Hľadanie: Pilates - praktický průvodce CZ
zobraziť:
Ako grilovať zeleninu
Kniha svetoznámeho amerického autora kuchárskych kníh o grilovaní Stevena Raichlena prináša viac než šesťdesiat dokonale vyladených receptov zameraných na grilovanie zeleniny. Vyberie si naozaj každý - vegetariáni i všežravci, ktorí chcú na grilovacie párty zaradiť viac zeleniny a iných bezmäsitých surovín. Nájdete tu návod na grilovaný ľadový šalát s údenou rančerskou zálievkou, Raichlenovu pizzu Margherita, grilované artičoky s harissovou majonézou, cuketové špízy s bylinkovo-citrónovým maslom či grilovanú kukuricu na štyri spôsoby. V praktickom úvode sa dozviete všetko o potrebnom vybavení a grilovaní ako takom, autor vás bude sprevádzať na každom kroku: od výberu grilu cez bezpečné zapálenie ohňa až po nevyhnutné pomôcky. Na konci knihy nájdete tipy, ako na grile zachádzať s viac než troma desiatkami druhov zeleniny, ktoré poznáte a bežne z nich varíte, ako aj s druhmi, s ktorými sa možno chystáte zoznámiť.
Systém, který léčí - Diagnostika karmy 1
Výsledky výzkumů Sergeje Lazareva v bioenergetice jsou dány dvaceti lety práce v této oblasti, filosofickým pochopením světa a také přesvědčivým praktickým ověřením všech základních filosofických a teoretických předpokladů.
Autor se pokusil odhalit příčiny neutěšeného fyzického stavu lidí, ukázat možnosti a způsoby jeho změny prostřednictvím korekcí jemných struktur pole, formulovat, co je to gramotný vztah k bioenergetice a k rozvoji schopností a možností člověka. Základem proměny našeho ducha, naší duše se musí stát pochopení světa, který nás obklopuje, a tvrdá sebekázeň to je dnes bezpodmínečný předpoklad přežití člověka jako druhu.
V knize jsou poskytnuty informace nezbytné k tomu, abychom si uvědomili složitost problémů, které dnes vyvstaly před každým člověkem. Protože v posledních letech se značně vyostřily všechny energetické procesy na Zemi a to, čemu říkáme v bioenergetice karma, tedy zákon odplaty, funguje nesrovnatelně rychleji než dřív.
Mnozí čtenáři se v knize setkají s velmi nečekanými a pro ně zcela novými informacemi, které budou připomínat scény ze světa sci-fi.
Sergej Lazarev je však badatel, a i kdyby se vám zdály uvedené závěry a fakta co nejfantastičtější, je to naše dnešní skutečnost, mnohokrát prověřená a potvrzená výsledky jeho práce.
Můj domov, můj svět
Průvodce dějinami okamžiků začátky novověku, a nikoli temno nejtemnější. Fakta a příběhy za onoho času. Odpovědi na otázky, kterých se nám ve škole nedostalo. Historie pro obyčejné hlavy, kterým dochází, že bez pevných kořenů jsou hříčkami ve větru každodenní manipulace.
Ochutnejte po malých lžičkách:
Zaklaply dveře za středověkem?, Čechy očima cizince, Král ve hvězdách, Trable s kalendáři, Od masníků a sviňařů k chuťové rozmařilosti, Tulipánový bitcoin, Lupni Krčína, Fenomén Bílá hora, Poprava a pak oprava, Zhasínání před temnem, Jak labyrintem bloudil J. A. K., Čarodějníkóm nedopustíš živu býti, Marie Terezie a její daleká cesta časem, Kde se vzali moravští indiáni?, Svatý Johánek opět na scéně, Chlupatou, tu já mám nejradši, Posázavský Jánošík, Píseň nová o zemských jablkách, Historie tintili vantili, Druzí na bedně, Malá tajemství velkého Zelenky, Smrt pod kopyty války, Otázky dědům našich dědů.
Léčení zvířat podle bylináře Pavla
Populární bylinář Pavel Váňa se kromě léčení lidí věnuje již léta léčbě zvířat. Jeho novinka je zcela ojedinělou prací v tomto oboru, a to nejen u nás. Shrnuje jeho praktické poznatky v léčbě domácích a užitkových zvířat, je napsána velmi srozumitelnou formou a je určena všem, kdo mají (nejen) zvířata rádi.
Malé Karpaty - Bradlo - TM 129 - 1: 50 000, 7. vydanie
Najobľúbenejšie a popredné turistické mapy z dielne tradičného slovenského vydavateľa VKÚ Harmanec.
Mapa prešla kompletnou podrobnou aktualizáciou každej lokality miestnym šetrením osobne pracovníkmi VKÚ Harmanec, s.r.o.
Turistické trasy aj s časovými údajmi boli aktualizované v spolupráci s Klubom slovenských turistov a cykloturistické trasy boli aktualizované v spolupráci so Slovenským cykloklubom.
Mapa obsahuje aktualizované trasy pre zimnú turistiku a dôležité orientačné objekty.
- Obsahuje zobrazenie zemepisnej siete "WGS-84" (interval 1 minúta) pre používanie prístrojov GPS.
- Terén mapy je tieňovaný, s vrstevnicami pri mierke 1:50 000 - 20 m.
- Textová časť, ktorá je súčasťou mapy, obsahuje aj rozšírené turistické informácie.
- Vysvetlivky v piatich jazykoch robia mapu univerzálnou aj pre zahraničných turistov.
- Formát poskladanej mapy je 128x194 mm, uložená je v praktickom plastovom obale.
Slovenský raj - TM 4 - 1: 25 000, 5. vydanie
Najobľúbenejšie a popredné turistické mapy, so zobrazením zemepisnej siete "WGS-84" (interval 1 minúta) pre používanie prístrojov GPS.
Mapa obsahuje turistické trasy s časovými údajmi, cykloturistické trasy, zimnú turistiku a dôležité orientačné objekty.
Terén mapy je tieňovaný, s vrstevnicami pri mierke 1:25 000 - 10 m.
Textová časť, ktorá je súčasťou mapy, obsahuje aj rozšírené turistické informácie.
Vysvetlivky v piatich jazykoch robia mapu univerzálnou aj pre zahraničných turistov.
Formát poskladanej mapy je 128x194 mm, uložená je v praktickom plastovom obale.
Lacná kniha Dobrá a ještě lepší jitra - 2. vydání
Třicet šest drobných textů Františka Nepila, vysílaných původně jako rozhlasové fejetony, v nichž se mu nenapodobitelně povedlo skloubit postupy tohoto polozapomenutého žánru s kontaktním způsobem vyprávění. Jeho pohled se tak mimo jiné zaměřuje na horor kolem věčně odkládané likvidace kůlny nebo strojení vánočního stromku, na pocity člověka brázdícího ulice o holi, případně zprostředkovává exkurzi do zákoutí češtiny či za opačnou stranu studiového mikrofonu. Knížka vybízí k zamyšlení jak nad nenápadnými krásami každodenního života, tak nad důležitostí mezníků v české historii či nad postřehy z vesnic v okolí frontové linie znesvářené Jugoslávie.
Na sklade 1Ks
0,47 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Všímavost a Já
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.
PhDr. Jan Benda Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha Všímavost a soucit se sebou.
Maďarsko
Průvodce zajímavě, podrobně a přehledně informuje o nejvýznamnějších turistických cílech této země z hlediska přírodních krás, historie a kulturního vyžití. Součástí je přílohová mapa. Vydání 2016, ilustrační foto
Vypredané
13,21 €
13,90 €
Diár 2023: Svoj pokoj vám dávam
Diár s duchovnými zamysleniami benediktínskeho mnícha otca Jána Dolného a Stanislavy Horváthovej (Gajdošovej)
Diár je priestorom, kde tvoríme rovnováhu. Pre mnohých z nás je však oveľa častejšie zdrojom nervozity a tlaku, kde sa ukazuje, čo všetko nestíhame, nevládzeme a kde zlyhávame. Tento diár je pozvánkou k rovnováhe a pokoju. Je miestom, kde môžeme premýšľať nad svojím časom, hodnotou, identitou, vzťahmi, prácou aj modlitbou novým spôsobom. Rokom 2023 nás povedú texty, ktoré pochádzajú z pera benediktínskeho mnícha otca Jána Dolného, ako aj z knihy Menej konať a viac byť autorky Stanislavy Horváthovej. Jednotlivými týždňami nás budú sprevádzať nedeľné benediktínske zamyslenia aj malé pozvania: otázky či praktické aktivity, ktoré nám pomôžu objaviť vlastnú rovnováhu aj spôsob, ako ju preniesť z papiera do hlavy, do srdca a potom do života. Nemajú však byť ďalšou položkou na dlhom zozname úloh, ale radostnou možnosťou objavovať, ak k nim budeme cítiť pozvanie.
Na sklade 1Ks
7,77 €
8,18 €
Tantra pro ženy
Tantra pro ženy odhaluje tradiční taoistické postupy, díky nimž může žena rozvíjet a obohatit svou sexuální energii tím, že ji přetaví v kreativní sílu, léčivou sílu a duchovní sílu. Tisíce let sexuální principy a techniky, které zde představujeme, učili taoističtí mistři tajně jen hrstku lidí, kteří se zavázali k mlčenlivosti, na královských dvorech a v čínských ezoterických kruzích. Tantra pro ženy je první knihou, která tyto prastaré znalosti zprostředkovává Západu. Základem léčivé tantry je kultivace, přeměna a oběh sexuální energie, známé jako ťing. Energie ťing je kreativní a reprodukční energie, která je nezbytná pro rozvoj čchi (klíčová životodárná energie) a šen (duchovní energie), díky nimž lze provádět pokročilejší praktiky duchovního rozvoje. Ťing se generuje v pohlavních orgánech a ženy o tuto energii pravidelně přicházejí během menstruace a těhotenství. Mantak Chia nás učí účinným postupům, které vyvinuli taoističtí mistři pro zachování ťing, a také způsobu, jak tuto energii využít k posílení fyzické, duševní i duchovní pohody každé ženy. Mezi mnoho výhod, které nám tyto postupy přinášejí, patří snížený dyskomfort při menstruaci a schopnost dosáhnout celotělního orgasmu. Mantak Chia, žák několika taoistických mistrů, založil Systém univerzálního léčivého taa v roce 1979. Podařilo se mu už vzdělat a certifikovat desítky tisíc žáků a instruktorů po celém světě.
Katovny a mučírny - Audiokniha CD
Kolik si proslulý kat Jan Mydlář naúčtoval za popravu 27 českých pánů? Jak probíhala poprava mečem či oběšením? Co směl mít odsouzenec v den smrti na sobě? Jak se pranýřováním trestaly menší přestupky a jaké byly nejběžnější způsoby mučení a mučící nástroje? Dnes nám může připadat zacházení se zločinci zbytečně kruté, bolestivé a nelidské, ale ve skutečnosti bylo přesně takové, jako sama doba. Kati, jejich biřici, ani městská rada s rychtářem nebyli sadisté, užívali pouze takové prostředky, které byly v jejich době dostupné a účelné. Tortura byla ve středověku a raném novověku běžnou součástí vyšetřování u světských a církevních soudů, kdy byla považována za legitimní způsob, jak dosáhnout přiznání obviněného. Kromě běžných způsobů mučení se někdy užívaly i zvláštní postupy, které znásobovaly utrpení. Ačkoliv se pravidla významně měnila, k mučení se mohlo přistoupit jen na základě významných důkazů, ovšem pak byly možnosti kata prakticky neomezené – zároveň však musel dbát na to, aby mučený nezemřel nebo aby pod tíhou útrap nezešílel či nespáchal sebevraždu.
Interpret: Justin Svoboda
Litva - Lotyšsko - Estonsko
Průvodce Litva, Lotyšsko, Estonsko zajímavě, podrobně a přehledně informuje o nejvýznamnějších turistických cílech pobaltských republik z hlediska přírodních krás, historie a kulturního vyžití. Nabízí také řadu tipů na ubytování a další praktické
informace.
Vypredané
13,21 €
13,90 €
Jak jsem se mýlil v Miloši Zemanovi
Kniha jedné z nejvýraznějších novinářských osobností je zasvěcenou psychologickou studií prezidenta této země, který má navíc reálné šance obhájit svůj mandát pro další funkční období. Je to svým způsobem průvodce po tajemných záhybech duše velmi kontroverzního muže, který rozdělil národ na ty, kteří ho bezmezně milují nebo naopak stejně úporně nenávidí.
Věrohodnost této monografie je podpořena faktem, že Martin Komárek znal a zná Miloše Zemana lépe než kdokoliv jiný. Vždyť jeho otec, Valtr Komárek, patřil k Zemanovým nejbližším přátelům a spolupracovníkům. Kniha je napsaná s typickým komárkovským drajvem a smyslem pro ostré vidění reality.
Publikace je doplněna bohatou fotopřílohou, která nám Miloše Zemana představuje v různých rolích a různých etapách jeho života.
Květiny
Průvodce přírodou v praktickém obalu vhodném na cesty naučí, jak podle pouhých tří hlavních znaků, které jsou zde popsány slovy i obrazem, rozpoznat jednotlivé zástupce rostlinné říše.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Za každou cenu
Sbírka humoristických fejetonů Jana Flašky, jehož původní ambicí bylo stát se mladým nadějným autorem, ale bohužel se mu povedlo zestárnout dříve, než něco vydal. Jako starý zkušený autor vám nyní rád sdělí svůj názor prakticky na cokoli, ať už jde o školství, ženy, vteřinové lepidlo, Boha, igelit, tepláky nebo jaro. Většinu jeho myšlenek by bylo možné rovnou tesat do kamene, akorát by pak tahle knížka byla nesmyslně těžká a drahá, nevešla by se do kabelky a ani na záchod a stála by moc peněz. Zrnka autorovy moudrosti jsou pro lepší stravitelnost špikována prvotřídním humorem (čímž je míněn humor jak z první třídy základní školy).
Na stiahnutie
8,77 €
Po Čechách stezkami ušlechtilých koní
V této publikaci se vydáme po stezkách ušlechtilých koní - navštívíme místa spojená s chovem těchto elegantních a nenahraditelných zvířat, podíváme se do slavných hřebčínů včetně KLadrub nad Labem, které byly přijaty na seznam Světového dědictví UNESCO a projdeme se místy, která jsou s koňmi spjata.
Kniha navazuje na již vydané knížky Města Pardubického kraje (2015), Tajemství Trstenické stezky (2016) a Pernštejnská stezka v 21. století (2017) a popisujeme výše uvedená historická města a obce společně s jedinečnou kulturní krajinou, které tato sídla dodávají nezaměnitelný půvab.
Knížka je koncipována jako průvodce, v každé ze sedmi etap je námi vytvořená mapka sídla včetně okolí, popis nejzajímavějších lokalit a GPS souřadnice vybraných míst. Poutavý text je proložen fiktivními historickými příběhy dokreslujícími odlehčeným způsobem navštívená místa. Součástí publikace je více než 190 barevných originálních fotografií autorů.
Všechny Louisovy děti
Význam slova rodina se v posledních letech radikálně mění. Co to znamená být otcem? A co dítětem? Jaké to je v dospělém věku zjistit, že máte množství sourozenců, kteří pro vás byli až doposud neznámí?
Polský reportér Kamil Bałuk se rozhodl ve své knize Všechny Louisovy děti vyřešit jednu dávnou záhadu. V osmdesátých letech se v Nizozemsku rodí děti, jejichž kůže je o něco tmavší, než bylo původně v plánu. Důvodem jsou zvláštní praktiky, které na jedné z klinik asistované reprodukce provádí doktor Jan Karbaat. Ukazuje se totiž, že jeden dárce nebyl tak docela podle přání klientek. Byl sice Nizozemec, ale původem ze Surinamu, byl zaměstnancem banky, ovšem ne jako vedoucí pracovník, ale jen jako její řadový zaměstnanec. A právě tenhle člověk se stal otcem více než dvou set dětí. Jedním z nich je též pětadvacetiletý Bjorn, který si jednoho dne řekne: Najdu je všechny
Výjimečná kniha o tom, co dnes znamená být rodičem a dítětem, o tom, jaké to je, mít v malé zemi dvě stě sourozenců, ale také o muži, který se chtěl stát bohem. Krásný příběh o těch nejkřehčích věcech na světě lidských vztazích.
Kniha Kamila Bałuka Všechny Louisovy děti vychází v překladu Michaly Benešové.
dostupné aj ako:
Rozhodnout se pro lásku
Americký klinický psycholog Stan Tatkin nás seznamuje s inovativním přístupem k párové terapii, v němž se uplatňují nové poznatky neurovědy ve spojení s teorií attachmentu – citové vazby. Neurověda, která se zabývá fungováním lidského mozku, nám umožňuje lépe pochopit, co vlastně řídí naše vztahy. Máme vrozenou potřebu citově se připoutat k druhým lidem. Porozumění těmto zákonitostem může napomoci při řešení vztahových problémů, ale i při vytváření bezpečného a přijímajícího prostředí, tzv. párové bubliny. Tato publikace je určena především těm, kteří se v ústředním vztahu svého života právě cítí nešťastní, ztracení, zmatení nebo osamělí. Nechává je nově nahlédnout na případný dosavadní vysilující boj, chaos, bolest či rezignaci. Zároveň jistě poslouží těm, jejichž vztahy jsou funkční a láskyplné, ale přesto občas zabloudí do manželské či partnerské slepé uličky. Do třetice může být průvodcem na cestě k sebepoznání všem čtenářům a inspirací pro práci párovým terapeutům a poradcům.