Hľadanie: Myšlienky k sebe samému
zobraziť:
Kolonisti III
"Snívalo sa mu o matke, o otcovi, o starých rodičoch, o iných vzdialenejších a nikdy nepoznaných predkoch. Aj vo sne ho zadúšalo vedomie šťastnej spolupatričnosti s ľuďmi, ktorí rovnako ako on ukladali svoje telá k spánku na tomto fliačiku zeme, čo i jeho znova prichýlil. Až do samého úsvitu sladili mu spánok prenikavé a omamné vône domova."
Románová trilógia zachytáva osudy slovenských a moravských kolonistov na území južného Slovenska v pohnutých časoch slovenských dejín od vzniku Československej republiky a osídľovania pohraničných území, cez nacionálne konflikty predvojnového roku 1938 (Kolonisti I), dramatickú sociálnu situáciu od konca vojny do začiatku spoločenských zmien roku 1948 (Kolonisti II), až po krátke obdobie roku 1965 a ekologickú katastrofu veľkej dunajskej povodne (Kolonisti III). Večný zápas človeka o dôstojné žitie uprostred dejinných a politických a napokon i prírodných konfliktov a katastrof.
Ivan Habaj narodil sa 15. mája 1943 v Urminciach pri Topoľčanoch, detstvo prežil na Žitnom ostrove. Absolvoval Právnickú fakultu UK v Bratislave, pôsobil ako právnik. Je autorom prozaických kníh Dolniaci (1972), V tieni moruše (1973), Mária (1976), Veľké stepné vtáky (1977), Poľné samoty (1979), Kolonisti I (1980, 2. vyd. 1985), Kolonisti II (1981, 2. vyd. 1985), Posolstvo detstva (1982),?7 poviedok (1984), Kolonisti III (1986), Vône podbránia, vône bylín (1986), Bezradnosť náhlej osamotenosti (1988), Zo života outsiderov (1991)
Dosiahni nemožné
AKO DOSIAHNUŤ NEMOŽNÉ A EŠTE NIEČO NAVYŠE
Čo je potrebné na to, aby sme dosiahli nemožné a dokázali prekonať všetky prekážky, ale aj vlastné očakávania? Alebo si rovno splnili najväčšie sny a premenili ich na skutočnosť? Lebo v skutočnosti dokážeme oveľa viac, ako si myslíme.
Steven Kotler patrí medzi najpredávanejších autorov kníh s tematikou maximálneho výkonu. Je riaditeľ spoločnosti Flow Research, ktorá sa snaží porozumieť špičkovým výkonom, a svoje poznatky využíva na školenie jednotlivcov a organizácií, ako tento výkon dosiahnuť. Steven Kotler v tejto knihe prezrádza tajomstvá výkonov tých najlepších športovcov, umelcov, vedcov či ľudí na vysokých pracovných pozíciách, ktorí zmenili vnímanie nemožného a učia nás, ako prekonať svoje limity a splniť si sny, ktoré považujeme za nedosiahnuteľné. Vo svojich postupoch sa opiera o poznatky z neurovedy, ktoré získal vo svojom viac ako 20-ročnom výskume.
Kniha Dosiahni nemožné ponúka inšpiratívne čítanie, v ktorom sa autor delí o svoje životné skúsenosti, ako zo seba dostať maximum. Ak mierite ku hviezdam, neváhajte a začítajte sa. A nepotrebujete k tomu ani skafander..
dostupné aj ako:
Punisher MAX 3 - Frank
Kdo je Frank Castle?
Ve Vietnamu to byl netvor. Beze stopy výčitek rozstřílel lidi na kusy. Ale Vietnam skončil a Franka poslali domů. A něco v něm zůstalo chladné a temné.
Žena i děti mu připadali cizí, jejich dům byl jako neznámé území. I když byl zase s rodinou, nedokázal nikomu opětovat lásku a jen se snažil udržet na uzdě svoje násilné popudy.
Sebral Franku Castlovi Vietnam život? Co se vlastně dělo v té krátké době mezi tím, když se Frank vrátil, a oním osudným dnem v Central Parku, kdy se zrodil Punisher?
Teď Frank nemůže z nemocničního pokoje, ve kterém skončil po brutálním střetu s Bullseyem, a je raněný ve více ohledech toho slova. Musí se pustit do dlouhého a bolestivého uzdravování – a nejde jen o jeho zpřelámané tělo, ale i o jeho strašlivě zjizvenou duši. A aby to dokázal, musí se postavit nejtemnějšímu tajemství své minulosti – tajemství, o kterém doufal, že zůstane skryté navždy.
Ale ve věznici s maximální ostrahou po něm všichni grázlové jdou – a dostat ho chce obzvlášť jeden. Big Jesus chce Punishera sám pro sebe, i kdyby měl vyvolat vzpouru, aby se k němu dostal. Sebere se Frank dost na to, aby mohl bojovat o život, anebo je jeho válka opravdu u konce? PUNISHER MAX: FRANK napsal Jason Aaron (Wolverine, Skalpy) a nakreslil Steve Dillon (Punisher, Preacher) a obsahuje příběhy č. 12–16.
Na sklade 1Ks
18,24 €
19,20 €
Hravá abeceda so zvieratkami
Pomocou tejto knižky sa naučíte abecedu. A k tomu Vám pomôžu zvieratká, ktoré sú v knižke ukryté.
Zadní dům
Po dvaceti pěti letech vychází zcela nový překlad deníku Anne Frankové. Poprvé v češtině s názvem, který svému dílu zamýšlela dát sama jeho autorka.
Deník v dopisech si Anne Franková vedla od 12. června 1942 do 1. srpna 1944. Psala si ho jen pro sebe až do chvíle, kdy na jaře 1944 vyslechla z vysílání londýnského Rádia Oranje projev nizozemského exilového ministra školství. Vyzýval, aby lidé po skončení války shromáždili a zveřejnili všechna svědectví o utrpení nizozemského lidu za německé okupace. Jako příklad uvedl mimo jiné deníky. Pod dojmem tohoto projevu se Anne Franková rozhodla, že po válce vydá knihu. Základem k ní měl být její deník.
Anne si k tomu 29. března 1944 zapsala:
Milá Kitty,
včera večer mluvil v Rádiu Oranje ministr Bolkestein o tom, že po válce bude uspořádána sbírka deníků a dopisů z téhle války. Samozřejmě se hned všichni vrhli na můj deník. Vždyť si představ, jak zajímavé by bylo, kdybych vydala román Zadní dům. Už jenom z titulu by lidé měli dojem, že je to detektivka.
Od května 1944 začala deník přepracovávat a přepisovat, zanášela do něj opravy, vynechávala pasáže, které nepovažovala za dostatečně zajímavé, a jiné po paměti připisovala. Současně pokračovala v psaní původního deníku (badatelé ho později nazvali verze A na rozdíl od přepracovaného deníku, který se označuje jako verze B). Poslední zápis Anne Frankové je z 1. srpna 1944. Již 4. srpna všech osm obyvatel úkrytu zatkla tzv. zelená policie. Pomocnice ve skrývání Miep Giesová s Bep Voskuijlovou Anniny zápisky hned v den zatčení odnesly do bezpečí. Miep Giesová je uložila v zásuvce svého psacího stolu, a až když se potvrdilo, že Anne věznění v koncentračním táboře nepřežila, předala je, aniž je četla, Anninu otci Ottovi Frankovi. Otto Frank se po zralé úvaze rozhodl, že splní přání své zemřelé dcery a zápisky vydá knižně. Za tím účelem sestavil z obou Anniných verzí, původní (verze A) a vlastnoručně přepracované (verze B), zkrácenou třetí verzi (C). Aktuálně po celém světě vydávanou, autorizovanou verzi připravila z pověření basilejského Fondu Anne Frankové německá spisovatelka a překladatelka Mirjam Presslerová. Převzala Frankův výběr záznamů z verze C a doplnila jej pasážemi z deníkových verzí A a B.
Nový, celkem už třetí překlad deníku do češtiny, pořídila Magda de Bruin Hüblová. Vrací se k názvu, jejž si Anne pro svoji zamýšlenou knihu přála a s nímž vychází deník v nizozemštině. Ke svému pojetí překladu napsala Magda de Bruin Hüblová: K deníku Anne Frankové lze při překládání přistupovat dvěma způsoby: jako k dokumentu, což vyžaduje co nejpřesnější překlad, nebo jako k literárnímu dílu, což umožňuje jisté uhlazení textu s ohledem na mladé čtenáře. Protože se nový překlad má stát součástí souborného vydání díla Anne Frankové, v němž poprvé v češtině vyjdou i autentické, ,neučesané verze A a B, přiklonila jsem se k první možnosti. Můj překlad tak zachovává víc než předchozí české překlady zvláštnosti předlohy.
Annelies Marie FRANKOVÁ (12. června 1929 únor 1945) v roce 1933 s rodiči a starší sestrou Margot emigrovala z Německa do Amsterodamu. Od července 1942 se tu rodina skrývala v zadní části domu, který patřil otcově firmě, aby unikla pronásledování Židů. Dospívající Anne si psala od 12. června 1942 až do prozrazení úkrytu na začátku srpna 1944 deník. Po zatčení byla rodina deportována do koncentračních táborů v Německu a na území dnešního Polska, přežil jen otec. Anne zahynula v Bergen-Belsenu. Po válce otec Annin deník vydal, byl přeložen do mnoha jazyků, zdramatizován a zfilmován. Toto vydání přináší nový překlad do češtiny.
Čítanie v 1. ročníku ZŠ - pracovný zošit
Pracovný zošit Čítanie v 1. ročníku ZŠ svojou koncepciou a metodikou nácviku čítania plne korešponduje so šlabikárom autoriek K. Štefekovej, R. Culkovej a Z. Takáčovej.
Pracovný zošit nadväzuje na prácu so šlabikárom po skončení prípravného obdobia. Zošit ponúka rôznorodé úlohy na precvičovanie čítania. Využíva schopnosť detí učiť sa prostredníctvom vlastného hľadania, pozorovania, porovnávania a pokusov. Výsledkom je bezproblémové čítanie bez drilu a bez stresu. Významnou mierou podnecuje k samostatnej práci žiaka.
25 slovenských rokov
Publikácia 25 SLOVENSKÝCH ROKOV z dielne vydavateľstva Mayer media sa zrodila pri príležitosti 25. výročia vzniku samostatnej Slovenskej republiky. Predstavuje prierez hodnotenia udalostí na Slovensku od dohody Vladimíra Mečiara s Václavom Klausom o rozdelení Českej a Slovenskej Federatívnej republiky na dva samostatné štáty z pohľadu rôznych autorov. V knihe nájdete samotné znenie Deklarácie slovenského národa, ale napríklad aj originálnu báseň spisovateľky Zlaty Solivajsovej, ktorú napísala pri príležitosti prijatia Deklarácie o zvrchovanosti Slovenskej republiky. Na úvod sa čitateľom prihovárajú realizátori myšlienky vydať publikáciu 25 SLOVENSKÝCH ROKOV Lenka Mayerová a Roman Stopka. 25 SLOVENSKÝCH ROKOV ponúka články z pera dnes už nežijúcich tvorcov Ústavy SR Augustína Mariána Húsku či Romana Hofbauera. Kniha poskytne čitateľovi aj ekonomický pohľad na delenie spoločného majetku s konkrétnymi dokumentmi. O svoje vnímanie vzniku Slovenskej republiky sa v rozhovoroch podelia Vladimír Mečiar, Ivan Gašparovič, Jozef Prokeš, Katarína Tóthová, Roman Hofbauer, Ladislav Lysák či Emília Hrabovec. Pestrú mozaiku dopĺňajú aj odpovede 25 slovenských osobností, ktoré stáli pri zrode samostatného Slovenska – napríklad Vladimíra Mečiara, Jána Cupera, Sergeja Kozlíka, Júliusa Bindera, Mariána Tkáča, štefana Hrušovského, Emila Vestenického, Matúša Kučeru, Ivana Bellu či Štefana Nižňanského na otázky, ako prežívali moment vzniku SR v roku 1993, ako hodnotia jej štátotvorný príbeh a kam podľa nich povedú jej ďalšie kroky. Odľahčenou zaujímavosťou publikácie je vedomostný test s 25 otázkami o Slovenskej republike, ale aj príbeh slovenskej hymny. Obohatením publikácie je samostatná farebná príloha s vyobrazením slovenských korún a štátnych symbolov SR. Nájdete v nej aj súbor fotografií z obdobia vzniku štátu a unikátne dobové dokumenty.
Nasleduj ma
Bohatý podnikateľ Jason poverí svojho brata nájsť niekoho, kto by mu spravoval siete vo virtuálnom svete, zatiaľ čo on sa plne sústredí na zlepšenie toho skutočného.
Naopak, Lucia z virtuálnej reality uteká, aby zvládala aspoň skutočný svet. Počas úniku naprieč Talianskom jej pomaly dochádzajú financie, a ak niečo nevymyslí, bude sa musieť popasovať s návratom domov. Práve tam sa všetko jej trápenie začalo. Preto, keď si vypočuje cudzí rozhovor o práci snov, nezaváha ani na sekundu. Jasonov brat sa nemieni prehŕňať tisíckami životopisov, a keď mu príde do rany šikovná fotografka Lucia, rozhodne sa šetriť čas aj nervy. Aspoň tie svoje.
Jason mal len jedinú podmienku. Aby túto lukratívnu pozíciu získal muž. Keď sa stretáva s Luciou, šľahá okolo seba blesky a robí všetko preto, aby ju čím skôr poslal tam, odkiaľ prišla. Ona sa však nevzdáva. Je ochotná strpieť aj náladového šéfa a s veľkým sebazaprením opäť vstúpiť do víru sociálnych sietí, len aby si túto prácu udržala.
Najspontánnejšie veci predsa bývajú tie najlepšie a zmena plánov nakoniec prinesie do života Jasona a Lucie nový vietor. Pôjde však o hurikán ničiaci všetko, čoho sa dotkne, alebo o čerstvý vánok, ktorý vyčistí cestu novej úrode?
Dve obľúbené slovenské autorky sa spojili, aby v jedinečnom príbehu premietli, že svet nie je iba čierno-biely, sociálne siete môžu byť peklom, ale zároveň spásou, a pre každú náročnú dušu existuje tá pravá polovička.
V príbehu Nasleduj ma nájdete humor, lásku, vášeň, čarovné momenty a myšlienky, ktoré vám môžu zmeniť život tak ako autorkám a hlavným hrdinom.
Chcete zažiť dobrodružstvo na jedinečnej ceste Srí Lankou, Indiou, Thajskom či Laosom? Tak nasledujte Lucku a Jasona za lepšími zajtrajškami.
Na stiahnutie
9,99 €
dostupné aj ako:
Spodky Grázlika Gaba
V týchto štyroch príbehoch o Grázlikovi Gabovi sa dozviete, ako to vyzerá, keď je Gabo doma a chorý, ako motivovať svoje dieťa, aby namiesto sladkostí jedlo viac zeleniny, ako Gabo prišiel k dievčenskej bielizni, prečo sa nakoniec našla na chlapčenskom záchode a aké riziko prináša dobrý biznis medzi deckami v škole. Ak chcete vedieť viac, nech sa páči, prečítajte si ďalšiu knižku o Grázlikovi Gabovi!
dostupné aj ako:
Deti polnoci
Rushdie rozvíja príbeh s prvkami magického realizmu: súkromné dejiny troch generácií jednej rodiny, ktorých životy sa prelínajú s modernými dejinami Indie od roku 1910 až do roku 1976. Rozprávačom je Salím Sináí, ktorý sa rovnako ako tisíc ďalších detí narodil 15. augusta 1947, keď India spoločne s Pakistanom získala nezávislosť. Tisíc a jedno dieťa - a každé z nich je nadané nadprirodzeným darom a všetky spája Salímova schopnosť telepatie. Čím bližšie k polnoci, tým väčšie nadanie dieťa má. Presne o polnoci sa narodili dvaja. Salím a Šiva, dobro a zlo. Salímovými zmyslami, predovšetkým jeho zrakom a magicky citlivým čuchom, vnímame indickú realitu, v ktorej sa spája to najlepšie i najhoršie z oboch svetov, navzájom od seba neoddeliteľné - rovnako ako Salím a Šiva.
Lhala jsem, 2. vydání
„Vše, co se ti kdy stalo, mělo svůj důvod. A jakmile ten důvod poznáš, osvobodíš sebe i ostatní. Dokážeš v životě najít tolik radosti, že se tvoje srdce otevře dokořán, aby pojmulo a objalo celý svět. Nikdo tě nezachrání. Zachráníš se sama.“ Osud vedl modelku a maminku Veroniku Kašákovou klikatými cestami. A i když ji kromě úspěchů potkaly i pády, ukazuje, že k životu lze vždy přistupovat pozitivně – s odhodlanou myslí a srdcem plným pochopení.
Lacná kniha Síť víry (-25%)
Nejvýznamnější traktát náboženského myslitele husitské doby Petra Chelčického vznikl v polovině 15. století. Název přeneseně odkazuje k evangeliím a scéně rybolovu Kristových učedníků. Chelčický líčí současnou církev jako síť, kterou trhají dvě velké ryby, dva hlavní hříšníci, císař a papež. Protipólem nesmlouvavé kritiky soudobé praxe je ideál dělné společnosti, která je založena na nenásilí a křesťanské rovnosti všech členů. Chelčického myšlenky inspirovaly vznik Jednoty bratrské a dalších evangelických církví; na konci 19. století je nadšeně přijímal L. N. Tolstoj.
Na sklade 1Ks
12,30 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Pletené čepice
Tak jdeme na to... a hned je hotovo!
Příručka pro všechny, kdo milují čepice: Dvacet modelů od klasického kulicha, hřejivé beanie, oboustranné čepice až po moderní rybářku nebo retro turban rozbuší srdce každé pletařky. Najdete tu rozmanité kousky nejen pro sebe, ale i pro kamarádky, přátele a celou rodinu!
Rychlý výsledek: Díky překvapivým barevným kombinacím, rafinovaným technikám a efektním přízím si jistě vyberete svůj oblíbený kousek. V kostce: Důležité informace o pomůckách a vhodných přízích na čepice vám přijdou vhod. Pro začátečnice: Základní techniky najdete na obrázcích i v pracovních postupech.
Lacná kniha Black Cat - Der Fluch der Mumie + CD
Das Ägyptische Museum hat eine neue Mumie erworben. Jan, ein junger Ägyptenfan, entziffert eine rätselhafte Hieroglyphe. Hätte er das nur nicht gemacht! Mit Themendossiers, Internet-projekt, Audio-CD, Hörübungen sowie Aufgaben zur Prüfung Fit in Deutsch 1.
Vypredané
0,60 €
11,95 €
dostupné aj ako:
Štyri posvätné tajomstvá života
Spirituálni učitelia Preethadži a Krišnadži sa celý svoj život usilujú o zmenu v ľudskom vedomí. Učia nás, ako sa môžeme zbaviť stavov úzkosti a vnútorného chaosu a žiť v „stave šťastia“.
Vo svojej O & O Academy zmenili život miliónom ľudí a skúmajú, ako možno vedome tvoriť blahobyt, ako objaviť lásku v partnerských vzťahoch a ako nájsť pokoj vo vlastnom vnútri. Prinášajú jednoduché, účinné meditácie, poučné príbehy a hlboké pravdy, ktoré vám zmenia vedomie a vďaka tomu sa vaše sny zmenia na skutočnosť. Ste iba štyri kroky k životu v šťastí, láske a blahobyte. Privedú vás k tomu Štyri posvätné tajomstvá života.
Z anglického originálu The four sacred secrets: For Love and Prosperity, A Guide to Living in a Beautiful State preložil Štefan Kočiš.
dostupné aj ako:
Skryté příčiny duševních strastí
Mentální anorexie, deprese, závislost na alkoholu, potíže otěhotnět, sebepoškozování, tetanie a panická porucha… Proč se nemůžeme zbavit katastrofických strachů o své blízké? Jak je možné dostat se do stavu, kdy se nám nechce žít? Naši dobrou vůli udržet si tělesnou váhu zhatí genetika, nebo psychika? Snahy pochopit lidskou duši provází plno otázek a tajů. Lze porozumět složitým mechanismům, o kterých mluví psychoanalýza, aniž bychom byli zkušení odborníci? Tato kniha se o to snaží. Pro svou odbornost může sloužit jako učebnice, formou je ale určená pro širokou laickou veřejnost. Bez cizích slov a komplikovaných termínů, zato s řadou ukázek z hodin psychoterapie představuje témata, kvůli nimž lidé často vyhledávají psychoterapeutickou péči. Psychoterapeut s dvacetiletou praxí předává své znalosti a umožňuje nahlédnout do příběhů lidí, se kterými se v psychoterapii setkával. Čtenář v nich najde i sebe samého. Může zažít překvapení, že duševní poruchy lze pochopit jako srozumitelný příběh. PhDr. Michael Václavík je klinický psycholog a psychoterapeut v oblasti psychodynamické psychoterapie. Kromě toho se věnuje přednášení, vzdělávání a supervizi. Je autorem řady odborných článků i textů pro laiky, publikovaných na webu uTerapeuta.cz.
Na stiahnutie
12,89 €
dostupné aj ako:
Předškolní pedagogika
Publikace představuje výchovu dítěte jako významnou sociálně komplexní činnost, jejíž zákonitosti působí v kontextu každodenních zkušeností a prožitků vychovávaného i vychovávajícího. Prostřednictvím poznatků, kterými současná věda vládne, i zhodnocením zkušeností získaných mnoha generacemi podává přehled pedagogických prostředků, jež přispívají k naplnění výchovných cílů. Rovněž vysvětluje optimální podmínky pro růst, vývoj a zrání předškolního dítěte, které je nutno připravit a respektovat. Práce také upozorňuje na některé křižovatky, slepé uličky, tradiční omyly a rizika, s nimiž se ve výchově předškolního dítěte setkáváme. Výchova je proces dynamický a proměnlivý, který ustavičně přináší nečekané výzvy a jehož všechny souvislosti nelze vyčerpávajícím způsobem postihnout. Proto tato kniha zahrnuje také náměty a otázky k dalšímu samostatnému studiu a vlastnímu tvořivému bádání.
Vaterland
Berlín v roku 1964. Od víťazstva Nemecka v druhej svetovej vojne uplynulo 20 rokov a v ríši vrcholia prípravy na oslavy 75. narodenín Adolfa Hitlera. V tejto atmosfére vyšetruje berlínsky detektív Xavier March prípad mŕtveho muža nájdeného na brehu jazera. Precízne a dôkladné pátranie dovedie Marcha k odhaleniu šokujúceho teroristického sprisahania, ktoré môže ohroziť celú ríšu. Robert Harris je britský autor historických trilerov a populárno-náučných kníh. V slovenčine vyšli jeho diela Dôstojník a špión, Konkláve alebo Mníchov.
dostupné aj ako:
Judikatúra vo veciach princípu proporcionality
Pilotné zmienky o proporcionalite a vyvažovaní právnych princípov sa objavujú v našom prostredí začiatkom 90-tych rokoch. Napriek uplynutiu troch desaťročí ostávajú témy proporcionality zásahov zo základných práv na pokraji záujmu bežnej rozhodovacej činnosti súdov a ostatných štátnych orgánov. Test proporcionality predstavuje metodologický nástroj riešenia kolízie právnych princípov. Rozpracovanie princípu proporcionality, testov jeho aplikácie sa v judikatúrnej podobe „rodilo“ na ústavných súdoch. Keďže u nás ide o prvú publikáciu svojho druhu publikácia predkladá rozhodnutia ústavných súdov aj napriek tomu, že princíp proporcionality má svoje opodstatnenie pri aplikácii práva na súdoch inštančne nižších stupňov. Z uvedeného dôvodu by publikácia nemala chýbať v knižnici každého advokáta, sudcu ale aj študenta práva, ktorý chce pochopiť fungovanie práva na základnej úrovni. Na úvod sa čitateľ dozvie čo sú právne princípy, aké je ich miesto v právnom poriadku SR a aké právne princípy vlastne poznáme (základné práva a slobody, resp. verejné dobra). Po tejto časti nasleduje hľadisko teoretického rozboru princípu proporcionality a alternatív jeho judikatúrneho používania (test proporcionality a jeho verzie). V ďalšej časti sa publikácia zameriava na konkrétne zložky testu proporcionality a síce na skúmanie vhodnosti, potrebnosti prijatého zásahu do základného práva, resp. slobody a vyvažovanie proti sebe stojacich právnych princípov. Záverečná časť ilustruje ako sa štrukturálne mení test proporcionality v závislosti od oblasti jeho používania a v kolízii stojacich právnych princípov (alternatívy testu proporcionality). Autori publikácie vo svojej odbornej praxi aktívne pôsobia v oblasti ústavného práva, či už v pozícii advokáta alebo poradcu na Ústavnom súde SR.