Hľadanie: Pět možností CZ
zobraziť:
Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik
Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace.
Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví.
?Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů.
Kuchařka při onemocnění žaludku, 3. vydání
Kuchařka určená pacientům s žaludečními obtížemi (žaludeční neurózou, žaludečními vředy nebo žaludeční dyspepsií) obsahuje moderní recepty upravené tak, aby mechanicky i chemicky chránily zažívací trakt. Recepty připravila dietní sestra Bc. Vladimíra Havlová a úvod sepsal MUDr. Petr Wohl, oba pracovníci IKEMu. Součástí každého receptu je tabulka s kalorickými a biologickými hodnotami použitých potravin.
Tohle není propaganda
Žijeme ve zrychlené době plné nejrůznějších vlivů. Cílené reklamy, hackeři, internetoví boti, ISIS, Putin, trollové, Trump ti všichni se snaží otřást naším vnímáním reality. V této surreálné atmosféře, jejímž cílem je nás dezorientovat a podkopat náš smysl pro pravdu, jsme ztratili nejen víru v mír a demokracii, ale i představu o tom, co tato slova znamenají. Peter Pomerantsev nás zavede do předních linií dezinformační války, kde se setkáváme s twitterovými revolucionáři, populisty, identitáři, džihádisty, hlídači pravdy a mnoha dalšími. Čtyřicet let poté, co byli jeho rodiče jakožto disidenti pronásledováni KGB, Pomerantsev dokládá, že se Moskva opět stala propagandistickou velmocí. Jeho výzkum ho proto zavedl zpět do Ruska ale odpovědi, kterých se dopídil, nebyly takové, jaké očekával. Kniha Tohle není propaganda je zčásti reportáž, zčásti intelektuální dobrodružství zkoumá, jaká je role politiky i nás samých v době, kdy je pravda často obracena vzhůru nohama.
Na sklade 1Ks
15,57 €
16,39 €
dostupné aj ako:
Jak blafovat o psech
Soubor nejdůležitějších znalostí, které potřebujete znát, abyste se mohli tvářit jako expert na vše, co se týká psů. Už nikdy se vám nestane, že si spletete krysaříka s Danielem Landou, stanete se znalcem na všechny blechy a typy kousnutí. Pes je odedávna nejlepším přítelem člověka. Po přečtení této knihy už vás nezaskočí diskuse na téma: je vhodné dávat psovi pivo, který večerníčkový pes je nejoblíbenější nebo jestli byl dřív per nebo hovínko.
Na sklade 1Ks
6,65 €
7,00 €
Žena v kresťanstve
Kniha liberálneho teológa o tom, ako sa ženy dostali z centra cirkvi na jej okraj. Hans Küng sleduje aktivity žien od počiatku kresťanstva, cez stredovek a reformáciu až po súčasnosť, pričom zrejme najprekvapivejšie sú pasáže venované ranej cirkvi. Venuje sa témam ako sú kňazstvo, manželstvo či cirkevná politika v oblasti sexuality. Ženy boli medzi Kristovými učeníkmi aj prorokmi, ich postavenie sa radikálne zmenilo v stredoveku, čo v rôznych formách pretrváva dodnes.
Ako dokazuje autor, cirkev si na tieto obmedzenia našla rôzne sofi stikované vysvetlenia, z historického hľadiska sa však pre ne veľmi ťažko hľadá opora. Predpovedá, že súčasná cirkev nemá inú možnosť ako uznať rovnoprávnosť žien. Podľa ekumenickej paradigmy, ktorú vyznáva, sa bude postavenie žien v cirkevnom spoločenstve v nasledujúcom období už iba posilňovať.
dostupné aj ako:
Slávna päťka 14: Nezaháľa
Kamaráti Anna, George, Julian, Dick a pes Timmy trávia posledné pokojné dni prázdnin v Kirrine. Všetko sa však zmení, keď uprostred noci príde do chalupy záhadný návštevník. Ukáže sa, že ide o amerického vedca, ktorého vydierajú nebezpeční únoscovia a striehnu na jeho dcéru Bertu. No omylom unesú George! Zvyšku Slávnej päťky sa však zdá, že polícia nerobí všetko pre to, aby prípad vyriešila, a tak sa pustia do záchrannej akcie na vlastnú päsť.
dostupné aj ako:
Historický vývoj sociálního významu sportu ve společnosti
Sport coby sociální fenomén se už v 60. letech 20. století stal předmětem zkoumání řady vědeckých disciplín, které prokázalo, že je významným společenským jevem a jeho vztah k společenským hodnotám je zásadní.
Tato publikace si klade za cíl na základě analýzy historického vývoje sociálního významu sportu ve společnosti a analýzy historického vývoje státní podpory sportu, jakožto významného sociálního faktoru rozvoje společnosti a budování moderního sociálního státu, poukázat na to, že i vzhledem k významným českým sportovním tradicím by sport měl v české společnosti hrát alespoň stejně významnou roli, pokud jde o zdraví, vzdělávání, sociální integraci a kulturní hodnoty, jakou hraje v zemích Evropské unie.
Publikace může sloužit všem, kteří si chtějí rozšířit svůj odborný pohled na význam a reálné možnosti sportu při ovlivňování zdravého a aktivního životního stylu celé české společnosti, zejména pak studentům tělovýchovných fakult a vyšších odborných škol se zaměřením na sport a společenské vědy.
Praha 15. století
Dějiny Prahy 15. století jsou dějinami konfliktů a tyto konflikty zásadním způsobem ovlivňovaly život většiny obyvatel Starého a Nového Města pražského. Příčiny komunálních střetů tkvěly v problémech právních, politických, sociálních, náboženských i ekonomických.Jeden z hlavních důvodů soupeření mezi obcemi Starého a Nového Města pražského vyvěral ze snahy Novoměstských vyrovnat se prakticky ve všem staroměstským měšťanům. Politické a mocenské důvody stály za soupeřením o privilegované postavení Staroměstské radnice na politické mapě Českého království. Sociální prestiže se týkal střet mezi panovníkem a elitami o městskou autonomii. Výrazně konfliktní povahy byl rovněž vztah měšťanů vůči pouhým obyvatelům města, jejichž ekonomická a politická práva byla omezená. Obdobné podoby byl konflikt mezi řemeslem a obchodem, jenž se dotýkal starobylosti práv měšťanů, kteří se nemínili vzdát možnosti vařit si vlastní pivo a obchodovat s ním. Husitská revoluce vnesla do pražského prostředí střet náboženský, jenž nahradil předrevoluční konflikty nacionální.Pražská společnost 15. století rozhodně nebyla harmonická a napětí mezi jejími obyvateli bylo stejně citelné, jako je tomu v Praze 21. století. Cílem této knihy je tedy rovněž ukázat, že povaha komunálních sporů se ve srovnání středověku a naší současnosti příliš neliší, neboť vyvěrá ze samotné podstaty městské existence.
Na stiahnutie
9,00 €
dostupné aj ako:
Španielsky ľúbostný podvod
Catalina Martínová zúfalo hľadá partnera na sestrinu svadbu. Môže si za to sama, keďže si vymyslela historku o americkom priateľovi a klamstvo sa jej teraz vypomstilo. Pozvaní sú všetci známi – vrátane bývalého priateľa so snúbenicou, a priam horia nedočkavosťou, kedy im partnera predstaví. Catalina má len štyri týždne na to, aby našla obetného baránka, ochotného preletieť Atlantický oceán a pomôcť jej v podvode. Z New Yorku do Španielska to nie je krátky let a svoju rodinu až tak ľahko neoklame... Keď sa na túto úlohu ponúkne kolega Aaron Blackford, vysoký modrooký svalovec, ktorý Cataline hrozne lezie na nervy, odmietne. Veď nepozná otravnejšieho, dotieravejšieho a neznesiteľnejšieho chlapa, ako je on. Lenže čas letí a ukazuje sa, že Aaron možno nie je najhoršia možnosť, najmä ak je jediná.
Z anglického originálu The Spanish Love Deception (Simon & Schuster, 2021 New York) preložila Denisa Jahičová.
Na stiahnutie
13,90 €
dostupné aj ako:
Kung Fu Panda 2 (SK) DVD
2011 / Akční, Dobrodružný, Komedie, Animovaný / 87 minut / USA
„Dvojnásobně pandastické.“
Jack Black se vrací jako Po v animovaném fi lmu společnosti DreamWorks Kung Fu
Panda 2, nelítostně vtipném “triumfálním pokračování” (Scott Bowles, USA TODAY)
na Cenu Akademie nominovaného* původního fi lmu. Po stojí před největší výzvou od
chvíle, kdy se stal Dračím bojovníkem. Společně se svými přáteli, mistry kung fu, kteří si
říkají Pět postrachů, se vydává na misi epických rozměrů, na jejímž konci je čeká mocný
nepřítel. Kung Fu Panda 2 nabízí dokonale vyváženou směs napětí, dobrodružství
a úžasné animace!
Hrají: Jack Black, Angelina Jolie, Seth Rogen, Dustin Hoffman, Lucy Liu, James Hong, David Cross, Michelle Yeoh, Jean-Claude Van Damme, Victor Garber, Gary Oldman, James Woods, Jackie Chan, Danny McBride, Dennis Haysbert, Romy Rosemont, Maury Sterling, Alexandra Gold Jourden
V českém znění: Alexandr Rašilov - Jack Black (Po), Radana Herrmannová - Michelle Yeoh (Věštkyně), Libor Hruška - Danny McBride (Vlčí šéf), Aleš Procházka - Gary Oldman (Lord Shen), Otakar Brousek st. - Dustin Hoffman (Shifu), Tereza Bebarová - Angelina Jolie (Mistr Tygřice), Libor Bouček - David Cross (Mistr Jeřáb), Michal Holán - Seth Rogen (Mistr Kudlanka), Filip Švarc - Jackie Chan (Mistr Opičák), Nela Boudová - Lucy Liu (Mistr Zmije), Bohuslav Kalva - James Hong (Pan Ping), Jiří Schwarz - Dennis Haysbert (Mistr Zuřivý Tur), Tomáš Racek - Jean-Claude Van Damme (Mistr Krokodýl), Lukáš Hlavica - Victor Garber (Mistr Hromový Nosorožec), Tomáš Juřička - Dan O'Connor (otec čuník v bistru), Zuzana Skalická, Libor Terš, Martin Stránský, Pavel Tesař, Pavel Vondra
Režie: Jennifer Yuh
Hudba: Hans Zimmer, John Powell
Scénář: Jonathan Aibel, Glenn Berger
Produkce: Melissa Cobb
Zvukové formáty: česky DD 5.1 / anglicky DD 5.1 / polsky DD 5.1 / slovensky DD 5.1
Titulky: české, anglické, polské, slovenské
Obrazové formáty: 16:9 / 2,35:1
Bonusy:
• Herecké obsazení
• Vynechané scény
• Komentář tvůrců
• A další!
Jak zhubnout břicho
Méně sacharidů a více pohybu – to je receptura, která je nejen jednoduchá, ale i účinná, zároveň velice efektivní proti ztučnění jater a pro ploché břicho.
2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí: Nejprve rychlé nastartování s velkým množstvím bílkovin, poté dlouhodobé hubnutí díky redukci obsahu sacharidů a kalorií.
Efektivní cvičební doporučení pro ploché, pevné břicho a dobrý pocit z celého těla. Sebemotivací k úspěchu: vše, co je potřeba k tomu, abyste dosáhli požadované hmotnosti a trvale si ji udrželi.
O autorce: Sarah Schockeová je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD.
Daňové zákony 2024 Expert
Nové vydání příručky pro nejnáročnější profesionální uživatele po schválení všech daňových novel. Právní stav pro rok 2024. Detailní komentáře novel přímo u změněných pasáží!Obsah: přehledný úvod ke zvládnutí orientace v novelách během několika minut - systematické úvodní komentáře všech aktuálních novel + podrobné komentáře všech změn z posledního roku přímo u novelizovaných pasáží úplných znění zákona o daních z příjmů, zákona o dani z přidané hodnoty, zákona o dani silniční, zákona o dani z nemovitých věcí a daňového řádu. Interaktivní komplet publikace s daňovou legislativou, celoročního aktualizačního servisu v podobě Daňového měsíčníku a servisní webové stránky. Nejaktuálnější vydání tradiční příručky pro profesionální uživatele v novém provedení. Přehledná úprava, orientační prvky pro jednoduchou práci s textem, strukturované zvýraznění novel podle data účinnosti, servisní webová stránka s nejnovějšími informacemi a možností volného prohlížení a stahování textů úplných znění zákonů. Prostřednictvím QR kódu na obálce si můžete objednat bezplatnou celoroční aktualizaci a další bezplatné e-booky. Všechny e-booky ve formátu pdf mají shodnou grafickou úpravu s tištěnými verzemi a jsou přizpůsobené tisku na domácích a kancelářských tiskárnách. Publikace s doplňkovým servisem pro nejnáročnější profesionální uživatele - jediná tohoto typu na českém trhu. Pro studium, školení, rychlé osvojení změn a použití v denní praxi.
Na stiahnutie
6,79 €
Třináct záhad (audiokniha)
Jednoho úterního večera zavítá do postaršího domku v anglické vesničce St. Mary Mead pět různorodých osob – mladý spisovatel, umělkyně, penzionovaný komisař ze Scotland Yardu, místní farář a advokát. Přijmou pozvání jisté laskavé starší dámy a v její společnosti se pokusí týden co týden rozluštit nějakou nevyřešenou záhadu, kterou postupně převypráví každý ze zúčastněných. Ač jde o zapeklité případy, je to právě nenápadná, ale velice bystrá hostitelka, kdo si s nimi nakonec poradí.
Plemeno Hamrů
Plemeno Hamrů, vydané poprvé v roce 1940, by mohla většina čtenářů pokládat za novinku. Tento román - o rodu, sídlícím na rasovně Satan a poznamenaná prokletím - totiž nevyšel už téměř padesát pět let. Dlouho ani vyjít nemohl. Snad vadila některá z postav románu, snad místa, která čtenáře přimějí přemýšlet o vině a trestu, snad i mnoho jiného. Plemeno Hamrů podává také beletristický obraz známé bitvy tři císařů u Slavkova.
Zvieratká - Maňušková knižka
Zahrajte sa s roztomilými zvieracími maňuškami! Táto maňušková rukavička je ideálna učebná pomôcka, vďaka ktorej zapojíte deti do interaktívnej a vzdelávacej hry. Pätica zvieracích maňušiek naučí najmladších čitateľov počítať do päť. Knižka s otváracími okienkami je navrhnutá špeciálne na podporu rozvoja reči, koordinácie rúk s očami a na interaktívne hranie.
Němý křik
Déle než měsíc vévodil Němý křik žebříčku bestsellerů britského Amazonu. Odstartoval sérii (dnes již dvanáctidílnou), která vychází v 28 zemích a díky níž se Angela Marsonsová stala jednou z nejúspěšnějších současných britských spisovatelek krimi. Pět postav stojí u mělkého hrobu. Jeden po druhém se vystřídali při jeho kopání.
Na stiahnutie
12,05 €
Trénink paměti pro seniory: Pracovní listy, 2. vydání
Kniha je zaměřená na tématiku cvičení paměti a dalších kognitivních funkcí, jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti a další. Předkládá konkrétní úlohy k procvičování, které obsahují mnoho barevných fotografií a ilustrací, aby procvičovaní bylo ještě přijemnější a zabavnější a s knihou se dobře pracovalo. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci jako možnost určité prevence případných kognitivních poruch.
Obětiny
Ben a Marion Rolfeovi se zoufale snaží uniknout nutnosti strávit dusné léto ve svém stísněném a hlučném bytě v Queensu. Takže když dostanou možnost pronajmout si na celou sezónu panské sídlo na severu státu New York za pouhých 900 dolarů, je to nabídka, která se nedá odmítnout. Má však jeden háček: za podivnými a složitě vyřezávanými dveřmi v odlehlém křídle domu žije postarší paní Allardyceová a Rolfeovi budou mít na starost přípravu jejích jídel.
Zdá se však, že paní Allardyceová nikdy nevychází ze svého pokoje, a brzy se ukáže, že se v domě děje něco podivného a děsivého. Jak napětí roste a směřuje k odhalení toho, co se skutečně skrývá za zamčenými dveřmi, zjišťují Rolfeovi, že jejich levný prázdninový pronájem stojí strašlivou cenu...
Zápalné oběti (1973), podle nichž byla natočena klasická filmová adaptace z roku 1976 a které měly přiznaný vliv na Osvícení od Stephena Kinga, patří k nejoriginálnějším a nejděsivějším románům o strašidelných domech, jaké kdy byly napsány.