Hľadanie: Dárek od Caesara - Díl X. CZ
zobraziť:
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Šance sněhových koulí v pekle
Známý hudební publicista, šéfredaktor časopisu Rock & Pop, popisuje historii hnutí hippies od jeho vzniku až do konce na přelomu 60. a 70. let.
Na sklade 1Ks
4,42 €
4,65 €
Lacná kniha Hložinky (-50%)
Hložinky. Román táhnoucí se od pólu k pólu po jednom
evropském poledníku. Hlavními hrdinkami jsou ženy,
muži hrají nezanedbatelnou podpůrnou roli, ku prospěchu
všech.
Na sklade 1Ks
5,89 €
11,78 €
dostupné aj ako:
Cesta do neslobody
Popredný americký historik prichádza s kronikou nástupu autoritárstva od Ruska cez Európu po Ameriku. Po skončení studenej vojny sa zdalo, že víťazstvo liberálnej demokracie je definitívne. Pozorovatelia ohlásili koniec dejín, uverili v mierovú, globalizovanú budúcnosť. Ich viera bola hlbokým omylom. Autoritárstvo sa najprv vrátilo do Ruska - Putin zistil, že fašistické myšlienky možno využiť na ospravedlnenie vlády oligarchov. V druhom desaťročí 21. storočia sa rozšírilo z východu na západ, pričom mu v tom pomáhala reálna vojna rozpútaná Ruskom proti Ukrajine a kybernetická vojna rozpútaná Ruskom proti Európe a Spojeným štátom.
Rusko si všade, kde potrebovalo, medzi nacionalistami, oligarchami a radikálmi našlo spojencov a jeho tlak na zničenie západných inštitúcií, štátov a hodnôt sa stretol s podporou aj na samotnom Západe. Nárast populizmu, britské hlasovanie proti Európskej únii, zvolenie Donalda Trumpa - to všetko predstavovalo ruské ciele; ich dosiahnutie však odhalilo aj zraniteľnosť západných spoločností. Snyder v tomto impozantnom a nikoho nešetriacom diele odhaľuje skutočnú povahu hrozieb pre demokraciu a vládu zákona.
dostupné aj ako:
Bdělost
Probouzet lidi a odhalovat jim pravdu o jejich vlastní velikosti – to je cíl, který si Anthony de Mello kladl při své práci s lidmi, a tedy i cíl této knihy, která jeho práci s lidmi zpětně zachycuje. Jeho schopnost odhalovat mylnost našich přesvědčení a scestnost našich sebeklamů a iluzí nám nemusí být vždy příjemná, ale přesto je to dar. Dar pravdy, která čistí a léčí naše rány, dar inspirace k novému životu, dar láskyplné pobídky k probuzení a k bdělosti.
Úniková hra Exit: Strašidelná vila Dino
Po nedobrovoľných dobrodružstvách, ktoré ste v poslednej dobe zažili, by ste radi dovolenku trávili doma. Tu sa aspoň nič nemôže stať. Počasie je nádherné, chladnička plná a dnešný večer vás čaká hranie. Čo viac si želať? Ešte sa rýchlo idete pozrieť do poštovej schránky. A tam vás čaká správa od suseda. Od suseda? Boli ste v otm, že vila vedľa vás je neobývaná. Ešte nikdy ste tam nikoho nevideli. Záhrada je úplne zarastená a dom je ošumtelý. Na zvončeku nie je žiadne meno. Váš neznámy sused vás v liste prosí, aby ste mu nakŕmili mačku, pretože musel odísť. Váhate. Je to trochu podozrivé... Ale čo tá úbohá mačka? Spoločne vstúpite do vily, ktorá je vo vnútri v dokonalom stave. Najlepšie vybavenie, nikde žiaden prach. Vaše obdivné pohľady vyruší zabuchnutie dverí, ktorými ste prišli. Mali ste byť opatrnejší. Musíte vyriešiť všetky rébusy skôr než sa vráti strašidelný hostiteľ.
The Paris Review / Rozhovory s osobnosťami literatúry 70. rokov
Séria vybraných rozhovorov s literárnymi osobnosťami, ktoré boli publikované po dekádach v The Paris Review pokračuje. Jeden z najvýznamnejších literárnych časopisov na svete, publikuje už od päťdesiatych rokov rozsiahle a precízne rozhovory s poprednými autormi a spisovateľkami. Za takmer sedemdesiat rokov svojej existencie ich vyšlo niekoľko stoviek a len veľmi ťažko nájdete významnejšieho spisovateľa, ktorý by mu rozhovor neposkytol. V knižnom vydaní, ktorého tretí diel držíte v rukách, sme sa rozhodli postupne predstaviť každú literárnu dekádu zrkadlom jej najdôležitejších spisovateľov a autoriek. V našom výbere desiatich rozhovorov zo sedemdesiatych rokov sa okrem iného dozviete, ako Anne Sexton ovplyvnil v tvorbe jej terapeut, čo pre Pabla Nerudu znamenal vzťah medzi poéziou a politikou, vzťah Anthony Burgessa k Jamesovi Joyceovi alebo akú úlohu v tvorbe Christophera Isherwooda zohrával hinduizmus.
V knihe nájdete rozhovory s nasledovnými autormi a autorkou: Anthony Burgess, Joan Didion, Joseph Heller, Christopher Isherwood, Bernard Malamud, Pablo Neruda, Joyce Carol Oates, Anne Sexton, Gore Vidal, Kurt Vonnegut ml.
Zlatá pravidla stravování
Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit. Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského orga-nismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence.
Modlitba za Owena Meanyho
Modlitba za Owena Meanyho, sedmá kniha Johna Irvinga, je obecně považována za vrchol autorova díla: nabízí strhující příběh, vypravěčské mistrovství a osobitý humor, nad nímž čtenář jednou vybuchne smíchy, podruhé zatrne úzkostí.
Titulní hrdina Owen Meany (o němž v románu vypráví jeho přítel z dětství John Wheelwright a své vzpomínky na něj prokládá aktuálními deníkovými záznamy ze své současnosti) je prazvláštně nadaný chlapec nepřirozeně malého vzrůstu s protivným hlasem, který v mnohém připomíná jiného malého velkého antihrdinu světové literatury, Oskara Matzeratha z Plechového bubínku Güntera Grasse (Irving ostatně tuto inspiraci rád přiznává a Grasse považuje za svého přítele).
Na rozdíl od monstrózního Oskara je ovšem Owen Meany postavou až kristovských rozměrů, postavou, jež si nepravděpodobným způsobem vybuduje auru proroka a nakonec se obětuje pro druhé.
Architektúra Architecture
Svojou koncepciou i záberom unikátna výtvarno-odborná publikácia predstavuje kľúčové estetické princípy architektúry. Umelecké fotografie historickej a súčasnej architektúry na Slovensku a v Česku, doplnené kvalifikovaným sprievodným textom, umožňujú pochopenie abstraktných princípov a poodhaľujú tajomstvo prepojenia estetiky a funkcie architektonických diel. Fotograf Rastislav Bero, pôvodnou profesiou architekt, je živým príkladom symbiózy dvoch tvorivých prístupov pri hľadaní kritérií, ktoré podmieňujú vznik kultivovanej a kvalitnej architektúry. Jeho fotografie sú architektonické štúdie s charakteristickou vizuálnou poetikou. Vychádzajú zo zážitku vnímania celých komplexov, ale i detailov exteriéru a interiéru. Výtvarné chápanie priestoru, architektonický náhľad na architektúru, jej vyznenie, kompozíciu – všetky tieto hodnoty bude zreteľne vnímať aj čitateľ knihy, odborník či vnímavý obdivovateľ krásy. Stručné a výstižné texty autoriek S. Bašovej, B. Polomovej a A. Urlandovej z Fakulty architektúry STU charakterizuje spojenie odborného a prozaického štýlu. Úryvky z diela Citadela od A. de Saint-Exupéryho vhodne dotvárajú ducha diela. Prehľadný index poskytuje lokalizáciu objektov a mená autorov architektonických diel.
Na sklade 2Ks
14,25 €
15,00 €
Normanské královny Anglie (1066-1167)
Příběh anglických středověkých královen je živý a vzrušující, plný tragédií, vznešených dramat, a dokonce i komedií. Představuje letopisy lásky, vášní, intrik, vražd, válek, zrad, proradností a smutku, které se doslova hemží hrdinkami, ženskými zloduchy, amazonkami, státnicemi, cizoložnicemi a milenkami. Mnohé samozřejmě pozastřely čas a nedostatek známých podrobností – těch se však přesto dochovalo tolik, že nám umožňují zrekonstruovat různé dramatické příběhy. V této knize si autorka vytkla za cíl shromáždit jednotlivé útržky, zbavit je staletých romantických mýtů a legend a proniknout pod vrstvy středověkých předsudků a pověr zachycených v dobových pramenech až k vyváženějšímu a autentickému názoru na život anglických královen ve století následujícím po dobytí země Normany.
Líčení začíná od Matyldy Flanderské, která byla oporou Vilému Dobyvateli při vpádu do Anglie v roce 1066, a vrcholí bouřlivým životem císařovny Maud, jež se považovala za samostatně vládnoucí anglickou královnu a za dosažení svého cíle bojovala až do trpkého konce. Před očima nám vyvstává pět normanských královen jakožto nesmírně vlivných postav a úchvatných povah.
Malý pražský erotikon, 4. vydanie
MALÝ PRAŽSKÝ EROTIKON je druhým románem režiséra a autora úspěšných divadelních komedií Patrika Hartla, jehož literární prvotina PRVOK, ŠAMPÓN, TEČKA a KAREL se těší velkému zájmu čtenářů. Tento nový román je díky autorovu nekonformnímu nadhledu a smyslu pro humor určený i těm, kteří bývají ke knížkám o lásce zpravidla nedůvěřiví. Na Babě stojí nad strání s výhledem na Prahu dvě sousedící řadovky, ve kterých bydlí rodiny, jejichž členové prožívají pod povrchem zdánlivě všedních dní nečekaně osudové milostné příběhy. Honza cítí pokušení, ale protože si nechce komplikovat život, snaží se mu odolat. Marta, přestože je vdaná, občas neodolá, a Zbyněk se ani odolávat nepokouší. Táňa miluje tajně, Petra má zábrany, Tomáš je až příliš velký romantik, Cyril trochu zvrhlík a Adéla se miluje častěji, než všichni předchozí dohromady, aby se necítila sama. MALÝ PRAŽSKÝ EROTIKON je zábavným obrazem jejich intimního života, který líčí jejich touhy, okamžiky radosti i katastrofy od předškolního věku až po věk důchodový. Takto knihu čtenářům doporučuje herečka IVANA CHÝLKOVÁ: „Napínavá, vzrušující, dojemná, zábavná, překvapivá knížka! A to tak, že chvílemi zapomenete i na sebe sama... Nutno ji mít doma!!!“
Slivky v čokoláde
Rozvedená štyridsiatnička Laura žije s dospievajúcim synom. Sklamaná, životom i vetrami ošľahaná, už niekoľko rokov bez vzťahu. Kamarátky ju nahovoria na internetovú zoznamku, kde sa po rôznych peripetiách zoznámi s mužom, ktorý je od nej o pár rokov mladší a je Poliak. Mladík je vo vzťahoch úplne neskúsený, navyše má aj mnoho tajomstiev a komplexov, s ktorými sa Laura vyrovnáva s jej príznačným nadhľadom i humorom.
dostupné aj ako:
Vezmi ma domov: Do akej vody patrím?
Zoznámte sa s rôznymi typmi vodných tokov aj s rastlinami a zvieratami, ktoré ich obývajú, pomocou našej partie zvierat. Sú na ceste za svojím životným dobrodružstvom: chcú sa vrátiť domov, odkiaľ pochádzajú. Ale čo ak nevedia, kde ich domov je? Našťastie je tu Anička. Tá im pomôže prejsť rôzne vody sveta, od polárnych vôd až po rieku Amazonku, preskúmať ich a zistiť, či to nie je domov niektorého z nich. Čo sa stane, keď prídu na koniec svojej cesty? S tým vás zvieratká isto rady oboznámia.
dostupné aj ako:
Sexuálna výchova - Road trip
Brat stredoškoláčky Maeve žije tak trochu na hrane. Keď ho zatknú, sestra je jediná, koho môže požiadať o pomoc. Maeve zoženie auto a odhodlane sa vydáva na cestu. Našťastie, s Otisom, tínedžerským sexuálnym guruom, s vernou kamarátkou Aimee a s Otisovým slobodomyseľným priateľom Ericom nebude na náročnú misiu sama. Ani keby chcela...
Brat Sean sa zaplietol so skupinou bohatých, zábavychtivých deciek, ktoré ho obvinili zo zločinu. Dôkazy proti nemu vyzerajú dosť presvedčivo. Podarí sa Maeve a jej priateľom rozmotať vzťahy v nóbl partii, odhaliť ich skrytý strach, tajné lásky a nejasné motívy, aby vypátrali pravdu?
Pôvodný román podľa fenomenálneho seriálu od Laurie Nunnovej z dielne spoločnosti Netflix.
dostupné aj ako:
Fitlaviár - diár, ktorý má váhu
Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania samej seba, nastavíš si svoju životnú víziu, prepíšeš ju do konkrétnych cieľov, osvojíš si potrebné návyky a urobíš definitívnu pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti života. Či už chceš schudnúť, získať prácu snov, alebo sa naučiť nový jazyk - Fitlaviár bude tvoj najlepší pomocník.
Prečo tento diár potrebuješ?
Aké by to bolo nezostať len pri plánoch a predsavzatiach, ale svoje sny si konečne splniť? Vytvorili sme pre teba jedinečného pomocníka, akého u nás nenájdeš. Je založený na prepracovaných technikách a overených štúdiách, ktoré preukázateľne zvyšujú produktivitu, šťastie a splnené ciele. Sme presvedčení, že tento diár ti pomôže zorganizovať a zlepšiť svoj život, dosiahnuť ciele rýchlejšie a efektívnejšie. Vnesie do tvojho života zdravé návyky a pozitívne každodenné rituály, ktoré obrátia tvoj život.
Jednoducho diár, ktorý má moc zmeniť tvoj život. Ak sa k tomu odhodláš.
Čím je diár unikátny:
-Motivačný aj fit - 2v1
-Starostlivý - Povedie ťa úplne od začiatku za ruku. Od stanovenia si svojej životnej vízie, cieľov, vytvorenia si návykov, udržanie motivácie, až po možnosť zapísania si, kedy máš svoje dni. Vážne.
-Fit časť - nezabudli sme na komplexného sprievodcu chudnutím a zdravým životným štýlom.
-Receptíky - bude ťa čakať arzenál zdravých fit receptov od TOP odborníkov, ktoré si zamiluješ.
-Nedatovaný - občas veci potrebujú dozrieť. Začneš a dokončíš, kedy ty chceš. Nie vtedy, keď chce dátum. Takže žiadny stres, stránky nezostanú prázdne.
-Elegantný - slovo elegantný nadobudne nový rozmer. Nádherná vegánska koženka, štýlové putko na pero, ktorým prepíšeš svoj život. Gumička na zatváranie či set nálepiek, ktorý ti bude ľúto dať iba na chladničku.
-Prispôsobivý - konečne diár, ktorý bude presne podľa tvojich predstáv. Nerušivý dizajn, takže môžeš vložiť do strán kúsok seba a s množstvom bonusov na vytlačenie si ho prispôsobíš priamo pre svoje potreby. Či už si potrebuješ zapisovať prehľad cvičenia, stravy, pitného režimu, alebo výdavkov, je tu pre teba.
-Komunitný - pod hashtagom #Fitlaviar zistíš, že presvedčenie som v tom sama už viac neplatí.
-Prehľadný - labyrint nie je jeho synonymum. Nájdeš sa v stránkach plných jednoduchosti a prehľadnosti.
-Kvalitný - vysoká gramáž papiera poteší kreatívne duše, ktoré si robia život farebným a strany nebudú presvitať (iba pozor na alkoholové fixy).
-V súlade s prírodou - vyrobený z papiera, ktorý nechá dýchať ešte množstvo stromov.
-Bez rizika - Buď si ho obľúbiš, alebo ti vrátime peniaze. Nič medzitým. Nechceme tvoriť veci, ktoré pre teba nemajú váhu.
-Nápomocný - 5 % zo zisku venujeme na dobrú vec, a ty k tomu môžeš prispieť tiež. Sama si na našej Facebookovej stránke Fitlavia vyberieš, na akú organizáciu peniažky pošleme.
Čo všetko v diári nájdeš (nech to máme pekne pokope)
*Zoznam menín, sviatkov aj prázdnin
*Ročný prehľad
*Menštruačný kalendár
*Priestor na zapísanie si svojich mier a sledovanie progresu
*Návod ako diár používať
*Komplexný prehľad o stanovovaní cieľov
*Komplexný prehľad o budovaní návykov
*Spoznaj samú seba - ako na to?
*Motivácia - ako vydržať a neprestať?
*Vision board
*Myšlienková mapa
*10 ročné aj ročné ciele
*12 nedatovaných mesiacov
*Každý mesiac obsahuje 5 týždenných dvojstrán
*Priestorom na zhodnotenie - týždenný aj mesačný
*Voľné strany na poznámky
*156 nálepiek
Putko na pero
*Gumička na zatváranie
*Bonusy na vytlačenie (motivačné citáty, zoznam prečítaných kníh, zoznam kontaktov, prehľad výdavkov, prehľad cvičenia, stravy či pitného režimu)
A to nie je všetko:
Bez zdravia absolútne stráca význam akýkoľvek cieľ v živote. Je stavebným kameňom všetkého. Preto sme zároveň pre teba pripravili aj:
*Fit časť - komplexný sprievodca chudnutím a zdravým životným štýlom.
*Receptíky - arzenál zdravých
Album pohádek "Supraphon dětem" 8.
Osmý díl miniserie Album pohádek "Supraphon dětem" představuje sedm pohádek z archivu Supraphonu ze 70. let - mimo Psí pohádku, která je vyprávěná, jsou všechny dramatizované
Na stiahnutie
2,53 €
Čo je nové v meste?
Vo všetkých krajinách sveta sú mestá majákmi kultúry, miestami pracovných príležitostí, ako aj obchodu. V súčasnosti však mestá čelia mnohým problémom, napríklad preľudneniu, nadmernému znečisteniu, klimatickým zmenám či chudobe. Mestá ale majú zmenu v krvi a nájdu sa ľudia, ktorí sa snažia premeniť ich na ústretové a príjemné miesta. Obyvatelia miest zajtrajška, pustite sa do objavovania všetkých týchto experimentálnych riešení a snívajte o mestách, v ktorých by ste raz chceli žiť! Jedného dňa bude ich podoba možno závisieť aj od vás
Lacná kniha V měsíčním svitu (-70%)
Toho dne, kdy v motelu pouštního městečka aplikoval šílený doktor Frankenstein svou věc do žil protagonistů dalšího z Koontzových románů, se jejich životy od základů změnily. Nejprve plíživě a bez zjevných příznaků, s přibývajícími hodinami s čím dál
hmatatelnějšími projevy této proměny. Malíř Dylan s autistickým bratrem Shepherdem a Jilly Jacksonová, která nesnila o ničem jiném než o úspěšné kariéře sólového komika, nedobrovolně směřují do nejisté budoucnosti, pronásledovaní účinky neznámé látk
y, nadupanými suburbany se stejně nadupanými řidiči a v neposlední řadě i vlastní minulostí. Shepovo odtržení od reality je nicotné v porovnání s tím, v jak podivnou skutečnost se vše kolem nich proměňuje. Koontzovo vyprávění balancuje na hraně možné
ho a iracionálního, jak je jeho zvykem, a vtahuje čtenáře do světa, kdy se za měsíčního svitu, ale i v žáru letního slunce může stát prakticky cokoliv.
Koontz jako vždy balancuje na hraně možného a neskutečného, prvky sci-fi roubuje na obyčejný, re
álný svět a nenechává čtenáře ani na chvíli vydechnout.
Na sklade 1Ks
3,67 €
12,24 €
dostupné aj ako: