Hľadanie: Za 10 minút do formy: Pilates
zobraziť:
Na ceste za sebaláskou
Autorka Najwa Zebian predstavuje revolučné chápanie vnútorného domova pre dušu ako bezpečného miesta, kde sa duša a srdce cítia v pokoji, kde môže každý z nás prejaviť svoju zraniteľnosť a uvedomovať si svoju hodnotu. Mnohí z nás si tento domov budujú v iných ľuďoch, lebo veríme, že naša hodnota sa odvíja od toho, koľkí nám dovolia nazrieť do ich vnútra. No keď potom vzťah s nimi ochladne alebo sa nadobro rozpadne, cítime sa opustení a osamelí. Až vtedy pochopíme, že je dôležité, aby sme si pevné základy vybudovali v sebe samých.
V knihe Na ceste za sebaláskou Zebian prvýkrát rozpráva aj svoj osobný príbeh – odchod z Libanonu v šestnástich rokoch, jej príchod ako mladej moslimky do Kanady, kde žije dodnes, a budovanie novej identity, keď sa naučila byť k sebe a ostatným úprimná. Po viacerých zážitkoch, pre ktoré sa od svojho pravého ja vzdialila, dospela k presvedčeniu, že je dôležité vybudovať si stabilný domov v sebe samej, akúsi identitu neovplyvnenú a neovplyvniteľnú kultúrnymi vzorcami a očakávaniami druhých. Uvádza rôzne praktické rady a zároveň čitateľov povzbudzuje v tom, aby sa snažili pochopiť a počúvať samých seba.
Micka a Maxík idú do školy PZ: Zima
Predškoláci Micka a Maxík pôjdu za rok do školy. Naučia sa mnoho nových vecí - avšak už budú vedieť, že zima nie je iba sneh a mráz. Pracovný zošit Micka a Maxík idú do školy - ZIMA rozvíja znalosti o znakových systémoch (číslice 4, 5, 6, 7 a písmená CH, I, J, K, L, M, N, O) a zameriava sa na získavanie predmatematických predstáv. Ponúka tréning vizuomotorických zručností a hravou formou približuje deťom zimné obdobie s jeho neodmysliteľnými tradíciami. Cieli na pamäťové a rečové schopnosti a dôsledne sa pritom sústreďuje na nácvik zložitejších grafomotorických cvikov. Pracovný zošit bol pripravený v súlade so Štátnym vzdelávacím programom a zostavený na základe praktických skúseností učiteľov s predškolskou výučbou s cieľom napomáhať optimálnemu rozvoju osobnosti dieťaťa.
Edícia pozostáva zo 4 pracovných zošitov (Micka a Maxík pôjdu do školy - Jar, Leto, Jeseň a Zima). Vzhľadom na charakter a náročnosť úloh odporúčame zošity vypracovať v poradí Jeseň, Zima, Jar a Leto, keďže tvoria ucelený program pre predškolskú prípravu, ktorá vyústi nástupom dieťaťa do školy v septembri.
Berserk 10
Plán je jasný – osvobodit Griffi tha! Jenže jak se nepozorovaně dostat zpátky do Windhamu a proniknout až do podzemí tamního paláce? Jestřábi sice najdou nečekaného spojence, ale to pořád neznamená, že se jejich záchranná akce setká se zdarem...
Samolepky krok za krokom: Zvieratá
Tento hravý samolepkový zošit plný farieb povzbudzuje deti na dolepovanie a dokončovanie obrázkov so zvieratami. Úlohy v zošite sú zostavené tak, aby sa zvyšovala ich obťažnosť. Postupne sa objavujú zložitejšie tvary a scenérie na dokončenie sú čoraz komplexnejšie. Na každej strane je aj malé cvičenie na počítanie od 1 do 5. Nájdením správnej chýbajúcej samolepky sa rozvíja rozpoznávanie tvarov, vizuálne myslenie a jemné motorické zručnosti. Obsahuje viac ako 100 samolepiek!
Do posledného dychu (Erika Fosterová 4)
Šaty nasiaknuté krvou, viečka násilne zatvorené. Tak vyzerá mŕtve dievča v kontajneri. Detektív séfinšpektor Erika Fosterová je síce na mieste nálezu ako prvá, prípad však nespadá do jej kompetencie. No ani tento fakt ju nedokáže zastaviť.
Erika sa okamžite vrhá do práce a veľmi rýchlo odhaľuje súvislosti s inou, štyri mesiace starou, nevyriešenou vraždou. Obe obete sa našli v rovnakom prostredí a zomreli tým istým spôsobom. Navyše si obe dohovorili schôdzku cez internet...
Keď za podobných okolností zmizne ďalšie dievča, musia Erika Fosterová, Mossová aj Peterson konať čo najrýchlejšie. Koľko času im zostáva, kým sadistický vraj zabije aj toto dievča?
Kto sa skrýva za falošnými profilmi na facebooku a láka naivné mladé ženy na schôdzku? A ako Erika chytí vraha, ktorý vlastne existuje len virtuálne?
Kréta - TOP 10
Nový průvodce přináší to nejlepší z Kréty – a to v mnoha směrech. Představí Vám nejznámější památky a zajímavosti na celém ostrově, odhalí bohatou mytologii, přírodní krásy, pláže, bary, taverny, festivaly, trhy... Přehledně doporučí vždy 10 nejlepších tipů v dané kategorii. Průvodce TOP 10 oceníte pro jeho skladný formát plný nejdůležitějších informací, fotografií a podrobnou vloženou mapu Kréty.
Novelizovaný zákon o DPH 10/2024
Rozsiahla novelizácia (62 novelizačných bodov) zákona O DPH vykonaná v čl. I zákona č. 102/2024 Z.z. bude nadobúdať účinnosť postupne
(od 17. 5. 2024, cez 1. 7. 2024, 1.1.2025 a 1. 7.2025, až po 1.12026), preto sme v rámiku za každým novelizovaným ustanovením v platnom
znení uviedli pôvodné alebo v stanovených termínoch účinné znenie. Zákon č. 102/2024 Z.z. novelizoval zákon o DPH aj nepriamo, keď v
článku VII zmenil účinnosť zákona č. 331/2011 Z.z. (čl. V, ktorý menil a dopĺňal zákon o DPH) - dva novelizačné body vypustil a pri deviatich
posunul účinnosť na 30. 6. 2025.
Dôvodové správy k zákonu č. 102/2024 Z.z. a k článku V zákona č. 331/2011 Z.z. (aktualizované na základe prijatých pozmeňujúcich návrhov
poslancov, resp. výborov NRSR) by mali zainteresovaným občanom a organizáciám objasniť zámery ich predkladateľov – v podstate ide
o jediný výklad novelizovaných ustanovení, na ktorý prihliadajú súdy.
Môžu za to svrčky
„Koľko ľudí denne stretneme bez toho, aby sme ich spoznali? Bez toho, aby sme zistili, ako veľmi by sme si mohli rozumieť? Ja som sa to rozhodol zistiť...“
Dvadsaťdvaročný Ben sa v živote rozhodne nenudí. Od prepustenia z polepšovne už síce prešli štyri roky, no život akoby stále pripomínal sínusoidu vzletov a pádov. Najnovšie sa musí vysťahovať zo sociálneho bytu – štát totiž rozhodol, že už zarába dostatočne na to, aby mu prestal pomáhať s platením nájmu. Ešteže má Jakuba, najlepšieho kamaráta z detstva, ktorý má vždy poruke nejaký šialený nápad. Čo takto podniknúť cestu ich života? Bez plánov a takmer bez peňazí sa k nemu Ben pridáva. Počas cestovania po Amerike stretáva neobyčajných ľudí, prekonáva predsudky a zažíva jedno dobrodružstvo za druhým.
Ako dlho sa však dá unášať na krídlach náhody? Okolnosti Bena prinútia ostať na Ostrove a všetko sa konečne zdá byť v najlepšom poriadku. Ibaže to by sa mu do cesty nemohla pripliesť Vicky, ktorá sa rozhodne otvoriť si na Ostrove malú pizzeriu, aby si zarobila na nahrávacie štúdio...
Môžu za to svrčky je príbeh o hľadaní svojho miesta vo svete, o slobode, dobrodružstve, sile priateľstva, prekonávaní predsudkov a o láske. Príbeh o tom, čo všetko sme ochotní riskovať kvôli milovanému človeku, a o tom, čo všetko dokážeme trpieť tým, ktorí v našom živote zlyhali.
dostupné aj ako:
Miško a Brumko idú do škôlky
Miško má tri roky a prvýkrát ide do škôlky. Pripravuje sa na to s rodičmi. Spoločne vyberajú batôžtek a dávajú dohromady potrebnú výbavu. Chlapček si do batôžka pribalí aj svojho najvernejšieho kamaráta – macka Brumka – a spolu sa vydajú do neznáma. Dozvedia sa, ako to vyzerá v triede, čo budú robiť, aké hry a aktivity ich čakajú. Miško má veľa otázok. Stretne v škôlke deti, ktoré už pozná? S čím mu pomôže pani učiteľka? A čo sa stane, keď z ničoho nič začne smútiť za mamou?
Táto kniha atraktívnym a bezpečným spôsobom pripravuje dieťa na vstup do vzdelávacieho procesu v materskej škole, pomáha mu porozumieť novej situácii a vyrovnať sa s úzkosťou. Milé ilustrácie zobrazujú vybraté momenty každodenného života v škôlke. Spoločné čítanie knižky sa tak môže stať námetom na rozhovor, vďaka ktorému bude dieťa pokojnejšie a nových kamarátov uvíta s radosťou.
Pre deti od 3 rokov
Moje telo - Moja cesta za objavmi
Vydaj sa na úchvatnú púť objavov a spoznaj zázraky ľudského tela! Nauč sa všetko o svojich kostiach, svaloch a orgánoch, zisti, ako tvoje zmysly skúmajú okolitý svet, získaj rady, ako zostať zdravý a silný, a dozvieš sa toho oveľa viac. Otvor okienka a roztiahni záložky, za ktorými sa skrývajú zaujímavosti. A to najlepšie-čaká na teba ohromný 3D obrázok majestátneho mozgu!
Malé Karpaty - Stred - TM 10 - 1: 25 000, 3. vydanie
Najobľúbenejšie a popredné turistické mapy, so zobrazením zemepisnej siete "WGS-84" (interval 1 minúta) pre používanie prístrojov GPS.
Mapa obsahuje turistické trasy s časovými údajmi, cykloturistické trasy, zimnú turistiku a dôležité orientačné objekty.
Terén mapy je tieňovaný, s vrstevnicami pri mierke 1:25 000 - 10 m.
Textová časť, ktorá je súčasťou mapy, obsahuje aj rozšírené turistické informácie.
Vysvetlivky v piatich jazykoch robia mapu univerzálnou aj pre zahraničných turistov.
Formát poskladanej mapy je 128x194 mm, uložená je v praktickom plastovom obale
Jóga 7 minut denně
Jóga 7 × 7 minut.
7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
- na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech
- k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne
- kosmický význam jednotlivých dnů
- témata pro 7týdenní cyklus
- a navíc také špetka životní filozofie
To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.
Život bez pšenice – recepty do 30 minút
200 rýchlych a jednoduchých receptov, ako sa zbaviť pšenice, zhodiť kilá a nájsť cestu k zdraviu.
Úspešná kniha Život bez pšenice nebola len hitom jednej sezóny, ale udalosťou, ktorá postupne mení celý potravinový trh a ľudské návyky. Jej logickým pokračovaním je kniha s 30-minútovými (a kratšími receptami), ktoré vychádzajú v ústrety každému, čo je ochotný pre svoje zdravie obetovať aspoň pár minút denne. Život bez pšenice má preukázateľne blahodarný vplyv nielen na ľudí s cukrovkou či neznášanlivosťou lepku, ale aj na zvyšok populácie, ktorej pšenica spôsobuje celý rad problémov.
Kniha v úvode radí, ako si nanovo vybaviť svoju kuchyňu a ponúka dve stovky receptov vhodných na všetky príležitosti, od raňajok či hlavných jedál až po dezerty a jedlá na zvláštne príležitosti.
Na stiahnutie
7,90 €
dostupné aj ako:
Narodeniny 3: Za trest trinásťročná
Kniha Za trest trinásťročná je voľné pokračovanie kníh Zakliate jedenáste narodeniny a Konečne dvanásťročná. Hlavná hrdinka Tara veľmi rýchlo príde na to, že vlámať sa do školy, aby ukradla kozu, nie je dobrý nápad. Za trest ju rodičia pošlú do ospalého mestečka k príbuzným, ktorých sotva pozná, no je nad slnko jasnejšie, že sú to poriadni čudáci. Sesternica Emily, ktorá pri ich poslednom stretnutí zjedla lepidlo, však ani zďaleka nie je najpodivnejšia osoba v meste. Ak sa Tare nepodarí zozbierať trinásť záhadných predmetov pre starú paniu pred rýchlo sa blížiacimi trinástymi narodeninami, následky budú PRÍŠERNÉ. Tara a jej noví priatelia sa dostanú na miesta, o existencii ktorých nemali doteraz ani poňatia. Na miesta v skutočnom svete i hlboko v ľudskom vnútri. V knihe Za trest trinásťročná je možné naozaj všetko a nič nie je také, ako sa na prvý pohľad zdá!
Dejiny sveta mapa za mapou
Preskúmajte fascinujúce dejiny ľudstva oživené prostredníctvom zrozumiteľných a prehľadných máp.
V slovenskom preklade vychádza ďalšia z radu úchvatných encyklopédií z anglického vydavateľstva Dorling Kinderlsey. Zaujíma vás, čo sa dialo v minulosti? Odpoveď nájdete v dejinách vyrozprávaných prostredníctvom máp. Vyše 140 špeciálne vytvorených máp zachytáva udalosti tak, ako sa odohrávali – či už na súši, alebo na mori. Množstvo dôležitých informácií a prehľadná grafika vás prevedú kľúčovými okamihmi dejín ľudstva od staroveku až do dnešných čias. Podmanivé príbehy dopĺňajú časové osi a podnetný obrazový materiál.
Autor predslovu Peter Snow je významný spisovateľ, novinár a komentátor. Napísal niekoľko kníh o vojnovej histórii a svoje reportáže, dokumenty a historické programy predstavil aj v televízii. Dôraz kladie na geografické pozadie veľkých dejinných udalostí a ozbrojených konfliktov.
Z anglického originálu preložila Barbora Andrezálová.
Čísla - knižka + 10 skladačiek
Tituly z edície Hovor a uč sa spolu so zvieratkami sú určené najmenším deťom, ktoré sa učia pomenovávať svet okolo seba. Okrem knižiek s krátkymi básničkami na danú tému škatule obsahujú aj 10 jednoduchých skladačiek, ktoré pomôžu deťom zapamätať si dôležité pojmy a precvičiť si jemnú motoriku.
V knižke Čísla sa deti pomocou pôvabných dvojverší naučia počítať do desať. Ich zapamätanie podporia nielen krásne farebné ilustrácie so zvieratkami, ale aj dvojdielne skladačky spájajúce čísla s počítanými predmety.
Pomocou knižky sa rozvíjajú:
- slovná zásoba
- učenie hrou
- jemná motorika
- škatuľa so šnúrkou
- 10 dvojdielnych skladačiek z tvrdej lepenky
- vyhovuje normám Európskej únie (označenie CE)
Malý Mikuláš 10: Malý Mikuláš a prekvapenia
Ak už poznáte malého Mikuláša a jeho kamarátov, určite sa nebudete čudovať, lebo viete, že títo huncúti dokážu rodičom, učiteľom, susedom, skrátka celému okoliu pripraviť kadejaké prekvapenia. Pretože táto partička má prekvapenia najradšej na svete! Niektoré síce nie sú najpríjemnejšie, ale všetky sú smiešne a napokon sa dobre skončia.
Balada o láske až za hrob
Nie každá láska sa môže naplniť
Po zrade Princa sŕdc sa Evangeline Foxová zaprisahá, že mu už nikdy nebude dôverovať. Verí, že ku vzkrieseniu šance na šťastný koniec, o ktorú ju Jacks obral, jej dopomôžu vlastné kúzelné schopnosti. No po tom, ako sa na ňu uvalí kliatba, musí s Princom sŕdc znovu uzavrieť dohodu. Ibaže tentoraz sa pravidlá líšia. Jacks už nie je jediná hrozba, pred ktorou by sa mala mať na pozore. V skutočnosti je možno jediný, komu môže veriť, aj keď v kútiku duše by ním najradšej pohŕdala.
Evangelinin život už neničí kúzlo lásky, ale smrtiaca kliatba. A ak ju chcú s Jacksom prelomiť, musia bojovať so starými priateľmi, nájsť si nových spojencov a premôcť kúzla, ktoré sa im zahrávajú s mysľou aj so srdcom. Evangeline tomu svojmu vždy dôverovala, no tentoraz o ňom pochybuje.
Z anglického originálu The Ballad of Never After (Flatiron Books, New York 2022) preložila Klára Kruteková.
dostupné aj ako:
Micka a Maxík idú do školy PZ: Jar
Poď aj ty s Mickou a Maxíkom objavovať veľa nových vecí a spoznávať krásne jarné obdobie, kedy sa príroda zobúdza zo zimného spánku.
Pracovný zošit Micka a Maxík idú do školy - JAR je zameraný na predškolskú prípravu. Deti oboznámi so základnou znakovou sústavou (písmená P, U, S, T, R, V, X, Y, Z a čísla 8, 9, 10). Sústreďuje sa aj na orientáciu v priestore a v čase. Nechýbajú úlohy zamerané na grafomotoriku a jemnú motoriku. Zošit upriamuje pozornosť detí na správne chápanie sluchových vnemov. Priblížením priebehu jarného obdobia v prebúdzajúcej sa prírode a s ním súvisiacich tradícií podporuje záujem detí o vnímanie okolitého sveta a získavanie základných ekoogických poznatkov. Usporiadane úloh je koncipované tak, aby napomáhalo optimálnemu rozvoju každého dieťaťa. Pracovný zošit bol pripravený v súlade so Štátnym vzdelávacím programom a zostavený na základe praktických skúseností učiteľov s predškolskou výučbou s cieľom napomáhať optimálnemu rozvoju osobnosti dieťaťa. Edícia pozostáva zo 4 pracovných zošitov (Micka a Maxík pôjdu do školy - Jar, Leto, Jeseň a Zima). Vzhľadom na charakter a náročnosť úloh odporúčame zošity vypracovať v poradí Jeseň, Zima, Jar a Leto, keďže tvoria ucelený program pre predškolskú prípravu, ktorá vyústi nástupom dieťaťa do školy v septembri.