Hľadanie: Rodinná encyklopédia zdravia
zobraziť:
Severská chôdza - Nordic walking
Od športu k aktivitám pre zdravie Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým športom. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete celé telo a zlepšujete vytrvalosť. Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny a naučiť sa ju nie je obtiažne. Táto kniha vás zoznámi nielen s technikou a zostavením zmysluplného tréningového plánu, ale poskytne vám aj mnohostranné informácie o zdraví a dobrej kondícii.
Rajský ostrov – Vyprávění o požáru a stavbě Národního divadla
Audiokniha Rajský ostrov – Vyprávění o požáru a stavbě Národního divadla obsahuje kapitoly z knihy Jaromíra Johna, v kterých vzpomíná na položení základního kamene Národního divadla, jeho vyhoření a znovuobnovení. Napsal Jaromír John, čte František Smolík.
Na stiahnutie
2,53 €
30 výjimečných fotbalistů, kteří vešli do dějin (CZ), 2. vydanie
Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Petr Čech nebo Pelé...
To jsou jen některá ze slavných jmen, která ti představí tato kniha. Najdeš v ní portréty třicítky světoznámých fotbalistů, kteří přepsali dějiny tohoto sportu. Dočteš se nejen o jejich fotbalových úspěších, ale také o zajímavých detailech z jejich života. Najdeš v ní působivé střípky příběhů plných osobních nadějí a očekávání, šlechetnosti, hrdinského odhodlání, ale především vůle zvítězit.
Aktualizované vydání.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Ukáž mi cestu
Zbierka je tvorená básňami z rôznych období v priebehu niekoľkých rokov. Boli písané náhodne, tak
ako ich sám život autorke prinášal. V zbierke nájdete staršie aj nové básne.
K napísaniu básní boli inšpiráciou ľudia, ktorých stretávala a nejako sa dotkli autorkinho života. Mnohé boli inšpirované reálnymi osobami. Napríklad milá a dobroprajná suseda z rodného mesta, kňaz či rehoľná sestra, dieťa na prechádzke s mamou – aj oni sa stali inšpiráciou k písanému slovu. Rodina a láska jej členov boli rovnako nemalou inšpiráciou. Predovšetkým však viera v Pána Boha. No boli to aj ťažkosti a strádanie v živote, spôsobené zlomyseľných ľuďmi, ktoré sa značnou mierou podpísali na vnímaní sveta, na práci.
Vo svete je stále dobro aj napriek tomu, že sa snažili o deštrukciu života. Túto prvú zverejnenú zbierku básní autorka venovala všetkým obetiam a ich rodinám na Slovensku, ktoré trpeli vo svojom živote útlakom zo strany
komunistického režimu a nemorálnou aktivitou agentov ŠtB voči ľudskému životu.
100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak
"A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról:
o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő.
o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük.
o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében.
o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását.
o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését.
Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.
Bylinky a liečiteľské rady od Julky
Liečiteľské dary odovzdávam s láskou a pokorou desiatkam, stovkám ľudí, ktorí vyhľadajú moju pomoc. Nie vždy sa mi podarí prinavrátiť chorým zdravie. Čo ale dávam všetkým bez rozdielu, to je nádej, silná viera v uzdravenie, pozitívna energia, ktorá dokáže zázraky. Júlia Strkáčová
Lacná kniha Vše je tak, jak má být (-90%)
V této knize se Louise L. Hay a dr. Mona Lisa Schulz, světoznámé autorky bestsellerů, spojily ke spolupráci, aby znovu vzrušujícím způsobem prověřily základní učení obsažené v knize Uzdrav svoje tělo. Kniha spojuje Louisin osvědčený systém afirmací se znalostmi lékařské vědy a intuice dr. Mony Lisy Schulz. A výsledkem je snadno srozumitelný průvodce pro lepší zdraví a život. Vůbec poprvé se zde prezentují vědecké důkazy prokazující nepopiratelný vztah mezi myslí a tělem, vycházející z těchto léčebných metod. Pomocí dotazníku, holistického přístupu ke zdraví a rozšířené verzi Louisina systému afirmací se můžete naučit, jak uzdravit svoji mysl a tělo pomocí afirmací a intuice a žít vyrovnaný zdravý život.
Vypredané
1,13 €
11,28 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Veľká kniha porovnaní (-25%)
Táto kniha je plná úžasných faktov a prekvapivých porovnaní všetkého možného, čo je malé aj veľké, pomalé aj rýchle, ľahké aj ťažké a vysoké aj nízke. Váš pohľad na svet sa navždy zmení!
Pre čitateľov od 7 rokov.
Vypredané
9,68 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Putinovi agenti
Uznávaný novinář Ondřej Kundra vám odhalí působení ruských agentů na našem území i to, jak ruští špioni kradou naše tajemství.
Na stiahnutie
9,11 €
TOP Fashion ( Exclusive issue / winter holiday )
Výnimočné, tretie vydanie časopisu Top fashion.
Kedy je lepší čas na darčeky, ako práve na Vianoce? V období nasiaknutom magickou atmosférou, období večierkov a plesov, nákupov i zaslúženého odpočinku. Práve týmto témam sa v Top Fashion Exclusive venujeme.
Okrem veľkého plesového manuálu s výberom najkrajších šiat, lodičiek, kabeliek a šperkov sezóny od stylistu Andreja Kusalíka si na jeho stranách prečítate aj o tom, že haute couture stále nie je mŕtva, čo dokazujú nádherné kolekcie, ktoré dizajnéri predstavili na tohtoročnom couture weeku. Dozviete viac o atmosfére a trendoch vládnucich v najslávnejších klenotníckych dielňach i o tom, aký príbeh sa skrýva za jedným z najikonickejších parfumov na svete.
Praktické rady od make-up artistky Kataríny Kmecovej sa vám budú hodiť pri líčení na vianočnú párty či inú výnimočnú príležitosť.
Čas lesku, trblietok a spoločenských podujatí pripomína vianočnú rozprávku. Užijete si množstvo tipov na darčeky, párty outfity či zasnežené prázdniny deluxe.O nápady na dokonalé trávenie zimy sa s vami podelí aj naša cover girl – Denisa Dvořáková. Nádherná foto-story, v ktorej hrá hlavnú úlohu je dôkazom, že zima vo vašom šatníku nemusí byť len tmavá a ťažkopádna.
Nemenej výraznou tvárou prvého exkluzívneho vydania Top Fashion je Dominika Navara Cibulková, ktorá v našej redakčnej miniankete jednohlasne vyhrala titul „Hrdinka roka“. Nazrieť do jej sveta môžete cez interview. Určite vás do nového roka nabije energiou. Veď sviatky sú hlavne o pohode v kruhu rodiny, zábave s priateľmi a načerpaní nových síl.
Znamenia zverokruhu - Blíženci
Originálna ručná umelecká knihárska práca. Ďalší titul novej rady ZNAMENIA ZVEROKRUHU. V tejto rade rozoberáme jednotlivé znamenia. Obsahom knihy sú: Vplyv planét a živlu, telesné znaky, zdravie a stravovanie, povahové črty dieťaťa i dospelého človeka, voľný čas, práca, spoločenské a medziľudské vzťahy k jednotlivým znameniam i príbuzným, partnerské vzťahy, obľúbené farby, vhodné kamene, vône a množstvo rád.
1. škola účesů
Kniha potěší všechny slečny školou povinné, které touží mít upravené dlouhé vlasy a chtějí se líbit. V knize si mohou vybrat vhodné účesy do školy, na sport, na slavnost nebo na party. Při vytváření účesů pomohou názorné fotopostupy, děvčata určitě podle nich brzy zvládnou potřebné grify a účes zhotoví za pár minut. Dívky si při čtení uvědomí, že krásný účes je korunou krásy, a když k němu přidají ještě hezký úsměv, budou se cítit jako královny.
Apollo 13: Boj o přežití
Třetí mise astronautů míří na povrch Měsíce a všechno jde hladce – až do okamžiku, kdy se temným vesmírem rozlehne drtivá exploze.
Na stiahnutie
6,56 €
Lacná kniha Mládí v hajzlu 3 - Mladík v exilu
Když se jeho rodina rozpadne, musí se Nick vypořádat s ekonomickým strádáním, bezdomovstvím a `gulagem školství`.
Na sklade 2Ks
0,54 €
10,71 €
dostupné aj ako:
1. škola účesů
Kniha je určena všem slečnám školou povinným, které se chtějí naučit česat samy sebe. Autorky jim předkládají výběr vhodných účesů a poradí, jak postupovat krok za krokem a jak pečovat o svoje vlasy. A protože první dojem lze udělat jen jednou, shodnou se obě autorky na tom, že na účesu opravdu záleží. Psycholožka Anna Lukešová v neposlední řadě menším i větším slečnám připomene, jak moc je důležitá osobnost i to, jak se projevuje v jejich účesu. Vysvětluje a zdůrazňuje, že nejen pro hezký účes, ale hlavně pro celý jejich postoj je nezbytná MENTALITA VÍTĚZE. O tom je nejen celá knížka, ale i celý život.
Na stiahnutie
10,25 €
Dostanem ťa!, 2. vydanie
Táňa pre manžela a pokoj v rodine obetovala všetko. Najviac však samu seba. Príbeh o tom, ako jedno zlé rozhodnutie môže zmeniť život a veľa zlých rozhodnutí môže zmeniť viaceré životy. Adrián má Táňu. Táňa má Tibora. A Tibor má emočnú poruchu osobnosti. A nielen to. Veci a vzťahy sa im veľmi rýchlo vymknú spod kontroly. Adrián postupne odhaľuje všetky súvislosti a prichádza na to, že Tibor je pravdepodobne zapletený do zločinu. Robí všetko pre to, aby ochránil Táňu. Za akúkoľvek cenu...
Vábení měsíce
Sára má moc, po níž prahnou vlkodlaci. Co všechno bude muset podstoupit a obětovat, aby přežila? Příběh plný nečekaných zvratů, napětí i lásky.
Sedmnáctiletá Sára je dívka obdařená mimořádnou schopností, kterou před ní její otec léta tajil. Jednoho dne je ale dohledá stín minulosti a zaviní autohavárii, při níž Sářini rodiče zemřou. Rodinná tajemství pak vyplouvají na povrch, stejně jako vlkodlačí identita toho, kdo se za Sárou vydal až na samý konec státu, aby ji otrávil a převedl na svou stranu. Osud ale zavelí jinak a Sára pozná svého ochránce. Nic netušící dívka se tak dostává do střetu zájmů bytostí s nadlidskými schopnostmi.
Na stiahnutie
11,23 €
Zdravie z vlastnej záhrady
Leniví záhradníci pozor! Konečne je tu dobrá správa aj pre vás. Znie to neuveriteľne, ale dokážete si predstaviť nádhernú a zdravú záhradu aj bez trhania buriny, neustáleho okopávania, hnojenia, agresívnej chémie a iných namáhavých či škodlivých činností, ktoré sa využívajú bežne? Ako to funguje? Jednoducho – v spolupráci s prírodou.
Autorka Hanka Sekulová sa s vami vo svojej doplnenej a aktualizovanej knihe Zdravie z vlastnej záhrady vyberie na prechádzku po svojej prírodnej liečivej záhrade. Kniha je plná jej drahocenných dlhoročných skúseností, tipov a postupov, vďaka ktorým si prírodnú záhradu dokážete doma vytvoriť aj vy. Fotografie dokumentujú krásny prerod autorkinej záhrady na liečivú oázu, v ktorej si našlo domov mnoho spokojných zvieratiek. Prečítajte si príbeh Hanky Sekulovej, ktorá vám pomôže vrátiť prírodu do vašich domovov.
Superjídelníček II
Rozhodli jste se, že místo diet vsadíte raději na zdravý životní styl? Už jste se začali orientovat ve zdravých potravinách a jakžtakž zvládáte nakupovat, ale pořád sklouzáváte ke stereotypům? Pak právě pro vás je určena nová kniha Petra Havlíčka a Petry Lamschové, která vás provede zdravým jídelníčkem od snídaně po večeři. Ale hlavně vás naučí připravovat si různá zdravá jídla, která vám budou chutnat, ale tak, abyste neskončili u kaše ke snídani a salátu k obědu. A jaký by vlastně měl být poctivý obědový salát? Proč i k večeři bychom měli mít přílohu? A můžeme si dát ovoce ke svačině i odpoledne, když na ně máme chuť?
Prokousejte se zdravým jídelníčkem tak, aby vám chutnal. V naší knize najdete inspiraci minimálně na tři měsíce.