Hľadanie: Malé radosti
zobraziť:
Dobré úmysly nestačí
Stává se to často: rozhodli jsme se pomoci, ale místo abychom nejdříve shromažďovali fakta a naplánovali co nejúčinnější strategii, necháme se strhnout silnými emocemi. Dobré úmysly samy o sobě nepřinášejí kýžený výsledek, a někdy v nejlepší víře dokonce naděláme více škody než užitku. Autor přichází s konceptem efektivního altruismu, praktickým a na datech založeným způsobem, jak být co platný bez ohledu na skromnost svých zdrojů. Efektivní altruista nejedná impulsivně, začne tím, že si položí sadu klíčových otázek, které mu umožní organizovat následnou akci tak, aby měla žádoucí dopad pro co největší počet lidí. Když zapojíme srdce i rozum, máme možnost vykonat mnoho dobrého.
Básničky spod perinky + CD
Básničky spod perinky sú dvojjazyčnou knižkou pre deti do sedem rokov.
Potešia nielen malú detskú dušičku, ale zamestnajú aj hlavičku ratolestí,
keďže za každou básničkou v slovenčine nasleduje i jej preklad do
angličtiny. Súčasťou publikácie je navyše CD, ktoré obsahuje všetky
básničky nahraté v slovenskom jazyku, ktoré dopĺňa relaxačná hudba autora
Lukáša Kobelu.Knižku napísala herečka Zita Furkovová
svojmu vnukovi Nathankovi a ilustrovala ju jej dcéra, výtvarníčka
Nina Cohen.
A Curse For True Love
Two villains, one girl, and a deadly battle for happily ever after.
Evangeline Fox ventured to the Magnificent North in search of her happy ending, and it seems as if she has it. She's married to a handsome prince and lives in a legendary castle. But Evangeline has no idea of the devastating price she's paid for this fairytale.
She doesn't know what she has lost, and her husband is determined to make sure she never finds out . . .
but first he must kill Jacks, the Prince of Hearts.
Blood will be shed, hearts will be stolen, and true love will be put to the test in A Curse for True Love, the breathlessly anticipated conclusion to the Once Upon A Broken Heart trilogy.
Taška Portuguese Tiles Paperblanks
Produkty Paperblanks Vám ponúkajú každodennú radosť z užívania pre ich elegantné prevedenie, vysokokvalitný papier a na dotyk príjemný materiál. Dôkazom toho sú aj plátené tašky na známe motívy s uzavierateľným vreckom na zips pre väčšiu bezpečnosť.
No Name - V pôvodnom znení CD
Slovenská skupina NO NAME vydáva očakávaný album "V pôvodnom znení". Ide o deviaty radový album košickej kapely, ktorý prichádza osem rokov po predchádzajúcom "S Láskou". Autorsky, hudobne aj textovo sa na albume podieľala celá kapela, ale najväčším prínosom autorsky prispel Roman Timko. Album obsahuje 11 skladieb. NO NAME sú na hudobnej scéne už 27 rokov a fungujú v zostave Igor Timko, Dušan Timko, Ivan Timko, Roman Timko, Zoli Šallai a Pavol Jakab. „Od nášho predošlého albumu ubehlo osem rokov. Popri aktívnom koncertnom živote a samozrejme, aj vynútenej covidovej pauze , prirodzene prichádzali autorské nápady, na ktorých sme priebežne pracovali. Práce bolo ako na kostole. Natočili sme duet s Karlom Gottom, pesničku pre film Poslední aristokratka, napísali song O nás dvoju pre Terezu Maškovú, pieseň k stému výročiu Československa, Ži a nech žít. Odohrali sme 24 koncertov Dermacol akustik tour, nuž a popri tom sme stíhali to najdôležitejšie a síce naše rodiny. Máme 14 detí v kapele a 15-te je na ceste, takže krúžky jazyky, hudobné, cvičenie, učenie sa. To všetko sa snažíme stíhať popri muzike alebo skôr stíháme muziku popri rodinách? Je to náročné, ale priorty sú dané na misky váh a snažíme sa udržať rodinu a muziku na najvyššej možnej úrovni,“ vysvetľuje frontman NO NAME Igor Timko.
Tracklist: 1. Šumava, 2. Elity, 3. V pôvodnom znení, 4. Studený štart, 5. Ak nejde o všetko, 6. Radosť a smútok, 7. Stand up comedy, 8. Múza, 9. Deti, 10. 4 bratia, 11. Vianoce s Božidarou
Lacná kniha Průvodce rodinným zdravím (-70%)
Ať už vám onemocnělo dítě nebo někdo blízký, sami máte zdravotní problémy a chcete vědět víc o jejich původu a možnostech léčby, či máte podstoupit odborné vyšetření, poskytne vám náš Průvodce rodinným zdravím vše potřebné.
Na sklade 1Ks
9,86 €
32,85 €
dostupné aj ako:
Můj otec byl MIB
Mimozemšťané žijí mezi námi, a to již hodně dlouhou dobu!
Kdo jsou tito záhadní Muži v černém (MiB)? Od 50. let minulého století se objevují u fenoménu UFO, dotěrně se vyptávají svědků, konfiskují jim pořízené fotografie, a někdy je dokonce i ohrožují. Víme o nich dosud jen velmi málo. Jistý MiB kontaktoval krátce před smrtí svého syna, uvedl ho do této organizace jako svého nástupce a zasvětil do zákulisního dění, jež se odehrává na pozadí nám známých událostí. Jedná se o svět plný tajných organizací, zázračných technologií, které známe jen ze sci-fi filmů, i utajených mocenských struktur, jež naši planetu pevně svírají v pařátech. Když se Jason Mason dozvěděl od svého otce všechny informace o činnosti a cílech této organizace, zmocnil se ho takový vztek, že se rozhodl podělit o tajné vědomosti s veřejností. Na podzim roku 2015 kontaktoval Jana van Helsinga a poskytl mu interview, které mělo původně vyjít v knize Whistleblower!. Na Jana van Helsinga zapůsobily Jasonovy informace tak mocně, že ho vyzval, aby o tomto tématu napsal celou knihu. Jason Mason se tedy pokusil doložit neuvěřitelné skutečnosti, o nichž mu vyprávěl jeho otec, a jeho tvrzení i zjištění doplňují aktuální výpovědi whistleblowerů, například Coreye Goodea, Michaela Prince, Simona Parkese, Williama Tompkinse a dalších. Čtenářům se tak otvírá zcela nový náhled na svět.
Kniha pojednává (nejen) o těchto mimořádně zajímavých otázkách:
Žijí mimozemšťané na Zemi již miliony let?
Jakou roli hráli Chazaři, co je prapůvodem Baalova kultu a Babylonského bratrstva a jak vnímali první křesťané Ježíše Krista?
Jsou jezuité a příslušníci italských rodin černé šlechty mocnější než Rothschildové a Rockefellerové?
Čím se zabývají ultratajné projekty stínové vlády?
Kdo jsou Nordici a Drakoniáni?
Existovaly na Antarktidě německé základny a jsou tam dodnes?
Vlastní Vatikán důkazy o starobylých vysoce rozvinutých civilizacích a o přítomnosti mimozemských ras na Zemi?
Žili dříve na Zemi obři a existují o tom důkazy?
Je Měsíc umělé těleso? Co se skutečně odehrávalo v rámci misí Apollo?
Jak je to s návratem nebeského tělesa Nibiru a božstev Anunnaki a kdo jsou tajní bohové iluminátů?
Existují přístroje, které nahlížejí do budoucnosti?
Funguje již déle než šedesát let tajný vesmírný program se základnami po celé Sluneční soustavě, který je pod kontrolou tajných německých společností a členů SS?
Jsou po celé Galaxii rozmístěny vstupní portály, jimiž je možné cestovat?
Prožíváme v současnosti zvýšení frekvencí v naší části Galaxie? Pomáhají nám příznivě naklonění mimozemšťané s pokročilými technologiemi v tom, abychom tyto změny šťastně přečkali a aby se Země definitivně osvobodila od vlády temných sil?
Lze cestovat v čase? Co je cestovatelům v čase známo o minulosti a budoucnosti Země?
Báje, rituály a zvyky starých Slovanů
Slované musí vštípiti si přesvědčení, že hájení svých zájmů jest jejich nejdůležitějším a nejživotnějším úkolem. K uskutečnění a provedení dalekosáhlého a přihlížeje k povaze slovanské nikoli snadného úkolu dlužno spojiti se v řádný celek. Možno, že snad některý z četných členů pobloudí jako marnotratný syn a bude nezdarou. Ale k tomu právě přispěje síla svazku, aby nezdárníka v jeho vlastním zájmu přivedla na cesty spořádanější. Tak důležitá perioda, jaká nadešla Slovanům, málo kdy národům nadchází. Jsou na důležitém bodu, majíce další osud svůj ve vlastních rukou! Buď uznají veledůležitou příslušnost svého pokrevenství, spojí se a vytvoří jednotky zápolící s nejpokročilejšími ideami světovými, obracejíce vlastní své postavení k lepšímu – anebo neuznají tohoto vyššího stanoviska, propadnou starým vášním a budou pouhým přípravným materiálem pro cizí jha a zotročení.
Poslední medvěd
Představte si, že se skamarádíte s ledním medvědem. Zdá se vám to nemožné? Tak si přečtěte Posledního medvěda. Na Medvědím ostrově v souostroví Špicberky už dnes kvůli měnícímu se klimatu žádný lední medvěd nežije. To aspoň tvrdí malé April její ovdovělý tatínek, klimatolog, kterého výzkum i s dcerou zavede na odlehlou vědeckou stanici daleko za polárním kruhem. Jenže April tam jednoho ledního medvěda přece jen zahlédne. Je vyhublý, zraněný a jeho medvědí rodinazůstala na jiném ostrově. Holčička se rozhodne, že medvědovi pomůže. Začíná tak největší dobrodružství a nejnebezpečnější výprava jejího života… Dojemný příběh ukazuje, že každý bez ohledu na věk a sílu může vykonat velké činy a přispět k záchraně života na naší planetě.
Kniha získala Blue Peter Book Award a Waterstones Children’s Book Prize. Dostala se také do užší nominace na dětskou knihu roku v soutěži o British Book Awards a o Indie Book Awards. Ilustrátor Levi Pinfold je držitelem prestižní Kate Greenaway Medal.
Na stiahnutie
11,72 €
Malý život, 2. vydání
Když se čtyři spolužáci z vysoké školy v Massachusetts přestěhují do New Yorku, aby se pokusili prorazit, jsou bez peněz, ztracení a kupředu je pohání jen jejich přátelství a ctižádost. Je tu laskavý Willem, začínající herec; bystrý, občas krutý malíř DžejBí, který se chce prosadit ve světě umění; utrápený architekt Malcolm, nešťastný ve špičkové firmě; a rezervovaný, geniální, tajemný právník Jude, kolem něhož se jejich životy otáčejí… Malý život je příběh o sexuální orientaci, zneužívání a sebepoškozování, o lásce a obětavosti, krutosti a neschopnosti bojovat s osudem.
Na sklade 1Ks
36,52 €
38,44 €
dostupné aj ako:
Muž 60+
Všechno nejlepší k šedesátinám – a tím i k doplutí do bezpečných vod! Konečně máte jednou provždy za sebou nejhorší dekádu svého života: roli padesátníka. Období, kdy jste každý den viditelně stárnul. S tím je ale naštěstí ode dneška konec. Je vám šedesát, takže už definitivně a neoddiskutovatelně starý jste. A jak už to tak bývá, na druhé straně plotu je to mnohem hezčí, než si člověk představoval. Tak si tuhle poslední třetinu života, ve které postupně nebudete muset dělat čím dál tím víc věcí, jaksepatří užijte!
Znamení v kameni
Na základě osobních rozhovorů, deníků a dalších dokumentů vypráví autor válečné a poválečné zážitky svého otce, vojáka československé zahraniční armády Otty Hornunga (1920–2013). Otto, který se narodil a žil v Ostravě, po okupaci Československa uprchl do Polska, kde vstoupil do formujícího se československého legionu, s nímž upadl do ruského zajetí. Jako příslušník 11. čs. pěšího praporu – Východního se účastnil obrany obléhaného Tobruku a po ustavení 1. čs. samostatné obrněné brigády a dalším výcviku v Británii bojoval o Dunkerk. Po těžkém zranění a rekonvalescenci se jako styčný důstojník vrátil do vlasti v rámci postupující americké armády. Název knihy odkazuje k Ottovu přesvědčení, že když už je člověk na světě, má se snažit žít tak, aby po sobě něco dobrého zanechal, alespoň malé „znamení v kameni“. Proto se snažil osobně přispět k tomu, aby po světové válce Československo stálo na straně vítězů a stalo se opět samostatným státem.
Lacná kniha Veľká kniha porovnaní (-70%)
Táto kniha je plná úžasných faktov a prekvapivých porovnaní všetkého možného, čo je malé aj veľké, pomalé aj rýchle, ľahké aj ťažké a vysoké aj nízke. Váš pohľad na svet sa navždy zmení!
Pre čitateľov od 7 rokov.
Vypredané
3,87 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Moje štvrťstoročie s futbalom
Na 25 rokov spojil svoj život s futbalom v meste, v ktorom sa narodil. So značkou FC Spartak Trnava zažil obdobie etablovania na domácej scéne po osamostatnení štátu, sezóny veľkých nádejí a nemenej veľkých sklamaní, pád do nižšej súťaže a rýchly návrat, navždy s ním bude zviazané vybudovanie nového štadióna a tiež následný zisk titulu slovenského majstra.
Vladimír Poór sa vyznáva zo svojho vzťahu k futbalu a ku klubu v ére, ktorá s ním navždy zostane spätá. Osobne a aj prostredníctvom spomienok ľudí, ktorí mali možnosť spoznať jeho červeno-čiernu vášeň - hráčov, trénerov, funkcionárov, architekta, kronikára, manželky. Čo nezachytilo pero novinára Michala Zemana, to dokresľuje bohatý fotografický materiál obsahujúci aj súkromné snímky.
Začíname
Prečo sa v dospelosti prestávame snažiť získať nové zručnosti? Máme strach, že zlyháme? Zabudli sme, akú radosť nám prináša, keď sa niečo musíme naučiť od úplného začiatku? Alebo máme skôr pocit, že starého psa novým kúskom nenaučíme?
Poslednú novú zručnosť sme získali azda ešte v detstve. Máme síce úctu k profesionálnym znalostiam, no na tých, ktorí sa pokúšajú naučiť niečo nové, hľadíme zhora. Vstupom do dospelosti prestávame skúšať nové veci a radšej sa zašívame v pohodlnom kútiku bežnej rutiny.
Tí, ktorí sa usilujú naučiť sa niečo nové, si však kladú otázku: prečo by sme sa nemohli tešiť z každodenných výziev tak ako deti? Dokážeme si osvojiť nové spôsobilosti, aj keď si spočiatku nevieme rady? Pod vplyvom svojej nesmierne zvedavej dcéry sa Tom Vanderbilt snaží nájsť odpovede na tieto otázky. Nadobúda päť základných nových zručností, ktoré si zvolil pre ich náročnosť a nedostatok uplatnenia na pracovnom trhu – šach, spev, surfovanie, kreslenie a žonglovanie, a postupne odhaľuje, že cesta k ich osvojeniu je uspokojivejšia než získavanie ďalších poznatkov. Čoskoro totiž zistí, akú radosť mu prináša spievanie pesničiek Spice Girls v amatérskom zbore, prehry v šachu s osemročnými deťmi či uhýbanie škorpiónom pri surfovaní v Kostarike. Popritom vedie rozhovory s desiatkami odborníkov, aby preskúmal, čo hovorí veda a ako funguje psychické nastavenie ľudí, ktorí sa neúnavne púšťajú do nových zážitkov.
Kniha Začíname je úžasnou cestou skúmania plasticity mozgu a dokazuje, že nikdy nie je neskoro začať.
Na stiahnutie
13,90 €
dostupné aj ako:
Labyrint túžby
Devätnásťročná Alica, vychovávaná starou mamou v skromných podmienkach, zostáva po jej smrti žiť úplne sama na vidieku, ďaleko od mestského ruchu. Jednotvárne dni jej vypĺňa zamestnanie a snívanie o skutočnej láske. Všetko sa radikálne zmení, keď sa do susedstva nezávisle od seba prisťahujú dvaja muži. Jeden z nich, suverénny a úspešný Adam, ju osudovo priťahuje a prebúdza v nej dovtedy nepoznané emócie. No okolnosti ju donútia vziať prácu u bohatého architekta s tragickou minulosťou. Vzťah medzi neskúsenou mladou ženou a citovo chladným štyridsiatnikom je od začiatku plný vzájomnej nevraživosti a tlejúcej nenávisti. Situácia sa ešte skomplikuje, keď sa v jeho dome začnú diať nevysvetliteľné udalosti a Alica nechtiac príde na stopu temného tajomstva, ktoré malo zostať naveky pochované. Čo ten záhadný muž tak úzkostlivo skrýva za zamknutými dverami? A ako to súvisí so smrťou jeho ženy? Alica si prineskoro uvedomí, že je kľúčovou figúrkou v nebezpečnej hre a jej boj o lásku sa zmení na boj o holý život.
Myslením k blahobytu
Kniha napísaná absolútne unikátnym spôsobom: ľavé a pravé strany sú napísané inak.
Analyticko-logicky zmýšľajúci ľudia, ktorí majú radi čísla a diagramy, budú jasne rozumieť
ľavým stranám. A pravé strany? Tie ulahodia naopak skôr kreatívcom, ktorí majú radi príbehy.
Na stránkach tejto knihy odhalíte tajomstvá siedmich kľúčov, ktoré vám odomknú dvere do
nového vnímania blahobytu vo vašom živote. Či už túžite po živote plnom zdravia,
spokojnosti, dobrých vzťahov, vnútornej naplnenosti alebo dostatku finančných a hmotných
zdrojov, kniha vám ukáže možno iný pohľad na tému blahobytu. Prezradí vám kľúčové
tajomstvá, ako aj vy môžete dosiahnuť blahobyt, aby ste mohli žiť ešte viac hodnotnejšie a
spokojnejšie vo všetkých oblastiach života.
V knihe sa dozviete:
? ako dosiahnuť kvalitné vzťahy založené na pravde,
? ako si naplniť finančnú a hmotnú hojnosť,
? ako nastúpiť na cestu k zdravšiemu životu,
? ako zmeniť svoj uhol pohľadu na blahobyt v živote,
? ako dosiahnuť blahobyt v každej oblasti svojho života,
? ako v praxi využiť spojenie všetkých siedmich kľúčov pre dokonalý život.
A ak máte radi netradičný humor, tak sa okrem hodnotného čítania pri tejto knihe aj pobavíte.
Na čom? Uvidíte, keď sa začítate do myšlienok podaných s typickým humorom autora.
Pokiaľ váhate, či je kniha práve pre vás, stiahnite si ukážku v elektronickej verzii a
nahliadnite do jej vnútra: https://myslenimkblahobytu.sk/
Kniha Myslením k blahobytu je prvou knihou na Slovensku, ktorá je o takejto téme
napísaná unikátnym ľavo-pravým spôsobom. Nájdete v nej tipy, rady a cenné skúsenosti od
autora, ktoré vás podnietia k rozmýšľaniu nad vecami a situáciami vo vašom živote.
Autor Braňo Mráz je uznávaným školiteľom a mentorom v oblasti biznisu, osobnostného
rozvoja, zdravia a aj kryptomien. Už viac ako 30 rokov sa venuje ľuďom, ktorým pomáha žiť
zdravší, spokojnejší, úspešnejší život. Taktiež im pomáha posunúť ich biznis na vyšší level a
získať rovnováhu vo všetkých oblastiach života.
Kniha je praktickým pomocníkom pre ženy a aj mužov, ktorí chcú svoj život zmeniť k
lepšiemu a žiť ho ešte naplnenejšie a hodnotnejšie než doteraz.
Radikálna otvorenosť
Radikálnu otvorenosť si osvojili lídri po celom svete v spoločnostiach všetkých veľkostí. Stal sa z nej kultúrny fenomén, ktorý nachádza uplatnenie v širokom spektre ľudských vzťahov.
Pritom je to jednoduché: Nemusíte sa rozhodovať medzi aroganciou a submisívnosťou. Radikálna otvorenosť - teda nie bezočivá agresivita, manipulatívna falošnosť ani zhubná empatia - vás naučí vyjadrovať sa zdvorilo a zároveň jednoznačne.
Kim Scottová bola úspešnou líderkou v Googli, keď sa rozhodla odísť do Applu, kde pripravila a viedla kurz manažmentu. Od roku 2017, keď prvý raz vyšla kniha Radikálna otvorenosť, sa jej autorka preslávila po celom svete svojím vitálnym prístupom k líderstvu a založila spoločnosť Radical Candor, ktorá pomáha firmám uplatniť zásady tohto konceptu v praxi.
Základom radikálnej otvorenosti je osobný záujem a priama konfrontácia. Zistíte, ako si vypýtať kritiku, aby ste boli lepší manažéri, aj ako dať druhým spätnú väzbu, ktorá im pomôže rásť. Pochopíte, že je dôležité chváliť, no aj kritizovať, ak treba - iba tak budete mať radi svoju prácu a ľudí, s ktorými pracujete.
Vďaka radikálne otvoreným vzťahom s členmi tímu sú šéfovia schopní plniť tri svoje kľúčové povinnosti:
o Vytvoriť kultúru empatickej otvorenosti
o Vybudovať súdržný tím
o Dosahovať výsledky spoluprácou všetkých
Radikálna otvorenosť má dnes pevné miesto na poličkách úspešných lídrov a zlepšila celosvetové manažérske štandardy.
10 najlepších kníh o líderstve, Washington Post
Odporúčaná kniha na tému kreatívne líderstvo, Forbes
Jedna z piatich kníh, ktoré vás zaručene posunú v kariére vpred, New York Post
Recenzia na knihu sa objavila v New York Times, Wall Street Journal, BuzzFeed, Airbnb, Success, Lean in Live, The Pinkcast, Second City, Fast Company
"Kim sa podarilo destilovať čaro Googlu a podeliť sa oň so svetom." Shona Brownová, bývalá vyššia viceprezidentka obchodných operácií v Googli
"Je to úžasná kniha pre každého, kto sníva o zlepšení vzťahov na pracovisku." Rachel Hollisová, autorka knihy Vzchop sa, dievča
"Kim Scottová pretavila skúsenosti z vedenia tímov v Appli a Googli do knihy, ktorá pomáha zlepšiť kultúru práce tak, aby sa šéfovia zaujímali o svojich zamestnancov a motivovali ich dostať zo seba to najlepšie." Jeff Kinney, autor série kníh Denník odvážneho bojka
"Pozoruhodná kniha… Ak ste vo vedúcej pozícii - a je jedno, či máte podriadených desať ľudí alebo tisíc -, potrebujete Radikálnu otvorenosť. Hneď teraz." Daniel Pink, autor knihy Drive
"Radikálna otvorenosť vám pomôže vybudovať tím zamestnancov, viesť ich a inšpirovať, aby odvádzali najlepšiu prácu v živote." Sheryl Sandbergová, autorka knihy Lean In
Kód štíhlosti: Návod ako si udržať hmotnosť pod kontrolou
Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko? Doktor Jason Fung prevráti vaše znalosti naruby.
Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Sú s ňou spojené závažné zdravotné riziká ako diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a onkologické ochorenia. Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní.
Čo je vlastne príčinou obezity? Okrem balančnej disproporcie medzi príjmom a výdajom energie to môže byť množstvo ďalších vážnych dôvodov.
Podľa doktora Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín, ktorý má pri chudnutí úlohu číslo jeden. K pochopeniu nadváhy a jej príčin je nesmierne dôležité, aby ste poznali správne odpovede na kľúčové otázky:
• Sú sacharidy škodlivé?
• Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?
• Pomáha počítať si kalórie?
• Sú mäso a mlieko prospešné?
Doktor Jason Fung je kanadský nefrológ, ktorý sa dlhoročne zaoberá problematikou nadváhy a obezity, jej príčinami, dôsledkami, ako i spôsobmi a možnosťami znižovania hmotnosti. Svojimi zisteniami prekvapivo spochybňuje množstvo doterajších medicínskych tvrdení. Napríklad, že vysoký podiel tukov v strave je škodlivý. Zastáva úplne opačný názor: takýto spôsob stravovania má na fungovanie metabolizmu zásadné pozitívne účinky.
Ako sa teda s nadváhou či obezitou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód obezity predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo.
Z anglického originálu The Obesity Code (Greystone Books Ltd., Vancouver, 2016) preložila Zuzana Budinská.
dostupné aj ako: