Hľadanie: Stres - nepriateľ násťročných
zobraziť:
Na dvore z hmly a besu (Na dvore z tŕňov a ruží 2)
Druhé pokračovanie fantasy série Na dvore z tŕňov a ruží od autorky série Trón zo skla je ešte temnejšie a fantastickejšie ako prvý diel.
Po tom, čo Feyre zachránila krajinu Prythian, si čitatelia mysleli, že zazvonil zvonec a rozprávky je koniec. Feyre sa ocitla v bezpečí, obklopená bohatstvom a luxusom, pripravená na sobáš s milovanými Tamlinom, aby žili šťastne až do smrti. Feyre nikdy netúžila po osude princeznej z rozprávok, na rozdiel od svojich sestier. Feyre sa v nočných morách vracia k boju s Amaranthou, pri ktorom položila svoj ľudský život, a tým zlomila kliatbu, získala nesmrteľnosť a schopnosti férov. Doteraz nedokáže zabudnúť na hrôzy, ktoré zažila pri oslobodení Tamlina, ani na zmluvu s Rhysom, lordom Nočného dvora. Prečo sa nedokáže vložiť do obnovy Jarného dvora? Prečo sa cíti vždy naplnená, iba keď je s Rhysom? Na to nedokáže prísť ani sama. Feyre musí rýchlo spoznať svoje nové nesmrteľné telo a schopnosti, o ktorých dlho ani netušila. Na obzore sa totiž prebúdza prastarý nepriateľ, oveľa nebezpečnejší ako Amarantha, ktorý má na muške svet ľudí aj férov.
dostupné aj ako:
Všetci mocní Kremľa
Aká veľká je moc, ktorá sa ukrýva v rukách Vladimira Putina? A ako ďaleko sú tie ruky schopné dosiahnuť? Je to človek, ktorého sa máme právom báť?
Ruský novinár Michail Zygar napísal knihu Všetci mocní Kremľa, v ktorej sa rozhodol neustále sa opakujúce otázky okolo Kremľa a Putina analyzovať do hĺbky. Kniha sa rýchlo stala ruským bestsellerom. Zygar sa veľa pýta – a pýta sa hlavne mocných a najmocnejších. Z informácií z prvej ruky komponuje obraz premeny, ktorou počas „putinovskej“ éry prešla nielen ruská spoločnosť, ale aj samotný neobmedzený vládca Vladimir Vladimirovič Putin. Ako sa z niekdajšieho reformátora stal nepriateľ Západu a majster propagandy? A kam to celé smeruje?
Otázok je v Rusku priveľa a ani kniha Michaila Zygara Všetci mocní Kremľa neponúka univerzálne odpovede. Istotne však môže pomôcť pri orientácii v spletitých labyrintoch politiky súčasného Ruska.
dostupné aj ako:
Efekt očakávania
Vedeli ste, že ľudia, ktorí veria, že starnutie prináša múdrosť, žijú dlhšie? Alebo že akceptujúci postoj k jedlu vám pomáha schudnúť? Vesmír vám nedáva to, čo chcete. Nemôžete získať
bohatstvo alebo sa vyliečiť z choroby iba silou myslenia. Napriek tomu vaše vlastné očakávania a očakávania iných ovplyvňujú to, aký bude váš život. Predsudky sú ako vzduch, ktorý dýchame – sprevádzajú nás všade, no málokedy si ich uvedomujeme. Môžete predpokladať, že vaše telo je silné alebo že je veľmi náchylné na choroby. Môžete si myslieť, že stres je vždy veľmi škodlivý alebo
že pod tlakom zvyšuje kreativitu. Tieto presvedčenia zásadným spôsobom formujú vaše zdravie a pohodu. Naučte sa praktické tipy, ako zmeniť spôsob myslenia tak, aby bol priaznivejší pre zlepšenie vašej všeobecnej pohody, kondície, produktivity a šťastia.
Jablko v župane
Poviedkové knihy už 18. rokov patria k stáliciam pôvodnej slovenskej literatúry pre deti a násťročných. Sú blízke menším i väčším čitateľom, pretože v nich nájdu krátke príbehy pripomínajúce ich vlastné radosti aj starosti. Zobrazujú svet plný fantázie, humoru, snov, túžob, ale aj aktuálnych problémov, ktoré mladá generácia v súčasnosti rieši. Nútia nás zamyslieť sa, pochopiť a naučia nás vážiť si obyčajný život . Poviedky sa pravidelne objavujú v učebniciach aj čítankách a žiaci si ich radi vyberajú na súťažný prednes. Aj preto sa pôvodný koncept krátkych prozaických príbehov rozšíril o básne, čím sa otvoril priestor nielen pre spisovateľov, ale aj básnikov, ktorí ukazujú talent a ponúkajú detskému čitateľovi svoj pohľad na svet.
Atopický ekzém a potravinové alergie očima mámy
Atopickým ekzémem trpí každé čtvrté dítě. Ne každý ví, že jednou z příčin můžou být neodhalené potravinové alergie. V komplexní příručce se rodiče atopiků dozvědí . jak to udělat, aby se dítěti ulevilo od svědění . jak pečovat o pokožku a co očekávat od kožního lékaře . co odhalí testy u alergologa a co už ne . jak nastavit jídelníček a upravit domácnost . jak zvládnout stres a jak se z toho všeho nezbláznit
Vladykova pomsta
Fantasy o pomste, ktorá zaslepuje. Ale aj o láske, ktorá by možno dokázala liečiť.
Bratia v zbrani si pozreli do očí, plamienok zdieľanej nenávisti medzi nimi preskočil a rozpálil okolie. Ako na povel sa rozbehli k miestu, odkiaľ sa ešte niesla bojová vrava. Zbehli dole schodiskom, rovno do hodovnej siene. Hodovalo sa vo veľkom. Krv striekala, ľudia ručali a vrieskali. Obaja muži však zastali na poslednom schode. Váhali. Ako spoznajú, kto je nepriateľ, a kto by mohol bojovať s nimi?
Ľahko! Karoliho ľudia len čo zočili vladyku, rozbehli sa mu v ústrety, na seč očividne pripravení.
Sekeráš zrazil päty, prstami zovrel rukoväť svojho Pomstiteľa a sekeru nechal, nech sa mu zahniezdi v dlani. Potešila sa.
dostupné aj ako:
Primární prevence v praxi – projekt 5S
Tato útlá kniha vznikla během covidové pandemie jako reakce na nedostatečně prováděnou primární prevenci civilizačních onemocnění. Neklade si za cíl být vyčerpávající, ale spíše má být návodem k dalšímu studiu dostupné literatury. Pro lepší zapamatování základních principů jsme si dovolili použít snadno zapamatovatelný systém 5S, kde základními složkami pro posílení našeho zdraví včetně imunity jsou Spánek, Strava, Sport (nebo spíše pohybová aktivita), snížení negativního Stresu a Stop kouření. Jak pandemie probíhala, tak jsme si stále více uvědomovali, že virus SARS-COV2 nezmizí, že se s ním budeme muset naučit žít. Tak jsme naše 5S rozšířili na Stop závislostem, protože i ostatní závislosti mohou vyvolávat negativní stres, a snižovat tak naši imunitu a vést ke vzniku různých civilizačních onemocnění.
Na sklade 1Ks
13,69 €
14,41 €
Denník starostlivej matky - Konečne dovolenka
Dovolenka... prázdniny... zaslúžený oddych...
To je sen každého rodiča.
Zmeniť prostredie... akokoľvek... hoci len
odísť do vedľajšej dediny. Hlavne zabudnúť
na každodenný stres, rutinu a vypnúť...
A že sa naše sny občas nesplnia do bodky?
Nevadí, každý nový zážitok predsa vytvára
mozaiku nezabudnuteľných spomienok.
A to je na tom to najkrajšie.
Knižka Denník matky je prvou zo série
vtipných a humorne ilustrovaných knižiek.
Táto opisuje zážitky z dovolenky a prázdnin,
aké zažíva viacčlenná rodina.
Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu
Tvůrčí činnost, jakou je vybarvování spletitých mandal, a nezbytné úvahy o výsledném obrazci vedou k rozjímání, které snižuje stres a přináší vnitřní klid. Buddhisté a hinduisté používají tradiční mandaly k meditaci a uzdravování. Nastupte svou cestu k duševní rovnováze s touto knihou, která obsahuje devadesát tajemně krásných mandal v mnoha rozmanitých stylech a vzorech. Je to jedinečná příležitost, kdy si uděláte čas jen pro sebe, přičemž umělecky tvoříte a účinně relaxujete.
Vycvič si mazlíčka!
Chcete svého mazlíčka naučit běhat slalom, dát pac, vychovat k čistotnosti, zbavit strachu ze stříhání drápků? S klikrem se vám to podaří i u králíků, morčat, krys a spol.! Díky klikru rozvinete schopnosti svých mazlíčků hravou formou a poznáte:
• jak vůbec klikrtrénink funguje,
• jak své chlupáčky naučíte veselé a užitečné kousky,
• jak trénink všechny neuvěřitelně baví,
• které cviky jsou vhodné pro která zvířata
• a jak můžete jednoduše „odkliknout“ různé strachy a stres.
Volanie večnosti
Kde je tá hranica, kedy sa z priateľa stáva nepriateľ a z nepriateľa priateľ? Čo je pravda a čo iba lož? JEHO návrat je zlomový a dlhoočakávaný, hoci April sa to iba ťažko priznáva. Po rokoch sa konečne dozvedá pravdu, ale zároveň zisťuje, že jej klamali tí najbližší. Lenže, čo ak to nie je všetko? April svojimi nebezpečnými krokmi rozhnevala temnú mocnosť a ak chce za každú cenu zachrániť svojich drahých, musí zabudnúť na minulosť a prijať ponúkanú pomoc. Dokáže ešte veriť tomu, kto sa stal jej osudom?
Na stiahnutie
10,50 €
Z krvi a popola 3: Koruna z pozlátených kostí
Ukloňte sa pred kráľovnou, inak pred ňou budete krvácať...
OBEŤ, KTORÁ PREŽILA...
Poppy nikdy ani nenapadlo, že zažije lásku, akú našla s princom Casteelom. Chce si užívať svoje šťastie, no najprv musia obaja oslobodiť svojich bratov. Plánujú nebezpečnú misiu s ďalekosiahlymi dôsledkami, o akých sa ani jednému z nich nesnívalo. Lebo Poppy je vyvolená, požehnaná. Skutočná panovníčka Atlantie. Má v sebe krv kráľa bohov. Koruna a kráľovstvo jej právom patria.
NEPRIATEĽ A BOJOVNÍK...
Poppy vždy chcela byť len paňou svojho života, nie životov druhých, ale teraz si musí vybrať, či sa vzdá dedičského práva alebo prevezme zlatú korunu a stane sa kráľovnou z tela a ohňa. No keď sa odhalia temné hriechy a krvavé tajomstvá kráľovstva, povstane dávno zabudnutá sila, z ktorej sa stane skutočná hrozba. Nezastaví sa pred ničím a všemožne sa snaží zabrániť tomu, aby koruna spočinula na Poppinej hlave.
LÁSKA A SPRIAZNENÁ DUŠA...
Najväčšie nebezpečenstvo však na Atlantiu striehne ďaleko na západe, kde má kráľovná z krvi a popola vlastné plány a už stovky rokov čaká na ich naplnenie. Poppy a Casteel musia zvážiť nemožnú cestu do Krajiny kráľov, aby zobudili kráľa bohov. Kým vychádzajú na svetlo nečakané tajomstvá a najhoršie zrady, vynárajú sa nepriatelia, ktorí ohrozujú všetko, za čo Poppy a Casteel bojujú. Zistia, ako ďaleko sú schopní zájsť pre svoj ľud — a jeden pre druhého.
A TAK SA STANE KRÁĽOVNOU...
dostupné aj ako:
Prekonajte úzkosť
Ako si poradiť s úzkostnými myšlienkami?
Ako zvládnuť silné emócie?
Ako upokojiť nervový systém?
Ako sa konfrontovať so strachom?
Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte.
Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte.
Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote.
dostupné aj ako:
Mandaly života
Mandaly života podněcují ke zlepšení kvality vašeho života a nabízejí k tomu jednoduchý nástroj. Při vybarvování mandal jste doslova vtaženi do středu kruhu - mandaly. Pak jste v klidu a koncentrovaní - žádný stres, napětí, obavy, pochyby. V tu chvíli dochází k velké změně, mění se kvalita života. Jaký budete mít život? To není nikde napsáno. Sami si určete, jaký bude.
Naučte se vplout do skutečného světa a užívejte si jej plnými doušky - po celý život.
Deltora - Lesy hrôzovlády
Ukrutný Pán Tieňov sa chystá vtrhnúť do kráľovstva Deltora a podmaniť si jeho ľud. Jediné, čo mu v tom bráni, je Čarovný pás Deltory vysádzaný siedmimi drahými kameňmi, ktorý má zázračnú a tajomnú moc. Po tom, čo nepriateľ drahokamy ukradol a ukryl na najtemnejších a najdesivejších miestach celého kráľovstva, Deltora upadá pod nadvládu Tieňov.
Zrodená v ohni 1: Dvanástka a Zamrznutý les
Sľub jej zmenil meno, ona zmení svet.
Dvanástka zložila lovecký sľub a vzdala sa vlastného mena, aby sa naučila umeniu boja s netvormi. Aspoň to tvrdí. Pravda je však oveľa smrteľnejšia – trénuje, aby sa pomstila tým, ktorí jej vzali rodinu. Lenže keď za múry sídla prvý raz po rokoch prenikne nepriateľ a unesie mladé dievča, nezaváha ani na chvíľu a na vlastnú päsť sa vydá do neznáma. Spojí sa so Psom, kamenným Strážcom Loveckého sídla, a pustí sa do pátrania, ktoré zmení nielen jej život, ale aj celý svet.
Z anglického jazyka preložil Michal Jedinák.
dostupné aj ako:
Kto chytá v žite 5. vydanie
Román Kto chytá v žite je celosvetový fenomén: od čias svojho vzniku bol preložený do takmer všetkých svetových jazykov. Každý rok sa z neho predá okolo 250 000 výtlačkov a doteraz sa predalo 65 miliónov kníh. V ankete vydavateľstva Modern Library čitatelia zaradili Kto chytá v žite medzi sto najlepších po anglicky písaných románov 20. storočia.
Jedno z najvýznamnejších diel americkej literatúry minulého storočia bezpochyby poznačila doba jeho vzniku – J. D. Salinger ho publikoval v r. 1951 -, no napriek tomu je stále aktuálne. Autor ho pôvodne napísal ako román pre dospelých, ale vďaka téme tínedžerskej vzbury proti svetu dospelých a živému, slangovému jazyku si ho veľmi rýchlo obľúbila dospievajúca mládež a hlavný protagonista románu a antihrdina Holden Caulfield sa stal ikonou vtedajšej generácie násťročných.
Príbeh rozprávaný sedemnásťročným Holdenom zachytáva necelé tri dni jeho cesty domov po nedobrovoľnom odchode z prípravky v Pencey, jeho blúdenie predvianočným New Yorkom, kde sa konfrontuje s množstvom ľudí, medzi ktorými sú spolužiaci, bývalý učiteľ, vidiečanky zo Seattlu či prostitútka a jej pasák. Holdenovo putovanie v priestore je však predovšetkým putovaním v duchovnom zmysle: putovaním za sebauvedomením a sebapoznaním, putovaním z izolácie k pocitu spolupatričnosti s okolitým svetom.
Postoje mravne čistého tínedžera búriaceho sa proti pretvárke, malomeštiactvu a skostnateným názorom môžu byť aj dnes príkladom a inšpiráciou pre každého z nás, či už máme sedemnásť, alebo sedemdesiat rokov.
Jak přírodně na candidu
Vše o kvasinkové infekci v jedné knize!
Díky knize Jak přírodně na candidu se naučíte:
• uzdravit své tělo z problémů spojených s přemnoženou • candidou (Candida Albicans) a plísněmi komplexně
• optimalizovat trávení
• posílit imunitu a metabolismus
• omladit játra
• zbavit se případných parazitů
• zrychlit detoxikaci
• detekovat své případné alergeny
• zvládat lépe stres
• optimalizovat spánek
• pracovat s mentálními technikami
• uvolnit napětí
• posílit přirozenou obranyschopnost organismu
Miles a Niles: Posledný smiech (4)
Miles a Niles sú v poslednom ročníku Drichmanskej akadémie prírodných vied a literatúry a Nebezpečná dvojka má jediný sen: kolosálny fór. Niečo, čo v škole zanechá stopu naveky. Pre takých dvoch odborníkov by to mala byť hračka.
Lenže na ich hladkej ceste sa zrazu zjavia hrbole, keď zistia, že novým hlavným školským inšpektorom nie je nikto iný ako otec ich riaditeľa Bertrand Barkin, ich úhlavný nepriateľ. Teraz, keď sa bývalý riaditeľ Barkin stal úradujúcim hlavným inšpektorom Barkinom, jeho prvoradým cieľom je uskutočniť dávno sľubovanú pomstu Nebezpečnej dvojke.
Veselé finále vtipnej série autorov Maca Barnetta a Joryho Johna raz a navždy rozhodne, kto sa bude smiať naposledy – či bystrý um, alebo silné päste.
Pre čitateľov od 9 rokov
Na sklade 1Ks
9,41 €
9,90 €
dostupné aj ako: