Hľadanie: Naše zdravé sladkosti
zobraziť:
Wellness jako životní styl
Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie. Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. Seznámíte se s wellness procedurami, které dnes nabízejí nejen komerční wellness centra a aquaparky, ale také řada hotelů a lázeňských domů u nás i v zahraničí. Autorka vám také doporučí, jak a na čem zdravě spát a čím
Vypredané
6,70 €
7,05 €
Jógová terapie
Publikace, jež vznikla z popudu indického Ministerstva zdravotnictví. Cílem jógové terapie je dosažení pozitivních změn metabolických procesů a vypracování způsobů pro znovunastolení tělesné i duševní harmonie.
Křídla nad městem
V minulém století byla Olomouc leteckým městem. Sídlil zde druhý letecký pluk Eduarda Beneše, Hlavní letecké dílny (jejich název se v průběhu století mnohokrát měnil), byla zde dvě letiště vojenské v Neředíně a civilní v Holici, nejprve Masarykova letecká liga, později Hanácký aeroklub a hlavně nebe plné letadel a město plné pilotů.
Otrasy - Ako národy riešia svoje krízy
Jared Diamond ako autor bestsellerov Osudy ľudských spoločností a Kolaps zmenil naše chápanie vzostupov a pádov ľudskej spoločnosti. Svoju monumentálnu trilógiu zakončuje dielom Otrasy: Ako národy riešia svoje krízy, v ktorom vysvetľuje, akým spôsobom sa niektoré národy dokázali vyrovnať s krízami a prečo dokázali prijať selektívne zmeny.
Diamond porovnáva, ako sa podarilo šiestim krajinám prekonať krízy, pričom sa oblúk jeho výkladu klenie od vynúteného otvorenia krajiny, ako to bolo v prípade Japonska, cez útok Sovietskeho zväzu proti Fínsku, krvavé puče v Čile a v Indonézii, až po spoločenské transformácie v Austrálii a v Nemecku po druhej svetovej vojne. Pretože Diamond žil v piatich z týchto krajín, pričom hovorí aj piatimi jazykmi, predkladá čitateľovi svoje skúsenosti z prvej ruky. Analyzuje, akým spôsobom jednotlivé krajiny dokázali identifikovať svoju krízovú situáciu, ako si ju dokázali uvedomiť, akým spôsobom prijímali bolestné opatrenia na ich prekonanie, ako dokázali byť voči sebe úprimné a ako sa dokázali poučiť z príkladov iných krajín. K tomu skúma aktuálnu situáciu v Spojených štátoch a širšie v celom svete zoči-voči aktuálnym hrozbám. Dokážeme sa z toho všetkého ponaučiť?
Diamondova kniha je zasvätenou sondou do histórie, geografie i antropológie, odhaľuje nám faktory, ovplyvňujúce akým spôsobom sa národy i jednotlivci dokážu vyrovnať s veľkými výzvami. Je to veľké epické dielo v kombinácii s dôvernou úvahou človeka o sebe samom.
dostupné aj ako:
Čau - čau
Všetko, čo potrebujeme vedieť o psoch Čau čau - ich chov, odchov, výchova, starostlivosť, zdravie a výstava. Veľa fareb. foto. (220x120, 91 s., FB, TV)
Pod hladinou mora - Spoznávaj dotykom
Milujú vaše deti spoznávanie zvierat nielen očami a chcú si na všetko ideálne samy siahnuť? Práve pre nich sú určené knižky Poznávaj dotykom. V tejto sa pozrú pod hladinu oceánu, kde sa ukrývajú prapodivný tvory. Povrchy ich tiel sú rôzne. Korytnačka má tvrdý pancier, ryba pravidelné šupiny a delfín zase mäkkou kožu. A kto sa to ukrýva pod odklápacím okienkom? Nie je to chobotnica? Deti musia pri čítaní dobre hľadať mnohé podmorské zvieratá sa totiž vedia skvelo maskovať! Nechajte deti zapojiť viac zmyslov a doslova sa dotknúť sveta pod hladinou.
