Hľadanie: Taoismus pro zdraví
zobraziť:
Sám sobě výživovým poradcem
Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny jsou vhodné a jaké živiny obsahují, jak přistupovat k pitnému režimu a jak v tom všem vydržet. Získáte tak veškeré informace k tomu, abyste se mohli po vlastní ose vydat na cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Kniha je postavená na nejnovějších vědeckých poznatcích z oblasti výživy, které jdou často přímo proti některým zažitým mýtům, s nimiž se stále setkáváme. Objevíte opravdové rozdíly mezi různými výživovými styly jako low carb, low fat, keto nebo paleo a dostanete odpovědi na to, jak se racionálně postavit k nezdravým potravinám či alkoholu. Dozvíte se, jak si sestavit vlastní jídelníček, a jak váš životní styl ovlivňují další faktory jako pohyb, psychika, stres a hormony.
Na stiahnutie
13,68 €
Hýčkejte svou paměť!
Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl.
V knize naleznete:
Doporučenou skladbu stravy.
50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají.
Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy.
Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“.
Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat.
Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.
Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem.
Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.
Na sklade 1Ks
6,17 €
6,49 €
dostupné aj ako:
Tato kniha je vaše bezpečné místo
Jste důležití, záleží na vás a jste silní přesně tak, jak potřebujete. Věřte v sebe!
Tlak na úspěch, stres, úzkost, ztráta sebehodnoty, neschopnost přijmout chválu a uznání… Pocity, se kterými se potýká stále více lidí. Rychlá doba a důraz na to být vždy ve všem perfektní drtí a ničí už děti na školách. A ač se snažíme si vsugerovat, že když dosáhneme stanoveného cíle (úspěšně složené přijímací zkoušky, maturita, vysokoškolský titul, dobrá práce, sňatek, založení rodiny…), nikdy vlastně nejsme ve svých vlastních očích dost dobří. Zamotáváme se do spletitého přediva vlastních (mnohdy nereálných) očekávání a nejsme schopni se z něj vymotat…
Opravdu nejsme?
Amy Tranová je ilustrátorka a psycholožka, která na příkladu vlastního zápasu o duši ukazuje svým čtenářům cestu z labyrintu. Cestu, jak se vrátit sami k sobě, znovuobjevit své silné stránky, uvědomit si, že myšlenky jiných lidí ani jejich požadavky nás nedefinují. Ukáže nám, jak se vrátit do dětství, uvědomit si vlastní traumata a naučit se s nimi pracovat.
Klade důraz na laskavost, tedy na to, abychom sami k sobě přistupovali s láskou a otevřeností. Pomůže nám objevit vlastní silné stránky a sílu (si) odpouštět. Pomocí kreseb vytváří ze své knihy bezpečné místo, do kterého se můžeme uchýlit, kdykoli ztratíme cestu, budeme unavení, nebo si jen budeme potřebovat odpočinout.
Tato kniha je vaše bezpečné místo ( This Book Is a Safe Space ) není návodem, jak být sám sobě terapeutem, nenaučí nás zkratky vedoucí přímou cestou k vytyčeným cílům, neudělá z nás leadera velkého týmu ani burzovního makléře. Něžně a s respektem k naší duši, smutkům, strachům, a ne vždy optimistickým myšlenkám nám ukáže, že jsme silní a důležití, i když se nám zrovna něco nepovedlo nebo se místo velkého úklidu jen zachumláme s knihou a hrnkem kakaa do deky nebo se prostě jen rozhodneme říct na kupící se požadavky rázné NE!
O autorce:
Amy Tran je zakladatelkou @doodledwellness na sociální síti Instagram, kde vytvořila komunitu sledovatelů zajímajících se o neurovědu a psychologii za účelem maximálně podpořit své psychické zdraví. Amy má magisterský titul z klinické psychologie a právě studuje poslední ročník doktorandského studia v oboru klinická psychologie. Založila @doodledwellness, aby ostatním poskytla vhled do jejich psychologie a předala jim strategie pro zvládání stresu ve vztazích a každodenních situacích. Jejím cílem je zpřístupnit poznatky z neurovědy a vybavit jednotlivce nástroji potřebnými pro podporu zdravé mysli. Amyin výzkum je financován kanadskou agenturou Social Sciences and Humanities Research Council (agentura pro sociální vědy a humanitní studia) a také byla nominována na Zlatou medaili od kanadské generální guvernérky. Pomocí psychoedukace a podmanivých ilustrací napomáhá Amy ke zpřístupnění metod pro zlepšení psychického zdraví pro každého.
Neštěkej a jez!
V Česku žije přes 2,5 milionů psů, zhruba v každé druhé domácnosti. A tihle chlupáči toužebně koukají na stůl, kde se jejich páníčci krmí dobrotami, a doufají, že dostanou i něco jiného než obvyklou dávku granulí nebo žvýkací odměnu. A přesně pro ně jsme sepsali kuchařku plnou pamlsků, které je potěší od rána do večera. Kuchařka pro psy Neštěkej a jez! je plná menších i větších dobrot: na trénink, na procházku, na větší výlet, na posezení v restauraci, na občerstvení během dne i za horkého léta. Nechybí pohoštění na slavnostní příležitosti, jako jsou vánoční svátky a narozeniny, a samozřejmě dort nejen pro oslavence. Všechny pokrmy obsahují superpotraviny, které příznivě ovlivňují zdraví a kondici psů. Správnost receptů garantuje MVDr. Eva Štercová PhD. z Ústavu živých zvířat na Fakultě veterinárního lékařství na Veterinární a farmaceutické univerzitě Brno, která v knize popisuje způsob začlenění pamlsků do výživy psa i různé způsoby krmení psa. Většinu ze 78 receptů na jídla k nejrůznějším příležitostem mohou jíst i lidé, jen si je na talíři přisolí či okoření. Bohatý fotografický doprovod vytvořil Marek Bartoš. Při focení všechny dobroty pečlivě ochutnalo 22 chlupáčů nejrůznějších plemen a velikostí, s kterými se seznámíte na fotografiích i na ilustracích. Neotřelá grafika Jakuba Wdowky posouvá kuchařku na úroveň uměleckého díla, které si s chutí odložíte na noční stolek.
A proč kuchařka pro psy vznikla? Z velké lásky k čtyřnohým parťákům, kteří rozzáří každý den. A protože je stále ještě dost pejsků, kteří v útulcích čekají na svou rodinu, darujeme 15 % z prodeje knihy na pejsky v nouzi.
Na sklade 3Ks
21,38 €
22,50 €
Ztracení koně Smaragdového ostrova
Prázdniny v Irsku uprostřed přírody jsou přesně to pravé pro Leu, která po všech nepříjemných událostech uplynulých týdnů pro sebe potřebuje hlavně klid. Ovšem když najde zraněného a vyhladovělého koně, vidí před sebou jen jediný cíl: zvíře zachránit. Mladý hřebec je však natolik vyděšený, že již jen samotný odchyt se zdá být zpočátku nemožný. Lea musí znovu najít víru v sama sebe, než si získá důvěru koně. A pak je tu ještě Ray, tajemný syn sousedky, který nečekaně zamává s dívčinými city.
Na sklade 1Ks
11,39 €
11,99 €
Zázraky v praxi
Když Arielle Essexová zjistila, že má nádor na mozku, byla přesvědčena, že jí v léčbě pomůže, když se zbaví stresu, který v životě prožívá. Uplatněním praktické psychologie neurolingvistického programování zjistila, jak rozehnat vlastní myšlenkový oblak a obnovit vnitřní klid. Zájem o nové vědecké výzkumy a objevování alternativních technik, léčebných metod, mysticismu a duchovních zásad jí pomohly sestavit strategii, která ukazuje, jak se můžete aktivně zapojit do procesu vlastního uzdravování. V této podnětné knize se autorka svěřuje čtenáři s vlastními pocity a postoji při setkání s těžkou situací. Protože si sama takovou krizí, prošla rozumí tomu, na co se lidé nejčastěji ptají: Jak mohu pomoci, aby se stal zázrak, když ho potřebuji?
Jak se mi to mohlo stát a proč zrovna teď? Jak je možné, že k tomu přispělo mé myšlení? Jak mohu tento problém vyřešit a zbavit se ho hned? Jak je možné odpustit neodpustitelné a nechat to být? Jak se mohu uzdravit a zabránit tomu, aby se mi nemoc vrátila? V knize , kterou držíte v ruce, najdete nejenom odpovědi na všechny tyto otázky, ale uvidíte, jak je prakticky řešit. Arielle vás povede po vaší jedinečné cestě za uzdravením, k naplněnému životu ve svobodě. Naučíte se zkrátka, jak jít zázrakům naproti.
Na sklade 1Ks
4,28 €
4,50 €
Sáhnout si do ran tohoto světa
Kniha je první souhrnnou syntézou dějin Církve československé (husitské) v období druhé republiky a nacistické okupace. Primárně se zaměřuje na perzekuci a rezistenci tohoto po římskokatolické církvi druhého nejpočetnějšího církevního společenství v Protektorátu Čechy a Morava. Za více než deset let se autorovi podařilo shromáždit širokou škálu archivních pramenů a vytvořit z nich obraz zápasu církve s okupační a protektorátní správou po březnu 1939, který se odrážel v jejím fungování a vnitřní struktuře. Jednotlivé kapitoly zachycují restriktivní zásahy, stěžejní oblasti církevního života a události, s nimiž se musela CČS(H) v letech 19381945 vyrovnávat. Čtenáři se tak mohou seznámit s momenty, kdy byla výrazněji ohrožena samotná existence církve. Detailně je popsán celý proces nucené změny jejího názvu. Monografie též mapuje zapojení věřících v domácím i zahraničním odboji, celou škálu sociálních aktivit nebo vztah CČS(H) k pronásledovaným Židům. Nesoustřeďuje se však pouze na území protektorátu, nýbrž ukazuje, že se změny na evropském kontinentu bolestně dotýkaly také života věřících na Slovensku nebo třeba na Těšínsku.
Posláním křesťanské církve není zůstávat izolovaným a od lidského života odděleným společenstvím. Kněz nemá právo vyznávat Boha, pokud nebere vážně bolest svých bližních. Čtenáři v knize najdou údaje o počtech usmrcených a vězněných duchovních CČS(H) v letech 19391945. Jejich jména se tak po více než 70 letech vracejí do povědomí veřejnosti.
betlém Pokoj lidem dobré vůle
Další z řady vánočních prostorových betlémů, který se jmenuje Pokoj lidem dobré vůle od geniálního ilustrátora a tvůrce knih pro děti Vojtěcha Kubašty.
Pilates živě
V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku.
Na stiahnutie
13,68 €
Su-Jok - Semenoterapie
Semena obsahují energii nesmírné síly a jako prameny života pomáhají zlepšovat zdravotní stav dalších živých organizmů. Pokud umíme přikládat semena na nemocné body těla, dochází v průběhu onemocnění k pozitivním změnám, přičemž princip léčby spočívá v tom, že semena v procesu vegetace vyzařují biologické vlny, ty pak stimulují aktivní body, naplňují je životní energií a současně vstřebávají negativní energii.
Pusheen - omalovánky
Vybarvěte si košištu Pusheen! Košišta Pusheen se vrací v roztomilých omalovánkách jako dělaných pro fanoušky a fanynky Pusheen - Já, košišta. Tlusťoučká mourovatá Pusheen, miláček internetu, je zpět v perrrfektních omalovánkách pro děti i dospělé. Rozkošné košištovské obrázky okouzlí všechny milovníky koček i omalovánek!
Môj svet - junior lexikón
Kniha z edície Vieš už prečo je určená pre deti od dvoch do štyroch rokov. Otváracie okienka,
krátke jednoduché texty a reálne ilustrácie deťom priblížia veci a situácie, s ktorými sa každý deň stretávajú, napr. čo všetko nájdu v detskej izbe, ako si vybrať oblečenie, čo môžeme robiť v záhrade, čo sa deje v meste, čo si môžeme kúpiť v obchode a iné užitočné informácie.
Vypredané
8,08 €
8,50 €
Karty Lenormand + brožúrka
Sada karet tzv. Lenormand, kterých je 36. Patří k oblíbeným druhem karet určených pro vykládání a věštění. Je k nim přiložena brožurka, ve které najdete vysvětlení, co jednotlivé karty znamenají, čili jak si vysvětlit jejich poselství při výkladu, a to v kategoriích: hlavní význam, láska, zaměstnání, zdraví, čas (při otázkách, kdy něco nastane), vlastnosti (pokud nás zajímá něčí charakter), ano nebo ne (když chceme vědět, jestli se něco stane nebo zda máme něco udělat). Brožura obsahuje i několik návodů, jak vlastně karty vykládat. Toto výhodné balení je tedy dostatečné pro každého, kdo si chce tyto karty vyzkoušet, seznámit se s nimi, udělat si z nich svého stálého průvodce, rádce a pomocníka ...
Vyškrabovacia kniha Kone a jednorožci
Interaktívna kniha s vyškrabovacími obrázkami, ktorá ťa očarí! Táto kniha ťa zoznámi so svetom jednorožcov a koníkov a naučíš sa s ňou mnohé z nich aj sám nakresliť! Obsahuje postup ako krok za krokom nakresliť jednorožca, arabského plnokrvníka, mustanga, samicu koňa s mláďaťom, džokeja pri preskoku prekážky, či cválajúceho rytiera. Kniha ti poskytuje priestor, kde si môžeš nadobudnuté zručnosti precvičiť. Prečítaj si zábavný príbeh a sleduj, ako sa vyškrabovaním pred tebou postupne odhalia nádherné dúhové farebné obrázky. Na konci knihy máš možnosť dokončiť príbeh podľa vlastnej fantázie a nakresliť svoj vlastný obrázok.
Kniha sa skladá z troch častí:
Príbeh s vyškrabovacími obrázkami –29 strán, z toho 12 strán s vyškrabovacími obrázkami
Ako kresliť kone a jednorožce – 18 strán s obrázkami, ktoré sa naučíš kresliť krok za krokom.
Tvoja tvorba – 7 strán určených na vlastnú tvorbu a nákresy tvojich zvierat, ako aj priestor na dokončenie príbehu o nich.
Súčasťou knihy je drevená palička na vyškrabovanie uchytená na šnúrke.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Lacná kniha Čas na detox (-50%)
"DETOX JE AKO PRESTUPNÁ STANICA MEDZI ZDRAVÝM A NEZDRAVÝM ŽIVOTNÝM ŠTÝLOM..."
Detox. Známy aj ako očista tela od toxínov, návrat k stratenej energii, štart chudnutia a začiatok zdravého životného štýlu. Všade sa o ňom hovorí. Niektorí tvrdia, že je to nezmysel. Iní si jeho účinky nevedia
vynachváliť...
My sme presvedčení, že správny detox má pre náš organizmus vždy veľmi pozitívne účinky. Na svete môžeš nájsť tisícky rôznych detoxikačných plánov alebo očistných diét. Táto kniha nevznikla preto, aby prišla s ďalším revolučným návodom, alebo preto, aby ti začala prikazovať dodržiavať nezmyselné, drastické alebo nebezpečné diéty.
ČAS NA DETOX sme napísali po vydaní knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo, ktorá sa teší veľkému úspechu. Hlavným impulzom boli predovšetkým otázky žien, ktoré vlastnia náš 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Keďže prvý a desiaty deň plánu je určený na detoxikáciu organizmu, dostávali sme mnohé otázky, ako týmito dňami prejsť tak, aby to bolo pre organizmus čo najprínosnejšie a najbezpečnejšie. A keďže je téma očisty tela pomerne obšírna a často nejasná, rozhodli sme sa napísať knihu ČAS NA DETOX, ktorá v jednoduchej forme vysvetľuje princípy detoxikácie organizmu.
Vypredané
11,00 €
21,99 €
dostupné aj ako:
Növényi antibiotikumok
Gyógyítás és megelózés fúszerek és gyógynovények ségítségével
Na sklade 1Ks
7,51 €
7,90 €
Lacná kniha Dech života (-50%)
Kniha Jarmily Smrčkové přináší jednoduché návody na změnu životního stylu. Využijete-li v ní popsané doporučené rady, krok za krokem si vyčistíte organismus od jedů a zkvalitníte a prodloužíte svůj život. „Univerzální recepty pro řešení životních situací neexistují, ale je dobré se poučit ze zkušeností,“ píše autorka. „Rady, které v knize naleznete, pomohou všem, kdo si přejí využít léčivé síly přírody. V knize najdete prostředky současnosti. Najdete popis výroby mnoha elixírů, které vám pomohou v boji proti negativním následkům moderního způsobu života. Pokud hledáte techniku, která vás zbaví každodenního stresu a odbourá mnoho závažných důsledků současného nezdravého žití, pak si několikrát přečtěte a prostudujte kapitolu o zázraku, kterým je každodenní pohyb. Zhubnete, budete šťastnější a vitálnější. To vše získáte neuvěřitelně jednoduchým způsobem – především trpělivostí a střídmostí. V knize vás také seznámím s dr. Guéniotem, francouzským lékařem, který řekl, že chceme-li si zachovat do pozdního věku svěžest, musíme si pěstovat veselou mysl, neboť ta působí blahodárně na celé tělo.“
Na sklade 1Ks
6,33 €
12,65 €
dostupné aj ako:
Prevence rakoviny střeva
Praktická a informativní publikace o základních podmínkách dobrého zdraví a o nejvýkonnější „čističce“ – tračníku neboli tlustém střevě.Autor, aktivní propagátor zdravého životního stylu a jeden z prvních, kteří poukázali na přednosti čerstvých rostlinných šťáv, vás po přečtení nenechá na pochybách, že skutečná hygiena se netýká pouze čištění zubů a oplachování rukou, ale také vnitřního organizmu,
Glória na prázdninách
Glória na prázdninách je voľným pokračovaním dvoch predošlých dielov trilógie o Glórii. Tentoraz sa Glória vyberie s rodičmi na kúpalisko, do divadla, napíše ozajstný list, ktorý odnesie na poštu, a najmä strávi prázdniny u babky a dedka na dedine. Všade zažije niečo nové, nečakané, dostane sa do neznámych situácií, ale aj do problémov, z ktorých treba elegantne vykorčuľovať. Našťastie sú nablízku rodičia, ktorí jej vždy pomôžu a poradia.
Kniha je vydaná s príspevkom z FPU