Hľadanie: Dobré úmysly
zobraziť:
100 krokov ku šťastiu
Autorova kniha ponúka viac než len dobré rady a tipy. Je v nej aj filozofia nezávislého života.
Vypredané
4,38 €
4,61 €
Co říkají děti, než se naučí mluvit
Novorozenci jiných lidí nám mohou připadat jako pasivní, malé bochníčky chleba - hezky vonící a příjemné na dotek, ale hlavně jako něco, co je vhodné akorát tak na povození v kočárku. Když však máme své vlastní miminko, zjistíme, že to je velmi náruživý a složitý človíček plný života. Nemluvňata už v tom nejútlejším věku s ohromnou vervou přímo hltají smyslové podněty a informace ze světa kolem sebe. Miminko jednak absorbuje cokoli, co mu nabízíte, jako obrovská, žíznivá houba, ale také „promlouvá“ a vypráví nám, co potřebuje, co si myslí a co cítí. Každé dítě přichází na svět se spoustou vrozených vlastností a má toho mnoho co říci, a to ještě dřív, než se naučí mluvit.
Racioláska s extra horkou príchuťou
Najsilnejším afrodiziakom sú peniaze. Platí, že sex = láska a láska = sex? Treba ešte v dnešnej dobe k sexu lásku, či len kreditku? Existujú ešte hranice medzi „obchodným vzťahom“ a láskou? Sú peniaze všemocné? Príbeh o dvoch priateľkách. Jedna z nich má sestru, ktorej chce pomôcť. Získa pre ňu peniaze, avšak sama sa pritom zapletie do obchodu s láskou...
dostupné aj ako:
Lacná kniha Běhání - fitness i maratony (-70%)
Tato kniha je určena jedincům všech úrovních fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Kniha je rozdělená na tři části. První část nabízí rady a tipy o běžeckém oblečení, botách, běžeckých stylech, ale také techniky zahřátí a vychladnutí, informace o procesu adaptace a také specifických potížích, kterým musejí v různých životních fázích čelit ženy - běžkyně. Je zde podrobně vysvětlený maximální příjem kyslíku, který je nejvýznamnějším měřítkem běžecké zdatnosti. Najdete tu přehled méně i více pokročilého běžeckého vybavení společně s radami, jak se dobře vybavit, aniž byste museli utratit celé jmění. Zjistíte pro a proti nošení minimalistické obuvi a běhání naboso. Otevřeným a praktickým způsobem zde naleznete zásadní teorii generalizované adaptace Hanse Selye a její důsledky pro každého, kdo běhá nebo trénuje. Druhá část vás krok za krokem provede procesem využívání vašich vlastních cílů a charakteristik k naplánování efektivního běžeckého programu. Seznámíte se tu s deseti typy běžeckých tréninků, včetně nového intervalového tréninku, který vyvinul Peter Thompson. Zjistíte, co dělat před a po běžeckém tréninku; a dozvíte se, proč a jak využívat cross trénink nebo si vést běžecký deník. Dále tu najdete podrobné informace o strečinku, výživě, sledování indikátorů zotavování či o cross tréninku ve vodě. Třetí část nabízí konkrétní tréninkové plány, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Týden po týdnu, den po dnu budete moct využít těchto přizpůsobitelných programů tréninku pro začátečníky, kondičního fitness tréninku, tréninku běhu na krátké trati, tréninku na půlmaraton i na maraton. Programy jsou 13 až 26týdenní. Poslední kapitola této části se zabývá regenerací po závodech a prevencí zranění, což jsou významné součásti každého běžeckého programu, a vyzbrojí vás řadou návrhů, jak zotavit své tělo a dodat mu novou energii. Programy jsou flexibilní a rozpětí intenzity jsou vypočítaná a seřazená tak, aby vyhovovala vašim týdenním a denním tréninkovým potřebám. Vedle týdenních rozpisů programů najdete řadu tréninkových tipů nebo příkladů tréninkových a závodních protokolů. Cílem této knihy je pomoci vám v tom, aby se běhání proměnilo v příjemnou a současně podnětnou součást vašeho života, ať už budete běhat jen pro pro zábavu, anebo budete pracovat na tom, abyste pronikli do řad profesionálů elitní úrovně. Principy popisované v této knize mohou fungovat u každého. Richard L. Brown, Ph.D., je zkušený mnohaletý trenér a sportovní fyziolog. Trénoval závodníky v běhu v každém věku, od středoškolských až po seniory, a na všech úrovních, od nováčků až po olympioniky a mistry světa. Pracoval jako osobní trenér působivého seznamu sportovců světové třídy včetně Shelly Steelyové, Suzy Favor Hamiltonové, Vicki Huberové a Mary Decker Slaneyové. Zvláště proslul tím, že dovedl Slaneyovou k zisku dvou zlatých medailí na mistrovství světa v Helsinkách v roce 1983. Koučoval atlety při šesti uplynulých olympiádách a olympijských kvalifikacích. V roce 1992 získal na University of Oregon doktorát v oboru vědy o sportu a pohybu. Kromě toho, že je autorem této knihy, publikoval v mnoha recenzovaných periodikách o zdraví a fitness. V otázkách souvisejících s během a fitness je velmi žádaný jako přednášející i klinik.
Na sklade 1Ks
3,60 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Šiel som až na hranu
Dialóg medzi ľuďmi s úplne odlišnými názormi sa často nezaobíde bez obviňovania, zosmiešňovania či vzájomných útokov. Konzervatívci nerozumejú, prečo liberáli premýšľajú tak, ako premýšľajú, a liberáli nechápu konzervatívcov o nič viac o dialóg sa však snaží málokto.
Kniha rozhovorov skúseného novinára a autora stoviek rozhovorov, liberála Karola Sudora s matematikom a bývalým politikom, konzervatívcom Vladimírom Palkom je tak ojedinelým počinom. V rozhovore sa dotýkajú všeobecnejších výbušných tém, ktoré slovenskú spoločnosť čím ďalej, tým viac rozdeľujú Istanbulský dohovor, interrupcie, eutanázie či vzťah katolíckej cirkvi k Jozefovi Tisovi. Sudor je mimoriadne dobre pripravený a Palko úprimne a z odstupu odpovedá aj na nepríjemné otázky týkajúce sa vtedajších káuz. Cez osobnejšie rozhovory o živote v socializme, o sviečkovej manifestácii až po pôsobenie vo vrcholovej politike sa snaží Karol Sudor pochopiť zmýšľanie kresťanského konzervatívca, prostredie, v ktorom vyrastal a ktoré ho formovalo, jeho vnútorný svet, dilemy, trápenia a výzvy. To, prečo má niekto z môjho pohľadu zvláštne, nepochopiteľné názory, musí mať predsa svoje dôvody, vraví Karol Sudor.
A možno mi trochu pomáhate, aby som pochopil sám seba. Nikdy by som nepovedal, že raz budem takéto veci vykladať práve liberálovi. Ale je to inšpirujúce. Myslím si, že sme sa v našom rozhovore dosť natrápili, aj sme vzájomne zápasili, aj sme si v niečom porozumeli. Vladimír Palko
Na stiahnutie
8,90 €
dostupné aj ako:
Anthropoid
Operace Anthropoid byla nejvýznamnějším odbojovým činem v Evropě v období druhé světové války. Příslušníkům čs. zahraniční armády se podařilo odstranit třetího nejvýše postaveného muže hitlerovského Německa zastupujícího říšského protektora Reinharda Heydricha.
Cestu k tomuto činu, čin samotný i jeho důsledky pro český národ v době války i pro jeho poválečný vývoj mapuje autor Jaroslav Čvančara v této knize.
Na necelých čtyřech stech stranách se odvíjí příběh stovek osobností a rodin československého zahraničního odboje i odboje domácího. Před čtenářem tak vyvstane více než 1200 fotografií a dokumentů jako obrazová paměť národa, přičemž popisky doprovázející snímky vyprávějí ucelený příběh obsahující bezpočet dramatických událostí i drobných antických tragédií. Setkáte se tak s tvářemi lidí, kteří byli ve sém životě postaveni na rozhodující křižovatku zvolit přežití v protektorátu nebo se podílet na odbojové činnosti aktivním odporem proti okupační moci.
V knize jsou představeny i tváře stojící na druhé straně zástupci protektorátní moci, Gestapa, SD, Wehrmachtu, složek SS, ale i zrádci a kolaboranti, z nichž mnozí působili po válce opět ve službách jiných pánů.
Druhé doplněné vydání je doplněno o několik desítek fotografií a dokumentů, které autor během posledních pěti let získal. Kniha končí novou kapitolou Paměť Anthropoidu dokumentující péči o památku skupiny ANTHROPOID a všech jejích spolupracovníků do dnešních dnů.
Zahradou těch, které mám rád
Šestý svazek esejů Milana Kundery se jmenuje Zahradou těch, které mám rád. Texty této knihy autor napsal a publikoval v letech 1989-2008. Spolu s jinými úvahami vyšly v knize Une rencontre (Gallimard 2009).
Na záložce se dočtete: „Tato kniha je věnována zejména umění románu, které je pro Kunderu ze všech umění to nejevropštější (Rabelais, Cervantes...) a umí odhalit na lidském životě, co jinak nelze uvidět (Carlos Fuentes, Anatole France, Curzio Malaparte...); kniha mluví též o tom, co znamená žít v jiné zemi, než je ta rodná (Věra Linhartová, Škvorečtí, Danilo Kiš...), a vzdává poctu těm, kdo neváhali jít proti vládnoucí blbosti (milovaný Fellini...); ti všichni pro Kunderu tvoří ‚zahradu těch, které má rád‘.“
Niekto sa díva
Inteligentná, dobre informovaná, húževnatá, metodická, vynachádzavá a diskrétna. Bailey Carpenterová, súkromná detektívka vo firme Holden, Cunningham a Kravitz.
Bailey má všetko. Alebo aspoň mala – prácu súkromnej detektívky v špičkovej miamskej právnickej firme, luxusný byt v štýlovom mrakodrape v centre mesta, príťažlivého priateľa, obrovské dedičstvo. Zdanlivo idylický život. Lenže to bolo ešte predtým, než ju surovo prepadli a úplne stratila istotu. A keďže polícii sa nepodarilo toho násilníka chytiť a nemá nijaké stopy, Bailey sa nevie zbaviť pocitu, že niekto sleduje každý jej pohyb.
Ani keď sa do jej bytu prisťahuje nevlastná sestra Claire a jej dcéra tínedžerka Jade, aby sa o ňu postarali, nepodarí sa im zbaviť ju stavov úzkosti. Bailey trpí nočnými morami a začne pozorovať svojich susedov cez silný ďalekohľad, najmä jedného nájomníka v budove oproti jej domu, tým je priam posadnutá. No zvláštne udalosti, ktorých je svedkom, len znásobujú jej obavy. Bojí sa o svoje duševné zdravie. Čo ak je to všetko len v jej hlave? Je stupňujúca sa paranoja symptómom traumy, ktorú prežila? Alebo sa niekto naozaj díva?
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Češi se nevzdávají!
Rotný Jaroslav Švarc byl jedním z parašutistů, kteří byli v době německé okupace vysazeni na české území s cílem bojovat proti nacistickému zlu. Historik Martin Vaňourek zpracoval archivní materiály, deníky a paměti, dochované hmotné prameny a vyzpovídal pamětníky, aby sestavil co nejkompletnější svědectví o životě a odkazu jednoho ze sedmi statečných hrdinů, kteří položili svůj život v boji s nacistickou přesilou v kostele svatých Cyrila a Metoděje v Praze v Resslově ulici po atentátu na Heydricha.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Češi se nevzdávají! (-25%)
Rotný Jaroslav Švarc byl jedním z parašutistů, kteří byli v době německé okupace vysazeni na české území s cílem bojovat proti nacistickému zlu. Historik Martin Vaňourek zpracoval archivní materiály, deníky a paměti, dochované hmotné prameny a vyzpovídal pamětníky, aby sestavil co nejkompletnější svědectví o životě a odkazu jednoho ze sedmi statečných hrdinů, kteří položili svůj život v boji s nacistickou přesilou v kostele svatých Cyrila a Metoděje v Praze v Resslově ulici po atentátu na Heydricha.
Na sklade 1Ks
8,99 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Stretnutie tých, čo prežili šoa
Kniha dokumentuje príbehy preživších holokaust, ktorí boli súčasťou domova seniorov Ohel David a prvýkrát vyšla práve pri príležitosti 20. výročia jeho existencie. Publikácia je slovensko-anglická a nájdete v nej okrem literárnych faktografických textov aj umelecké portréty, ktorých autorom je fotograf Tomáš Halász. Redakčne texty pripravila Soňa Jánošová a Kristína Jurčišinová. Za grafickým spracovaním stojí dizajnérka Katarína Balážiková.
Príbehy v knihe sú rozdelené do troch kapitol a reflektujú rôznorodé osudy Židov počas holokaustu. Prvá kapitola sa venuje najmä preživším koncentračné tábory, druhá osobám, ktoré sa počas tohto obdobia rôznym spôsobom ukrývali a tretia ľuďom, ktorí sa zapojili do protifašistického odboja. Rôznorodosť príbehov vytvára mozaiku, ktorá v celku sprostredkuje neprikrášlený obraz o živote židovských občanov počas obdobia druhej svetovej vojny a Slovenského štátu.
V dobe radikalizácie spoločnosti a vzrastajúcej podpore fašizmu, rasizmu a aj antisemitizmu považuje Post Bellum a Ohel David za stále dôležitejšie prinášať príbehy ľudí, ktoré na vlastnej koži zažili hrôzy spôsobené práve týmito izmami a dokázali ich pretransformovať na silnú a inšpiratívnu životnú skúsenosť. Publikácia je určená aj pre pedagógov ako pomôcka v rámci vyučovacieho procesu a pre historikov ako doplnok k výskumu v oblasti témy Slovenského štátu.
EKO šití
Šijte s láskou k přírodě a pomozte snížit množství odpadu! V této srozumitelné a zábavné příručce vás čeká 25 výrobků, které šetří planetu.
Světoznámá autorka Debbie Shore přichází s knihou EKO šití (Sew Eco-Friendly), která je plná jednoduchých a srozumitelných návodů. Najdete v ní nejrůznější vychytávky od opakovaně použitelných odličovacích tampónků přes vynalézavou tašku na oběd až po roztomilé dárkové balíčky a obaly na květináče.
Hned zkraje se také dozvíte několik tipů, které vám v tvorbě pomůžou, ať jste začátečník, anebo někdo, kdo se šití věnuje pravidelně. Debbie Shore s vámi nezapomene probrat ani jednotlivé materiály, stehy a aplikaci různých prvků – věděli jste, jak správně připevnit magnetické zapínání?
Celá kniha je sestavená tak, abyste v ní našli jednoduché i složitější projekty. Pokud nemáte s šitím velké zkušenosti, určitě pro vás bude nejlepší začít například šitím zástěry či obalů na jídlo než se rovnou vrhnout na tašku s kapsami. Součástí vybraných kapitol jsou i autorčiny tipy na různé vychytávky pro vaši pokožku, jako je například přírodní pleťová maska anebo sůl do koupele!
O autorce:
Debbie Shore je herečka a bývalá moderátorka, známá svými knihami o šití, které jsou plné jednoduchých a užitečných návodů.
U nakladatelství Zoner Press doposud vyšly její knihy Šijeme ze zbytků látek , Dárky ze zbytků látek , Šijeme kabelky ze zbytků látek .
Jsem jejich bůh
Bergen, Norsko, 1999. Světlo a tma; vědomí a nevědomí; vnitřní a vnější svět; nezlomná sebejistota a zdrcující pochybnost. Pýcha a pád. Ztráta a hledání. Vír obsedantních myšlenek a existenciální znejištění, které prožívá hrdina nového románu Josefa Pánka, čtenáře opět vystavují závratnosti nekompromisního psaní, jež se místy děsí samo sebe. Kdo je ten idol, sebejistý bůh, který v nejmenším nepochybuje o své výjimečnosti, vždycky ví, co chce, a bez výčitek to i dělá? Ten mladý muž, jehož všichni přátelé bezmezně obdivují? A co se s ním stane, když se vlastní volbou připraví o bezpečí domova, kde všechno zná, kde má vše pod kontrolou – nebo si to aspoň myslí –, a z porevolučního Česka se přestěhuje – za vědeckou kariérou – do Bergenu? Do města, kde je pořád šero a tma, kde půl roku v kuse prší, kde nikomu nerozumí; kde samota a opuštěnost dostávají zcela nový rozměr… Co se s ním stane v místě, kde ho sráží na kolena nepředvídatelná cizota, kde se už nemůže spolehnout ani na vlastní smysly?
Josef Pánek, autor originální prózy Láska v době globálních klimatických změn, za niž v roce 2018 získal prestižní cenu Magnesia Litera, přichází s novým působivým románem, v němž se pouští do krajnosti vnitřně podmíněné zkušenosti a vyostřeného prožívání cizoty světa.
Dlouho očekávaný nový román nositele ceny Magnesia Litera.
Vydání knihy podpořilo Ministerstvo kultury České republiky
Na stiahnutie
12,16 €
Havarijní plánování
Publikace je určena studentům, pedagogům, pracovníkům státní správy a samosprávy a zájemcům o problematiku přípravy na možnost vzniku průmyslové havárie a její řešení. Popisuje jednotlivé části dokumentace, která je zpracovávána v rámci podniků pracujících s nebezpečnými látkami ve velkých množstvích. Díky detailnímu rozboru jednotlivých obsahových částí této dokumentace, čtenář po-chopí smysl a vzájemné vazby celého systému, který zůstává jinak skryt v pozadí. Publikace se zaměřuje hlavně na chemický průmysl a jadernou energetiku, avšak postupy a dokumenty zde popsané se využívají v celé řadě dalších oblastí a organizací, mezi tyto oblasti patří např. varování, evakuace, poplachové plány nebo povodňové plány.
Na sklade 1Ks
10,60 €
11,16 €
Ciao sexu
Přestaňte doufat, že ti vaši mužští někdy mentálně a emočně dorostou do takové dospělosti, že jim budete moci svoje potřeby vysvětlit tak, aby jim dávaly smysl. Muži přecházejí rovnou z infantility do senility, takže s nimi musíte věčně zacházet jako s dítětem.
Přestaňte od mužského očekávat, že sám od sebe přijde na to, co vám působí rozkoš. Jako každé malé dítě, muž je sám sebou fascinovaný a potřeby druhých nevnímá.
Ať už to děláte z lásky, pokory, nebo pocitu povinnosti, přestaňte přivádět muže k orgasmu dřív, než jste prožily orgasmus svůj, i kdyby to mělo trvat sto let.
Na sklade 1Ks
11,97 €
12,60 €
Lacná kniha Klestění zarostlého chodníčku aneb Janáček pro samouky (-70%)
Napěvky, trylky, sčasovky a spletny. Tak Janáček pojmenoval
své hudební útvary. A jsou to nejkratší
sekvence tónů dávající hudební smysl a obsahující
hudebni sdílení. V lingvistice by tomu asi odpovídal
morfém. Janáčkovy hudebni kejkle s útržky melodií se
trochu podobají namátkovému tahání rozstřihaných
textů na jednotlivá slova z klobouku, jímž dadaisté do
bizarních kombinací sestavovali na první pohled vzájemně
nesouvisející sdělení a objevovali v nich nové
souvislosti, nové obsahy a nové významy, jaké si tradiční
poetický řád nedokázal představit. Janáček to dělal podobně ze zdánlivě nesouvislých notových zápisků, náhodně odposlouchaných, pečlivě zapisovaných a pak pracně kombinovaných v nové melodické struktury.
Na sklade 1Ks
2,10 €
7,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Umírání na splátky (-70%)
Kniha obsahuje tři uzavřené dramatické kriminální příběhy ze současnosti se společným hrdinou. Hlavním aktérem knihy je reportér Jakub Krčmář: pátrací, či řečeno modním slovem investigativní žurnalista, posedlý vším tajemným a záhadným. Zarputilý hledač pravdy ve stylu „padni komu padni“. Člověk, v jehož genech je zakódován smysl pro běžnou i jaksi nadčlověčí spravedlnost a zdravá míra sociálního a lidského cítění. Ani zdaleka se nepodobá upoceným sběratelům bulvárních klepů, spíš je to někdo, koho lidé touží mít vedle sebe v okamžicích, kdy jim jde o hodně, někdy i o vše. Prožil vzestupy i pády, a z obojího si uměl vzít poučení.
Na sklade 1Ks
0,85 €
2,82 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dvě z jednoho těsta 1 (-50%)
Ashley se nemůže dočkat, až zase začne škola. Nový školní rok znamená nakupování nového oblečení, seznamování se s novými kluky… a nakupování dalšího nového oblečení! Její dvojče Mary-Kate si o Ashley myslí, že je cvok. Mary-Kate by radši běhala po hřišti než po nákupech. Ale na jedné věci se obě sestry shodnou: Jsou už moc staré na to, aby je někdo hlídal! Jejich táta to má promyšlené. Najme paní na hlídání, aby každý den po škole na Mary-Kate a Ashley dohlížela. Takže teď musejí pro změnu přemýšlet ony, jak se navždycky zbavit všech paní na hlídání!
Na sklade 1Ks
3,39 €
6,78 €
dostupné aj ako:
Deň za dňom samota
Marian Váross (1923 – 1988), kunsthistorik, estetik, axiológ, autor mnohých výtvarných monografií a základných diel slovenskej umenovedy a estetiky. V sedemdesiatych rokoch kruto postihnutý normalizáciou, zanechal vo svojich denníkových zošitoch jedinečné svedectvo o dobe po roku 1953. V denníkoch zaznamenáva atmosféru temných päťdesiatych rokov, čiastočné spoločenské uvoľnenie v šesťdesiatych rokoch, keď mohli vzniknúť jeho priekopnícke publikácie. A napokon obdobie normalizácie – dvadsať bezútešných rokov...
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €