Doprava nákupov od 15 € je TERAZ ZADARMO
kniha
-7%
  • Počet strán: 256
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788097275020
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-972750-2-0
  • Dátum vydania: 14. apríla 2021
  • Vydavateľstvo: Lacuna
kniha
-7%

Necukrím, chudnem

Petra Ondrašáková,
Kolektív autorov

  • 4,4
Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov.

12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali.

Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu.

Čo v knihe nájdete:
- Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý?
- Test: ste na cukre závislí?
- Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?)
- 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí)
- 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných)
- 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe)
- Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg)
- Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí)

Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).
Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov.

12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali.

Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu.

Čo v knihe nájdete:
- Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý?
- Test: ste na cukre závislí?
- Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?)
- 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí)
- 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných)
- 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe)
- Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg)
- Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí)

Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).
Na sklade
19,90 €
18,48
  • Počet strán: 256
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788097275020
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-972750-2-0
  • Dátum vydania: 14. apríla 2021
  • Vydavateľstvo: Lacuna

book

102 845 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (6)

4,4
Eleonóra Sandanusová

Recenzia

  • 3 /5
  • Eleonóra Sandanusová

Nemôžem hodnotiť, ešte nie je prečítaná. Výsledky sa ukážu až po čase.
Hviezdičky dávam len po zbežnom prezretí

Eva

Recenzia

  • 5 /5
  • Eva

Vela receptov som odskusala

Gabika

Recenzia

  • 5 /5
  • Gabika

Pekna kniha. Prehladna. Mnozstvo receptov.

Anna Gregussova

Recenzia

  • 3 /5
  • Anna Gregussova

Zatiaľ som len na začiatku,ťažko viem hodnotiť.Ale čo sa týka vzhľadu a prevedenia je veľmi pekne ,dôkladne urobené.

Mária Cvengrošová

Recenzia

  • 5 /5
  • Mária Cvengrošová

Dobre rady ako nepapať veľa sladkého

Magdaléna Harachová

Recenzia

  • 5 /5
  • Magdaléna Harachová

Super spracovaná kniha..

Odporúčania