Hľadanie: Zdravie z božej lekárne
zobraziť:
Nový pomocník z matematiky 5
Zošit pre učiteľa s metodikou k Novému pomocníku z matematiky 5 - pre 5. ročník základných škôl.
Vypredané
4,66 €
4,90 €
Přežít
Audiokniha Přežít, kterou napsal Peter Attia. Podle Petera Attii stárnutí nemusí být synonymem upadající kvality života. Je však třeba nahradit zastaralý rámec současné medicíny personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.
Na stiahnutie
20,11 €
A jó alvás titka
A jó alvás titka című könyvében dr. Michael Mosley a legfrissebb, újszerű tudományos megállapítások összegzésével adja értésünkre, hogy miért is olyan fontos a rendszeres jó alvás. Személyes tapasztalatait kutatási eredményekkel alátámasztva elmagyarázza, hogy az alvás miért jelent sokunk számára kihívást, mi működik, és mi nem, valamint megismerteti velünk saját, az alvás körüli mítoszokkal leszámoló alvásprogramját.
Ez az egyszerű, hatékony és életmódváltást lehetővé tévő könyv elkalauzol minket az álmokat kutató tudományos világba, segít megértenünk, hogy miért is fontos az egészséges bélflóra és az étkezési időpontok. Tippekkel-trükkökkel segít nemcsak abban, hogy jobban aludjunk, hanem a stressz-szintünk csökkentésében is, valamint abban, hogy boldogabb és egészségesebb életet élhessünk.
Számtalan meglepő javaslatával – például kamaszoknak, éjszakai műszakban dolgozóknak és jetlagben szenvedőknek szóló tanácsaival – és a mély alvást a mikrobiom helyreállításával serkentő receptjeivel A jó alvás titka nélkülözhetetlen segítség a jobb éjszakai pihenéshez, a stresszcsökkentéshez és egy egészségesebb életvitelhez.
A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nélkülözhetetlen az agy és a test egészsége szempontjából. Ha eleget és jól alszunk, az csökkenti a depresszió kockázatát, segít a krónikus betegségek legyőzésében, javítja a memóriát, és mindemellett egyszerűen csak jólesik.Akkor mégis miért jelent sokunk számára ekkora kihívást a jó alvás?A jó alvás titka című könyvében dr. Michael Mosley elmagyarázza, hogy mi történik, amikor alszunk, melyek az általános alvászavarok fő kiváltó okai, és miért nem működnek az általános tanácsok.A szerző, aki régebben maga is szenvedett az álmatlanságtól, számtalan alváskísérletben vett részt, és minden ismert gyógymódot kipróbált. Ennek eredménye ez az újszerű, a legfrissebb tudományos tényeken alapuló négyhetes program, melynek segítségével eljuthatunk az egészséges, pihentető éjszakai alváshoz.
Dr. Michael Mosley a Böjtdiéta, A 8 hetes vércukordiéta, az Okos belek, a 800 kalóriás böjtdiéta és COVID19 című New York Times sikerkönyvek szerzője. Dr. Mosley a londoni Királyi Ingyenes Kórházban tanult orvosnak, majd a BBC-hez csatlakozva három évtizeden keresztül dolgozott tudományos újságíróként és producerként. Immár szabadúszóként jól ismert televíziós személ
Na stiahnutie
7,86 €
dostupné aj ako:
Goralské rozprávky z Malej Frankovej
Na Zamagurí sa veru odohrávajú všakovaké príbehy. V potokoch prebývajú strapaté boginky, ktoré kradnú ľuďom deti, v lese stráži rovnováhu divoký čierny žrebec Duch lesa, po búrke navštevuje ľudí nevyspytateľný Planetník a potrebujúcim svoje poklady rozdáva malý škriatok Pienčibroda. Neveríte? Tak otvorte túto rozprávkovú knižku a ponorte sa do bájneho sveta Goralov, jednoduchých ľudí žijúcich v spätosti s horami, prírodou a zvieratami, ktorí si rozprávali tieto príbehy dlhé stáročia a predávali ich z generácie na generáciu. Slovenský text.
Dieťa v rovnováhe - Učenie a pohyb v rannom detstve
Kniha Sally Goddard Blythe je strhujúce čítanie o našich ďeťoch a o tom, čo je dôležité na ich „vyvážený“ vývin. Na vysokej odbornej úrovni a zároveň vo forme prístupnej i laickému čitateľovi sa zaoberá problematikou spojitosti porúch učenia s fyzickým vývinom. Je určená odborníkom pracujúcim s deťmi ale aj rodičom. Autorka prináša najnovšie poznatky neurofyziologickej psychológie o ranom vývine dieťaťa. To čo sa udeje v prvých rokoch života ovplyvní neskoršie možnosti dieťaťa naplno rozvinúť svoj potenciál či už pri zvládnutí vzdelávania, sebaregulácie alebo pri nadväzovaní primeraných sociálnych vzťahov. Zdravý vývin dieťaťa po fyziologickej stránke podmieňuje spoluprácu medzi mozgom a telom. Správne fungujúca senzomotorická integrácia je vitálnym základom kognitívnej, emocionálnej aj sociálnej inteligencie dieťaťa. Netradičný pohľad na príčiny zlyhávania detí obráti váš doterajší pohľad na výchovu a vzdelávanie doslova z hlavy na nohy. V publikácii nájdete aj mnoho užitočných rád, cvičení s deťmi a príkladov, ktoré vám pomôžu posilniť intuitívne rodičovstvo.
Tuk není nepřítel
Kniha plná nových poznatků, které mohou ovlivnit vaše zdraví! Pokud vám není lhostejné vaše vlastní zdraví a snažíte se žít podle zásad zdravého životního stylu, pak vás informace v této knize zaujmou a určitě překvapí. Česká autorka sleduje celosvětové vědecké výzkumy týkající se výživy a pohybu a z jejich výsledků pro vás napsala přehlednou a velmi čtivou příručku, od které budete mít problém se odtrhnout. Zjistíte například, že zvýšená hladina cholesterolu není příčinou srdečních onemocnění, ale signálem, že toto onemocnění hrozí či již existuje, před mrtvicí a infarktem vás ochrání snižování hladiny inzulínu a glukózy v krvi, fruktóza významně zatěžuje naše játra a přispívá k ukládání tuků v těle, více jídel denně nám trvale udržuje nezdravě zvýšenou hladinu inzulínu v krvi, konzumace obilovin vyvolává závislost na nich, slunečnicový olej (dosud tak doporučovaný) vlastně není až tak zdravý, naopak máslu a sádlu bylo již odpuštěno, dlouhotrvající sportovní zátěž v nízké intenzitě může překvapivě způsobovat kardiovaskulární nemoci, protahování před sportem zvyšuje riziko zranění a mnoho dalších překvapivých zjištění, která postupně vyplouvají na povrch. Autorka Jitka Egressy je celoživotní nadšenkyně do zdravého životního stylu a pohybu. Problematice zdravého stravování se věnuje již více než 14 let. Pracuje jako osobní a skupinová trenérka a tak propojuje výživové poradenství s pohybem, na který má také velmi nekonvenční názor. Naleznete ji na www.tvojetrenerka.cz. „Publikace v podobě praktické příručky seznamuje čtenáře s novými poznatky z oblasti výživy a kondičního sportu a tím naplňuje obsah pojmu „zdravý životní styl“. Jde o vydařeně formulovaný souhrn doporučení užitečných pro praxi. Publikace se vyhýbá odborné polemice, doporučení jsou díky tomu jednoduchá a snadno pochopitelná stejně jako dobře realizovatelná v praktickém životě. Publikace je proto velmi vhodná především pro „začátečníky“, stoupence zdravé výživy a kondičního sportu.“ RNDr. Petr Fořt, CSc., nezávislý expert ve výživě, autor publikací o výživě, autor Komplexní nutriční typologie pro poradny Svět zdraví.
Na stiahnutie
9,26 €
Sokyně z Versailles
Píše se rok 1730. Ve Francii vládne mír a král Ludvík XV. je pohledný dvacetiletý muž, jehož budoucnost v sobě nese všechen příslib světa. V Paříži, na pouti konající se na okraji slavného Boloňského lesíka, se mezitím jistá mladá dívka seznámí prostřednictvím proroctví se svým osudem a vydá se na cestu, která ji zavede do výšin, jichž dosáhlo jen málo žen, a zažene do hlubin, kam by se jen málo žen odvážilo… Volné pokračování dráždivých i potměšilých Sester z Versailles opět dokazuje, že zatímco Evropa válčila, Rakousko se snoubilo, ve sladké Francii se prostě souložilo a radovalo… „Polská princezna je prý kráva, tak si ji představuji jako krásnou ženu s velkýma něžnýma očima.“
Predaj skončil
13,68 €
A gyakorlat
Elfoglalt életet élünk. Elveszünk a teendőlisták és felelős tevékenységek mókuskerekében, amit örömünkre és lelki nyugalmunkra nem tervezett vészhelyzetek törnek meg hosszabb-rövidebb időközönként. Miközben tudjuk, hogy a jelenben kéne élnünk, az elménk gyakran bevisz a múlt miatti bánkódás és a jövő iránti aggódás ingoványába. Feszülten és kimerülten összpontosítunk a külvilág dolgaira, amelyektől a boldogságunkat reméljük - és ebből általában nem kapunk semmit.
Ebben a könyvben megtudhatod, hogy a belső nyugalom és a boldogság forrása bennünk van, és napi néhány percet igénylő egyszerű módszerekkel mindenki számára hozzáférhető. A különböző vallások és tanítások időtlen bölcsességének és igazságának talaján Barb Schmidt összeállított egy egyszerűen megvalósítható, három részből álló napi rutint, ami mély boldogsághoz, biztonsághoz és önbizalomhoz vezeti a gyakorlókat. A Gyakorlat a zsúfolt napirendű emberek életébe is beilleszthető, hiszen nekik van rá a legnagyobb szükségük.
Na sklade 1Ks
8,75 €
9,21 €
Prednášky a texty z civilného procesu (2. vydanie)
Druhé, aktualizované a doplnené vydanie tejto učebnej pomôcky je prvou pomocou pri príprave na skúšky z kurzov civilného procesného práva v rámci univerzitného štúdia. Jeho koncepcia je jednoduchá ide ťažiskovo o prepis prednášok autora skrípt z kurzu civilného procesného práva na Právnickej fakulte UK z posledných troch rokov. Text je v relevantných pasážach doplnený aditívnymi textami členov autorského kolektívu, ktoré boli postupne uverejňované v Bulletine slovenskej advokácie. Publikácia zohľadňuje výstupy aplikačnej praxe a predstavuje základný prehľad tém akcentovaných v pedagogike nového, rekodifikovaného civilného procesu.
Kolektiv autorů
František Sedlačko, Alexandra Kotrecová, Anita Filová, Marek Ivančo
Vypredané
15,20 €
16,00 €
Madony z Leningradu
Marina ztrácí kontakt s realitou. Zapomíná, nepoznává tváře svých blízkých, bloudí ve vlastním domě. V osmdesáti letech jí zkrátka paměť už příliš neslouží. Nedokáže v ní udržet nové informace, kupodivu však dovede promítat vzpomínky ze vzdálené minulosti tak živě, jako by se staly teprve nedávno. Jako kdyby stále ještě žila v Leningradě a ukrývala vzácná umělecká díla z Ermitáže, když na město začaly padat bomby, aby je zachránila před zdánlivě nevyhnutelnou invazí…
Predaj skončil
7,99 €
Zápisky z pozdní doby
Kniha představuje souborné vydání autorových novinových článků a esejů z let 2014 až 2017, takříkajíc na závěr jeho novinářského působení, které trvalo od roku 2001. Doplňuje je několik novějších textů, dva obsáhlejší rozhovory a dosud nepublikovaná povídka. Jaké jsou problémy euroamerické civilizace v pozdní době? Co z toho, o čem se hovoří, je pěna dní a co jsou problémy skutečné? Nejsou vlastně už od počátku lidských dějin stejné? Čím se podobáme zvířatům a čím se od nich lišíme? Do jaké míry utváří věda náš obraz světa? Která z našich současných témat jsou skutečně podstatná? Kdy je čas o nich psát a kdy je čas s tím přestat? Není nakonec nejlepší odpovědí na otazníky světa kolem nás mlčení?
Vypredané
15,63 €
16,45 €
Friluftsliv
Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji se propojit s přírodou. V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čtenářům bohatou škálu skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím, než se pak posadí ke krbům, zapálí svíčky, zabalí se do deky a usrkávají horkou čokoládu. Od radostí léta, kdy chodíme do lesa na borůvky a pozorujeme ptáky, přes rady, jak si na zahradě zasadit svůj rituální strom a naučit se rozdělávat oheň bez zápalek a zapalovače, až po rady, jak zůstat i v zimě venku krásně v teple a otevřít se silám přírody, díky kterým zlepšíme své fyzické i duševní zdraví a vztahy s ostatními lidmi. Dozvíte se také, proč bychom měli trávit více času venku a jak by to mělo probíhat, jak se naučit díky frilufstliv čelit stresu, úzkosti, depresi a vyhoření. Nechybí ani praktické tipy a rady, jak si venku vařit, jak vyčistit vodu, jak udělat správně ohniště a mnoho dalšího, včetně několika receptů.
Na stiahnutie
11,95 €
dostupné aj ako:
Poutník z Mohameda - Alláhův hněv
Bože, ochraňuj nás před těmi, kdo v tebe věří! Vítejte ve světě Františka Kotlety, kde mír mezi křesťanskými a muslimskými planetami je křehký jako srdce nezletilé alcorské prostitutky. Vesmír, ve kterém se lidé uchýlili k fanatickému vyznávání největších náboženství, nabízí spoustu skvělých obchodních příležitostí.
Predaj skončil
12,78 €
Madona z hor
Velkolepě vylíčený životní příběh Marii Vittorii začíná na počátku dvacátých let dvacátého stoletív italských horách, kde drsná dřina a neochvějná víra utvářejí celý lidský život. Žena, která seneprovdá, je považována za méněcennou. I Maria se bála, že zůstane starou pannou, ale když už se v pětadvaceti vzdávala všech nadějí, přivedl jí otec z námluv manžela. Po svatbě se přestěhovali do vesnice v podhůří a otevřeli si obchod, Maria pečuje o čtyři děti a má se pořád co otáčet.
Drsné dřině je uvyklá od dětství, ale nástup fašismu a války vrhne na její život temný stín. Uživitrodinu je stále těžší, jídla je málo a drsné válečné zimy jsou k nepřečkání. Lidem se najednou nedádůvěřovat, z přátelských sousedů se stávají zrádci, bratranec se dal k fašistům a zneužívá nověnabytou moc, ve dveřích obchodu se střídají nacisté s partyzány a všichni se domáhají potravin,které se jinde než na černém trhu nedají sehnat... Pro Mariu je rodina středobodem světa, udělalaby pro ni cokoli, naprosto cokoli. Odhodlá se k činům, které by vzhledem ke své povaze i vířepovažovala za nemožné. Silou vůle dokáže překonat období, kdy rodině nemůže dát k jídlunic jiného než ještěrky, přečká i manželskou krizi, a v následných letech také odloučení dětí.
Román Madona z hor je epickým a inspirativním příběhem, který nejlépe vystihují Mariina vlastníslova: „Vydržet hladovění je stejně důležité jako umět uvařit noky."
Predaj skončil
10,22 €
Z rozhodovací činnosti katastrálního úřadu a soudu ve věcech vkladu práva k nemovitostem
Předkládaná příručka navazuje na první vydání publikace, které pod názvem "Z rozhodovací činnosti katastrálního úřadu" vyšlo v roce 2002. Autoři nyní s ohledem na změny právních předpisů týkajících se nemovitostí nově rozšiřují příklady podánía rozho
dnutí i o oblast tzv. soudního vkladového řízení, a zaměřují se na řešení dalších právních otázek, které souvisejí s materií věcných práv k nemovitostem.
Vypredané
25,46 €
26,80 €
PMPP 14-15/2019 Konateľ a spoločník z hľadiska pracovnoprávnych vzťahov
PMPP 14-15/2019 Konateľ a spoločník z hľadiska pracovnoprávnych vzťahov
Vypredané
9,02 €
9,49 €
Festivaly BIO - 2002 - 2014 (a dál)
Fotokronika českého psytrance festivalu BIO mezi lety 2002 a 2014.
Na stiahnutie
1,90 €
Zábavné úlohy z rozprávok
Rozprávky, hry a rôzne úlohy v krásnej knižke plnej farieb a fantázie, vďaka ktorým sa zabavíš na celé hodiny.
Vypredané
3,99 €
7,99 €
Lacná kniha Materské centrá (-90%)
Únia materských centier oslávila svoje piate narodeniny vydaním knihy s jednoduchým názvom Materské centrá. Je pestrofarebnouodpoveďou na najčastejšie otázky, s ktorými sa materské centrá stretávajú - čo sú to MC, ako a prečo vznikajú, kto ich vedie, z čoho sú financované, či sú určené iba pre ženy, v čom sú „emcéčkové“ deti iné. Kniha obsahuje aj poetické slová, príbehy o tom, čo ich autorom materské centrá dali, čo ich naučili, aj keď sú to často veci očami neviditeľné a slovami ťažko zachytiteľné – ako napríklad priateľstvo, lepší vzťah s dieťaťom, s partnerom, sebadôvera, pocit spolupatričnosti, ochoty, dôvery, či rôzne zručnosti a vedomosti, vďaka ktorým sa ženy po materskej dovolenke vrátili do práce ľahšie a sebavedomejšie. Kniha pozostáva zo 73 príbehov a podieľalo sa na nej 52 autorov – žien a mužov, ktorým materské centrum vstúpilo do života. Niektorí rozprávajú svoje príbehy ako zakladatelia a lídri MC, niektorí ako bežní návštevníci, iní ako zapálení sympatizanti a pomocníci a tí ďalší ako rodičia. Sú to príbehy úsmevné, vážne, opisné aj lyrické – jednoducho také rozmanité a pestré, ako sú rozmanité a pestré centrá a aj ľudia, ktorí ich tvoria, ktorí ich navštevujú a ktorí robia z materstva a rodičovstva jedno z najúžasnejších poslaní v ľudskom živote.
Na sklade 1Ks
0,49 €
4,94 €
dostupné aj ako: