Hľadanie: Proti stresu krok za krokem CZ
zobraziť:
Svatojánské ořechy
Lidi ten dům lákal - a současně děsil. V jeho zahradě rostly letité ořešáky, kterým nebylo nikdy dopřáno, aby svůj plod ve skořápce vydaly v čase zralosti. Pro Dluhonické byl svatojánský dům prokletý. "Vždyť je to proti Pánubohu," křižovali se, "shazovat ořechy z větví ještě nezralé… Je to jako vytlouct nedonošené dítě z lůna matky. Hřích, jenom hřích!" Jenže Juliana Paukrtová se synem Hanušem a vnučkou Vilemínou neuměli jinak. Stejně jako všichni jejich předci, o svatém Janu ze všech stromů strhali zelené ořechy a naházeli je do sudů. Léta 1958 a 1959 však přinesou dramatické změny. Třináctiletá Vilemína se musí vypořádat s novou životní cestou, během jediného roku se z dětské bezstarostnosti přenést do světa starostí dospělých a bojovat o své místo. Je tíživou situací v rodině vinna její máma Albína, zdatná agitátorka JZD, kterou místní nemají rádi pro její minulost pošpiněnou kolaborací s nacisty? Nebo za všechno může ten prokletý svatojánský dům? Strhující román Lenky Chalupové volně navazuje na úspěšné tituly Kyselé třešně a Páté jablko a završuje tak trilogii z poválečného Přerovska.
Na stiahnutie
11,69 €
Pneumologie pro magistry a bakaláře
Onemocnění respiračního systému patří k nejčastějším a nejzávažnějším chorobám postihujícím naši populaci. V současné době kvůli globalizaci, znečištění ovzduší, chronickému stresu a dalším neduhům moderní civilizace jejich počet dále vzrůstá. Vytvářejí se nové metody a postupy, které zlepšují celkovou péči jak o hospitalizované, těžce postižené pacienty s omezenou hybností, tak i o nemocné ošetřované ambulantně. Autoři této knihy se snažili vytvořit učebnici věnovanou pneumologii, tak aby se stala komplexním materiálem pro studium etiopatogeneze, diagnostiky a terapie plicních nemocí. Doplněné informace ve druhém vydání publikace odrážejí dynamický rozvoj pneumologie.
Magie Svaté je všemocná 4
Mladá úřednice Sei byla magicky přenesena do jiného světa. Po rituálu, který ji do světa přivolal, se k ní korunní princ Kyle choval chladně. Nyní se jí za jeho chování přede všemi omluví sám král. A jako dar jí poskytne přístup k celé královské sbírce zakázaných spisů a slíbí jí soukromého učitele magie. Sei se okamžitě pouští do podrobného studia kouzel a magických sil, ale stále se nemůže posunout dál… Aby své schopnosti zlepšila, musí se vydat jiným směrem.
V cizí kůži DVD
2011 / Fantasy, Komedie / 108 minut / USA
Mitch a Dave byli nerozluční přátelé. Jak ale léta ubíhala, jejich světy se od sebe čím dál více vzdalovaly. Zatímco Dave je přepracovaný právník, manžel a otec tří dětí, Mitch zůstal svobodným mužem bez kariéry. A jak už to tak bývá, oba by si přáli život toho druhého. Mitch by chtěl pěknou ženu, děti, které ho obdivují a vysoce placenou práci v prestižní firmě. Davovým snem je naopak život bez stresu, závazků nebo následků. Po propité noci se jim jejich přání splní a oba se probudí v těle toho druhého. Záhy ale zjistí, že nic není tak růžové, jak se na první pohled zdá a budou se muset hodně snažit, aby si navzájem své životy úplně nezničili.
Hrají: Ryan Reynolds, Jason Bateman, Leslie Mann, Olivia Wilde, Alan Arkin, Mircea Monroe, Andrea Moore, Ed Ackerman, TJ Hassan, Matt Cornwell, Dimitrius Pulido a další
Režie: David Dobkin
Kamera: Eric Alan Edwards
Hudba: John Debney, Theodore Shapiro
Scénář: Jon Lucas, Scott Moore
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky Dolby Digital 5.1 / maďarsky Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické pro neslyšící, arabské, bulharské, islandské, maďarské, řecké
Obrazové formáty: 16:9 / 2,40:1
Bonusy:
• Vynechaná scéna
• Nepovedené záběry
Na sklade 1Ks
3,79 €
3,99 €
Vláda kráľa
Je mocný, je nedotknuteľný. A vždy si vydobyje svoje.
Jonathan King je každou bunkou verný svojmu priezvisku. Je mocný. Nedotknuteľný. Skorumpovaný. Bol to zároveň manžel mojej mŕtvej sestry a je odo mňa oveľa starší. Keď som ho ako bezradné dieťa prvýkrát stretla, považovala som ho za boha.
Teraz sa mu musím postaviť, aby som svoje podnikanie ochránila pred jeho neľútostným zovretím. No netušila som, že vyhlásiť vojnu kráľovi ma bude stáť všetko. Keď Jonathan po niečom túži, vydobyje si svoje.
Teraz uprel pozornosť na mňa. Chce si vziať moje telo, ale aj srdce a dušu. Bojujem, ale kráľovi sa nedá uniknúť. Nie v jeho kráľovstve.
Z anglického originálu Reign of a King (Blackthorn Books, LLC, UK 2020) preložila Timea Sommerová.
dostupné aj ako:
Dobrodružství kriminalistické balistiky
Strhující příběh jedné z nejstarších a nejvýznamnějších kriminalistických věd Kniha na pomezí literatury faktu a naučné literatury pojednává o historii kriminalistické identifikace (ztotožnění) zbraní podle stop na vystřelených nábojnicích a střelách – jednoho z nejvýznamnějších samostatných oborů moderní kriminalistické techniky.
Autor, který patří k předním odborníkům na tuto problematiku, čtenáře provede vývojem balistické expertizy od primitivních pokusů přes vědecké prvopočátky na počátku 20. století až po její standardizaci koncem 40. let. Důraz je kladen rovněž na osobnosti, které se nejvíc zasloužily o propracování identifikačních metod. Význam a zdokonalování kriminalistické balistiky jsou doloženy množstvím skutečných případů jejího využití v boji proti zločinu z naší i světové historie. Fundovaný a čtivý text, jehož součástí je i výklad vědecké podstaty jednotlivých postupů, doprovází velké množství unikátních dobových fotografií a dokumentů.
Na sklade 2Ks
13,35 €
14,05 €
Slová vďaky
Úspešná francúzska prozaička (1966) vo svojej knihe opäť otvára Pandorinu skrinku našej doby: starnutie vo svete nesúcom v génoch skúsenosť z globálnych katastrof, ktoré pripravili Európanov o ich ľudskú autenticitu.
Hrdinkou novely je žena v zlomovej situácii: bývalá jazyková korektorka Miška stráca kontrolu nad svojím životom, ale súčasne aj nad slovami. Napriek všetkému toto niekdajšie židovské dievčatko pokračuje v celoživotnom pátraní po osobách, ktoré ju pred rokmi nezištne zachránili pred holokaustom. Chce sa im poďakovať za ich šľachetný čin, ktorým riskovali vlastné životy.
Autorkino vnímanie konfúznej zložitosti miléniového sveta sa prenáša najmä do dialógov v domove pre starých postihnutých ľudí, ktoré starenka vedie s dvoma blízkymi ľuďmi. S Máriou, sirotou, ktorej sa ujala po smrti asociálnej matky, a Jérômom, logopédom usilujúcim sa zmierniť následky jej postupujúcej stareckej demencie. Práve túto situáciu autorka využije nielen na zachytenie mentálne zložitého stavu citlivej ženy na hranici života a smrti, ale aj na načrtnutie sociálnych a morálnych problémov storočia.
dostupné aj ako:
Myšlenky zločince v české kotlině
Absolvovala studijní pobyty u FBI a Kanadské královské jízdní policie. Podílela se na vyšetřování nechvalně proslulých Orlických vražd. Za více než třicet let své kariéry pomáhala objasnit stovky vražd, loupeží i znásilnění. Jiřina Hofmanová je legendou české kriminalistiky. Ve vzpomínkách na své nejslavnější případy vám dá nahlédnout do pokřivené mysli lidí, kteří si vědomě vybrali cestu zločinu. Poznejte skutečnou práci vyšetřovatelů, která často stojí na dechberoucí analýze chování a emocí pachatelů!
Neúprosné nie zhonu
Aký človek sa to zo mňa stáva? Táto otázka znepokojovala pastora a spisovateľa Johna Marka Comera. Navonok síce pôsobil ako úspešný človek, no v jeho vnútri nebolo všetko v poriadku. A tak sa s prosbou o radu obrátil na dôveryhodného mentora, od ktorého si vypočul tieto slová: „Povedz neúprosné nie zhonu. Najväčším nepriateľom duchovného života je uponáhľanosť.“ Takú odpoveď síce nečakal, ale dodnes sa presviedča o tom, že práve to potreboval. Namiesto toho, aby sme sa pokúsili presne pomenovať príčinu toxicity moderného sveta, mnohokrát iba riešime symptómy. Čoraz častejšie zaznievajú hlasy, ktoré za koreň veľkej časti zla považujú práve zhon a zaneprázdnenosť. Na stránkach tejto knihy nájdete pôsobivý návod, ako si v chaose moderného sveta udržať emočné zdravie a duchovný život.
Presvedčivé dôkazy proti uponáhľanosti a v prospech jednoduchšieho, pomalšieho života.
Predhovor: John Ortberg
Na stiahnutie
12,90 €
Ranní červánky
Tento Nietzschův spis je souborem úvah, postřehů a aforismů, promyšleně seskupených do pěti knih, které jsou komponovány kolem tematických těžišť.
Kniha Ranní červánky vznikala roku 1880 na cestách mezi Benátkami, Mariánskými Lázněmi, Naumburkem, Stresou a Janovem. Ještě na jaře 1880 nesl soubor 262 aforismů titul L’Ombra di Venezia (Stín Benátek). Do konce roku 1880 k němu přibylo několik dalších poznámkových sešitů; čistopis pořízený Nietzschovým „žákem“ Peterem Gastem byl nazván Die Pflugschar (Rádlo). Na první stranu své kopie vepsal Peter Gast slova: ,,Je tolik červánků, které ještě nezaplály. Rgvéda.“ Citát se Nietzschovi zalíbil natolik, že titul knihy změnil na Ranní červánky. Myšlenky o morálních předsudcích (Morgenröthe. Gedanken über die moralischen Vorurtheile). Kniha vyšla koncem června 1881 u Ernsta Schmeitznera v Chemnitzu. Roku 1887 opatřil Nietzsche neprodané zásoby předmluvou a nakladatel E. W. Fritzsch v Lipsku je uvedl na trh jako druhé vydání.
Spis, který se v chronologii Nietzschova díla nalézá mezi Lidským, příliš lidským (1878-1880) a Radostnou vědou (1882), je souborem úvah, postřehů a aforismů, promyšleně seskupených do pěti knih, které nemají vlastní názvy, jsou však komponovány kolem tematických těžišť. Nietzsche v nich kriticky a s neobyčejnou psychologickou pronikavostí analyzuje základní mravní představy evropské kultury, morální kořeny křesťanství, altruistické etiky atd. Myšlenky o morálních předsudcích tak spolutvoří počáteční fázi podniku, který Nietzsche později nazval ,,přehodnocení všech hodnot“.
Kalendár Filofax A5 deň/1 strana ČJ+SJ 2023
Kalendár veľkosti A5 v českom a slovenskom jazyku s rozložením deň na jednu stranu, linajkový s vyznačeným časovým plánom. česky & slovensky
biely papier 80 g/m2
vhodný pre plniace perá
Na sklade 2Ks
21,99 €
Tajomstvá zvieracieho maskovania
Kto sa ukrýva v divočine? Rozsvieť si pod stránkou baterku alebo pridrž knihu proti svetlu a pozri sa... Vďaka tejto interaktívnej knižke zblízka preskúmaš obydlia zvierat a objavíš svet plný veľkých prekvapení! Navštíviš dômyselne ukryté brlohy, budeš pozorovať predátory chystajúce sa na útok a zoznámiš sa so správaním mnohých tvorov zo zvieracej ríše. Nezostanú ti skryté žiadne tajomstvá zvieracieho maskovania - od polárnej líšky vykukujúcej zo snehu po platesu zavŕtanú do piesčitého morského dna! Priprav si baterku, tvoja dobrodružná cesta za poznaním sa práve začína.
Album našej rodiny
Album spomienok a zážitkov pre všetky generácie
Digitálna doba nám priniesla možnosť zaznamenať všetko a za okamih, no zároveň nám vzala potešenie z listovania v albumoch. Album našej rodiny vám prinesie kúsok minulosti do hmatateľnej podoby. Tento očarujúci zápisník a zakladač v jednom vám pomôže zapamätať si a zaznamenať všetky výnimočné okamihy, ľudí, miesta a príbehy, vďaka ktorým je váš život taký bohatý a nádherný. Vaše rodinné príbehy a fotografie sa už nikdy nestratia v pamäti mobilu, keď ich vložíte a spíšete na stránky tohto zápisníka!
Album obsahuje:
-osem kapitol na zaznamenanie všetkého o rodine, od míľnikov po príbehy
-rozkladací rodostrom s lepiacimi menovkami
-karty na zapísanie rodinných receptov
-nálepky na dotvorenie albumu
-priestor na fotografie
-prispôsobiteľnú obálku
Z anglického originálu preložila Lucia Golianová
Smrť na Facebooku
Kedysi sme na zosnulých spomínali nad hrobom či s fotoalbumom v ruke. Dnes s nami po smrti ostávajú čoraz častejšie na Facebooku. Ako ich prítomnosť v online svete ovplyvňuje to, ako za nimi smútime? Môže facebookový profil zosnulého ovplyvniť naše spomienky? Má trúchlenie na sociálnych sieťach ešte niečo spoločné s tradičnými smútočnými rituálmi? Kniha Tomáša Hrábka ponúka svieži pohľad na premeny smrti v dobe Facebooku, ale aj historický exkurz do rôznych podôb smútenia v histórii. Je plná zrozumiteľne podaných sociologických postrehov a skutočných príbehov pozostalých. Dočítate sa aj to, ako slovenský národ smútil na Facebooku za tragicky zosnulým Pavlom Demitrom.
dostupné aj ako:
Metóda Align
Moderná príručka o pohybe pre silné telo bez bolesti, bystrejšiu myseľ a lepšiu odolnosť voči stresu.
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
sed na dlážke,
vis,
mobilita bedier,
chôdza,
dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Kam ďalej?
Na stiahnutie
14,90 €
dostupné aj ako:
Anjelik
"Z areálu základnej školy zmizlo dievčatko. Tretiačka Natálka Blažejová.
Jej spolužiačka Sonička bola poslednou osobou, ktorá ju v ten deň videla.
Mávala Natálke cez okno školskej družiny, keď opúšťala školský dvor, držiac za ruku neznámeho muža.
Odvtedy akoby sa pod Natálkou prepadla zem.
Polícia spustila pátraciu akciu a v spolupráci s kriminalistami okamžite uzatvorili všetky výjazdy z mesta.
Ešte tej istej noci sa stratené dievčatko našlo. Znetvorené a dobité v hustom krovinatom poraste.
Niet najmenších pochýb, že sa stalo obeťou pedofila."
Rok Sivka ohniváka
Najnovšia knižka Tone Revajovej Rok Sivka Ohniváka prináša príbeh malej Anny, ktorá sa v piatich rokoch sama naučila čítať a veľmi sa teší na školu. Odmietnu ju však zapísať, lebo šesť rokov má až v novembri. Dievčatko každý deň príde do školy a sadne si medzi prvákov... a zakaždým ho pošlú domov. Čo myslíte, podarí sa malej Anne obmäkčiť srdce prísneho pána riaditeľa?
Text na zadnej strane obálky
Veľa vody pretieklo dolu Váhom odvtedy, čo Anna bola malá.
Veľa vody sa veru vlialo do Dunaja.
Všeličo je odvtedy inak. Napríklad už dávno sa v sobotu nechodí do školy. A v obchode si kúpite tašku, akú len chcete. Jedno sa však nezmenilo. Anna ešte stále číta knihu za knihou a niekoľko ich dokonca aj napísala.
Chlapca, ktorý jej tak veľmi pomáhal čakať na školu, už nikdy nestretla. Verí, že Jožko Vrana tam niekde pod Babou horou chová krásne sivé kone. Čo iné by mohol robiť?
dostupné aj ako:
Toxickí ľudia
Existuje niekto, kto ešte nenarazil na klamárov, arogantných alebo výbušných ľudí, či večných pesimistov? Autoritatívnemu šéfovi, ktorého najväčším koníčkom je ponižovanie, neustále sa sťažujúcemu susedovi, závistlivému kolegovi či príbuznému, ktorý na nás vždy a za všetko hádže vinu, čelil už asi každý. Vyhnúť sa stretnutiam s problematickými ľuďmi je v bežnom živote takmer nemožné. Takíto ľudia nás však stavajú do veľmi nekomfortnej situácie. Sú schopní zruinovať nám život, zničiť naše sny alebo nás na míle vzdialiť od našich cieľov.
V knihe TOXICKÍ ĽUDIA sa autor, Beranardo Stamateas, psychológ a klinický sexuológ, zamýšľa nad tým, prečo „toxickí“ konajú tak, ako konajú. Prináša čitateľom presvedčivé a jednoznačné odpovede na otázky ako ich správne identifikovať, ako sa im brániť a stanoviť im limity. Ponúka tiež rady a odporúčania, ako vytvárať s druhými ľuďmi zdravé a kvalitné vzťahy tak, aby sme sa sami stali šťastnejšími.
Kniha TOXICKÍ ĽUDIA je argentínsky bestseller, z ktorého sa v Argentíne predalo viac než 200.000 výtlačkov.
Zo španielskeho originálu Gente tóxica preložila Nicole Arrango Lang.
dostupné aj ako:
Andrés Iniesta - Futbalový umelec
V tejto knihe slávny španielsky futbalový maestro nielen vlastnými slovami, ale aj s pomocou svojich trénerov, spoluhráčov, súperov, priateľov a rodinných príslušníkov podáva čitateľovi svoj strhujúci ľudský a športový autoportrét. Výsledný obraz stojí za viac než len jedno prečítanie.
Andrés Iniesta mal dvanásť rokov, keď dostal pozvanie do La Masie – slávnej futbalovej akadémie klubu FC Barcelona. Už krátko po príchode si ho všimol Pep Guardiola. „Tento chalan nás všetkých pošle do dôchodku,“ vyhlásil.
Iniesta sa rýchlo stal trvalou súčasťou barcelonskej zálohy. Vďaka nemu Barça získala množstvo trofejí vrátane ôsmich titulov v La Lige a štyroch víťazstiev v Lige majstrov. V drese Španielska získal titul majstra Európy a vsietil víťazný gól vo finále majstrovstiev sveta v roku 2010.
Za všeobecne známym obrazom pracovitého stredopoliara s dokonalou prihrávkou a gracióznym pohybom sa však skrýva inteligentný a premýšľavý muž, za ktorého až doteraz hovorili iba jeho nohy.