Hľadanie: Zdravie z Božej lekárne
zobraziť:
Padesátka
Kniha téměř o všem, co trápí ženy kolem padesátky
Co se vám vybaví při slovním spojení „žena v přechodu“? Pokud zabrousíte na internet, abyste zjistili něco víc, dočtete se o návalech horka, osteoporóze a ztrátě libida. Ženy v tomto období však prožívají i mnoho dalších změn — a právě na ty se autorka Lenka Kapsová vyptávala svých kamarádek a vrstevnic.
Jak se v tomto věku smiřujeme s proměnou vzhledu? Co pro nás ve zralém věku znamená krása? Co s naším tělem dělá vymizení menstruačního cyklu? Jsme stejné jako naše matky? Dokážeme své dospívající děti nechat vyletět z hnízda? Jak vypadá sexuální život po padesátce? Jaký význam má v tomto věku tvořivost a víra? Pečlivě poskládané úryvky z rozhovorů, propojené osobními komentáři a autorčiným vyprávěním, vytvářejí čtivý příspěvek k důležitému, ale často opomíjenému tématu.
Na stiahnutie
16,19 €
dostupné aj ako:
Najkrajšie rozprávky z dvora
Milé a veselé rozprávky o zvieratkách z gazdovského dvora, ktoré sa zapáčia každému malému čitateľovi. V tejto prekrásnej knižke sa stretneme s rozprávkami o psíkovi, mačičke, zachránime malé teliatko a veľa ďalších pekných príbehov doplnených o nádherné ilustrácie.
Sportovní výživa
V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm.
Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.
Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.
Chlapci z Dunajskej - Polstoročie
DESATORO O JULOVI SATINSKOM
1. Julo bol jedným z najtolerantnejších katolíkov miništrantov, akých som poznal.
2. Bol fabulátorom par excellence. (Ako veľký ctiteľ Alexandra Dumasa by určite ocenil toto slovné spojenie.)
3. Hoci rád fabuloval, nikdy nevypustil z úst niečo, čo by sa priečilo jeho presvedčeniu.
4. Nikdy nebedákal.
5. Bol vtipný tak prirodzene, ako keď z oblohy padá dážď.
6. Bol ozajstný Človák.
7. Keď jedol, vychutnával jedlo. Keď spal, vychutnával spánok. Keď čítal, vychutnával knihu. Bol gurmán v najširšom slova zmysle. Chvíľu ste sa naňho dívali a dostali ste chuť žiť.
8. V Soirée hovoril: „A vtedy sem si uvedomil, jaké je to umení mocné. Že nepoučuje, neusmernuje, len tak jemne človeka pinkne.“ A takto sa Julo správal nielen v umení, ale aj v živote.
9. Aj preto bol výborným otcom.
10. Jula som mal pred očami, keď som napísal: „Žite tak, aby sa vo vašom živote dobre cítili iní.“
Tomáš Janovic
Vypredané
12,26 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Z ilegality do povstania
Jozef Jablonický sa narodil 3. januára 1933 v Zavare okr. Trnava, po vyštudovaní histórie na Filozofickejfakulte Univerzity Komenského v Bratislave pracoval spočiatku na odbore školstva a kultúry Okresného národného výboru v Trnave a neskôr učil na strednej škole. Až od roku 1960 mohol pôsobiť na Historickom ústave Slovenskej akadémie vied.
Už vtedy zaujal svojimi nadpriemernými historickými prácami o robotníckom hnutí a odboji v trnavskom regióne. Po temných päťdesiatych rokoch stalinskej a poststalinskej éry v Československu došlo k politickému odmäku, ktorého dôsledkom boli aj slobodnejšie prejavy českej aslovenskej historiografie. V tejto priaznivej spoločenskej klíme vznikla prvá významnejšia Jablonického kniha Slovensko na prelome (1965). Monografia Z ilegality do povstania (Kapitoly z občianskeho odboja) patrí medzi Jablonického najkvalitnejšie práce. Spolu s Prečanovými dokumentmi k SNP sa stala synonymom komplexne najlepšej knižnej publikácie o odboji na Slovensku. Je zároveň symbolom charakteru autora a jeho nezlomnej úcty k historickému faktu, ktorý nemožno meniť podľa priania mocných. Od vydania knihy nás delí štyridsať rokov, počas ktorých boli napísané tisícky štúdií a stovky kníh o problematike odboja a SNP v sterilnej dobe normalizácie i v slobodnej ponovembrovej ére. Viaceré z nich čiastkovo prehĺbili i spresnili základné informácie obsiahnuté v jednotlivých kapitolách tejto Jablonického knihy. Ako celok však zostáva dodnes neprekonaná a možno z nej čerpať bez väčších obáv zo „zostarnutia“ a neaktuálnosti textu. Kniha je zároveň dôležitým svedkom svojej doby - doznievajúceho obdobia krátkej tvorivej voľnosti druhej polovice šesťdesiatych rokov. Nasledujúce politické premeny neblaho ovplyvnili nielen historikov či celú spoločnosť, ale osudovo aj samého Jozefa Jablonického. Uvedená publikácia bola vtedy stiahnutá z kníhkupectiev a knižníc a zničená. Zachovalo sa iba málo kusov. Kniha je doplnená dobovými fotografiami
Vypredané
20,90 €
22,00 €
Feldenkraisova metoda
Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. Metodu využijí sportovci, umělci i lidé, kteří např. z důvodu zranění či bolesti chtějí zlepšit své pohybové návyky nebo navázat lepší kontakt s vlastním tělem. Cvičení jsou jednoduchá a vyžadují jen minimální množství energie. Lze je provádět individuálně nebo ve skupině. Ačkoli byla metoda vytvořena v polovině 20. století, zůstává dodnes platná a vykazuje též podobnost s koncepty mindfulness a neuroplasticity, které se v posledních desetiletí staly velmi populárními.
Kromě obecnějších kapitol např. na téma sebeobrazu nebo vědomí kniha obsahuje 12 lekcí, jež se týkají např. držení těla, dýchání, koordinace svalů, pohybů pánve, držení hlavy, práce s prostorem, pohybu očí či myšlení. Součástí je i řada konkrétních cvičení. Kniha je pro kontext Feldenkraisova odkazu zcela zásadní a pro nové české vydání byla poprvé přeložena z autorizované verze.
Rozhodni se být zdráv
Audiokniha Rozhodni se být zdráv, kterou napsal Jan Vojáček. Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Umění být zdráv. Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, které si vytváříme o světě? Jan Vojáček hledá odpovědi spolu s osobnostmi, kterých si váží a které mají k tématu zdraví co říct.
Na stiahnutie
14,62 €
Lélegzet
Egy elveszett tudás újrafelfedezése New York Times Bestseller Washington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020) Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020) Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos & tech könyve – jelölés (2020) NPR: Az év egyik legjobb könyve (2020) Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően. Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a légzés: beszívni a levegőt, kifújni - ezt minden nap megtesszük huszonötezerszer. Fajunk mégis elvesztette a helyes légzés képességét, és ennek súlyosak a következményei. James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mi romlott el, és hogyan lehetne helyrehozni. A válasz nem tüdőgyógyászati laborokban található, ahogy erre számítanánk, hanem ősi temetkezési helyeket feltáró ásatásokon, titkos szovjet létesítményekben, New Jersey-i kórusok próbáin és Sao Paulo szmogos utcáin. Nestor felkutatja azokat, akik tisztában vannak az ősi légzéstechnikák, mint például a pránájáma, a szudarsan krija és a tummo mögött rejlő tudással, és együtt vizsgálódik azokkal a tüdőspecialistákkal, akik tudományos próbának teszik ki a légzésről alkotott fennálló elképzeléseinket. A modern tudományos kutatások azt mutatják, hogy már a légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek a sportteljesítményben; megfiatalodnak tőle a belső szervek; mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken. A légzésnek elvileg nem lehetne ilyen hatása, de mégis van. A Lélegzet című könyv ugyanúgy támaszkodik több ezer év orvosi szövegeire, mint a pulmonológia, a pszichológia, a biokémia és a fiziológia területén szerzett legfrissebb kutatási eredményekre, így rekonstruálja a tudást, amely egy időben közkeletű volt, mostanra viszont forradalmian újnak és ismeretlennek hat. A légzés a legalapvetőbb biológiai működésünk. Ha ezt elolvasod, soha többé nem fogsz ugyanúgy lélegezni. „Aki szokott levegőt venni, annak kell ez a könyv.” - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzője „Ez a szórakoztató, kísértetiesen jól időzített könyv elmondja, mi áll az elégtelen légzés hátterében tudományos szempontból, hogyan alakíthatjuk át tüdőnket és egyben életünket. Részletgazdag, olvasmányos munka, amelyben egyformán helyet kapnak a személyes, a történeti és a tudományos vonatkozások.” - Boston Globe „James Nestor könyve a legjobb időben érkezett, hogy áttekintse, mi az, amit kutatások és tapasztalat útján tudhatunk a légzésről - értve itt saját fájdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kísérletezik, légzőgyakorlatokat végez, olyan alapdolgokra kérdez rá, amelyeket az ember evidensnek tart. E könyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsülni a légzőszerveimet, és lefutottam életem legjobb eredményét. (Ha orron át vesszük a levegőt, javul az állóképességünk!)” - NPR „Ritkán mondok ilyet, de most valóban ez a helyzet: ez a könyv megváltoztatta az életemet. A Lélegzet részben tudományos gondolatmenet, részben történeti áttekintés, telis-tele zseniális gondolatokkal, ráadásul baromi szórakoztató olvasmány. Fogalmam sem volt, hogy a légzés így megsínylette az evolúciót. Ennek a könyvnek köszönhetem, hogy rájöttem, miért alszom rosszul, és miért érzem úgy, hogy nem jókor veszek levegőt. Néhány egyszerű húzással megjavítottam a lélegzetvételemet, és ezzel én is megjavultam! Páratlan könyv!” - Caroline Paul, a Gutsy Girl című bestseller szerzője „Érdekfeszítő tudományos, kulturális, spirituális és evolúciótörténeti munka arról, hogy hogyan lélegzik az ember - és hogy már hosszú idők óta nem úgy csináljuk, ahogy kellene. Alig pár napja kezdtem el a módszert, de máris nyugodtabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Néhány egyszerű módosítást végeztem a légzéstechnikámon. A lélegzetvétel nagyszerű, titokzatos, gyógyító ajándék, akárcsak ez a könyv.” - Elizabeth Gilbert, az Ízek, imák, szerelmek szerzője
dostupné aj ako:
Nový pomocník z matematiky 8 - 2. časť pracovná učebnica
Pripravili sme pre vás vylepšený pracovný zošit s implementovanými prvkami učebnice – Nový pomocník z matematiky pre 8. ročník ZŠ, ktorý je v súlade so ŠVP platným od septembra 2015.
Vytvoril ho kolektív skúsených učiteliek matematiky ZŠ a GOŠ pod vedením vedúcej Oddelenia didaktiky matematiky FMFI UK. Spracovaný je na základe požiadaviek učiteľov matematiky z praxe. Rozvíja matematickú, čitateľskú a finančnú gramotnosť. Pracovný zošit využíva autokorektívne prvky (doplňovačky, tajničky), ktoré sú pre žiakov zaujímavé a motivujúce. Obsahuje aj prvky diferencovaného vyučovania, ktoré umožňujú individuálny prístup a zohľadňujú rôzne tempo žiakov. Pridanou hodnotou pracovného zošita je v závere každej kapitoly test s úlohami s výberom odpovede na komplexné zopakovanie prebratého učiva.
Nový Pomocník 8/ 2 obsahuje:
6. Funkcie – 2
7. Hranoly, objem a povrch – 10
8. Kružnica a kruh – 28
Matematická gramotnosť – Zrážková voda – 58
9. Pravdepodobnosť, štatistika – 60
Nový pomocník z matematiky 8 je odporúčaný MŠVVaŠ.
Dvanásť príbehov z cudziny
Dvanásť poviedok z tejto Márquezovej knihy sa výnimočne odohráva mimo hraníc jeho rodnej Kolumbie. Sú to „príbehy z cudziny“, príbehy Latinoameričanov putujúcich po uliciach európskych miest a mestečiek. Spája ich autorova schopnosť dospieť jednoduchým, no precízne a sugestívne vystavaným príbehom k majstrovsky zvládnutej neviditeľnej hranici medzi realitou a fikciou, medzi skutočnosťou a svetom imaginácie a predstáv.
Na malej ploche krátkych prozaických útvarov rozvíja absurdné, snové a nereálne predstavy o samote jednotlivca. Práve samota a osamelosť, láska a túžba po láske, čaro vzdialeného domova a krutá realita cudziny, to sú nadčasové témy tejto zbierky Márquezových poviedok.
Vypredané
10,36 €
10,90 €
Výlomky z Divného Janka
Kniha obsahuje reprezentatívny výber z poézie Janka Kráľa, talentovaného a erudovaného básnika obdobia štúrovcov a romantizmu, prežívajúceho nešťastný osud svojho národa a presvedčeného o potrebe revolučnej premeny sveta. V nepokojoch, ktoré otriasali Európou okolo roku 1848, vidí príležitosť nielen pre svoj národ, ale pre poľudštenie celého „starého kontinentu“, pre pád starých režimov. Preto chodí po Uhorsku, vyzváňa na dedinských zvonoch, zvolávajúc takto ľudí, a prednáša im romanticky plamenné revolučné výzvy. Výber poézie je „ošperkovaný“ aj hodnotením Kráľových veršov z pera mnohých literátov a kritikov, ktorí tým vzdali hold slovenskému básnikovi svetového formátu.
Vypredané
5,33 €
5,61 €
Ženy vyhnané z raja
Ema netuší, že o niekoľko hodín sa jej život zmení. Po premilovanej noci sa odchod manžela predsa neočakáva. Je to šok, ale nie je prvá ani posledná – je jednou z mnohých žien, pre ktorú si život pripravil množstvo prekážok. Musí sa vyrovnať nielen s manželovým odchodom, ktorý ťažko znášajú aj deti, ale aj s každodenným bojom o prežitie – a najmä so svojou minulosťou, o ktorej si myslela, že je navždy pochovaná. Manžel síce odišiel, ale namiesto neho prišiel niekto iný. Objavil sa akoby nič, len preto, aby prehĺbil jej žiaľ a trápenie. Prišiel, aby jej pripomínal minulosť, na ktorú ona už dávno zabudla. Prišiel, aby Emu zničil. Alebo je to možno úplne inak a zjavil sa iba preto, aby jej dokázal, že je oveľa silnejšia, než si sama myslela? Z jedného dňa na druhý sa ocitá v pekle. Je nútená otvoriť Pandorinu skrinku a začať bojovať so životom pre svoje deti.
Vypredané
4,90 €
8,90 €
Z kuchyne prešporských vodníkov
Tucet príbehov o prešporských vodníkoch, o ich intímnom živote, láskach a trápeniach, s množstvom originálnych vodníckych receptov. Kniha je bohato ilustrovaná kresbami Miloša Koptáka z malebných zákutí prešporského podhradia.
Obrázky z prešporského geta
Obrázky prešporského geta približujú dejiny i súčasnosť starobylej, dnes už neexistujúcej časti Bratislavy. Táto stará židovská štvrť neprežila likvidáciu svojich pôvodných obyvateľov a nenávratne sa stratila z mapy mesta. Najskôr zmizli ľudia, potom aj budovy a s nimi "genius loci". Súčasník nemá možnosť obdivovať Feiglerovu či Milchovu synagógu, uličky starej židovne, chátrajúce domy plné histórie, ľudí, ktorí sa možno líšili svojou vierou a spôsobom života, práve tým však dotvárali nezabudnuteľný kolorit mesta, ktorého boli od nepamäti súčasťou. Z prešporského geta a jeho obyvateľov ostali len nostalgické spomienky pamätníkov, slabnúci dych atmosféry minulosti, obrázky Karla Benyovszkeho a Josefa Grünsfelda juniora...
Únosy z hviezd - Bertrandov príbeh
Pred viac ako trinástimi rokmi mi jeden môj známy spomenul príbeh o tom ako ho navštívili bytosti z vesmíru. Občas rozprával o veciach, ktoré vôbec nesúladia s jeho životným štýlom ani s jeho vedomosťami. Počas nasledujúcich rokov, pri náhodných stretnutiach niekde na ulici, znova vypovedal o záhadných udalostiach v jeho živote. Najprv som o tom všetkom pochyboval. Nepopieram, že ma tieto príhody zaujali. Keďže ide o absolútne jednoducho uvažujúceho človeka pochopil som, že to všetko môže byť založené na skutočnosti. Vždy som ho prezýval Bertrand a tak ho aj menujem v tejto knihe. Keď mi naposledy Bertrand povedal o záhadnom stretnutí, ktoré sa odohralo na Zemplínskej Šírave, rozhodol som sa napísať o tom knihu. Už nech je to ako chce, je nesporné, že tento človek by si takéto niečo dokázal vymyslieť. Jeho ťažký život by mu na to nedal priestor a navyše Bertrand sa nikdy nezaujímal o sci-fi a veci s tým súvisiace. Trvalo mi veľmi dlho, kým som aspoň čiastočne zložil tieto nelogické a roztrhané myšlienky, ktoré mi zveril. Preto som napísal tento neuveriteľný príbeh tak ako to len bolo v mojich silách.
Vypredané
2,85 €
3,00 €
Dar z nebes - Rozhovory z onoho světa - Audiokniha 1CD MP3 , vypráví Gabriela Fillipi
Příběh, který začal slzami a skončil radostí
Dozvíte se, jaká pravidla a jak to vypadá na onom světě
Na motivy stejnojmenné knihy „Dar z nebes“ Jaspera Swaina
Vypráví: Gabriela Filippi
Zpěv: P. Kee
Obsahuje nádhernou mantru: Život nikdy nekončí
Celé CD-MP3 je bohatě pod zpívané
Scénář, dramatizace: Gabriela Filippi
CD – MPS obsahuje kompletní knihu
Celkový čas: 4:36 hod.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Léčivá pavučina a dalších 99 záhad a zázraků
Záhadoložka Olga Krumlovská a vědec Jiří Alexa vydali před dvaceti lety knihu Léčivá pavučina a dalších 77 zázraků, která osobitým způsobem spojovala esoterický a vědecký způsob nazírání na neobvyklé jevy a metody alternativní medicíny.
Olga Krumlovská nyní přichystala k této knize rozšířenou a upravenou verzi, která napovídá, že mnohé "zázraky" mají docela racionální vysvětlení a není třeba k nim přistupovat s nedůvěrou.
Ajurvéda & jóga pro ženy
Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se cvičení, stravy, spánku, meditace a péče o tělo. Vydejte se na cestu sebepoznání, harmonie, radosti a dlouhověkosti!
Na stiahnutie
17,11 €
Príbehy z nášho statku
Väčšina detí nemá bezprostredné skúsenosti zo života na dedine.Vďaka príbehom z tejto knihy a jej nádherným ilustráciam však môžu nahliadnuť do všedných dní pracovitých vidieckych ľudí, ako aj do diania na dvore, ktorým sa ozýva gáganie husí a erdžanie koní.
Vypredané
6,56 €
6,90 €