Hľadanie: Pilates
zobraziť:
Lacná kniha Pajama Pilates (-70%)
Brimming with engaging exercise tips and colorful illustrations, this fun-to-read guide makes it easy to do pilates in your pajamas.
Improve your strength, tone your body, and increase your flexibility with these 40 easy-to-follow exercises that you can do at home. Written by certified Pilates instructor Maria Mankin, the exercises include step-by-step instructions, notes on their physical benefits, and modification options. Readers will discover how to improve posture and core strength using a kitchen counter, stretch out their legs using the dining table, and tone their arms using the edge of the bathtub, plus so much more. Each exercise is paired with a colorful illustration of a pajama-clad person demonstrating the pose. Simple to follow and with no special equipment required (beyond pj's!), this accessible take on a popular exercise technique makes it easy to get fit without leaving the house.
EXERCISE MADE EASY: Packed with achievable exercises, this interactive guide to at-home Pilates is perfect for people looking for easy, accessible ways to stretch and strengthen at home. No special equipment required!
ALL-LEVELS AUDIENCE: With a range of practices and modification options, this book will appeal to a wide audience-from Pilates newbies looking for ways to get fit at home to experienced practitioners in need of exercise inspiration. The low-impact, high-reward practices can be done one at a time, or in a sequence for a more challenging routine.
GREAT SELF-CARE GIFT: Brimming with healthy practices and colorful artwork, this package makes a great self-care gift for moms, workout enthusiasts, and Pilates lovers, and pairs perfectly with other self-care accessories or a set of pajamas.
Vypredané
5,09 €
16,95 €
dostupné aj ako:
Twenty One Pilots - Clancy (Digipack) CD
Americké duo z Ohia vzniklo v roku 2009. Kým páni Tyler Joseph a Josh Dun podpísali zmluvu s veľkou gramofirmou, vydali si sami dva albumy. Dnes patrí k najpopulárnejším alternatívne rockovým skupinám sveta. Celosvetový komerčný prielom zaznamenali v roku 2016 s albumom Blurryface (vyšlo o rok skôr), na ktorom nájdete hit Stressed Out. Pozíciu jednej z najinšpiratívnejších kapiel rockového sveta potvrdili doskou Trench (2018).
Duo Twenty One Pilots, ocenené cenou GRAMMY, oznámilo svoj nový album 'Clancy', ktorý vyjde 17. mája cez Fueled By Ramen. 'Clancy' predstavuje prvý štúdiový album Twenty One Pilots po troch rokoch a nasleduje 'Scaled And Icy'. Skladba „Clancy“ v koprodukcii Josepha a Paula Meanyovcov predstavuje poslednú kapitolu ambiciózneho príbehu z viacerých albumov, ktorý bol prvýkrát predstavený v multiplatinovom prelomovom albume kapely v roku 2015, „Blurryface“. Dátum vydania nahrávky, 17. máj, je 9. výročie vydania 'Blurryface', čo dáva tomuto multialbumu úhľadný symetrický koniec. Po zhromaždení viac ako 33 miliárd streamov po celom svete a viac ako 3 miliónom predaných vstupeniek počas celosvetových hlavných turné sa duo Tyler Joseph a Josh Dun z Columbusu, OH, etablovalo ako jedna z najúspešnejších kapiel 21. storočia a predefinovalo zvuk kapely. generácie. Určite bude jedným z najvýznamnejších albumov v roku 2024!
Tracklist:
01. Overcompensate
02. Next Semester
03. Backslide
04. Midwest Indigo
05. Routines In The Night
06. Vignette
07. The Craving (Jenna’s Version)
08. Lavish
09. Navigating
10. Snap Back
11. Oldies Station
12. At The Risk Of Feeling Dumb
13. Paladin Strait
Dopni zip Pilates s Ivanou Davidovou DVD
Ivana Davidová je profesionální lektorka pilates, která za dobu svého působení ve světě sportu získala nejen mnoho ocenění, ale také řadu příznivkyň, kterým pomáhá na cestě za štíhlou linií, vitalitou a získáním sebevědomí. Sportu a zdravé výživě se aktivně věnuje 16 let. Začínala jako cvičitelka aerobicu, poté se vydala na dráhu fitness trenérky, pokračovala jako lektorka spinningu a nakonec zakotvila u pilates, protože, jak sama říká, je nejefektivnějším cvičením, pomocí kterého lze poměrně rychle zformovat postavu a zároveň pomoci zdraví. Pilates se narozdíl od ostatních sportů a alternativ formování postavy zaměřuje na posílení hloubkového svalstva a je založeno na správném držení těla. Patří také mezi technicky nejtěžší sporty, které vyžadují stoprocentní soustředění a pozornost. Pomocí tohoto DVD se dokonale naučíte základní techniku a připravíte se na správný způsob cvičení doma či na komerčních hodinách i přestože jste úplný začátečník. S pilates můžete začít v každém věku. Je vhodné pro ženy (ale i pro muže), které pomocí něj posilují pánevní dno, čímž předcházejí inkontinenčním potížím, bolesti zad a ubírá centimetry v problémových partiích.
Vypredané
2,73 €
2,87 €
Lacná kniha Pilates pro usnadnění početí + DVD (-90%)
Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, které podobně jako rehabilitační cvičení nebo břišní tance pomáhají zpevnit svalstvo pánevního dna a zharmonizovat poměry v bederní oblasti a pánvi, čímž se zlepší podmínky pro přirozené početí. Zpevnění pánevního dna vám také přinese další výhody – intenzivnější zážitky v sexu, zdravé těhotenství, snadnější porod, po porodu rychlejší návrat do původní formy.
Kniha je doplněna 60minutovým DVD, na kterém naleznete všechny cviky z knihy a jako bonus cvičení s pomůckou jménem Magic Circle. Pro vaši rychlejší orientaci jsou kniha i DVD provázány číselným označením cviků.
Vypredané
1,24 €
12,41 €
dostupné aj ako:
Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši
Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná – jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité. Pro začátečníky a pokročilé: Všechny cviky jsou podrobně popsány – od přípravných až po náročné původní cviky. Otestujte své tělo! Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, a sestavte si svůj individuální cvičební program. Navíc: Cvičební sestavy pro relaxaci, problémové partie a silná záda.
Vypredané
8,76 €
9,22 €
Twenty One Pilots - Clancy (Red) LP
Americké duo z Ohia vzniklo v roku 2009. Kým páni Tyler Joseph a Josh Dun podpísali zmluvu s veľkou gramofirmou, vydali si sami dva albumy. Dnes patrí k najpopulárnejším alternatívne rockovým skupinám sveta. Celosvetový komerčný prielom zaznamenali v roku 2016 s albumom Blurryface (vyšlo o rok skôr), na ktorom nájdete hit Stressed Out. Pozíciu jednej z najinšpiratívnejších kapiel rockového sveta potvrdili doskou Trench (2018).
Duo Twenty One Pilots, ocenené cenou GRAMMY, oznámilo svoj nový album 'Clancy', ktorý vyjde 17. mája cez Fueled By Ramen. 'Clancy' predstavuje prvý štúdiový album Twenty One Pilots po troch rokoch a nasleduje 'Scaled And Icy'. Skladba „Clancy“ v koprodukcii Josepha a Paula Meanyovcov predstavuje poslednú kapitolu ambiciózneho príbehu z viacerých albumov, ktorý bol prvýkrát predstavený v multiplatinovom prelomovom albume kapely v roku 2015, „Blurryface“. Dátum vydania nahrávky, 17. máj, je 9. výročie vydania 'Blurryface', čo dáva tomuto multialbumu úhľadný symetrický koniec. Po zhromaždení viac ako 33 miliárd streamov po celom svete a viac ako 3 miliónom predaných vstupeniek počas celosvetových hlavných turné sa duo Tyler Joseph a Josh Dun z Columbusu, OH, etablovalo ako jedna z najúspešnejších kapiel 21. storočia a predefinovalo zvuk kapely. generácie. Určite bude jedným z najvýznamnejších albumov v roku 2024!
Tracklist:
01. Overcompensate
02. Next Semester
03. Backslide
04. Midwest Indigo
05. Routines In The Night
06. Vignette
07. The Craving (Jenna’s Version)
08. Lavish
09. Navigating
10. Snap Back
11. Oldies Station
12. At The Risk Of Feeling Dumb
13. Paladin Strait
Pilátus
Szőcs Iza okos, modern nő, lelkiismeretes orvos - és odaadó gyermek. Mindent megad özvegyen maradt anyjának, felköltözteti Budapestre, ahol kényelmes élet várja Szőcsnét. Csak azt nem adja, amire anyjának a legnagyobb szüksége volna: önmagát. Nem látja, hogy anyagi javakkal nem lehet kiváltani a törődést, és nem érti, hogy a gondoskodásnak az is része, ha hagyjuk, hogy a másik gondoskodjon rólunk.
Férje sírkövét felállítandó Szőcsné hazatér a városba, ahol egész életét leélte. Egy ködös, őszi estén sétára indul fiatalkori találkáik színhelyére, s a feltétel nélküli szeretet, amely Izából olyannyira hiányzik, végre megmutatja neki az utat.
A Pilátus egy anya története, aki le akarja venni lánya válláról a kellemetlen terhet, amelyet ő maga jelent.
"-Szeretsz, szeretlek. Mily reménytelen.- A költő sorsa nemcsak szerelmesek, hanem anya s leánya kapcsolatára is érvényes lehet. A buzgó, áldozatkész jóakarat életveszélyesnek bizonyulhat, ha nem párosul figyelemmel, önmérséklő intelligenciával. Szabó Magda Pilátusa ezt bizonyítja. Talán nem tévedünk, ha az elbeszélt történet mögött a szerző személyes tapasztalatainak nyomait is keressük." (Jelenits István)
Na sklade 1Ks
13,38 €
14,08 €
Knižnica na Piatej avenue
Knižnica na Piatej avenue je podmanivá óda na silu kníh, rodinné putá a krásu nájsť odvahu byť sám sebou. Veľkolepé prostredie ikonickej knižnice v New Yorku ožíva naprieč generáciami, pretože dve ženy z rodu Lyonsovcov, zasiahnuté tajomstvom a tragédiou, bojujú o vlastnú identitu. Fakt, že obe hľadajú vzácne zmiznuté knihy, ich núti stanoviť si jasný cieľ a žiť naplno.
Laura Lyonsová sa v roku 1914 prisťahuje s rodinou do budovy Newyorskej verejnej knižnice, kde sa jej manžel stal správcom. Laura je tvrdohlavá a vášnivá moderná žena, a tak si presadí štúdium žurnalistiky na Kolumbijskej univerzite. V škole sa pred ňou otvorí celkom nový svet. Priťahuje ju neviazaná bohéma v Greenwich Village a radikálna ženská skupina, ktorá bojuje za práva žien. Keď však z knižnice zmiznú vzácne zväzky, jej istoty sa začínajú rúcať.
Laurina vnučka Sadie získa v Newyorskej verejnej knižnici miesto kurátorky, o ktorom vždy snívala. Jej vytúžená práca sa však zmení na nočnú moru, keď sa zo slávnej zbierky Berg začnú strácať vzácne rukopisy. Pustí sa do pátrania na vlastnú päsť a hľadanie ju zavedie do dávnej minulosti až k Laure, ktorá celé desaťročia mlčala o pravom vinníkovi.
dostupné aj ako:
Lacné: Pirates (-50%)
You'll easily tell pirates from parrots when the pirates wear Pirates Color-In Hats from Mudpuppy. Each themed set includes 8 die-cut paper crowns 4 each of 2 different designs. Each crown has colored pattern outlines, colored foil highlights, and comes with pre-punched holes to attach the included colored fabric ribbon ties. Illustrated by Barn Eyes . Hats measure approximately 15-1/4 x 5" (38.5 x 13 cm) and are packaged with 8 pre-cut pieces of ribbon all on a colorful backing in a re-sealable plastic sleeve with a hang tag. This product is phthalate free, printed with non-toxic soy-based inks, and is CE compliant. Not suitable for children under 36 months."
Na sklade 2Ks
6,25 €
12,50 €
dostupné aj ako:
Honba za pirátem
Dobrodružný thriller vyprávějící skutečný příběh dvou lovců pokladů, Johna Chattertona a Johna Mattery, kteří jsou ochotni riskovat vše pro to, aby našli potopenou pirátskou loď jménem Zlaté rouno – loď, které velel jeden z nejslavnějších pirátů všech dob, Joseph Bannister. Kromě samotného faktu, že nalezení lodi by znamenalo teprve druhý, 100% identifikovaný vrak pirátské lodi v historii, je ve hře i obrovské množství zlata, které by se mohlo v útrobách vraku nacházet. Jde o jedinečný, vzrušující příběh o lidské touze a odvaze překonávat překážky a nebezpečí na cestě za svým snem.
dostupné aj ako:
Twenty One Pilots - Scaled And Icy CD
KDO: Americké duo z Ohia vzniklo v roce 2009. Než pánové Tyler Joseph a Josh Dun podepsali smlouvu s velkou gramofirmou, vydali si sami dvě alba. Dnes patří k nejpopulárnějším alternativně rockovým skupinám světa. Celosvětový komerční průlom zaznamenali v roce 2016 s albem Blurryface (vyšlo o rok dřív), na kterém najdete hit Stressed Out. Pozici jedné z nejinspirativnějších kapel rockového světa potvrdili deskou Trench (2018).
CO: Šesté album dvojice z amerického Ohia vznikalo v průběhu pandemického roku a výrazně se na něm otiskly emoce, jež v roce 2020 převládaly - úzkost, osamělost, nuda a nejrůznější pochybnosti. Vzhledem k situaci dvojice změnila proces nahrávání desky, vzdala se společné práce ve studiu a vyměnila ji za virtuální komunikaci. Základ většiny písniček nahrával zpěvák a skladatel Tyler Joseph v domácím studiu v izolaci.
CD1:
1. Good Day [03:24],
2. Choker [03:43],
3. Shy Away [02:55],
4. The Outside [03:36],
5. Saturday [02:52],
6. Never Take It [03:32],
7. Mulberry Street [03:44],
8. Formidable [02:56],
9. Bounce Man [03:05],
10. No Chances [03:46],
11. Redecorate [04:05]
Stone Temple Pilots - Stone Temple Pilots (2018) CD
KDO: Americká rocková skupina Stone Temple Pilots vznikla ještě pod názvem Mighty Joe Young v roce 1989 v Kalifornii. Po podpisu smlouvy s Atlantic Records se přejmenovala a hned s debutovým albem Core v roce 1992 komerčně uspěla. Deska, která ve své době šikovně reflektovala nastupující změny v rocku a těžila z popularity subžánru grunge, patří k nejprodávanějším titulům devadesátých let. V roce 2002 se skupina rozpadla a její členové se angažovali v jiných projektech (např. Velvet Revolver nebo Army Of Anyone), později se Stone Temple Pilots několikrát pokusili o návrat. Ústřední postavou souboru byl až do roku 2013 zpěvák Scott Weiland. V kapele krátce působil také Chester Bennington z Linkin Park.
CO: Legendární reprezentanti americké grunge scény vydávají v roce 2018 po osmi letech novou desku! Jde o první nahrávku bez Scotta Weilanda, jenž zemřel v roce 2015. Na albu ho nahrazuje zpěvák Jeff Gutt, zakládající člen nu-metalových Dry Cell, který rovněž prošel dvěma ročníky soutěžer The X-Factor.
CD 1
1. Middle Of Nowhere [3:41]
2. Guilty [3:14]
3. Meadow [3:28]
4. Just A Little Lie [3:59]
5. Six Eight [3:32]
6. Thought She'd Be Mine [5:31]
7. Roll Me Under [3:45]
8. Never Enough [3:46]
9. The Art Of Letting Go [4:35]
10. Finest Hour [4:10]
11. Good Shoes [3:38]
12. Reds & Blues [4:59]
Twenty One Pilots - Vessel LP
KDO: Americké duo z Ohia vzniklo v roce 2009. Než pánové Tyler Joseph a Josh Dun podepsali smlouvu s velkou gramofirmou, vydali si sami dvě alba. Dnes patří k nejpopulárnějším alternativně rockovým skupinám světa. Celosvětový komerční průlom zaznamenali v roce 2016 s albem Blurryface (vyšlo o rok dřív), na kterém najdete hit Stressed Out. Pozici jedné z nejinspirativnějších kapel rockového světa potvrdili deskou Trench (2018).
CO: Třetí deska slavných Twenty One Pilots vyšla původně v roce 2013, tedy v ještě době, kdy skupinu znala jen úzká komunita fanoušků. Po úspěchu následujícího alba se deska Vessel dočkala i výraznějšího zájmu, dodnes se jí prodalo v přepočtu přes dva miliony kusů. Toto reediční vydání je součástí oslav pětadvacátých narozenin domovského labelu Fueled By Ramen
LP1
1. Ode to Sleep [05:08]
2. Holding on to You [04:23]
3. Migraine [03:59]
4. House of Gold [02:43]
5. Car Radio [04:27]
6. Semi-Automatic [04:13]
7. Screen [03:49]
8. The Run and Go [03:49]
9. Fake You Out [03:51]
10. Guns for Hands [04:33]
11. Trees [04:27]
12. Truce [02:22]
Na sklade 1Ks
26,59 €
27,99 €
Twenty One Pilots - Blurryface LP
KDO: Americké duo z Ohia vzniklo v roce 2009. Než pánové Tyler Joseph a Josh Dun podepsali smlouvu s velkou gramofirmou, vydali si sami dvě alba. Dnes patří k nejpopulárnějším alternativně rockovým skupinám světa. Celosvětový komerční průlom zaznamenali v roce 2016 s albem Blurryface (vyšlo o rok dřív), na kterém najdete hit Stressed Out. Pozici jedné z nejinspirativnějších kapel rockového světa potvrdili deskou Trench (2018).
CO: Vinylová reedice komerčně nejúspěšnější desky amarických Twenty One Pilots. Čtvrté řadové album skupiny, které vyšlo v roce 2015, koprodukovali Mike Elizondo (např. Dr.Dre, Eminem) a Mike Crossey (Keane, Foals, Jake Bugg, Kooks). Toto reediční vydání je součástí oslav pětadvacátých narozenin domovského labelu Fueled By Ramen.
LP1:
1. Heavydirtysoul [03:54]
2. Stressed Out [03:22]
3. Ride [03:34]
4. Fairly Local [03:27]
5. Tear in My Heart [03:08]
6. Lane Boy [04:13]
7. The Judge [04:57]
LP2:
1. Doubt [03:11]
2. Polarize [03:46]
3. We Don't Believe What's on TV [02:57]
4. Message Man [04:00]
5. Hometown [03:54]
6. Not Today [03:58]
7. Goner [03:56]
Na sklade 1Ks
39,89 €
41,99 €
Stone Temple Pilots - Purple (Clear) LP
KDO: Americká rocková skupina Stone Temple Pilots vznikla ještě pod názvem Mighty Joe Young v roce 1989 v Kalifornii. Po podpisu smlouvy s Atlantic Records se přejmenovala a hned s debutovým albem Core v roce 1992 komerčně uspěla. Deska, která ve své době šikovně reflektovala nastupující změny v rocku a těžila z popularity subžánru grunge, patří k nejprodávanějším titulům devadesátých let. V roce 2002 se skupina rozpadla a její členové se angažovali v jiných projektech (např. Velvet Revolver nebo Army Of Anyone), později se Stone Temple Pilots několikrát pokusili o návrat. Ústřední postavou souboru byl až do roku 2013 zpěvák Scott Weiland. V kapele krátce působil také Chester Bennington z Linkin Park.
CO: Vinylová reedice druhého alba americké rockové formace Stone Temple Pilots. Deska Purple původně vyšla v roce 1994 a pro Stone Temple Pilots znamenala výrazný komerční úspěch. Pro účely reedice byl použitý remaster nahrávky z roku 2019.
LP1
1. Meatplow (2019 Remaster) [03:37]
2. Vasoline (2019 Remaster) [02:56]
3. Lounge Fly (2019 Remaster) [05:19]
4. Interstate Love Song (2019 Remaster II) [03:13]
5. Still Remains (2019 Remaster) [03:33]
6. Pretty Penny (2019 Remaster) [03:43]
7. Silvergun Superman (2019 Remaster) [05:16]
8. Big Empty (2019 Remaster) [04:54]
9. Unglued (2019 Remaster) [02:34]
10. Army Ants (2019 Remaster) [03:46]
11. Kitchenware & Candybars / My Second Album (Hidden Track) [2019 Remaster] [08:05]
Twenty One Pilots - MTV Unplugged CD
KDO: Americké duo z Ohia vzniklo v roce 2009. Než pánové Tyler Joseph a Josh Dun podepsali smlouvu s velkou gramofirmou, vydali si sami dvě alba. Dnes patří k nejpopulárnějším alternativně rockovým skupinám světa. Celosvětový komerční průlom zaznamenali v roce 2016 s albem Blurryface (vyšlo o rok dřív), na kterém najdete hit Stressed Out. Pozici jedné z nejinspirativnějších kapel rockového světa potvrdili deskou Trench (2018).
CO: Duo Tyler Joseph a Josh Dun se díky strhujícím vystoupením stalo jedním z největších koncertních taháků posledního desetiletí. Twenty One Pilots hýří kreativitou při každé příležitosti. I proto je stanice MTV oslovila, aby navázali na R.E.M., Aerosmith, Alanis Morissette nebo Eltona Johna a odehráli pod známou hlavičkou akustické vystoupení. Záznam koncertu, jenž byl televizí odvysílán v roce 2022, je nyní k dispozici na standardním jewel case CD (0075678625367) či v digipack verzi (0075678624797).
CD1
1. Intro (MTV Unplugged) [Live] [01:18]
2. Stressed Out (MTV Unplugged ) [Live] [04:23]
3. Tear in My Heart (MTV Unplugged) [Live] [04:42]
4. House Of Gold / Lane Boy (MTV Unplugged ) [Live] [06:59]
5. Shy Away (MTV Unplugged) [Live] [06:01]
6. Ride / Nico And The Niners (MTV Unplugged) [Live] [05:18]
7. Car Radio / Heathens (MTV Unplugged) [Live] [05:38]
Lacná kniha Pirates (-70%)
Pirates have been around as long as people have used the oceans as trade routes, and their reign on the world's high seas has inspired many a novelist. But the type of pirate Ross Kemp is investigating now is a world away from the cutlass-and-peg-leg stereotype of Treasure Island and Pirates of the Caribbean. The corsairs he meets in Somalia, Indonesia and Nigeria are armed with AK47 assault rifles, RPG-7 rocket launchers and semi-automatic pistols. They race towards their targets in speed-boats and board and capture vessels in a flash. They are violent, dangerous and ruthless - they will stop at nothing to get the ransoms they have demanded. Piracy is becoming an increasingly serious problem that is not going away. As the pirates he meets stretch their operations ever further to new hunting grounds, Kemp finds out, often to his cost, how much of a force to be reckoned with they are.
Na sklade 1Ks
3,06 €
10,20 €
dostupné aj ako:
Proč pláčeš, duše?
Příběhy zraněné duše a Když duše bolí - to jsou názvy dvou knih Zuzany Peterové, které oslovily mnoho čtenářů všech generací. Nyní autorka uzavírá tuto trilogii dalšími příběhy ze své psychoterapeutické praxe.
Její krédo lze shrnout do několika slov: "Nejsou velká nebo malá trápení. Všechna trápení jsou totiž stejně velká, protože nás bolí. Když duše pláče, všechny radosti našeho života mizí."
Na sklade 1Ks
8,88 €
9,35 €