Hľadanie: Stále štíhla
zobraziť:
Rychlé recepty Low Carb – štíhlá linie raz dva
Low Carb je stále populárnější. Stále více lidí totiž přichází na to, že díky nižšímu obsahu sacharidů ve stravě mohou být v lepší formě. Obzvláště večer jsou jídla s nízkým obsahem sacharidů důležitější než v jiné denní doby. Ale všechno prosím rychle, abychom nestrávili po celém dni v práci ještě dlouhé hodiny v kuchyni! Často se pak stává, že se repertoár Low Carb jídel vyčerpá jen steakem se salátem nebo rybou se zeleninou. Odteď už ale nečekejte na talíři žádnou nudu, protože v kuchařce najdete 40 receptů – jednou na maso, jindy na ryby, jsou tu i vegetariánské či veganské lahůdky, ale vždy je nanejvýš 30 % kalorií ze sacharidů. A jídlo je pokaždé hotové do 30 minut. K vaření využijete zcela běžné suroviny, které seženete prakticky v každém supermarketu. Nadto budou tato jídla chutnat celé rodině. To je ideální pro každodenní vaření. Navíc: Na konci knihy najdete také několik tipů, které vám ještě více usnadní život ve stylu Low Carb. Buďte v rovnováze!
Zaručený úspěch: Každý recept je alespoň třikrát vyzkoušený
Na každý den: Rafinované bleskové recepty, které si oblíbíte
Jednoduché a praktické: Co čím nahradit?
Stále půlnoc
Klidný nedělní večer na předměstí Glasgow. Běží televize, v troubě se peče večeře. Klid naruší stará otlučená dodávka, která prorazí dveře jednoho ospalého domu. Vyřítí se z ní skupina ozbrojených mužů v kuklách. Zajmou rodinu a požadují výkupné milion liber. Útočníci jednoho člena rodiny unesou. Na místo je přivolána vyšetřovatelka Alex Morrowová. Ale kolem případu se objevuje spousta záhad. Kdo byli ti únosci? Proč si mysleli, že v normálním domě žije bohatá rodina? Rodina zarytě mlčí. Alex se noří hlouběji do případu a odhaluje podivná tajemství.
Na stiahnutie
5,30 €
dostupné aj ako:
Stromy stále mluví
Kniha mluvících stromů není ani o přírodě, ani o kreslení, přestože z obojího čerpá. Tato kniha nás učí komunikovat. Učí nás, jak se dívat na věc z jiných úhlů, a učí nás lépe rozumět sobě samému a následně i ostatním. Učí nás skládat střípky života do jednoho celku.
Umíme myslet, ale bojíme se cítit, říká autorka v knize. Vědět neznamená totéž co vidět a vidět není totéž co prožít. Proto kreslím.
Obraz řekne víc. Ukazuje jiný úhel pohledu a má sílu ti otevřít oči. Každý strom vypadá jinak ze severu a jinak z jihu, jinak ve dne a jinak v noci, jinak v létě a jinak v zimě a stejné je to i s námi. Stromy nás učí vnímat celek. Jejich moudrosti však porozumí jen ten, kdo se ztiší.
Tyto stromy rostou pro ty z vás, kteří už chcete žít v harmonii se sebou i se světem. Pro ty z vás, kteří chcete tvořit funkční celek.
Kde funguje komunikace, není prostor pro manipulaci.
Kde funguje komunikace, není prostor pro nemoc.
Kde funguje komunikace, tam bydlí láska.
A kde nebydlí láska, tam bydlí nemoc.
A stromy ve Vídeňském lese stále stojí
"Proč číst další knihu o holokaustu? Protože vypráví o současnosti. O tom, že rádi věříme iluzím. O rodičovské lásce. O osamělosti a boji s pocitem ukřivděnosti. Tahle reportáž by neměla ve vaší knihovně chybět – tím spíše, že jste tu knihovnu pravděpodobně koupili v IKEA.
Když se před několika lety dostaly na veřejnost informace o minulosti Ingvara Kamprada, zakladatele IKEA, o jeho stycích a podpoře švédských fašistů, veřejně vystoupil s prosbou o prominutí, napsal dopis svým zaměstnancům a svou prosbu opakoval v mnoha rozhovorech. Historická reportáž Elisabeth Asbrink A stromy ve Vídeňském lese stále stojí ve Švédsku vyvolala skandál ještě před zveřejněním. „Všichni milují mýty o své historii. Nejvíce se nás dotkne, když někdo na denní světlo vytáhne zapomenuté příběhy spojené s holokaustem a antisemitismem,“ napsal Wojciech Orliński.
524 dopisů, které židovští rodiče posílají svému synovi z Vídně do Švédska, kam ho poslali, aby ho zachránili – jediný z rodiny přežil, ale i v této severské zemi se musel potýkat s antisemitismem. Kniha je trpkým pokusem autorky vyrovnat se s mýtem o Švédsku třicátých let – mýtem o zemi rovnosti, solidarity a pokroku. Přesto však pro ni několik stovek „rasově cizích“ uprchlíků představuje ohrožení společenského blahobytu. Švédský antisemitismu třicátých let není žádným tajemstvím, ale až autorka ukázala, jakými samozřejmými, necitlivými a krutými činy se projevoval. Upozorňuje také na to, do jaké míry se ve švédské, ale nejen ve švédské společnosti, podařilo vytlačit z povědomí zodpovědnost za holokaust. Historická reportáž A stromy ve Vídeňském lese stále stojí je také knihou o současnosti, protože „poukazování na ostudnou minulost nás činí citlivější k dramatům, která se odehrává před našima očima – drama uprchlíků v současném světě“. Rasismus nezemřel, jen změnil jazyk. Pojem „horší rasy“ nahradila „cizí kultura“."
Na stiahnutie
12,10 €
dostupné aj ako:
V každom okamihu sme ešte stále nažive
Surová autobiografická spoveď o stratách a netušenej vnútornej sile, ktorá sa skrýva v človeku a vyplaví sa na povrch v hraničných životných situáciáchSilný príbeh bývalého hokejistu Toma Malmquista o najťažších chvíľach jeho života. Tom čaká so svojou dlhoročnou partnerkou Karin prvé dieťa. Karin však náhle vážne ochorie a Tom ako v zlom sne behá podzemnými nemocničnými chodbami medzi jednotkou intenzívnej starostlivosti a neonatológiou – medzi životom a smrťou. Kým Karin uvedú do umelého spánku, Tom jej sľúbi, že pre ňu priebeh udalostí zaznamená. Malmquist sa zároveň retrospektívne vracia k svojmu zoznámeniu s Karin, rozoberá jej vzťah s rodičmi a neschopnosť oddeliť sa od nich a žiť vlastný dospelý život. Rozpráva o ich láske a spoločnom živote pred tehotenstvom, o oslavách Silvestra so starnúcimi rodičmi, o kľúčových situáciách v svojom detstve, o otcovom alkoholizme a matkinom ťažkom rozhodovaní, či manžela opustiť.
Na stiahnutie
9,10 €
V každom okamihu sme ešte stále nažive
Surová autobiografická spoveď o stratách a netušenej vnútornej sile, ktorá sa skrýva v človeku a vyplaví sa na povrch v hraničných životných situáciách. Silný príbeh bývalého hokejistu Toma Malmquista o najťažších chvíľach jeho života. Tom čaká so svojou dlhoročnou partnerkou Karin prvé dieťa. Karin však náhle vážne ochorie a Tom ako v zlom sne behá podzemnými nemocničnými chodbami medzi jednotkou intenzívnej starostlivosti a neonatológiou – medzi životom a smrťou. Kým Karin uvedú do umelého spánku, Tom jej sľúbi, že pre ňu priebeh udalostí zaznamená. Malmquist sa zároveň retrospektívne vracia k svojmu zoznámeniu s Karin, rozoberá jej vzťah s rodičmi a neschopnosť oddeliť sa od nich a žiť vlastný dospelý život. Rozpráva o ich láske a spoločnom živote pred tehotenstvom, o oslavách Silvestra so starnúcimi rodičmi, o kľúčových situáciách v svojom detstve, o otcovom alkoholizme a matkinom ťažkom rozhodovaní, či manžela opustiť.
Karel IV. stále živý
Existuje jen málo osobností české minulosti, jež by byly v kolektivní paměti akceptovatelné napříč společenským a názorovým spektrem a které by se těšily veřejné pozornosti i úctě v nejrůznějších epochách jako panovník Karel IV. Kniha pod názvem Karel IV. stále živý – Odkaz státníka v historiografii a historické paměti přináší i proto jiný pohled na osobnost nejslavnějšího českého panovníka a císaře, než bývá obvyklé. Snaží se zachytit proměnu jeho „druhého života“ v historické paměti české společnosti, konkrétně od počátku novověku až na práh třetího tisíciletí. Publikace cílí jak na odbornou veřejnost, tak na širší čtenářské publikum, které hledá reflexi Karla IV. v politických, kulturních a mediálních diskursech, jež se vyhranily především v 19. a 20. století, a provázely ho obrazy v učebnicích či popkultuře těchto období. Analýza role a dynamiky proměn významu Karla IV. v moderních společenských kontextech představuje jeden z příkladů nových možností, jak uchopit tematiku vzpomínkové kultury či historické paměti. Zároveň nabízí možnost k dalšímu rozvoji badatelského zájmu nejen o druhý život „Otce vlasti“, ale také – v současné době k důležité reflexi národních a duchovních tradic v evropském rozměru.
P.S. Stále Tě miluju
Lara Jean nečekala, že se doopravdy zamiluje do Petera. Vždyť jen předstírali, že spolu chodí. Ale v jednu chvíli oba předstírat přestali a najednou je Lara Jean zmatenější než kdy dřív a neví co dělat. A pak se do jejího života vrátí jeden kluk, co se jí dříve líbil, a spolu s ním i pocity, které k němu cítila. Je možné, aby byla holka zamilovaná do dvou kluků najednou? Půvabné pokračování knihy Všem klukům, které jsem milovala ukazuje, že láska není nikdy jednoduchá, ale že možná to ji činí tak úžasnou.
Na stiahnutie
9,75 €
Štíhla bez hladovania
Nemáte optimálnu hmotnosť a nedarí sa vám schudnúť? Stáva sa, že zhodené kilá vždy priberiete naspäť? Sklamali vás všetky diéty a rôzne „zázraky“ na chudnutie? Ak si na niektorú z týchto otázok odpoviete áno, kniha, ktorú držíte v rukách, je určená práve vám. Dozviete sa v nej, ako dospieť k vysnívanej hmotnosti natrvalo a bez hladovania. V knihe nájdete množstvo rád a tipov, ale predovšetkým vyše 170 chutných a rýchlych receptov, pomocou ktorých sa zbavíte nadbytočných kíl a udržíte si štíhlu líniu bez toho, aby ste sa museli zrieknuť potešenia z dobrého jedla a trápiť sa diétou. Pretože najlepšia diéta je tá, ktorú nedržíte!
Tá hudba mi stále znie v hlave
Láska je to, čo všetci hľadáme...Od autorky bestseleru Šťastní ľudia čítajú a pijú kávu.Yanis je kreatívny a podnikavý muž, ktorému rastú pod rukami neuveriteľné, originálne a náročné projekty. Manželka Vera ho podporuje a spolu s úžasnými deťmi mu vytvára skvelé zázemie. Najnovší Yanisov megaprojekt však architekt odmietne a na scénu prichádza Tristan, klient, pre ktorého sa projekt realizuje. Zverí ho Yanisovi, avšak to, čo spočiatku vyzeralo ako splnený sen, sa postupne mení na nočnú moru. Dlhy, alkohol a pocit bezmocnosti Yanisa ničia, Vera trpí, ale Tristan je vždy nablízku...
Na stiahnutie
8,40 €
Môžem sa s ním rozprávať stále
Čo je modlitba? Ako sa môžem ja, obyčajný človek, modliť? O čo môžem Boha prosiť? Čo môžem od neho dostať? Chce Boh naozaj, aby sme sa modlili?
Krátka esej talianskeho filozofa a teológa Pasquale Foresiho nás zavedie priamo do srdca modlitby a odhalí, čo v skutočnosti znamená modliť sa. Nové knižné spracovanie so zaujímavými fotografiami dávajú vyniknúť sile myšlienok autora a robia z čítania autentický duchovný zážitok.
V Caracasu bude nejspíš stále tma
Napínavý, komorní příběh začíná pohřbem matky, s níž hlavní hrdinka Adelaida prožila celý život a ke které ji pojila silná citová vazba. Svobodná, bezdětná, osamělá čtyřicátnice je náhle úplně sama. Ke všemu ji z jejího bytu i života vyhodí provládní ženské komando. V tu chvíli začíná Adelaidin boj o přežití. Náhodou se dostane do sousedního bytu, v němž najde jeho majitelku mrtvou. Druhá šance na život začíná, ale její cena bude vysoká. Dokáže člověk, postavený do mezní situace, zradit osobní etický kodex, porušit nejhlouběji zakořeněné morální zásady a zapřít v sobě lidskost a soucit, jen aby přežil? Může se jen tak vzdát vlastní identity a snadno se stát někým jiným? A je možné, aby si kvůli přežití osvojil cizí minulost, vzpomínky, tužby i obavy, a potom žil dál a neztratil se sám sobě? Novela představuje významný literární počin mladé spisovatelky, v němž bez příkras vypráví o syrové a surové realitě současné Venezuely.
Lacná kniha Štíhla so sushi (-90%)
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sú japonské ženy štíhle? Matky v Japonsku učia svoje dcéry, čo majú jesť, aby sa im leskli vlasy, žiarila im pleť a najmä ako sa udržia vo forme. Kniha Štíhla so suši tieto tajomstvá prezradí aj vám. Ak do svojho jedálneho lístka zaradíte čo len jedno japonské jedlo denne, každý týždeň zdravo schudnete alebo si udržíte želanú hmotnosť.
Program Štíhla so suši vám ponúka plán chudnutia schválený japonskou dietologičkou. Kráľovná japonského suši Makiko Sanová pripravila 50 vynikajúcich receptov na suši, polievky a šaláty. V knihe nájdete aj kompletné obedové menu v podobe skvelých balíčkov bento.
Pri každom recepte sa uvádza množstvo kalórií, ktoré jedlo obsahuje.
Makiko Sanová vám ukáže, ako sa chutne stravovať a pritom schudnúť alebo si udržať štíhlu líniu po celý život.
Vypredané
1,29 €
12,90 €
dostupné aj ako:
P. S. Stále Tě miluju (filmové vydání)
Pokračování netflixové senzace Všem klukům, které jsem milovala
Lara Jean nečekala, že se doopravdy zamiluje do Petera. Vždyť jen předstírali, že spolu chodí. Ale v jednu chvíli oba předstírat přestali a najednou je Lara Jean zmatenější než kdy dřív a neví co dělat. A pak se do jejího života vrátí jeden kluk, co se jí dříve líbil, a spolu s ním i pocity, které k němu cítila. Je možné, aby byla holka zamilovaná do dvou kluků najednou? Půvabné pokračování knihy Všem klukům, které jsem milovala ukazuje, že láska není nikdy jednoduchá, ale že možná to ji činí tak úžasnou.
Na stiahnutie
9,75 €
Ještě je stále čas
Kniha pojednává o velké příležitosti, kterou nám rok 2012, rok setkání, dává. Autorka chápe tento rok jako příležitost každého z nás se změnit, setkat se především se sebou samým, objevit své vesmírné kořeny a souvislosti, vzpo menout si na to, co je každému z nás odedávna známé, poznat svůj vnitřní svět. Tímto opravdovým setkáním může každý naplnit původní vesmírný plán o dokonalém, smysluplném a šťastném životě v hmotném světě zde na Zemi. Záleží na každém jedinci, kudy vše dál poběží… Nastává čas změn…
Boží Srdce je stále s vámi a neopouští vás!
Palčivé otázky duchovního života odpovídají palčivé době. A konkrétní život je spojen s dobou. Otevíráme témata: církev a majetek, příležitosti ke ztišení a modlitbě, statečnost a věrohodnost, souvislosti dneška s tradicí.
Je na kostele stále pět?
Fejetony a sloupky o zvířatech, lidech, levé mozkové hemisféře, Francii, Havaji, České Lípě i Českém Dubu, léčivém dubu, děravém kýblu, džungli, spolucestujících, kufrech, pitomém syndromu, kterým autorka trpí, a o všem, co tvoří její svět…
Mamou sa stala doma
V dnešnej dobe je “moderné” mať pôrod v nemocnici, a nie zriedkavé aj cisárskym rezom.
Niektoré odvážnejšie ženy si naplánujú pôrod v domácom prostredí pod odborným dohľadom.
Ale Vere to osud zariadil trošku inak…
Verin prvý pôrod sa nečakane odohral doma v kúpeľni.
Počas druhého pôrodu bola Vera odkázaná sama na seba. Nestihla ku nej prísť prvá pomoc a ani manžel.
A počas tretieho pôrodu Vere už asistoval jej manžel až do príchodu prvej pomoci.
Všetky jej pôrody boli nečakane rýchle.
Každá jedná skúsenosť nakoniec dopadla dobre a bez problémov.
Bude to asi hlavne tým, že domáce prostredie je komfortnejšie, ľudia sa v ňom cítia bezpečne.
Na stiahnutie
2,95 €
Zářivý císař 1: Jež se stala sluncem
Podmanivý a poetický román o válce a osudu, zasazený do alternativní historie staré Číny
V nuzné vesnici na prašné žluté pláni, kde vládne bída a hladomor, se dvě děti dozvědí svůj osud. Chlapci je přisouzena sláva a výjimečnost, kdežto dívce jen zapomnění… V roce 1345 vládnou Číně tvrdou rukou Mongolové. Živořící rolníci z planin ve středním vnitrozemí slýchají o význačnosti leda v bájích a pověstech. Proto když je osmému synu rodiny jménem Ču Čchung-pa přiřknut právě takový velkolepý úděl, všichni překvapeně žasnou, kudy se asi jeho cesta bude ubírat. Zato sudba nicoty, kterou si vyslechne bystrá a zdatná druhá dcera rodiny, nikoho nepřekvapí. Když však obě děti po útoku lapků osiří, je to Ču Čchung-pa, kdo podlehne beznaději a zanevře na život. Dívka se odmítne vzdát, a aby své předurčené smrti unikla, přivlastní si bratrovu totožnost a vstoupí do kláštera v přestrojení za mladého novice. Tam Ču poháněná spalující touhou přežít zjistí, že se nezalekne ani těch nejotrlejších činů, pokud ji skryjí před jejím osudem. Jakmile její klášterní útočiště stihne odplata za podporu povstání proti mongolské nadvládě, Ču se chopí příležitosti, aby si vymohla zcela jinou budoucnost: odhozenou slávu svého bratra.