Hľadanie: Vše o tucích typu omega - 3 CZ
zobraziť:
O kačičke z rybníka
Rozkladacie výsekové leporelo rozpráva najmenším deťom o malej kačičke, ktorá nevedela plávať, pretože sa bála vody. Veršovaný príbeh o zvieratkách od jazierka dopĺňajú pôvabné obrázky.
Dobrá správa o úzkosti
Ľudské telo sa vyvinulo tak, aby prežilo a dokázalo sa rozmnožovať, a nie nevyhnutne na to, aby bolo zdravé. Mozog sa tiež vyvinul s cieľom prežitia a rozmnožovania, nie duševnej pohody.
Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by malo vedieť vo všetkom poradiť.
Náš mozog, ktorý je neuveriteľne dynamický a neustále sa mení, pozostáva z osemdesiatich šiestich miliárd buniek poprepájaných minimálne stotisíc miliardami bunkových spojení. Vytvárajú zložitú sieť, ktorá riadi orgány v tele a zároveň spracováva, interpretuje a udáva prioritu nekonečnému prúdu zmyslových vnemov. Mozog má schopnosť uchovať informácie, ktorých množstvo zodpovedá obsahu jedenásťtisíc knižníc plných kníh. To je reálna kapacita našej pamäti. Okrem toho má mozog schopnosť v zlomku sekundy vyloviť z pamäti tie najrelevantnejšie informácie – aj keď ich prijal pred desiatkami rokov – a dať ich do súvisu s tým, čo práve prežívame.
Keď náš mozog všetko toto dokáže, prečo by nezvládol zabezpečiť zdanlivo jednoduchú úlohu, aby sme sa stále cítili dobre? Prečo nášmu citovému životu neustále hádže polená pod nohy?
Kniha, ktorú držíte v rukách, sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody.
V knihe sa autor zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách, ktorými sú úzkosť a depresia, a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby. Takisto približuje spôsoby, ako sa s nimi popasovať. Ďalej odhaľuje, či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska. Nakoniec však prezrádza, čo nám prináša pocit šťastia.
ANDERSA HANSENA, známeho švédskeho psychiatra, brain blogera a TED spíkra fascinuje mozog. Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov a od roku 2019 motivuje k pohybu i Slovákov.
Hansenova druhá kniha Zachovaj si zdravý rozum sa stala najpredávanejším titulom roku 2020 v Japonsku spomedzi všetkých kníh, kde doposiaľ prekonala hranicu 700 000 predaných kópií.
V jeho najnovšej knihe Dobrá správa o úzkosti ponúka vysvetlenie na pálčivú otázku, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre.
O tyranii
Náčrt knihy s podtitulom "Dvadsať ponaučení z 20. storočia" vznikol ako dlhý facebookový status, napísaný v lietadle krátko po amerických voľbách. Jeden z najvýznamnejších znalcov novodobých dejín strednej a východnej Európy ním chcel varovať pred opakovaním chýb z minulosti. Na predchádzajúcom turné so zdesením zistil, ako rýchle Američania zabudli na základné historické udalosti, napríklad na hrôzy stalinizmu. V tej chvíli ho napadlo: Na čo všetko sme ešte zabudli?
Tvrdí, že práve teraz je pre Američanov a Európanov dôležité pamätať si, čo sa v minulom storočí dialo v tridsiatych rokoch a nepripustiť demontáž právneho štátu. Dnešní autoritári robia to isté ako ich predchodcovia, keď ľudí zahlcujú zlými správami, aby sa dostali do depresie a rezignovali. Snyder tvrdí, že dejiny zmenili smer a dnes postupujú z východu na západ "ako by sa všetko, čo sa udeje u nás, najprv udialo u nich." Aj preto sa v knihe viackrát odvoláva práve na československé dejiny a cituje viaceré osobnosti z tohto regiónu.
História sa neopakuje, ale ponúka ponaučenia. V dvadsiatom storočí európske demokracie podľahli fašizmu, nacizmu a komunizmu. Boli to hnutia, v ktorých vodca alebo strana sľubovali, že vypočujú ľud a ochránia ho pred globálnymi existenčnými hrozbami. Rozumné uvažovanie v nich nahradil mýtus. Európske dejiny ukazujú, že spoločnosti sa môžu rozložiť, demokracie môžu padnúť, etika môže skolabovať a bežní ľudia sa môžu ocitnúť v neočakávaných situáciách.
História nás môže poučiť aj varovať. Dnes nie sme múdrejší ako Európania, ktorí sledovali, ako demokracia podlieha totalitarizmu. Ale keď sa politický poriadok zdá byť ohrozený, je našou výhodou, že sa môžeme poučiť z ich skúseností a bojovať proti nástupu tyranie, tvrdí autor.
dostupné aj ako:
Ako žijeme? Príbeh o vydrách
Nádherný príbeh z riečnych brehov
Vyberte sa na breh divokej rieky alebo potoka a objavte úžasný svet očami vydry Vratka. Vratko si spokojne žije sám, pláva v rieke alebo sa preháňa po jej brehoch pomedzi hrčovité korene stromov... Až kým jedného dňa nestretne v tŕstí vydru Viki, ktorá navždy zmení jeho život.
Tento milý príbeh od autorky zahraničných bestsellerov Pam Ayresovej s rozkošnými ilustráciami Nicoly O’Byrnovej je doplnený zaujímavými informáciami o vydrách a poteší každého milovníka prírody.
Pre deti od 3 rokov
Z anglického originálu preložila Barbora Al Zafari.
O ježkovi zo záhrady
Rozkladacie výsekové leporelo rozpráva najmenším deťom o malom ježkovi, ktorý túži po novom kamarátovi. Veselé rozprávanie s nenásilným ponaučením dopĺňajú pôvabné obrázky.
Vše o Vánocích na celém světě
Audiokniha Vše o Vánocích na celém světě, kterou napsal Jaroslav Major. Poutavý průvodce vánočním světem! Herec Josef Somr vypráví dětem i dospělým o vánočních tradicích a zvycích v různých koutech světa. Pásmo vánočních příběhů a vánočních písní z 16 zemí
Na stiahnutie
5,09 €
Rozprava o nerovnosti. O společenské smlouvě
Rozprava o původu a základech nerovnosti mezi lidmi (1755) tvoří spolu se Společenskou smlouvou (1762) jádro Rousseauovy politické teorie, která zásadním způsobem ovlivnila novověké politické myšlení a revoluce 18. století. Toto vydání přináší první úplný překlad Rozpravy o nerovnosti (včetně dosud česky neotištěných doprovodných textů) a po více než sedmdesáti letech i nový překlad Společenské smlouvy. Oba texty doplňuje bohatý komentář, který spisy zasazuje jak do kontextu autorova života a díla, tak do soudobého historického a politického kontextu, čímž umožňuje lépe pochopit originalitu Rousseauova myšlení a jeho význam pro současnost.
Na sklade 1Ks
20,38 €
21,45 €
dostupné aj ako:
Rozprávky o psíčkovi a mačičke
Klasická detská knižka o spolunažívaní a priateľstve.
Obľúbené rozprávky o psíčkovi a mačičke, ako spolu gazdovali v malom domčeku pod lesom, ako si v ňom spolu nažívali a chceli robiť všetko tak, ako robia veľkí ľudia a ešte o všelijakých iných veciach pre deti, napísal a nakreslil Josef Čapek.
Lacná kniha Vše pro lásku (-70%)
Barry a Aimee navzájem skrývají svá tajemství a potýkají se s nesnázemi: jejich dospívající dcera nechce jíst a odmítá připustit, že by s ní mělo být něco v nepořádku. Barryho dcera z prvního manželství se teprve nedávno provdala, ale už má trable. A na cestě je další dítě, s nímž Barry a Aimee nepočítali.Tam, kde láska oknem přiletí, mohou působit spoustu potíží exmanželky.A Marianna jich hodlá působit co nejvíc; rozhodně se jí nelíbí představa, že by si její bývalý manžel odvedl k oltáři svou novou vyvolenou.Rodinné krize, vášně, tragédie a ozdravná síla lásky - jiskrný nový román Patricie Scanlan, prodchnutý vlídným porozuměním, se vrací k postavám z předchozích dvou knih, Odpusť a zapomeň a Šťastní až navěky?, a dovádí jejich příběhy k triumfálnímu závěru.Máte-li štěstí, ve vašem životě se vyskytují přátelé, kteří vás znají skrz naskrz a stojí při vás v dobrém i ve zlém. Přátelé, s nimiž můžete být zcela sami sebou, sdílet s nimi radosti i strasti, smát se s nimi a vědět, že s vámi soucítí. Chápou vaše roztrpčení, když si musíte nasazovat brýle, abyste přečetli jídelníček, psát si poznámky, abyste nezapomněli, cože to máte udělat, a přestat nosit střevíce na vysokých podpatcích, protože to nestojí za ty příšerně otlačené nohy!
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
František: O modlitbe
„Modlitba je mocná zbraň. Je víťazstvom nad samotou.“
Franciscus
Hovorí sa, že modlitba je ako dýchanie.
Ak sa duša nemodlí, vädne a zomiera.
Čo je modlitba? Za koho sa máme modliť? Prečo? A ďalej, ako sa modliť?
V bohatom duchovnom breviári pápež František hovorí o svojej skúsenosti, ako sa on rozpráva so Stvoriteľom, a pozýva nás, aby sme ho volali otecko, aby sme na neho zložili všetky starosti a obavy.
Táto malá knižka sa môže stať cennou spoločníčkou na ceste. Obsahuje viac ako sto modlitieb. Z nich môžeme čerpať slová na každú príležitosť: keď sa chceme zveriť Bohu a prosiť ho o ochranu, môžeme sa modliť za manžela, manželku a deti, za fyzické alebo duchovné uzdravenie, za prácu, za spásu duše, v žiali, počas veľkých liturgických slávností.
Je to vademékum, ktoré nás učí byť v prítomnosti Najvyššieho, lebo, ako nás František uisťuje: „Modliť sa znamená žasnúť pred Bohom, nie iba opakovať slová ako papagáj!“
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vše pro císaře (-50%)
Děj tototo historického románu se odehrává v roce 16. př.n.l. a je barvitým příběhem mladého alexandrijského kupce, který touží uplatnit se v Římě. Hlavní hrdina, mladý řecký obchodník Hermogenes, přijíždí z rodné Alexandrie do Říma. Na každém kroku se setkává s opovržením a nedůvěrou vůči Řekům. Přijíždí za nepříjemnou záležitostí, chce vymoci dvanáct let starý dluh. Dostává se do těžké situace, jeho dlužník je sám konzul Rufus, který bezostyšně využívá svého postavení a Hermogenovi ostře vyhrožuje. Ten však trvá na svých nárocích a dožaduje se spravedlnosti i za cenu, že se sám ocitá v nebezpečí života.
Na sklade 1Ks
4,68 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Moja najkrajšia knížka o zvieratkách
Vydajte sa s našou obrázkovou knihou poznávať svet zvieratiek. Stretnete sa v nej so zvieratkami, ktoré žijú na statku, v lese, ale aj v horách a pri vode či v ďalekej Afrike. O zvieratkách, ktoré sú zachytené na názorných ilustráciách vo svojom prirodzenom prostredí, sa dozviete mnoho zaujímavostí o ich správaní a dorozumievaní. Uvidíte, ako sa jelene na čistinke chystajú na boj, dozviete sa, kto sa stará o mladé kukučky, čo robí rodinka ježkov v zime alebo trebárs, prečo sa hrochy zdržiavajú radšej vo vode než na súši.
Hry o dedičstvo
Avery Grambsová verí v lepšiu budúcnosť – stačí, ak prežije strednú školu, získa štipendium a vypadne niekam ďaleko. Tieto plány však neruší nečakaná udalosť. Tobias Hawthorne jej po smrti odkáže takmer celý svoj majetok. Avery netuší, prečo to urobil, a kto Tobias Hawthorne vlastne je.
Ak chce získať, čo jej patrí, musí sa presťahovať do rozľahlého a tajuplného sídla Hawthornovcov. V sídle však stále býva rodina, ktorú Tobias vydedil. Do nej patria i jeho štyria vnuci – nebezpeční, príťažliví a nadaní mladíci, ktorí vyrastali s vedomím, že jedného dňa zdedia miliardy. Právoplatný dedič Grayson Hawthorne považuje Avery za podvodníčku a jeho brat Jameson ju vníma ako rébus, ktorý treba rozlúštiť. Avery uviazne vo svete bohatstva a privilégií, kde nebezpečenstvo striehne za každým rohom. Je to hra, v ktorej musí zvíťaziť, aby prežila.
Z anglického originálu The Inheritance Games (Little, Brown and Company, New York 2020) preložila Andrea Vargovčíková.
dostupné aj ako:
O chlapcovi, ktorý rozumel psom
Mať psa je snom mnohých detí. Mojím však nie. Psa som mal a veľmi som ho ľúbil, ale odkedy odišiel, žiadneho iného som nechcel. Lenže potom som stretol Jetyho. A Jety sa rozhodol, že chce mňa. Bránil som sa, ale Jety spustil lavínu udalostí, ktorá ma strhla so sebou.
Táto knižka je o tejto lavíne. A o zbabelosti, hryzení svedomia, odvahe i neistote, o nezištnej láske a hlavne o psíkoch.
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
dostupné aj ako:
O Jožinkovi
Jožinko je veľmi pracovitý a šikovný mravček. Zaujíma ho všetko, čo sa okolo neho deje. Preto sa jedného dňa rozhodol, že sa vyberie do sveta, aby zistil, kam večer zapadá slniečko. Cestou zažil mnoho dobrodružstiev, niektoré dokonca nebezpečné, a postretol aj veľa nových priateľov. Zistite sami, či sa mu naozaj podarilo dôjsť až k slniečku.
Ak vaše deti už poznajú všetky písmenká,môžu si úplne samy prečítať svoju prvú ozajstnú knihu. Veľké písmená, na ktoré sú zvyknuté zo Šlabikára, im uľahčia vstupdo sveta čitateľov.
Príbehy o koníkoch
V tejto knihe nájdete pútavý príbeh o priateľstve detí a koní, ale aj mnoho informácií a užitočných rád, ako sa o kone starať. Laura so svojou kamarátkou Veronikou a jej bratom Filipom trávia pri koňoch každú voľnú chvíľu. Tešia sa z jazdy na nich a starajú sa o ne, lebo kone potrebujú nielen lásku, ale aj pravidelnú starostlivosť.
Kniha je určená deťom od šiestich rokov.
Knižka o pocitoch
Šťastný, mrzutý, nervózny, plachý...
nahnevaný, žiarlivý, smutný, urazený...
Pocity. Stále niečo cítime.
Táto knižka je o tom, čo cíti Samo a Katka a možno čoskoro zistíš, že je aj o tom, čo cítiš ty.
Mít vše hotovo
David Allen vás nenaučí zorganizovat si pracovní úkoly proto, abyste mohli pracovat více. Právě naopak! Zavedením metodologie GTD do vašeho pracovního života zefektivníte práci, získáte volný čas, zbavíte se stresu a zklidníte svoji mysl. Vedlejším účinkem je i zlepšení kvality spánku a vnitřní spokojenosti.
Tato kniha je naprosto jiná, než všechny ostatní knihy o produktivitě. Poprvé vyšla před patnácti lety a za tu dobu se stala fenoménem. O její kvalitě svědčí tři miliony prodaných výtisků ve více než 30 jazycích. Statisíce lidí si díky metodě GTD dokáží naplánovat svůj pracovní i osobní čas a mohou se plnohodnotně věnovat práci, rodině i koníčkům. Tisíce účastníků kurzů a workshopů dále prohloubilo svoji znalost metody natolik, že ji mohli zavést do firem, kde pracují a tyto se tak staly lépe organizovanými a zaměstnanci spokojenějšími.
Toto nové vydání pak zúrocˇuje autorovy 15leté zkušenosti: je rozšírˇené o 150 stran a kompletneˇ prˇepracované.
Podle časopisu TIME je ze všech knih o osobním rozvoji právě Mít vše hotovo jednoznačně nejlepší knihou desetiletí.
dostupné aj ako:
Vše temné a nebezpečné
Před rokem se Isabellin život navždy změnil: jejího synka Masona kdosi vzal z postýlky, zatímco ona a její muž spali ve vedlejším pokoji. Policie našla jen málo stop, a tak případ odložila. Isabelle však nedokáže najít klid, kromě občasného zdřímnutí či upadnutí do zvláštního stavu, kdy ztratí pojem o čase, nespala už rok. Celé její bytí se točí kolem hledání syna, ale ví, že takhle nelze žít. V naději, že se objeví nový svědek či stopa, souhlasí s rozhovorem do true-crimi podcastu, ale moderátorův podivný zájem o Isabellinu minulost ji zneklidňuje. Jeho neustálé vyptávání spolu s její těžkou nespavostí v ní probouzí nepříjemné vzpomínky na dětství, až začíná pochybovat o tom, co si pamatuje z noci, kdy Mason zmizel. Začíná pochybovat i o tom, komu vůbec věřit, včetně sebe samé. Je však odhodlaná zjistit pravdu za každou cenu.
Na stiahnutie
17,59 €
dostupné aj ako: