Hľadanie: Masáže celého těla CZ
zobraziť:
Stravovací kompas
Keď novinár Bas Kast vo svojich štyridsiatich rokoch skolaboval s bolesťami na hrudníku, vynorila sa pred ním existenčná otázka: Zruinoval si zdravie nezdravou stravou (Junkfood) bez akejkoľvek hodnoty? Predsavzal si, že radikálne zmení svoje stravovanie a vylieči sa sám. Ale čo je skutočne zdravé? Začala sa mnohoročná výskumná cesta do aktuálneho bádania o starnutí a stravovaní.
Čo jedia dlhoveké národy? Ako sa efektívne chudne? Dá sa vyhnúť typickým chorobám staroby? Možno sa určitými potravinami udržať mladým? Z tisícok miestami odporujúcich si štúdií filtruje autor overené poznatky o zdravej strave. Na ceste k nim odhalí mnohé stravovacie mýty. Objektívny pohľad na zozbierané dáta a poznatky uplynulých desaťročí odhaľuje: mnohé veci, ktoré považujeme za zdravú stravu, môžu značne škodiť nášmu telu. A naopak, niektoré potraviny so zlou povesťou sa ukážu ako veľmi liečivá medicína.
Kniha Basa Kasta, ktorej obsahom je vedecky odskúšaná liečivá strava, sa nás usiluje priviesť k tomu, aby sme pochopili zásadný zmysel zdravého stravovania a diét. Posúva naše myslenie smerom k tomu, aby sme prehliadli čarovné formulky a zavádzajúce reklamy samozvaných diétnych guru a lepšie sa vyznali v monštruóznej stravovacej a informačnej džungli. So Stravovacím kompasom nás už nikto nemôže zaskočiť v otázkach stravovania!
Nikdo nemusel zemřít
Na místě, kde došlo k přepadení vozu, který převážel peníze do bankomatů, objeví kapitán Vrána mrtvolu jednoho z členů bezpečnostní agentury. O několik kilometrů dále jsou k tělu zavražděné staré dámy povoláni kapitáni Šárka Karafiátová a Petr Beránek. Zdánlivě nesouvisející případy se záhy propojí a všechny tři společně čeká spletitá cesta k dopadení pachatelů loupeže a zároveň i nelítostných vrahů. K vyšetřovací skupině se připojuje nenapravitelný Ctirad Karafiát.
Na sklade 1Ks
12,01 €
12,64 €
dostupné aj ako:
Montessori pedagogika na doma
Tato kniha přináší 200 her a aktivit pro děti ve věku pár měsíců až 12 let podle metodiky Marie Montessori, s jejichž pomocí podpoříte přirozený rozvoj svého dítěte a budete mu na jeho cestě tím nejlepším průvodcem. Některé jsou určeny na ven, jiné na doma. Při všech se používá běžný materiál a pomůcky, které najdete v každé domácnosti.
Aktivity tematicky rozvíjejí dítě ve znalostech o přírodě, kultuře a světě kolem nás, o lidském těle a smyslech a podporují osvojení praktických dovedností.
Na sklade 2Ks
11,87 €
12,49 €
Klíčkovanie - Malý sprievodca veľkými premenami
Klíčky sú úžasné! Suché semeno nasaje trochu vody, praskne jeho ochranný obal (šupka) a začnú sa s ním diať pozoruhodné veci. Nielenže mnohonásobne zväčší svoje rozmery, ale aj obsah mikro a makro nutrientov. O tom, ako nakličovať jednotlivé druhy semien sa dozviete v prvej časti knihy KLÍČKOVANIE pod názvom Malý sprievodca veľkými premenami. V knihe ďalej nájdete:
*rôzne zaujímavosti o klíčkoch,
*návody a postupy čo a ako klíčkovať,
*čo a prečo neklíčkovať,
*ako s klíčkami narábať,
*ako ich konzumovať, alebo ďalej spracovávať a servírovať,
*ako správnou kombináciou surovín z nich vyťažiť pre náš organizmus maximum,
*ako si zaviesť systém v kuchyni a plánovať klíčkový jedálniček,
*ako si vyrobiť zdravé domáce klíčkové polotovary,
*ako šetriť čas v kuchyni,
*ako sa na klíčky pozerajú starobylé védy, ale aj moderné výživové smery a mnoho iného
V druhej časti knihy pod názvom Receptár z klíčkov na čitateľov čaká:
*60 inšpiratívnych receptov na zdravé a plnohodnotné jedlá s vyššou biologickou hodnotou pripravené podľa zásad starobilých véd a zároveň moderných výživových smerov (bez mäsa, mlieka, lepku, s čiastočným alebo úplným obmedzením mliečnych výrobkov a aj vo vegan verzii),
*recepty na jedlá z blízkeho východu a Ázie: Turecka, Číny, Thajska, Japonska, Kórey či Indie. Nebude chýbať ani talianska kuchyňa. Samozrejmosťou sú NAŠE historické a tradičné jedlá ako hrachová kaša s pučálkou, či veľkonočná baba z klíčkov,
* kalendár klíčenia semien.
V knihe vyzdvihujeme:
* ekologický a environmentálny aspekt,
*zdravý životný štýl, zdravé telo a zdravého ducha,
*rešpekt a úctu ku všetkému živému.
Veríme, že kniha bude pre tento svet prínosom
Život podľa Coco Chanel
„CHCEM BYŤ TÝM, ČO SA STANE.“ COCO CHANEL
Coco Chanel. Štyri slabiky, ktoré v sebe skrývajú svet žien, módu a Paríž! Gabrielle Chasnel, známa ako „Coco“, je viac než len geniálna módna návrhárka, ktorá spôsobila revolúciu v ženskom odievaní. Je to prvá influencerka v histórii módy. Päťdesiat rokov po svojej smrti v apartmáne v hoteli Ritz zostáva Coco Chanel inšpiratívnou osobnosťou na celom svete. Urobila viac než len to, že zmenila pohľad na ženské telo a módu. Jej silný charakter, schopnosť presadiť sa v mužskom svete a jej nezlomné odhodlanie sú základom čara jej osobnosti a ostávajú večné. Aurélie Godefroy vás zavedie do sveta „Mademoiselle“, aby v každom z vás prebudila to najlepšie. Nechajte sa viesť touto knihou a naučte sa rozvíjať svoju odvahu, zdokonaľovať intuíciu, priťahovať prosperitu... a ešte oveľa viac.
Z fitka do kuchyne špeciál II
Všetky tieto recepty pochádzajú z našej Fitshaker kuchyne, s ktorou už schudlo a dostalo sa do formy tisíce ľudí. Recepty sme poctivo zbierali na našom blogu celý rok, aby sme po úspešnom bestselleri Z fitka do kuchyne špeciál, mohli vydať jeho ďalšie pokračovanie. Každučký recept bol vytvorený s láskou a navyše aj so "superschopnosťou" pomôcť ti k menšiemu číslu oblečenia a k vyššiemu sebavedomiu :).
V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:
- 152 výživných a skutočne chutných receptov
- prakticky a prehľadne zoradené recepty do kategórií
- skvelé rady a tipy od tréneriek, inštruktoriek a výživových odborníčok, ktoré sme za teba vyspovedali
- užitočné informácie týkajúce sa použitých surovín
- lahodne vyzerajúce fotografie jedál
- štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan, nízkokalorický, s proteínom)
... to všetko v praktickej strunovej väzbe.
Ako získať uspokojenie a radosť zo života
Koršunov rozpráva o zmysle ľudského života. Vysvetľuje, že každý z nás má na tomto svete dve úlohy: zvyšovať vlastnú úroveň zodpovednosti a lásky (teda rozvíjať svoju dušu) a napomáhať duchovnému rastu iných duší. Svoje úvahy pretkáva príbehmi, podobenstvami aj skutočnými príhodami či zaujímavými reálnymi údajmi. Vyzýva k pozitívnemu pohľadu na veci, k odhodlaniu, odvahe, slobodnému mysleniu a láske, pretože pri formovaní našej skutočnosti sú určujúce naše myšlienky. Veľa priestoru venuje objasneniu, čo je dobro a zlo, prečo sú také veľké rozdiely medzi ľuďmi, akú úlohu má v našom osude Boh a akú diabol.
Stela a jej kaviareň
Čo ak by tí, ktorí zišli zo správnej cesty, dostali druhú šancu? V najnovšej knihe Jarmily Repovskej budú mať jej hrdinovia jedinečnú príležitosť prehodnotiť svoje životy a vykročiť správnym smerom.
V meste sa objaví záhadná Stela – majiteľka zrekonštruovanej Kino – Kaviarne. Nikto ju nepozná, nikto o nej nepočul a nikto hlavne netuší o jej tajomnom poslaní.
Jej kaviareň totiž priťahuje ľudí, ktorí prežívajú ťažké životné situácie. Keď do nej vojdú, ocitnú sa v inom svete – vo svete, v ktorom existuje iba holá pravda. Len tá má totiž moc zahojiť rany utŕžené od samotného života a hrdinom skutočne pomôcť.
V tejto kino-kaviarni sa však za zvláštnych okolností ocitnú aj tí, ktorí sú zodpovední za bolesť a trápenie druhých. Premietanie, aké ešte nikto nikdy nezažil, sa môže začať.
dostupné aj ako:
Biznis a Pasívny príjem
V tejto knihe nájdeš kompletný návod, ako si zabezpečíš dostatočný príjem, najprv aktívny a potom pasívny, ktorý pokryje všetky tvoje náklady na živobytie, zábavu, hobby a partnerský život. Presne ti vysvetlím postup, krok za krokom, ako si nájdeš oblasť, v ktorej chceš robiť celý život, ktorá ťa napĺňa, staneš sa v nej expert a spravíš si z nej biznis. Tento biznis ti za niekoľko rokov zabezpečí dostatočný pasívny príjem, aby si už ani ty, ani tvoja rodina a ďalšie generácie, nemuseli pracovať pre peniaze, ale iba pre zábavu.
Tvoj biznis bude pre teba ako celoročná dovolenka, nebudeš ani cítiť, že pracuješ a koľko pracuješ, až raz budeš pasívne zarábať viacej ako aktívne.
Zkuste to doma sami - zahrada a balkon
Květinová louka plná včel místo trávníku, zelenina místo okrasných rostlin, léčivé byliny místo plevelu, půdokryvné rostliny, které se dají jíst, místo kamenitých ploch existuje mnoho možností, jak zahradničit přírodněji, zdravěji a zároveň snadněji.
Zde jsou důvody, proč se vyplatí na biozahradě něco vlastního pěstovat:
To, co si sami vypěstujete, bude chutnější a zdravější, protože nebudete používat jedovaté pesticidy a umělá hnojiva.
Biozahrady prospívají životnímu prostředí, protože představují dokonalou oázu pro hmyz a ptactvo. Zároveň poskytují prostor pro pěstování starých odrůd, od kterých se kvůli mrtvým designérským zahradám a monokulturním polím začalo upouštět.
Vlastní prací a opětovným využíváním ušetříte, protože budete využívat existující zdroje a nebudete muset kupovat drahé postřiky, hnojiva a další prostředky.
Díky zahradničení budete nezávislejší a také šťastnější, protože aktivita v přírodě je balzámem pro duši i tělo.
Sám si něco vypěstovat je jako tisknout své vlastní peníze.
Ron Finley, americký designér a guerillový zahradník
Pro založení přírodní biozahrady existuje mnoho dobrých důvodů, i když by ji měla tvořit pouze jedna nádoba na balkoně. Stále více lidí se už rozhodlo převzít zodpovědnost a pěstovat alespoň část toho, co jí ať už na zahradě, pronajatém záhonku či na balkoně. Využijete-li při zahradničení nekonvenční postupy a některé projekty z této knihy, nezískáte pouze zdravou zeleninu, chutné ovoce a svěží bylinky, ale zároveň vznikne i malá oáza divoké přírody.
Očima Divišky
K digitální zrcadlovce jsem se dostala už na základce – a od té doby jsem focením posedlá. Za to, že mě tahle vášeň neopustila, může moje mamka. A plnou důvěru jsem vždycky měla i od táty, který podporuje všechny moje bláznivé nápady. Jako třeba napsat tuhle knihu o fotkách a jejich příbězích. Jak jsem se dostala na fotografickou školu? Kterých chyb se při focení vyvarovat? A jak získat zajímavou práci? Nejen to se dozvíte v tomhle průvodci, který vám ulehčí vstup do světa fotografování a videotvorby.
Mezi dvěma ohni
Spolupráce čtyř vládců živlů, služebníků zla, by se dozajista stala zkázou celého magického světa! Zatím jsou však jen tři, protože čtvrtý se k nim odmítá připojit. Podaří se mu zvítězit nad silou zbylého ďáblova trojlístku? Snad mu v tomto boji pomůže mladý vysokoškolský docent Claudius Drake, který ale už deset let zápasí s vlastními démony. Do jeho života však právě nyní vstupuje někdo, jehož úkolem je provést Drakea trnitou cestou vyrovnávání se s jeho děsivou minulostí. Novopečená asistentka Cellestia mu svou soustavnou přítomností v jeho pracovně doslova pije krev. Jak ale zkrotit tuto zpupnou bytost, ukázat jí, kdo je tady pánem, přitom se do ní nezamilovat a nezměnit nakonec sám sebe? Těžko! Claudius by o tom mohl vyprávět!
Na stiahnutie
8,89 €
dostupné aj ako:
Masajové krev a mlíko
Tři dobrodruzi, spisovatelka Věra Nosková, její syn Tomáš, grafik a redaktor nakladatelství Klika a jejich kamarádka Martina Gogaisslová se vypravili do Afriky, aby poznávali, jak se žije v celkem bezpečné, ale chudé Tanzanii, chtěli vidět její národní parky, divoce žijící zvířata a poznat zvyky a život kmene Masajů. Byli také požádáni dvěma českými dobrodinci, kteří tam v jedné obci nechali za české peníze postavit školičku a pomocí sbírek podporují její provoz, aby zjistili, je-li výuka efektivní a za co se posílané peníze utrácejí. Autory knihy překvapil tvrdý masajský patriarchát s chováním k ženám a dětem, které by se u nás trestalo vězením. Sledovali, především u tanzánských mužů, občas bizarní způsoby získávání peněz. Tanzanie je zemí dětí, které nedokáže všechny uživit. Dětí do 14 let je tu 43,5%! V této zemi, která má 53 milionů obyvatel je virem HIV nakažená desetina obyvatelstva, živoří tu přes tři milionu sirotků a negramotnost dosahuje třiceti procent. Hlavně na venkově se žije nuzně. Ostrov Zanzibar, národní parky a některé destinace jsou dobře vybavené a turisty oblíbené, ale naši cestovatelé chtěli poznat pravou tvář této velké tropické země. Kromě jiného udělali sbírku a vezli tam spousty oblečení, školních potřeb, hraček... Jejich představy a poznaná realita se ovšem lišily.
V knize kontrastuje skeptický náhled spisovatelky s texty syna Tomáše, který prokládá knihu svými postřehy, tím, co sám zažil. Střídají se tu bizarní situace, zajímavá i dojemná setkání, úžas z africké krajiny a přímý kontakt s autentickými Masaji, dosud nezkaženými turismem.
Masajové krev a mlíko je literární cestopis bohatý nejen popsanými zážitky a informacemi, ale obsahuje i spoustu černobílých fotografií a barevných na křídovém papíře, které mají nezastupitelnou svědeckou hodnotu.
Čtvrté křídlo
Dvacetiletá Violet Sorrengailová měla nastoupit do kvadrantu písařů a strávit život mezi knihami. Její matka, nesmlouvavá velící generálka, jí však nařídí, aby se připojila ke stovkám kandidátů toužících dostat se mezi navarrskou elitu: dračí jezdce. Violet chybí trénink, navíc je menší než ostatní a draci se s „křehkými“ lidmi nespojují. Spálí je! Proto bude potřebovat všechen svůj důvtip, aby obstála. Brzo ale zjistí, že z Basgiathské válečné školy vedou jen dvě cesty ven: absolvovat, nebo zemřít.
Na sklade 2Ks
18,59 €
19,99 €
Králova spravedlnost
Došlo k vraždě, jež se vzpírá vší logice – a vrah je stále na svobodě.Anglie roku 1176. Aelred Barling, vážený soudní úředník krále Jindřicha II., je královským dvorem vyslán, aby se svým mladým asistentem Hugem Stantonem vyšetřil brutální vraždu spáchanou ve vesnici nedaleko Yorku.Případ se zdá být jasný. Podezřelý je pod zámkem v místním vězení a rozběsnění vesničané požadují rychlý výkon spravedlnosti. Když se však začnou nacházet další těla, jistota se mění v pochybnost. A v nastalém chaosu zbývá jistota jiná – nikdo není mimo podezření.Stanton a Barling čelí rostoucím nepokojům ve vesnici i vzrůstajícímu hněvu majitele panství a začínají se zaplétat do tajemství, které se vymyká logice. Pronásledují vraha, jenž jim uniká jako nepolapitelné mystérium.Podaří se jim vyřešit hádanku, kdo loví vesničany? A zvládnou to, aniž by se sami stali kořistí?
Na stiahnutie
14,17 €
Rez ovocných drevín, 2. vydanie
Len dobre udržiavané ovocné stromy a kríky bohato kvitnú a majú množstvo plodov. Pravidelný rez je teda veľmi dôležitý. Dobrým pomocníkom vám pri ňom bude táto knižka, s ktorou sa v spleti konárov stromov a kríkov určite nestratíte.
Aj začiatočníci orežú stromy správne:
Ak chcete orezať jabloň, čerešňu, černicu, ríbezľu, kivi či vinič, jednoducho si nalistujete príslušnú stránku s vybraným druhom dreviny a dozviete sa, ako postupovať.
Na dvojstrane je vždy fotografia dreviny a podrobný opis rezu, doplnený vysvetľujúcim obrázkom, kde je presne znázornené, čo na drevine zostane, čo treba odrezať či skrátiť.
Okrem toho tu nájdete všetky dôležité základné informácie o reze, správnom náradí a kalendár s termínmi rezu.
Opice Boží: aneb vůl zajíce nedohoní
Kniha mistra pera Maxe Kašparů je sice vzhledem tak prostá a útlá, ale obsahově bohatá na životní příběhy, osobní zkušenosti, srozumitelnou víru, a především nepřehlédnutelnou radost ze života. Setkáme se s renesančním provokatérem, který je nápadně podobný svému Mistrovi, který vyrušoval a provokoval svoje současníky. Ne proto, aby je vytočil, ale dal jim prostor pochopit, co je důležité a co naopak lze možná tak trochu zanedbávat. Jednoduše řečeno, nenechat v klidu nic, co si žádá pohyb těla, ducha i srdce.
Max kašparů:
"Vím, že svět je krásný, v řadě směrů bohatý, a vím také, že v něm existuje řada podivínů, groteskních postaviček, samozvaných velikánů, ale také nečekaných a překvapivých situací. V publikaci, kterou držíte v ruce, dávám místo právě jim."
dostupné aj ako:
Príbehy pre deti od 4 rokov
Pohodlne sa usaďte a prečítajte si spoločne so svojimi deťmi klasické rozprávky a veselé riekanky z tejto knižky.
Boli starostlivo vybrané špeciálne pre štvorročné deti. Ľahko sa čítajú a na každej stránke nájdete krásne farebné ilustrácie. Potešte sa teda rozprávkami o škaredom káčatku, Jankovi a Marienke, Jankovi a kúzelnej fazuli a ďalšími známymi i menej známymi príbehmi a veselými riekankami
Smrt malé blondýnky
Další příběh soukromého detektiva Berky je inspirovaný skutečným případem sexuální vraždy malého děvčátka v 80. letech minulého století. Je to jeden z případů, který Berka řešil v té době jako mladý nadporučík u krajské mordparty tehdejší Veřejné bezpečnosti. Ve Šlapanicích, městě nedaleko od Brna, se jednoho červnového večera nevrátila domů malá holčička se svým pejskem. Když ji rodiče nemohou najít, ohlásí zmizení dcerky na nejbližším oddělení VB. Policisté zorganizují pátrací akci, při které jsou po půlnoci nalezena mrtvá těla holčičky i jejího psa.
Na stiahnutie
6,75 €
dostupné aj ako: