Hľadanie: Niečo Viac
zobraziť:
Metoda Bullet Journal (Audiokniha CD-MP3)
Ryder Carroll původně vytvořil metodiku BulletJournalu jako řešení své poruchy pozornosti, avšak kouzlo ručního zápisu, systému tvorby a udržování poznámek, úkolů i plánů uchvátilo postupně miliónům uživatelů.
Kromě přehledného postupu, jak se vypořádat s přívalem úkolů a povinností, má totiž i hlubší roviny: zklidnění mysli ve světě vlastnoručně psaných poznámek s sebou přináší schopnost sebereflexe a uvědomění si svých pocitů. Naučí vás identifikovat to, co je důležité a pominout všechno, co smysl nemá, oddělovat signál od šumu, žít život s vědomím cílů.
BuJo vychází z metodik, které se využívají při vývoji softwaru, ale vám bude stačit zápisník, tužka, seznámení se s logickým systémem a stane se vám čímkoliv: plánovačem, deníkem, kalendářem, organizátorem, skicákem, záznamníkem pocitů, odkladačem myšlenek. A stejně jako se vyvíjíte vy, bude se vyvíjet i funkce a struktura vašeho BulletJournalu. Váš BuJo může být vším, čím si přejete.
DÍKY AUDIOKNIZE SE NAUČÍTE
základy metodiky, témata a stránkování, typy přehledných značek a odrážek
převádět úkoly vpřed i vzad tak, abyste nikdy nic důležitého neopomenuli
jak psát denní a měsíční přehledy, jak vytvořit rejstřík a výhledy do budoucnosti
jak vytvářet kolekce při plánování projektů
jak dekonstruovat problémy na zvládnutelné jednotlivosti
k čemu vám slouží deník vděčnosti
jak využít Bujo pro nalezení svého smyslu a dosažení štěstí, krok za krokem
Metoda Bullet Journal vznikla pro uvědomění toho, jak využíváme dva nejcennější životní zdroje: čas a energii. Uděláte díky ní víc práce, protože toho budete dělat méně. Zasloužíte si to.
Systém Bullet Journalu je jedním z nejelegantnějších a nejefektivnějších metod produktivity, se kterým jsem se kdy setkal. Nejenže vám pomůže s organizací úkolů, ale pomůže vám najít své lepší já. Bezvýhradně doporučuji všem, kteří chtějí od života víc. Cal Newport, autor knihy Hluboká práce
Je to skvělé pojednání a zároveň příručka k osvobození i směřování našeho vědomí. David Allen, autor knihy Mít vše hotovo
Tato modifikovatelná metoda produktivity, kolem které se vytvořila celosvětová komunita, se stala způsobem, jak do disciplinovaného řízení úkolů zavést principy všímavosti mindfulness. Forbes
Rozhodně jsem mnohem produktivnější. A má emailová schránka mi už nediktuje,co mám dělat. Je totiž jednoduché jen reagovat, ale Bullet Journal je tu od toho, aby vám řekl: "Zastav se a přemýšlej o tom, čemu budeš věnovat čas." Když tohle děláte pravideně, naučíte se i něco o sobě. The Financial Times
dostupné aj ako:
Ztracený Marek - Planeta jménem stres CD
Marek Ztracený zcela nečekaně překvapil své fanoušky a u příležitosti dvou koncertů v O2 areně oznámil pouhý týden před vydáním nové album! Dostalo název Planeta jménem stres a je v pořadí jeho šestým albem. Velký patriot a rodák ze Železné Rudy se tak po dvou letech opět vrátil do studia DC Sound – Frýdštejn, aby zde s producentem Daliborem Cidlinským jr. natočil celkem deset nových písniček. Jako jedenáctou pak přidal loňský vánoční singl Stačí věřit. Uplynulé dva roky se ukázaly jako zcela zlomové v dosavadní kariéře Marka Ztraceného. Zatím poslední studiový počin Vlastní svět získal platinovou desku, do českého rozhlasového éteru vyslal celkem šest (!) velkých rádiových hitů, většina videoklipů k tomuto albu překonala hranici 2 milionů zhlédnutí, ale hlavně se Markovi podařilo naplnit hned dvakrát pražskou O2 arenu.
Novinka Planeta jménem stres je tak postavena před vysokou laťku, ale zdá se, že onu pomyslnou metu se podařilo překonat. Marek Ztracený zde dokazuje, že je právem označován za jednoho z nejúspěšnějších domácích skladatelů, což potvrzuje i téměř stoprocentním autorstvím všech písní na albu. Tou čestnou výjimkou je titulní skladba Planeta jménem stres, ve které se objevuje hned první velké překvapení – spoluautor textu a hostující raper Rytmus! Druhým speciálním hostem je zpěvačka Tereza Mašková v duetu Víc než hádky. Prvním singlem se stala píseň Tak se nezlob, jeden z největších hitů alba, kde dominuje netradiční zvuk mandolíny a rozverný text. K písničce navíc vznikl mimořádně vtipný videoklip plný známých tváří. Mezi další velké hity se určitě zařadí i humorně pojatá autobiografická písnička Dokonalej či milostné vyznání Tak ti tu říkám. Nechybí ale ani písničky s poctivým poprockovým základem, které reprezentují úvodní Když tě život kope do zadku či Obyčejný člověk. Hudební tečkou na albu je pak velmi osobní píseň Až se tě někdo zeptá, věnovaná Markovu synovi. Planeta jménem stres tak definitivně zařazuje Marka Ztraceného mezi absolutní špičku současné domácí hudební scény.
TRACKLIST:
1. Když tě život kope do zadku
2. Planeta jménem stres (feat. Rytmus)
3. Dokonalej
4. Tak se nezlob
5. Víc než hádky (feat. Tereza Mašková)
6. Obyčejný člověk
7. Obchodník s problémy
8. Tak ti tu říkám
9. Už je to tolik let
10. Stačí věřit
11. Až se tě někdo zeptá
Na sklade 1Ks
16,47 €
17,34 €
Lacná kniha Já nevím (-70%)
Zdánlivě obyčejný den a zdánlivě obyčejné osudy lidí, které spolu souvisí víc, než by se mohlo zdát. Školka U pěnkavek vyjíždí na výlet, během stavění lesních domečků se ale ztratí malá Emma. Několik učitelů, včetně nepříliš oblíbené diabetičky Myléne, se ji vydá hledat. Po hrůzostrašné hodině strachu se holčička najde, ale co její učitelka? Myléne zůstala v lese, glykemický index nebezpečně klesá a pětiletá Emma opakuje jediné: „Já nevím“. Je to ale pravda? Ve skutečnosti toho ví víc, než by měla, což si uvědomuje především její matka, která má poměr s otcem zmizelé Myléne. A situace se začíná komplikovat…
Na sklade 1Ks
4,65 €
15,49 €
dostupné aj ako:
Pověz včelám, že se nevrátím
Možná je nejbezpečnější ukrývat se v minulosti… Ovšem nic není tak nebezpečné, jako tam žít…
V roce 1746 od sebe Jamieho Frasera a Claire Randallovou rozervalo jakobitské povstání a trvalo jim téměř dvacet let, než se opět našli. Nyní hrozí, že jim stejné strasti přivodí americká revoluce.
Píše se rok 1779 a Claire a Jamie se na Fraserově hřebeni konečně znovu shledali se svou dcerou Briannou, jejím manželem Rogerem a jejich dětmi. Splnil se jim tak sen, který považovali za neuskutečnitelný.
Avšak otřesy války jsou znatelné i na venkově v Severní Karolíně. V koloniích panuje značné napětí a politika rozdmýchává tak žhavé vášně, ze kterých by i čertovi bylo horko. Jamie dobře ví, že se jeho nájemníci staví na různé strany a že nebude trvat dlouho, než se válka ukáže i na jeho prahu.
Brianna a Roger mají své vlastní starosti: mohlo by je dohnat nebezpečí, které je přimělo k útěku z dvacátého století. Občas se musejí ptát, zdali jsou útrapy osmnáctého století – jako nemoci, hlad a hrozba války – pro jejich rodinu vskutku bezpečnější volbou.
Mezitím se znepřátelené armády pomalu blíží k Fraserově hřebeni. A jelikož je rodina konečně pohromadě, pro Jamieho i Claire je v sázce víc než kdy dřív.
Nechaj si to pre seba
Echo Ridge je malé mesto. Ellery vie o ňom veľa, hoci v ňom nežila. Pochádzala odtiaľ jej teta, ktorá ako sedemnásťročná zmizla bez stopy. O pár rokov nato sa zas mestečko zviditeľnilo vraždou kráľovnej stredoškolského plesu. Dievča našli mŕtve v miestnom strašidelnom zábavnom parku. Ellery sa má teraz pre nečakané problémy nasťahovať do Echo Ridge k starej mame a vôbec ju to neteší.
Malebné mesto skrýva plno tajomstiev. Školský rok sa poriadne nezačal a niekto už vyhlási lov na kandidátky na kráľovné plesu. Vyhráža sa zopakovaním hrôz spred piatich rokov. Ako na potvrdenie hrozby zmizne ďalšie dievča.
Ellery dobre vie, čo znamená mať tajomstvo. Má ho jej mama aj stará mama. A čím dlhšie býva v Echo Ridge, tým viac zisťuje, že všetci niečo skrývajú a nie každý udrží jazyk za zubami. V meste však platí jedno: najbezpečnejšie je nechať si tajomstvo pre seba.
Predaj skončil
8,30 €
dostupné aj ako:
Sladká Nevědomost
Ona je v hloubi duše romantička, ačkoli žije ve světě, kde romantika existuje jen jako slovo bez významu…
Přezdívají jí Sladká Abelli. Je nekonfliktní, usmívá se na povel a na všechno má okouzlující odpověď. Je donovo nejoblíbenější dítě, je prostě dokonalá mafiánská principessa. Nebo jí alespoň dřív byla.
Jediné, co nyní vidí v zrcadle, jsou zakrvácené ruce, které jako by si potřísnila červenou barvou.
Říká se, že první dojem je nejdůležitější…
V temném světě newyorského podsvětí si má Elenina sestra brát Nicolase Russoa – bosse a podvodníka takového formátu, že je to moc i na samotnou mafii. Jeho pověst ho předchází a je černější než jeho obleky a kravaty. Když ho Elena poprvé spatří, nedokáže se ovládnout a zlostně se na něj podívá. Díky tomu zjišťuje, že je muž nejen hrubý, ale také pohledný.
Nelíbí se jí jeho chování ani způsob života, přesto si její srdce nemůže pomoci a buší jako zběsilé kdykoli je mu nablízku. Nedokáže zabránit zachvění, které jí přejede po páteři pokaždé, když slyší jeho hlas.
A on je jí nablízku neustále. Přikazuje jí, co má dělat, a rozpaluje ji víc, než se na budoucího švagra sluší. Navenek je Elena Sladkou Abelli, ale ve skrytu duše si začíná uvědomovat, že jí učarovala jeho temnota, hrubé ruce, cigarety a oči barvy whisky. Jednou už si ale pověst pošpinila a nesmí dopustit, aby se minulost opakovala.
Navíc, i kdyby nakonec byli spolu, každý přece ví, že do mafiána se dívka nikdy nesmí zamilovat…nebo ano?
Toto je ucelený příběh o zakázané lásce.
Lacná kniha Rátanie rán (-70%)
Predstavujeme čitateľskej verejnosti knihu autobiografických príbehov, ktorým dal autor prof. Danaj metaforický názov Rátanie rán (Príbehy nielen z medicíny). Príbehy v tejto knižke sú prevažne viazané na jeho skúsenosti a zážitky z medicínskeho prostredia, v ktorom pôsobí viac než štyridsať rokov. Denné stretnutia s utrpením iných, stovky, ba tisícky operácií, radosť z víťazstiev (často aj vopred prehraných), ale aj úzkosť a slzy z ľudskej bezmocnosti poraziť zákonitosti genetiky, cizelovali Danajov celoživotný vzťah k človeku ako jedinečnému fenoménu, zasluhujúcemu si pozornosť, úctu a pokoru. Tieto Danajove príbehy sú napísané tak, ako sa na majstra aforizmov patrí, priamočiaro, bez hyperbolického siláctva, ľudsky úprimne, vecne aj obsahovo zrozumiteľne, čiže s dostatočnou výpovednou hodnotou, viac dialogicky ako opisne.
Vypredané
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Liečenie konopou
Táto praktická a ľahko pochopiteľná príručka na používanie CBD-dominantnej konopy obsahuje veľké množstvo informácií pre ľudí, ktorí sú nováčikmi v tejto oblasti, ako aj pre už skúsených pacientov, ktorí sa chcú dozvedieť viac o bezpečnej liečbe mnohých ochorení s pozoruhodnými výsledkami a nepatrnou alebo žiadnou psychoaktivitou a vedľajšími účinkami. CBD (kanabidiol) je zložka konopy, ktorá prináša úľavu pri záchvatoch, bolesti, zápale, úzkosti, depresii, artritíde a mnohých ďalších zdravotných problémoch. Kniha predstavuje rôzne formy tohto lieku, napríklad olejové výluhy, tinktúry, kapsuly, produkty na topické použitie a extrakty. Informácie sú zoradené podľa jednotlivých ochorení, ako aj podľa odporúčaných kmeňov s vysokým podielom CBD, ktoré nevyvolávajú pocit „opojenosti“ spojený s THC. Vďaka informáciám o odporúčanom dávkovaní, potenciálnych vedľajších účinkoch a kontraindikáciách a o farmakológii rastliny je kniha základnou príručkou pre lekárov aj pacientov, ktorí hľadajú netoxické alternatívy liekov proti bolesti na báze opiátov a iných farmaceutických produktov.
Autori predstavujú kazuistiky, prinášajú rozhovory s lekármi, ktorí predpisujú produkty s obsahom kanabidiolu, a informujú o najnovšom výskume ďalších aktívnych fytokanabinoidov a terpenoidov prítomných v konope, ktoré sú predmetom skúmania na využitie v medicíne.
Táto kniha ponúka najaktuálnejšie a najkomplexnejšie informácie o liečbe ľudí pomocou CBD a navyše ako prvá prichádza s návodom na používanie lieku u zvierat na časté zdravotné problémy domácich miláčikov spolu s odporúčaným dávkovaním, spôsobmi podania, užitočnými formami a kmeňmi. V závere knihy sa autori venujú budúcnosti konopnej medicíny, možným trendom v boji za legalizáciu konopy a možnostiam jej využitia v boji s pandémiou opioidov.
Na stiahnutie
12,50 €
dostupné aj ako:
Království hříchu
Co je moje, bude moje navždycky, a to včetně Keiry Kilgoreové.
Už nestačí, že je mojí dlužnicí. Už nestačí, že mi patří její tělo.
Chci něco víc.
Snaží se vzdorovat, ale nikdy se jí nevzdám.
Nic nás nerozdělí.
Ani ona. Ani moji nepřátelé. Nikdo.
Svůj dluh může splatit pouze jediným způsobem – svým srdcem.
Království hříchu je závěrečný díl trilogie o Lachlanu Mountovi.
Na stiahnutie
11,23 €
Koncentrace
Praktický průvodce ovládáním pozornosti – jedinečný nástroj, který vám umožní být kreativnější, produktivnější a žít smysluplněji
Naše pozornost nebyla nikdy tak rozptylována jako dnes. Řada z nás si uvědomuje, jak mozek trpí neustálou snahou dělat víc věcí najednou. Přesto si to nedokážeme odpustit a navrch trávíme spoustu času zbytečnostmi.
Náš mozek přitom nabízí dva účinné režimy, které můžeme spustit, když účelně využijeme svou pozornost. Hyperfocus – režim stoprocentního soustředění, který umožňuje být produktivnější. A scatterfocus – režim rozptýleného soustředění, který umožňuje být kreativnější a spojovat myšlenky novými způsoby. S pomocí knihy Koncentrace se naučíte tyto režimy využívat a ovládat svou pozornost.
Autor Chris Bailey se kromě jiného zabývá tématy jako:
rozpoznání a zvládání čtyř hlavních druhů rozptylování
vytvoření jednoduchého a uspořádaného pracovního prostředí
zvyšování motivace a produktivity při snižování času věnovaného práci
záměrné vytváření přestávek během práce
strategické dělání několika věcí najednou
poznání, kdy se soustředit a kdy nechat svou mysl volně plynout
Vedomá myseľ
Celý svet hovorí o bdelej pozornosti, vedomej mysli, všímavosti či prítomnom okamihu. Je to preto, lebo cítime, že to, čo nám skutočne chýba, je schopnosť byť tu a teraz, naplno si užívať prítomnosť a žiť tak, aby na každej prežitej chvíli skutočne záležalo. Praktizovanie bdelej pozornosti má pozitívny vplyv na ľudské zdravie, spokojnosť a pocit šťastia, o čom svedčia mnohé vedecké a lekárske dôkazy (časť z nich je uvedená aj v tejto knihe). Ide o neustále precvičovanie, proces, ktorý sa celoživotne prehlbuje a kultivuje. Na jednej strane si vyžaduje disciplínu, na druhej ide o hravosť a prijatie každého okamihu. Kniha, ktorú držíte v ruke, vás praktickými krokmi a cvičeniami, ktoré nezaberú viac ako 15-20 minút denne, naučí meditovať, lepšie sa sústrediť, uvoľniť, získať kontrolu nad svojimi reakciami v čase emocionálneho vypätia a pochopiť, ako pracuje ľudská myseľ, takže ju dokážete využiť vo svoj prospech a prestane vás sabotovať.
Kresbičky pre radosť
Viac ako 40 kreatívnych projektov na kreslenie
Už dlho ťa lákajú vlastné malé umelecké diela, ktoré ožijú vďaka tvojim farbičkám? Ilustrátorka a majsterka v kreslení ti ukáže, ako sa to robí. Krok za krokom ti predkreslí svoje obľúbené kresbičky.
V knižke je dostatok miesta na precvičovanie a skúšanie. Na tvoje farbičky čaká množstvo obrázkov na vyfarbenie. Prijmi túto výzvu a nechaj sa prekvapiť vlastnou kreativitou!
- Každý projekt s návodom na videu
- Škola kreslenia a Isabelline osobné profesionálne tipy
- Pokladnica kreatívnych nápadov: blahoželania a dekoratívne darčeky
Více než hra
Příběh lásky dvou lidí začíná v Praze, pokračuje na Slovensku v Tatrách a graduje nezapomenutelným týdnem v dalekém New Yorku ve Spojených státech. Poměrně krátký vztah plný zvratů a emocí je vyprávěn mladou dívkou, která se zamiluje do charismatického, dobře situovaného muže, jenž ji přitahuje nejenom „hrami“, které spolu od počátku hrají, ale také bohémským stylem života a lehkostí, s jakou si dokáže užít každého dne. Ale je to opravdu jeho skutečná tvář? Nebo si nese ještě cosi uvnitř, něco, co by mělo zůstat navždy skryto, dokonce i člověku nejbližšímu?
Čtvrtá kniha autora Petra Šámala – tentokrát o lásce a jejích proměnách a o tom, kam až se dá ve vztahu zajít.
Kniha, která není ani zcela dramatická, ani úplně romantická, ba ani výhradně erotická.
Kniha, ve které je určitou měrou zastoupeno vše.
Ve výsledku proto dokáže zapůsobit svým přitažlivým a poutavým dějem.
Na sklade 1Ks
3,79 €
3,99 €
Lacná kniha Krásni a prekliati (-90%)
Francis Scott Key Fitzgerald v románe Krásni a prekliati zobrazil novú generáciu, ktorá sa práve vynárala z povojnovej éry. Prorocky predvídal, akým divým, katastrofickým smerom vykročí, a to ešte skôr, ako sa jej naskytla príležitosť premeniť sa na stratenú. V príbehu zasadenom vo veľkolepom New Yorku dominujú dvaja manželia, Anthony a Gloria, ktorých manželstvo je ovplyvnené silnou túžbou po niečom vzrušujúcom a podnecujúcom, avšak postupne sa stáva len čakaním na dedičstvo starého otca, ktoré nedostanú bez bojovného úsilia. Román Krásni a prekliati preložil Igor Navrátil.
