Hľadanie: Cash Flow (CD)
zobraziť:
Telo ako posilňovňa: 90-dňová výzva pre ženy
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž. Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren. A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Telo ako posilňovňa pre ženy
Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete?
„Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a o ich cvičebných praktikách sa mi zdá, že jednou z najväčších prekážok mať štíhle a pevné telo je pre ne zdráhanie zamerať sa na vlastné potreby. Pokiaľ ide o rodinu a/alebo kariéru, veľa žien je teraz oveľa viac vyťažených ako kedykoľvek predtým. Tak sa sústredili na iných, že majú málo času pre seba.
Iróniou je podľa mňa najmä toto: Dávať tak veľa zo seba ľuďom naokolo môže ženám ich život skôr skomplikovať ako zjednodušiť. Určite to platí najmä v prípade vášho dlhodobého zdravotného stavu. Pozrite sa na to takto: Naozaj chcete, aby vás vaši milovaní nenavštevovali doma, ale v nemocnici? Chcete, aby vás vaši vnuci poznali iba ako starú mamu sediacu v kolieskovom kresle? Keď sa zameriavate na iných na úkor vlastného zdravia, je to ako nekonečne sa opakujúca hra bez konca, v ktorej nikto nevyhráva. Svoj čas a energiu míňate starostlivosťou venovanou iným, tí však budú musieť neskôr venovať svoj čas a energiu staraniu sa o vás. Vy ste si limitovali svoj životný potenciál preto, aby oni mohli pokojne žiť, ale keď príde ich čas, aj oni narazia na podobný limit – nebudú sa starať len o ďalšiu generáciu, ale aj o vás.
Hoci neexistuje žiaden prameň mladosti, cvičenie opakovane dokazuje, že má k nemu najbližšie. Posilňovaním a zoštíhľovaním si dláždite cestu pre jasnejšiu a istejšiu budúcnosť všetkých okolo vás. Nestarajte iba o ich šťastie, starajte sa aj o svoje.“
Športový gén 2. vydanie
Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným tréningom? Odpoveď je oveľa komplikovanejšia a zaujímavejšia, než sme si donedávna mysleli.
V knihe s povesťou najprevratnejšej športovej publikácie posledných rokov David Epstein spochybňuje populárne pravidlo 10-tisíc hodín, podľa ktorého po určitom čase získame dostatočnú zručnosť prakticky v čomkoľvek. Určite to však neplatí v športe, kde do hry vstupuje množstvo iných faktorov – napríklad aj dĺžka vašich rúk či nadmorská výška miesta, kde trénujete.
Zvolená téma zákonite prináša aj otvorenie citlivých tém, akými sú pohlavie či rasa. Epstein sa zaoberá kontroverznými otázkami, ako napríklad:
• Sú čierni športovci geneticky predurčení na to, aby vynikali v šprinte aj vytrvalostnom behu, a ako ovplyvnila ich výkony geografia Afriky?
• Existujú genetické dôvody, aby sme naďalej v športe oddeľovali mužov od žien?
• Mali by sme testovať gény malých detí, aby sme určili, v ktorých športoch ich čaká úspech?
• Dokáže genetické testovanie určiť, komu hrozí zranenie, poškodenie mozgu alebo dokonca smrť na športovisku?
Epstein putuje od rovníka až k polárnemu kruhu, v jeho knihe prehovárajú poprední vedci aj športovci. Recenzie vrelo prijatej knihy sa zhodli na jednom: na svet športu sa po jej prečítaní budete pozerať úplne inými očami.
Bowie David - Low (2017 Remastered Version) CD
KDO: Hudební chameleon patří k nejinovativnějším a nejinspirativnějším umělcům hudební historie. Ovlivnil mnoho následovníků včetně řady českých muzikantů. Když v roce 2002 BBC vyhlásila anketu o největšího Brita, umístil se Bowie na 29. místě. Prestižní časopis Rolling Stone ho zařadil na 39. příčku mezi největšími umělci všech dob.
CO: Na podzim 2017 vyšel Bowieho třetí souborný box nazvaný A New Career In A New Town (1977 - 1982. Podobně jako v případě předchozích kompletů Five Years (1969-1973) a Who Can I Be Now? (1974 - 1976) nyní vycházejí samostatně i jednotlivé komponenty boxu včetně remasterovaného alba Low.
CD 1
1. Speed Of Life (2017 Remastered Version) [2:47]
2. Breaking Glass (2017 Remastered Version) [1:52]
3. What In The World (2017 Remastered Version) [2:24]
4. Sound And Vision (2017 Remastered Version) [3:03]
5. Always Crashing In The Same Car (2017 Remastered Version) [3:35]
6. Be My Wife (2017 Remastered Version) [2:56]
7. A New Career In A New Town (2017 Remastered Version) [2:55]
8. Warszawa (2017 Remastered Version) [6:27]
9. Art Decade (2017 Remastered Version) [3:48]
10. Weeping Wall (2017 Remastered Version) [3:29]
11. Subterraneans (2017 Remastered Version) [5:43]
Vypredané
7,59 €
7,99 €
Lacná kniha Zlatý fond her III (-50%)
Hry a programy připravené pro kurzy Prázdninové školy Lipnice
Nejnovější hry shromážděné k jubileu 30 let působení Prázdninové školy Lipnice. Kniha obsahuje asi 60 strukturovaných her, které se soustřeďují na rozvoj osobnosti a vzájemných vztahů ve skupině.
Popis každé hry přehledně uvádí informace o tématu hry, vhodném věku, počtu účastníků i organizátorů, o vhodném prostředí a potřebném materiálu. Zlatý fond her III poskytuje užitečné náměty vedoucím a instruktorům programů v přírodě či různých akcí zaměřených na rekreaci a volný čas. Hry využívají metod zážitkové pedagogiky a jsou připraveny pro mládež a dospělé. Mnohé z nich jsou vhodné i pro kurzy ke zlepšení vztahů ve skupinách nebo podněcují kreativitu a akceschopnost účastníků. Kniha navazuje na předchozí dva díly, které vyšly také v nakladatelství Portál (1998 a 2002).
Na sklade 1Ks
5,62 €
11,23 €
dostupné aj ako:
Who, The - Live Shea Stadium 1982 2CD
"The Who" je anglická rocková skupina založená v Londýne v roku 1964. Jej základnú zostavu tvorili hlavný spevák Roger Daltrey, gitarista Pete Townshend, basgitarista John Entwistle a bubeník Keith Moon. Sú považovaní za jednu z najvplyvnejších rockových kapiel 20. storočia a celosvetovo predali viac ako 100 miliónov nahrávok. Medzi ich prínosy k rockovej hudbe patrí vývoj Marshall stack, veľké systémy ozvučenia, použitie syntetizátorov, Entwistle a Moon vplyvné štýly hry, Townshendova spätná väzba a power akord gitarovej techniky a vývoj rockovej opery. Sú citovaní ako vplyv mnohých hard rockových, punkových, power popových a modových kapiel. The Who boli uvedení do Rokenrolovej siene slávy v roku 1990. Live nahrávka koncertu z roku 1982.
Tracklist:
CD 1:
01. Substitute
02. I Can’t Explain
03. Dangerous
04. Sister Disco
05. The Quiet One
06. It’s Hard
07. Eminence Front
08. Behind Blue Eyes
09. Baba O’Riley
10. I’m One
11. The Punk And The Godfather
12. Drowned
13. Tattoo
14. Cry If You Want
CD 2:
01. Who Are You
02. Pinball Wizard
03. See Me Feel Me
04. Love Reign O’er Me
05. Long Live Rock
06. Won’t Get Fooled Again
07. Young Man Blues
08. Naked Eye
09. I Saw Her Standing There
10. Summertime Blues
11. Twist And Shout
Tajemství pelotonu
Autor této knihy je neznámý. Vímě o něm jen to, že se řadu let účastnil takových závodů jako Tour de France, Giro d´Italia nebo Vuelta. Nějaký čas jako lídr týmu, pak jako "nosič vody", který na lídra pracuje. Jeho pohled do zákulisí světa cyklistických profesionálů je tedy víc než zasvěcený. Dozvíte se, jaké panují v cyklistických týmech vztahy, jak do sportovní stránky věci zasahují sponzoři i jak je to s dopingem. A pak můžete hádat, kdo to celé sepsal...
Krížovky Všetko o káve, 2. vydanie
Zabavte sa pri lúštení švédskych krížoviek, ktorých tajničky ukrývajú zaujímavé a užitočné informácie o jednom z najobľúbenejších nápojov na svete – o káve.
Príjemnú zábavu a nech Vám padne na úžitok!
Rolling Stones, The - Grrr Live! (Live At Newark, New Jersey 2012) 2CD+BD
Live nahrávka koncertu z roku 2012 se spoustou hvězdných hostů na dvou CD a jednom Blu ray disku
Tracklist:
CD 1
1 Get Off Of My Cloud
2 The Last Time
3 It's Only Rock 'n' Roll (But I Like It)
4 Paint It Black
5 Gimme Shelter (with Lady Gaga)
6 Wild Horses
7 Going Down (with John Mayer and Gary Clark Jr)
8 Dead Flowers
9 Who Do You Love? (with The Black Keys)
10 Doom And Gloom
11 One More Shot
12 Miss You
13 Honky Tonk Women
14 Band Introduction
CD 2
1 Before They Make Me Run
2 Happy
3 Midnight Rambler (with Mick Taylor)
4 Start Me Up
5 Tumbling Dice (with Bruce Springsteen)
6 Brown Sugar
7 Sympathy For the Devil
8 You Can't Always Get What You Want
9 Jumpin' Jack Flash
10 (I Can't Get No) Satisfaction
Blu ray, Dolby Atmos Mix
1 Get Off Of My Cloud
2 The Last Time
3 It's Only Rock 'n' Roll (But I Like It)
4 Paint It Black
5 Gimme Shelter (with Lady Gaga)
6 Wild Horses
7 Going Down (with John Mayer and Gary Clark Jr)
8 Dead Flowers
9 Who Do You Love? (with The Black Keys)
10 Doom And Gloom
11 One More Shot
12 Miss You
13 Honky Tonk Women
14 Band Introduction
15 Before They Make Me Run
16 Happy
17 Midnight Rambler (with Mick Taylor)
18 Start Me Up
19 Tumbling Dice (with Bruce Springsteen)
20 Brown Sugar
21 Sympathy For the Devil
22 You Can't Always Get What You Want
23 Jumpin' Jack Flash
24 (I Can't Get No) Satisfaction
Eminem - Curtain Call 2 2CD
Tracklist:
CD1
1. Godzilla ft. Juice WRLD
2. Lucky You ft. Joyner Lucas
3. Lighters by Bad Meets Evil ft. Bruno Mars
4. Gnat
5. Cinderella Man
6. Walk On Water ft. Beyoncé
7. Rap God
8. Love The Way You Lie ft. Rihanna
9. Won’t Back Down ft. P!nk
10. Higher
11. Berzerk
12. Not Afraid
13. From The D 2 The LBC ft. Snoop Dogg
14. Nowhere Fast ft. Kehlani
15. Fall
16. Phenomenal
17. Fast Lane by Bad Meets Evil
18. You’re Never Over
CD2
1. 3 A.M.
2. Space Bound
3. Beautiful
4. The Monster ft. Rihanna
5. Venom
6. Crack A Bottle ft. Dr. Dre & 50 Cent
7. UNRELEASED SONG
8. River ft. Ed Sheeran
9. Survival
10. Best Friend by Yelawolf ft. Eminem
11. Darkness
12. Kings Never Die ft. Gwen Stefani
13. No Love ft. Lil Wayne
14. Headlights
15. The King And I ft. CeeLo Green
16. Farewell
Face2face Pre-Intermediate SB + CD/CD-ROM
The Student's Book provides approximately 80 hours of core teaching material, which can be extended to 120 hours with the inclusion of the photocopiable resources and extra ideas in the Teacher's Book. Each self-contained double-page lesson is easily teachable off the page with minimal preparation. The Student's Book comes packaged with a free fully-interactive CD-ROM/Audio CD with over 200 exercises in all language areas, including video, games, recording capability, progress chart and customised tests. There is also a selection of material from the Real World lessons which can be listened to on normal CD players.
New Headway Elementary 3rd Edition Workbook without Key
This is the Elementary edition brought right up-to-date, with new topics and new features. The Workbook", "Teacher's Book", "Teacher's Resource Book", Audio CD, and CD-ROM have all been revised."
dostupné aj ako:
Lacná kniha New Headway Elementary 3rd Edition Workbook without Key
This is the Elementary edition brought right up-to-date, with new topics and new features. The Workbook", "Teacher's Book", "Teacher's Resource Book", Audio CD, and CD-ROM have all been revised."
Na sklade 4Ks
0,75 €
14,99 €
dostupné aj ako:
Zbytečná vražda
Marie Milovská (1936) debutovala úspěšnou dětskou knížkou Jednou v lese na pasece a později kriminálními novelami Vražda v minulém čase, Vražda v přítomném čase a Vražda ve jménu lásky. Nyní přichází na trh s novou kriminální novelou Zbytečná vražda, ve které provádí podrobnou analýzu složitosti lidských povah, mezilidských vztahů a vlivu prostředí na jednání člověka, rozpolcenosti současné společnosti s častými projevy až neurvalé nenávisti a nezkrotné touhy po moci, vlivu a majetku. Staví ji do protikladu k postojům těch, kteří si zachovali lidský cit a férovost, nepodlehli laciným svodům ani v tak vyhraněné době, a zachovali si schopnost radovat se z drobných denních radostí a vážit si a přijímat dary všedních dní. Po přečtení této knížky poznáte, jak je složité najít svoji správnou cestu. Ten, kdo ji nedokáže najít, skončí často tragicky a někdy i definitivně. A takové vyvrcholení bez výsledků bývá pak i zbytečné.
Madness - One Step Beyond (Expanded Edition) 2CD
Britská new wave, ska kapela založená v roku 1976 patrí k najdôležitejším skupinám nielen žánru ska, ale britskej hudby vôbec, konca sedemdesiatych a osemdesiatych rokov. Dodnes je aktívna vo svojom klasickom sedemčlennom obsadení. Debutový album britskej ska-popovej kapely, nahraný a zmixovaný za 3 týždne a vydaný v októbri 1979. Dosiahol obrovský komerčný úspech, vyvrcholil na 2. mieste v UK Albums Chart a zostal stabilný niekoľko rokov. Album obsahuje hity 'One Step Beyond...', 'My Girl', 'Night Boat To Cairo' a 'The Prince'. Toto špeciálne reedícia dvojitého CD obsahuje 18 bonusových skladieb vrátane demáčov, B-strán, relácií Johna Peela a booklet s novými poznámkami vrátane rozhovorov so zakladajúcimi členmi kapely Chrissyboy Foreman, Mike Barson, Mark Bedford a Daniel Woodgate.
Tracklist:
CD 1:
01. One Step Beyond
02. My Girl
03. Night Boat To Cairo
04. Believe Me
05. Land Of Hope And Glory
06. The Prince
07. Tarzan's Nuts
08. In The Middle Of The Night
09. Bed And Breakfast Man
10. Razorblade Alley
11. Swan Lake
12. Rockin' In A Flat
13. Mummy's Boy
14. Madness
15. Chipmunks Are Go!
CD 2:
01. The Prince (BBC Live John Peel Session - 27/8/79)
02. Bed And Breakfast Man (BBC Live John Peel Session - 27/8/79)
03. Land Of Hope And Glory (BBC Live John Peel Session - 27/8/79)
04. Stepping Into Line (BBC Live John Peel Session - 27/8/79)
05. One Step Beyond (7" Single Version)
06. My Girl (Demo Version)
07. Mistakes
08. Un Paso Adelante (Spanish Version)
09. Nutty Theme (B-Side One Step Beyond 12")
10. My Girl (Ballad)
11. Stepping Into Line
12. Un Passo Avanti (Italian Version)
13. Deceives The Eye
14. The Young & The Old
15. Don't Quote Me On That
16. Razor Blade Alley (Live Dance Craze)
17. Night Boat To Cairo (Live)
18. One Step Beyond (Live)
Málna utca 3. - Történetek útközben - Hangoskönyv (CD)
A szerző előadásában az alábbi történeteket hangzanak el:
-Málna utca 3.
-Ötöt adj vissza
-Hángérien dájrekt
-A hetedik
-T. Zs. tizenötéves kislány leveléből
-Angyalos történet
-Höltzl Matild
-Hóhányók
-Egy levél anatómiája
-A lovat Ámornak hívták
-A dobos
A teljes idő: 75 perc.
Vypredané
6,30 €
6,63 €
Cez tunely Veľkej Fatry
Železničná trať Banská Bystrica – odbočka Dolná Štubňa je jedinečným dokladom stavebného majstrovstva našich predkov. Postavili ju v neuveriteľne krátkom čase – od otvorenia stavebných prác 28. 9. 1936 až po spustenie novej trate do prevádzky 20. 12. 1940 uplynulo len štyri a štvrť roka. Za tento čas vyrástla trať, ktorá sa dômyselne kľukatí cez náročný horský terén, masívy Veľkej Fatry a Starohorských vrchov prevŕtava spolu 22 tunelmi s celkovou dĺžkou viac ako 12 kilometrov a horské údolia prekonáva cez 112 mostov, priepustov a odvážne skonštruovaných viaduktov. Najdlhší Čremošniansky tunel – dodnes najdlhší železničný tunel na Slovensku – a unikátny viadukt Na vode boli vyhlásené za národné kultúrne pamiatky.
Bohato ilustrovaná publikácia uznávaného odborníka podrobne opisuje históriu prípravy, výstavby a prevádzky tejto výnimočnej železničnej trate. Podáva množstvo zaujímavých informácií, údajov, fotodokumentov a plnofarebných súčasných fotografií, ktoré dokumentujú jednak náročnosť a nevšednosť stavby, jednak dejiny železničnej dopravy na tejto trati až po súčasnosť.
Na sklade 1Ks
24,70 €
26,00 €
Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu
Tvůrčí činnost, jakou je vybarvování spletitých mandal, a nezbytné úvahy o výsledném obrazci vedou k rozjímání, které snižuje stres a přináší vnitřní klid. Buddhisté a hinduisté používají tradiční mandaly k meditaci a uzdravování. Nastupte svou cestu k duševní rovnováze s touto knihou, která obsahuje devadesát tajemně krásných mandal v mnoha rozmanitých stylech a vzorech. Je to jedinečná příležitost, kdy si uděláte čas jen pro sebe, přičemž umělecky tvoříte a účinně relaxujete.
Ratt - The Atlantic Years 5CD
KDO: Ratt je americká rocková skupina založená v roce 1976 v Los Angeles. Skupina se proslavila v 80. letech díky hitům jako "Round and Round", "Lay It Down" nebo "Wanted Man". Skupina byla součástí kalifornské hair metalové scény a bývá často spojována s kapelami jako Bon Jovi, Poison nebo Mötley Crüe. Zakládajícími členy skupiny byli kytarista Warren DeMartini a zpěvák Stephen Pearcy, kteří zůstali ve skupině až do rozpadu v roce 1992. Ratt několikrát obnovovali svou činnost a v současnosti v ní působí DeMartini a Pearcy spolu s dalšími muzikanty.
CO: Tento speciální box mapuje působení kapely pod značkou Atlantic v letech 1984 až 1991, tedy asi nejslavnější část kariéry Ratt.
5CD
CD1
1. Intro to Shame
2. Shame Shame Shame
3. Lovin' You's a Dirty Job
4. Scratch That Itch
5. One Step Away
6. Hard Time
7. Heads I Win, Tails You Lose
8. All or Nothing
9. Can't Wait on Love
10. Givin' Yourself Away
11. Top Secret
CD2
1. Wanted Man
2. You're in Trouble
3. Round and Round
4. In Your Direction
5. She Wants Money
6. Lack of Communication
7. Back for More
8. The Morning After
9. I'm Insane
10. Scene of the Crime
CD3
1. Dance
2. One Good Lover
3. Drive Me Crazy
4. Slip of the Lip
5. Body Talk
6. Looking for Love
7. 7th Avenue
8. It Doesn't Matter
9. Take a Chance
10. Enough Is Enough
CD4
1. You're in Love
2. Never Use Love
3. Lay It Down
4. Give It All
5. Closer to My Heart
6. Between the Eyes
7. What You Give Is What You Get
8. Got Me on the Line
9. You Should Know by Now
10. Dangerous But Worth the Risk
CD5
1. City to City
2. I Want a Woman
3. Way Cool Jr.
4. Don't Bite the Hand That Feeds
5. I Want to Love You Tonight
6. Chain Reaction
7. No Surprise
8. Bottom Line
9. What's It Gonna Be
10. What I'm After