Hľadanie: Obejměte své vnitřní díte CZ
zobraziť:
Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu
Po dvoch úspešných bestselleroch zo všeobecnej výživy (Medicína výživy 1 a 2) sa MUDr. Boris Bajer, PhD. rozhodol upriamiť pozornosť na tému, ktorej sa vo výžive a životospráve venuje žalostne málo pozornosti, a to aj napriek tomu, že je rok čo rok stále aktuálnejším problémom. Rady či stravovacie plány zamerané na dosiahnutie plodnosti sú unikátne a rozhodne nie sú vždy zhodné s odporúčaniami všeobecnej zdravej výživy a životosprávy.
Ako teda vieme výživou, pohybom, spánkom, redukciou stresu a mnohými ďalšími oblasťami životosprávy ovplyvniť plodnosť muža a ženy? Odpovede na tieto otázky podložené výskumom, ako aj príklady z praxe a 5 pilierov protokolu plodnosti vám v knihe Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu predstaví a vysvetlí jeden z našich najuznávanejších odborníkov.
Prečo vznikla táto kniha?
Podľa štatistických údajov je na Slovensku neplodných 15 – 20 % párov, pričom neoficiálny odhad je ešte vyšší. My však vieme, že v posledných rokoch nerastie iba ženská neplodnosť, ale aj tá mužská (a to možno ešte rýchlejšie).
Ako lekár dôverujem medicíne založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, EBM). Popri štúdiu medicíny a spolupráci na klinickom výskume dietoterapie v rámci svojho doktorátu, som v súkromnej praxi nutričného špecialistu stretával množstvo párov, ktoré sa snažili o dieťa. Prichádzali ku mne s otázkou, čo by mohli zmeniť v strave a životospráve, aby boli plodní.
Dnes sú to už desiatky párov, ktorým sa po nastavení výživy a životosprávy podarilo úspešne splodiť potomka. Aj preto sme v roku 2022 otvorili Diagnostické Centrum Váš Lekár v Bratislave, kde sa práve v odborných gynekologických, urologických a interných ambulanciách komplexne venujeme aj téme neplodnosti jedincov, respektíve párov.
Čo v tejto knihe nájdete?
V tejto knihe som prehľadne spracoval, vysvetlil a zrozumiteľne napísal všetko, čo by ste o tejto téme mali vedieť, a to tak, aby tieto cenné informácie pochopil naozaj každý.
Lahůdky z masa
Připravit a pochutnat si na skvělém jídle můžete, i když vás tlačí čas – originální kuchařky ze série Uvaříte za 30 minut vám ukáží, jak na to. V knize Lahůdky z masa objevíte skvělé masové pochoutky, které můžete připravit na pánvi, grilu, v hrnci nebo v troubě rychleji, než byste se kdy nadáli. Potěšte své blízké oblíbenými vepřovými steaky se žampionovou omáčkou či poctivým maďarským perkeltem. Milovníci exotických pokrmů zajisté ocení i recepty na pochoutky z mezinárodní kuchyně, jakou je například čínská pánev s hovězím masem.
Na sklade 1Ks
22,28 €
23,45 €
Desetkrát šťastnější
Máte někdy pocit zklamání ze života a myslíte si, že byste mohli být šťastnější? Ať je váš příběh jakýkoliv, věřte, že můžete být šťastnější, než jste právě teď. Musíte si jen uvědomit, že jste to často vy, kdo si nevědomky komplikuje cestu ke štěstí. Jsme totiž bezmyšlenkovitě posedlí všemi špatnými věcmi a tato hektická doba nám také mnoho štěstí do života nepřináší.
Autor, zkušený psychoterapeut, má výcvik v několika typech terapie, které pomáhají lidem zvládat emoce, stavy mysli a problémy každodenního života. Během své praxe vypozoroval deset klíčových témat, která významně přispívají k pocitu neštěstí. Jsou to například lítosti, obavy, ostatní lidé, mysl, porovnávání se ad. Každé téma v knize rozpracoval a nabízí čtenáři řešení, jak se s jeho jednotlivými problémy vypořádat.
Lacná kniha Superstroje - auta, náklaďáky, roboti (-50%)
Tato kniha na kreslení a vybarvování je sen každého kluka. Na velkých stránkách autor předkreslil části aut, strojů, vláčků, člunů a dalších technických vymožeností a děti je mají dokončit a vybarvit podle své fantazie. Kdo by nechtěl dokončit fantastickou létající loď, nakreslit obrovský špinavý bagr, ozdobit si podle svého závodní auto, dokreslit bláznivý počítač? Stroje se navíc mohou zabydlet různými řidiči a cestujícímí z naší i jiných planet. Zabaví se na dlouhou dobu a zároveň budou rozvíjet svou fantazii. Vhodné pro děti od 6 let.
Na sklade 1Ks
5,16 €
10,31 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Minulost minulosti
Rok 2002. Lesem poblíž Berlína klopýtá mladá žena. Jmenuje se Margaret, na sobě má roztrhané šaty a z předchozí noci si nic nepamatuje.Rok 2004. Margaret obdrží podivný dopis. Jakási neznámá žena, která sama sebe nazývá "chirurgem paměti", se zajímá
o její osud. Krátce nato se Berlín promění. Z orlů posedávajících na střechách se stávají přízraky nacistů. Budovy se mění v maso a krev. Město ožíváKniha vypráví o Margaretině pádu do hlubin šílenství a o její snaze najít vlastní minulost. Margaret
ou zmítají pocity viny a stále více si uvědomuje, že její amnézie nějakým způsobem souvisí s utajenými tragédiemi dvou žen z nejtemnějších dob berlínské historie - Magdy Goebbelsové, která otrávila svých šest dětí, když Rusové dobyli Berlín, a Reginy
Weissové, židovské ženy, která roku 1943 zabila sebe a své tři děti, aby se vyhnula deportaci. Minulost minulosti je trýznivý a provokativní román, který čtenáře okouzlí svou lyričností. Je to hořká elegie o německé minulosti a zpráva o duši nové ge
nerace, o "minulosti minulosti". Třiatřicetiletá Ida Hattemer-Higginsová svou románovou prvotinou dokazuje velký literární talent.
Na sklade 1Ks
0,77 €
15,46 €
dostupné aj ako:
Přejme si být štíhlí Meditační CD
Stojíš bosky ve svěží trávě a cítíš, jak z tvých chodidel proudí světelná energie směrem dolů, ke středu Země. Tyto světelné paprsky se rozvětvují, pronikají do středu Země a spojují se s ní. Cítíš, jak tato mocná světelná energie nyní opouští zems
ké jádro, stoupá vzhůru, proniká tvými chodidly a vstupuje do tvého těla
Užívej si chvíli tento jedinečný pocit, kdy jsi v láskyplném spojení se vším, co kolem tebe existuje. Vnímej tuto změnu všemi smysly. Raduj se, že jsi v souladu s přírodou. Při
jmi svou krásu, pak ji přijmou i ostatní. Pokaždé, když se na sebe podíváš, uvidíš, jak nádherně záříš, jaká jsi charismatická a jak úžasně působíš na druhé lidi.
Toto CD, volně navazující na úspěšnou knihu Pierra Franckha Přejme si být štíhlí obs
ahuje tři řízené meditace, které namluvila Ivana Plíhalová, přední herečka Moravského divadla Olomouc. Autorem hudebního podkladu je Sayama.
Na CD najdete tyto meditace:
Vnímám svou krásu
Miluji své tělo
Jsem štíhlá jsem volná jsem lehká
Hubn
utí začíná v hlavě a poté se ukazuje na těle!
dostupné aj ako:
Lacná kniha Volání Kalahari (-70%)
Berlín 1901. Jella von Sonthofen opouští po smrti své matky Německo a vydává se za svým otcem do jihozápadní Afriky. Když konečně najde otcovu farmu, čeká ji zklamání. Její otec je mrtev a na farmě žije jeho mladá žena, která není vůbec nadšená Jelliným příchodem. Sama v cizí zemi se musí Jella naučit vzít svůj osud do vlastních rukou… Rodinná sága, která se v Německu stala bestsellerem, se odehrává v úchvatných kulisách Namibie a je vzrušujícím příběhem o lásce a nenávisti, naději a zklamání.
Na sklade 2Ks
5,45 €
18,15 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Volání Kalahari (-50%)
Berlín 1901. Jella von Sonthofen opouští po smrti své matky Německo a vydává se za svým otcem do jihozápadní Afriky. Když konečně najde otcovu farmu, čeká ji zklamání. Její otec je mrtev a na farmě žije jeho mladá žena, která není vůbec nadšená Jelliným příchodem. Sama v cizí zemi se musí Jella naučit vzít svůj osud do vlastních rukou… Rodinná sága, která se v Německu stala bestsellerem, se odehrává v úchvatných kulisách Namibie a je vzrušujícím příběhem o lásce a nenávisti, naději a zklamání.
Na sklade 2Ks
9,08 €
18,15 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Heřmánkový palouk (-25%)
Píše se srpen 1939 a pět mladých bratranců a sestřenic se sjíždí do Cornwallu, aby v domě své tety strávili letní prázdniny. Záhy bude vyhlášena mobilizace a životy těchto mladých lidí projdou nenávratnou změnou. Autorka velmi sugestivně vypráví příb
ěh těchto chlapců a dívek, jak ve válce, tak v míru, v průběhu dospělosti i stáří. Jsou totiž navěky propojeni ztrátami a láskou, svazky rodinnými i přátelskými. Jak dospívají, bojují nejenom o přežití, ale i o to, aby zůstali věrni sami sobě i těm,
které milují.
Na sklade 1Ks
8,50 €
11,33 €
dostupné aj ako:
Ako žijú zdravé deti
,,Prečo sú moje deti zdravé? Lebo keď boli choré, nebolo to ono. Moja nespokojnosť s tou situáciou ma priviedla k rozhodnutiu zmeniť, čo nefunguje. Celá rodina sme sa naučili žiť v súlade so sebou, s tým, čo naše telo a myseľ potrebujú.``
Dnes už autorka tejto výnimočnej knihy vie, že aj malé deti môžu byť po celý rok zdravé. Opisuje poznatky, vďaka ktorým sa jej zmenil celý svet. Chorobu už nepovažuje za nepriateľa, ale za skvelého učiteľa. V živote väčšinou máme možnosť voľby. Platí to aj v prípade liečby. Môžeme si zvoliť, či budeme brať klasické lieky, alebo nejakú prírodnú alternatívu. Môžeme však aj spraviť všetko preto, aby sme sa nedopracovali k stavu, keď sa treba liečiť. A práve k tomuto poznaniu sa autorka postupne dostávala a svojim čitateľom vo svojom príbehu unikátne riešenia prezradila. Tak čo, naladíme sa na ten správny smer a doprajeme sebe a svojim deťom zdravý život?
Truhlářské konstrukce
Práce se dřevem ani v tomto přetechnizovaném světě neztratila na své atraktivitě. Dřevo k našemu životu neodmys-litelně patří a zájem o tento přírodní materiál neklesá. Právě tak neklesají zakázky šikovným a kvalifikovaným truhlářům. Publikace volně navazuje na předchozí díl vydaný pod názvem Dřevo a jeho obrábění. Tento díl je členěn do pěti obsáhlejších kapitol. První z nich se orientuje na spojovací materiály a spoje na délku, šířku a rohové spoje. Druhá obsáhlejší kapitola je věnována typům a způsobům konstrukcí nábytku - stolů, kuchyní, zásuvek, polic, sedacího nábytku aj. Za nimi následuje příprava před povrchovou úpravou, moření a techniky lakování. Nej-obsáhlejší částí je kapitola věnovaná interiéru i exteriéru, obložení stěn a stropů, dělicím příčkám, dřevěným pod-lahám, interiérovým a venkovním dveřím, oknům i schodištím. Na konci knihy se dočtete o zařízení a vybavení menší truhlářské dílny nebo výrobní linky. Celou knihu provází téměř šedesát pracovních zadání, která napomáhají k opakování probraných tématických okruhů. Publikace je výbornou pomůckou pro učitele a jejich studenty, a také pro všechny zájemce o toto krásné řemeslo.
Profesionál v práci, amatér v soukromí?
Tato kniha vám ukáže, jakým způsobem můžete vést šťastný soukromý život. Řekne vám, co patří ke spokojenému partnerskému vztahu a jak se chovat po profesní stránce, aby kariéra vaší osobní svobodě a kvalitě života sloužila, místo aby ji zatěžovala a
ohrožovala. Günter F. Gross, klasik mezi autory v oblasti poradenství, nabízí ve své knize množstvírad, moudrostí a tipů pro dosažení vyšší kvality života v práci i v soukromí. Tisíce nadšených čtenářů s pomocí této knihy získaly více úspěchu, svobod
y a radosti ze života.
Lacná kniha Prorok (-50%)
Básnické prózy Prorok významného libanonského spisovatele a malíře Chalíla Džibrána jsou dnes už proslaveným poselstvím moudrosti a lásky. Džibrán původně zamýšlel napsat trilogii (Prorok, Zahrada prorokova a Smrt prorokova).
V úvodní části mladý prorok Mustafa promlouvá o všem podstatném mezi zrozením a smrtí. Ve druhém, ne zcela dokončeném oddíle Mustafa učí v zahradě své matky devět žáků. Ze zamýšlené třetí části se bohužel zachovalo jen několik náčrtů.
Smrt ukončila básníkův život dříve, než dílo dokončil. Avšak i v této podobě zůstává stále vyhledávaným pramenem tvořivé životní inspirace.
Na sklade 1Ks
4,00 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Prorok (-25%)
Básnické prózy Prorok významného libanonského spisovatele a malíře Chalíla Džibrána jsou dnes už proslaveným poselstvím moudrosti a lásky. Džibrán původně zamýšlel napsat trilogii (Prorok, Zahrada prorokova a Smrt prorokova).
V úvodní části mladý prorok Mustafa promlouvá o všem podstatném mezi zrozením a smrtí. Ve druhém, ne zcela dokončeném oddíle Mustafa učí v zahradě své matky devět žáků. Ze zamýšlené třetí části se bohužel zachovalo jen několik náčrtů.
Smrt ukončila básníkův život dříve, než dílo dokončil. Avšak i v této podobě zůstává stále vyhledávaným pramenem tvořivé životní inspirace.
Na sklade 1Ks
5,99 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Nejslavnější letadla 2. světové války
Kniha přináší podrobné profily šesti nejvýznamnějších a nejproslulejších letadel 2. světové války: Junkers Ju 87 Stuka, Supermarine Spitfire, Boeing B 17 Flying Fortress, Mitsubishi A6M Zero, North American P-51 Mustang a Boeing B-29 Superfortress. Jsou pádné důvody pro tvrzení, že tři americká letadla uvedená v tomto výběru pomohla značnou měrou otočit běh války ve prospěch Spojenců. Spifire smetl příboj nacistické agrese v bitvě o Británii v jejím nejkritičtějším okamžiku roku 1940, kdy mezi nacistickým Německem a Británií stály pouze RAF a Royal Navy. Stuka byla klíčovou „zbraní hrůzy“, které využila Luftwaffe v Polsku, v Nizo zemí a ve Francii, dokud se nestřetla v boji se Spitfiry a Hurricany RAF. Zero je nejúspěšnějším ztělesněním japonské letecké techniky v době války v Tichomoří. Těchto šest letadel je skutečně výběrem nejlepších, která byla nasazena za 2. světové války jak na straně Spojenců, tak na straně Osy. Pět nejlepších britských leteckých historiků uvádí své popisy a analýzy, které jsou založeny na důkladném výběru údajů, fotografií, příběhů a technických vyobrazení, které potěší i ty nejnáročnější fanoušky a znalce letectví.
Vaříme beze zbytku
Zbylé přílohy, okrájené kousky zeleniny, přezrálé ovoce… Také si s nimi mnohdy nevíte rady, ale vyhodit je nechcete? To je dobře, protože i z těchto surovin můžete připravit spousty skvělých a chutných jídel!
Přinášíme vám osmdesátku úžasných receptů ze zbytků – i beze zbytku. Zkrátka receptů, kde zpracujete kompletně celou surovinu: od kořínku až po květ! Nevyhazujte nať kořenové zeleniny, slupky jablek nebo brambor ani okoralé zbylé knedlíky. Kulinární redaktorka Kateřina Bičíková vás ve své kuchařce Vaříme bez zbytku naučí, jak tyto surovinové outsidery jednoduše a lahodně zpracovat.
Krémová polévka s mrkvovou natí, řepný burger, kopřivový špenát, šeříkový sirup nebo plněné kedlubnové listy, saláty, dezerty i likéry – množství lahodných bezmasých receptů, stravitelných přitom i pro fajnovější jazýčky a zapřisáhlé masožrouty, kterým se při pohledu na porosty medvědího česneku či ředkvičkové listy prostě (zatím!) nesbíhají sliny. Vyzkoušeno!
Necukrím, chudnem
Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov.
12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali.
Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu.
Čo v knihe nájdete:
- Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý?
- Test: ste na cukre závislí?
- Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?)
- 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí)
- 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných)
- 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe)
- Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg)
- Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí)
Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).
Darwinův mýtus
Během těch 150 let od vydání knihy O vzniku druhů oscilovala pověst Charlese Darwina mezi dvěma extrémy – sekulárním světcem a kacířem. Pravda je však mnohem komplikovanější. Zatímco Darwin byl podle všeho laskavým a spravedlivým mužem, jeho teorie evoluce a přírodního výběru byla jednou z nejdestruktivnějších myšlenek v dějinách. Kdo je tedy Charles Darwin? V co skutečně věřil – a co jeho výzkum skutečně prokázal? Benjamin Wiker nás ve své knize Darwinův mýtus: Život a lži Charlese Darwina zbavuje mýtů a mylných představ a vše uvádí na pravou míru.
Manželské anekdoty
Malé národy se brání těm velkým často vtipem, i utlačovaní někdy bojují proti utlačovatelům humorem a manželé či manželky pod pantoflem po hospodách baví své přátele historkami o svých ženách či mužích. Tak nějak vznikají manželské anekdoty, kterým rozumí a směje se nejen ten, kdo sám ochutnal radostí manželského chomoutu, ale i ti, které to teprve čeká a zatím se úspěšně brání. Snad se na nás nebude laskavý čtenář zlobit, že jsme mezi manželskými tématy nemohli vynechat ani manželské či nemanželské postele jako častý zdroj všeobecného veselí.
Na sklade 1Ks
5,76 €
6,06 €