Hľadanie: Šťastie chodí zriedka samo
zobraziť:
Velmi citlivá maminka
Všechno vnímají mnohem intenzivněji, o všem více přemýšlejí, snadno jim všechno připadá „moc“. Velmi citliví lidé – a to je skoro každý pátý – se často dostávají na hranice svých možností. A co teprve maminky!
Mít dítě s sebou přináší záplavu vjemů a pocitů, které člověka dokážou pořádně zahltit. Další stres pak může způsobovat množství rad a názorů od okolí. V této knize naleznou hypersenzitivní maminky velké množství tipů k zamyšlení a praktických nápadů, jak si každodenní život uspořádat uvolněněji.
Brigitte Schorrová vystudovala sociologii, behaviorální vědy a pedagogiku. Vede Institut pro hypersenzitivitu ve Švýcarsku a poskytuje psychologické poradenství a vzdělávání dospělých. Sama je také hypersenzitivní.
Nick and Charlie
A short novella based on the beloved characters from the graphic novel Heartstopper and Alice Oseman's debut novel Solitaire, which was praised as 'The Catcher in the Rye for the digital age' by The Times.
Absence makes the heart grow fonder, right?
CHARLIE: "I have been going out with Nick Nelson for two years. He likes rugby, Formula 1, dogs, the Marvel universe, the sound felt-tips make on paper, rain and drawing on shoes. He also likes me."
NICK: "Things me and Charlie Spring do together include: Watch films. Sit in the same room on different laptops. Text each other from different rooms. Make out. Make food. Make drinks. Get drunk. Talk. Argue. Laugh. Maybe we're kind of boring. But that's fine with us."
Everyone knows that Nick and Charlie are the perfect couple - that they're inseparable. But now Nick is leaving for university, and Charlie will be left behind at Sixth Form. Everyone's asking if they're staying together, which is a stupid question - they're 'Nick and Charlie' for God's sake!
But as the time to say goodbye gets inevitably closer, both Nick and Charlie question whether their love is strong enough to survive being apart. Or are they delaying the inevitable? Because everyone knows that first loves rarely last forever...
Dobrý dinosaurus DVD (SK) - Edícia Pixar New Line
2015 / Dobrodružný, Rodinný, Komedie, Animovaný / 102 minut / USA
Od tvůrců filmu V hlavě.
Animátoři ze studia Disney Pixar tentokrát přinášejí srdečně legrační dobrodružství o tom, jak se postavit strachu, překonat ho a stát se tím, čím se máme stát.
Hodný dinosaurus ukazuje co by se stalo, kdyby obří asteroid, který navěky změnil naši planetu, Zemi minul a dinosauři by nevyhynuli.
V této dobrodružné výpravě se apatosaurus Arlo spřátelí s lidským mládětem. Na cestě nehostinnou, tajemnou krajinou se Arlo učí vyrovnávat se svými strachy a poznává, čeho všeho je schopen.
Tento jedinečný příběh plný humoru, lásky, porozumění a fantazie si oblíbí celá vaše rodina!
V českém znění: Jan Vondráček, Tereza Bebarová, Jan Köhler, Matěj Převrátil, Lukáš Pavlásek, Marek Holý, Martina Šťastná, Vojtěch Hájek, Jan Holík, Nikola Votočková a další
Režie: Peter Sohn
Hudba: Jeff Danna, Mychael Danna
Scénář: Bob Peterson, Peter Sohn, Erik Benson, Meg LeFauve, Kelsey Mann
Produkce: John Lesseter, Denise Ream, Andrew Stanton, Lee Unkrich
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky Dolby Digital 5.1 / slovensky Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické pro neslyšící, slovenské
Obrazové formáty: 16:9
Bonusy:
• SANJAYŮV SUPER TEAM
• AUDIO KOMENTÁŘ REŽISÉRA PETRA SOHNA, HLAVNÍHO SCÉNÁRISTY KELSEYHO MANNA, VEDOUCÍHO ANIMÁTORA MIKA VENTURINIHO, HLAVNÍ KAMERAMANKY SHARON CALAHANOVÉ A TECHNICKÉHO ŘEDITELE SANJAYE BAKSHIHO
Hon na střízlíka
Každé Vánoce Wren i její rodinu v lesích kolem jejich vesnice pronásledují mocní nepřátelé – Soudci. Ona sama ani nikdo z okolí je nedokáže zastavit. V zoufalé snaze zachránit rodinu i přátele se proto vydává na tajnou misi jako asistentka do nepřátelského velitelství. V spleti lží a podvodů si ji však začne všímat soudce Cass Harkness – a Wren tak brzy bude muset volit mezi záchranou rodiny a zkázou dalších lidí.
Na sklade 1Ks
10,25 €
10,79 €
Všetci sme snehové vločky
Po úspešnej trilógii Klub okašlaných báb vydávame novú knihu od známej autorky kníh pre baby Holly Bourne Všetci sme snehové vločky. Šestnásťročná Olive trávi leto v tábore – Tábor Reset však nie je to taký, na aké sme zvyknutí. Chodia doň mladí ľudia s psychickými problémami. Olive nepozná strednú cestu. Buď prespí celý deň, alebo sa jej nepodarí zaspať ani v noci. Nezvláda chaos sveta naokolo ani vo svojom vnútri. No čo ak je to všetko inak? Čo ak je to práve ten svet, čo treba opraviť? Nie ju a jej priateľov z tábora. Čo ak sa len zmenou celého sveta dajú vyriešiť všetky problémy? Všetci sme len snehové vločky, ale aj krehké vločky vedia spustiť lavínu!
Na stiahnutie
8,99 €
dostupné aj ako:
Chronický kašel (2. vydání)
Kašel je nejčastějším nespecifickým příznakem onemocnění dýchacího ústrojí. Málokdo z lékařů dnes podceňuje diagnostický význam kašle, v jeho farmakoterapii však bohužel převažuje zcela paušální přístup. To vše dále nabývá na významu u chronického kašle, který již obvykle nemívá banální příčinu a je sám o sobě důvodem k pečlivému vyšetření v ambulanci pneumologa, popř. na pneumologickém lůžkovém oddělení. Chronický kašel se však často pro nemocného stává velkým trápením i sám o sobě, bere mu síly i radost ze života. Nemocného, kromě nepříjemných vjemů, často také trápí fakt, že neovladatelným kašláním na sebe strhává nepříjemnou pozornost, těžší kašel vede k vyslovené společenské ostrakizaci.Knížka prof. MUDr. Františka Kopřivy, Ph.D., je vynikající praktickou příručkou, která aniž by jakkoli podceňovala význam kauzální terapie příčiny kašle může být pro každého ošetřujícího lékaře průvodcem v racionální farmakoterapii tohoto symptomu. Publikace vychází ve známé edici Farmakoterapie pro praxi.
Slabikář štěstí 3
Kdo učí, učí se. Děkujme za děti, nejsou samozřejmostí, ale darem. Přišli nás léčit a ukazovat nám, kde máme zánět.Třetí díl Slabikáře štěstí není určen pouze pro rodiče, kteří hledají způsob, jakou formou dát svým potomkům to nejlepší, ale i pro duše, které chtějí pochopit, proč jsou v nich strachy, jednají jak jednají, zda se jim v něčem nedaří. Klíč k bolem dneška se totiž nachází v dětství, ve způsobu, jak k nám bylo přistupováno, co jsme viděli, cítili a zažili od momentu zplození až po dospívání.
Psychologický průzkum ukázal, že pouze deset procent lidí se v dětství může rozvíjet svobodně a bez útisku. Na jednu pochvalu připadá až deset pokáráni nebo dokonce trestů. Následkem těchto raných frustrací, duševních poranění a zklamáni jsme méně jisti, bázlivější, plní strachů. Je to záležitost špatně určené vlastní ceny. Takovým lidem chybí sebevědomí, vnitřní vyrovnanost, předpoklad umění být šťastný.
Dítěti nemůžete dát něco, co ve vás není. - Neustále kritizování je přiznáním se, jak moc jste s sebou nespokojeni, stejně jako křik je projev vaší vnitřní bolesti a bezmoci. - Dětská duše je jako savana. Stačí jedna věta a zapálíte ji. - Nedělejte za dítě nic, co dokáže udělat samo. Oslabíte ho. - Každé dítě má mocné Já a čím více se ho budeme pokoušet zlomit, tím déle se bude později v dospělosti hledat. - Lidé druhým často vyčítají to, co sami v sobě nemají zpracovány. - Jak si matka cení samu sebe, s takovou dávkou laskavosti bude přistupovat i ke své dceři. Nejednou se tedy emocionální uzavřenost matky přenese na dceru a virus nepřijetí se jako ženy se bude šířit dál. - Křičící a rozkazovačný otec se často překopíruje do syna, který se mu časem začne vzpírat. Po letech bude proti sobě stát negativita proti negativitě a chybný model bude toužit po sladěných. Tak se čistí svět. Přes nás. Člověk čistí člověka, je to homeopatie účinkující přes vztahy. - Pokud jste zvyklí neustále vinit jiných, budou to dělat i vaše děti. Když umíte odpouštět, budou umět odpouštět i duše, které vychováte. - Děti nemůžete nutit, aby převzali vaše hodnoty. Ony si od vás vezmou jen to, co se jim bude hodit v jejich životním poslání. - Nelze utlačovat jiné aniž abychom neutlačovali i sami sebe. - Pokud si nebudou rodiče před dětmi děkovat a žít ve vzájemné úctě, i děti budou ve svých pozdějších partnerských vztazích nelaskavé. - Kdo nemá úctu k rodičům, bude neuctivý i ke svému partnerovi. - Děti důvěřují rodičům. Věří, že to, co dělají, je správné a to nejlepší. V tom, jak vyprávějí, chovají se, projevují, jedním slovem řečeno "žijí", vidí hlavní model bytí i pro sebe. - Předcházející generace do nás vštípili nakažlivý sklon myslet si, že nemáme žádnou hodnotu a že jsme slabí. Proto ve většině z nás dřímá tříleté dítě, které se bojí a chce pouze trochu lásky. - Nevytvářejte hranice pro děti, ale s dětmi. Neuposlechnete, co vám dítě říká, a ptát se na jeho pocity, dojmy, pomyslí si: "Nezáleží jim na mně. Vůbec je nezajímá, co si o této věci myslím, co prožívám, jak se cítím. Jsem nic, nejsem zde potřebné. "- Tím, co se děje ve vás, rezonují i vaše děti. Takže pokud se bojí matka, rodí se nejistota i v dětech. Do osmnácti let jsou energetickými zrcadly rodičů, mnoho dětských nemocí odráží pnutí v mámě či otci. Dítě má problém s trávením? Některý rodič neumí něco "přežvýkat". Dítě má ekzém? Jeho otec možná neumí mluvit o věcech otevřeně a vše, co v sobě dusí, se dostává ven přes pokožku dětí. Dítě neustále kašle a má problémy s dýchacími cestami? Možná jeho mámu něco dusí, a tak se to čistí přes dítě, protože kašel je způsob, jak se tělo dokáže zbavovat škodlivého. - Vysvětlujte dětem chod věcí, ale nemějte při tom hněv či nadřazenost v hlase. Každé dítě někde v koutku srdce tuší, že máte pravdu a chcete mu dobře. Než vyrostou, mnohdy dojde na slova, co jim budou proti srsti. No pokud se s nimi budete mluvit s úctou, laskavě a přistupovat k nim jako k sobě rovným lidským bytostem, které jsou buňkou stejného Boha, zapamatují si vás jako přirozenou a
Na stiahnutie
8,50 €
Škovránča
Kosztolányiho román Škovránča patrí medzi najčítanejšie a najobľúbenejšie romány modernej maďarskej literatúry. Od prvého knižného vydania (1922) vyšlo viac ako päťdesiat vydaní v pôvodnom maďarskom jazyku a ďalších 30 vydaní v 14 jazykoch. Dej románu sa odohráva počas piatich dní prvého týždňa v septembri 1899 na čoraz nudnejšej Dolnej zemi Uhorska. Je to rozprávanie o údele starnúcich rodičov, ich dcéry, starej dievky prezývanej Škovránča a tiež o dožívajúcej „džentríckej“ miestnej inteligencii, ktorá nudu svojho života zaháňa v alkoholickom opojení zábavnými „pohuľankami kancov“. Kosztolányi do románu zašifroval svoje spomienky na svet rodičovského domu a rodiska – súdobej Szabadky (Subotice). Jeho znalosť psychológie a psychoanalýzy mu dovoľuje nebadane viesť čitateľa k poznatku, že vnútorný dej vo vedomí postáv príbehu je niekedy oveľa dôležitejší než to, čo sa prezentuje navonok.
Dezső Kosztolányi (29. 3. 1885, Szabadka/Subotica – 3. 11. 1936, Budapešť), básnik, prozaik, esejista, fejtonista, prekladateľ, dominantná postava modernej maďarskej literatúry prvej tretiny 20. storočia. Slovenský koreň rodového mena rodáka zo Subotice prezrádza, že jeho predkovia sa presídlili z Hornej zeme (Kostoľany) na Dolnú zem (Vojvodinu) bývalého Uhorska. Základ vzdelania nadobudol v rodičovskom dome a na gymnáziu v rodnej Subotici, kde bol jeho otec Árpád Kosztolányi riaditeľom. Zapísal sa na Filozofické fakulty budapeštianskej a viedenskej univerzity. Zlákali ho však noviny a písanie. Štúdiá nedokončil, ale v umelecko-estetických a filozofických smeroch získal výnimočnú orientáciu a prehľad, čo uplatnil v rozsiahlej a žánrovo pestrej literárnej tvorbe. Na vrchole tvorivého rozmachu v roku 1933 sám na sebe objavil príznaky zhubnej rakoviny, ktorej napokon v septembri 1936 podľahol.
dostupné aj ako:
Co si myslí pes
Pokud si plánujete pořídit psího mazlíčka, nebo už s nějakým žijete a jste velkým milovníkem psů, naučte se svému čtyřnohému příteli lépe porozumět. S příručkou Co si myslí pes snáze pochopíte, co má váš psí kamarád na srdci, jak se cítí, co ho těší nebo co mu naopak vadí. Zjistěte, proč se váš pes chová určitým způsobem, odnaučte ho neplechám a pomozte mu skamarádit se s ostatními pejsky v parku, pokud si sám neví rady. Vaše společné chvíle budou plné pohody a bez zbytečného stresu. Knihou vás provedou nejen rady zkušených pejskařů, ale i nespočet užitečných fotografií, které pomohou lépe rozklíčovat přání vašeho pejska. Pokud si se svým psem porozumíte, stane se vaším nejlepším přítelem a odměnou vám bude nejen harmonický vztah, ale užijete si i mnoho legrace a nevídaných dobrodružství.
Chytré karty - otázky a odpovede 2
Prakticky každý z nás dá dohromady několik anglických slovíček a potom si ale neví rady s tím, jak je správně poskládat, jestli v té větě něco nechybí a jestli, když už v duchu poskládanou větu vyřkne nahlas, nebude vypadat poněkud méněcenně?. Pro všechny, kteří jsou na tom podobně jako já v mých útrpných začátcích, kdy jsem se z těchto důvodů „bála“ koupit v Itálii zmrzlinu, nabízím pomůcku v podobě dalšího dílu Otázek a odpovědí. Na každé z karet najdete na její lícové straně otázku a odpověď s jejich výslovností a na rubové straně potom český a slovenský překlad.
Otázky a odpovědi jsou sestaveny od těch nejzákladnější až po ty složitější a pomocí 240 karet dosáhnete na úroveň angličtiny, od které se můžete odrazit k těm dalším. V následujících dílech Otázek a odpovědí se budete jenom zdokonalovat a zjišťovat, že angličtina není vůbec žádným strašákem, kterého nemůžete překonat.
Tyto Chytré karty jsou určeny pro studenty angličtiny všech úrovní, protože otázky a odpovědi používáte od samého začátku studia a můžete si z karet vybrat ty, které zrovna potřebujete. Jsou dokonalé také pro rodiče i bez znalostí angličtiny, kteří mohou využít karty k prozkoušení dětí. Otáčejte kartičky a sami si nahlas říkejte jejich překlady. Noste je neustále při sobě - v kapse, v tašce, v ruce - využijte každou volnou chvilku o přestávce, na cestě, při čekání. Chytré karty jsou zde, aby Vám pomáhaly – záleží jenom na Vás, jak jejich podanou ruku využijete.
Pro lepší pochopení tvoření a používání anglických časů jsem do této sady Otázek a odpovědí přidala oblíbenou kartu Angličtina – tvoření časů, kterou budete používat pro další studium.
Strany, volby a demokracie
Kniha se s důrazem na dílo a odkaz tří světově významných politologů - Maurice Duvergera, Giovanniho Sartoriho a Arenda Lijpharta - zaměřuje na důkladnou analýzu vývoje organizace stran, typů stranických systémů, jejich vztahů s volebními systémy a s nimi úzce spjatými modely demokracie. Díky tomu čtenář této kolektivní monografie pochopí, jak se moderní demokracie vyvíjejí a jak politická věda k různým alternativám vývoje přistupuje. Přesvědčivě se zde vyvrací řada mýtů, které nekriticky opakuje mnoho současných politologů. Je volební účast, jak to v řadě svých prací uvádí Lijphart, výtečným indikátorem kvality demokracie? Přeceňoval skutečně Duverger roli volebního systému k vysvětlení vzniku stranických systémů? Může i poměrný volební systém někdy snižovat počet stran, jak to tvrdí Duverger? Je Sartoriho koncepce politického středu opravdu zcela odlišná od Duvergerovy, jak italský politolog stále zdůrazňuje? Je Sartoriho kategorie "polarizovaného pluralismu" anachronická? Přijímají dnešní krajně pravicové xenofobní strany demokracii? Provedl Lijphart v politické vědě "revoluci" ve smyslu Thomase Kuhna? Hodí se konsensuální model pro všechny demokratické země a je skutečně lepší než model westminsterský, jak tvrdí Lijphart?
Antikvariát
Zbierka poviedok
Názov najnovšej zbierky Horváthových krátkych próz Antikvariát sám nepriamo napovedá, s akými prípadnými očakávaniami k nej pristupovať. v antikvariáte vôbec ide o knihy „z druhej ruky“, „spod ruky“, niekým už predtým čítané, po niekom prebraté.
V Antikvariáte číha poviedka, v ktorej je skrytá iná poviedka. Podarí sa v tajomných chodbách textov zrekonštruovať fabulu, v ktorej vystupuje čitateľ týchto textov? Je matka svojou dcérou? Možno vďaka technológiám vychutnať vlastnú smrť? Vlčie grúlenie, rozpútané vášne, trhlina v deji.
Vitajte v Antikvariáte!
Na stiahnutie
5,00 €
dostupné aj ako:
Smělá ústa
Má básnická prvotina, ve které se zabývám existencionálními úvahami o smyslu bytí, zrození, života a smrti. Skrz sebe sama pokládám otázky, na které si čtenář sám může nalézt své odpovědi. Jednotlivé básně jsou chronologicky seřazeny a spadají do počátečního období mé tvorby.
Na stiahnutie
2,10 €
Zítřek ti nikdo neslíbil, 2. vydání
Jsou tři, i když každý sám. Probudí se na neznámém místě. Netuší kde, neví proč. Nic si nepamatují. Julie procitá na zemi v cizí koupelně. O kus dál se probouzí Viktor. Patrika ze spánku vytrhne bolest a stejně jako ostatní tápe s naprostou marností v zamlžených vzpomínkách. Nedokáže promluvit a nic nevidí. Ale jako jediný ví, že je někdo poblíž... Český thriller úspěšné blogerky a spisovatelky Kateřiny Karolové vás přesvědčí, že seveřané nejsou jediní mistři napínavé literatury.
Beastie Boys - Some Old Bullshit (Reissue) LP
Tracklist:
01. „Egg Raid On Mojo” (Demo Version) 01:41
02. „Beastie Boys” 00:56
03 „Transit Cop” 01:18
04. „Jimi” 02:06
05. „Holy Snappers” 01:22
06. „Riot Fight” 00:30
07. „Ode to...” 01:33
8 „Michelle's Farm” 01:38
09. „Egg Raid On Mojo” 01:20
10. „Transit Cop” (Demo Version) 01:21
11. „Cooky Puss” 03:19
12. „Bonus Batter” 02:21
13. „Beastie Revolution” 05:09
14. „Cooky Puss” (Censored Version) 03:19
Lacná kniha Takoví jsme byli? (-70%)
Miroslav Hucek patří k fotografům s neobyčejně širokým záběrem. Za půl století zachytil z bezprostřední blízkosti události, které určovaly běh doby této země. Z tisíce snímků vybral reprezentativní kolekci, o které sám říká: "S každou dobou se vypořádá čas a zbude po ní jen pár vzpomínek, které dědečkové vyprávějí svým vnukům. Byl bych rád, kdyby snímky označené Foto Hucek byly, třeba i pro má vnoučata, odrazem světa, jaký jsme si ho přáli mít my, kteří jsme se ve své době navzájem setkávali."
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Andělé všedního dne (filmová verze)
Pro dvaapadesátiletého Karla z pražských Nuslí je úterý 5. září 2006 posledním dnem jeho života, ale to zatím vědí jen andělé... Mladá vdova, učitel autoškoly, sebevrah a čtyři andělé — to jsou možná trochu překvapiví protagonisté nové knihy Michala Viewegha. Nejčtenější současný český spisovatel v ní s obvyklou fabulační a kompoziční bravurou vypráví příběh jediného dne, na jehož konci se tři lidské osudy spojí v jeden. Sám autor novelu charakterizuje jako "svižnou story o lidech, andělích a umírání" či "knížku o nás všech, jejichž čas je vyměřen, a přesto se stále chováme, jako bychom tu měli být věčně".
Na sklade 1Ks
0,54 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Živote, nefackuj
Jak dlouhou ji potřebujete? Život mnohých z nás vychází z očekávání kultury a hlasů většiny, z potřeb rodiny, přátel, učitelů a nebo náboženství. Na své cestě často obětujeme část nás samých, abychom zapadali do očekávání druhých, Pozapomeneme na svou jedinečnost a postavíme svůj dospělý život namísto vášní na motivací vycházející z bolestí, které si neseme. Ztotožňili jsme se s myšlenkami, emocemi i motivacemi, které nejsou naše a divíme se, proč naše cesta bolí a potřebujeme k růstu krize a utrpení. Je čas si vzít svou sílu zpět. V knihách Živote, nefackuj Daniel vytvořil mapu, která čtenáře vede cestou návratu do své síly, čímž obnovujeme sebeLÁSKU i sebeVĚDOMÍ. 1.Kniha je postavena na 20letém výzkumu lidské psychiky, vývojové psychologie, práci s traumaty, motivacemi a neurovědami. Vychází z více než 100 studií a přístupů mnoha odborníků na to, jak hluboce porozumět sám sobě. Prakticky zde naleznete nástroje pro práci se strachy, tvoření kuráže, prodlužování koncentrace i pro snadnou změnu sebe samého bez ohledu na věk. Budeme se učit tvořit vědomou pauzu, abychom nejednali reaktivně a dělali výhodnější rozhodnutí, stejně jako se učit jak se sám na sebe dívat z metapohledu.
Na sklade 2Ks
23,47 €
24,70 €
Sbohem, mami, sbohem, tati
Sbohem, mami, sbohem, tati... už navždy.
Úmrtí rodičů má na jejich dospělé osiřelé děti často zvláštní vliv. Bývají to nečekané změny nálad, životních postojů a vztahů k blízkým osobám. Jako bychom až v této chvíli skutečně dospěli.
Tato oblast je nečekaná a neznámá pro každého z nás. Autor, newyorský psychiatr, uvažuje nad tím, jak nepřenosná je to zkušenost, jaké jsou aspekty truchlení spojeného s úmrtím rodičů, o vlivu úmrtí rodiče na osobní identitu, o tom, že vztah k rodiči přetrvává i po jeho smrti, o mnohdy zásadních změnách vztahu k ostatním lidem i naší role v rodině poté, co se vymaníme ze vztahového vzorce určovaného rodiči, o souvislostech vztahu k rodičům a vztahu k božství, jaká rizika jsou spojena s vytěsněním smutku, které techniky lze účinně využít při práci s truchlením a konečně jaké poučení si můžeme z úmrtí rodičů vzít.
Kniha se snaží co nejhlouběji zprostředkovat zkušenosti s procesem truchlení. Text je doplněn několika autentickými příběhy a velmi empatickými osobními úvahami.
Alexander Levy je americký psycholog s více než pětadvacetiletou praxí. Po smrti svých rodičů s údivem zjistil, že takové téma není zpracované, a pochopil, že se ho musí ujmout sám.