Hľadanie: Jak zvládat depresi CZ
zobraziť:
Digitálna demencia
Digitálne média nás odbremeňujú od duševnej práce. To, čo sme kedysi riešili hlavou, vybavujú dnes za nás počítače, smartfóny, organizátory a navigácie. Prináša to však nesmierne nebezpečenstvo, tvrdí Manfred Spitzer, renomovaný vedec, ktorý sa venuje výskumu mozgu. Výsledky výskumu, ktoré zverejnil, sú alarmujúce: DIGITÁLNE MÉDIA SPÔSOBUJÚ ZÁVISLOSŤ.
Z dlhodobého hľadiska škodia telu a predovšetkým duševnému stavu. Keď prácu mozgu prenášame na externé zdroje, mozog postupne prestáva naplno fungovať. Nervové bunky odumierajú a dorastajúce bunky nedokážu prežiť, lebo ich nevyužívame. U detí a mladistvých sa vplyvom obrazových médií dramaticky znižuje schopnosť učiť sa. Následkom sú poruchy pozornosti, strach a otupenie, poruchy spánku a depresia, nadváha, tendencia k násiliu a sociálny úpadok. Spitzer nás upozorňuje na znepokojujúci vývoj a predovšetkým u detí vyzýva k obmedzovaniu konzumu, aby sa predišlo digitálnej demencii.
Lacná kniha Vzdělání na dosah (-90%)
Kniha Arcidiecézní charity Praha je věnována všem příznivcům projektu Adopce na dálkuâ. O tom, jak projekt vznikal a jak nyní funguje, se čtenář seznámí prostřednictvím zkušeností lidí, kteří se na jeho běhu podílí nebo se s ním v praxi sami setkali. Mezi autory jsou církevní představitelé, zástupce diplomatických kruhů, novinářka, vědečtí pracovníci i pracovníci Arcidiecézní charity Praha, kteří působí v České republice i v zahraničí. Obraz projektu podávaný jednotlivými autory je proto pestrý, každý z autorů akcentuje jinou dimenzi projektu a vnímá jej z jiného úhlu pohledu.
Na sklade 1Ks
0,47 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Esterčini otcové - audiokniha
Charlotte vyrůstá v rodině nacistického soudce Wilhelma Langea. Život jí připadá naprosto idylický – až do chvíle, kdy po válce zjistí, že jejím skutečným otcem je muž jménem Josef Goldenberg. Opravdu ji jako malou s falešnými doklady ukryl u cizí rodiny v Lidicích? Jak je ale možné, že ji vychovali němečtí rodiče? Jak Charlotte zjišťuje fakta o svém původu, její svět se otřásá v základech. A dívku zasáhne morální dilema, které si nikdy nedokázala představit.
dostupné aj ako:
Organizační porno
Organizační porno je životní styl
Čas si nekoupíte. Ale můžete se s ním naučit pracovat tak, abyste ho měly dostatek. Abyste stíhaly věci, které dělat musíte, i které dělat chcete. Zní to jako nedosažitelný stav? Ukážu vám, že to jde.
Díky jednoduchým, srozumitelně a konkrétně napsaným tipům a technikám v této knize se naučíte:
• zorganizovat svůj pracovní i osobní život tak, aby odpovídal vašim představám,
• určit své priority a podle nich plánovat každý den v práci,
• pracovat efektivně se svou energií, a tak zvládat vše, co máte v plánu,
• znát své hranice, a díky tomu žít život plný radosti a každodenní pohody.
V této knize vytahuji aktuální vědecké studie o lidském fungování a time managementu ověřené praxí. Zaměřuji se při tom na ženy, jejichž biologie a postavení ve společnosti jsou v mnohém jiné než u mužů, a proto pro ně běžně uváděné univerzální rady nejsou účinné. Kniha je napsána tak, abyste vše mohly hned aplikovat do praxe a zkoušet na sobě i v práci. V knize budete pravděpodobně hodně zvýrazňovat a podtrhávat. Tohle je přesně ta kniha, která si o to přímo říká.
Aneta
Na stiahnutie
9,80 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Horoskopy dětí podle hvězd (-70%)
PhDr. Olga Krumlovská přichází s novou knihou, ve které nabízí jednoduchý návod, jak si vypracovat pro své dítě horoskop. Podle postavení jednotlivých planet, které najdeme podle narození dítěte v tabulkách, se dozvíme, jaký má naše dítě sportovní talent, jaké umělecké vlohy a nadání, jakým způsobem se potřebuje učit a také jak vnímá svého otce či matku. V neposlední řadě nám dokáže tento horoskop odhalit, kdy bude mít dítě v životě štěstí, kdy naopak starosti nebo potíže, kterých by se dokázalo za pomoci našeho horoskopu vyvarovat. Kniha je návodem, jak dítě motivovat a směřovat tak, aby maximálně využilo všech schopností, které mu příroda nadělila. Může se tak stát pomocníkem při výběru správného studia po základní škole a volby budoucího povolání.
Na sklade 3Ks
3,51 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Horoskopy dětí podle hvězd (-50%)
PhDr. Olga Krumlovská přichází s novou knihou, ve které nabízí jednoduchý návod, jak si vypracovat pro své dítě horoskop. Podle postavení jednotlivých planet, které najdeme podle narození dítěte v tabulkách, se dozvíme, jaký má naše dítě sportovní talent, jaké umělecké vlohy a nadání, jakým způsobem se potřebuje učit a také jak vnímá svého otce či matku. V neposlední řadě nám dokáže tento horoskop odhalit, kdy bude mít dítě v životě štěstí, kdy naopak starosti nebo potíže, kterých by se dokázalo za pomoci našeho horoskopu vyvarovat. Kniha je návodem, jak dítě motivovat a směřovat tak, aby maximálně využilo všech schopností, které mu příroda nadělila. Může se tak stát pomocníkem při výběru správného studia po základní škole a volby budoucího povolání.
Na sklade 1Ks
5,85 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Horoskopy dětí podle hvězd (-25%)
PhDr. Olga Krumlovská přichází s novou knihou, ve které nabízí jednoduchý návod, jak si vypracovat pro své dítě horoskop. Podle postavení jednotlivých planet, které najdeme podle narození dítěte v tabulkách, se dozvíme, jaký má naše dítě sportovní talent, jaké umělecké vlohy a nadání, jakým způsobem se potřebuje učit a také jak vnímá svého otce či matku. V neposlední řadě nám dokáže tento horoskop odhalit, kdy bude mít dítě v životě štěstí, kdy naopak starosti nebo potíže, kterých by se dokázalo za pomoci našeho horoskopu vyvarovat. Kniha je návodem, jak dítě motivovat a směřovat tak, aby maximálně využilo všech schopností, které mu příroda nadělila. Může se tak stát pomocníkem při výběru správného studia po základní škole a volby budoucího povolání.
Na sklade 1Ks
8,78 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Sto důležitých věcí o sportu, které nevíte (a ani nevíte, že je nevíte)
Matematika a sport souvisí na první pohled jen vzdáleně. Ale opravdu jen na první pohled. V nové knize Johna D. Barrowa se můžete přesvědčit, že matematika stojí nejen za špičkovými výkony, ale i za losováním zápasů, sestavováním tabulek vítězů, výběrem olympijských sportů… zkrátka za všemi aspekty sportu. Uvidíte v novém světle temná mysteria běhu, skoku, plavání, střílení branek či odpalování míčů napříč všemi sportovními odvětvími. Ať už jste sportovcem aktivním a počítáte svoje sekundy a metry, nebo se rozumně věnujete počítání sekund a gólů někoho jiného v pohodlí svého gauče, určitě vás bude zajímat, co za tím vším je a jaké tajemné síly umožňují vítězi zvítězit. Budete fascinováni zjištěním, proč většina skokanů skáče do výšky Fosburyho flopem, jak mohl Usain Bolt zlomit svůj rekord, přestože neběžel o nic rychleji, proč Velká Británie nehraje na olympiádě fotbal, jak fungují (zakázané) hydrofobní plavky nebo jak je možné, že některé míče zdánlivě porušují fyzikální zákony. Tento čtenářský zážitek potěší každého, kdo miluje sport nebo půvabné matematické úlohy – a také mu pomůže jeho koníček intenzivněji prožít.
Perspektiva vzkříšení
Velikonoční vyznání, že Ježíš byl vzkříšen, je zásadním východiskem jak pro křesťanskou víru, tak pro křesťanskou teologii. Tato kniha proto začíná touto zásadní vnitřní perspektivou křesťanství, využívá vhledů interního realismu a sémiotiky a bere v potaz postmoderní dobu s její neredukovatelnou pluralitou. Na tomto základě se snaží vystavět současné pojetí toho nejústřednějšího teologického tématu – christologie; snaží se tedy odpovědět na otázku, kdo byl a je Ježíš Kristus a jaký je jeho význam pro celek skutečnosti. Christologii pojímá jako christologii ontologickou. Gallus se proto v textu kriticky zabývá jak tradiční chalcedonskou christologií, tak také christologickými koncepty posledních dekád a předkládá vlastní originální řešení. Jeho koncepce je založena na přesvědčení, že konzistentní christologie je možná pouze na pozadí důsledně trojičního myšlení a dynamického pojetí Boha i člověka. Přichází s modelem Boží akomodace, která je základem pro pojetí inkarnace i Ježíšovy smrti jako smrti Boha, a dotahuje důsledky tohoto modelu až do antropologie, soteriologie, eschatologie a mezináboženského dialogu.
Na sklade 1Ks
25,60 €
26,95 €
dostupné aj ako:
Rady Vladimíra Krčméryho
Kniha rozhovorov Michala Oláha a Štefana Hríba s Vladimírom Krčmérym o roku dynamiky vývoja pandémie, prijatých opatreniach a pozemskej ceste, ktorá sa kráti.
Táto kniha zachytáva celoročné postrehy a rady Vladimíra Krčméryho, a aj priebeh pandémie od jej prepuknutia cez prvú vlnu na Slovensku až po kulmináciu druhej vlny. Je pokusom o odpoveď, ako zvládnuť pandémiu a hľadať pritom zmysel utrpenia. V závere knihy je reč o pocite, že čas profesorovho pozemského putovania sa kráti. Veríme, že v tomto sa veľmi mýli.
Obědy do krabičky
Inspirace k domácí přípravě chutného a zdravého jídla na každý den.
Obsahuje promyšlený výběr mezinárodních receptů a surovin, aby se oběd dal snadno zabalit a přenést a vydržel dlouho čerstvý. Napoví, jak pokrmy naplánovat, jak se chytře zásobit vším potřebným, jak využít zbytky a jaké obaly na co použít. Přípravu usnadní i ikonky s časovými údaji, názorný postup i barevné fotografie.
Ušetříte čas i peníze a ještě se dobře najíte!
Vánoční tábor
Vánoce.
Nastrojený stromeček, voňavé cukroví, šňůry bílých světýlek, dárečky, koledy…
Na tyhle věci si Haley Hansonová nepotrpěla. Vánočním šílenstvím opovrhovala a svátky už mnoho let trávila pracovně v Karibiku. Hlavním cílem i náplní života pro ni byla kariéra v reklamní agentuře.
Až do chvíle, kdy ji šéf kvůli lukrativní zakázce poslal na týdenní pobyt v malebné horské chatě, aby se tam ve Vánočním táboře „nakazila“ svátečním duchem. Haley si umínila tu nepříjemnou povinnost odbýt, jak nejrychleji to půjde, a vrátit se zase k práci.
Jenže jak už to bývá, ne všechno vyjde tak, jak si člověk plánuje, a navíc – o Vánocích se někdy splní i přání, která si člověk ani netroufá přát…
dostupné aj ako:
Dračí oči
Co uvidíte, když se budete na svět dívat očima draka?
Bylo nebylo jedno království, dračí srdce, zlý čaroděj a princové. Jak už to v pohádkách bývá, střetnou se i tady síly dobra a zla, ale protože jde o magický svět stvořený Stephenem Kingem, můžete čekat i ledové sevření děsu a napětí, podobně jako v příběhu o Temné věži.
Pohádku plnou králů, královen a kouzelníků psal autor původně pouze pro svou dceru Naomi. Tatínkovy děsivé horory ji příliš nezajímaly, nebyl by to však Stephen King, kdyby se do vyprávění nevložil naplno se vším, co umí. Výsledkem je klasicky kingovský napínavý příběh, jehož hrdinové, byť pohádkově typizovaní, cítí skutečnou radost, bolest i strach, a mistrně stupňované napětí čtenářům nedovolí knihu odložit do poslední stránky.
Náhradka
Novinářka Barbora Postránecká a fotografka Jana Plavec zachytily příběhy těch, kterým osud nadělil těžký začátek života. Jaké to je vyrůstat v dětském domově? Co dítě prožívá, když najde novou rodinu? A co všechno obnáší pěstounství či adopce? Aby vás osudy v této knize zasáhly, nemusíte hned uvažovat o náhradním rodičovství. Životy protagonistů totiž mnohdy nemají daleko k románovým zápletkám – a dokládají, jak moc záleží na tom, aby měl člověk během dětství u sebe někoho blízkého.
Medové perly
Právě se chystám setřít pár kapek medu, které mi ukáply na stůl, a všimnu si, jak se ty jantarově zlaté kapky nádherně třpytí v ranním slunci úplně jako perly. Takhle je to s každou nepříjemností či problémem: I v nich – podobně jako v medových perlách – najdeme dárek, který čeká, až ho rozbalíme.
*****
„Všechna neštěstí, krize, dramata a rány osudu se pro nás mohou stát velkými dary – pouze pokud se odvážíme pozorně dívat, naslouchat svému nitru, rozpoznat znamení a pak podle nich jednat.“
*****
Autorka této knihy, Melanie Pignitterová, více než rok trpěla nesnesitelnými migrénami, na které vůbec nic nezabíralo. Podařilo se jí nad nimi zvítězit až díky mentálnímu tréninku. Na své cestě hledání pomoci objevila medové perly, dary života, které na první pohled vypadají jako větší či menší pohroma. V této knize dala dohromady tipy a přístupy, které se jí osvědčily, i praktická cvičení a návody, jak si i z toho zlého, co nás v životě potká, vzít to dobré. Zkrátka jak kolem sebe nacházet medové perly, aby byl náš život sladší.
Na sklade 2Ks
16,47 €
17,34 €
dostupné aj ako:
Líný učitel - Kroky k moderní a efektívni výuce
Kniha obsahuje to najdôležitejšie a najpraktickejšie z celej vzdelávacej stratégie Líneho učitele. Ide o súbor textov z troch dielov Líných učitelov, ktoré postupne vyšli s podtituly „Jak učit dobře a efektivně“, „Cesta pedagogického hrdiny“ a „Kompas moderního učitele“.
Najdôležitejšie myšlienky navyše pre slovenských čitateľov doplnil aj o časti z aktuálne pripravovanej knihy Líný učitel: vše o školním hodnocení. Verí, že učitelia na Slovensku nájdu inšpiráciu, ktorá pomôže obohatiť ich učiteľskú filozofiu a doplniť pedagogické nástroje.
dostupné aj ako:
Panáček
Svérázná autobiografická výpověď o celoživotním boji se závislostí na alkoholu. Autor v knize věrně popisuje, jak alkohol plíživě začal ovládat jeho život a jak z mladické revolty přerostl nejprve v životní styl a poté v temného démona, který z něj udělal loutku a vzal mu nejen zdraví, ale i touhu žít. Vypráví o složité cestě zpět do všedního života, o nahrazování jedné závislosti druhou a v neposlední řadě také o síle rodinných pout. Text doprovází fotografická reportáž umocňující autentičnost a expresivitu tohoto jedinečného životního příběhu.
Tomáš Němčík (1975) je sice profesí vyučený zámečník a vystřídal několik pracovních míst, ale podstatnou část svého života zasvětil alkoholu a experimentování s toxickými látkami. Má za sebou dvacet pobytů v protialkoholní léčebně a mnoho hospitalizací na jednotkách intenzivní péče, kde několikrát bojoval o holý život. Psaní se pro něj stalo východiskem ze závislosti a prostředkem k uchopení života opět do svých rukou. Jeho prvotina Panáček je autentickou, syrovou výpovědí o boji se závislostí.
Na sklade 2Ks
7,59 €
7,99 €
Úvahy II–VI: Černé sešity 1931–1938
Od roku 1931 do začátku 70. let si Martin Heidegger zaznamenával své myšlenky do sešitů vázaných v černém voskovaném plátně. Záznamy nejsou datovány, ale představují svérázný myslitelský deník, který nechává čtenáře nahlédnout hluboko do autorovy mysli, ať už jde o jeho filosofické dílo, či o to, jak si představoval obrodu Německa nacionálním socialismem po 1. světové válce a jak byly jeho představy faktickým vývojem zklamávány. V rámci obsáhlého Heideggerova díla, které sám na sklonku života uspořádal a rovněž určil, v jakém pořadí mají jednotlivé svazky vycházet, bylo 34 „černých sešitů“ zařazeno až na úplný konec jako svazky 94–102. První sešit (Úvahy I) se nedochoval. Až do zveřejnění v předchozím desetiletí nesměli mít k těmto zápiskům přístup ani specializovaní badatelé.
MARTIN HEIDEGGER (1889–1976), od roku 1919 asistent E. Husserla, se stal r. 1928 jeho nástupcem na univerzitě ve Freiburgu a v letech 1933–1934 jejím rektorem. Vyšel z Husserlovy fenomenologie a v dialogu se svými antickými i novověkými předchůdci celoživotně rozvíjel otázku po bytí.
Na sklade 1Ks
34,23 €
36,03 €
Éterné tělo ve výchově malých dětí
Tato inspiraující kniha přibližuje svět éterných sil, který je základem waldorfské pedagogiky podle Rudolfa Steinera. Zejména rodičům a vychovatelům bude pomáhat v každodenní péči a výchově malých dětí. To, co dítě získá od svých rodičů právě v této době, si ponese jako základ do života. Kniha také přináší praktické příklady a cvičení, pojednává o vztahu životních a učebních procesů, jaký vliv na děti mají lidové písně a hudba, jak dobře vytvářet různé kruhové hry, jaký význam má nápodoba a zvyklosti a další jiné náměty. Kniha obsahuje ilustrace Hany Hajnové. Zároveň poskytuje návody, jak vyvíjet své vlastní éterné síly.