Na sklade 2Ks
1,15 €
11,50 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Prvá kniha o maľovaní (-70%)
V tejto knihe nájdeš niekoľko návodov, ako si vyrobiť fantastické veci. Dozvieš sa niečo o farbách a ich miešaní. Vyrob si originálne tričko, pestrofarebného šarkana aj darčekové tašky, nauč sa robiť koláže alebo mramorovaný papier, sprav si obrázky, rámčeky či pozdravy s vlastnými vzormi.
Vypredané
2,39 €
7,95 €
dostupné aj ako:
Mám tě ráda, mami
Je jediná na světě a nedá se k ničemu přirovnat: maminka. Je vždy na naší straně, ať děláme dobré, či špatné věci. Je naší první a nejdůležitější životní láskou. Chrání nás a utěšuje, je naším nejlepším kritikem a největším fanouškem.
Přesto nebo možná právě proto nám často scházejí slova, abychom jí toto všechno řekli. Koupit kytici ke Dni matek a hlesnout mám tě ráda nestačí (i když maminka by řekla, že ano). Je potřeba udělat víc. Nikdo jiný si nezaslouží tolik chvály jako ona, tak sem s ní.
Každá maminka a každé dítě si v sobě nese příběh, je to příběh té největší lásky na světě. Napište ho. Vyplňte tuto knížku a vytvořte největší vyznání lásky všech dob.
Lacná kniha Darček od starej mamy (-70%)
Katka a Kubko sú súrodenci. Katka ako staršia sestra svojho bračeka veľmi rada poučuje a radí mu. Kubko má rád svoju sestričku, ale nie vždy má chuť ju poslúchať. Deti so záujmom sledujú obyčajné i neobyčajné veci a udalosti a každý deň zažijú niečo nové.
Vypredané
1,70 €
5,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Veľká obrazová encyklopédia prírody (-50%)
Otvorte dvere do úžasného sveta prírody prostredníctvom novej encyklopédie. Viac než 1000 farebných fotografií a ilustrácií vám predstaví všetky druhy rastlín a živočíchov žijúcich na Zemi. Možno aj také, ktoré ešte nepoznáte Nazrite až k úplným počiatkom života a sledujte jeho vývoj trvajúci skoro 4 miliardy rokov! Poznajte fascinujúce vojny a spojenectvá ukryté pod zdanlivo pokojným povrchom prírody okolo nás. V knihe sú uvedené všetky prostredia zemského povrchu, kam prenikol zázrak života - od hlbín oceána k vrcholkom hôr, od dažďových pralesov až po mrazivú tundru. Kniha je rozšírená aj o málo známe zaujímavosti o vybraných druhoch živých organizmov. Nemala by chýbať v žiadnej rodine ako bohatý zdroj informácií o tom najdôležitejšom, čo nás obklopuje.
Vypredané
14,85 €
29,70 €
dostupné aj ako:
Černý úsvit, 2. vydání
Na pískovišti u domu v jižním Švédsku je zavražděna malá holčička, která se do země dostala prostřednictvím adopce. Děsivý a nepochopitelný čin se nedaří objasnit a bohužel je brzy ve Stockholmu nalezeno další mrtvé dítě, chlapec Aram. Obě děti byly zabity podobně brutálním způsobem. Vrah stále uniká a nikdo netuší, kdy a kde něco hrozného provede znovu. Tým vyšetřovatelů pracuje s verzí rasového motivu a objevují se souvislosti, které tuto teorii podporují, jenže potom pátrání nabere nečekaný směr, sahající daleko do minulosti...
Černý úsvit je dalším příběhem z ponuré severské kriminální série s Timem Stiltonem a Olivií Rönningovou.
Na sklade 1Ks
22,28 €
23,45 €
dostupné aj ako: