Hľadanie: Zvieratá zo savany
zobraziť:
Mrzutá
Mrzutou premovali Nánku Fialkovičovie. „Tá,“ hovorili, „nikdy vám nezaloží blahú domácnosť, s ňou žiadnych radostí nezažijete, bo to je od narodenia celý borsuk, vretenica, ropucha.“ Klasika zo Zlatého fondu SME.
Na stiahnutie
2,49 €
Plátená taška Nástupište 9 3/4 Harry Potter
Taška pre všetkých milovníkov čarodejníckeho sveta zo sfilmovanej ságy románov Harry Potter s motívom platformy 9 3/4.
Je dostatočne veľká na to, aby ste si so sebou mohli vziať všetky svoje nevyhnutnosti kamkoľvek. Ľahká a praktická, môžete si ju jednoducho vziať so sebou do školy, práce alebo na nákupy.
100% bavlna
Logo platformy 9 3/4
Rozmery tašky: cca. 41*38 cm / približne 16,14*14,96 palca
Rukoväte: cca. 69*2,5 cm / cca. 27,16 * 0,98 palca
Upozornenie:
Farba látok sa môže preniesť alebo prípadne zafarbiť na iné oblečenie alebo predmety.
Vyhnite sa praniu a noseniu s odevmi svetlých farieb.
Neskladajte, pokiaľ je vlhká.
Ako som vozil Nórov - audiokniha
Voziť Nórov v MHD nie je len tak. Jednak je tam oveľa väčšia zima ako na Slovensku a podľa Ondrejových zážitkov aj oveľa väčšia sranda.
Možno ste si ich už stihli prečítať, no teraz si ich môžete aj vypočuť v podaní nezameniteľného Juraja Kemku. Ak očakávate, že sa dozviete pikošky z geografických a demografických rozdielov a nórskych zvyklostí, máte čiastočne pravdu. Akurát, že ich nemusíte postrehnúť, pretože sa budete práve smiať na autorových neopakovateľných, trefných prirovnaniach alebo na jeho majstrovstve špičkovania pointy. Okrem toho audiokniha ponúka ako bonus na záver aj brepty z nahrávania, ktoré potešia nielen poslucháčov, ale určite aj samotného autora knihy. Jednoducho, Juraj Kemka mal z načítania päťriadkových súvetí veľkú radosť.
Ondrej Sokol sa narodil v roku 1980 v katastri malebného mesta Trenčín. Mal snahu vyštudovať prekladateľstvo a tlmočníctvo, ale po zrušení fakulty sa napokon rozhodol splniť si detský sen a začal jazdiť pre Dopravný podnik Bratislava. Odtiaľ to už nabralo rýchly spád - po štyroch mesiacoch odišiel do Nórska a dobre mu tak. Je to práca vonku, posediačky, s pekným výhľadom a, ako sám vraví, rozmanitá, každý deň ho nasrdí niečo nové. Zároveň dúfa, že reputácia vydaného autora bude mať pozitívny vplyv na jeho sexuálny život.
V CD booklete nájdete okrem fotografií zo súkromného archívu autora, ktoré ilustrujú jeho dlhoročnú lásku k autobusom, aj bonusové texty - vtipné popisy k fotkám, ako to len Ondrej vie.
Započúvajte sa do jeho nórskych patálií a pripravte sa na všetko - bude veľa snehu, srandy aj vyberaných slov. A vy nebudete ľutovať.
načítal Juraj Kemka
dostupné aj ako:
Baltazárove knihy
Jedenásťročný Alan sa ocitne v zložitej situácii. Vysloví želanie, ktoré mu navždy zmení život. Ocitne sa v minulosti, získa nových kamarátov a odhalí tajomstvo starého kníhkupectva. Alanovi sa potvrdí stará známa pravda, že nič nie je nemožné, ba priam všetko je možné... Daj si pozor na želania, lebo zo snov sa často stane skutočnosť!
Legami Sada cestovných organizérov Travel 3 ks
Urobte si poriadok vo svojom kufri a cestujte s pokojom vďaka Legami organizéru 3 ks cestovných tašiek. Táto súprava obsahuje 1 malú tašku, ktorá je ideálna na ponožky a spodnú bielizeň, veľkú baliacu tašku na objemnejšie predmety, ako sú nohavice a bundy, a vrecúško na topánky, vďaka ktorému budete mať obuv a oblečenie oddelené. S priedušnou sieťovanou prednou časťou a praktickou rukoväťou na prenášanie je to jediný spôsob, ako cestovať v pohodlí.
Sada obsahuje 1 malú tašku (26 x 20 x 10 cm), 1 veľkú tašku (40 x 26 x 12 cm), 1 tašku na topánky (23 x 37 x 12 cm). Malé a veľké tašky majú prednú časť zo sieťoviny, takže obsah ľahko uvidíte
Neumývajte, utierajte iba vlhkou handričkou
Čarovný les s 3D nálepkami
Na strome je veverička! Na čistinke sa pasie srnec! Prečo odletela včielka? Kde uteká zajačik? Doprajte deťom zábavu, ktorá nekončí, a rozvíjajte ich predstavivosť vďaka 3D nálepkám – inovatívnej novinke so znovupoužiteľným samolepkami v prevedení – čarovný les! Roztomilá príbehová sada obsahuje obojstranné pozadie s lesnými scenériami vo veľkorysom formáte A3 a desiatky znovunalepovacích 3D penových samolepiek. Potešia každého malého milovníka prírody, ktorý túži objavovať tajomstvá zvierat v lese. Čarovný les s 3D nálepkami poskytuje priestor pre neuveriteľné množstvo príbehov, ktoré sa odohrávajú priamo pred očami dieťaťa. Je ich autorom aj rozprávačom. Žiadne limity, žiadne pravidlá, len úžasná detská fantázia a predstavivosť.
Zuzana Smatanová
Introvert v rúchu extroverta. O svojom súkromí nerozpráva a veľmi úspešne si ho chráni. Miluje les, hory, dážď a chlad, je skôr severský typ. Kedysi klamala telom, farbila sa na čierno a svoju úžasnú štíhlu postavu, ktorú by jej mohli závidieť a určite závidia modelky aj mnohé kolegyne, dlho skrývala v džínsoch a tričkách. Bola tiché, dobré a slušné dieťa. Nebola revoltujúca tínedžerka. Na strednú pedagogickú školu šla preto, aby sa naučila hrať na gitare a ďalších nástrojoch, napríklad flaute. Uvažovala o štúdiu biochémie a tiež o štúdiu výtvarného umenia na vysokej škole. Lenže osud to chcel inak…
Víťazstvom v súťaži pre amatérskych spevákov a autorov Coca-Cola Popstar bola v roku 2003 vyštartovaná do sféry, o ktorej nič nevedela a ktorej sa bála. Dokázala sa však s prostredím a zákonmi šoubiznisu vyrovnať, pretože sa na nich vždy dívala s nadhľadom. Vďaka výchove, charakteru a osobnosti zostala dievčaťom a mladou ženou z malej dedinky pod Súľovskými skalami, ktorá čerpá inšpiráciu, energiu a múzu zo svojich vlastných zážitkov a svojho pohľadu na svet. Ako Blíženec dokáže načúvať svojmu vlastnému ja, ale dokáže načúvať aj ľuďom okolo seba, svojmu okoliu. Je dvojakou osobnosťou, čo sa krásne doplňuje, aj keď občas stretáva.
Na začiatku ju označovali ako slovenskú Alanis Morissette alebo Avril Lavigne. Ona je však svoja. Ona je Zuzana Smatanová. Šesťnásobná "Zlatá slávica", niekoľkonásobná držiteľka odborných (Aurel) aj diváckych (OTO) cien. Má svoj vlastný štýl, ktorý v každom novom albume doplňuje, mení a obohacuje. Taká silná tvorivá osobnosť, ktorá nie je závislá od skladateľov a textárov, pretože si piesne od začiatku skladá a textuje, nie je príliš obvyklá nielen v slovenskom meradle, ale ani v európskom. Tam ju však jej prienik ešte len čaká…
Zuzana je obdivuhodný človek, od ktorého sa aj po jej "malom jubileu" (35 rokov) môžeme dočkať ďalších krásnych, úprimných a osobných piesní. Ona totiž zreje ako víno…
Všetko je inak
Autorka - Mária Raučinová je publicistka a členka Medzinárodnej aliancie katolíckych ženských organizácií a Mária Demeterová je koordinátorkou projektu Zachráňme životy. Desať ročné skúsenosti a životné osudy žien tohto úspešného projektu autorky zachytili v knihe Všetko je inak s veľavravným podnázvom O ženách, ktoré sa rozhodli. Už samotný názov napovedá, že ide o rozhodnutia žien v kľúčových okamihoch života, kedy v ťažkej situácií sa rozhodovali pre život alebo potrat. Táto zbierka skutočných príbehov vypovedá o nádeji a pomoci. Je povzbudením pre váhajúce ženy, že aj zo zdanlivo neriešiteľných situácií existuje východisková cesta. Cesta života pre najbezbrannejších.
Pre ľudí, ktorí nestoja pred takýmto závažným rozhodnutím je táto kniha pootvorením dverí do sveta žien, prežívajúcich neželané tehotenstvo i matiek s deťmi, ktoré sa ocitli v núdzi. Má pomôcť neposudzovať a neotáčať sa chrbtom k týmto ženám, ale s láskou ponúknuť otvorenú dlaň a pomoc.
Devatero pohádek
Súbor milých a humorných rozprávok z bežného života, ale i zo života psov a mačiek, vodníkov i lúpežníkov. Rozprávky zo Zlatého fondu SME.
Na stiahnutie
3,99 €
TEIFOC Malý zámok
Stavať konštrukcie z tehál je úlohou pre malých majstrov, ktorí sa chcú vcítiť do role skutočného staviteľa. Tehlové bloky značky Teifoc pripomínajú stavebný materiál známy z reálneho sveta tým, že každá tehla je k sebe spájaná pomocou špeciálnej malty, pomocou profesionálnej stierky. Súprava pozostáva zo 100 kociek a doplnkového príslušenstva (stierka, miska a sádrové vrecko), z ktorých sa skladá malý zámok. Veža a brána vyzerajú veľmi realisticky! Postavte stojan na začatie výstavby a začnite ukladať tehly na seba podľa priloženého návodu – táto úloha si vyžaduje veľkú presnosť a sústredenie, najmä bloky sú malé. Hotový zámok má rozmery: 16 cm x 11 cm x 14 cm a rýchlo sa stane ozdobou izbičky každého malého milovníka stavania a kladenia.
Sada tehlových blokov Teifoc 4070 bude skvelá pre deti nad 6 rokov, najmä preto, že náročnosť kladenia je hodnotená ako stredná. Uchopte do ruky malú stierku a začnite vytvárať nádherný hrad! Dôležité je, že keď sa hotová stavba omrzí, môžete maltu ľahko rozpustiť pod tečúcou vodou a položiť tehly od základov do úplne novej budovy.
Divočina - Puzzle kniha junior
Maľujte, skladajte a spoznávajte zvieratká vďaka Puzzle knihe junior! S kým sa preháňa zebra po safari? Koho stretol tiger na potulkách? Puzzle kniha junior – Divočina zoznámi malých zvedavcov so zvieracími obyvateľmi džungle, mora, safari a lesa.
Kniha prepája obľúbené detské aktivity (čítanie, skladanie, maľovanie). Každá dvojstránka ponúka malé prekvapenie - maľovanku a puzzle tvorené veľkými dielikmi prispôsobenými detským prštekom. To znamená, že deti vďaka knižke nielenže spoznajú rozmanité zvieratká, ale niektoré si dokonca aj samé poskladajú a vyfarbia. Maľovanie a skladanie rozvíjajú predstavivosť aj jemnú motoriku a zároveň podporujú kreativitu a priestorovú orientáciu. Rozkošné ilustrácie podnecujú k vytváraniu dobrodružných príbehov podľa vlastnej fantázie.
Kniha je vhodná pre deti od 3 rokov.
Kocúr v čižmách plyšová hračka 30cm
Plyšová hračka Kocúr v čižmách so super mäkkými kvalitnými čižmami. V pokračovaní filmu Kocúr v čižmách naša mačka zisťuje, že fascinácia akciou a dobrodružstvami si vyžiadala vysokú cenu: strávil osem ich životov. Výsledkom je, že Kocúr v čižmách začína hrdinskú odyseu pri hľadaní mýtického „Posledného želania“ s úmyslom získať späť svojich deväť životov. Počas svojej cesty sa pripojí ku Zamatovej labke a spolu zažívajú vzrušujúce a nevšedné dobrodružstvá.100% originál, úplne nový a s oficiálnym licenčným štítkom. Vhodný aj ako darček pre deti od 12 mesiacov.
Dobrá dcéra
Pred dvadsiatimi ôsmimi rokmi sa pokojný malomestský rodinný život dvoch sestier, Charlotte a Samanthy Quinnovej, zmenil na nočnú moru. Dvaja ozbrojení muži im zavraždili mamu a ich otec - neslávne známy advokát z mestečka Pikeville - sa z toho nikdy nespamätal. Tajomstvo z tej hroznej noci navždy roztrhalo ich rodinné putá. Charlie kráčala v šľapajach svojho otca a stala sa právničkou - dokonalou dobrou dcérou. Ale keď sa do Pikevillu vráti násilie a náhla tragédia paralyzuje celé mesto, musí sa vyrovnať so svojou dávnou nočnou morou.
"Uteč!" A Charlie beží. V ten deň. A potom celý svoj život. Poháňajú ju spomienky na strašný útok a únos v jej detstve. Vidí krvavé kosti svojej matky a mrazí ju strach zo smrti sestry. A keď sa znovu stane priamym svedkom brutálneho krvavého zločinu, musí sa postaviť zoči-voči bolestným spomienkam z detstva, aby pravda o zločine, ktorý takmer pred tridsiatimi rokmi zničil jej rodinu, neostala pochovaná naveky...
Dobra dcéra je psychologicky triler plný nečakaných zvratov a emócii vyrážajúci dych. Karin Slaughter sa podarilo skvelým spôsobom, citlivo a zručne, preniknúť do duše svojich postáv a vykresliť ich v rovnováhe viny a utrpenia.
dostupné aj ako:
Tajomstvo závoja, 2.vydanie
Túžba odhaľovať tajomstvá drieme v každom z nás... jednoducho sme od prírody zvedaví. Slovenské aj české nevesty sú zahalené priesvitným závojom a to, čo sa skrýva pod ním, nie je pre ženícha žiadnym tajomstvom, svoju vyvolenú videl predtým už mnohokrát. V Saudskej Arábii čierny nepriehľadný závoj zdvihne ženích z tváre svojej manželky až v svadobnú noc. Vtedy prvýkrát uvidí, s kým sa vlastne oženil. „Naozaj je niečo takéto možné?“ pýtate sa. „V dvadsiatom prvom storočí?“ Nuž, v Saudi sa život stále riadi podľa tzv. kalendára hidžra a podľa neho sa píše rok 1442, čo bol u nás ešte „temný stredovek“. A kalendár hidžra nie je jediným rozdielom medzi životom, na aký sme zvyknutí u nás a životom v Saudskej Arábii... tých rozdielov je pomerne dosť a niekedy je naozaj ťažké pochopiť túto krajinu, plnú kontrastov a tajomstiev. Ja osobne som ukážkovým príkladom, že sa to dá – žila som v nej šesť rokov a bola som tam šťastná, aj keď určite je to iné v danej krajine žiť a iné je si o nej len čítať. V každom prípade, či sa rozhodnete vycestovať do Saudskej Arábie fyzicky alebo len prstom na mape, verím, že táto kniha vám bude nenahraditeľným sprievodcom – ponúkam v nej totiž nielen odhalenie toho, čo skrývajú saudské ženy pod závojom, ale aj mnohých iných tajomstiev tejto krajiny... Soňa Bulbeck
Soňa Bulbeck je slovenská autorka, ktorá so svojím manželom, nedávno zosnulým britským architektom, strávila osem rokov na Blízkom východe, z toho šesť rokov v Rijáde, hlavnom meste Saudskej Arábie. O svoje dojmy, zážitky a skúsenosti zo života v tejto krajine sa najprv delila s čitateľmi cez blogy a neskôr aj prostredníctvom kníh. Veľmi populárna bola hlavne jej románová trilógia zo života slovenskej a českej komunity v Saudi (Ženy z Rijádu, 2013, Z Rijádu do sveta, 2014, Vo svete a v Rijáde, 2015), ale čitatelia ocenili aj jej cestovateľské memoáre z krajín Blízkeho východu (Tajomstvo závoja, 2014 a 2021, Púšť pod oknom, 2016, Zaviate pieskom, 2018 a Púštne srdce, 2019) a romány Vraždy v Arábii, Denník saudskej manželky, Vyhorená a Unesená. Kniha Tajomstvo závoja, v ktorej sa špecificky venuje práve Saudskej Arábii, vychádza v druhom vydaní a vôbec prvýkrát ponúka slovenskému čitateľovi komplexný pohľad na túto zaujímavú krajinu. Od júla 2020 autorka žije v Brne. Viac sa o nej a jej tvorbe môžete dozvedieť na jej facebookovej stránke https://www.facebook.com/sonabulbeck.
dostupné aj ako:
Mončiči dievča so slnečnicami 20cm
Roztomilé plyšové mončiči ako nadčasová a nestarnúca hračka pre malých aj veľkých, alebo ako ďalší originálny úlovok do zbierky, tentokrát v podobe dievčatka so slnečnicami!
Deti sa pri hre s mončiči trénujú v jemnej motorike a rozvíjajú svoju fantáziu a predstavivosť pri spoločných imaginárnych hrách.
Monchhichi, alebo mončičáci, je retro legenda, ktorá u nás prežíva svoj veľký návrat. Rozkošné zvieratká sa zrodili v roku 1974 v Japonsku, keď pán Yoshiharu Washino chcel prebudiť v mládeži nehu k malým a bezbranným.
Informácia: Uchovajte adresu pre budúce použitie.
Vypredané
24,99 €
Polnočná ruža
Strhujúci príbeh indickej dievčiny Anáhity a jej rodiny sa odohráva v rozpätí štyroch generácií na dvoch kontinentoch – vo veľkolepom paláci indického maharadžu a v majestátnom šľachtickom sídle na juhu Anglicka.
V čase najväčšieho rozmachu britského koloniálneho panstva v Indii nadviaže jedenásťročná Anáhitá zo vznešenej, ale chudobnej rodiny celoživotné priateľstvo s tvrdohlavou princeznou Indirou, privilegovanou dcérou indického maharadžu. Anáhitá sa postupom času stane jej oficiálnou spoločníčkou a krátko pred vypuknutím prvej svetovej vojny ju sprevádza na ceste do Londýna. Tu sa zoznámi s mladým dedičom veľkolepého panského sídla v južnom Anglicku Donaldom Astburym a jeho intrigánskou matkou.
O osemdesiat rokov neskôr prichádza do sídla Astburyovcov filmový štáb, aby tam nakrútil historický film. Hlavnú úlohu zverili americkej filmovej hviezde Rebecce Bradleyovej. Jej mediálne sledovaný vzťah so slávnym hercom však prechádza krízou, preto privíta možnosť ukryť sa pred dotieravými novinármi a nakrúcať v odľahlom kúte Dartmooru. Práve v tom čase zavíta do schátraného sídla Anáhitin pravnuk Ari Malik, aby zistil, čo spája jeho indickú rodinu s potomkami tunajšej šľachty. Spolu s Rebeccou začnú odkrývať temné tajomstvá, ktoré odnepamäti prenasledujú rod Astburyovcov...
Na stiahnutie
19,95 €
Po troškách
Najlepšie historky zo života sa obvykle rozprávajú po troškách, po kúskoch, po epizódach. Niekto si niečo zapamätal a z toho zapamätaného sa rodí najuveriteľnejšie rozprávanie. Detský pohľad na svet umožňuje poľskej spisovateľke Weronike Gogolovej hovoriť bez fanfár či pátosu o tom najdôležitejšom v živote, ale aj o celkom všedných veciach.
Román Po troškách je kniha o smrti, presnejšie o tom, že smrť je súčasťou života a tí, ktorí odišli, v ňom ostávajú prítomní práve vďaka rozprávaniu príbehov.
Kniha je vydaná s príspevkom z FPU.
Na stiahnutie
8,39 €
dostupné aj ako:
Medicína výživy 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne
Pokračovanie bestelleru MEDICÍNA VÝŽIVY od MUDr. Borisa Bajera, PhD. je konečne tu!
Tentokrát vás zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom a výživou ako takou v čistej praxi.
Budeme totiž preberať súčasti zdravej a kvalitnej výživy v reálnom živote tak jednoducho, aby ich pochopil aj najväčší začiatočník v otázkach stravovania.
Recenzent knihy je tentokrát odborníčka, ktorá je doslova stelesnením praxe vo výžive a potravinách - Silvia Horecká, autorka konceptu Terapia jedlom.
Jej viac ako 30-ročná prax pretavená do poznámok ku textu pomohla vyladiť obsahovo knihu na maximum.
V neposlednom rade pribudne množstvo receptov, konkrétne je ich v tejto knihe až 60, čo je 5x viac, ako v prvej knihe.
Teraz konečne budete vedieť nazrieť do tajov nutričných plánov stoviek spokojných individuálnych klientov doktora Bajera a jeho Centra výživy.
Recepty sú “okorenené” tipmi šéfkuchára Michala Kordoša, ktorý naposledy varil napríklad v prezidentskom paláci pri návšteve poľského prezidenta a stážoval v najlepšej reštaurácii na svete.
Ak sa vám páčil nezameniteľný štýl písania prvej knihy, kde každá kapitola začala tematickým, často humorným príbehom zo života, alebo praxe Borisa a jeho pacientov, do druhej knihy sa takisto zamilujete.
V tejto knihe však pôjdu teoretické poznatky bokom!
Neponárame sa do hlbín metabolizmu a biológie ľudského tela, no na paškál sa dostane, minimálne tak isto dôležitá, súčasť výživy - prax.
Ak ste prvú knihu nečítali, vôbec nezúfajte, táto kniha bola cielene písaná tak, aby si ju vedel prečítať každý, vrátane tých, ktorí sa ku prvej časti ešte nedostali.
Dokonca pre niektorých z vás bude skvelou voľbou začať touto knihou a následne pokračovať jednotkou.
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
• Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké.
• Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
• Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
• Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
• Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
• Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
• Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
• Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
• Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
• Ukáže vám, ako bleskovo vedieť čítať obaly potravín, ktoré do pár sekúnd viete zhodnotiť ako niečo, čo ihneď vraciate naspäť do regálu, alebo to vložíte do košíku.
• Vysvetlíme si, ako je to s testovaním na alergie a intolerancie a na čo sa určite nemáte nechať nachytať.
• Prejdeme si “claimy” - tvrdenia. Bez cukru, fitness, healthy, bez tuku, zdroje bielkovín, zdroje vlákniny, zdroje probiotík, bez pridania soli, bio, eko, raw, vegan, bez lepku, bez laktózy, bez éčiek a pre deti.
• Kedy čo môžu používať výrobcovia potravín a ako to vedia používať pre lepší predaj. A samozrejme aj to, ako tieto tvrdenia rozoznávať v obchode a orientovať sa v nich.
• V naozajstnej kuchynskej praxi už budete vedieť, čo mať kde v chladničke uložené, ako uložené a kde nemať uložené napríklad vajíčka, alebo mlieko, lebo by sa mohli skôr pokaziť.
• Zároveň si preberieme, čo v chladničke mať nemusíte a čo by sme v chladničke ani mať vôbec nemali.
• Preberieme si aký je vlastne rozdiel medzi dátumom minimálnej trvanlivosti a dátumom spotreby.
• Témou bude aj spracovanie potravín – vysvetlíme si, čo to naozaj je a čo to naozaj nie je.
• Prejdeme si aditíva, konzervanty, sladidlá, farbivá, antioxidanty, nosiče, regulátory, emulgátory, taviace soli, mikrobiologickú nezávadnosť, či to, ako je to s antibiotikami v kurati, alebo mlieku.
• Pri mlieku sa zastavíme aj pri odstreďovaní, pasterizácii či démonizovanom UHT mlieku. Preberieme aj to, ako je to s GMO podľa najnovších znalostí vedy a čo robiť s insekticídmi a pesticídmi.
• Budete vedieť triky, ako sa zariadiť na cestách, výletoch a dovolenkách, ale aj ako sa čo najrozumnejšie najesť na čerpacej stanici a ako rozoznať kvalitnú reštauráciu od zlej. Napísané budú základné body, čo na cestách v strave vyhľadávať. Prejdeme si ako je to s populárnymi energetickými drinkami pri šoférovaní a aj mimo neho.
• Povenujeme sa aj plastom, najmä tým v potravinách, pričom preberieme aké riziká sú pri mikroplastoch a nanoplastoch. Vedeli ste napríklad, že zjeme týždenne plasty v hmotnosti jednej kreditnej karty?
• Vysvetlíme si aj to, čo sú endokrinné disruptory a čo všetko môžu robiť s naším hormonálnym systémom a zdravím.
• V neskorších častiach knihy prechádzame, ako je to s prípravou potravín. Čo sa deje so živinami pri varení, pečení, grilovaní, alebo príprave na pare a ako tieto formy prípravy ovplyvňujú konkrétne potraviny.
• Napokon si preberieme aj konzervy a zaváraniny zo zdravotného hľadiska a zároveň to, ako znížiť negatívny vplyv grilovania rôznymi super tipmi, nie len do obdobia letnej záhradnej sezóny!
• Vysvetlíme si, čo sú anti-nutrienty v jedle a ako ich množstvo znížiť. Vedeli ste, že jeden druh škorice, ktorý bežne používame v kuchyni nám už pri porcii zopár čajových lyžičiek môže poškodiť zdravie? V knihe sa dozviete to, aký druh používať. A dozviete sa tam aj mnoho ďalších užitočných praktických informácií.
• Na záver vám doktor Bajer pripravil množstvo trikov a tipov do praxe: rôzne indexy, napríklad kaloricko-vlákninový a kaloricko-bielkovinový, vysvetlí „po lopate“ denzitu potravín, jeho vlastnú potravinovú pyramídu a 12345 kompas na perfektnú životosprávu!
Tak čo poviete na praktickú knihu MEDICÍNA VÝŽIVY 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne?
Tešíte sa, kedy si ju prečítate?
Marie Curie-Sklodowská a sila snívať
Paríž 1891. Marie od detstva snívala, že jedného dňa sa vymaní zo stiesnených pomerov v poľskej vlasti okupovanej cárskym Ruskom. Jej sen sa splní po dvadsiatich rokoch. Marie prichádza študovať na Sorbonu. Ako žena si však miesto na výslní vedy musí tvrdo vybojovať. Marie vie, čo chce. Nedbá na intrigy mužského sveta, púšťa sa do prelomového výskumu a začína žiť podľa predstáv. Po čase nájde v príťažlivom fyzikovi Pierrovi Curiem životnú lásku, aká nemá páru. S manželom dosiahnu prevratné úspechy, no zaplatia privysokú cenu. Marie ešte netuší, aké tragické rany jej osud prichystal. Vedkyňa, rebelka, milujúca žena – príbeh o skvelej osobnosti, ktorá zmenila svet.
Na stiahnutie
11,80 €
dostupné aj ako: