Hľadanie: Etapy života CZ
zobraziť:
Vulva není vagína
Víte, jaký je rozdíl mezi vulvou a vagínou? Co jsou to kapičky lásky a co nikdy nedávat do pochvy? Pokud ne, nezoufejte – držíte v rukou průvodce pro ženy každého věku, ale i pro zvídavé muže, které zajímají témata jako menstruace, menopauza, různé druhy sexu a jejich nástrahy.
Gynekoložka Kamila Žižková vás provede různými tématy nejen z oboru gynekologie, ale také z běžného života a sexu. S lehkostí a humorem, tak aby tomu každý rozuměl.
Využijte sílu autohypnózy a autosugesce
Rádi byste se zbavili svých zlozvyků, jako jsou kouření, přejídání nebo závislost na sociálních sítích?
Přejete si dosahovat lepších výsledků ve sportu či studiu, zvýšit si sebedůvěru a zlepšit vztahy se svým okolím?
Trápí vás stres? Nespavost? Problémy ve vztazích? Nebo nedostatek energie?
Pak vám pomůže autohypnóza a autosugesce! Jsou to dovednosti, které se může naučit každý. A hlavně – každý z nich může profitovat.
Často si o sobě myslíme, že jsme logicky myslící a racionálně jednající bytosti, ale ve skutečnosti nás pohánějí emoce. Díky hypnóze získáme přímý přístup do naší pravé mozkové hemisféry, k emocionálním vzpomínkám, představivosti a do světa našich emocí. Pomocí sugestivních technik pak dokážeme „přeprogramovat“ svou mysl i tělo a převzít nad nimi kontrolu.
Vezměte svůj život do vlastních rukou a konečně se pusťte do věcí, ze kterých jste dosud měli strach nebo které vás trápily.
Malé traumy
Aj drobné udalosti a zážitky na nás môžu silno vplývať. Táto kniha je určená všetkým, ktorí majú pocit, že životom blúdia ako námesační, a hľadajú odpovede na náročné emócie. Zároveň poskytuje praktické rady, ako začať žiť život podľa svojich predstáv. Ako sa naozaj cítite? Ak je vaša úprimná odpoveď „tak všelijako“ alebo jednoducho „ja vlastne ani neviem“, na chvíľu sa zastavte, zhlboka sa nadýchnite a dovoľte mi, aby som vás uistila, že príčinou nie ste vy, ale to, čo sa vám za tie roky stalo. Zrejme to nedokážete presne pomenovať, ale jednoducho nemáte pocit, že by sa vám priveľmi darilo alebo že by ste nejako významne prispievali k zlepšeniu kvality svojho života. Je to dôsledok nahromadených životných škrabancov, odrenín a modrín, ktoré vo vás zanechali pocit, že „nie ste v poriadku“. Emocionálna negramotnosť, mikroagresia, náročné rodinné vzťahy, toxická pozitivita a gaslighting sú niektoré príklady toho, čo nazývam „trauma s malým t“. Častokrát vedie k problémom, akými sú úzkostná porucha, chradnutie, perfekcionizmus, prejedanie sa či poruchy spánku, a to sú len niektoré z veľkého množstva životných ťažkostí. Nechali sme sa oklamať, že na „malej traume“ nezáleží. Vo svete sú predsa oveľa závažnejšie, neraz neriešiteľné problémy, a preto zvykneme prehliadať tie malé, každodenné zranenia, ktoré sa nám vrývajú do duše. Prehlbujú v nás neustálu melanchóliu a pocity skľučujúcej úzkosti, zabalené do pestrofarebného papiera Instagramovo dokonalých životov druhých ľudí. Život však nemusíme prežívať v takejto dusivej atmosfére. Dlhujeme sami sebe, aby sme si svoju malú traumu uvedomili, prijali ju a začali konať, nech už je akokoľvek „malá“, a aby sme odteraz žili každý jeden deň tak, ako si zaslúžime.
Přítomnost a budoucnost
Jungova znepokojivá zpráva o rozpolcenosti světa je současně výzvou k nápravě nežádoucího stavu, jenž dnes stejně jako v době vzniku této knihy představuje nebezpečí pro zdraví a život jednotlivého člověka i lidstva jako celku. A na jednotlivého člověka, na skutečného nositele života a kultury se Jung obrací, když upozorňuje na fatální nedostatek sebepoznání – na podceňování a nerespektování nevědomých sil, které výrazným způsobem škodlivě i blahodárně ovlivňují všechny aspekty života. Na každém jednotlivci, na jeho schopnosti a ochotě k sebepoznání záleží: na osudu, blahu i bolesti jednotlivého člověka, oné nekonečně malé jednotky, na které závisí svět, oné individuální bytosti, ve které – chápeme-li správně smysl křesťanské zvěsti a poselství – hledá svůj cíl dokonce i Bůh.
Wim Hof. Cesta Ledového muže
Audiokniha Wim Hof. Cesta Ledového muže. Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím? Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.
Na stiahnutie
10,92 €
Svetlo v nás
V inšpiratívnom pokračovaní oceňovaných memoárov Môj príbeh sa bývalá prvá dáma Spojených štátov Michelle Obamová delí o praktické postrehy a účinné stratégie, ako si udržať nádej a rovnováhu v dnešnom svete plnom neistoty.
Na veľké výzvy života neexistujú jednoznačné riešenia ani vyčerpávajúce odpovede, no Michelle Obamová verí, že všetci môžeme nájsť a využívať súbor nástrojov, ktoré nám pomôžu zvládnuť dobu plnú zmien a udržať si rovnováhu v ťažkých časoch. V knihe Svetlo v nás nadväzuje priamy a úprimný dialóg s čitateľmi a uvažuje o otázkach, s ktorými zápasia mnohí z nás:
Ako si vybudovať pevné a úprimné vzťahy? Ako objaviť silu a vytvoriť si vzťahy s druhými napriek našim odlišnostiam? O aké nástroje sa môžeme oprieť, ak zápasíme s nedostatkom sebadôvery a pocitom bezradnosti? Čo robiť, keď je toho na nás priveľa?
dostupné aj ako:
Nové konce
Hovorí sa, že milosrdná lož je horšia ako klamstvo. Že ničí budúcnosť a podkopáva dôležitosť minulosti. Lenže nie je to, čo dokáže spôsobiť jedna zamlčaná pravda, jeden nedodržaný sľub, jedna zatajená drobnosť, horšie? Nekrivdí to človeku viac? Neokráda ho to o niečo dôležitejšie než len o pravdu?
„Celý život som si nahovárala, že pokiaľ viem, odkiaľ pochádzam a aké je moje meno, viem, kým som. Svoju existenciu som upierala na jedinú pravdu, ktorej som kedy verila, lebo mi ju nikto nevyvrátil. Až dodnes.“
Hovorí sa, že každý je strojcom vlastného šťastia. No neplatí to len občas? Vtedy, keď sú na to vhodné podmienky a správne okolnosti? Arya mala šestnásť rokov, keď zistila, akú cenu zaplatila za to, že kedysi ktosi čosi nepovedal. Jedno jediné tajomstvo ju delilo od úplne iného života.
„Nie som si stopercentne istá tým, čo ma bolelo viac. Či to boli tie nekonečné spomienky, moje odhalené rany, alebo skutočnosť, že celá nočná mora, pred ktorej pravosťou som unikala, kam to len šlo, prestala byť nočnou morou a stala sa čímsi viac. Stala sa čímsi skutočným. Živým. Hmatateľným. Čímsi, čo si žilo svojím životom napriek tomu, že ja som si žila život iný, vzdialený. Zahmlený a schovaný pred pravdou, lebo už len pred ňou som mohla utekať.“
Starká, čo mala vrtuľu v zadku
Zuzkina starká bola jednoduchá dedinská ženička s vrtuľou v zadku. Keď si niečo zaumienila, nič ju nedokázalo zastaviť! Vnučka u nej prežila tie najlepšie momenty svojho detstva a považovala ju za svoju mamu. No zdanlivo šťastné detstvo skrýva pod škrupinou udalostí smutné rozhodnutie Zuzkinej mamy. Traumatizujúca udalosť zanechá v Zuzkinej duši rany a podvedomý strach. Po rokoch si matka zistí Zuzkino telefónne číslo a začne jej vyvolávať. Napriek tomu, že sa už dospelá dcéra nechce vracať do minulosti, mama Rela neúprosne až bezcitne otvára Pandorinu skrinku... Zuzke sa postupne vynára pred očami desivá minulosť, peklo na Zemi, ktoré prežila, a spomienky naň jej spôsobujú veľkú duševnú bolesť. Rozhodnutie, či prijať mamu a jej rodinu do svojho života, je ťažké. Ako sa tento skutočný príbeh nakoniec vyvinie? Dokážu si tieto dve ženy opäť nájsť cestu k sebe?
Na sklade 2Ks
9,45 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Grilování a mnohem víc
Kniha představuje možnosti grilování s použitím grilu typu kamado, kterému se také, podle jeho tvaru, říká „Big Green Egg“. Tyto grily povyšují grilování na kompletní venkovní vaření a jejich obliba stále roste. Objevte i vy kouzlo šťavnatých mas, lahodných zapečených jídel a pizzy s křupavou kůrkou. S kamadem se kuchařem může stát opravdu každý
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Volavka
Každý z nás skrýva nejaké tajomstvo. Ani Gréta nie je výnimkou, má svoju trinástu komnatu. Keď však dostane šokujúcu pracovnú ponuku, ani na chvíľu nezaváha a prijme ju. Vrhá sa do dobrodružstva, do nového života medzi najvplyvnejšími ľudmi v krajine, plného vášní a ambícií. Ocitne sa vo svete bez morálky, vo víre intríg, pretvárky a nekonečných, často až smiešnych pretekov o moc. Riskuje, balansuje na tenkom ľade, ale spoznáva lesk i biedu ich životného štýlu. Hoci sa tvári ako naivná blondínka, Gréta presne vie, čo chce a koľko dokáže obetovať svojmu cieľu. Nie je to však moc ani luxus.
dostupné aj ako:
Vidličky, lyžičky, nože
Niekedy sa dvaja stretnú v správnom čase na nesprávnom mieste. Niekedy sa stretnú na správnom mieste, len v nesprávnom čase. A niekedy sa ich život zamotá tak, že aj stretnutie v správnom čase na správnom mieste nestačí. Našťastie.
Príbeh Petra a Lucie s nádychom Islandu, ktorí pod ťarchou svojich životov netušili, že ešte môžu byť šťastní. Oni, ich deti aj celé ich okolie. Otázkou ostáva, či šťastní byť chcú.
dostupné aj ako:
Pamätné izby
Kniha Pamätné izby z edície Kultúrne Krásy Slovenska nadväzuje na predchádzajúce publikácie o celoštátnych, regionálnych a mestských múzeách a dopĺňa tak túto muzeálnu trilógiu. Hlavným zámerom a cieľom tohto knižného projektu je predstaviť pamätné izby historických osobností kultúrno-spoločenského života Slovenska a ich expozície v jednotlivých oblastiach Slovenska. Do publikácie sú zaradené len tie expozície literátov, kultúrnych dejateľov, hudobných či výtvarných umelcov, ktoré majú charakter menších pamätných izieb či pamätných domov a ktoré vo väčšine prípadov spravujú obce. Publikácia si nenárokuje byť úplným celoslovenským zoznamom pamätných izieb, ale chce skôr poukázať na rôznorodosť expozícií, ktoré sú venované osobnostiam slovenskej histórie a kultúry a v niektorých prípadoch zároveň aj vidieckych múzeí, ktoré sú navzájom prepojené s expozíciami osobností. Publikácia obsahuje pamätné izby 100 osobností literárneho, hudobného či vedeckého života na Slovensku.
Zajačik Vilko spoznáva svet
S Vilkom Ušiačikom sa rozhodne nebudete nudiť!
Už hneď zrána sa Vilko Ušiačik nevie dočkať nového dňa. Čo ho asi tak čaká? Spolu s mamičkou sa vyberú do parku, kde nakŕmi kozliatka a dokonca nebojácne balansuje na kmeni stromu! Poobede s ockom zasadí novú jabloň a na ihrisku sa so sestričkou Julkou aj s plyšovou kamarátkou Mrkvičkou roztopašne spúšťa po dlhej šmykľavke. Niet divu, že Vilko Ušiačik je večer unavený. Rýchlo pošle mamičke bozk na dobrú noc, ockovi zaželá sladké sny a šup do perín!
Zoznámte sa s veselým zajačikom Vilkom Ušiačikom. Prežite s ním, s jeho roztomilou rodinou a plyšovou kamarátkou Mrkvičkou sedem dobrodružstiev z ich každodenného života – od ranného vstávania, návštevy detského ihriska až po zaspávanie v mäkkej postieľke. Na konci knihy nájdete aj pexeso na vystrihnutie a užitočný návod, ako si vyrobiť vlastný hudobný nástroj – hrkálku.
Z nemeckého originálu preložila Denisa Stareková.
Pre deti od 2 rokov
Lacná kniha Ako byť šťastná s 1,2,3... deťmi (-50%)
„Dúfam, že počas tohto krátkeho času som vám pomohol o niečo viac pochopiť dôležitosť rodinného života. Nie aby sme ho rezignovane znášali… nie! Ale aby sme ho milovali, túžili po ňom a každý deň si o niečo viac zamilovali ten úžasný – náš úžasný rodinný život.“
Tieto slová povedal otec autorky textu, keď mu na Katalánskej univerzite udelili titul Doctorhonoriscausa. Zároveň vysvetľujú bohatosť a praktickosť obsahu knihy o živote rodiny, ktorá má 15 žijúcich detí. Ich matka totiž pochádza zo 16 detí, otec z 15. Jednotlivé kapitoly nie sú teda výsledkom nejakého štúdia pedagogiky, ale viacgeneračnej praxe. Postoje a pravidlá, ktoré táto veľká rodiny praktizuje, môžu byť obohatením pre všetkých, ktorí hľadajú čo najlepšiu cestu výchovy svojich detí.
Autorka netabuizuje nijakú téme, ku každej však pristupuje so zdravým sedliackym rozumom. Smiech i slzy vás budú sprevádzať pri čítaní o živote i smrti, o hre i pravidlách, o škole aj prázdninách...
Na sklade 1Ks
2,60 €
5,20 €
dostupné aj ako:
Pleteme copy a copánky 2
LAURA A MARIE jsou zpět s novými, zábavnými, krásnými, vzrušujícími, obtížnými i snadnými, a hlavně nápaditými účesy. Ukáží copy a copánky, které se dají snadno zaplétat „sama na sobě“, vlny bez kulmy, vlnité vlasy s pomocí brček a gumiček, „Masterclass“ – zapletené účesy pro pokročilé, a mnoho dalších. Obě dívky vám také prozradí něco o sobě i o dobrodružství, které zažily po vydání své první knihy. Naše nejoblíbenější copy obsahují opět spoustu nádherných obrázků a detailní fotodokumentaci postupu krok za krokem u všech účesů.
Posilovací trénink
Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol kombinovat a sestavit si vlastní posilovací tréninkový program. Rovněž nabízí sérii protahovacích cviků k zahřátí a zklidnění svalů před a po každém tréninku a speciálně sestavené programy k získání TOP postavy.
Vypredané
2,19 €
2,30 €
Nemocný z léků
Léky uzdravují? Kéž by! Ve skutečnosti mnohé prostředky prospívají méně, než se dosud předpokládalo, a často dokonce vyvolávají nejrůznější nemoci. Ať už jde o vysoký tlak, Parkinsonovu chorobu nebo demenci – za některými zdravotními potížemi se neskrývají tělesné nebo duševní vady, nýbrž vedlejší účinky léků konzumovaných ve velkém.
Následkem je chybná diagnóza a špatná terapie, jež má trvalé následky.
Autorka ukazuje, proč nejsou léky zdaleka tak neškodné, jak se domníváme – a zároveň předkládá, co může každý z nás udělat pro to, aby s nimi zacházel bezpečně.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Lacná kniha Nemocný z léků
Léky uzdravují? Kéž by! Ve skutečnosti mnohé prostředky prospívají méně, než se dosud předpokládalo, a často dokonce vyvolávají nejrůznější nemoci. Ať už jde o vysoký tlak, Parkinsonovu chorobu nebo demenci – za některými zdravotními potížemi se neskrývají tělesné nebo duševní vady, nýbrž vedlejší účinky léků konzumovaných ve velkém.
Následkem je chybná diagnóza a špatná terapie, jež má trvalé následky.
Autorka ukazuje, proč nejsou léky zdaleka tak neškodné, jak se domníváme – a zároveň předkládá, co může každý z nás udělat pro to, aby s nimi zacházel bezpečně.
Vypredané
0,59 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Jefferson
Ježko Jefferson sa jedného krásneho rána rozhodne zájsť do mesta dať si upraviť frizúru, pričom netuší, že sa tým spustí lavína nečakane dramatických udalostí… Čitateľov od 10 rokov čaká napínavý príbeh s krimi zápletkou plný láskavého humoru a radosti zo života.
Kniha Jefferson je nadčasová filozofická bájka s jemne angažovaným odkazom: o našom vzťahu k zvieratám, o priateľstve a tolerancii, o odvahe malých a o sile kolektívu. Táto brilantne napísaná detektívna komédia plná svižných dialógov a živo vykreslených postáv získala už po prvom vydaní trinásť literárnych cien. Jean Claude Mourlevat získal v roku 2021 za svoje súhrnné dielo prestížnu Cenu Astrid Lindgrenovej, ekvivalent Nobelovej ceny pre detskú literatúru.