Hľadanie: Jak být psychicky odolný - resilience CZ
zobraziť:
Lacná kniha Čtvrtý vzadu
Poke Rafferty, americký autor cestopisů usazený v Bangkoku, už nechce vyhledávat další maléry v exotickém prostředí, aby měl o čem psát. Teď, kdy má poprvé v životě šanci vybudovat něco, co sám pořádně nepoznal - vlastní rodinu -, je dokonce ochoten vzdát se plánů na novou knihu s názvem Žít, jak se nemá a začít existovat jinak, méně nebezpečně. Jenže tak jako se špatně vystupuje z rozjetého rychlíku, je obtížné uniknout přízrakům minulosti. Ve stejnou dobu, kdy se ve městě objeví někdo, koho by tam Rafferty čekal ze všech nejmíň, obtěžkán bedýnkou s krvavými kambodžskými rubíny, najdou se v kanceláři jeho přítelkyně Rose igelitky plné falešných bankovek. Jenže smůla nechodí o samotě, a tak se rozjíždí spirála událostí, na jejímž konci bude Rafferty muset pečlivě volit, jak moc hrát vabank, aby neohrozil své blízké. Nebo spíš - aby je ještě někdy viděl živé.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kdo chce víc (-70%)
Lila dalekohledem pozoruje mladý pár. Přistihla oba při vášnivé hádce, ta skončí tím, že dívka proletí oknem a pádem se zabije. Lile dojde, že se stala svědkyní vraždy, a zavolá policii. Případ se zdá jasný – vrahem nemůže být nikdo jiný než přítel zabité. Jenže bratr podezřelého si to nemyslí a žádá Lilu o pomoc. On ani Lila netuší, do jak nebezpečné hry se zapletli.
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Peklo v duši
touto knihou porozumíte lidem, kteří střídají nálady, číší nezřízenou aktivitou a doslova zaplavují své okolí megalomanskými plány. Proč takoví lidé považují zázraky na počkání za samozřejmou drobnost? Proč jejich až nepřiměřená radost přejde tak rychle v hluboký smutek, od něhož je již jen krůček k mánii? Na to a mnohé další najdete odpovědi právě zde. Zjistíte, jak s těmito lidmi jednat, co dělat i nedělat, pokud trápení vybočuje z běžného chování. Již nemusíte být zcela bezmocní a můžete podat svým blízkým pomocnou ruku. Radu tu najdou i ti, kteří se sami se zmíněnými nesnázemi potýkali a dnes, byť je již překonali, musí nést jejich následky.
Na sklade 1Ks
7,94 €
8,36 €
Omalovánky Pavlíny Kourkové
Staňte se na chvíli umělcem, který dokáže na papíře věrně zachytit kouzlo rostlin. Inspirujte se dokonalými obrazy světově uznávané botanické malířky Pavlíny Kourkové a do jejích maleb, které do grafické podoby převedla ilustrátorka a spoluautorka prvních tuzemských antistresových omalovánek Jolana Daňková, vneste vlastní fantazii. Omalovánky jsou určené všem bez rozdílu věku, stačí jen vzít do ruky pastelky, vodovky nebo například fixy a mít chuť tvořit.
Precvičovanie pravopisu pre 5. ročník ZŠ
Pracovný zošit slúži na precvičovanie gramatických javov, ktoré sa preberajú v 5. ročníku - precvičovanie pravopisu vlastných podstatných mien, určovanie podstatných a prídavných mien, ich gramatických kategórií a vzorov, stupňovanie prídavných mien, pravopis zámen a čísloviek, gramatické kategórie a pravopis slovies, tvorenie predložkových tvarov. Publikáciu zostavil odborný tím pedagógov a lektorov na základe praktických skúseností s vyučovaním na 2. stupni ZŠ.
Zastav své myšlenky
Útla knižka vystihuje podstatu mylných postojov, ktoré nám bránia cítiť sa dobre, a zároveň vysvetľuje, čo je nutné pre pocit životného naplnenia. Prekážkami pre šťastie sú predovšetkým strach, sebaklam, lenivosť, pocit krivdy a psychická únava. Lásk
a a pozitívne myslenie naopak umožňujú byť šťastný za akýchkoľvek okolností. Autor je navyše presvedčený, že duševnú silu podporuje dobrá fyzická kondícia, a preto v druhej časti knihy uvádza niekoľko cvikov z jogy (s názornými ilustráciami).
Objevujeme města
Pro někoho je město každodenní realitou, jiný do města přijíždí jen občas, třeba na výlet. V této knížce zjistíte, jak města vznikala, jak se rozrůstala a jak vypadá jejich budoucnost. Při pohledu zblízka také objevíte, jak fungují všechny ty různé složité součásti města, jako je třeba vodovodní systém, rozvod elektřiny nebo doprava. I když jste se třeba do města ještě nepodívali, v této knize zjistíte, co se děje pod zemí a nad zemí, a budete vědět mnohem víc než většina lidí, kteří ve městě žijí po celý svůj život. Co si zkusíte nebo vyrobíte? - hledání správného jména pro nové město - plánování výstavby nového města - 3D model města - maketu rozvodné sítě - starověký akvadukt - modelový průřez podzemního systému (telefonní kabel, elektrický kabel, vodovodní kabel, plynové potrubí, odvod dešťové vody, metro, - kanalizace, vodovodní síť) - stavbu mrakodrapu - přípravu regionálních pochoutek - dopis starostovi - město budoucnosti Umíte si představit, jak budou lidé žít v budoucnosti? V souvislosti s budoucností měst existuje pár vážně bláznivých nápadů. Třeba život pod vodou! Malajský architekt Sarly Andre Bin Sarkum například navrhl „vododrap“. Budova by plula po vodě jako bóje a nad hladinu by vyčnívala pouze její vrchní část. Na střeše by byly farmy kvůli potravě a jinak by všichni žili dole. Vododrap by si dokonce vyráběl vlastní elektřinu pomocí vodní energie! Kdybyste mohli vymyslet vlastní město, jak by vypadalo? Jak by všechno fungovalo?
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Příprava bílých vín
Vázaná plnobarevná kniha formátu B5 „Příprava bílých vín“ je určena všem producentům vína. Kniha podává ucelený přehled o složení bílého vína a významu jednotlivých látek pro kvalitu konečného produktu – lahvového vína. Zabývá se ale především postupem, jak pozitivní látky udržet a naopak negativní potlačit. Kniha pojednává o technologickém postupu přípravy bílých a růžových tichých suchých i speciálních bortrytických přírodně sladkých vín, stejně jako i vín šumivých.
Vražedná temnota (Josie Quinnová 7) - CZ
Za úsvitu leží mladý pár na zádech u skomírajícího ohně. Drží se za ruce a mají otevřené oči, ale jejich těla jsou už chladná...
Když strážce parku narazí v lese na těla Valerie a Tylera Yatesových, detektiv Josie Quinnová tuší, že jde o víc než jen o náhodnou otravu. Pitva jí dá za pravdu – Valerii někdo před smrtí do krku hrubě zastrčil přívěsek.
Při prohledávání okolí objeví Josiin tým třetí spací pytel, což naznačuje, že u ohně mohl být tu noc ještě někdo. Byla to neznámá pohřešovaná oběť? Nebo podezřelý na útěku? Mohla by to být žena, která chvíli nato vyběhla z lesa přímo pod kola Josiina auta? Indicie Josii vedou na místa ukrytá hluboko v lese – do propletených jeskyní a na statek mimo civilizaci, kam se lidé chodí schovávat a kde se setkají s mladou dívkou s vyděšenýma očima a obvázanými zápěstími, která ví víc, než říká. Druhý den ji však najdou mrtvou. A se shodným přívěskem…
Josie musí zjistit význam smrtelné ozdoby a dopadnout zvráceného vraha dříve, než přijde o život další nevinný člověk. Nebo už je příliš pozdě a vše pohltí temnota?
Automobilizmus na Slovensku v prvej polovici 20. storočia
Prvá polovica 20. storočia predstavuje z pohľadu vývoja automobilizmu veľmi dynamické obdobie. Ide o časový horizont, počas ktorého sa automobily stali prostriedkom každodennej spotreby. Predmetná publikácia vysvetľuje tento proces a jeho špecifiká na území dnešného Slovenska. Automobilitu chápe v celej jej komplexnosti a v medzinárodnom kontexte. Do obsahu preto boli zaradené aj podkapitoly vzťahujúce sa k vývoju legislatívy či modernizácie dopravnej infraštruktúry.
dostupné aj ako:
Malá kniha stoicismu
Stoická filozofie pro moderní spokojený život.
Čtivá příručka vás seznámí se základy stoické filozofie a nabídne vám možnosti jejího praktického využití v každodenním životě.
Kde najít radost? Odkud získat sílu? Jak čelit různým strachům? Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka? A co si počít s depresivními myšlenkami, které se stále vracejí? Zatímco tradiční vzdělávání nám na takové otázky neodpoví, starověké filozofické školy se zabývaly právě jimi: Učily, jak žít. Ačkoli už tyto školy neexistují, vy, já a většina lidí potřebujeme stejně jako kdykoli dříve nějakou filozofii, která by nás vedla životem.
Přesně to nabízí prakticky pojatá příručka, kterou vám předkládáme. Ukazuje, jak si efektivněji poradit s úskalími, jimž v životě čelíme, a naplnit svůj potenciál. Přináší kombinaci nadčasové moudrosti a rad, které vám dodají sílu: Malá kniha stoicismu ukáže cestu každému, kdo chce v chaotickém světě žít klidně a moudře.
55 praktických cvičení, díky kterým proměníte moudrost z knihy v činy.
„Jak dlouho budete ještě čekat, než začnete od sebe samých vyžadovat to nejlepší?“ Epiktétos, stoický filozof
dostupné aj ako:
Nové příběhy Malého boha a Kruana: život s Ábíčkem
Kde a jak vznikl robot Krab? Jaký byl osud dalších dvou robotů, které Pozemšťané vyslali na Žlutou planetu? Nové příběhy ilustroval Petr Šrédl. Kromě komiksu najdete v knížce příběh Kruanova tvůrce Vlastislava Tomana, jenž je nedílně spjat s děním kolem časopisu ABC.
Tigrí tím - Sprisahanie pod Pekelným kameňom
Pre Beu, Luka a Patrika sa prázdniny v horách zmenia na nebezpečné dobrodružstvo. Jedného večera maskované postavy prepadnú sídlo ochranárov zvierat a aj najväčší hotel v horskom stredisku sa obáva útoku. Tigrí tím má vážne podozrenie. Môže byť za nepríjemnými udalosťami tajný spolok divokých Pekelných jazdcov, ktorí vyčíňajú v noci?
Nechoď pryč!
Julie Naismith vám nabízí život, který neovládá separační úzkost vašeho čtyřnohého společníka – život bez stresovaného psa, naštvaných sousedů a pocitů viny.
Majitelé psů se separační úzkostí se často nacházejí ve svízelné situaci: nejen že mají psa, kterého nemohou nechat samotného, ale navíc se potýkají s kritikou ze strany svého okolí a také s nedostatkem informací, které potřebují k tomu, aby svému psovi pomohli překonat problém, o němž mnohdy ani nevědí, že je řešitelný. Pokud máte pocit, že je to i váš případ, pak Julie Naismith napsala knihu právě pro vás. Ač je sama certifikovanou trenérkou psů, napsala tuto knihu jako majitelka psa se separační úzkostí pro jiné majitele psů se stejným problémem. Na základě vlastních zkušeností si totiž uvědomuje, že k překonání separační úzkosti zdaleka nestačí jen tréninkový plán.
Ten v její knize samozřejmě najdete, ale vedle něj se dozvíte i to, které často dávané rady nikam nevedou, jak se vypořádat s pocitem viny a jak komunikovat problém vašeho psa s vaším okolím.
V knize Nechoď pryč! najdete:
Srozumitelný systém, jak z vyklepaného nerváka vychovat spokojeného a sebejistého psa
Konkrétní příběhy z praxe
Přehled častých mýtů, které mohou stav vašeho psa jenom zhoršit
Tipy na to, jak váš problém řešit s vaším okolím
Kvantová kreativita
V knize Kvantová kreativita zkoumá Amit Goswami, fyzik a autor knihy Uvědomělý vesmír, lidskou kreativitu skrze unikátní pohled na kvantovou fyziku a nabízí čtenářům nový způsob výživy a pozvednutí jejich vlastní kreativity – nejlepší zdroj radosti a naplnění.
KREATIVITA z vědeckého pohledu
V této jedinečné práci Goswami představuje otázky, které zkoumají pramen kreativity, jež je v každém z nás. Co je kreativita? Může být každý kreativní? Jaké druhy kreativity existují? Goswami se zaměřuje na tento nestálý objekt očima vědce.
KREATIVITA a kvantová fyzika?
Pomocí kombinace umění kreativity a objektivity vědy nabízí autor příručku k pochopení síly mysli pro dosažení kreativity úplně novým způsobem. Vzhledem ke kvantové fyzice se realita objevuje na dvou úrovních: pravděpodobnosti a skutečnosti. Goswami používá tuto stejnou dualitu k probádání toho, co nazývá „kvantové myšlení“, které se zaměřuje na dvě úrovně myšlení – vědomou mysl skutečnosti a nevědomou mysl pravděpodobnosti.
Poté učí čtenáře, jak ovládnout tuto vrozenou schopnost a žít díky ní více kreativně.
Orwell na steroidech
Kniha přináší rozhovory s předními českými a zahraničními ekonomy, akademiky, byznysmeny a intelektuály o přeměnách světa v příštích třiceti letech. Jaké scénáře a trendy převládnou v budoucnosti? Kdo uspěje v digitální a nejisté době a jaké vzdělání, dovednosti a vlastnosti budou pro mladou generaci klíčové?
V těchto dnech se píše historie, podotýká špičková manažerka Marian Salzmanová v rozhovoru s investičním stratégem Štěpánem Uheríkem k turbulentní současnosti, a globální chaos představuje jako nový normál.
Dvojice, které vedly rozhovory: Martin Kupka Ondřej Neff / Michael Romancov Jan Kofroň / Michal Skořepa Raffaella Tenconiová / Pavel Hnát Bublu Thakur-Weigoldová / Miroslav Novák Jan Lamser / Helena Horská Petr Knap / Pavel Kysilka Petr Beneš / Štěpán Uherík Marian Salzmanová / Lenka Čábelová Bob Kartous / Ján Lalka Aleš Špidla / Roman Chlupatý František Kinský.
Svět zažívá historický zlom, který akcentuje mnohé hrozby, o nichž psal George Orwell ve slavných dílech 1984 a Zvířecí farma. Naše současnost je nicméně mnohem překotnější, než si dokázal představit. Podle McKinsey Global Institute zažíváme změnu 10x rychlejší a 300x razantnější než přinesla průmyslová revoluce. Negativa jsou tak větší, silnější, rychlejší, jakoby by byla na steroidech. Stejně je to pak s příležitostmi, které průvodce chaosem rovněž rozebírá. Je na každém z nás, jak se k zásadním proměnám světa postaví.
Na sklade 1Ks
15,54 €
16,36 €
dostupné aj ako:
Bouldering
Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV).
Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé
Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů
Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu
Přehled znalostí pro táborníky
Co všechno je při táboření v divočině dobré znát? Rozdělání ohně, uzly, první pomoc… Základní znalostí táborníků stručně a v praktickém formátu!
Chystáš se tábořit? V tomto praktickém přehledu najdeš základní informace, které se ti v přírodě budou hodit. Jak si zabalit batoh, postavit přístřešek, získat vodu a rozdělat oheň. Seznam se se dvěma mezinárodně srozumitelnými kódy: morseovkou a semaforem. Můžou přijít vhod, když se dostaneš do úzkých. Pokud dojde k nehodě, dočteš se v přehledu též o základech první pomoci při nejběžnějších zraněních. Jestli ještě nevíš, co patří do KPZ nebo jak se váže lodní uzel, rychle se podívej! Tyto znalosti mohou být v divočině nepostradatelné. Přehled má šikovný formát, který si můžeš zastrčit třeba do zádové kapsy krosny, a je vytištěn na tuhém papíře, jemuž ani menší vlhkost neuškodí. Můžeš si ho vzít na táboření s sebou!
Na sklade 1Ks
3,08 €
3,24 €
Makramé vánoční ozdoby pro adventní čas
Udělejte si radost vyráběním originálních, a přesto jednoduchých makramé vánočních ozdob a vytvořte si tak doma krásnou sváteční atmosféru. Celkem 13 podrobných návodů doprovázejí obrázky a fotografie, podle kterých jednotlivé projekty zvládne naprosto kdokoliv. Přejeme vám hodně zábavy při tvoření.