Superjídelníček II
Rozhodli jste se, že místo diet vsadíte raději na zdravý životní styl? Už jste se začali orientovat ve zdravých potravinách a jakžtakž zvládáte nakupovat, ale pořád sklouzáváte ke stereotypům? Pak právě pro vás je určena nová kniha Petra Havlíčka a Petry Lamschové, která vás provede zdravým jídelníčkem od snídaně po večeři. Ale hlavně vás naučí připravovat si různá zdravá jídla, která vám budou chutnat, ale tak, abyste neskončili u kaše ke snídani a salátu k obědu. A jaký by vlastně měl být poctivý obědový salát? Proč i k večeři bychom měli mít přílohu? A můžeme si dát ovoce ke svačině i odpoledne, když na ně máme chuť?
Prokousejte se zdravým jídelníčkem tak, aby vám chutnal. V naší knize najdete inspiraci minimálně na tři měsíce.
Unisex ponožky Hasič HestySocks (veľkosť: 39-42)
Kto z nás nechcel byť v detstve hasičom?! Teraz si to môžete z časti splniť. Prinášame vám naše nové veselé ponožky s motívom hasiča a hasičských áut. Tieto bavlnené ponožky s obľúbeným povolaním nájdete na všetky veľkosti nôh.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: červená, čierna.
Unisex.
Vyrobené na Slovensku.
Unisex ponožky Hasič HestySocks (veľkosť: 35-38)
Kto z nás nechcel byť v detstve hasičom?! Teraz si to môžete z časti splniť. Prinášame vám naše nové veselé ponožky s motívom hasiča a hasičských áut. Tieto bavlnené ponožky s obľúbeným povolaním nájdete na všetky veľkosti nôh.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: červená, čierna.
Unisex.
Vyrobené na Slovensku.
Obejmi svůj život, 2. vydání
Zatím poslední kniha Wilfried Nellese posouvá koncept rodinných konstelací do osobní roviny, v níž jde o to postavit se vůči své minulosti i vůči svému životu do současného, dospělého vědomí, a z něj minulost (ale i často „nedospělou“ přítomnost) řešit způsobem, který je odpovědný vůči vlastnímu růstu a budoucnosti. Jako dospělí se na nic nemůžeme vymlouvat, náš život je naše odpovědnost. Jako dospělí můžeme život přijmout „tak, jak je“ a zahrnout do něj vše, co k němu patří („obejmout svůj život“). Jedině tak můžeme podpořit jeho přirozené směřování a náš jedinečný účel – „být tím, čím opravdu jsme“. Tento způsob velmi úsporné konstelační práce Wilfried Nelles nazývá „proces životní integrace“.
Mýty (Prerozprávané grécke mýty)
Nik nemiluje búrlivejšie, neháda sa vášnivejšie, netúži dychtivejšie, nesníva odvážnejšie a nepodvádza prefíkanejšie ako grécki bohovia a bohyne. V mnohých ohľadoch sú ešte ľudskejší než my - celé nebesia, zem s božským Olympom, moria aj podsvetie sú scénou pre ich hrdinské činy, ale aj dobrodružstvá, lásky, samopaš, výčiny, hádky, akty pomsty, žiarlivosti či závisti.
Stephen Fry si už v detstve obľúbil staré grécke báje a povesti a rozhodol sa ich prerozprávať jazykom blízkym našej tragickej i komickej súčasnosti, a to postupne od zrodenia vesmíru až po stvorenie človeka. Spolu s ním sledujeme so zatajeným dychom Aténu vystupujúcu z Diovej rozťatej hlavy, s Persefonou schádzame do temných hlbín Hádu, ako na vlastnej koži cítime Prometeov ukrutný trest, ktorý mu Zeus vymeral za dar ohňa ľuďom, a chvejeme sa hrôzou, keď Pandora otvorí džbán plný utrpenia.
Grécki bohovia stelesňujú to najlepšie i najhoršie v nás a prostredníctvom ľahkého, vtipného štýlu Stephena Frya nám rozprávajú svoje príbehy. Kniha Mýty je dôvtipné, humorné a mimoriadne vydarené dielo človeka, ktorý už vyše štyridsať rokov zabáva svojím hereckým aj literárnym umením celý svet.
dostupné aj ako:
Slovenskí rodáci
Kálmán Mikszáth nazval Slovákov svojimi rodákmi. Slováci sú súčasťou jeho sveta detstva a mladosti, ale aj autorského rozprávania. Jeho rázovité postavy žijú raz v humornom až grotesknom, inokedy v idylickom, ale najčastejšie v tragickom príbehu podľa pevných etických princípov. Hoci pokladajú svet za pominuteľný, jednako neveria v pominuteľnosť mravných hodnôt.
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
Grilování
Léto, přátelé, grilování – a více než 75 receptů pro pohodové odpoledne a večer na zahradě, terase nebo balkoně.
Představte si, že sedíte venku s rodinou nebo přáteli za vlahého letního večera, každý má v ruce sklenku, povídáte si, zábava je v plném proudu – co tomuto výjevu ještě chybí? Ano, přesně – gril a spousta dobrého jídla! Naše kuchařka přináší množství jednoduchých receptů pro přípravu pokrmů na grilu: šťavnatých steaků, klobás, orientálních specialit i křupavého kuřete. Nápady na přípravu vhodných příloh, salátů a doplňků najdete v samostatné kapitole. A nejlepší na tom je, že je jedno, jestli budete grilovat na elektrickém nebo plynovém grilu nebo na dřevěném uhlí – díky mnoha praktickým tipům a trikům je úspěch zaručen. Naučíte se s námi i různé zvláštní techniky grilování. A když bude špatné počasí, můžete si klidně naši knihu receptů vzít dovnitř a grilovat na elektrickém kontaktním grilu přímo v obýváku.
Na sklade 2Ks
15,58 €
16,40 €
Lacná kniha Barvy a čísla (-50%)
Váš osobní průvodce k pozitivním vibracím v každodenním životě Barvy a čísla pro nás mají mnoho významů. Všichni máme své osobní číselné vibrace a osobní vibrace barev. Některá z těchto čísel, jako je například naše datum narození, jsou trvalá. Máme rovněž přechodné osobní barvy, které se mění s kalendářem. Když se vědomě obklopujeme svými osobními barvami, dostáváme se do souladu s vesmírnými silami. Barvy a čísla jsou pro náš život a naše postoje důležité. Mohou vytvořit základ pro naše afirmace a rozhodnutí o sobě, a to je právě cílem této malé knihy.
Vypredané
3,48 €
6,95 €
dostupné aj ako:
Finští sokoli 2 - Pokračovací válka 1941
Finské letectvo během tzv. Pokračovací války v letech 1941-1944, v níž seveřané usilovali získat nazpět území, zcizené stalinským Ruskem v roce 1940. Vzrušující příběhy perutí a letců, bojujících s mnohonásobnou početní přesilou nad Finským zálivem, řekou Svir a severskou divočinou. Přes nezdar tohoto pokusu přitom i tentokrát finské ozbrojené síly zabránily ruské okupaci své země a jejího hlavního města.
Na sklade 1Ks
26,08 €
27,45 €
Moja kuchárka – Zápisník najlepších receptov, 5.vydanie
Všetky vaše obľúbené recepty na jednom mieste.
Tento praktický zápisník je ideálny na zaznamenávanie jedál, ktoré máte radi a ku ktorým sa radi vraciate. Či už ide o prípravu predjedla, hlavného jedla alebo dezertu, vďaka jednotnej štruktúre zápisníka budú vaše recepty pôsobiť usporiadane a prehľadne. Budete mať dostatok priestoru i na zaznamenanie rôznych nápadov a vylepšení, vďaka ktorým chutia vaše jedlá tak jedinečne.
Zostavte si svoju vlastnú kuchársku knihu s najlepšími receptami!
Lunárny kalendár 2016 + kniha Lunární kalendář v každodenním životě
Lunárny kalendár charakterizuje každý z 365 dní z hľadiska mesačného (lunárneho) vplyvu. Predstavuje sprievodcu celým rokom, ktorý vám prináša množstvo užitočných a zaujímavých rád, odporúčaní a tipov. Hlavnou oblasťou záujmu je pritom záhradkárstvo. Záhradkári tu nájdu podrobný plán práce na celý rok. Časť venovaná záhrade presahuje aj do údržby domácnosti a aj pre túto oblasť ponúka užitočné tipy a rady. Tí z vás, ktorí radi zbierajú liečivé rastliny, sa dozvedia, kedy ktoré sa majú zbierať.
Ďalšou významnou oblasťou je zdravie, životospráva a psychika. Nájdete tu dôležité a zaujímavé informácie o tom, ktoré časti nášho organizmu sú deň za dňom Mesiacom ovplyvňované aj ako pôsobia aktuálne lunárne vplyvy na náš bežný život. Získate množstvo praktických, jednoduchých rád a tipov, ako posilniť svoju kondíciu, predchádzať zdravotným problémom, zmierňovať rôzne ťažkosti, zdravo sa stravovať, starať sa o svoje telo. Mnohí ľudia iste ocenia aj údaje na každý deň, aké druhy bylinných čajov sú práve vhodné. Kalendár uvádza aj vplyv Mesiaca na našu psychiku.
Okrem vyššie uvedených špeciálnych informácií v tomto kalendári samozrejme nechýbajú ani bežné kalendárne údaje: mená, sviatky, východ a západ Slnka, aj čas vstupu Slnka do jednotlivých znamení zverokruhu. Špecialitou, ktorú inde len tak nenájdete, je vyznačenie lunárnych dní.
Kniha: Ako žiť celý rok zdravo a šťastne v súlade s prírodnými rytmami. Kniha postupuje podľa 12 mesiacov; pre každý z nich sa uvádza návod na očistu niektorého orgánu a princípy liečby určitej choroby na základe bylinných receptov. Ďalej sa rozoberá liečivá hladovka (každý mesiac iný postup alebo iná fáza dlhšej hladovky), uvádzajú sa rady pre zdravé stravovanie, a tiež námety pre duševnú pohodu vrátane meditácií a pozitívneho myslenia.
Vypredané
11,40 €
12,00 €
Vařit, či nevařit?
Odpovíte-li si nevařit, pak by vám tato kuchařka mohla být dobrým průvodcem, jak na to. Odpovíte-li si vařit, pak by se vám mohla také hodit, a to nejen tehdy, když nechcete zapínat sporák, ale i tehdy, chcete-li svoji stávající stravu obohatit o výhody čerstvé, nevařené stravy…
V kuchařce najdete recepty, které rodinný tým připravoval na kurzech živé stravy v letech 2013-2016 a jež za tu dobu navštívilo mnoho lidí ze všech koutů naší země i ze Slovenska. Kuchařka je pojata stejně jako naše kurzy, je snadná, přímočará, veselá a není drahá. Nezahlcuje žádnou složitou teorií a sází na jednoduchost, každodenní udržitelnost a přirozený instinkt. Máte-li chuť začít i jen trochu nevařit, můžete hned teď!
Lacná kniha Dětské přízraky (-50%)
U nás dobře známá anglická spisovatelka Sue Townsendová nezapře ani v této knize, určené spíše starším čtenářům nebo čtenářkám, smysl pro suchý anglický humor, ironii a sarkasmus, i když tímto poněkud morbidním tématem spíše jen prosvítají. Zároveň nechá zaznít soucitný pohled na lidské slabosti. Před sedmnácti lety učinila Angela Carrová těžké rozhodnutí. Nechtěně otěhotněla a podstoupila interrupci. Otec dítěte, Christopher Moore, se se ztrátou nedokázal smířit a uchýlil se do samoty. O sedmnáct let později Christophera a Angelu opět spojí otřesný nález. Nový vztah by ale mohl vzkřísit chyby z minulosti, a tak se zdá, že oba čeká nebezpečná budoucnost. Sue Townsendová věrohodně a s citem líčí lásku, pocity ztráty, dlouho skrývané tajemství, lži i zranitelnou nevinnost. Tato kniha je podmanivým příběhem naší doby.
Na sklade 1Ks
5,40 €
10,79 €
dostupné aj ako: