Hľadanie: Detoxikácia organizmu
zobraziť:
Zázračná detoxikace
Zázračná detoxikace je kniha, která vás naučí jak zbavit tělo toxinů, ničících vaše zdraví, a pomůže zahájit proces úplné buněčné regenerace, vedoucí k opravdovému uzdravení. Obsahuje abecedu detoxikace a odpovídá na základní otázky, které s ní souvi
sejí: Proč a kdy detoxikovat? Co můžeme od detoxikace očekávat? Jak detoxikace probíhá a jak dlouho trvá? Vedle toho vysvětluje užívání jednotlivých syrových potravin a bylin pro čištění a léčení každého orgánu a systému i každé nevyváženosti v těle.
Podrobně líčí vzájemnou provázanost těla, mysli a duše při nabývání pevného zdraví na celý život. Předkládá doslova zázračnou detoxikační dietu a ukazuje, jak ji máme sladit s běžným životem. Kromě toho zahrnuje celou řadu snadno využitelných odkazů
, seznamy bylin a bylinných směsí, vlastnosti potravin, minerálů, fytochemikálií a buněčných solí, recepty na syrová jídla a podrobný rejstřík.
Na sklade 1Ks
15,63 €
16,45 €
Sila liečivých rastlín v boji proti vírusom
Liečivé rastliny ako zbraň proti vírusom? Samozrejme! Od cesnaku kuchynského či medvedieho cez echinaceu a bazu čiernu až po zázvor a kurkumu prírodné liečiteľstvo ponúka bohatý výber liečivých rastlín, korenín a divo rastúcich byliniek, pomocou ktorých sa môžete šetrne a bez vedľajších účinkov nielen chrániť pred útokmi rôznych vírusov či liečiť vírusové infekcie, ale aj posilňovať vlastnú obranyschopnosť organizmu.
Skúsená nemecká liečiteľka Claudia Ritterová podrobne opisuje 20 rôznych rastlín a ich liečivé účinky. Čitateľom predstavuje približne 100 receptov na prípravu čajov, záparov, tinktúr a iných prípravkov z osvedčených liečivých rastlín s protivírusovými účinkami. Patrí k nim mäta pieporná či medovka lekárska, ale aj cesnak, cibuľa a mnoho ďalších darov prírody.
Všeobecná psychológia
Záujem človeka o poznanie duševných procesov, stavov a vlastností pretrváva aj v období rozmachu informačných technológií a umelej inteligencie. Úspešnou cestou a predpokladom komplexného štúdia vedúcemu k uspokojeniu tohto záujmu je oboznámenie sa so základnými poznatkami všeobecnej psychológie, ktorá tvorí vedomostnú bázu pre všetky psychologické disciplíny. Obsah vysokoškolskej učebnice rozširuje tento rámec poznania o kapitolu zo psychológie osobnosti, čo umožňuje preniknúť hlbšie nad základný rámec deskribovania psychických procesov a stavov ľudského organizmu.
Autori vychádzajú z najnovších poznatkov, ktoré sa snažia sprostredkovať čitateľovi prístupným štýlom a v logickom slede. Kniha takto môže poslúžiť nielen študentom psychológie, učiteľstva psychológie a ďalších pomáhajúcich profesií, ale aj širšej verejnosti.
Obsah
1 PSYCHOLÓGIA AKO VEDA A JEJ PREDMET
2 ZÁKLADY METODOLÓGIE PSYCHOLÓGIE
3 BIOLOGICKÁ DETERMINÁCIA PREŽÍVANIA A SPRÁVANIA
4 POZORNOSŤ
5 POCIŤOVANIE A VNÍMANIE
6 PREDSTAVY A FANTÁZIA
7 PAMÄŤ
8 MYSLENIE A ROZHODOVANIE
9 INTELIGENCIA
10 TVORIVOSŤ
11 UČENIE A ŠTÝLY UČENIA
12 MOTIVÁCIA A VÔĽA
13 EMÓCIE A CITY
14 EXEKUTÍVNE FUNKCIE
15 ZÁŤAŽ A JEJ ZVLÁDANIE
16 ZÁKLADY PSYCHOLÓGIE OSOBNOSTI
Fenomenální včely
Ojedinělá kniha vydaná již ve 12 jazycích přináší známé i nejnovější pohledy na život včel. Hlavním motivem je snaha představit včelstvo jako superorganizmus, který patří mezi nejúžasnější druhy naší planety. Ve včelích koloniích dnes vědci nacházejí vymoženosti typické např. pro savce, ale i vlastnosti jednobuněčných organizmů. To vše dělá ze včel mimořádně vývojově úspěšný druh, fascinující odborníky i laiky. Zajímavý text je doplněn množstvím originálních fotografií.
Jak přírodně na candidu
Vše o kvasinkové infekci v jedné knize!
Díky knize Jak přírodně na candidu se naučíte:
• uzdravit své tělo z problémů spojených s přemnoženou • candidou (Candida Albicans) a plísněmi komplexně
• optimalizovat trávení
• posílit imunitu a metabolismus
• omladit játra
• zbavit se případných parazitů
• zrychlit detoxikaci
• detekovat své případné alergeny
• zvládat lépe stres
• optimalizovat spánek
• pracovat s mentálními technikami
• uvolnit napětí
• posílit přirozenou obranyschopnost organismu
Chci se narodit zdravý a zdravým zůstat
Nejnovější kniha MUDr. Vilmy Partykové navazuje na její soubor publikací o přírodních léčebných metodách očisty a ozdravění organismu, prevence a léčby nemocí, s využitím urinoterapie, hladovění a vhodné stravy.
Na knižním trhu jsme postrádali přehlednou publikaci, která by nastávajícím rodičům a návazně od dětství, dospívání a pro další věk, objasnila, co dělat a čeho se vyvarovat pro udržení zdraví.
Autorka upozorňuje na mnohá zla, která na nás denně číhají, postupně nás obírají o zdraví, a podílejí se na našich nemocech. Tisíckrát nic nás umoří a dláždí nám cestu do nemocnice.
Zdraví bychom si měli vážit, šetřit, dokud je z čeho. Chceme-li založit rodinu, dítě by se mělo vyvíjet ve zdravém těle. Pak by měly být pravidlem vyvážená strava, pohyb, zájmová činnost, a po čtyřicítce očista těla, abychom odstranili z organizmu vše zbytečné, co se tam usadilo a je přítěží pro naše zdraví. Všechno, co pro své tělo uděláme, se nám mnohokrát vrátí. Jak na to, o tom je tato kniha.
Redukčná diéta 5. vydanie
Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť?
Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť!
Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý má ambíciu stať sa sprievodcom na ceste k vašej ideálnej hmotnosti a zlepšeniu body image. Držíte v rukách je vynovenú verziu.
Ochrana života a zdravia PZ pre 5. - 9. ročník ZŠ
Povinnou súčasťou obsahu vzdelávania sú prierezové témy, ktoré sa spravidla prelínajú cez vzdelávacie oblasti. Jednou z nich je Ochrana života a zdravia. Pre žiakov aj učiteľov slúži na to, aby sa naplnili ciele prierezovej témy Ochrana života a zdravia. Cieľom uplatňovania tejto témy je prispieť k tomu, aby žiak na 2. stupni základnej školy:
Rozpoznal nebezpečné situácie ohrozujúce život a zdravie;
Osvojil si praktické zručnosti v sebaochrane;
Pochopil dôležitosť poskytnutia pomoci iným v prípade ohrozenia zdravia a života;
Vedel poskytnúť predlekársku prvú pomoc;
Mal možnosť cieľavedome rozvíjať svoju telesnú zdatnosť a odolnosť organizmu na fyzickú a psychickú záťaž v náročných životných situáciách;
Orientoval sa pri pohybe a pobyte v prírode.
Očista kloubů
Očista kĺbov pomáha zlepšiť ich stav aj ich liečiť - no nielen to: tiež zlepšuje celkový stav organizmu.
Procedúry z tejto príručky sú výborné pre každého, kto trpí artritídou a inými podobnými ťažkosťami. Očistu kĺbov pritom nie je ťažké robiť. Nájdete tu množstvo metód, postupov, návodov a receptov, ktoré umožňujú absolvovať očistnú procedúru ľahko a bezbolestne: cviky, bylinky, obklady a ďalšie jednoduché formy pomoci, vďaka ktorým navždy zabudnete na bolesť, čo sa týka vašich kĺbov a kostí.
Kniha vám okrem toho vysvetlí, ako vlastne kĺby v našom tele fungujú a aké sú príznaky a formy ich ochorenia.
Placebo a nocebo efekt
Jak nám pozitivní a negativní myšlenky ovlivňují zdraví a život.
Placebo efekt označuje prostriedok, ktorý neobsahuje účinnú látku, ale napriek tomu má za následok pozitívne fyziologické zmeny. Podanie placeba nevedie iba k okamžitému zlepšeniu stavu, avšak občas je možné pozorovať aj patologické (negatívne) zmeny. Tieto účinky placeba sa označujú ako nocebo efekt. Faktory, ktoré vysvetľujú vznik placebo a nocebo efektu, stimulujú vlastné liečebné schopnosti organizmu. Cieľom knihy je opísať mechanizmus účinku placeba a vyriešiť tak nejasnosti okolo tohto pojmu.
Predpokladá sa, že placebo aj nocebo efekt môže nastať aj bez podania placeba a bez toho, aby bol pacient „oklamaný“. Spúšťače môžu byť vnútorné (postoje, očakávanie a presvedčenie pacienta) a vonkajšie (komunikácia medzi lekárom a pacientom, terapeutické prostredie atď.) Tieto spúšťače však nepôsobia samé osebe. Na ich liečivý účinok má rozhodujúci vplyv takzvaná samoregulácia alebo samouzdravenie. Zmienené faktory, ktoré vysvetľujú vznik placebo a nocebo efektu, sú vlastne impulzy na samoreguláciu, čiže stimulujú vlastné liečivé schopnosti organizmu. Ako k tomu dochádza, sa podrobne popisuje v tejto knihe.
Jídlo a pití našich dětí
Výživa dětí je velké téma. Někdy se říká že jsme to, co jíme. Na tom je kus pravdy. Od kvality a způsobu výživy se odvíjí zdraví celého našeho organismu. Výživa determinuje osídlení střevní sliznice bakteriemi. Mikrobiota má pak zásadní vliv na funkci střevní sliznice. A střevní sliznice je největší plocha kontaktu našeho organizmu s okolím. Kdo má zdravé zažívání je odolnější proti nemocem těla i duše. Střevní sliznice patří k největším imunitním orgánům v těle. Dokonce zasahuje i do dějů v organismu, kde bychom její vliv nečekali. Má přímý vliv na produkci hormonů a je zde celá řada nervových zakončení. O tom, jak se naprogramuje metabolismus dítěte a jak bude střevní sliznice fungovat, do značné míry rozhoduje způsob výživy v prvních měsících života. Aby se to povedlo co nejlépe, je tu kniha jídelníčků, rad a doporučení k výživě nejmenších dětí pohledem pediatra, který se problematikou dětského věku zabývá více než třicet let a matky tří krásných dětí, vegetariánky, mimochodem také zahradní architektky, kterou vaření bezmasých jídel prostě baví.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Orgánové hodiny – snadno a srozumitelně
Autor dôkladne, komplexne a pritom zrozumiteľne popisuje funkciu a činnosť jednotlivých orgánov v ľudskom organizme. Uvádza rady pre ich podporu a liečbu, vysvetľuje, s čím súvisia a čo ich podporuje, aj čo znamená či ako sa prejavuje ich narušená funkcia.
Každý orgán sa riadi vlastným časovým harmonogramom. V určitú dennú dobu vládne vždy v iných častiach nášho organizmu mimoriadne výrazná aktivita, ktorú neskôr vystrieda fáza pokoja (a vtedy zas nastúpi aktívna doba pre iný orgán, inú telesnú oblasť).
Ak na tieto skutočnosti dbáme a rešpektujeme ich, žijeme v súlade s prirodzeným rytmom, vo všetkom sa nám viac darí a podporujeme tým svoje zdravie. Rytmus tela môžeme efektívne využívať vo všetkých oblastiach bežného života - v práci aj v súkromí, alebo napríklad pri športovaní a odpočinku, pri snahe schudnúť, pri liečbe a podobne. A naopak, nerešpektovanie týchto zákonitostí môže viesť k zbytočným ťažkostiam, ktorým sa dá ľahko vyhnúť.
Zubní lékařství pro studující nestomatologických oborů
Celobarevná publikace klade hlavní důraz na onemocnění a stavy, se kterými se ve své praxi setkává lékař – nestomatolog. Sepsal ji zkušený autorský kolektiv, který byl veden legendou české stomatologie, prof. MUDr. J. Mazánkem, DrSc. Kniha je doplněna bohatou a názornou originální obrazovou dokumentací.
Poučení v knize najdou ale i praktiční lékaři a specialisté, kteří s různými podobory stomatologie spolupracují. V rozsahu nutném pro výkony léčebně preventivní péče jsou přehledným způsobem zpracovány základy stomatologie i s pokroky v tomto lékařském oboru.
V jednotlivých kapitolách se čtenář seznamuje s historií a vývojem oboru stomatologie, stručně jsou popsány základy anatomie a fyziologie ortognátního systému. Se snahou vyzvednout vzájemné souvislosti chorob orofaciální soustavy s onemocněními celého organizmu je zpracována odborná problematika jednotlivých stomatologických subdisciplín – konzervační stomatologie, zubní protetiky, orální a maxilofaciální chirurgie, parodontologie a onemocnění ústních sliznic, pedostomatologie a zobrazovacích metod, kterých stomatologie využívá k diagnostice chorob.
Přehledně jsou popsány rovněž náhlé příhody, které se mohou ve stomatologické praxi vyskytnout, a to včetně základů kardiopulmonální resuscitace a poskytování neodkladné první pomoci.
V kapitole Projevy systémových onemocnění v ústní dutině jsou shrnuty symptomy různých chorob, které by měly při běžném vyšetření ústní dutiny upozornit lékaře na možná závažná onemocnění v jiných anatomických oblastech lidského organizmu. Kapitola pojednávající o posudkové činnosti lékařů může posloužit začínajícím odborníkům.
Zbav sa stresu raz a navždy
V práci, doma, v osobnom aj spoločenskom živote. Stres je prirodzená reakcia organizmu na nečakané zmeny a potenciálne hrozby. A aj keď má byť jeho funkcia ochranná, v skutočnosti často spôsobuje ešte viac problémov. Nevyriešený stres tak vedie k ďalšiemu stresu, vy sa dostávate do negatívnej slučky a je čoraz náročnejšie sa ho zbaviť. A keď sa to aj podarí, čoskoro sa vráti v rovnakej alebo inej podobe. Kniha ZBAV SA STRESU RAZ A NAVŽDY prináša overené a jednoduché postupy, ktoré vás naučia s týmto stresom pracovať, nech už pochádza odkiaľkoľvek. Nie nadarmo sa hovorí, že ak dáte človeku rybu, nasýtite ho na jeden deň. No ak ho naučíte ryby chytať, nasýtite ho na celý život. A to isté platí aj o knihe, ktorú práve držíte v rukách. Ide o návod, ktorý neponúka jednorazové riešenia, ale systematický a cielený prístup k životu, v ktorom stres už viac nemusí byť vašim pánom. Naučte sa ovládať vy jeho.
Biológia pre 5. ročník ZŠ
Učebnica je orientovaná na poznávanie jednotlivých organizmov v ich prirodzenom prostredí - les, voda, lúka, pole. Pozornosť je venovaná nielen poznatkom o stavbe tela organizmov, ale aj ich základným životným prejavom, vzájomným vzťahom medzi organizmami (potravové reťazce), vzťahom k prostrediu a človeku (chránené organizmy, liečivé/ jedovaté rastliny).
Lekárska mikrobiológia (2. vydanie)
Úvod
Kapitola 1 Všeobecná mikrobiológia
Kapitolu zostavila Adriána Liptáková
1.1 Zásady práce v mikrobiologickom laboratóriu, zásady odberu, spracovania a uchovávania materiálu pre mikrobiologickú diagnostiku
1.2 Klasifikácia baktérií
1.3 Tvar a štruktúra bakteriálnej bunky
Tvar a usporiadanie bakteriálnych buniek
Štruktúra a organizácia bakteriálnej bunky
Vnútrobunkové štruktúry baktérií
Bunková stena baktérií a štruktúry súvisiace s bunkovou stenou
1.4 Rast a metabolizmus mikroorganizmov
Rast a množenie baktérií
Bakteriálna výživa
Rast baktérií v organizme hostiteľa a v laboratórnych podmienkach
Využitie poznatkov o raste a metabolizme baktérií pri laboratórnej diagnostike infekčných chorôb
1.5 Genetika baktérií
Genetická informácia
Bakteriálny genóm
Replikácia DNA
Transkripcia a regulácia génovej expresie
Translácia
Horizontálny transfer génov
1.6 Vznik a priebeh bakteriálnej infekcie
Zdroj infekcie
Cesta prenosu a brána vstupu
Výsledok interakcie baktérií a človeka
Klinický priebeh infekčnej choroby
Výskyt infekčných chorôb
1.7 Patogénnosť, faktory virulencie a patogenetické mechanizmy baktérií
Prenos a vstup baktérií do organizmu
Adhézia baktérií na povrchy hostiteľa a ich kolonizácia
Unikanie baktérií pred obrannými mechanizmami hostiteľa
Invázia a poškodenie štruktúr a funkcií organizmu hostiteľa baktériami
Tvorba biofilmu
Regulácia tvorby faktorov virulencie
Význam štúdia faktorov virulencie pre diagnostiku, liečbu a prevenciu infekčných chorôb
1.8 Fenotypová adaptácia baktérií vo vonkajšom prostredí a v organizme človeka
Environmentálny stres a baktérie
Bakteriálny biofilm a odolnosť voči antibakteriálnym látkam
Subpopulácie baktérií tvoriace drobné kolónie (SCV formy)
Metabolicky neaktívne perzistujúce baktérie
Fenotypová adaptácia a antibakteriálna terapia
1.9 Laboratórna diagnostika bakteriálnych ochorení
1.10 Antibakteriálna liečba
Antibiotiká a chemoterapeutiká s antibakteriálnym účinkom
Rozdelenia antibiotík podľa chemickej štruktúry a cieľového miesta zásahu v bakteriálnej bunke
Rezistencia baktérií voči antibiotikám a antibakteriálnym chemoterapeutikám
Antibiotiká používané v liečbe infekčných chorôb
Antiseptiká a liečba infekčných chorôb
Ďalšie prípravky vhodné na antibakteriálnu liečbu
Imunomodulátory mikrobiálneho pôvodu (IMO)
1.11 Klasifikácia vírusov, štruktúra a replikácia
Klasifikácia vírusov
Štruktúra vírusov
Vírusová replikácia
1.12 Patogenéza vírusových infekcií
Interakcia vírusu s bunkou
Interakcia vírusu s organizmom
Obrana organizmu voči vírusovej infekcii
Imunopatologické javy
Epidemiologické aspekty patogenézy
Prežívanie vírusu v populácii a kontrola infekcie
1.13 Laboratórna diagnostika vírusových ochorení
Odber a transport biologického materiálu
Priama diagnostika
Nepriama diagnostika
Diagnostický algoritmus
Interpretácia výsledkov laboratórnych vyšetrení
1.14 Antivírusová liečba
1.14.1 Antivirotiká pre liečbu herpetických infekcií
1.14.2 Antivirotiká pre liečbu chrípky
1.14.3 Antivirotiká pre liečbu covid-19
1.14.4 Antivirotiká na liečbu niektorých iných infekcií
1.14.5 Liečba chronických vírusových hepatitíd
1.14.6 Antivirotiká na liečbu infekcie HIV
1.15 Klasifikácia medicínsky významných parazitov, štruktúra a replikácia
1.15.1 Medicínsky významné prvoky
1.15.2 Medicínsky významné helminty
1.16 Patogenéza parazitárnych infekcií
1.17 Laboratórna diagnostika parazitárnych ochorení
1.18 Antiparazitárna liečba
1.18.1 Antiprotozoiká
1.18.2 Antihelmintiká
1.19 Úvod do mykologie, obecné vlastnosti a morfologie hub, klasifikace medicínsky významných hub
1.19.1 Obecné vlastnosti medicínsky významných hub
1.19.2 Morfologie mikromycet
1.19.3 Klasifikace medicínsky významných hub
1.20 Medicínsky význam hub a patogeneze mykotických infekcí
1.20.1 Mykobiom
1.20.2 Houby a lidská onemocnění
1.20.3 Patogeneze mykóz a faktory virulence hub
1.21 Laboratórna diagnostika mykotických ochorení
1.21.1 Odbery klinickéh
Vademecum zdravej výživy
Obsah :
•1 Poďte so mnou
•2 Fascinujúca univerzálnosť zdravej výživy * Desatoro prevencie * Najdrahšie je byť chorý * Výživové pyramídy
•3 Správne delený tanier * Potrava ako zdroj energie * Bielkoviny/Proteíny * Mlieko * Vajcia * Tuky/Lipidy * Mäso * Ryby * Cukry/Sacharidy * Vláknina * Probiotiká * Náhradné sladidlá * Zelené potraviny * Obilniny * Chlieb a pečivo * Cereálie * Strukoviny * Zelenina * Ovocie * Fytochemikálie * Šťavy * Sušené ovocie * Pitný režim * Káva
•4 Mýty o stravovaní * Desať najrozšírenejších mýtov * Črevná sprcha * Jarná detoxikácia * Človek, ktorý športuje
•5 Zdravé a nezdravé trávenie * Zložitý systém trávenia * Nafukovanie/Plynatosť čriev * Zápcha * Pálenie záhy * Prevencia rakoviny hrubého čreva a konečníka * Podvýživa - stále aktuálna
•6 Jedálne lístky na inšpiráciu * Naučte sa čítať obaly potravín * Raňajky * Desiata a olovrant * Kuchyňa tradičná versus zdravá * Ako prežiť hody * Vianoce a Veľká Noc * Redukčné jedálne lístky * Príprava jedla * V reštaurácii a na dovolenke * Alternatívne formy výživy - pozitíva a riziká
•7 Ako chudne doktor
Proteíny Štruktúra a funkcia
Predstavujeme druhý diel knihy „Proteíny – Štruktúra a Funkcia“
Za posledné dve desaťročia zaznamenala štruktúrna biológia obrovský rozmach. Často to nie sú len samostatné proteíny, ale sú to práve ich komplexy, ktoré poskytujú obrovské množstvo údajov o štruktúre a najmä ich funkcii v bunke alebo organizme, nakoľko bez poznania priestorovej (3D) štruktúry nie je možné do hĺbky porozumieť funkcii proteínových molekúl. Vzťah medzi štruktúrou a funkciou môžeme prirovnať k dvom stranám tej istej mince.
V druhom diele monografie "Proteíny - Štruktúra a Funkcia" sme sa zamerali na opísanie funkcií bielkovín v živých systémoch s ohľadom na ich štruktúru. Našu pozornosť sme zamerali na proteázy – doteraz najlepšie charakterizovanú skupinu enzýmov, ktoré v bunkách zabezpečujú maturáciu proteínov alebo degradujú poškodené, respektíve nepotrebné proteíny. Ďalej sme charakterizovali vybrané multidoménové proteíny, ktoré plnia v bunke štruktúrnu funkciu, proteíny dôležité pri medzibunkovej a vnútrobunkovej komunikácii a proteíny súvisiace s imunitnou odpoveďou organizmu. V závere monografie sú zhrnuté aktuálne poznatky o proteínovom inžinierstve a dizajne proteínov.
Na sklade 2Ks
14,25 €
15,00 €
Hubneme podle krevních skupin
Vaša krv vie všetko o biochemických a fyziologických zvláštností vášho organizmu. To vám umožní vypracovať si svoj individuálny a skutočne účinný program chudnutia a celkového ozdravenia. Skúste sa riadiť receptami, cvičebnými programami a radami ruskej odborníčky na krvné skupiny.