Hľadanie: Recepty zo života 13
zobraziť:
Doba jedová 4 - Hormony
Sherill Sellmanová považuje přirozenou hormonální rovnováhu za základ tělesného i psychického zdraví ženy v každém věku. V této knize upozorňuje na nebezpečí syntetických hormonů v podobě léků, jako je hormonální antikoncepce či hormonální substituční léčba, na endokrinní disruptory v životním prostředí a na další faktory, které mají negativní dopad na lidské zdraví. Zároveň však také vysvětluje funkci a působení přirozených hormonů a nabízí různé možnosti řešení zdravotních potíží způsobených hormonální nerovnováhou – především pro ženy v přechodu. Autorka chápe toto období jako přirozenou součást života ženy, nikoli jako potenciální příčinu ohrožení zdraví.
Na stiahnutie
5,05 €
dostupné aj ako:
Kortalanul!
"Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. "
Katja 2: Zrodení z mágie
Stratila všetko, čo mala. Rodinu, domov... Ale najväčšie obety ešte len mali prísť.
Mágiu, ktorá sa v nej prebudila, nedokáže kontrolovať a tak je nútená opustiť útočisko vo Východných lesoch a vyhľadať čarodejníka z Južných ostrovov. Ten by podľa všetkého mal byť jej učiteľom a zároveň jedinou možnosťou, ako sa vyslobodiť zo zložitej situácie a dostať sa k bájnym Vedánom, o ktorých počula iba z Branildinho rozprávania.
Medzitým kráľovná Aria pustoší Katjinu krajinu a berie si všetko, čo si zmyslí. Likviduje ženy a opantáva mužov, rozpútava bitky na hraniciach medzi Trésiou a Zodanom, a očividne čosi hľadá aj na severe v Aluvérii.
Aj Argosova situácia je vážna. Hľadaný ako vlastizradca nájde na krátky čas ochranu v Zodane. Neustále sa však túži vrátiť späť domov a svoj problém riešiť tam, kde vznikol. Kým Katjine kroky smerujú na juh, Argosove zase na sever.
Jeden druhému sa vzďaľujú, avšak... Aj keď si každý kráča svojou cestou, oboch niečo spája. Už dávno sú predurčení na to, aby vystúpili z tieňa pochybností a chopili sa moci, ktorá prekračuje všetko, čo doteraz poznali. Minulosť sa stane súčasnosťou, ktorej budú musieť čeliť.
Pretnú sa ich cesty znovu? Akú daň si ich púť vyberie? Ani jeden z nich už nebude tým, kým býval, a slovo zodpovednosť tak naberie úplne iný rozmer...
dostupné aj ako:
Ubongo Junior 3D - druhá edice
V rodinnej hre Ubongo hráči skladajú farebné dieliky do určitého obrazca a snažia sa získať, čo najviac drahokamov od jednej farby.
Ubongo Junior 3D je založené na rovnakom princípe. Rozdiel je v tom, že skladačka je trojrozmerná. Deti od 5 rokov tak skladajú vežu do výšky.
V prvom rade majú deti za úlohu zakryť na karte svetlú plochu hernými dielikmi. Potom sa snaží na už hotovej základni zo svojich zvyšných dielikov postaviť čo najvyššiu vežu . To všetko v časovom limite.
Akonáhle vyprší čas, zmeria si výšku svojich veží pomocou špeciálneho žirafometra a dostane zodpovedajúci počet drahokamov .
Víťazí ten, kto má po 6 kolách najviac drahokamov.
Vybrať si môžu zo 4 stupňov obtiažnosti - hra je tak veľmi variabilná a napínavá.
Druhé vydanie sa od staršej verzie líši iba novým grafickým spracovaním . Komponenty aj princíp hry sú rovnaké.
Hra Ubongo Junior 3D obsahuje: 50 kariet so 100 zadaniami, 32 herných dielikov 3D, 120 drahokamov, žirafometer, presýpacie hodiny, plátené vrecko a pravidlá.
Kysucké Nové Mesto a okolie z neba
V neveľkom kraji na severozápade Slovenska medzi Javorníkmi a Kysuckou vrchovinou obkolesuje okresné centrum Kysucké Nové Mesto dokopy 13 rázovitých obcí. Územie mesta bolo v roku 1991 vyhlásené za pamiatkovú zónu. Svetské pamiatky tu reprezentujú domy zo 17. storočia lemujúce pešiu zónu. Oproti mestu cez rieku stojí renesančný kaštieľ v bývalej mestskej časti s rovnakým názvom. Od rekonštrukcie v roku 1977 v ňom spravuje a prezentuje svoje expozície Kysucké múzeum v Čadci.
Okresom preteká rieka Kysuca, ktorá ho rozdeľuje na dve približne rovnaké časti. Na jeho území priberá len krátke prítoky a pri Žiline sa vlieva do rieky Váh. Kysucké Nové Mesto patrí rozlohou medzi najmenšie okresy na Slovensku, ale vďaka polohe medzi pohoriami Vonkajších Karpát je tu dostatok lesov, lúk a pasienkov, kam len oko dovidí. Obľúbenou zastávkou turistov je rozhľadňa na vrchu Tábor, postavená nad okresným mestom v roku 2015. Najvyšším bodom dolných Kysúc je vrch Ľadonhora. Ďalším turistickým lákadlom je Kysucká brána, odkiaľ si turisti vychutnávajú pohľad na rieku Kysuca, Žilinskú kotlinu aj Kysuckú kotlinu. Priamo popod Kysuckú bránu okolo obce Rudinka prechádza hlavný železničný a cestný ťah zo Žiliny a Považia do Českej republiky a Poľskej republiky. Tranzitná poloha okresu je jedným z najlepších predpokladov na rozvoj tunajšieho cestového ruchu. Tí, ktorí už objavili jeho čaro, si v hlbokých dolinách tiahnucich sa pod úpätiami vrchov vybudovali chatové oblasti tam, kde boli kedysi len holé, odlesnené údolia. Kysucké Nové Mesto sa okrem zalesneného prostredia môže pochváliť aj hvezdárňou Na Podstráni, kde majú jeden z najlepších ďalekohľadov na pozorovanie oblohy na Slovensku.
V tomto kraji sa však nachádza aj mnoho iných, menej známych miest, ktoré stoja za spoznanie., A keďže človek je tvor zvedavý, čaro nepoznaného sľubuje naozaj jedinečný zážitok.
Zdravé pečení 2
Chutně, originálně, snadně a ještě navíc zdravě? Ano! To vše vystihuje tuto kuchařku. Zdravé pečení 2 ale není jen obyčejná kuchařka. Je to ucelený a promyšlený plán nutričně vyvážených dobrot, se kterými si hravě poskládáte zdravý jídelníček na celý den od snídaně až po večeři. V kuchařce najdete přes 80 skvělých sladkých i slaných receptů, které pro vás sestavila přímo nutriční specialistka. Nechybí ani praktické tipy pro zdravý životní styl a speciální recepty bez lepku, bez laktózy, bez vajec a recepty pro vegany. Kuchařka bude vaším rádcem a skvělým kamarádem, ať už chcete zhubnout nebo jen podpořit své zdraví. Pomůže vám také s tvarováním postavy, zlepšením kondice a s celkovou vitalitou.
Smejko a Tanculienka - Všetko najlepšie! CD
Popis: Smejko a Tanculienka na svoje piate narodeniny prinášajú svojim chrobáčikom výber toho najlepšieho, čo sa za päť rokov vytvorilo. Nebudú samozrejme chýbať poučné, tanečné ani rozprávkové pesničky. Ani úplne nové piesne z rovnomenného DVD – Všetko najlepšie!
Zoznam skladieb:
1. Šlapy šlapy
2. Sestričky Farbičky
3. Papagáj
4. Pecivál
5. Janko a Marienka
6. Vlk a kozliatka
7. Tri prasiatka
8. Vlk a zajačik
9. Gundžulundžu
10. Vlk a macko
11. Šeja Hoja
12. Máme tu leto
13. Ahoj Ahoj
14. Všetko najlepšie
15. Rozprávkový svet
Lacná kniha Zastavený čas. Životný príbeh fotografa Otakara Neheru (-90%)
Cez objektív Neherovho života spoznávame jedno storočie: dramatické, dynamické, unikajúce, plné zvratov a prekvapení. A rovnako ako Neherova fotografia krajiny, velebnosti hôr, pohybu a bizarných obrazov, objavovaných v sivej všednosti, dokázala celé desaťročia upútavať ľudí niekoľkých generácií, tak aj Čomajova kniha strhne súčasného čitateľa svojou jednoduchosťou a prirodzenou krásou rozprávania.
Na sklade 2Ks
0,73 €
7,30 €
dostupné aj ako:
BBQ nejen pro vegetariány
Šampion v grilování Oliver Sievers ví, proč dát velký prostor bezmasým dobrotám. Jeho vegetariánské recepty ukazují, jak rozmanité a lahodné mohou být díky koření a bylinkám zeleninové pokrmy. Ten, kdo je ochutná, na maso už ani nepomyslí. Kreativní recepty z této kuchařské knihy přinesou čtenářům fantastické chuťové zážitky
Ako byť šťastný
Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpredávanejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej dalajláma ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu má buddhistické rozprávanie o šťastí presah do západniarskej tradície.
dostupné aj ako:
Jedna žena, jeden plán
OSOBNÉ PRÍBEHY A PONAUČENIA ZO ŽIVOTA „PREŽITÉHO ODVÁŽNE, ALE S ROZVAHOU“
Maye Musk je vo veku 72 rokov očarujúca štýlová supermodelka a uznávaná prednášajúca s úžasnou rodinou a zaujímavými priateľmi. No jej život nebol vždy taký jednoduchý a úchvatný. Ako tridsaťjedenročná sa rozviedla a stala sa matkou samoživiteľkou, ktorá sa musela tvrdo prebíjať životom, aby prežila, vyhla sa chudobe a zaopatrila svoje tri deti. Ako plus size modelka tiež čelila problémom s hmotnosťou a podarilo sa jej prekonať tabuizovanú tému starnutia v módnom priemysle. Je rešpektovanou odborníčkou na výživu. V tejto oblasti pracuje viac ako štyridsaťpäť rokov, pričom s praxou začínala od nuly v ôsmich mestách, troch krajinách a na dvoch kontinentoch. Vďaka svojmu nezlomnému duchu a racionálnemu prístupu však prekonala všetky prekážky a vo veku, ktorý sama označuje ako „najlepšie roky svojho života“, sa stala celosvetovou ikonou.
Na stiahnutie
11,89 €
dostupné aj ako:
Čarodějnictví pro každý den
Najděte si čas pro svou duši v uspěchaném světě Jděte svou vlastní pohanskou cestou s půvabem a moudrostí a začleňte duchovní praxi do svého života aspoň na několik minut týdně. Jednoduchá, zábavná a srozumitelná kniha ukazuje, že bez ohledu na to, jak hektický život vedeme, že i malé skutky mohou mít pro náš život hlubovký smysl.Tato pozoruhodná kniha je plná tvůrčích nápadů a snadných způsobů, jak se spojit s rytmy přírody každý den, a to nejen o sabatu nebo úplňku. Udělej si ze svého domova magické místo, buď ve spojení s Bohy a bohyněmi v pravidelných intervalech a objev magickou moc zvířat. Pomocí pětiminutových rituálů a malých denních věšteb můžete snadno převést moudrost čarodějnictví do svého každodenního života.
Lacná kniha Môj život
Hayley Okinesová nie je ako ostatné tínedžerky. Narodila sa so zriedkavou genetickou poruchou a starne osemkrát rýchlejšie než priemerný človek. Z medicínskeho hľadiska má telo storočnej ženy. Napriek tomu svojej chorobe čelí s nesmiernou odvahou a bez sebaľútosti, čo mnohých udivuje, a zároveň inšpiruje.
V knihe Môj život Hayley hovorí o svojom nezvyčajnom živote. Zdieľajte s Hayley jej nadšenie, keď cestuje po svete, aby sa stretla s hrdinami popu, ako sú Girls Aloud alebo Justin Bieber, ale aj smútok, keď stratí najlepšiu priateľku, ktorá progérii podľahla vo veku 11 rokov.
Hayley má v súčasnosti 15 rokov – prekročila priemernú dĺžku života dieťaťa s progériou – a spolu s mamou Kerry priamo hovoria o nádeji do budúcnosti aj o priekopníckych testovaniach liekov v Amerike, ktoré by mohli svetu odhaliť tajomstvo starnutia...
„Možno som maličká, mám staré telo a hlavu bez vlasov, možno nedokážem robiť všetko čo ostatní, ale zažila som toho viac ako mnohé zdravé deti. Stretla som sa s Justinom Bieberom, Simonom Cowellom, speváčkou Jessie J, ba dokonca s princeznou Kate. Navštívila som Japonsko aj USA. Som vďačná za každý nový deň a každý nový zážitok.“ – Hayley Okinesová
dostupné aj ako:
Lacná kniha Od toho chlapa ruky preč! (-25%)
Malý čierny blog veľkých varovných signálov
Vyhnite sa ďalšej vzťahovej katastrofe
Žiadny chlap nie je stopercentný, ale od niektorých radšej ruky preč! Mnohým divokým žrebcom ide len o jedno – dostať vás do postele a v záujme radovánok sú schopní majstrovských pretvárok. Ďalší skáču zo vzťahu do vzťahu alebo sa nevedia odstrihnúť od predchádzajúcej partnerky. Pozor aj na lakomcov, čo počítajú každý cent a tých, čo s každou sprostosťou volajú mamičke.
Chlapi, s ktorými si radšej nezačínajte!
Jednoducho, nájsť toho správneho chlapa býva riadna fuška. A keď už si myslíte, že je to ten pravý, s ktorým chcete prežiť svoj život a splodiť deti, vykľuje sa z neho chrapúň, infantilný blbec alebo narcista zahľadený do seba.
Dobre si toho chlapa preklepnite, aby vám nezostali iba oči pre plač. Mamičkin maznáčik, nemehlo, surovec, panovačný hlupák, večný donchuan či kalerábista, ktorý vás iba vodí za nos. Konečne sú tu skvelé tipy Od toho chlapa ruky preč, ktoré vám síce neposkytnú návod, ako nájsť pána dokonalého, ale po jeho prečítaní sa budete na mužov pozerať bez ružových okuliarov a dobre si rozmyslíte, či tie jeho malé nevinné chybičky nie sú náhodou predzvesťou katastrofy.
Ako sa vyhnúť katastrofe vo vzťahu?
Dalo sa tomu predísť? Všímali ste si varovné signály, ktoré by vás včas upozornili – od toho chlapa ruky preč?! Možno ste drobné žiarlivostné scény považovali za milé a lichotivé. Alebo ste si príliš neskoro uvedomili, že vás vlastne nepredstavil svojim priateľom a doma má podľa abecedy uložené ešte aj konzervy. Alebo si podozrivo často holil celé telo a po sexe sa správal akosi zvláštne.
Táto fascinujúca kniha pomôže predísť mnohým premárneným mesiacom. Nájdete v nej 200 varovných signálov v správaní mužov, ktoré by ste za žiadnych okolností nemali ignorovať.
Autorky populárneho amerického blogu The Little Black Blog of Big Red Flags (Malý čierny blog veľkých varovných signálov) spojili sily a svoj hit vydali knižne. Vlastné skúsenosti zo vzťahov a stovky príspevkov na blogu od čitateliek spísali do vtipnej zbierky múdrostí plnej neoceniteľných rád. „Ohromná kniha. Milujeme ju,“ napísal svetoznámy magazín Elle.
Na sklade 1Ks
8,93 €
11,90 €
dostupné aj ako:
Profesionálna vnučka
Janka Danišová, zakladateľka projektu Vnučka.sk, držiteľka Krištáľového krídla za sociálny čin roka v oblasti filantropie a jej autentická spoveď. „Janka, máme všetko. Máme, čo jesť, máme, kde bývať, dokonca k nám príde aj opatrovateľská služba, ale nemáme človeka, ktorý by sa s nami ľudsky porozprával.“ Po týchto slovách si uvedomila, že mnohým ľuďom na sklonku života chýba prítomnosť niekoho, kto im bude blízkym. Bez váhania opustila svoju doterajšiu životnú istotu a našla odvahu vrhnúť sa do projektu, ktorý seniorom čiastočne nahrádza ich rodinu. Otvorene, so zanietením ale hlavne celou svojou dušou vám v knihe sprostredkuje úprimné dojmy zo svojich začiatkov. Podelí sa o svoje zážitky a ponúkne postrehy zo života dnešných seniorov, nad ktorými je potrebné spoločne sa zamyslieť. Bez rozdielu veku, pretože všetci raz zostarneme, ak budeme mať to šťastie...
Na stiahnutie
7,99 €
dostupné aj ako:
Vliv karmy na vztahy z pohledu véd
Text zkoumá partnerské vztahy a vysvětluje, jak správně žít, aby byl člověk šťastný v manželství a rodinném životě z pohledu indických véd. Najdete zde mnohá zajímavá vysvětlení, jež vám pomohou pochopit nejeden problém vašeho života z jiného úhlu. Jsou tu rovněž praktické rady, jak můžete své problémy vyřešit. Podle předkládané filozofie je role muže a ženy z karmického hlediska odlišná; autor ji zde objasňuje a názorně ukazuje, jak toto učení aplikovat v konkrétních situacích. Dále se zde podrobně rozebírají vlastnosti, a zejména pak povahové nedostatky či psychologické vady, které je třeba brát do úvahy při volbě životního partnera. Následují další aspekty: materiální postavení a jiné finanční otázky, případně také fyzická kompatibilita a zdravotní stav. Publikace pojednává i o karmickém a duchovním vlivu nechtěného těhotenství, volného soužití bez formálního sňatku, milostného mimomanželského poměru ženy, polygamie či manželství osob stejného pohlaví. „Život ukazuje, že bez znalosti zákonů založení šťastné rodiny není možné ji prakticky vytvořit. Díky správné organizaci rodinného života a duchovním praktikám se lidé postupně zbavují egoismu a dosahují splnění všech svých materiálních i duchovních povinností. Takovéto rodiny jsou schopné nejen žít šťastně, ale mohou způsobit, že se stejně šťastné bude cítit i jejich okolí.“
Svätý František
Kto vlastne bol jeden z najznámejších svätých - František z Assisi? Anselm Grün rozpráva napínavý príbeh jeho života: o mladíckej rozmarnosti, o tom, ako sa neskôr rozhodol vzdať bohatstva a viesť jednoduchý život, ako sa zhováral s vtákmi, ako skrotil vlka v Gubbiu alebo skomponoval známy Chválospev stvorenia. Rozprávanie dopĺňajú jemné ilustrácie Giuliana Ferriho.
Sága od Bodamského jezera 2: Dcery štěstí
Bádensko a Württembersko, 1918. Pro mladičkou Lilly je to start do dospělého života: čerstvě vdaná opouští rodinný hostinec u Bodamského jezera, aby začala vysněné manželství po boku dědice stuttgartské továrny na mýdlo. Poslední rok války ale vše změní. Když je její manžel prohlášen za pohřešovaného, zhroutí se jí svět. Lilly však nerezignuje. Odvážně se ujme odpovědnosti za podnik svého muže, vyvíjí vlastní kosmetiku, spřádá plány do budoucna – dokud do jejího života nevstoupí tajemný Felix Benthin a nerozbouří její city. Lilly ví, že téhle lásce nesmí podlehnout…
Strhující Bodamská sága pokračuje!
Na sklade 2Ks
20,84 €
21,94 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Abeceda v ZOO (-50%)
Abeceda nie je veda. S touto knihou to deti zistia veľmi rýchlo. Spolu so zvieratkami zo zoologickej záhrady sa naučia rozpoznávať všetky písmenká a čoskoro dokážu prečítať aj prvé slová.
• Každému písmenku je priradené zvieratko, ktorého meno sa začína na toto písmeno.
• Písmenká sú v textoch zvýraznené, takže deti ich ľahko rozpoznajú a lepšie si zapamätajú ich podobu.
• Jednoduché básničky prezradia veľa zaujímavého o živote zvierat.
• So šablónami na konci knihy si deti môžu vytvoriť vlastnú zoologickú záhradu.
Na sklade 1Ks
2,50 €
4,99 €
dostupné aj ako: