Hľadanie: Emočný kód
zobraziť:
Jak se vyléčit z úzkosti, když vás nikdo jiný vyléčit nemůže
Autorka sa tu zameriava na riešenie energetických blokád spojených s úzkosťou. Ide jej o to, aby ste sa dotkli všetkých energetických aspektov úzkosti a dokázali si ich sami vyliečiť. Potom vás čaká vaše šťastnejšie, zdravšie, uvoľnenejšie a radostnejšie Ja. Budete sa vďaka tomu na svete cítiť uvoľnene a bezpečne, a to aj v podmienkach, ktoré, ako všetci vieme, v živote nie sú dokonalé. Stav, kedy ste uvoľnení a cítite sa bezpečne, totiž nesie opačnú energiu než úzkosť.
Podľa názoru Amy Scher úzkosť nie je problém – je to symptóm, dôsledok určitého problému, nejakých nedoriešených emočných energií. Tie si je možné predstaviť ako akési emočné bremeno. Poznatky z tejto knihy vám ponúknu nielen úplne nový pohľad na úzkostné stavy, ale aj príležitosť pustiť sa do liečenia, aké sa možno vymyká všetkému, čo ste doposiaľ vyskúšali. Jej prístup spočíva vo vyliečení podstaty úzkosti z energetického hľadiska. Dozviete sa tu, ako uvoľniť starú emočnú energiu (emočné bremeno), a teda aj úzkosť, ktorú vaše telo pravdepodobne v sebe drží už veľmi dlho. Postup, ktorý autorka podrobne popisuje, úspešne zabral tisíckam jej klientov (pre ilustráciu uvádza niekoľko prípadov). Techniky z tejto knihy vám umožnia získať nad vašou cestou ku zdraviu, šťastiu a slobode absolútnu moc. Nebudete závislí na žiadnej inej osobe, ktorá by vám ich mala pomôcť robiť alebo precvičovať.
Hlavné techniky, ktoré sa naučíte:
Technika emočnej slobody (EFT)
Testovanie a poklopkávanie týmusu (TTT)
Poklopkávanie čakier
Zametanie
Čo dosiahnete:
Utíšenie panickej telesnej reakcie
Vysporiadanie sa so svojimi pocitmi
Uvoľnenie zaseknutých emócií
Odstránenie nespracovaných skúseností
Nahradenie škodlivých presvedčení a inštalovanie pozitívnych pocitov
S akými ďalšími témami sa stretnete:
Emócie a energetický systém tela
Úloha podvedomia
Ako sa zbaviť negatívnych energetických reakcií
Odstránenie zdedenej energie
Bezdôvodná úzkosť
Pocit, že nemáte veci pod kontrolou
Precitlivelosť
Nádherná smrť v Altaji
Keď tvoj strach navždy spočinie v zemi, budeš tancovať s bohmi.
Úspešný podnikateľ Martin Vodnár dosiahol azda všetko, o čom sníval: majetok, úspech, obdiv okolia. Napriek tomu nie je šťastný. Rodina sa mu rozpadá, nenašiel cestu ani k manželke a svojim dvom deťom, stráca zmysel života. Má nepokojné sny, stále niečo hľadá, do jeho dní a nocí vstúpil strach. Uvedomil si, že sa zaradil do zničujúceho kolobehu súťaže, z ktorého sa vytratilo šťastie.
Po oslave narodenín v New Yorku sa zatúla k múzeu ruského maliara Nikolaja Rericha. Stretne tam altajského šamana Četa Čelpana a rozhovor s ním ho inšpiruje podstúpiť strastiplnú cestu za prerodom. Rozhodne sa prežiť svoju smrť a letí do ďalekého Altaja, štyrikrát rozsiahlejšieho ako Alpy. Altaj je najväčšou nekropolou na svete, má viac ako štyridsaťtisíc mohýl. Aj preto je tým pravým miestom na "sokratovské" debaty medzi Martinom a Četom, bývalým vysokoškolským profesorom. Nerozprávajú sa však o smrti fyzickej, ale o smrti pýchy, ega, žiadostivosti a najmä strachu. Slobodní budeme iba vtedy, keď sa ho zbavíme.
Po Tibete a Nepále (Kód 9), Kašmíre (Kód 1) a Bhutáne (Kód 7) Jozef Banáš odkrýva tajomstvá Altaja a ruského mystika Nikolaja Rericha.
dostupné aj ako:
A Köd csodalova - Disney Suli Olvasni jó! sorozat 3. szint
Szófia hercegnő a Rejtély-szigetekre utazik, hogy titkok után nyomozzon. Közben Minimus és Skye folyton a hercegnő szeretetéért versengenek. Ebből mi sül ki?
5+
Egy könyv olvasni tanulóknak játékos feladatokkal és 20 darab matricával.
Olvasni jó!-sorozat
Minden gyerek életében nagy dolog a betűkkel való ismerkedés. Első, meghatározó sikerélmények, amikor felismernek egy-egy betűt, összeolvasnak egy szót, majd mondatot, és ezek végül történetekké állnak össze. Szeretnénk ezt a varázslatos folyamatot megkönnyíteni, hogy játék legyen a tanulás.
3. szint:
Már egyedül is megy!
oldalanként 5-10, már összetett vagy bővített mondat - hosszabb szavak - bonyolultabb történetszövés - játékos feladványok - 20 darab matrica
Vypredané
6,10 €
6,42 €
Emoce od A do P
Nová kniha oblíbeného psychiatra Radkina Honzáka nás provádí světem emocí. Jeho pilíře tvoří strach, hněv, smutek, radost, odpor a údiv - šest základních emocí, z nichž se skládá celé bohaté emoční spektrum.
V úvodních kapitolách se dozvíme, že emoce jsou primárně tělesné děje, zatímco pocity popisují, jak tyto děje rozumově vnímáme. Jak prohlásil Antonio Damasio: Emoce se odehrávají v divadle těla a do divadla vědomí jsou překládány jako pocity. Seznámíme se s vývojem bádání o emocích a různými názory na ně, s pokusy, k nimž jsou využívány i moderní zobrazovací metody, a zjistíme, jak se emoce a schopnosti jejich zpracování vyvíjejí v průběhu lidského života a jakou roli hraje rodina. Jednotlivým emocím jsou pak věnovány samostatné kapitoly. Najdeme v nich k probíraným tématům řadu citátů z básní a písní, na nichž se ukazuje, že umění leckdy poskytuje výstižnější popisy než věda.
A proč zrovna od A do P? Svět emocí je spletitý a to, co je o něm dosud známo, je jen zlomek složitého celku. Autor v knize přináší výběr poznatků z dosavadního bádání a nečiní si ambice podat přehled od A do Z. Přesto všem zájemcům z řad odborníků i laiků nabízí množství zajímavých informací a souvislostí o člověku a jeho nitru. Jaké emoce v těle probíhají a jaké pocity z nich vyrůstají, to zjistíme v této knize - psané s radostí, což je ta nejlepší emoce.
Prvá pomoc pre dušu
Knihu tvoria opisné postupy ponúkajúce možnosti, čo robiť v krízových situáciách, keď je emočnej a stresovej záťaže príliš veľa a zasahuje do kvality života a integrity človeka. Kapitoly sú tematicky rozdelené podľa emočných a mentálnych „sústav" (zranenia duše, srdca, ducha, ega a integrity). Ponúkajú návody, ako bezpečne a svojpomocne zvládnuť okolnosti, ktoré si vyžadujú kontinuálnu starostlivosť o vlastné duševné zdravie. Slúžia ako bezprostredná pomoc na získanie odstupu od problémov, pre ktoré človek prichádza o emočnú vyrovnanosť a stabilitu.
Zámerom knihy nie je nahrádzať odbornú psychoterapeutickú pomoc. Svojím obsahom chce prispieť k zníženiu výskytu komplikácií zo zlých a z unáhlených rozhodnutí, neproduktívnych postojov a toxických návykov. Autorka, ktorá pôsobí v oblasti mentálneho zdravia viac než pätnásť rokov, pripravila dvadsaťpäť návodov, ako si pomôcť pri rôznych symptómoch duševných zranení, emočnej bolesti a mentálnej neistoty.
Postupy, ako dosahovať duševnú pohodu a rovnováhu, dopĺňa príbehmi zo svojej praxe.
dostupné aj ako:
A Zsolnay - kód
Egy legendás gyáralapító...
Egy eltökélt fazekas világraszóló felfedezései...
Júlia, Miklós és Teréz - a Zsolnay-testvérek mindent elsöprő tehetsége...
Vay, egy műgyűjtő, akit csillapíthatatlan szenvedély fűz a Zsolnayakhoz.
A pécsi Zsolnay család titka csaknem százötven éve foglalkoztatja a közvéleményt, nem véletlenül. A Zsolnay azon kevés, 19. századi vidéki polgári családok egyike, amelyek ma is közismertek Magyarországon. Kivételes személyiségek sora alkotta a családot, így tudtak dacolni azzal a számtalan kihívással, amelyet a 19. és 20. századi történelem tartogatott számukra.
Tolvaly Ferenc történelmi dokumentumokon alapuló, lenyűgöző regénye a titok nyomába ered: mivel magyarázható a Zsolnayak sikere, hogyan tudtak világszínvonalú értéket létrehozni úgy, hogy a szükséges feltételek közel sem voltak adottak? A titok megfejtése a családtagok személyiségében rejlik, e személyiségeket pedig a könyvben a gyáralapító lánya, Mattyasovszky-Zsolnay Teréz személyes hangú, részben fiktív naplóin keresztül ismerhetjük meg. A regény így egyszerre család- és gyártörténet, továbbá belső utazás, Teréz belső lélekútjának magával ragadó története.
"Nem lesz könnyű feladat hűen ábrázolni a kezdeteket és önarcképet festenem magamról. Túl nagy a kontraszt a között, ami voltam, és amivé lettem: két lélek, mely alig mutat rokonságot egymással. Nem tudom felidézni magamban fiatal éveim ártatlan, romantikával átszőtt naivitását. Megpróbálok leánykori naplómra támaszkodni. Hitelt kell, hogy adjon mindannak, amit magamról el fogok mesélni, még akkor is, ha a ma leírt szavaim nem ugyanazt a Terézt mutatják be, akit maga ismer. A gyárral kapcsolatban egyszerűbb lesz a dolgom, hiszen a hivatalos papírok, a könyvelés és az üzleti levelek sokat elárulnak...
Nem is tudom, mi mindent mondjak el. Azon kell törnöm a fejem, hogyan halásszam ki emlékezetem tengermélyéből mindazt, ami ott nyugszik a fenéken, még ha nem is gyöngyszemek - vagy ki tudja, talán mégis: tán beteg, korcs gyümölcsei egy egészséges kagylónak? Netán beteg lennék? Vajon tudom-e egyáltalán, milyen vagyok, ki vagyok? Talán, ha majd leírom az összes emlékemet, talán ha majd elolvassa hőn szeretett barátom, majd fogja tudni, és elmondja nekem is, ki vagyok. De ehhez le kell írnom családom történetét. Abban körvonalazódik lényem alapja, a családom által és miatt lettem azzá, aki vagyok...
Egy huzamban, egy lélegzettel akarom leírni az életemet. Mindjárt az elején kezdem."
Könyvbemutató:
2016. október 12., szerda 19 óra
Alexandra Pódium (1055 Budapest, Nyugati tér 7.)
Közreműködők:
- Mattyasovszky-Zsolnay Zsófia szociális és művészetpedagógiai szakember, szociológus
- Sólyom Katalin Jászai Mari-díjas színművésznő
- Törő István Zsolnay-szakértő, műgyűjtő
- Márta István zeneszerző
Vypredané
12,26 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Tolvaj kód
Mark Russinovich harmadik regényében a nemzetek közötti küzdelemben harcoló, mondhatni politikai kiberterroristák (A nulladik nap, 2012), illetve globális kiberháború (A trójai faló, 2012) világából átlép a köztörvényes bűnözők terepére.
Jeff Aiken
t ezúttal a New York-i tőzsde kéri fel szakértőnek, mert bizonyos jelek alapján arra következtetnek, hogy a rendszer a közhidelem ellenére támadható. Jeff nemcsak bebizonyítja, hogy lyukas a rendszer, hanem azt is felfedezi, hogy ezt néhány belső alk
almazott is kihasználja. Ezt követően fizikai és internetes támadások érik. Hogy tisztázza magát, Jeffnek meg kell keresnie a lopások elkövetőit. Ez nemcsak azért fontos, hogy igazolja ártatlanságát, hanem azért is, hogy megakadályozza több milliárd
dollár virtuális elrablását - ami akár a világméretű pénzügyi rendszer összeomlását is okozhatja.
Jeff ezúttal sem csak a számítógép előtt ülve harcol: társa, egy volt CIA-ügynök kemény fegyveres harcba keveredik az egyik Sao Paulo-i bandával, amely
et cheféje számítógépes rablóbandává fejleszt. A jól megszervezett támadás, amely a "sok kicsi sokra megy" elve alapján hatalmas hasznot hozott volna az elkövetőknek részben a mohóság, részben alkalmatlan ember bevonása, de nagyobb részt Jeff és az ő
t távolról segítő Daryl - akit a korábbi regényekből ismerünk - informatikai zsenialitása révén hiúsul meg.
A virtuális és valóságos csatározások leírása mellett új szempont is megjelenik - az eddigiekben hősei és ellenfelei egyaránt morális indítékok szerint viselkedtek, még ha ezek a morálok más és más alapon álltak. Most a gazemberek tudatos bűnözők, de az ellenük folyó harcnak is vannak erkölcsi árnyékai. Mark bevezeti az olvasót a tőzsde, főleg az elektronikus részvénykereskedelem rejtelmeibe, egy olyan világba, amelyről mostanában sok hír jelenik meg, de a hétköznapi olvasó számára ismeretlen terület.
Vypredané
16,93 €
17,82 €
Az Egyiptom-kód
Az Orion-rejtély 1994-ben a rendkívül eredeti és mostanra már nemzetközi hírnévre szert tett csillagkorrelációs elméletet mutatta be a világnak az egyiptomi gízai piramisok kapcsán, és óriási vihart kavart a tudományos világban, melynek hatását a mai napig érezni lehet.
Az Egyiptom-kód továbbfejleszti a piramis-csillag korrelációt, ugyanakkor lerántja a leplet a "nagy rendezési tervről", amely Felső-Egyiptom csodálatos templomait is érinti.
Számos írás született már arról, hogy az egyiptomiak hogyan tájolták építményeiket ilyen magas fokú precizitással, de a miért kérdése mindmáig megválaszolatlan maradt - vajon miért fektettek az ókori egyiptomiak olyan nagy hangsúlyt az épületek csillagászati tájolására? És mi lehetett a gyakorlati vagy szimbolikus funkciója a rejtélyes csillagtájolásoknak?
Az Egyiptom-kód nem hasonlít semmilyen korábban megjelent könyvre, és oly módon mutatja be az egész ókori egyiptomi civilizációt, ahogy előtte soha senki nem kísérelte meg.
Vypredané
13,52 €
14,23 €
Humor - Psychológia a psychopatológia komiky
„A tento poznáte?“
Prvé vydanie knihy profesora Antona Heretika Humor sa rýchlo vypredalo, preto nastal čas na druhé, rozšírené.
Vede o humore – gelotológii – sa nevenujú len psychológovia a psychiatri, ale aj evoluční biológovia, sociológovia, historici, literárni vedci či jazykovedci. Heretik prevádza čitateľa históriou a teóriami humoru, rozpráva o vzťahu humoru a zdravia aj o humore v psychoterapii. Celú kapitolu venuje židovským anekdotám.
„Dávno predtým, ako som sa dozvedel o existencii Freuda, som začal chápať moc vtipu ako ventilu tabuizovaných tém,“ píše.
S dnešnými teoretickými znalosťami vie lepšie analyzovať, v čom je podstata, pointa, smiešnosť vtipu či komickej situácie. Toto poznanie však vôbec nezlepšuje emočný zážitok, skôr naopak. Čaro sa rozplýva, rozpitvaný motýľ už nie je motýľom...
Autor napriek tomu dúfa, že vás po poslednej stránke spontánny smiech neprejde.
dostupné aj ako:
A kód
Összeesküvés-elméletekre épült világvége-forgatókönyv, vagy csak egyszerű kalandregény? Döntse el a tisztelt ön. Az mindenesetre biztos, hogy ha a regényben és a valóságban megtörtént események és módszerek közt hasonlóságot vélne felfedezni az olvasó, akkor az nem mindig csak a véletlen műve. Az izgalmas, néhol humoros, de romantikus szálat sem nélkülöző regényből keményen visszaköszönnek a mai világunkat is uraló bankoligarchia gaztettei és manipulációi, a geológiai és időjárás-fegyverek, a HAARP, a totális megfigyelés és tudatmanipulálás, valamint a média agymosásának hatására birkaként viselkedő tömegek. De vajon az ember csak a regényben tud a szeretet erejével mindezzel megküzdeni és ember maradni?
John Bremer egy nagy játékfejlesztő cégnél dolgozik programozóként. Munkája az Underworld nevű valóság-szimulációs játékhoz különféle részkódok készítése. Élethelyzetéből adódó kényszerűségből igent mond a bankárnak, hogy írjon a kódba olyan részeket, amikkel saját számlájukra juttathatnak pénzt. Ám a bankár egyre telhetetlenebb, közben pedig kiderül, hogy aki csak teheti, saját zsebre is dolgozik, szinte mindenki korrupt, a vezetőség pedig érthetetlen módon szemet huny minden felett. John azonban rájön, hogy odafenn sokkal nagyobb disznóság készülődik, a valódi cél nem a játék nyereségessé tétele, hanem a felhasználók totális agymosása a játékon keresztül. Ennek megakadályozása azonban már túlmutat John lehetőségein, ezért komoly veszélybe kerül. A harchoz olyanoktól kap segítséget, akiről nem is gondolta volna, miközben a valós világgal kapcsolatban is egyre furcsább dolgokra derül fény. Hogy Johnnak végül sikerül-e tenni valamit a világ uralmára törő érinthetetlenek ellen, az kiderül a regényből.
Vypredané
10,93 €
11,50 €
A Jézus kód
Hit, tények, hamisítás. Hat ereklye, amely elmeséli az evangéliumok rendkívüli és igaz történetét.
Hat tárgy, mely Jézushoz és korához köthető: mit árulnak el nekünk? A két amerikai újságíró természettudósokat, hittudósokat, régészeket és történészeket hív segítségül.
A valaha élt leghíresebb ember nyomait kutatják: három ereklye és három ember alkotta tárgy tárja fel titkait előttük. Keresztelő Szent János ereklyéje, Jakab, Jézus testvére osszáriuma, Júdás, valamint Jézus feleségének evangéliuma, a kereszt és a torinói lepel - Jézus világából nem maradt fönn ezeknél informatívabb bizonyíték. Megismerhetjük mindegyik tárgy történetét, a tudomány legújabb módszereit, amivel vallatják őket, és követhetjük az utat, amit bejártak napjainkig.
Bemerítő János sokkal sikeresebb próféta volt, mint a Názáreti?
Hogyan lehetett Jézusnak testvére, ha Mária szűz maradt a szülés után is?
A féltékeny Júdás vagy a gyáva Péter szerette-e jobban Krisztust?
Mária Magdolna szép volt, fiatal és bűnös, vagy Jézus gazdag követője?
A kereszt fennmaradt darabjai tényleg megtöltenének egy hajót?
Lehet, hogy a torinói lepel egy hétszáz éves fénykép?
Ha tudni szeretnénk, mi maradt Jézus után, ha érdekelnek késhegyre menő tudományos viták, kétes figurák és kétkedő hívők, ez a könyv hívőt, hitetlent és kíváncsit egyaránt szórakoztatni és tanítani fog.
Vypredané
11,84 €
12,46 €
A kód
Kipróbált titkos módszerek, melyek segítségével megkaphatod a nőktől, amit akarsz, anélkül hogy el kellene őket venned feleségül.
Vypredané
0,29 €
0,30 €
A Mohács-kód
Mohácsi vész. Tragédia. A nemzeti nagylét temetője. "Több is veszett Mohácsnál..." Mohács a vereség szimbóluma. Ezek az első képzetek, amelyek a Mohács szó kapcsán felmerülnek, feltéve, hogy nem azonnal a mohácsi focicsapatra gondolunk. Ugyanakkor Mohács, mint szimbólum, ennél sokkal összetettebb.
Hogyan van belénk kódolva Mohács? Milyenné formálta ezt a jelképet a magyar irodalom, publicisztika? Hogyan használta ezt a politikai vezetés? Mit gondol róla a magyar történettudomány és az ismeretterjesztő irodalom? Hogyan gondolkodhat vajon az "átlagember" arról, hogy mit és miért vesztettünk Mohácsnál? Ezekre a kérdésekre keres választ ez a kötet: hagyományos és interneten megjelent szövegeket, kommenteket elemezve mutatja be jelenleg is élő Mohács-képünk különböző színárnyalatait. Azaz nem arra keresi a választ, hogy mi történt valójában a "mohácsi-síkon", hanem arra, hogy mit gondolunk róla.
Vypredané
5,70 €
6,00 €
Batman/Fortnite Foundation
Jednodílné, zato obsáhlejší (38 stránek komiksu) pokračování komiksového hitu Batman/Fortnite: Bod nula. Tentokrát se akce přesouvá z ostrova přímo do Batmanova rodného Gothamu. Jestli jste mysleli, že masivní souboje skončily, byli jste vedle. Teď už se ale nehraje jen o životy několika hrdinů – hraje se o všechno. Batman se bude muset postavit soupeři, který se mu víc než vyrovná... a do hry se vloží i tajemná a zatraceně nebezpečná postava, která měla ve všem prsty od samého začátku.
A opět budou i bonusy. V každém komiksu najdete unikátní kód, kterým se otevře zbrusu nový skin. A to hodně lákavý! Budete se ve hře moci prohánět v kůži Batmana, který se směje! Jo, je to opravdu fascinující bonus.
Ale to není všechno... kód vám ještě k tomu přidá do hry speciální tématickou nahrávací obrazovku!
A Jefferson-kód
Az Egyesült Államok négy elnökét is meggyilkolták - 1865-ben, 1881-ben, 1901-ben és 1963-ban. A merényleteknek látszólag semmi közük egymáshoz.
De mi van, ha mindegyik elnököt ugyanazért ölték meg: az alkotmányban szereplő különös záradék miatt?
Erre a kérdésre keresi a választ Cotton Malone, az amerikai Igazságügyi Minisztérium titkosszolgálatának volt ügynöke. Amikor merényletet kísérelnek meg Danny Daniels amerikai elnök ellen, Malone az élete kockáztatásával akadályozza meg. Ekkor azonban még nagyobb veszélybe kerül. A Közösséggel, az amerikai függetlenségi háború idején alapított titkos kalózszervezettel kell felvennie a harcot. Eddigi legveszélyesebb küldetésük során Malone és Cassiopeia Vitt szárazföldön és tengeren száguldva próbál megfejteni egy Thomas Jeffersontól származó kódot, kibogozni egy Andrew Jackson által fölállított titkot, és előásni egy több évszázados dokumentumot, amelyet az Alapító Atyák maguk írtak, s amely - az alkotmányban lévő záradék miatt - fékezhetetlenné teszi a Közösséget.
Vypredané
14,61 €
15,38 €
A Givenchy-kód
Egy világraszóló rejtély megfejtése... egy szuperszexi srác bevonásával.
Melanie Prescott vérbeli New York-i csaj, akit egy friss szakítás, a lakbérért való robot, és a divatcipők utáni epekedés teljesen kikészít. Ahelyett, hogy pszichológusának jól kibeszélné magát, a sűrűjébe kerül, amikor váratlanul titkos üzenetet kap, benne egy halálos játszma játékszabályaival. Mel mindent bevet, hogy rájöjjön a titok nyitjára, a végén beígért több millió dolláros jutalom reményében. Feltéve, ha ép bőrrel megússza, és nem lesz az őrült/divat áldozata!
Vypredané
10,95 €
11,53 €
Veľké puzzle ľudské telo HAPE
Ľudské telo, trochu iný, ale vzrušujúci motív puzzle. Puzzle ukazuje stavbu ľudského tela od kostry až po orgány, cez svaly, jasným a deťom priateľským spôsobom, s vyobrazením krvného obehu. S dodatočným plagátom a rôznymi orgánmi sa deti hravou formou dozvedia, kde sa nachádza napríklad srdce, močový mechúr, pečeň.
Skvelá a náučná skladačka a tiež skvelý tip na darček.
UPOZORNENIE/ INFORMÁCIA: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia. Pred odovzdaním hračky dieťaťu odstráňte obalový materiál. Uschovajte si všetky relevantné informácie pre budúce použitie. Dekorácie a farby sa môžu líšiť!