Hľadanie: Hľadanie rovnováhy
zobraziť:
Lacná kniha Ski Atlas (-90%)
Stalo se lyžování vaší vášní? Rádi zdoláváte nové sjezdovky, řítíte se bílou stopou nebo jen tak poznáváte nová místa a kocháte se zasněženou krajinou? Pak je kniha Ski atlas určena právě pro vás! Najdete v ní nejen nádherné fotografie a panoramatick
é mapy, ale hlavně vám představí ta nejlepší zimní střediska v Alpách na území Německa, Rakouska, Švýcarska, Francie a Itálie. Obsahuje mnoho užitečných informací: jaká je cena skipasu, které lyžařské středisko je vhodné pro začátečníky a které pro z
datné lyžaře, jaká je záruka sněhové pokrývky v dané oblasti a kde se nacházejí rozlehlé terény pro freeride či běžky, jak to vypadá s hlídáním dětí ve školkách pro hosty a lyžařských školičkách, jaká je speciální nabídka zábavy pro mladé rodiny, co
se dá podniknou po lyžování, jaká je kulinářská nabídka, kde se dá nejlépe slavit a mnoho dalšího. V závěru knihy najdete i přehlednou automapu alpských zemí v měřítku 1 : 300 000, průjezdní mapu Alp vybranými alpskými průsmyky a tunely a další prakt
ické informace. Pro cílené vyhledávání v tomto ski atlasu a jednodušší výběr správného horského střediska je na jedné z prvních dvoustran podrobný návod k použití. Uvidíte, že se tato kniha stane nepostradatelným pomocníkem pro plánování vaší zimní d
ovolené!
Vypredané
3,99 €
39,90 €
dostupné aj ako:
Chemie bez (m)učení
Mnoha čtenářům se při slově chemie vybaví zkumavky, kahany, bílé laboratorní pláště, podivné pachy a neurčitá naděje, že něco vybuchne. Tato kniha chce ale ukázat, že podobná povrchní školní představa chemii dost křivdí. Dozvíte se v ní, jak chemie proměnila lidstvo, napomohla vzniku civilizace, ovládla představivost mystiků a kouzelníků a inspirovala ty nejlepší mozky historie. Nemusíte předem o chemii vědět vůbec nic, protože všechno - od těch nejzákladnějších pojmů až po komplikované zákony hmoty - vám bude po přečtení knihy jasné. Budete ale potřebovat smysl pro dobrodružství a schopnost divit se a žasnout. Po cestě za poznáním chemie se setkáte s různými podivnými a neuvěřitelnými postavami a dozvíte se spoustu fascinujících detailů - třeba proč těsto na chléb vykyne a proč led pluje na hladině, nebo jak je možné, že jedna ještěrka dokáže chodit po vodě. Chemie bez (m)učení je fascinující interaktivní průvodce po dějinách a principech chemie. Najdete v něm jasný a výstižný výklad základních pojmů tohoto oboru, stejně jako životopisné profily významných vědců a jejich objevů. Nedílnou součást textu představují zábavná a poutavá cvičení. Některá se týkají využití chemie v každodenním životě, jiná se věnují teoretickým konceptům, všechna vám však pomohou otestovat nově nabyté vědomosti.
Vypredané
13,13 €
13,82 €
Získal jsem práci svých snů a totéž můžete i vy
Čerství absolventi hledají, jak vstoupit mezi pracující a čelit odrazujícímu trhu práce a silné konkurenci dokonce i v nižších pozicích. Přesto se správným přístupem a strategiemi mohou proniknout do každé organizace a jakéhokoliv oboru a začít stoupat po žebříčku úspěchu. Pete Leibman Když bylo Petovi Leibmanovi pouhých 21 let, získal svou „vysněnou práci“, začal pracovat ve vedení NBA Washington Wizards. Byl nejlepším obchodním zástupcem po dobu tří sezón a během dvou let byl povýšen do vedení. Osvědčený systém, jak profesně uspět V knize Dostal jsem vysněnou práci a vy také můžete se autor dělí o svůj osvědčený kariérní systém pro pracovní úspěchy. Ukazuje čtenářům, jak: •myslet ve velkém a zjistit, co chtějí od své kariéry •získat kontakty při procházení kolem podnikových vrátných •udělat dojem na velmi vlivné lidi v jakékoliv oblasti •získat pohovory pro „skrytá“ pracovní místa •prodat sami sebe na papíře, on-line a osobně •být přijat rychleji a s menším úsilím, než si mysleli Inspirujte se úspěchy ostatních Uchazeč zde také nalezne inspirující příběhy ostatních mladých profesionálů, kreativní strategie pro využití sociálních médií v procesu hledání práce a pět tajemství, díky nimž prudce stoupne jeho potenciál vydělávat, jakmile bude zaměstnán. Stručně řečeno, všechny informace, které potřebuje k získání práce svých snů – v jakékoliv ekonomice.
Lykke - Tajemství nejšťastnějších lidí na světě
Zapojte se do revolučního tažení za štěstím! Autor světového bestselleru Hygge – Prostě šťastný způsob života přichází s dalšími inspirativními nápady a návrhy, jak dosáhnout většího štěstí. Vezme nás na výpravu za pokladem jménem Lykke, tedy hledáním a nalézáním dobra, které ve světě kolem nás ještě je.
Dánové jsou sice nejšťastnější národ na světě, ale štěstí jako takové není výhradně dánské. Kultury po celém světě mají své jedinečné cesty vedoucí ke spokojenému a naplněnému životu. Meik Wiking v rámci práce v Institutu pro výzkum štěstí v Kodani procestoval celý svět od Dubaje po Finsko, Ria de Janeira po Bhútán, Jižní Koreje po USA a hledal tajemství těch nejšťastnějších lidí.
V knize Lykke – Tajemství nejšťastnějších lidí na světě definuje Meik šest stěžejních faktorů, které vysvětlují valnou většinu rozdílů ve štěstí na světě, a to pospolitost, peníze, zdraví, svobodu, důvěru a laskavost. Zkoumá, jaké kroky můžeme podniknout, abychom vedli šťastnější život. Zjišťuje, že se budeme cítit pohodověji a spokojeněji, pokud jen trochu změníme chování, ať už je to stolování po francouzském vzoru (kdy posedíme kolem stolu a vychutnáváme každý okamžik) či tančení tanga jako Argentinci v Buenos Aires.
S vřelostí a důvtipem sobě vlastním zkoumá Meik Wiking rozdíl ve štěstí u rodičů a u bezdětných párů, kolik peněz skutečně potřebujeme na „pořízení štěstí“, jak být zdravější, aniž bychom museli do fitness centra, jak se naučit budovat důvěru a spolupráci, jak si můžeme pomoct tím, že pomůžeme jiným, a proč naše očekávání často převáží skutečnost. Lykke – Tajemství nejšťastnějších lidí na světě v sobě snoubí výsledky výzkumů i osobní příběhy a je globální mapou radosti, která nabízí nový přístup k dosažení každodenního štěstí, které nám nepřinese jen hezčí život, ale pomůže nám vybudovat lepší společnost i lepší svět.
Vypredané
13,31 €
14,01 €
dostupné aj ako:
Dějiny Austrálie
Austrálie je posledním kontinentem, který Evropané osídlili. Její dějiny ovšem sahají mnohem hlouběji do minulosti než na konec 18. století, kdy byla její část prohlášena za britskou kolonii Nový Jižní Wales. Podle současných výzkumů se přítomnost lidí v Austrálii odhaduje do doby kolem 50 000 let př. n. l. Australští domorodci žijící až do příchodu Evropanů jako společnost lovců a sběračů měli bohatou ústní tradici pevně zakotvenou v mytické době Snění (Dreamtime). Kniha líčí britské osídlení kontinentu i postupnou proměnu původní britské trestanecké kolonie v hospodářsky prosperující stát svobodomyslných obyvatel, jež byla dovršena 1. ledna 1901 vznikem federativního Australského společenství (Commonwealth of Australia). Ve 20. století prošla Austrálie do velké míry podobným vývojem jako západní svět. Australští vojáci se zúčastnili obou světových válek, ve třicátých letech zemi těžce postihla světová hospodářská krize, po druhé světové válce naopak přišlo dlouhé období konjunktury poznamenané ale i důsledky probíhající studené války. Zároveň však Austrálie čelila svým specifickým výzvám. S tím, jak se uvolňovaly vazby na Británii, totiž začaly sílit pocity vykořeněnosti a nastalo období hledání nové, neodvozené identity. Tento proces byl těsně spjatý s nalezením nového vztahu k domorodým obyvatelům země, jenž byl a stále je zatížen mnohými resentimenty. Výklad je doveden až do konce prvního desetiletí nového tisíciletí.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Plavba vzduchem
Dávný sen lidstva o létání v povětří dostal významné nové impulsy v souvislosti s rozvojem věd v době renesance a pak s průmyslovou revolucí v 18. století. Zlom pak představoval v roce 1783 vynález balonu jako prvního prostředku, který umožnil odpoutat se od Země a pohledět na ni z výše. Brzy se však ukázalo, že se balon nehodí pro dopravu, tedy pro pohyb z místa vzletu do předem stanoveného cíle. A tak je 19. století plné pokusů o vyřešení řiditelnosti balonu, ale i hledání jiných cest k "ovládnutí povětří", v podobě sestrojení letadla těžšího než vzduch. Tyto pokusy však dlouho nemohly přinést úspěch, neboť chyběl vhodný pohon, výkonný a přitom lehký. Takřka po celé 19. století byl k dispozici pouze parní stroj s hmotností stovek kilogramů na jednotku výkonu a ten se pro pohon letadel, ať už lehčích či těžších než vzduch, nehodil. Plavba vzduchem z roku 1888 je první leteckou knihou vydanou v českém jazyce. Reprint této knihy plný dobových rytin přináší úžasný pohled na dobové poznání "letectví", na to co je dnes samozřejmostí a před třemi generacemi bylo ohromnou výzvou pro odvážlivce. Reprint je doplněn komentářem leteckého historika Pavla Svitáka o počátcích balonového létaní a letecké literatuře v českých zemích.
Vypredané
3,56 €
3,75 €
Toulky českou minulostí 701-750 CD
obsah: Předávkovaná droga moci - Ano, sire – Rytíř - Cestující do Lince, nastupovat! - O radosti a strázni českého technika - Byltě jeden člověk - Josef Božek, stavovský mechanikus na prvním českém učilišti technickém - Recept na kuře Marengo - C.k.polní (pod)maršálek – 1812 - Nepřítel lidstva - Bitva národů - Hotové Waterloo - Le beau Clémens - Kníže Mitternacht - Policajt Evropy - V modrém poli osmicípá zlatá hvězda - Záleží velmi na tom, do jaké doby se kdo narodil - Strnad Klatovský - Český Paganini - Květinový císař - Tak vzdušně při tanci se nadnášelo to její ze všech nejvzdušnější tělo - Klidné, jasné a teplé bylo její světlo - Případ "veverče" - Hledání hymny - Kde domov můj - Ten, kdo pere klickem - Miláček národa - Vznešená bída - Divadlo vychází ze života a do života se vrací - Chudý kejklíř - Ignác od svatého Petra a z trhu Dobytčího - Hrady spatřené - To byl zvláštní člověk - Případ Máj - Padesát dnů litoměřických - Kníže českých básníků - Zde leží ten, který řekl všechno, ač nikdy nepromluvil - Avenida Tadeo Haenke - To je ale grázl! - Legenda a pravda o Jiřím a Magdaleně - Podivný případ prvorozeného dítěte Terezie Novotné a Jana Pankla - Tajemství Barunky Panklové - Slečna Betty - Tajný deníček B. P. - - Vlastence za muže mám - Nečekaný plod kongresu vídeňského - Schovanky paní kněžny - Klikatá životní cesta paní Boženy - To se necítíte býti dosti zralou, abyste pověděla světu, co si o něm myslíte?
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Karla
Jemná a přitom drsná hra "po noční směně" (jak zní podnázev) se odehrává v pochybném bistru na benzínce u starého Fügnera, kde se scházejí unavení lidé se svými tužbami a strachy. Špína každodennosti a prodejnosti kontrastuje s čistotou skla z nedaleké fabriky, kterou budou beztak brzy zavírat... Hlavní hrdinka Draha by chtěla zpět svoje dítě, tajemnou Karlu, s níž se během hry nikdy nesetkáme, stejně tak, jako ostatní touží po tom, aby neztratili práci. Příběh o čekání a hledání v sobě nese naději na štěstí a svým poetickým jazykem připomíná tu nejlepší tradici české dramatiky. Text původní české hry doprovází studie Marty Ljubkové o Františákově dramatické tvorbě a úvaha Jiřiny Šiklové. Vychází u příležitosti premiéry inscenace režiséra Jana Kačera (ND na scéně Divadla Kolowrat, 18. května 2012).
Martin Františák (nar. 1974 ve Valašském Meziříčí) Režisér a dramatik, absolvent brněnské JAMU. Studoval obory výchovná dramatika, herectví a režie, kde byl žákem Arnošta Goldflama, jehož stále považuje za svého guru. Po absolutoriu nějakou dobu žil na horské samotě, k divadlu se posléze vrátil jako umělecký šéf a režisér brněnského Divadla Polárka, dnes je uměleckým šéfem ostravského Divadla Petra Bezruče, kde inscenoval svou hru Nevěsta. V Národním divadle byla v režii Michala Dočekala uvedena jeho hra Otec (2007). Jeho texty byly uvedeny též v rozhlase.
Vypredané
4,60 €
4,84 €
Úžasný svět energie a pohybu
Z čeho se skládá atom? Co je to gravitace nebo magnetismus? Jak se šíří zvuk? Co řeší teorie relativity nebo kvantová mechanika? To vše a mnoho dalšího vám prozradí právě tato kniha. Člověka od nepaměti lákalo poznat, jak funguje svět kolem nás a z čeho je stvořen. Nejprve připisoval jednotlivé přírodní jevy nadpřirozeným silám, postupně ale zjistil, že přírodu ovládají přírodní zákony, které může nejen poznat, ale i využívat. Tato kniha vám za pomoci detailních a názorných ilustrací představí objevy, které člověk učinil při hledání odpovědí na své otázky v průběhu tisíců let. Ve čtyřech částech vám představí energii a pohyb z nejrůznějších úhlů: V části Prvky a hmota poznáte, z čeho jsou tvořeny jednotlivé věci, jaké jsou vlastnosti atomů i částic nebo podle jakých vlastností třídíme chemické prvky. Část Projevy energie vám odhalí, jak a proč se předměty pohybují, a prozradí vám něco o silách, které jsou zapotřebí k uvedení věcí do pohybu. V následující části Zdroje energie se pustíte do zkoumání energie jako takové a poznáte, jak ji můžeme podle vlastností třídit, co je to vlastně například světlo nebo elektřina, a nahlédnete i po pokličku Einsteinovy teorie relativity. V závěrečné části Využití a aplikace potom poznáte, jak energii můžeme vůbec získávat a jaké jsou výhody i nevýhody různých jejích zdrojů.
Vypredané
11,39 €
11,99 €
Inkvizitor
Kniha navazuje na děj Lučištníka, (první díl trilogie Hledání svatého grálu), v němž se mladý lučištník Thomas vydává do Francie pomstít smrt svých blízkých, zúčastní se prvních bitev stoleté války a osud mu přiřkne úkol najít svatý grál. Děj Inkvizitora začíná rokem 1347. Svatý grál se snaží nalézt celá Evropa. Mnozí pochybují, zda vůbec existuje, ale nikdo nechce připustit, aby se nejvzácnější relikvie křesťanstva zmocnil nepřítel. To vše vede k tomu, že se Thomas ocitne ve vražedném závodě s do-minikánským inkvizitorem a také Guyem de Vexille, tajemným černým jezdcem, který zabil Thomasova otce. Zdá se, že Thomas má před svými soupeři výhodu. Jeho otec mu odkázal tajemnou knihu s poznámkami, které potvrzují existenci grálu a nabízejí klíč k tomu, kde může být relikvie ukryta. Jeho rivalové, hnáni fanatickým náboženským zápalem, však mají také svůj trumf - inkviziční mučírnu. Thomas se snaží rozluštit zašifrované stránky v knize, aby našel cestu ke grálu, ale ty ho vedou k jeho nepřátelům. Později nachází útočiště v Bretani u Jeanette, hraběnky z Armoriky, s níž se už setkal během svého dřívějšího pobytu ve Francii. Osud mu však nedopřeje odpočinku a vrhá ho do nejkrvavějšího boje stoleté války, do bitvy o La Roche-Derrien. A zde, uprostřed plamenů, šípů a zabíjení, se znovu ocitá tváří v tvář svým nepřátelům.
Vypredané
9,33 €
9,82 €
Snídaně u Tiffanyho CD
Vždycky mě to táhne zpátky k místům, kde jsem bydlel…"Tak začíná útlá novela Snídaně u Tiffanyho, která dnes patří ke klasice moderní americké literatury. Je psaná v první osobě, jako vzpomínka jednoho z hlavních hrdinů příběhu - začínajícího spisovatele (který má ambice se prosadit), na slečnu jménem Holly.
Další hrdinkou je tedy Holly, velmi atraktivní mladá dáma s ambicemi ulovit co nejbohatšího džentlmena mezi newyorskou smetánkou., aby si mohla jednou dopřávat snídaně v luxusním pokoji, zařízeném krásným nábytkem, obklopena nádherou značky Tiffany, kterou miluje a obdivuje přes výkladní skříně. Pochází totiž z velmi chudých poměrů a sní o budoucnosti v bohatství. A New York se svou neopakovatelnou atmosférou čtyřicátých let minulého století je třetím všudypřítomným hrdinou. Je to příběh o lidských ambicích, osobní svobodě, o hledání identity a o hloubce citu, který nazýváme láskou.
Svojí neopakovatelnou atmosférou a jakýmsi fluidem čtenáře i posluchače chytne a už nepustí. Je plný intimity a nejrůznějších vůní. Dovoluje nám zasnít se, a přitom jeho děj je košatý, dramatický. Nechybí humorné, ani tragické momenty. Vždycky nás to táhne znovu se zaposlouchat… Herecký koncert předvedli Hana Maciuchová a Jiří Adamíra. Snídani u Tiffanyho proslavil hollywoodský film s Andrey Hepburnovou v hlavní roli a ústřední hudební melodií Moon River.
Vypredané
13,85 €
14,58 €
Démant ve vaší kapse
Kniha obsahuje soubor upravených výňatků z Gangajiných veřejných promluv a vystoupení od roku 1990. Vznikla jako odezva na to, co podle Gangajiných zjištění nejvíce trápilo většinu lidí, s nimiž rozmlouvala. Trápení těchto lidí se nejčastěji odvíjelo od hledání opravdového štěstí a naplnění, od snahy o pochopení a rozřešení prožívaného utrpení, a to jak osobního, tak pozemského.
Gangaji otevírá bezpočet dveří, jimiž lidé v běžném životě často procházejí, snaží se ukázat konečné naplnění, které jen čeká, až si ho všimneme, čeká, až se zastavíme a upřímně se pokusíme o co nejhlubší vhled do sebe sama. Na různých místech knížky pokládá otázky, jež mají čtenáře podnítit k důkladnému a upřímnému sebezkoumání. Na tyto otázky je třeba odpovědět rychle, než se do věci stačí vložit váš vnitřní cenzor. Jejich smyslem je otevřít skulinu, skrze niž se budete moci ponořit dovnitř do sebe a zevrubně prozkoumat vlastní zažité představy a názory na to, co je skutečnost - koncepty, které jste možná zatím nepřehodnocovali. Když si uvědomíte, že tento záblesk pravdy navždy změnil váš život, a jste-li ochotní pravdivě uvidět, co již zde je, pak ten záblesk může změnit ještě mnohem víc. Změní váš pohled na minulost, změní vaše nazírání budoucnosti, a co je nejdůležitější, odhalí to, co je neměnné právě teď, v přítomnosti.
Vypredané
9,82 €
10,34 €
Anglický zabiják - 2. vydání
Gabriel Allon je uznávaný a vyhledávaný restaurátor děl starých mistrů, ale současně na částečný úvazek pracuje v nejhlubším utajení pro izraelskou tajnou službu. Jeho oficiální poslání ho přivádí do Curychu, kde má restaurovat obraz ze sbírky bohatého švýcarského bankéře Augusta Rolfea. Přijíždí na udanou adresu, dostává kód k bezpečnostnímu systému, vstupuje do galerie – a nachází majitele mrtvého v kaluži krve. Okamžitě si uvědomuje, že scéna byla naaranžována tak, aby podezření z vraždy padlo právě na něj. Z vazební cely je propuštěn až na zásah svého nadřízeného, šéfa Mossadu Ariho Shamrona, který mu vysvětluje, proč byl vyslán do Švýcarska: Rolfe, někdejší člen přísně tajné organizace pomáhající nacistům vyvážet nesmírně cenná umělecká díla z okupovaných zemí, chtěl úřadům poskytnout informace o obrazech, které Němci za druhé světové války uloupili Židům, a proto musel být umlčen. Současně zmizela jeho sbírka vzácných impresionistů. Při hledání skutečného pachatele naráží Gabriel na překážky, které mu kladou do cesty lidé, jejichž prvořadou snahou je za každou cenu zabránit vyšetřování. Usilovné pátrání ho přivádí na stopu mnoha ostudným tajemstvím, týkajícím se zištné spolupráce švýcarských občanů s nacisty. Jak postupně odhaluje neproniknutelnou pavučinu korupce a podvodu, Gabriel zjišťuje, že musí čelit dalšímu, mnohem nebezpečnějšímu nepříteli – nepolapitelnému atentátníkovi, kterého sám pomáhal vycvičit, bezohlednému nájemnému vrahovi, jenž je znám pouze pod krycím jménem Angličan.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Lacná kniha Jan Palach (-90%)
V lednu 1969 se na pražském Václavském náměstí zapálil dvacetiletý student Jan Palach. Chtěl tak vyburcovat své spoluobčany, aby se postavili nastupující normalizaci. Ačkoliv na jeho protest i smrt bezprostředně reagovaly statisíce lidí, dalšímu omezování občanských svobod se již zabránit nepodařilo. Od Palachovy doby je tak nasnadě otázka, zda měl jeho čin vůbec smysl, a pokud ano, tak jaký? Sborník Jan Palach. 69 nabízí řadu textů, úvah a dokumentů, které by měly napomoci v hledání odpovědí. Kniha přináší vůbec poprvé nejen detailní historický popis Palachova příběhu a jeho radikálního protestu, ale přibližuje také jeho teologickou, filosofickou i uměleckou reflexi. Podrobně se věnuje rovněž osudům Palachových následovníků i předchůdců v Československu a v dalších státech východního bloku. Součástí knihy je rozsáhlá edice archivních dokumentů a fotografií, které shromáždili během vyšetřování Palachova sebeupálení příslušníci Veřejné i Státní bezpečnosti. Jedná se většinou o dosud nepublikované materiály. Kniha obsahuje také filmový DVD disk s šesticí dokumentárních a uměleckých snímků, které se k tématu Jana Palacha a jeho činu vztahují. Autoři příspěvků: Michala Benešová, Petr Blažek, Václav Cílek, Patrik Eichler, Tomáš Halík, Ladislav Hejdánek, Jindřich Chalupecký, Veronika Jáchimová, Łukasz Kamiński, Jan Kranát, Jan Kolář, Jiří Lederer, Eva Nachmilnerová, Miloslav Petrusek, Martin C. Putna, Jakub S. Trojan, Tomáš Vilímek, Ilios Yannakakis
Vypredané
3,24 €
32,43 €
dostupné aj ako:
Fotografujeme makra
Fotografujte makra, pracujte v různých podmínkách, využívejte neotřelé techniky. Spousta praktických návodů pro zkušené fotografy i začátečníky - zachyťte v detailech krásy kolem vás!
Jakou potřebujeme výbavu
Volba tématu aneb učíme se vidět
Tajemství kompozice - hra barev a tvarů
Fotíme: umění vystihnout okamžik
Makro pod vodou
Úpravy ve Photoshopu
Černobílé makro
Techniky retušování
Inspirace ve výtvarném umění
Slovníček odborných termínů
Edice digitální fotografie
Nástup digitálních fotografie znamená pro řadu fotografů vítané zvýšení tvůrčích možností. Většina softwarových úprav snímků dokáže napodobit efekty, které byly často vázány na poměrně složité procesy. Přesto základy focení a techniky zůstávají stejné. Poznávání vzájemných vazeb klasických postupů a digitálních manipulací je skvělou školou kreativního myšlení. Jednotlivé návody v knihách této řady nejsou vyčerpávajícím přehledem technik digitální fotografie, vnímejte je spíše jako inspiraci pro vaši kreativní práci. Hledání nových cest je dobrodružství, které vás může přivést k zajímavějším výsledkům.
O autorovi:
John Clements pracuje jako profesionální fotograf a hodně příspívá do časopisů o digitální fotografii, včetně časopisů British Journal of Photography, PC Pro a MacUser. Pracoval jako poradce pro mnoho společností zabývajících se fotografií, včetně Nikonu UK, kde byl fotografickým poradcem a Olympus Optical UK. John je autorem a spoluautorem mnoha knih o fotografii, včetně několika dalších titulů v edici Digitální fotografie vydavatelství AVA Publishing.
Vypredané
16,37 €
17,23 €
Bolesti chrbtice, kĺbov, kostí a... + CD
Kniha je určená pacientom aj zdravotníkom. Pacientom, aby sa zrozumiteľnou formou dozvedeli čo najviac o svojom ochorení. Zdravotníkom, ktorí sa v dennej praxi stretávajú s riešením bolesti pohybového aparátu svojich pacientov, ako aj študentom medicíny a študentom nelekárskych zdravotníckych odborov.
Okrem podrobných informácií o ochoreniach pohybového aparátu uvádza i rady o ich komplexnej liečbe vrátane špeciálnych vyšetrení a cvičení (drobných kĺbov rúk, pliec, kolien a bedier – aj po totálnej endoprotéze), zásady Školy chrbta a špeciálne cvičebné zostavy i s nahratým CD (sterilita - podľa Mojžišovej, panvové dno - Lúčky, bolesti chrbtice a osteoporóza - podľa Ďurišovej).
Publikácia je prínosom pre všetkých, ktorí bolesti majú, alebo im chcú predchádzať. Je dôležité vedieť, ako si so svojimi ťažkosťami poradiť aj v domácom prostredí a tým zvýšiť kvalitu svojho života.
Publikácia sa venuje ochoreniam pohybového aparátu (zápalovým, degeneratívnym, metabolickým, mimokĺbovému reumatizmu...). Popisuje možnosti komplexného riešenia bolestí v oblasti chrbtice aj periférnych kĺbov.
V úvode rozoberá problematiku reumatoidnej artritídy, artrózy ( v oblasti bedra - koxartrózy, kolena - gonartrózy, pleca - omartrózy, chrbtice - spondyartrózy, drobných zhybov rúk a nôh...), ochorení šliach, svalov, väzov... Na začiatku kapitoly je vždy popísaná charakteristika ochorenia, jeho diagnostika a komplexná liečba, na záver každej kapitoly je uvedené špeciálne cvičenie. Keďže pribúdajú ochorenia kĺbov - ako napr. koxartróza, gonartróza..., ktoré vyústia až do nutnosti operačného riešenia, kniha uvádza i cvičenia po totálnej endoprotéze bedra, kolena, cvičenia po operácii pliec, kĺbov rúk a podobne.
Popisuje sa, že 80% všetkých bolestí spôsobuje svalová bolesť. Je známe, že dlho pôsobiace funkčné poruchy v oblasti chrbtice dávajú predpoklad vzájomného reflexného pôsobenia svalov a vnútorných orgánov. Preto správnou pohybovou aktivitou môžeme ovplyvniť i funkciu orgánov pohlavno-močového traktu. Tieto náväznosti sa môžu vyskytnúť napr. pri sterilite - neplodnosti, ktorej príčiny a liečba je popisovaná v druhej časti publikácie. Súčasťou kapitoly je i modifikovaná cvičebná zostava podľa Mojžišovej, ktorou možno upraviť svalovú nerovnováhu v panvovej oblasti, nesprávny sklon panvy, a tým aj polohu vnútorných orgánov, zintenzívniť prekrvenie orgánov malej panvy (vaječníky, maternicu) a zlepšiť ich funkciu.
Štvrtá kapitola sa venuje inkontinencii - nechcenému unikaniu moču, ktorá trápi 30-50 % žien. Uvádza jednotlivé jej typy a komplexné možnosti liečby. Popisuje rôzne lieky a špeciálne cvičenie panvového dna “Lúčky“ zameraného na zlepšenie stavu zvieračov, sklonu močového mechúra a močovej trubice, aby posilnené svaly boli dostatočnou oporou a najmä pri námahe nedochádzalo k mimovoľnému unikaniu moču.
Piata časť knihy podrobne spracováva problematiku osteoporózy - rednutia kostí, ktoré je závažným civilizačným ochorením spojeným s bolesťami a rizikom zlomeniny i po minimálnom úraze (hlavne v oblasti stavcov chrbtice, krčku stehnovej kosti, zápästí).
Výskyt ochorenia na Slovensku sa odhaduje na 8% obyvateľstva a je predpoklad nárastu počtu pacientov s osteoporózou i počtu zlomenín na podklade rednutia kostí so závažnými zdravotnými, sociálnymi a ekonomickými dopadmi.
Je veľmi dôležité včas diagnostikovať skupinu rizikových osôb a následne komplexne správne liečiť, aby sme komplikáciám - zlomeninám predišli. Súčasťou knihy je i špeciálna zostava cvičení podľa Ďurišovej, ktorá upravením svalovej nerovnováhy znižuje bolesť v oblasti pohybového aparátu a zároveň zlepšuje kostné parametre.
Kapitola ďalej uvádza dýchacie a stabilizačné cvičenia, cvičenia AGR - antigravitačnej relaxiácie podľa Zbojana, informácie o protetických pomôckach i zásady Školy chrbta, pomocou ktorých sa pacient naučí, ako sa má k svojej chrbtici správať, ako ju má správne zaťažovať pri bežných denných činnostiach. Tieto všetky opatrenia prispievajú k zlepšeniu stability a koordinácie, ktoré sú dôležitou súčasťou prevencie pádov.
Je však dôležité pacienta nielen naučiť jednotlivé cviky správne vykonávať, ale ho aj motivovať k trvalej fyzickej aktivite v domácom prostredí. K tomuto prispieva i nahraté CD s jednotlivými cvičebnými zostavami.
Nahraté CD obsahuje cvičenia:
1. sterilita – podľa Mojžišovej (modifikácia)
2. inkontinencia – cvičebná zostava „Lúčky“
3. osteoporóza, bolesť chrbtice – podľa Ďurišovej
Jedna cvičebná zostava môže byť pre vás jednotvárna. Aj z tohto hľadiska by bolo ideálne (po zvládnutí jednotlivých cvikov) v priebehu týždňa odcvičiť všetky tri uvedené zostavy v tejto publikácii. Napr. v pondelok zostava podľa Ďurišovej vám pomôže upraviť celkovo svalovú nerovnováhu, predchádzať bolesti chrbtice a rednutiu kostí, v stredu cvičenie panvového dna vám zlepší činnosť vnútorných orgánov, zostava podľa Mojžišovej (len vybrané cviky schválené lekárom FBLR) odcvičená v piatok vám uvoľní najmä hrudnú a driekovú chrbticu, ktorú ste si v priebehu týždňa preťažili.
Striedanie zostáv je zárukou udržania zdravého tela aj krásnej postavy.
Vypredané
25,65 €
27,00 €
Vnitřní klid a kde ho najít
KNIHA NAVAZUJE NA UČENÍ ECKHARTA TOLLEHO
Hledání pravého klidu a míru začíná uvnitř každého z nás…
Kniha Christophera Papadopoulose Klid a kde ho nalézt navazuje na učení Eckharta Tolleho a především na jeho knihu Moc přítomného okamžiku. Krok za krokem vede čtenáře dál od hluku vnějšího světa i falešných představ, které každému předkládá vlastní „ego“, až k nalezení pravé podstaty vlastního já uprostřed ticha, klidu a pokoje. Mír či klid není možné vytvořit, neboť pokoj a mír už tady dávno je a čeká jen, až ho zaznamenáme. Je podstatou, k níž ve skutečnosti všichni směřujeme.
V dnešním neklidném světě není snadné prožívat aspoň krátké chvíle klidu, natož dosáhnout trvalého vnitřního míru. Téměř vše, do čeho se pouštíme, podnikáme v bojovném vnitřním nastavení. Zápasíme s nedostatkem času, neochotou druhých, překážkami, které nám život klade do cesty, vlastními strachy a úzkostmi. Bojujeme proti nemocem, chudobě, terorismu, korupci… Kniha Klid a kde ho nalézt zve k vykročení za novou zkušeností zakoušení života z pozice vnitřního klidu a míru. Poskytuje návod, jak se vypořádat se stresem, úzkostmi i nejistotami všedního dne. Nabízí konkrétní praktické rady, jak se k vnitřnímu hlubokému klidu dostat i jak v něm setrvávat.
Kniha v podobě otázek a odpovědí vede čtenáře k vhledu do myšlenkových vzorců, které nás od vnitřního klidu oddělují, i k pochopení, co vnitřní klid a mír skutečně je. Odkrývá souvislost mezi pokojem a vědomím těla. Prožívání přítomného okamžiku v hlubokém uvědomění těla nastoluje mír, který se projeví nejen v našem životě, ale i všude kolem nás.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Kouzelný klobouk
H. Ch. Andersen je kluk jako každý jiný, dokud nedostane od svého dědečka kouzelný klobouk. Díky kouzelné moci klobouku zažije úžasná dobrodružství. Komiks nepopisuje život proslulého pohádkáře, ale dobrodružství mladého Hanse Christiana…Kniha přináší fiktivní interpretaci Andersenových pohádek pro děti každého věku. Thierryho komiks není jen převyprávěním známých pohádek. Je to jeho vlastní příběh, v němž se mísí prvky Andersenových pohádek s volnou fantazií, a to způsobem, jenž čtenáři připomíná moderní přístup samotného Andersena při hledání inspirace k pohádkám doma i v zahraničí. Autorovi se podařilo vytvořit nejen zábavné komické situace pro malé čtenáře, ale také literárněvědní narážky pro dospělé. Klobouk dolů!Komiks francouzského ilustrátora a dánského spisovatele volně interpretuje Andersenovy pohádky zasazené do fiktivního dobrodružného příběhu malého Hanse Christiana, který od svého dědečka dostane kouzelný klobouk. Ten, kdo si ho nasadí, se ocitne ve světě své vlastní fantazie. Dosud obyčejný kluk se tak díky své fantazii ocitá v literárním světě známého pohádkáře. Originální komiksový příběh propojuje prvky světoznámých pohádek s volnou fantazií způsobem, který čtenáři připomíná moderní přístup samotného Andersena. Dozvíme se, jak dědeček ke klobouku přišel, staneme se svědky boje se zlem ztělesněným chamtivou hostinskou a jejím synem a na přednášce v divadle se setkáme s duchy literárních velikánů…Kniha je určena pro děti každého věku - autorovi se podařilo vytvořit nejen zábavné komické situace pro malé čtenáře, ale také literárněvědní narážky pro dospělé. Klobouk dolů!
Vypredané
3,55 €
3,74 €
Fenomén Václav Klaus
Žádný politik - s výjimkou Václava Havla - nezanechal tak výrazný otisk v české polistopadové politice jako Václav Klaus. Jeho kariéra se dá nahlížet jako pozoruhodný obraz výjimečné schopnosti získat moc, šachistického myšlení několik tahů dopředu a silné vůle v boji o politické přežití. Žádný z českých politiků nebudí takový odpor nebo naopak vřelé sympatie. Žádný politik dnes není tak viditelný mimo Českou republiku. To vše společně tvoří pozoruhodný "fenomén Václav Klaus".Kniha známého brněnského politologa se soustřeďuje především na Klausovu politickou kariéru. Mapuje jeho strmý vzestup po sametové revoluci, obratnou strategii, která mu zajistila dominantní postavení v české politice devadesátých let, dobu vládnutí a následného pádu spojeného s hledáním cest z politických pastí. Zvláštní pozornost je věnována některým zásadním dějinným momentům, jako byla Klausova role při dělení Československa nebo při prosazování kupónové privatizace. Zohledněn je i vztah k Václavu Havlovi, s nímž dlouhá léta politicky soupeřil, a k dalšímu ideovému rivalovi Miloši Zemanovi. Kniha dále plasticky přibližuje Klausovo prezidentské působení včetně vztahu k vládám a řešení vládních krizí. Zasvěcený pohled na politickou kariéru je doplněn o nástin některých klíčových aspektů jeho myšlení, jako jsou ostrá kritika Evropské unie nebo boj proti registrovanému partnerství.Nesporným bonusem knihy je i to, že přináší čtivé a přehledné shrnutí více jak dvou desetiletí české polistopadové politiky, na jejímž pozadí se příběh úspěšné kariéry Václava Klause utvářel.
Vypredané
2,35 €
6,72 €
dostupné aj ako: