosti, ktoré v Bratislave – nazývanej aj „mestom hudby“ – súvisia s klasickou hudbou, ako aj s ďalšími hudobnými žánrami. Kapitoly „Hudobné prechádzky“ a „Miesta posledného odpočinku hudobníkov“ sa vracajú do minulosti, pričom záujemca sa môže vydať po stopách slávnych i menej známych osobností, ktoré v našom meste pôsobili a pozdvihli jeho hudobnú úroveň alebo ho len krátko navštívili, ale dodali tým mestu nezmazateľný punc svojej prítomnosti. Minulosť sa prepája so súčasnosťou v kapitole „Koncertné miesta Bratislavy“ – siene, paláce, galérie, kostoly, divadlá, presiaknuté ozvenou hudby dôb minulých, lákajú návštevníkov načerpať zo studnice hudby dneška. Kapitola „Orchestre, súbory a zbory“ predstavuje dvadsiatku vybraných hudobných telies so stručným popisom ich minulého i súčasného pôsobenia. Publikácia mapuje aj dnešné hudobné dianie v meste, festivaly a koncertné cykly, bratislavské kluby, predajne hudobnín a iné hudobné inštitúcie.
Autori Zuzana Godárová a Ján Vyhnánek, aktívni sprievodcovia po Bratislave so zameraním na hudobné dianie, ponúkajú svoje poznatky tak Bratislavčanom, ako aj návštevníkom nášho mesta.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Karsologická a speleologická terminologie (-70%)
Slovník obsahuje približně 2000 termínov z oblasti karsológie a speleológie. Heslá slovníka sú zostavené abecedne; pod každým heslom sú v češtine a slovenčine umiestnené ekvivalenty termínov, prípadne ich synonymá v šiestich jednacích jazykoch Medzinárodnej speleologickej únie - MSU (angličtina, francúzština, taliančina, nemčina, ruština a španielčina). Za nimi nasleduje v jednotlivých heslách český výkladový text.
Autor na diele spolupracoval s poprednými svetovými odborníkmi v karsológii a speleológii; jeho príprava trvala takmer 30 rokov.
Na sklade 1Ks
3,30 €
11,00 €
dostupné aj ako:
Po stopách architekta L.E. Hudeca
Príbeh architekta Ladislava Eduarda Hudeca (1893 – 1859) je vzrušujúcou históriou jedného ľudského i tvorivého zápasu v prvej polovici 20. storočia, odohrávajúcou sa na pozadí dvoch svetových vojen. Banskobystrický rodák Ladislav Hudec vytvoril svoje najlepšie diela v Šanghaji, dnes vyše dvadsaťtrimiliónovej metropole Číny. Monografia predstavuje jeho život a tvorbu prostredníctvom bohatého fotografického materiálu, prináša informácie o jeho staviteľskej a architektonickej kariére získané predovšetkým zo šanghajských archívov, z archívov University of Victoria v Kanade a z pozostalosti rodiny. Vyšla pri príležitosti 120. výročia Hudecových narodenín z iniciatívy neziskovej organizácie Centrum architekta Ladislava Eduarda Hudeca – C. A. L. E. H., n. o.
Prvé cvičenia (3.vydanie)
Tretie, revidované vydanie populárnej zbierky cvičení od známeho klavírneho virtuóza a pedagóga.