Hľadanie: Jak být psychicky odolný - resilience CZ
zobraziť:
Cesta za vinným snem
Mám rád víno. Rád ho vychutnávám v pohodovém a romantickém prostředí - třeba ve slunné lázni na Grébovce nebo u praskajícího krbu. V milé společnosti nebo úplně sám, jen se svými myšlenkami a sny. Ale úplně nejraději za ním vyrážím tam, kde se narodilo, kde je doma. Tam totiž chutná úplně jinak...
Úsměvné a tak trochu poeticky zasněné povídání o cestě za skvělým vínem, dobrým jídlem a pohostinnými lidmi do malebných a prosluněných údolí Dunaje, Kremsu, Kampu a Traisenu v Dolním Rakousku. A hlavně o cestě za jedním snem...
Možná v něm najdete inspiraci k cestě do tohoto vínem a sluncem zalitého kraje. A nebo k cestám za vašimi vlastními sny...
Na sklade 1Ks
7,85 €
8,26 €
103 Renault Mégane II od 02-08
Kniha je rozčleněna do těchto kapitol:
Motor. Mazání motoru. Chlazení motoru. Zapalování / zapalovací svíčky. Palivová soustava. Vstřikovací zařízení zážehových motorů. Vstřikovací zařízení vznětových motorů. Výfuková soustava. Spojka. Automatická a manuální převodovka. Přední náprava. Zadní náprava. Řízení. Geometrie kol. Brzdy. Kola a pneumatiky. Karosérie. Topení. Elektrická zařízení. Osvětlení. Přístroje. Stírače. Nářadí. Údržba vozidla. Schémata elektrického zapojení vozu.
Kniha popisuje tyto vozy:
Renault Mégane II 2002 – 2008
Zážehové motory
1,4 l 60 kW (82 PS) K4J 732
1,4 l 72 kW (98 PS) K4J 730
1,6 l 83 kW (113 PS) K4M 760 / 761
Vznětové motory
1,5 l 60 kW (80 PS) K9K 722
1,5 l 73 kW (100 PS) K9K 728
1,9 l 88 kW (120 PS) F9Q 800 / 812
Lacná kniha Peugeot 106 9/91 - 6/96 (-70%)
Příručka popisuje údržbu a opravy automobilů Peugeot 106 a je vhodná pro profesionály i amatéry. Publikace obsahuje přibližně 800 obrázků, 50 tabulek a elektrických schémat.
Kniha je rozčleněna do těchto kapitol:
Motor. Mazání motoru. Chlazení motoru
. Zapalování. Palivová soustava. Vstřikovací zařízení zážehových motorů. Vstřikovací zařízení vznětových motorů. Výfuková soustava. Spojka. Převodovka. Automatická převodovka. Přední náprava. Zadní náprava. Řízení. Geometrie kol. Brzdy. Kola a pneuma
tiky. Karosérie. Lakování. Topení. Elektrická zařízení. Osvětlení. Přístroje. Stírače. Nářadí. Péče o vozidlo. Údržba vozidla. Schémata elektrického zapojení vozu.
Kniha popisuje tyto vozy:
Peugeot 106 benzin
1,0 l/ 33 kW ( 45 PS) 9/91 - 6/96
1,1 l/
44 kW ( 60 PS) 9/91 - 6/96
1,4 l/ 55 kW ( 75 PS) 9/91 - 6/96
1,4 l/ 69 kW ( 94 PS) 9/91 - 6/96
Peugeot 205 diesel
1,4 l/ 37 kW (50 PS) 8/92 - 6/96
Na sklade 2Ks
9,15 €
30,50 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Motocykly snů (-50%)
Nejkrásnější, nejdražší, nejrychlejší a nejdokonalejší motocykly 20. a 21. stoletíŠpičkové výtvory předních světových návrhářů a výrobcůNejznámější modely a značkyPodrobný popis, technické údaje a historie každého strojeSpeciálně pořízené fotografie,
detailní záběry technického i estetického řešení a pohonných jednotek motocyklůBilance úspěchů ve světových soutěžích a závodechNejznámější jezdci v sedlech motocyklů snů
Na sklade 1Ks
2,25 €
4,50 €
dostupné aj ako:
Mladí Titáni do toho! Párty, párty!
SPRAVEDLNOST NIKDY NEBYLA TAKOVÁ PRČA!
Robin, Starfire, Cyborg, Raven a Beast Boy - jsou tým mladí titáni. Nejsuprovější superhrdinská skupina ve vesmíru! Sledujte, jak bojují s pizzovým monstrem, s oživlou video konzolí a legií neschopných superpadouchů. Mladí titáni se pořád dostávají do šílených dobrodružství, jako je likvidace zločineckého golfového hřiště... nebo když se stanou šéfy počítačové společnosti, zahrají si smrtící karetní hru, začnou provádět telefonické naschvály či organizují holčičí pyžamovou párty. Naši přátelé prochází tímhle chaosem a úděsem a vždycky vítězně (tedy, aspoň většinou).
Mladí titáni do toho!: Párty, párty! obsahuje díly 1-6 původní, psinou naplněné série založené na animovaném seriálu. Na tomto komiksu se podíleli takoví borci jak Sholly Fisch, Lea Hernandezová, Amy Wolframová, Jorge Corona, Ben Bates... a spousta dalších!
Na sklade 1Ks
14,06 €
14,80 €
Ostať alebo odísť?
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
Na stiahnutie
9,95 €
dostupné aj ako:
Roztěkaná mysl
Sám Maté žije s diagnózu ADD. Jak je něho zvykem, kniha přínáší (i) na toto téma zcela novou perspektivu a nový přístup k tomu, jak dětem i dospělým s ADD pomoci. V knize ukazuje, že porucha pozornosti není dědičná choroba, ale opoždění ve vývoji, postižení, které lze zvrátit. Vysvětluje, že okruhy mozku zodpovědné za emoční seberegulaci a řízení pozornosti se u lidí trpících poruchou pozornosti nedostatečně vyvinuly již v raném dětství – a proč k tomu došlo.
Ukazuje, jak mentální „vypínání“ a náchylnost ke snadnému rozptýlení jsou psychologickými následky životních prožitků, včetně těch, k nimž jsme přišli už v lůně. Umožňuje rodičům pochopit, jak funguje hlava jejich dětí trpících poruchou pozornosti, a dospělí s těmito obtížemi tu získají informace a nový pohled na své emoce a chování. Vyjadřuje optimizmus ohledně neurologického vývoje, který může pokračovat i v dospělosti. Představuje program, který tento vývoj podporuje jak u dětí, tak u dospělých.
Ještě jeden maraton
Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár letech a tisícovkách kilometrů může váš vnitřní motor začít chladnout, až se úplně zastaví. Znovu ho nahodit není vůbec snadné. Poslední, co v takové chvíli potřebujete slyšet, jsou průpovídky, že věk je jenom číslo a že když člověk opravdu chce, dokáže všechno. Musíte na to jinak.
Naštěstí nikdy nejste sami. Jsou tu kamarádi, kteří vám na trati symbolicky udávají tempo a směr. Jsou tu všichni, kdo od roku 1896 běželi maraton před vámi. I jejich příběhy posilují motivaci.
Úspěšný autor Luboš Brabec se ve své třetí běžecké knize vydává proti proudu času, který tiká na našich stopkách. A snaží se hledat odpovědi na zdánlivě banální otázky. Jak restartovat zpohodlnělé tělo? Za kterými sny má smysl se hnát a za kterými už ne? Jak se mění běžecký svět kolem nás? A jak my? A kudy vlastně vede cílová čára možná posledního maratonu?
Na stiahnutie
6,59 €
dostupné aj ako:
Anna zachraňuje svět
Mladá dobrovolnice Anna přijíždí učit angličtinu do lombocké školy v Indonésii, kterou podporuje nezisková organizace z Evropy. Přitom se potýká se svérázným smyslem pro realitu zdejších obyvatel a pár dní předtím ještě s chaosem a kulturními rozdíly na sousedním hinduistickém Bali. Vysněný ostrovní ráj, jak ho známe z pouťových letáků, je mimo turistická ghetta natolik jiný, že nastalá absurdita v očích mladé Evropanky nemůže být větší. Svižně a vtipně napsaná próza Michaely Štěchové nabízí otázku, jestli v Indonésii může existovat láska, která ostrovy přenáší, a jestli se nakonec rozvojová pomoc ze Západu nedá konzumovat stejně jako cokoliv jiného…
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €
Mozkohrátky
Hra je zábava. A zábavné můžou být i hry s pamětí. V knize „mozkohrátek“ najdete hrátky s pamětí pro celou rodinu v různých stupních obtížnosti. Můžete se s nimi bavit společně s dětmi. S malými dětmi, předškoláky i malými školáky poznáte paměťové techniky a strategie, které využijete nejen při učení, ale v každodenním životě. Rodiče i prarodiče zde zase najdou rady, jak nezapomenout a využívat to, co si při hře s dětmi osvojili.
Mistborn Pramen povýšení
Nemožné se stalo skutečností. Pán Vládce, všemi považovaný za božské ztělesnění, který celé tisíciletí brutálně utiskoval celý svět, byl svržen. Brzy se však ukázalo, že opojení svobodou a pádem totality nebude mít dlouhé trvání. Finální říše se rozpadla. Panovníci všech dominancií usilují o svržení nové vlády a dobytí hlavního města Luthadelu. Tam docházejí potraviny, bují kriminalita a neustálé pokusy připravit krále o život, a za hradbami se shromažďují vojska nejen vládců okolních domimancií, ale i vražedného kolossu, který zůstal jako obrovská ničím neregulovaná ničivá síla po Pánu Vládci... Na Vin a jejích přátelích teď je, aby nejen zachránili Luthadel, ale také aby objevili, co je vlastně Bezednost a jak ji navždy porazit, aby nezničila svět.
Džungloidní zahrady od Nezkrotné zahradnice
Radka Votavová alias Nezkrotná zahradnice vám ukáže, jak si poradit s každou zahradou. S pokorou a úctou ke všemu živému, bez boje, ve spolupráci a v harmonii s přírodou. Nechte se inspirovat praktickými tipy – od prvotních představ přes výběr pozemku až po volbu rostlin či práci s vodou. To vše s jedním cílem: aby byla vaše zahrada samostatná. Zjistěte, jak o ni pečovat v duchu trvalé udržitelnosti, využívat přírodní zdroje, podporovat druhovou rozmanitost a ještě ušetřit čas. Tak ať to roste!
Na stiahnutie
17,11 €
Tři muži ve člunu
Kniha Tři muži ve člunu, vydaná roku 1889, je vtipný příběh anglického spisovatele Jeroma K. Jeroma o dvoutýdenní plavbě po Temži z Kingstonu do Oxfordu a zpět. Autor původně zamýšlel napsat seriózní cestopis s popisy místní historie podél trasy, ale humorné prvky se nakonec dostaly do bodu, kdy vážné a poněkud sentimentální pasáže leda tak odvádí pozornost od komiksového románu. Jednou z nejvíce chválených věcí na Třech mužích ve člunu je, jak nadčasově se jeví moderním čtenářům – vtipy byly v každém období chváleny jako svěží a vtipné.
Hlavním hrdinou je zde sám Jerome, spolu se dvěma přáteli ze skutečného života, Georgem Wingravem a Carlem Hentschelem, s nimiž Jerome často podnikal výlety lodí. Pes Montmorency, je zcela fiktivní, ale jak Jerome přiznává, „vyvinul se z té oblasti vnitřního vědomí, která u všech Angličanů obsahuje prvek psa“.
Naservírujte si vítězství 2.vydání
V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí. Ačkoli Djokovič miloval chléb a těstoviny a především pizzu v rodinné restauraci, jeho tělo prostě nebylo schopné zpracovat pšenici. Tím, že odboural lepek – protein obsažený v pšenici – se začal cítit lépe, lehčeji, vnímal věci jasněji a byl rychlejší. Zatímco pokračoval v průzkumu a vylaďování správné stravy, jeho zdravotní potíže zmizely, stejně jako kila navíc, a zlepšený zdravotní stav a duševní soustředění mu pomohly k dosažení jeho dvou dětských snů: vyhrát Wimbledon a stát se světovou tenisovou jedničkou.
V roce 2011 prožil Novak Djokovič to, co sportovní novináři nazvali nejlepší sezonou profesionálního tenisty v historii: vyhrál deset turnajů, tři grandslamy a 43 zápasů za sebou. Podivuhodné na tom je, že necelé dva roky předtím byl tenhle šampion sotva schopen odehrát turnaj. Jak se z hráče, kterého trápily různé bolístky, problémy s dýcháním a zranění, stala najednou světová jednička? Odpověď je překvapující: změnil svou stravu.
Na sklade 2Ks
13,35 €
14,05 €
Tamuli
Bůh Azaš byl poražen a elénská království se těší z míru a prosperity. Náhle však přichází znepokojivé zvěsti z dalekého Tamulského císařství. Sparhawk se starými přáteli musí opět obléct zbroj a vyrazit do boje s temnou magií…
Hrdinové slavné trilogie Elénium trochu zestárli, ale neztratili nic na své zábavnosti. Opět se můžeme těšit na jiskrné dialogy, bleskové souboje chladných mečů i žhavých kouzel, na odzbrojující šarm hrdinů i záludné intriky padouchů. David Eddings se vrátil ke svému nejslavnějšímu příběhu v oslňující formě a znovu dokázal, jak podmanivá může být fantasy v rukou mistra!
Souborné vydání románů Duhové paláce, Zářící a Skryté město.
dostupné aj ako:
Hádajko 4 2023 a tajomná mapa
Keď Hádajko jedného dňa doma upratoval, dostal sa mu do ruky akýsi dokrčený a ušpinený kus papiera.
Čo by to asi mohlo byť? Hádajko papier položil na stôl, starostlivo si ho poprezeral a potom prekvapene zažmurkal,
Na stole pred ním ležala mapa. Čudná mapa, plná krivolakých cestičiek, značiek a písmeniek.
Čia je to mapa? Kde sa tu vzala? A komu patrí? Hádajko bezradne hľadel na mapu. Nevedel odpovedať ani na jedinú z týchto otázok.
Dokážeš Hádajkovi poradiť? Postupni vylúšti všetky hlavolamy z tohto čísla a iste sa ti podar rozlúštiť spolu s Hádajkom záhadu tajomnej mapy!!
Let stříbrných šípů
Jeden z nejcennějších exponátů Národního technického muzea v Praze je na první pohled docela nenápadný: nevelký, lehce potlučený a trochu zašlý stříbrný závodní vůz Mercedes-Benz z třicátých let 20. století. Jedná se však o skutečný poklad, o jeden z legendárních „stříbrných šípů“, nejlepších a nejslavnějších sportovních automobilů všech dob. Dějiny závodního oddělení Mercedesu, kterým se věnuje tato kniha, jsou pak stejně pestré jako doba, v níž tyto vozy závodily.
Stříbrné šípy se do vrcholového motoristického sportu zapojily třikrát – a třikrát ho zcela opanovaly. Poprvé to bylo v 30. letech, v období před druhou světovou válkou, podruhé po obnovení závodů formule 1 v padesátých letech a potřetí v době nedávné, na počátku 21. století. Za těmito úspěchy se skrývá celá řada neuvěřitelných příběhů, které se budou před očima čtenářů rozvíjet jako napínavý film: dočtete se nejen o osudech nejslavnějších závodníků jako Caracciola, Lang, von Brauchitsch, Seaman, Herrmann, Fangio nebo Moss, ale také o fungování týmu, kterému vládl pevnou rukou Alfred Neubauer, o konstruktérech, o vztazích v mikrosvětě závodníků i o vlivu světové politiky na motoristický svět.
Nechybí ani popis dramatického průběhu jednotlivých sezon a klíčových závodů, včetně největší tragédie v dějinách motoristického sportu, k níž došlo v roce 1955 v Le Mans. Kniha je doplněna množstvím unikátních dobových fotografií a tabulkami s umístěními vozů Mercedes v závodech 20. století.
Lucidní snění
Sny nás nemusejí jen bavit, děsit či jako bezvládné bytosti vést do míst, kde nad sebou nemáme kontrolu. Využít jejich hlubší potenciál pro osobní růst, vyšší sebevědomí a snazší řešení tvůrčích problémů nám pomůže lucidní snění. Stephen LaBerge se bdělým (lucidním) sněním zabývá a shrnuje deset let výzkumů v Centru pro výzkum spánku na Stanfordově univerzitě. Dokazuje, že vědomé a svobodné jednání ve snu je skutečně možné. Mnoho psychologů dnes vyzdvihuje vědu lucidního snění jako nejvýznamnější pokrok ve výzkumu snů od dob Sigmunda Freuda, jenž považoval sen za královskou cestu do nevědomé mysli. Kniha nabízí nejen inspiraci, ale i rady a techniky, jak se stát lucidním snícím a jak tento stav prakticky využít.
Stephen LaBerge je americký psychofyziolog, specializuje se na zkoumání a využití lucidního snění. Výzkum prováděl na Stanfordu. Založil a vede Lucidity Institute a kurzy lucidního snění pro veřejnost.
Medovice a včely
Na celkové produkci medu se u nás významně podílí tzv. lesní med. Je to med z medovice, sladké tekutiny, kterou včely sbírají na jehličí a listech stromů. Vytváří ji hmyz (mšice, červci, mery) žijící na lesních dřevinách. Příručka se podrobně zabývá všemi faktory produkce medovicového medu, tj. medovicí, biologií jejích producentů, hostiteli producentů (lesními dřevinami) i praktickými otázkami včelaření zaměřeného za získání maximálního výnosu medu.