Hľadanie: The Athlete's Guide to Sports Supplements EN
zobraziť:
Neighbourhood, The - Hard To Imagine The Neighbourhood Ever Changing 3LP
The Neighborhood je americká rocková skupina založená v Newbury Park v Kalifornii v roku 2011. Kapelu tvoria spevák Jesse Rutherford, gitaristi Jeremy Freedman a Zach Abels a basgitarista Mikey Margott. Bubeník Brandon Fried bol tiež súčasťou kapely od roku 2014 do roku 2022. Po vydaní dvoch EP, I'm Sorry... a Thank You, The Neighborhood vydali svoj debutový album I Love You. v roku 2013 prostredníctvom Columbia Records. Tomuto albumu predchádzal ich singel z roku 2012 „Sweater Weather“ – ich jediný singel, ktorý sa dostal do rebríčka Billboard Hot 100, pričom v roku 2013 dosiahol vrchol na 14. mieste a takmer o desaťročie neskôr sa jeho popularita opäť zvýšila v rádiách a na Spotify, čím sa stal virálnym fenoménom na TikTok.
Hard To Imagine The Neighbourhood Ever Changing je tretí štúdiový album. Vyšiel 9. marca 2018 vo vydavateľstve Columbia Records. Predchádzali mu dve EP: Hard, ktoré vyšli 22. septembra 2017 a To Imagine, vydané 12. januára 2018. Skladby z rozšírených hier, ktoré nakoniec neboli zahrnuté na albume, boli zostavené v ďalšom EP s názvom Hard to Imagine. Tieto skladby boli tiež vydané na dodatočnom disku na digitálnej deluxe edícii albumu. Edícia známa ako Hard to Imagine the Neighbourhood Ever Changing bola vydaná 2. novembra 2018 a obsahovala celý obsah EP a okrem dvoch skladieb z pôvodného albumu.
Tracklist:
01. Dust
02. Kill Us All (Ft. Denzel Curry)
03. 24/7
04. Scary Love
05. Softcore
06. Void
07. Roll Call
08. Livin’ in a Dream (Ft. Nipsey Hussle)
09. You Get Me so High
10. Reflections
11. Blue
12. Paradise
13. Beat Take 1 (Ft. Ghostface Killah)
14. Stuck with Me
15. Flowers
16. Compass
17. Noise
18. Heaven
19. Nervous
20. Sadderdaze
21. Beautiful Oblivion (Ft. IDK)
The Lazy Person's Guide to Exercise
Many of us are guilty of choosing to binge-watch TV after a stressful day at work rather than hitting the gym to exercise - but what if you could do both at the same time?
Self-help expert and stretching guru Susan Clark has devised over 40 simple exercises you can sneakily squeeze in while in bed, at your desk, commuting, watching TV, in the bath and more. Stretching is the ultimate low-intensity exercise, with science-backed benefits including improved flexibility, toned muscles and a stronger core - and it might even increase your life expectancy. You don't need any special equipment, and just 10 minutes of 'flexercise' each day will benefit your health.
Featuring charming illustrations of each stretch, as well as a bonus chapter on how to meditate to stretch your mind, this book is the perfect way to get back into fitness without even leaving your house.
Family of Liars: The Prequel to We Were Liars
The instant New York Times bestseller and prequel to the TikTok phenomenon We Were Liars. Return to the story of another summer, another generation, and the secrets that will haunt them for decades to come.
A windswept private island off the coast of Massachusetts.
A hungry ocean, churning with secrets and sorrow.
A fiery, addicted heiress. An irresistible, unpredictable boy.
A summer of unforgivable betrayal and terrible mistakes.
Welcome back to the Sinclair family.
They were always liars.
SPOILER ALERT! Read We Were Liars first.
(No word of a lie, it's better that way ...)
Udělej to jako racek. Vy... se na to!
Zatněte tipec závislosti na harmonii!
Nesnášíte konflikty a je pro vás těžké s někým nesouhlasit či vyjádřit svůj názor? Nejspíš v hloubi duše jen toužíte být oblíbení a nechcete upadnout v nemilost. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti ale škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost. Odmítání vstupovat do jakýchkoli konfliktů a neschopnost říct ne by se daly vykládat jako závislost na harmonii – což může být problém. Ten, kdo je příliš přívětivý, se často dostává na druhou kolej a nevytváří prostor pro vlastní potřeby. A to je z dlouhodobého hlediska vyčerpávající. V určitém okamžiku člověk pod takovým tlakem exploduje nebo se zhroutí.
S pomocí psychologických rad a cvičení mohou i ti největší odmítači konfliktů udělat krok k sebevědomému nastavení mysli, kdy výměnu názorů začnou vnímat ne jako hrozbu, ale jako příležitost. Protože věřit, že mlčením se problémy vyřeší, je jako zakrývat si oči ve snaze stát se neviditelným.
Nedokážu si představit, že tam venku opravdu existují lidé, kteří se rádi hádají. Kteří se ráno podívají do zrcadla a spatří nepřátelský obličej, jejž o hodinu později ukazují světu v úplně stejném stavu, a je jim úplně jedno, jestli se někomu líbí, nebo ne.
dostupné aj ako:
Prečo mi to nikto nepovedal?
Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.
Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.
Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých.
Z anglického originálu Why Has Nobody Told Me This Before vydaného vo vydavateľstve Michael Joseph preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako:
The Gringo Guide To Moving To Mexico
Living The Mexican Dream!!
Imagine living in a place where your dollars are worth almost 20 times more than in the US, but that is also modern and close enough so you'll never feel homesick.
A place with beautiful beaches, tasty food, affordable housing and healthcare.
A place where the locals are friendly and there's always something fun to do.
If you strive for living a laidback lifestyle, in place rich with folklore and culture where you can also learn some Spanish on the go, then Mexico is the right place for you.
My name is Raúl Jiménez (Yes, like the player from the Mexican national soccer team), writer of the Amazon best seller on Mexican slang "MEXISLANG", and also an online Spanish teacher who has taught over 200 students from all over the world, including Gabriel Wyner, the writer and founder of "Fluent Forever".
I've been teaching online for more than 3 years, and during this time, I've noticed how many people were learning Spanish to travel to Mexico and Latin America, and besides language questions, I always got a lot about what places were the best to visit, or what kind of documents people needed if they wanted to stay here; because of this, I started writing this book.
This book is made for people who:
Want to know the process and documentation necessary to become a temporary or permanent resident of Mexico.
Want to know your money's worth and the general cost of living in Mexico.
Want to know about safety from the drug war and the most expat friendly places in Mexico.
Want to know about real state, and housing in Mexico.
Want to be prepared for the culture shock and the language barrier when moving to Mexico.
Want information about working and paying taxes in Mexico.
Get "The Gringo Guide To Moving to Mexico" now, so you can make an informed decision before you move.
Na stiahnutie
4,20 €
The Hitchhiker’s Guide to the Isekai
Traveling to another world, either by accident, magic summoning, death, cruel twist of fate, on a research assignment, or just on vacation, means dealing with a whole lot of change all at once. In this compilation, the authors of the SAKKA KEIHAN writing circle explore the ins and outs of what to expect when you’ve been transported to another plane of existence.
Na stiahnutie
5,86 €
Born to Run 2: The Ultimate Training Guide
Born to Run's Chris McDougall and long-time running coach Eric Orton show us how to join the global barefoot running movement and explore the world on our own two feet.
Born to Run 2: The Ultimate Training Guide teaches every runner, new or experienced, how to master humankind's first true superpower and tap into hidden reserves of strength and stamina. With chapters dedicated to the Free Seven - Food, Fitness, Form, Focus, Footwear, Fun and Family - we learn exactly how to change our biomechanics, clean up our diets, heal our injuries, adapt to healthier footwear, and prepare for our dream challenge.
Packed with advice and inspiring stories from runners who have made the transition, it includes:
- A rock-solid food primer on optimum diet and power-packed On the Run recipes
- Techniques for running with dogs and baby buggies to help you run with the whole family
- 'Perfect Form' exercises that will overhaul your stride in less than ten minutes
- A 90-Day Run Free Programme, designed to give everything you need to run faster and farther, forever.
Začína sa to nami
Dostala druhú šancu. Ale stojí jej za to?
Lily a jej bývalý manžel Ryle sa práve dohodli na starostlivosti o dcéru Emerson, keď Lily na ulici nečakane natrafí na svoju prvú lásku Atlasa, ktorého nevidela takmer dva roky. Raduje sa, že aspoň raz im čas praje, a tak neváha a prijme Atlasovo pozvanie na rande.
Neteší sa však dlho. Uvedomí si, že hoci s Rylom už nie sú manželia, ešte vždy má miesto v jej živote. A Ryle zas nestrpí Atlasa v blízkosti svojej dcéry a bývalej manželky.
Začína sa to nami nadväzuje na úspešný román Končí sa to nami a ponúka pohľad na udalosti z Lilinej aj z Atlasovej perspektívy. Lily prihral život druhú šancu na pravú lásku, lenže za neželaného dohľadu žiarlivého exmanžela. Ako sa jej má za daných okolností chopiť? Tento strhujúci príbeh len potvrdzuje, že Colleen Hooverová je majsterkou emotívneho zobrazenia ľudskej duše.
Z anglického originálu It Starts With Us (ATRIA paperbeck, An Imprint of Simon & Schuster, Inc, New York 2022) preložila Lucia Lukáčová.
dostupné aj ako:
Thirty Seconds To Mars - It’s The End Of The World But It’s A Beautiful Day CD
Thirty Seconds to Mars (30 Seconds to Mars) je americká rocková skupina z Los Angeles v Kalifornii, založená v roku 1998. Kapelu tvoria bratia Jared Leto (spev, gitara, basgitara, klávesy) a Shannon Leto (bicie). , perkusie). Počas svojej existencie prešla rôznymi zmenami v zostave. Debutový album kapely „30 Seconds to Mars“ (2002), produkoval Bob Ezrin a vyšiel s pozitívnymi ohlasmi, ale len s obmedzeným komerčným úspechom. Kapela sa celosvetovo preslávila vydaním svojho druhého albumu “A Beautiful Lie“ (2005), ktorý získal viacero ocenení po celom svete. „This Is War“ (2009), ukázalo dramatický vývoj v hudobnom štýle kapely, pretože zahŕňalo experimentálnu hudbu, ako aj eklektické vplyvy. Proces nahrávania albumu bol poznačený súdnym sporom s nahrávacou spoločnosťou EMI, ktorý sa nakoniec stal námetom pre dokumentárny film „Artifact“ (2012). Thirty Seconds to Mars sa potom presunuli do Universal Music a vydali štvrtý album „Love, Lust, Faith and Dreams“ (2013), ktorý zaznamenal kritický a komerčný úspech. Po ňom nasledovala „Amerika“ (2018), ktorá po vydaní polarizovala kritikov.
Tracklist:
01. Stuck
02. Life is Beautiful
03. Seasons
04. Get Up Kid
05. Love These Days
06. World On Fire
07. 7 to 1
08. Never Not Love You
09. Midnight Prayer
10. Lost These Days
11. Avalanche
Guide to Basic Medical Terminology
The Guide offers an introduction to Basic Medical Terminology on a level and in accordance with requirements of the university programmes of dentistry and general medicine in the Czech Republic. The course reflects local specifics of the Czech medical environment, most notably its strong focus on Latin grammar. The Guide consists of two parts, one for each semester. However, the first section is to certain extent self-contained and as such it can be used by students of one-term courses (dentistry), while the second one is supposed to serve as an independent addition necessary only for students of general medicine.
Second reprint
Na stiahnutie
6,00 €
dostupné aj ako:
Jojo, to vážne?
Jojo má osem rokov a kopu dobrých nápadov. Vážne?
Výmyselník Jojo by sa celý deň iba hral. Mamička mu však dáva rôzne úlohy, pretože potrebuje v domácnosti pomôcť. Keď si Jojo nie je celkom istý, zavolá svojmu ocinovi, ktorý na všetko pozná odpoveď. Veď je vedátor. Jojo rád pomáha a vždy s dobrým úmyslom, ale oveľa radšej si vynaliezavo uľahčuje prácu a pred malou sestrou Olinkou stvára somarinky. A tak veci často dopadnú inak, ako si predstavoval, a mama robí záchranárku.
Príbehy deti nielen zabavia, no tiež poučia. Sám Jojo im povie, čo sa práve naučil a čo je pre život dôležité. Aj rodičia nájdu užitočné návody v závere knihy. Neuropsychológ Dr. Robert Krause im poradí, ako lepšie zvládať situácie pri výchove detí a ako s nimi vhodne komunikovať.
Kniha voľne nadväzuje na rovnomenný edukatívny animovaný seriál z dielne TV Jojko.
Ilustrátor Rastislav Polenkovič, ktorý vytvoril postavy rodiny do seriálu, ich vtipným spôsobom oživil aj na stránkach knižky.
Pre čitateľov od 6 rokov
Nitra - city guide
Moderný 80-stranový bedeker v anglickom jazyku o najstaršom slovenskom meste obsahuje profily pamiatok, praktické informácie, 3D animácie, mnoho článkov a viac ako 250 fotografií. Zavedie vás aj na miesta, ktoré často nepoznajú ani domáci. Praktický vreckový formát je obohatený o rozkladaciu mapu.
Okrem turistických miest sprievodca približuje 21 tém (Extrémne zážitky, Ako chutí Nitra, Tipy pre rodiny s deťmi, alebo Nitra ako ju nepoznáte a mnohé ďalšie). Bedeker pre vás odhaľuje tajomstvá nitrianskych chrumiek, čokolády a medoviny, ponúkne vám najlepšie výhľady na mesto a zavedie vás aj na alternatívne miesta ako sú Trafačka či Hidepark. Dozvediete sa, pred ktorou z nitrianskych relikvií sa klaňalo v Bulharsku celé letisko ako aj to, že na slávnu cestu do Santiago de Compostela sa môžete vydať priamo z Nitry.
Na vzniku publikácie sa podieľalo 11 autorov, referenti cestovného ruchu z mesta ako aj mnohí ďalší, ktorí poskytujú služby pre turistov priamo v teréne. Titul vychádza v cestovateľskej edícii Veľkolepé Slovensko (Spectacular Slovakia).
The Simple Life Guide to Decluttering Your Life
Overwhelmed with unnecessary stress and piles of useless stuff? Discover how to ditch society’s expectations and live by your own rules.
Exhausted from chasing ill-fitting definitions of success? Struggling to manage your daily to-dos while failing to make progress on what truly matters? Author and digital nomad Gary Collins has thrived since walking away from a stable, unfulfilling job to build a joyful, debt-free, and off-the-grid lifestyle. After teaching thousands of people to step off the burnout treadmill, he's here to share the step-by-step process for living your dream.
The Simple Life Guide To Decluttering Your Life: The How-To Book of Doing More with Less and Focusing on the Things That Matter provides realistic solutions to guide you toward a genuinely happy life. With straightforward, no-nonsense advice, Collins demonstrates how to overcome crippling frustration to reorder your priorities. The book's path to your new purpose will help you once and for all usher in a healthier, better way of living.
In The Simple Life Guide To Decluttering Your Life, you’ll discover:
- What freedom really looks like and how to harness it
- Inspiring models for uncovering your purpose and vision
- A healthy money mindset to make your assets work for you
- A fresh outlook on your physical and mental health to invigorate you for your new lifestyle
- How to tidy up your life inside and out with actionable solutions, and much, much more!
The Simple Life Guide To Decluttering Your Life is the third book in an eye-opening series that provides time-tested steps to create your new definition of success. If you want to break free, be true to yourself, and live your best life, then you’ll love Gary Collins’ transformative advice.
Buy The Simple Life Guide To Decluttering Your Life to gain more by letting go today!
Na stiahnutie
8,42 €
Ak to niekomu povieš
Skutočný príbeh troch dievčat lapených do siete chladnokrvnej vypočítavej vrahyne – ich matky.
Keď sestry Nikki, Sami a Tori Knotekové počujú slovo „mama“, ešte aj dnes, po viac ako desiatich rokoch, sa ich zmocní pocit, akoby do nich niekto zaťal ostré pazúry. To slovo zakaždým oživuje spomienky, ktoré boli od detstva ich tajomstvom. Až doteraz.
Za zatvorenými dverami farmárskej usadlosti v Raymonde v štáte Washington boli sestry celé roky vystavené nepredstaviteľne hrubému zaobchádzaniu, ponižovaniu, týraniu a psychickému teroru zo strany vlastnej matky Shelly. Napriek tomu si Nikki, Sami a Tori vytvorili nezlomné puto, vďaka ktorému boli oveľa odolnejšie, než sa Shelly domnievala. Keď boli do matkinej temnej a zvrátenej pavučiny vtiahnuté ďalšie osoby, sestry našli v sebe silu a odvahu uniknúť stupňujúcej sa nočnej more, ktorá vyvrcholila sériou vrážd.
Kniha Ak to niekomu povieš... je pravdivou, mučivou a srdcervúcou výpoveďou obetí číreho zla – príbehom o utrpení, ale aj o slobode a spravodlivosti, ktoré si Nikki, Sami a Tori vybojovali s nasadením života. Našli svetlo v temnote, vďaka ktorému sa stali tým, čím sú dnes – húževnatými, milujúcimi a milovanými ženami, ktoré kráčajú ďalej vlastnou cestou
dostupné aj ako:
Hra TO (NE)CHCEŠ! Ravensburger
Dokážete si zapamätať dve jednoduché veci? Presne o to v hre TO (NE)CHCEŠ! ide. Zahrajte si túto "nezabudnuteľnú" hru plnú blufovania so svojou rodinou a priateľmi ešte dnes a užijete si veľa zábavy, aj štipku bláznivého chaosu. Jednoduché. Nezabudnuteľné. Zábavné. Úžasné!
To najlepšie na svete
To najlešie na svete je knižka o malom dvojročnom chlapcovi s menom Matej. Veľmi rád vymýšla rôzne huncúctva, dobrodružstvá a spolu so svojou maminou ich naplno prežíva. Kniha obsahuje 5 príbehov v ktorých Matej dokáže obyčajné veci a udalosti, vďaka svojej fantázii, premeniť na tie najlepšie veci na svete.
Napríklad príbeh o mačičke s menom Mňaui, ktorá nielenže vyzerá ako tiger, ale je to jeho najmilšie zvieratko na svete. Takisto aj hra na hasiča, keď nájde ockove staré káble od počítača. A varenie ponorkovej polievky s blchami? To je predsa tá najlepšia vec na svete...
Knižku napísala mamina a bábkoherečka Mirka Mravcová počas materskej dovolenky. Inšpiráciou jej bol vlastný syn Matej a skutočné príbehy, ktoré potom opísala z pohľadu dieťaťa. Sama sa tak vrátila aj do svojich detských čias plných fantázie a vychutnávania si čara prítomného okamihu.
Mami, oci, vážim si to
„Načúvajme deťom, spoliehajme sa na svoju intuíciu, buďme rodičmi, ktorí sú tu pre svoje deti, sprevádzajme ich a buďme im príkladom vlastným životom. Buďme dôslední, nastavme deťom hranice, ktoré im dajú istotu a pocit bezpečia. Naučme ich prevziať zodpovednosť za svoje správanie a vyjadriť vďaku. Pomocou troch príbehov v knihe otvorme s deťmi témy pravých životných hodnôt. Pri čítaní knihy sa s deťmi rozprávajme o tom, čo znamená vďačnosť a úcta, že nič nie je samozrejmosť, ani darčeky, jedlo na prestretom stole či obetavý starý rodič. Príbehy oveľa viac ako poúčanie pomáhajú deťom vcítiť sa do situácie a pochopiť ju. Za každým príbehom ponúka kniha rodičom odporúčania a rady, ako komunikovať s dieťaťom.“
PaedDr. Petra Arslan Šinková detská psychologička
„Vychovávať deti v dnešnom svete, v ktorom často prevládajú materiálne hodnoty nad tými skutočnými, nie je vôbec jednoduché. Ako vysvetliť dieťaťu, že dostať nové autíčko či nové šaty nie je samozrejmé, že nie je dôležité len prijímať ale aj dávať, že niekedy radosť z obdarovania druhého či podelenia sa môže byť ešte väčšia ako radosť z novej hračky? Je na nás, rodičoch, aby sme deti od malička viedli k vďačnosti, že menej je niekedy viac, a že skutočné ľudské hodnoty ako láskavosť, ochota pomôcť a vnímať potreby druhého sú tie pravé hodnoty. Práve v tomto nám opäť na pomoc prichádza táto výnimočná kniha, pomocou ktorej vieme deti pútavo previesť situáciami, ktoré im ukážu správnu cestu a sú ideálnym nástrojom na formovanie sociálno-emocionálnych zručností dieťaťa.“
The Last Devil To Die
Shocking news reaches the Thursday Murder Club.
An old friend in the antiques business has been killed, and a dangerous package he was protecting has gone missing.
As the gang springs into action they encounter art forgers, online fraudsters and drug dealers, as well as heartache close to home.
With the body count rising, the package still missing and trouble firmly on their tail, has their luck finally run out? And who will be the last devil to die?