Hľadanie: Váhavec
zobraziť:
Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo
K trvalému zhubnutí vede jediná cesta - snížit energetický příjem a zvýšit výdej, změnit svůj životní styl. Všichni dělají podobné chyby - problém s kily začíná v hlavě, v nevhodných návycích. Vše je vysvětleno na názorných příkladech. Kniha objasní, proč diety nefungují. Naučí, jak si sestavit zdravý, správný a přitom chutný jídelníček. Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou přehledně zpracovány na názorných obrázcích.
Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy - za týden půl kilogramu, za měsíc dva kilogramy a po skončení společného hubnutí šest kilogramů. To, co obvykle v knihách o hubnutí nebývá, je kapitola, jak si váhové úbytky udržet, kapitola o pohybu a jak mít rád sám sebe - jde však o kapitoly podstatné pro zvládnutí předsevzetí, jak znovu nepřibrat. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. Jeho výpověď na konci každé lekce je velmi upřímná a zároveň povzbudivá.
Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák - obsahuje energetické hodnoty dostupných potravin a barevně vyznačené živiny (bílkoviny, tuky, scharidy a množství vody v potravinách) a glykemický index.
Vypredané
12,92 €
13,60 €
Anjeli neplačú
Strastiplná cesta Johany je príbehom mnohých ľudí, ktorí si pod vplyvom neľahkého detstva a dospievania, len ťažko hľadajú v živote svoje miesto. Johanino rozprávanie vám pomaly obnaží jej osamelú dušu, váhavo poodhalí pláštik tajomstva jej minulosti a napokon vás nechá padnúť až na samé dno jej pohnutého osudu. Avšak ponechá vám nádej a vieru, že láska dokáže zahojiť všetky rany a staré jazvy, ktoré občas život nadelí, a že tam niekde v diaľke na každého čaká kúsok šťastia, pre ktoré sa oplatí vstať a ísť ďalej...
Vypredané
8,46 €
8,90 €
Anjeli neplačú
Strastiplná cesta Johany je príbehom mnohých ľudí, ktorí si pod vplyvom neľahkého detstva a dospievania, len ťažko hľadajú v živote svoje miesto. Johanino rozprávanie vám pomaly obnaží jej osamelú dušu, váhavo poodhalí pláštik tajomstva jej minulosti a napokon vás nechá padnúť až na samé dno jej pohnutého osudu. Avšak ponechá vám nádej a vieru, že láska dokáže zahojiť všetky rany a staré jazvy, ktoré občas život nadelí, a že tam niekde v diaľke na každého čaká kúsok šťastia, pre ktoré sa oplatí vstať a ísť ďalej...
Vypredané
8,46 €
8,90 €
Minka a pyžaminka
Dobrodružstvá Minky a jej najlepšej priateľky Pyžaminky nájdete v najnovšej knižke Jaroslavy Blažkovej pre deti. Nádherné ilustrácie Andreja Augustína umožňujú nazrieť do fantazijného sveta veselých a neobyčajných udalostí. Ukážka: Minka trochu váhavo vysadla na brko ako na koňa. A brko s ňou podletelo. „Počkaj! Počkaj!“ skríkla a načiahla sa za koženým palčiakom. Zavesila si ho na zápästie a povedala: „Už môžeme!“ Brko sa s ňou plavne vznieslo, zakrúžilo okolo izby raz, druhý raz. A na tretí sa vznieslo k plafónu. V žltej maľovke sa ukázali dvere. Minka na ne zabúchala. Pomaličky sa začali odklápať. No hore nebola kuchyňa susedov nad nimi, ale modrá letná obloha a zelená lúka.
Vypredané
5,99 €
6,31 €
dostupné aj ako:
Vánoce Hercula Poirota - 2.vydání
Vánoce bývají časem dobré vůle a rodinné pospolitosti - nikdy však pro rodinu Leeových. Letos to ale má být všechno jinak... Milionář, panovačný a bezcitný Simeon Lee, pozve své potomky, aby strávili vánoční svátky v jeho společnosti. Sentimentální milující otec na stará kolena? Nebo má snad Simeon Lee jiné, zlověstnější úmysly? S velikým znepokojením a váhavě se členové rodiny sjíždějí do starého rodinného sídla. V brilantně vykreslené atmosféře podezíravosti a vzájemné nevraživosti dojde k vraždě. Hercule Poirot bude tentokrát potřebovat veškerý svůj um, aby tak neslýchanému zločinu přišel na kloub.
Vypredané
10,76 €
11,33 €
Bezpečné miesto - Virgin River 2
Jedného večera sa v miestnom bare v mestečku Virgin River objavia nečakaní hostia – vystrašená, dobitá žena s malým synom. Paige je na úteku pred násilníckym manželom. Spočiatku váhavo prijme pomoc kuchára Johna, zvaného Kazateľ, chlapa s drsným výzorom a so spôsobmi vojaka námornej pechoty, zato s dobrým srdcom. Je to on, kto sa postará o utečencov, poradí, zoženie právnika, ochráni pred útokom, a ak treba, aj okúpe choré dieťa. Zo súcitu sa pomaly, ale isto rodí nesmelá láska. K jej naplneniu však vedie ešte dlhá cesta. Paigein bývalý manžel sa nechce zmieriť s novou situáciou. Chystá pomstu, lenže neráta s tým, že Paige sa už má o koho oprieť a aj sama sa zmenila na nepoznanie.
Vypredané
9,41 €
9,90 €
Korporát
Mladej Alex sa kompletne zmenil život, keď sa zamestnala v dynamickom prostredí callcentra úspešnej firmy. Do mierne bizarného tímu kolegov naoko dokonale zapadla a všetko sa pohlo tým správnym smerom. Zbavila sa doterného expriateľa, začala si privyrábať v lukratívnom biznise a našla nový objekt záujmu. Jeden rozhodujúci okamih však všetko obrátil naruby. Alex bez domova a na úteku pred odhalením zisťuje, čo sa v skutočnosti dialo pod fasádou súdržného tímu, komu môže dôverovať a v neposlednom rade - kto je vrahom.
Ukážka z knihy:
„Vegas, bejby!“ Vendy predviedla oslavný tanec.
„Čo tam budete robiť?“ opýtala som sa otupelo. Došlo mi, že sa pravdepodobne vidíme posledný krát.
„Žrať hamburgery!“ vykríkla Vendy práve v momente, keď zapáchajúci muž znova váhavo zastal vo dverách. Hanblivo sa obrátil, keď som Vendy objala na rozlúčku. „Kámo, život je ako oceán. Buď na ňom surfuješ, alebo sa topíš. To mi teraz napadlo,“ zasmiala sa a stisla ma v maskáčovom objatí.
„No jasné, Dalailáma,“ hlesla som.
V internetovom bankingu som sa pozrela na zostatok účtu. Prekvapilo ma, koľko peňazí sa mi tam za tri mesiace z bokovky vyzbieralo. Výplata z Roots, ktorá síce sama osebe nebola nijako závratná, takisto dopomohla pár stovkami rozšíriť úspory.
Čas strávený s Vendy vo mne vždy prebudil chuť žiť pre prítomný okamih a nemyslieť na budúcnosť. Inak tomu nebolo ani teraz. Uvoľnila som sa do tej miery, že nakráčať do luxusného hotela a suverénne si zaplatiť izbu na týždeň pre mňa nepredstavovalo žiaden problém. Ak ma polícia predsa len nájde a zadrží, nie je dôvod, prečo by tak nemohla vykonať práve tu.
Predaj skončil
7,50 €
Hry speciál-Honba za pokladem indiánů
Pod kořenem starého dubu děti objevily malou dřevěnou krabičku. Váhavě ji otevřely. Byla sotva tak velká, aby se do ní vešlo několik plesnivých papírů a malý indiánský amulet. Inkoust na starém pergamenu byl už vybledlý a písmo špatně čitelné: Deník Jacka Browna, slabikoval Jirka. Dětěm se zatajil dech. Podle staré legendy tu prý kdysi farmařil. Když ji večer u táboráku roztřesenýma rukama otevřely a začaly listovat, začal se před nimi odehrávat tajemný příběh indiánského pokladu. Knížka křížovek, bludišť, her, rébusů a luštení tajného písma…to vše pomůže odhalit starodávné tajemství. Zábava pro děti od 7 let.
Vypredané
2,94 €
3,09 €
Město uprostřed noci
„Když ovládáte náš spánek, můžete se zmocnit našich snů… A tím můžete snadno ovládat i životy nás všech.“
Leden je umírající planeta, rozdělená mezi trvale zmrzlou tmu na jedné straně a nekonečný sluneční svit na straně druhé. Lidstvo se sotva drží při životě ve dvou prastarých městech postavených v srpcích obyvatelného šera. Ale život uvnitř těchto měst je stejně nebezpečný jako neobyvatelné pustiny, které je obklopují.
Studentka a váhavá revolucionářka Sofie, kterou vyhnali do noci, má být podle všeho mrtvá. Vytvoří si však nezvyklé pouto se záhadnými tvory žijícími na ledu a tím si zachrání život. Sofie pak přísahá, že se skryje před světem — v naději, že tak útrapy překoná.
Avšak osud má jiné plány — a Sofiina pouť a rodina pochybných existencí, které na své cestě potká, změní celý svět.
Various - Country Gold 60. & 70. léta 2CD
Tracklist:
CD1:
OH, RUBY, NECHTĚJ MI LÁSKU BRÁT (PAVEL BOBEK) / ROVNOU, TADY ROVNOU (GREENHORNS) / COLORADO (JARKA HADRABOVÁ KAVKOVÁ) / BLIZZARD (JIŘÍ GROSSMANN) / SLUNEČNÍ SPÁR (LADISLAV VODIČKA) / KDYBYCH JÁ BYL KOVÁŘEM (PETR SPÁLENÝ) / ZRÁDNÝ BANJO (KTO) / KOVBOJŮV NÁŘEK (KAREL ZICH) / TA ZEM JE TVÁ ZEM (RANGERS) / BURÁKY (MUSTANGOVÉ) / ČEKÁNÍ NA VLAK (MIREK HOFFMANN) / BALÍČEK KARET (MIROSLAV ČERNÝ) / ČEKEJ TIŠE (EVA OLMEROVÁ) / KINGSTON TOWN (RANGERS) / VLAK PŮLNOČNÍ (GREENHORNS) / A TAK JÁ ZAS V TOM LÍTÁM (GREENHORNS) / JE TO ZLÉ (LADISLAV VODIČKA) / DRAHÝ MŮJ (NAĎA URBÁNKOVÁ) / HEJ, CHLAPČE S TAMBURÍNOU (FEŠÁCI) / T JAKO TEXAS (GREENHORNS) / SMUTNÝ PSANÍ (RANGERS) / HEJ JOE (GREENHORNS) / PŮLNOC JE OBDOBÍ ZLÉ (NAĎA URBÁNKOVÁ) / GALVESTONE (KAREL KAHOVEC) / VEĎ MĚ DÁL, CESTO MÁ (PAVEL BOBEK)
CD2:
BLUES FOLSOMSKÉ VĚZNICE (GREENHORNS) / TVÝM SNŮM ZLÝM (RANGERS) / KDYŽ NÁŠ TÁTA HRÁL (GREENHORNS) / NEZHASÍNEJ SVÍČKU (MINNESENGŘI) / ZÁPRAŽÍ (KTO) / NEDĚLNÍ RÁNO (PAVEL BOBEK) / 900 MIL (RANGERS) / VLAK DO ZLATODOLU (VRATISLAV VYSKOČIL) / EL PASO (GREENHORNS) / POJEDOU (JINDŘICH ŠŤÁHLAVSKÝ) / JÁ SMYL ŠPÍNU ROSOU PRŮHLEDNOU (LADISLAV VODIČKA) / MÁM RADOST (ANTONÍN HÁJEK) / JÁ TU ZEMI ZNÁM (LADISLAV VODIČKA) / ČÍM JEZDÍ LÁSKA (TOMÁŠ LINKA) / TAM SE SEJDEM NEJSPÍŠ (OHAŘI) / TOBĚ NÁLEŽEL ČAS (NAĎA URBÁNKOVÁ) / MATTERHORN (PAVEL BRÜMER) / LÁSKO, MNĚ UBÝVÁ SIL (PAVEL BOBEK) / CESTA MÁ ZA TEBOU (JOSEF BLAŽEJOVSKÝ) / VYSOČINA (RANGERS) / SUNDEJ Z HODIN ZÁVAŽÍ (MICHAL TUČNÝ) / ORANŽOVÝ EXPRES (GREENHORNS) / JAKO KOTĚ SI PŘÍST (JIŘÍ GROSSMANN, NAĎA URBÁNKOVÁ, MILUŠE VOBORNÍKOVÁ) / POLE S BAVLNOU (RANGERS)
Magické kyvadlo
Váháte, nemůžete se rozhodnout, stále něco hledáte, tápete v životě? Nevíte, co je pro vás lepší, řešíte vztah, finance nebo své zdraví? Pomocí magického kyvadla najdete ta správná rozhodnutí v každodenním životě. Není těžké naučit se kyvadlo ovládat a pak už si sami budete odpovídat na otázky a určíte, jakým směrem se váš život má ubírat.
Vypredané
13,02 €
13,70 €
Město uprostřed noci
Sci–fi román o životě na pomezí světla a tmy na umírající planetě Leden. „Pokud nám řídí spánek, patří jim i naše sny… A pak už je snadné získat nadvládu nad celým naším životem.“ Leden je umírající planeta, rozdělená mezi trvale zmrzlou tmu na jedné straně a nekonečný spalující sluneční svit na straně druhé. Lidstvo se sotva drží při životě v několika prastarých městech postavených v srpcích obyvatelného šera. Ale život uvnitř těchto měst je stejně nebezpečný jako neobyvatelné pustiny, které je obklopují. Studentka a váhavá revolucionářka Sofie, kterou vyhnali do noci, má být podle všeho mrtvá. Vytvoří si však nezvyklé pouto se záhadnými tvory žijícími na noční straně planety a tím si zachrání život. Sofie pak přísahá, že se skryje před světem. Avšak osud má jiné plány — a Sofiina pouť a skupina pochybných existencí, které na své cestě potká, změní celý svět.
Predaj skončil
11,29 €
Nejvíc sexy chlap
Taylor Donovanová, chicagská právnička, která má za sebou mnoho úspěšných obhajob v případech sexuálního obtěžování, přijíždí do LA jako obhájkyně v dalším podobném případu. Váhavě souhlasí, když ji lamač ženských srdcí herec Jason Anrews požádá, aby mu pomohla s přípravou na roli v jedné divadelní hře z prostředí soudu. Pak spolu začínají pracovat a Jason se podle očekávání chová jako zkažený teenager, což Taylor značně rozčiluje. Jasona ale čím dál víc zajímá, jak Taylor nekompromisně trvá na profesionálním odstupu, a je Taylor stále víc okouzlen. Ta během času začíná chápat, že pod svou hollywoodskou slupkou – s odporným, žárlivým hercem Scottem Caseym jako příhodným protějškem – je Jason slušný člověk, ale nemůže se zbavit nedůvěry. Jason se snaží Taylor přesvědčit, aby zůstala v LA, příběh se vtipně dramatizuje a romantický vztah obou mladých lidí se zvolna naplňuje.
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Lacná kniha Život je všude
Samizdatový almanach, sestavený v roce 1956 Josefem Hiršalem a Jiřím Kolářem, v němž poprvé vedle sebe vystoupila významná generace mladých básníků a spisovatelů, odrážející se zásadně od tehdy vládnoucího socialistického realismu. V tomto sborníku, který je v podstatě dosud neznámým literárním dokumentem prvořadého významu, jsou zastoupeni J.Kolář, J.Hiršal, J.Zábrana, E.Juliš, J.Škvorecký, B.Hrabal, V.Havel, M.Hendrych a J.Kuběna.
Vypredané
0,59 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Cárovražda
Trvalo takmer celé storočie, kým sa definitívne osvetlili posledné záhady okolo zločinu na Mikulášovi II. a jeho rodine. Celá rodina bola v roku 1918 ukrutne vyvraždená a stopy boli čo najlepšie zahladené. Dlho zostávalo neobjasnené, kde sa nachádzajú mŕtvoly a či pri nálezoch kostier z rokov 1991 a 2007 skutočne ide o členov rodiny Romanovovcov. Až v roku 2008 laboratórne analýzy potvrdili posledné nálezy ako pozostatky nezvestných cárskych detí Alexeja a Márie. Tým sa jednoznačne identifikovali aj kosti cára a ostatných členov rodiny. Znalkyňa Ruska Elisabeth Hereschová ešte raz roztvára v celej tragike a šírke napínavý „kriminálny prípad Jekaterinburg“. Opisuje posledné mesiace cárskej rodiny počas väznenia v Toboľsku a v Jekaterinburgu, váhavé pokusy nemeckého cisárskeho domu o záchranu, odmietnutie exilu anglickou kráľovskou rodinou – predsa len priamou príbuznou cárskej rodiny – a samotný krvavý čin podľa spomienky vrahov. Vykresľuje detektívne pátranie po prvých indíciách, výpovede svedkov a informácie z pohrebísk v rokoch 1918 až 1919, ako aj dobrodružné okolnosti nálezov z rokov 1979 až 1991 a 2007, ktoré skoncovali s podlou hrou vrahov na skrývačku. Autorkine rešerše pritom ukazujú, ako „noví“ vládcovia údajne proletárskeho režimu brutálne a bezohľadne žmýkali z jednoduchých, čestných ľudí informácie o tom, kde zostali cárske klenoty, aby speňažili šperky na revolučnú propagandu. Vďaka dokumentom z archívov ruskej tajnej služby, po prvý raz zverejneným mimo Ruska, predostrela autorka, vzdelaním slavistka, prekvapujúce historické fakty, ktoré ukazujú najdramatickejšie storočie ruských dejín v novom svetle.
Vypredané
11,31 €
11,90 €
Lacná kniha Cárovražda (-70%)
Trvalo takmer celé storočie, kým sa definitívne osvetlili posledné záhady okolo zločinu na Mikulášovi II. a jeho rodine. Celá rodina bola v roku 1918 ukrutne vyvraždená a stopy boli čo najlepšie zahladené. Dlho zostávalo neobjasnené, kde sa nachádzajú mŕtvoly a či pri nálezoch kostier z rokov 1991 a 2007 skutočne ide o členov rodiny Romanovovcov. Až v roku 2008 laboratórne analýzy potvrdili posledné nálezy ako pozostatky nezvestných cárskych detí Alexeja a Márie. Tým sa jednoznačne identifikovali aj kosti cára a ostatných členov rodiny. Znalkyňa Ruska Elisabeth Hereschová ešte raz roztvára v celej tragike a šírke napínavý „kriminálny prípad Jekaterinburg“. Opisuje posledné mesiace cárskej rodiny počas väznenia v Toboľsku a v Jekaterinburgu, váhavé pokusy nemeckého cisárskeho domu o záchranu, odmietnutie exilu anglickou kráľovskou rodinou – predsa len priamou príbuznou cárskej rodiny – a samotný krvavý čin podľa spomienky vrahov. Vykresľuje detektívne pátranie po prvých indíciách, výpovede svedkov a informácie z pohrebísk v rokoch 1918 až 1919, ako aj dobrodružné okolnosti nálezov z rokov 1979 až 1991 a 2007, ktoré skoncovali s podlou hrou vrahov na skrývačku. Autorkine rešerše pritom ukazujú, ako „noví“ vládcovia údajne proletárskeho režimu brutálne a bezohľadne žmýkali z jednoduchých, čestných ľudí informácie o tom, kde zostali cárske klenoty, aby speňažili šperky na revolučnú propagandu. Vďaka dokumentom z archívov ruskej tajnej služby, po prvý raz zverejneným mimo Ruska, predostrela autorka, vzdelaním slavistka, prekvapujúce historické fakty, ktoré ukazujú najdramatickejšie storočie ruských dejín v novom svetle.
Vypredané
3,57 €
11,90 €
dostupné aj ako:
20 typů lidí - jak s nimi jednat, jak je vést a motivovat
Jak efektivně komunikovat s intrikánem, detailistou či plachým člověkem? Jak poznat neschopného, fantastu či ukřivděného? Jaké mají silné stránky? Jaké problémy způsobuje arogantní typ či byrokrat? Jak reagovat na jejich tvrzení? Publikace je určena zejména vedoucím pracovníkům, ale ocení ji všichni ti, kteří chtějí úspěšněji zvládat komunikaci a jednání s jinými lidmi. Druhé vydání oblíbené knížky přibližuje pět nových typů: stoupence, negati-vistu, rozhodného, popletu a váhavého. U všech dvaceti typů lidí najdeme nejen rady pro nadřízené či kolegy dotyčného člověka, ale nově také vybrané postupy či techniky, které pomohou jemu osobně zvládat své slabé stránky. Čtivý text doplňují fotografie zachycující jednotlivé typy.
Vypredané
7,94 €
8,36 €
Proklínám řeku času
Uchvacující příběh o nevysloveném vztahu matky a syna, který trvá až za hrob, od autora bestselleru Jít krást koně.
Je podzim roku 1989. Komunistické zřízení ve východní Evropě se hroutí a v troskách se ocitá i svět Arvida Janssona – jeho čeká rozvod, jeho matce právě diagnostikovali rakovinu. Arvid odjíždí do chaty na dánském pobřeží, kde strávil dětství, a pokouší se tam přehodnotit svůj život. Vybavují se mu letní dny na pláži ve společnosti bratrů, první lásky i mladistvý levicový idealismus, který se postavil mezi něj a sny jeho matky. Teď kolem ní Arvid váhavě krouží a není schopen se jí svěřit s tím, co ona už stejně dávno ví... Mistrné vyprávění bez námahy proplouvá řekou času a znovu čtenáře přesvědčuje o autorově hlubokém porozumění lidské duši. A nejen čtenáře – Peru Pettersonovi byla za tento román udělena Literární cena Severské rady, nejprestižnější ocenění, jaké lze za umělecké dílo napsané v některém ze severských jazyků získat.
Vypredané
1,29 €
1,36 €
Stínění oken
Uvažujete o zastínění oken a nevíte jaké zvolit? Váháte mezi vnitřními a vnějšími žaluziemi? Pak je tato kniha určena právě vám. Dozvíte se jaké druhy stínění existují a jaké jsou na trhu novinky. Ukážeme vám možnosti využití jednotlivých druhů stínicí techniky a vhodnost jejich použití podle účelu, který potřebujete. Po přečtení této knihy budete dokonce vědět, které typy stínění vám umožní snížit náklady na vaše bydlení. Budete také schopni si vybrat mezi vnitřními či vnějšími žaluziemi. Autorka vás také seznámí s aktuálním trendem - propojením stínicí techniky se systémy automatického řízení budovy a nabídneme praktické tipy pro výběr vhodného stínění.
Vypredané
1,96 €
2,06 €