Hľadanie: Cesta k trvalemu stastiu
zobraziť:
Umění života po Japonsku
Na stránkách této knihy najdete tajemství každodenní spokojenosti a klíč k bohatému, radostnému a uvědomělému způsobu života. Je mnoho způsobů, jak se můžete při hledání klidu a štěstí inspirovat japonskou kulturou, a tato knížka vám napoví, jak na to.
Japonská kultura se vyznačuje zvláštním přístupem k životu. Od každodenních zvyklostí až po starobylé tradice – japonský způsob života nachází v každém okamžiku příležitost k ocenění krásy přítomné chvíle. V dnešním neustále se zrychlujícím světě se můžeme z tohoto přístupu mnohému naučit. Japonská kultura má své kořeny v buddhismu a klade důraz na pozitivní sílu vděčnosti, vliv přírody na naše osobní blaho a v neposlední řadě také na význam klidného a uvážlivého přístupu ke každodennímu životu.
Tyto a mnohé další myšlenky najdete v této knížce. Vstupte do meditativního světa umění ikebany či origami a pěstování bonsají. Uvařte si některý z výborných japonských pokrmů. Poznejte ozdravné účinky termální lázně, nechte se inspirovat filozofií japonského čajového obřadu nebo si vychutnejte pocit relaxace při lesní terapii. Pohlédněte na svět kolem sebe z jiného úhlu v souladu s principem wabi-sabi nebo objevte krásu v nedokonalosti díky kincugi.
Je mnoho způsobů, jak se můžete při hledání klidu a štěstí inspirovat japonskou kulturou, a knížka vám napoví, jak na to. Přijměte pozvání k pomyslné cestě po zemi vycházejícího slunce a vykročte k radostnějšímu putování vlastním životem. Objevte tipy, jak nacházet spokojenost a nezahltit se nepodstatnými věcmi. A co je možná ze všeho nejdůležitější: využijte co nejlépe času, který je vám dán. Klidný a šťastný život je něco, co si zasloužíme všichni – a lze ho skutečně dosáhnout. Klíč k tomuto štěstí je v našich rukou – jen si musíme uvědomit, že ho máme hledat.
Hammel Pavol - Srdce bez anjela CD
1. Srdce bez anjela / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
2. Život je na to, aby sa žil / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
3. Čo ma po tom / Pavol Hammel, Boris Filan /
4. Upršaná nedeľa / Pavol hammel, Vlado Slivka /
5. Večné svetlo / Pavol hammel, Vlado Slivka /
6. Víno, spev a ženy / František Griglák-Pavol Hammel, Boris Filan /
7. Si krásna púšť / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
8. Úteky / Pavol Hammel, Boris Filan /
9. Ľutujem / Pavol Hammel, Marián Zima /
10. Klobúkom dole / Pavol Hammel, Boris Filan /
Na sklade 1Ks
12,34 €
12,99 €
Příběhy Malého Tibetu 2. vydání
Druhé vydání knížky nás opět zavede na dalekou cestu do Malého Tibetu. Tam v Himalájích leží pro nás, Středoevropany, docela jiný svět. Ale možná někdy máme až idealistické představy o tom, jak tam žijí mniši i obyčejní lidé. A život se rychle mění. Tam, kde ještě nedávno nebyla ani prašná cesta, už dnes po nové silnici proudí desítky aut. Vedle domů z hlíny vyrůstají betonové stavby. V této knize je mnoho příběhů, některé vypráví o minulosti Malého Tibetu, jiné popisují současné osudy lidí, a nakonec se zde objevují i přání a vize do budoucna. Jaký bude Malý Tibet, jaký by ho chtěli jeho obyvatelé mít, čeho se obávají? Společně texty, příběhy a komentáře k nim tvoří jakousi koláž, která by mohla vyjevit v nových souvislostech skutečný, současný život lidí v oblasti Ladak, někdy též nazývaný Malý Tibet, a tradici, z které čerpá.
Na sklade 1Ks
10,72 €
11,28 €
Kdo dělá vlny?
Moderní básnická sbírka Olgy Šedové Kdo dělá vlny?, psaná převážně volným veršem, plná nápaditých a vtipných metafor, přináší pohled mladé na problematiku současných vztahů, případná zklamání, ale zároveň ukazuje i sílu, jak se zvednout ze dna a užít si život plným doušky. Tak, jak se samotný životní běh komíhá často jako by na vlnách, jsou i básně této sbírky pozvolna neseny na vlnách básní Olgy Šedové. Od pozitivních veršů naplněných nadějí a láskou sklouzáváme dolů do temných zákoutí ženské duše, a zase se vracíme zpět, až téměř k euforii a štěstí. Tato útlá, ale obsahem silná sbírka, potěší nejen příznivce současné moderní poezie, ale může být i velmi dobrým průvodcem ženám s podobným osudem. Mužům dává naopak šanci nahlédnout originálním způsobem do nitra ženské duše, s nadějí, že snad duševní nitro žen více poznají a pochopí Prvotina mladé autorky pocházející z Českých Budějovic vykresluje zajímavými metaforami milostné nerovnice vně společnosti i jejich dopady na ženskou duši. Moderní poezie s nádechem erotična i vtipným nadhledem zanechává otazníky nad dozvuky kontroverzní lásky. Sbírka vznikala mezi roky 2018 -2020 a odráží se v ní emocionální prožitky autorky z tohoto pro ni inspirativního období. Nelze si nevšimnout vlivu oblíbených autorů jako jsou například beatníci - Charles Bukowski, Václav Hrabě či novodobí autoři Rupi Kaur, Natálie Paterová nebo J.H. Krchovský.
Vondráčková Lucie - Letokruhy CD
Lucie Vondráčková (* 8. března 1980 Praha) je česká zpěvačka, herečka, dabérka a textařka.Vystudovala hudebně-dramatický obor na pražské konzervatoři a úspěšně zakončila i studium kulturologie na Filozofické fakultě UK diplomovou prací „Tradice české pohádky v československé kinematografii“. Titul doktor filozofie získala obhajobou práce „Pohádky v československé kinematografii“.
Lucie Vondráčková navazuje na úspěšné album "Láskověty" novou deskou. Ta ponese název "Letokruhy" a její předzvěstí v těchto dnech není pouze singl a videoklip "Šance", ale rovnou celá půlka kolekce. Tu zpěvačka také pokřtila. Úspěšné věci nemění, i se svojí aktuální tvorbou zůstala na Slovensku.
Tracklist:
01. Rekordérka (M.Kavulič / K.Peteraj)
02. Šance (T.Popovič / V.Drahokoupil & L.Vondráčková)
03. Kolikrát (B.Jančich & M.Vozár / V.Drahokoupil & L.Vondráčková)
04. Keď nie si tu ft. Peter Bažík (B.Jančich / B.Jančich & L.Vondráčková)
05. Pelikán (B.Jančich / B.Jančich & L.Vondráčková)
06. V šíleném kolotoči (M.Kavulič / K.Peteraj)
07. Svatební (B.Jančich & M.Vozár / M.Brezáni & L.Vondráčková)
08. Chuť žít (M.Vozár / M.Brezáni & L.Vondráčková)
09. Sen ft. Majself (T.Popovič / Majself & L.Vondráčková)
10. Dej mi svou dlaň (R.Flender / R.Flender)
11. Proč (B.Jančich / M.Brezáni & L.Vondráčková)
12. Můj malý princi (Z.Berry Beran & V.Červený / V.Červený)
13. Dnem i tmou ft. El Nino ft. Izabel (I.Škutová & D. Folwarczny & P. Kostur / I.Škutová)
14. Treperenda (R.Flender / R. Flender)
Kirschner Jana - Obyčajnosti CD
Jana Kirschnerová, umeleckým menom Jana Kirschner (* 29. december 1978, Martin), je slovenská speváčka, skladateľka a viacnásobná držiteľka hudobných ocenení z oblasti viacerých hudobných žánrov. Žije v Londýne. Oceňovaná speváčka a skladateľka prichádza s dlho očakávaným novým albumom. Je oslavou všedných dní, vecí a rituálov, ktoré ožívajú v melódiách Jany Kirschner a hovoria pestrým hudobným jazykom. Autorkou všetkých piesní a textov je Jana Kirschner. Nahrané v Londýne s kapelou Mad Mad Mad, ktorá v súčasnosti hrá so svetoznámou írskou hudobníčkou Róisín Murphy. Album opäť produkoval Janin dlhoročný partner Eddie Stevens. Výsledkom je prirodzený, akustický zvuk, žiadna veľká postprodukcia. Všetko, čo vzniklo na mieste, zostalo. Organickosť je cítiť všade a celá koncepcia albumu je návratom k živému hraniu a radosti z tvorby.
Tracklist:
01. Prológ (Obyčajnosti)
02. A po nás potopa
03. Tiene
04. Chcela by som
05. Delia nás
06. Mám pocit
07. Rýmy
08. Struny
09. Malá zem
10. Nepokoj
11. Epilóg (Holubienka)
Lacná kniha Harry Potter 4 - A ohnivá čaša, 2. vydanie (-70%)
Harry Potter je znovu na prázdninách u otravných Dursleyovcov. Chce sa od nich odpútať, a tak sa zúčastní na Svetovom pohári v metlobale spolu s Hermionou, Ronom a Weasleyovcami. Okrem toho sa po sto rokoch na Rokforte pripravuje Trojčarodejnícky turnaj a majú sa na ňom zúčastniť dve ďalšie čarodejnícke školy. Harry aj naďalej túži byť obyčajným štrnásťročným čarodejníkom. Má však smolu, lebo nie je obyčajný - dokonca ani podľa čarodejníckych meradiel. V jeho prípade to môže mať smrteľné dôsledky...
Z anglického originálu Harry Potter and the Goblet of Fire (Bloomsbury Publishing Plc, 38 Soho Square, London 2000), preložila Oľga Kralovičová.
Vypredané
5,97 €
19,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Harry Potter 6 - A polovičný princ, 2. vydanie (-90%)
Harry trávi letné prázdniny opäť u Dursleyovcov. Tento rok má však plnú hlavu udalostí na Ministerstve mágie. Rozmýšľa nad smrťou svojho milovaného krstného otca Siriusa Blacka, pripomína si hrôzostrašný zápas so smrťožrútmi i neľútostný súboj profesora Dumbledora s lordom Voldemortom. Teraz nervózne čaká vo svojej izbietke na riaditeľovu návštevu. Harry si nevie vysvetliť, prečo sa s ním chce Dumbledore stretnúť práve teraz. Musí to byť niečo dôležité, ak to nemôže počkať do začiatku školského roka. Navyše sa obáva reakcie Dursleyovcov na nečakanú návštevu rokfortského riaditeľa.
Z anglického originálu Harry Potter and the Half-Blood Prince (Bloomsbury Publishing Plc, 38 Soho Square, London 2005), preložila Oľga Kralovičová.
Vypredané
1,79 €
17,90 €
dostupné aj ako:
Pomsta
Úspešnému finančníkovi Adamovi sa zrúti svet, keď vinou arogantného podnikateľa príde pri autonehode o milovanú ženu a dieťa. Spravodlivého trestu pre vinníka sa však nedočká, pretože súd mu uloží len podmienečný trest. Zdrvený Adam sa rozhodne vziať spravodlivosť do vlastných rúk. Len to jediné ho môže udržať pri živote.
Na dobre premyslenú, chladnokrvnú pomstu použije svoje dve najsilnejšie zbrane – finančnú moc a mimoriadnu charizmu. Oslepený vlastnou bolesťou nevidí, že napriek jeho krutosti mu osud ponúka druhú šancu na šťastie. Keď príde vytriezvenie, životy sú zničené a už niet cesty späť. Adamova pomsta si vyžiada aj nečakané obete. Zostáva mu iba jediná možnosť, no tá je v rozpore s jeho povahou a presvedčením…
dostupné aj ako:
Jedna z pěti
Může být něco horšího než se na oslavě svých čtyřicátin dozvědět, že váš manžel má milenku? Může. Edita se o tom přesvědčí, když zjistí, že dotyčnou musí být jedna z jejích nejlepších kamarádek. Podvádí ji tedy hned dva blízcí lidé a jí nezbývá než vypátrat, komu může věřit a před kým by se měla mít na pozoru. Jednu po druhé poznává své přítelkyně blíže, postupně některé ze seznamu podezřelých škrtá a při hledání viníka se dostává i k manželovi a sobě samotné. Jak poznat vztah, který nelze vzkřísit, a jak naopak ten, za který má cenu bojovat?
dostupné aj ako:
Ako umiera demokracia
Inteligentné, informačne nasýtené fascinujúce. Hett prináša poučenie, aká krehká môže byť demokracia a aké nebezpečné je uspokojiť sa s presvedčením, že inštitúcie, ktoré strážia slobodu, nás budú chrániť navždy. The Times
Prečo bol rozklad demokracie v Nemecku tridsiatych rokov taký rýchly a taký absolútny? Ako mohla demokratická vláda dopustiť, aby sa Adolf Hitler dostal k moci? V strhujúcej správe o zlyhaniach hlavných predstaviteľov Weimarskej republiky a náraste vplyvu nacistov, ponúka Hett odpovede na tieto a ďalšie otázky.
Tvrdenie, že Hitler sa dostal k moci vďaka demokratickým voľbám, realitu príliš zjednodušuje. Zložitá politická a ekonomická situácia viedli k záplave demonštrácií a vedúce osobnosti nemeckej politiky sa jeho popularitu rozhodli využiť vo svoj prospech. Tento pokus ich nakoniec zahnal do slepej uličky, z ktorej viedla len jediná cesta prizvať nacistov do vlády. Hett ukazuje, ako sa konzervatívni politici mýlili, keď sa domnievali, že Hitler a jeho prívrženci ich budú slepo podporovať. Namiesto toho, aby si uvedomili, že ich snaha využiť nacistov, vlastne hrá Hitlerovi do karát, ochotne mu do rúk odovzdali nástroje, ktorými Nemecko premenil na hrozivú diktatúru.
Benjamin Carter Hett patrí medzi popredných odborníkov na nemecké dejiny dvadsiateho storočia a zároveň je to talentovaný rozprávač, ktorý prostredníctvom obrazov nezodpovedných politikov ukazuje, aká krehká demokracia môže byť, ak sa k nej predstavitelia moci nesprávajú s úctou. Jeho dielo poskytuje silné ponaučenie aj dnes, keď sa demokracia opäť ocitá v obkľúčení.
Benjamin Carter Hett (1965) je autorom kníh Death in Tiergarten (Smrť v parku Tiergarten, 2001), Crossing Hitler (Hitler na krížovom výsluchu, 2008), Burning the Reichstag (Požiar v Ríšskom sneme, 2014), The Death of Democracy (Ako umiera demokracia, 2018) a Nazi Manace (Hrozba nacizmu, 2020).
Pôsobí ako profesor histórie na Hunter College a Graduate Center City University v New Yorku. Na Harvardovej univerzite získal doktorát z histórie a na Torontskej univerzite vyštudoval právo. Momentálne žije v New Yorku.
Napísali o knihe:
Hett nám okrem iného pripomína, že Hitlerovi dali cielene do rúk moc konzervatívne elity hlavne veľkopodnikatelia a vojenskí velitelia, ktorí chceli získať hlasy nacistického hnutia. V záujme dosiahnutia tohto cieľa ochotne prehliadali, keď nacisti páchali výtržnosti. Okrem toho získal moc aj vďaka zmätenej spoločnosti, ,kde vznikalo čoraz viac agresívnych legiend a ktorá prijala iracionalite. Hoci Hett nespomenie knihe žiadneho konkrétneho politika, jeho odkaz je silný, jasný a naliehavý. Booklist
Ako sa podarilo očividnému extrémistovi Adolfovi Hitlerovi presvedčiť celý národ, aby stál za ním? Odpovede tejto historickej eseje často pôsobia až znepokojivo. Je to provokatívna a dôležitá časť dejín s významným poučením pre súčasnosť. Kirkus Review
Hettova svieža a zrozumiteľná štúdia nahliada na tento známy a tragický príbeh pôsobivou novou optikou aktuálnych hrozieb, ktorým musia čeliť všetky slobodné spoločenstvá na svete. Intenzita akou Hettove dielo rezonuje v súčasnosti, je desivá a obohacujúca zároveň. E. J. Dionne Jr., Washington Post
dostupné aj ako:
Je pro mě láska
Třetí kniha volně navazující básnické trilogie je nejen o lásce, jako o nelehké cestě za štěstím, ale také o hledání odpovědi na otázku, co je vlastně láska? Pro autora je stromem života, zahradou hojnosti, každodenní touhou po naději, nacházením. Ilustrace akademický malíř Karel Šafář, doslov Pavel Jurkovič.
Lojzo - My nie sme Taliani 2LP
KTO: Marián Kochanský (sólový spev, akordeón), Jozef Ciller (sólový spev, husle), Jozef Štalmašek (akustická gitara), Ján Brzáč (akustická gitara), František Mikurčík (sólový spev, kontrabas, basová gitara), Tomáš Fabor (malý a veľký bubon, ozembuch), Miroslav Lukáčik (tenorový saxofón, klarinet); a hostia: Marián Jaslovský (altový a tenorový saxofón, flauta), Jozef Ráž (sólový spev), skupina Elán (hrá), Miroslav Žbirka (sólový spev), František Griglák so štúdiovou skupinou (hrá)
ČO: My nie sme Taliani je jedinečná vinylová 2LP kompilácia legendárnej slovenskej recesistickej skupiny Lojzo. Na dvojalbume, ktorý zostavil stály spolupracovník Opusu Juraj Čurný, sa nachádzajú všetky veľké hity skupiny vrátane evergreenu Každý deň budú vraj Vianoce, ktorý celú kolekciu 28 piesní uzatvára. Titul je obohatený (textovo i graficky) o historické úryvky z článkov, ktoré venovala tejto skupine dobová tlač. Je to skutočná lahôdka pre každého fanúšika skupiny Lojzo i každého fanúšika kvalitnej slovenskej populárnej hudby.
LP1
01. A1 NA CENTRÁLNOM TRHOVISKU
02. A2 TOREADOR KAROL
03. A3 ZITA OBEZITA
04. A4 NEDEĽA JE HROZNÝ DEŇ
05. A5 UČITEĽKA CHÉMIE
06. A6 UKULELE, UKULALA, IAÁ
07. A7 MY NIE SME TALIANI
08. B1 ANČA SI DRAHÁ AKO VOLVO
09. B2 ÁNO A NORMÁLNE NO NÉ
10. B3 ŠTRONZO
11. B4 POVOLÍME SKRUTKU (LOJZO METAL)
12. B5 PRIDRUŽENÁ VÝROBA
13. B6 ZOLL SEM, ZOLL TAM
14. B7 VINCENTKA VAN GOGOVÁ
LP2
01. C1 ZIPSY WOMAN
02. C2 SCHÖNE NÁCI
03. C3 NA NOHU JEJ STÚPIL
04. C4 PROSÍM ŤA, STLAČ MA!
05. C5 MOLEKULA BLUES
06. C6 JA SOM DNES CHORÝ
07. C7 MUCHA TSE-TSE
08. C8 BALADA O TURECKOM MEDE
09. D1 ŽE MI JE ĽÚTO
10. D2 HURÁ NA PAPRIKE
11. D3 TICHO PO PLEŠINE
12. D4 LAZ VEGAZ
13. D5 STRÁCAM
14. D6 KAŽDÝ DEŇ BUDÚ VRAJ VIANOCE
Na vostro
Pokud za názvem knihy vidíte Kámasútru, nebo dokonce porno, pak je nabízené čtení přeci jenom o kousek vedle. Příběhy sice provází prožitky lechtivého flirtu, přiznejme i sexu, které však humorně, ale též napínavě dokreslují naplněné i plané touhy… Podtitul „Jeden muž šestkrát jinak“ vychází ze šesti příběhů jednoho hrdiny, kterého si autor vypůjčil ze svého nedávného románu „Dutina“.
Prostředí příběhů se výrazně liší podle toho, kam ho zavál vítr - od dramatu s první láskou, přes zrádná divadelní prkna, boj o život v holičském křesle až po zapeklitou vesnickou nevěru. Nechybí ani humorně pojatý trénink poslanců k vystupování před novináři. Prostě, co příběh, to jiná zápletka vyjádřená osobitým a neváhám říci i přívětivým perem. Smál jsem se nahlas, někde tajil dech a někde i smázl slzu – přiznávám se, že rukopis jsem četl dlouho do noci.
Manifestačný Zápisník
Často sa vám zdá, že snívate o lepšom živote, no nepodniknete žiadne kroky, aby sa stal skutočnosťou?
Tento denník ponúka priestor na sebareflexiu, stanovenie cieľov a manifestovanie, aby vám pomohol využiť vašu vnútornú silu a oživiť vaše najhlbšie túžby.
Tento žurnál vás podporí pri práci na vytvorení života plného hojnosti, radosti a účelu. Či už hľadáte finančný úspech, lepšie vzťahy, lepšie zdravie alebo osobný rast, tento zapisnik vám poskytne nástroje a rady, ktoré potrebujete, aby ste svoje sny premenili na skutočnosť.
Začnite teda svoju cestu ešte dnes a nechajte tento denník byť vaším sprievodcom na ceste k šťastnejšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.
O autorke:
Som taterka celebrít a mentorka Zákona príťažlivosti a Manifestacie.
Nie som atestovaný lekár ani psychiater. Avšak, pretože som mala to šťastie, že mám také úžasné publikum na mojich socialnych sietach ako TikTok, YouTube, Instagram.. mala som jedinečnú česť viesť rozhovory s niektorými z popredných odborníkov v oblasti Zákona príťažlivosti, psychológie a ďalších, a nazbierala som vela úžasných poznatkov prostredníctvom rozsiahleho výskumu a osobných skúseností.
Jedným z aspektov, pre ktorý som obzvlášť nadšena, je pomáhať druhým dosiahnuť život svojich snov.
Poďme sa ponoriť a začať túto neuveriteľnú cestu k lepšiemu životu, zameranú na pozitívny životný štýl, všímavosť a vyššiu produktivitu. Pamätajte, že nie ste sami - som tu s vami na každom kroku! (Kazdym krokom)
S laskou, Ivana
Don Juan
Rozsáhlá veršovaná skladba, kterou František Gellner publikoval poprvé roku 1914 na pokračování v příloze Lidových novin "Večery".
Před tragickou smrtí Františka Gellnera směřovala jeho poezie stále více k epickým rozměrům, což potvrzuje i tato básnická poéma. V sedmi kapitolách zachycuje Gellner příběh bujného španělského milovníka a později i velkého svůdníka, jehož představuje nejprve jako mladíka, kterého vychovává jeho strýc. Manželkou starého strýce je ovšem mladá a velmi půvabná dívka. Don Juan proto vzplane ke své tetě plamenným citem, čímž ovšem rozdmýchá strýcův hněv, před nímž je nucen uprchnout. Vztah k ženám ho pak ve světě vrhá do řady dalších milostných dobrodružství. V Donu Juanovi se Gellnerovi podařilo nejen zpracovat klasické a tradiční téma, ale navíc mu titulní postava umožnila, aby jejím prostřednictvím vyjádřil své postoje, životní filozofii i osobní problémy.
Siete z pavučín 4. vydanie
Blanka je mladá a úspešná herečka, krehká a silná zároveň, no jej osobný život je samý uzol, bolesť a sklamanie. Svoj osobný život si úzkostlivo chráni, a tak ani najbližší kolegovia a priateľka Zoja netušia, aké tajomstvo skrýva. Jediným svetielkom pre ňu je dcérka Alenka, ktorá potrebuje veľa starostlivosti a lásky. Blanka sa dlho odhodláva rozmotať pavučinu klamstiev, ktorými zahalila svoj život, no tá cesta je zložitá a prináša so sebou ďalšiu bolesť a sklamanie.
Ze života hmyzu
Alegorická divadelní hra Ze života hmyzu patří již téměř sto let ke klasikám českých divadelních jevišť. Toto nadčasové komediální drama bratří Čapků ve třech dějstvích popisuje lidské vlastnosti (převážně záporné), demonstrované na postavách z hmyzí třídy. Všechny obrazy hry spojuje jistý Tulák, lidský protagonista, který se na začátku rozčiluje, že lidi uráží oslovení „člověče“, přestože ničím jiným nejsou. Následně se rozhodne, že se k nim tedy bude stavět jako ke hmyzu, což nastavuje optiku celého zbytku představení. Scénář z roku 1922 se dodnes pravidelně objevuje na seznamech povinné i maturitní četby a neměl by tedy chybět v knihovně žádného českého čtenáře.
Jóga proti úzkosti a strachu
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.