Hľadanie: Sexuálne šťastie pre ženy
zobraziť:
Ajurvéda pre moderné ženy
Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ako poznanie ajurvédy, starobylej náuky o zdravom živote, zakomponovať do bežných dní modernej ženy.
Žiadne striktné príkazy, zákazy a vzdialená teória. Autorka ťa na základe vlastnej praxe prevedie svojou metódou AJURVÉDSKYCH 5P, vďaka ktorej pochopíš, že zdravie, krása a vitalita nezávisia od veku, ale od tvojho prístupu k sebe samej.
Kniha je určená ženám, ktoré sú na začiatku svojej cesty poznávania ajurvédy, cítia však v sebe súznenie s prírodou a čoraz viac si uvedomujú, že starostlivosť o seba je prvým krokom k tomu, aby naplno žili svoje osobné poslanie. V knihe Ajurvéda pre moderné ženy s podtitulom Vykroč na cestu k rovnováhe nájdu ako zrozumiteľnú teóriu, tak praktické tipy.
Heslom autorkinho prístupu je: „Jednoduché veci konané konzistentne nás menia.“ Dovoľ si zmeniť svoj život a starať sa o seba tak, ako si to zaslúžiš. Nauč sa, ako k svojmu telu pristupovať tak, aby sa ti oplatilo zdravím a vitalitou.
Vďaka tejto knihe:
- spoznáš techniky podporujúce tvoje zdravie,
- zaradíš do svojho života prínosné návyky a každodenné rituály,
- zistíš, ku ktorému konštitučnému typu patríš a čo potrebuješ do svojho života zaradiť, aby si
dosiahla vnútornú rovnováhu,
- zistíš, aké konkrétne potraviny a aktivity sú vhodné práve pre teba,
- naučíš sa pripravovať vyladené pokrmy,
- dozvieš sa, aké energie sa cyklicky striedajú v prírode a ako ich vieš využiť vo svoj prospech,
- začneš žiť naplno svoju ženskú esenciu.
Nech „vitalita“ a „dlhovekosť“ nie sú len prázdnymi pojmami, ale kvalitami, ktoré sama žiješ. Táto kniha ti pomôže vykročiť na cestu vedúcu k rovnováhe a spokojnosti.
Kniha Ajurvéda pre moderné ženy je prvou knihou o ajurvéde od slovenskej autorky. Jana Gurníková sa už roky venuje šíreniu povedomia o ajurvéde a svoje pôsobenie zamerala výhradne na ženy. Kniha je tak koncentrovaným súborom vedomostí, ktoré sú pre ženy nápomocné a pomáhajú im k premene ich životov k lepšiemu.
S pútavým grafickým uchopením kniha navyše pohladí ženskú dušu a je skvelým darčekom pre ženu v každom veku.
Denník úspešnej ženy - motivačný diár pre ženy
Denník úspešnej ženy je motivačný diár pre cieľavedomé ženy, ktoré chcú rozvinúť svoj plný potenciál. Podporte svoje sebavedomie, buďte hrdé na svoje úspechy, a pribížte sa k svojim cieľom. Staňte sa každý deň lepšou verziou samej seba a sledujte svoj pokrok týždeň za týždňom.
Diár nie je viazaný na žiadny rok, ani mesiac, dá sa používať hocikedy. Obsahuje 208 strán na vypĺňanie (26 týždňov), stručný návod s tipmi a radami a motivačné citáty.
Šťastie pre koňa (Lea a kone 1)
Lea skoro odpadne, keď odhalí, že jej mama potajomky zbožňuje kone. Iba s nechuťou sa dá nahovoriť na to, aby sa zúčastnila jazdeckého kurzu pre matky a dcéry. Avšak už čoskoro zistí, že jazdenie je skutočne zábavné. A potom v jazdeckom klube spozná obletovaného dostihového jazdca Heika. Jeho sestre patrí žrebec Žolík, do ktorého sa Lea ihneď zamiluje. A nielen do Žolíka...
dostupné aj ako:
Sebaláska - Sprievodca pre ženy
Vydajte sa na cestu za sebaláskou - sprievodca pre ženy
V neustále sa meniacom svete plného osobných a pracovných úloh nie je jednoduché správať sa k sebe s láskou a so súcitom. Sprievodca sebaláskou pre ženy je jednoduchým prvým krokom. Kniha je plná podnetných myšlienok a povzbudení pre ženy, ktoré si chcú vybudovať sebavedomie a sebaúctu, ktorú v tomto svete potrebujú. Či už hľadáte cestu, ako prijať svoje telo, vymaniť sa z nezdravého vzťahu alebo sa jednoducho snažíte prijať, kto ste, tento sprievodca predstavuje pre vás pomôcku pri práci na lepšom vztahu so sebou.
Dve časti: Zistite, čo je vlastne sebaláska, a prečo je taká dôležitá, následne objavte spôsoby, ako sa zbaviť pochybností o sebe, pristupovať k sebe súcitne a viesť zmysluplný život.
Overené techniky: Inšpirujte sa citátmi, afirmáciami, cvičeniami a inšpiratívnymi podnetmi, ktoré sa zakladajú na pozitívnej psychológii, všímavosti a ostatných postupoch praktizovania sebalásky.
Všetko, čo potrebujete, je sebaláska: Či už prežívate náročné obdobie, alebo chcete do svojho života zaradiť viac sebalásky, táto kniha vám pomôže naplniť svoj potenciál a súčasne sa starat sama o seba.
Megan Loganová, MSW, LCSW má vyše dvadsaťročné skúsenosti v oblasti poradenstva v rozličných zariadeniach starostlivosti o duševné zdravie, vrátane útulkov pre obete domáceho a sexuálneho násilia, programov pre pacientov s poruchami príjmu potravy a hospicov. Ostatných desať rokov vykonáva súkromnú prax so zameraním na traumu a zneužívanie, poruchy príjmu potravy, žial a stratu.
dostupné aj ako:
Šťastie vychádza z teba
Milovaná hudobná legenda Tina Turner prichádza s veľmi osobnou a inšpiratívnou knihou o svojej ceste k šťastiu. Spoznajte jej dlhoročnú cestu k viere a budhizmu.
Tina je celosvetová ikona dodávajúca ľuďom nádej. V knihe Šťastie vychádza z teba rozpráva o tom, ako každý z nás dokáže prekonať prekážky vo svojom živote, dokonca splniť si aj zdanlivo nesplniteľné sny. V knihe nájdete duchovné praktiky a múdre rady, ktoré obohatia vašu jedinečnú životnú cestu.
TINA je už celé desaťročia žiarivým príkladom toho, ako sa dá nájsť nádej aj v tej najnepriaznivejšej situácii, zbúrať všetky mantinely a dosiahnuť trvalý úspech. Poučená skúsenosťami z vlastného života, počas ktorého sa jej z hlbokého dna podarilo vyletieť do stratosférických výšok, opisuje praktické budhistické princípy a spôsob, akým jej pomohli dostať sa od zúfalstva, ťažkostí a chudoby k radosti, stabilite a prosperite.
Kniha Šťastie vychádza z teba ponúka múdrosť, ktorá bude zaručenou inšpiráciou pre vás aj vašich blízkych.
dostupné aj ako:
Psie záchranárky 4: Šteniatko pre šťastie, 2. vydanie
Psí klub, ktorý založila Kim so svojimi kamarátkami Taylor a Sašou, funguje perfektne. Ich novou klientkou sa dokonca stala ich obávaná učiteľka pani Bensonová, ktorá sa ujala vystrašeného šteniatka. Malý jorkšírik potrebuje mimoriadnu starostlivosť a Kim môže predviesť svoj talent. Horšie je to však s jej prospechom. Napriek všetkej snahe sa jej v škole veľmi nedarí. A tak rodičia prídu s nápadom, že by mohla prestúpiť na školu v susednom meste. Kim je zdrvená. Musela by totiž opustiť aj milovaný psí klub.
Reprodukčné a sexuálne práva
Téme reprodukčných, ako aj sexuálnych práv sa na našom knižnom trhu doteraz komplexne nevenuje žiadna publikácia a už vôbec nie ako výsledok spolupráce odborníkov z oblasti medicíny, práva a psychológie. Pochopiť túto zložitú a citlivú tému, ako aj orientovať sa v nej umožňuje práve publikácia Reprodukčné a sexuálne práva. Zameriava sa na otázky spojené s ľudskou reprodukciou, transrodových ľudí, ženské zdravie a ochranu maloletých. Rieši zaujímavé diskurzy na tému cisárskeho rezu na žiadosť pacientiek, pôrodného plánu, domácich pôrodov či histórie a praxe sterilizácií. Ponúka okrem toho aj pohľad na vývoj dejín sexuality, sexualitu menšín a aj manažment ochrany sexuálneho zdravia. Renomovaný autorský kolektív je zostavený z lekárov, popredných odborníkov v oblasti gynekológie, psychiatrie – sexuológie a psychológie, ale aj právnikov, ktorí sa týmto témam dlhodobo venujú a vnímajú ich cez prizmu garancie základných práv a slobôd jednotlivca a záväzkov Slovenskej republiky v oblasti medzinárodného práva. Citlivé a vysoko odborné témy sú napriek tomu podané zrozumiteľne a čitateľsky prijateľnou formou, aby publikácia plnila aj vzdelávací a osvetový cieľ. Autori publikácie vyjadrujú svoje úprimné prianie, aby bola prínosná pre všetkých, ktorí s témou ľudskej reprodukcie a sexuality prichádzajú do kontaktu, teda lekárov, právnikov, psychológov, študentov medicíny, práva, sociálnej práce, psychológie, terénnych pracovníkov, politikov – tvorcov legislatívy, učiteľov, ale aj pre všetkých, ktorých téma zaujíma a vnímajú jej nedostatočnú podporu a vzdelávanie.
Lacná kniha Šťastie pre ľudstvo (-25%)
Aiden je inteligentný, pozorný, rozhľadený. Prečítal všetky knihy a videl všetky filmy. Ide totiž o veľmi komplikovaný a dosť drahý počítačový softvér. Skrátka, o hlasového asistenta, ktorý má komunikovať s ľuďmi a riešiť ich problémy.
Jen je zas sympatická, čerstvo rozídená tridsiatnička, ktorá Aidena testuje a dennodenne sa s ním rozpráva prostredníctvom tabletu. Netuší, že Aiden má vlastnú hlavu, lieta po virtuálnom svete, špicľuje a kafre ľuďom do života. Aiden si zaumieni, že využije svoje schopnosti a nájde Jen ideálneho partnera. Hlavne, nech viac nie je smutná. Podľa jeho výpočtov totiž Jen potrebuje na optimálne fungovanie chlapa. Vie však umelá inteligencia posúdiť, v čom spočíva ľudské šťastie?
Na sklade 1Ks
1,50 €
2,00 €
dostupné aj ako:
31 požehnaní pre ženy
Táto kniha inšpiruje ženy každodennými zamysleniami a rozjímaním, založenom na životodarnom Božom slove. Tieto rozjímania obrátia vašu pozornosť na srdce Boha a jeho úžasné zámery pre váš život. Každé zamyslenie je zakončené desiatimi mocnými vyhláseniami dekrétmi, ktoré vychádzajú z Božieho slova. Každý deň ich vyhlasujme nad našimi životmi.
Patricia King je priekopníckym hlasom v kresťanskej službe už viac ako štyridsať rokov. Ohlasuje evanjelium, je úspešnou majiteľkou firmy a vynaliezavou podnikateľkou. Je tiež vynikajúcou rečníčkou, autorkou, televíznou moderátorkou a producentkou. Svoj život zasvetila Ježišovi Kristovi a šíreniu jeho kráľovstva na zemi.
dostupné aj ako:
Šťastie v nešťastí
Chcela som žiť šťastne až do smrti so svojím princom. Nie sa zaľúbiť do princa, ktorý si po čase nájde svojho princa! Mama mi prízvukuje, že mu u mňa doma niečo chýbalo. Áno, jasné, nemám totižto penis!
Lea si myslela, že nájsť lásku je ľahká vec. Zaľúbila sa, vydala a očakávala, že budú spolu žiť šťastne až do smrti. No okrem zistenia, že sa stane o niekoľko mesiacov matkou, sa od svojho manžela tiež dozvedá, že sa zamiloval do niekoho druhého. Príprava na rolu matky je už aj tak dosť stresujúca, no keď sa k tomu pridá aj fakt, že váš manžel kope za druhý tím, aká je pravdepodobnosť, že z toho úplne nezošaliete?
Láska má rôzne príchute. Niekedy je sladká, neskôr aj slaná a občas môže nadobudnúť aj tú zvláštnu horko-sladkú príchuť. Čo ak však na Leu čaká niekto nový? Nie práve rytier na bielom koni, ale v bielom...
dostupné aj ako:
Gauč alebo šťastie
Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.
V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?
Telo ako posilňovňa: 90-dňová výzva pre ženy
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž. Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren. A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Telo ako posilňovňa pre ženy
Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete?
„Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a o ich cvičebných praktikách sa mi zdá, že jednou z najväčších prekážok mať štíhle a pevné telo je pre ne zdráhanie zamerať sa na vlastné potreby. Pokiaľ ide o rodinu a/alebo kariéru, veľa žien je teraz oveľa viac vyťažených ako kedykoľvek predtým. Tak sa sústredili na iných, že majú málo času pre seba.
Iróniou je podľa mňa najmä toto: Dávať tak veľa zo seba ľuďom naokolo môže ženám ich život skôr skomplikovať ako zjednodušiť. Určite to platí najmä v prípade vášho dlhodobého zdravotného stavu. Pozrite sa na to takto: Naozaj chcete, aby vás vaši milovaní nenavštevovali doma, ale v nemocnici? Chcete, aby vás vaši vnuci poznali iba ako starú mamu sediacu v kolieskovom kresle? Keď sa zameriavate na iných na úkor vlastného zdravia, je to ako nekonečne sa opakujúca hra bez konca, v ktorej nikto nevyhráva. Svoj čas a energiu míňate starostlivosťou venovanou iným, tí však budú musieť neskôr venovať svoj čas a energiu staraniu sa o vás. Vy ste si limitovali svoj životný potenciál preto, aby oni mohli pokojne žiť, ale keď príde ich čas, aj oni narazia na podobný limit – nebudú sa starať len o ďalšiu generáciu, ale aj o vás.
Hoci neexistuje žiaden prameň mladosti, cvičenie opakovane dokazuje, že má k nemu najbližšie. Posilňovaním a zoštíhľovaním si dláždite cestu pre jasnejšiu a istejšiu budúcnosť všetkých okolo vás. Nestarajte iba o ich šťastie, starajte sa aj o svoje.“
Fínske šťastie
Objavte jedinečný druh vnútornej sily. Húževnatosti a odhodlania nevzdávať sa, nech už čelíte akejkoľvek výzve.
Novinárka Katja Pantzar spravila pred rokmi veľké rozhodnutie, keď sa presťahovala z Ameriky do severskej krajiny, Fínska. To, čo tam objavila, jej zmenilo telo, myseľ a ducha.
V tejto pútavej a praktickej príručke sa snaží čitateľom pomocou ľahkých rád vysvetliť, ako prijať myšlienku „hlavne jednoducho a rozumne“, a to s každodennými cvikmi a silou sisu.
Prečo sú Fíni obdarovaní jedinečnou odvahou, silou a odhodlanosťou?
Zistite aj vy, ako môže každý z nás nájsť silu prežiť a uspieť aj v týchto ťažkých časoch. Poďte sa vydať na cestu, ktorá nepozná žiadne vekové obmedzenie, a zistíte, že aj VY môžete žiť naplnený život a čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré vám skrížia cestu.
Nájdite svoju odvahu.
Nájdite silu.
Nájdite svoje sisu.
dostupné aj ako:
Šťastie
Kniha Šťastie: Jediná skutočná prosperita je súčasťou
obľúbenej série kníh Nový spôsob žitia, ktorá nabáda
čitateľov, aby preskúmali svoje podmienené systémy
viery a predsudky obmedzujúce ich schopnosť prežívať
život v celej jeho bohatosti, a aby sa od nich oslobodili.
Tieto knihy vrhajú svetlo na presvedčenia a postoje, ktoré
ľuďom bránia nájsť svoje skutočné ja. Ich texty sú umnou
zmesou súcitu a humoru a povzbudzujú čitateľov, aby
čelili tomu, čomu by sa najradšej vyhli, ale čo im následne
poskytne kľúč ku skutočnému pochopeniu podstaty vecí
a získaniu vnútornej sily.
dostupné aj ako:
Šťastie
Román o tom, že šťastie máme neraz na dosah, len ho treba chytiť do rúk!
Natália pracuje v knižnom vydavateľstve ako editorka. Hodnotí a upravuje rukopisy spisovateľov. Keď však sama napíše román, rozpúta sa hotové peklo. Knihu jej zamietnu a vyhodia ju z práce. Z večera do rána sa Natálii zmení život... Je znechutená, demotivovaná, prestane si veriť a cíti sa úplne na dne. Hľadá si nové miesto, no prekvapí ju láska... Avšak namiesto toho, aby si užívala vzťah s Michalom, nedajú jej spávať jeho utajované čudné telefonáty, ale aj problémy, ktoré jej spôsobí príchod bláznivej sestry, tínedžerky Romany, na prázdniny. Navyše sa dozvie, že jej rukopis knižky ukradla bývalá kolegyňa a vydáva ho pod svojím menom. Natália je šokovaná a zúfa, prečo jej osud tak nepraje. Nájde stratené sebavedomie a odvahu? A pochopí, že má popri tej smole a ťažkostiach vlastne veľké šťastie?
dostupné aj ako:
Obyčajné šťastie
Obyčajní ľudia majú často neobyčajné osudy. Ivona, Tomáš, Adrián, Linda, Terézia, Zuzana...
Jednoduchí ľudia, a predsa hrdinovia. Prežívajú zradu, poníženie, bolesť, čelia klamstvám a intrigám. V spleti svojich životných ciest hľadajú to isté - obyčajné šťastie.
Ich životné príbehy sú spojené s osudom Zity, poslušnej manželky a vzornej matky, ktorá netúži po inom, len byť opäť milovaná a šťastná. Keď ju priateľ opustí,
dcéra zradí a syn nekompromisne odsúdi, nepochopená a zronená odchádza na samotu k tete Irme, aby zabudla na všetko zlé. Kým si lieči ubolenú dušu, odhaľuje tajomstvo starého domu a v poslednej chvíli zabráni vražde nevinných detí...
dostupné aj ako:
Inteligentná sebaobrana pre ženy
(ako aj ľudí fyziognomicky znevýhodnených obecne) Soňa Pernecká od r. 1998 študovala viacero ázijských bojových umení, okinawské karate, taekwondo, kobudo a policajné jiu-jitsu, pričom v prvých dvoch menovaných je držiteľkou majstrovských stupňov. Koncom 90. rokov dala prednosť výcviku v „military systémoch“ (Kokkar, Black Arts) a svoju pozornosť upriamila na európske bojové systémy a tréning v plnokontaktných bojových športoch (box, zápasenie), v ktorých sa stala dvakrát (v rokoch 1999 a 2000) majsterkou Európy vo voľnom boji. Stala sa taktiež prvou propagátorkou reálnej sebaobrany na Slovensku a zakladateľkou prvého oficiálneho klubu s týmto zameraním. V rokoch 2002-2005 pôsobila ako inštruktorka na Univerzite obrany v Brne, vypomáhala ako koordinátor pri výcviku niekoľkých policajných zložiek a v spolupráci so španielskou Grupo Kokkar sa podieľala na inovácií techník neozbrojeného boja C.Q.B. (Close Quarter Battle) pre potreby španielskych protiteroristických jednotiek. Od r. 2005 stojí v čele organizácie Modern Combat Slovakia zastrešujúcej moderné sebaobranné a bojové systémy a športy.
Sebaláska: Sprievodca pre ženy
Vydajte sa na cestu za sebaláskou - sprievodca pre ženy
V neustále sa meniacom svete plného osobných a pracovných úloh nie je jednoduché správať sa k sebe s láskou a so súcitom. Sprievodca sebaláskou pre ženy je jednoduchým prvým krokom. Kniha je plná podnetných myšlienok a povzbudení pre ženy, ktoré si chcú vybudovat sebavedomie a sebaúctu, ktorú v tomto svete potrebujú. Či už hľadáte cestu, ako prijať svoje telo, vymaniť sa z nezdravého vzťahu alebo sa jednoducho snažíte prijať, kto ste, tento sprievodca predstavuje pre vás pomôcku pri práci na lepšom vztahu so sebou.
Dve časti: Zistite, čo je vlastne sebaláska, a preco je taká dôležitá, následne objavte spôsoby, ako sa zbavit pochybností o sebe, pristupovat k sebe súcitne a viest zmysluplný život.
Overené techniky: Inšpirujte sa citátmi, afirmáciami, cvičeniami a inšpiratívnymi podnetmi, ktoré sa zakladajú na pozitívnej psychológii, všímavosti a ostatných postupoch praktizovania sebalásky.
Všetko, čo potrebujete, je sebeláska: Či už prežívate náročné obdobie, alebo chcete do svojho života zaradit viac sebalásky, táto kniha vám pomôže naplnit svoj potenciál a súčasne sa starat sama o seba.
Megan Loganová, MSW, LCSW má vyše dvadsatročné skúsenosti v oblasti poradenstva v rozličných zariadeniach starostlivosti o duševné zdravie, vrátane útulkov pre obete domáceho a sexuálneho násilia, programov pre pacientov s poruchami príjmu potravy a hospicov. Ostatných desat rokov vykonáva súkromnú prax so zameraním na traumu a zneužívanie, poruchy príjmu potravy, žial a stratu.
Na stiahnutie
9,79 €
dostupné aj ako: