Hľadanie: Konečná stanica
zobraziť:
Tréning väzňa - Denník prostného tréningu
„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete.“
Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu
Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!
V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam du¬cha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizo¬vaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Hriechy ako lajdáctvo, nepravidelnosť, lenivosť a neorganizovanosť zmárnia všetky vaše sny o dosiahnutí fyzického úspechu – odsabotujú akúkoľvek snahu ukuť si z tela pravú oceľ. Vyžeňte zo svojho tela démona slabosti – tým, že sa dáte na zbožné vyznávanie sledovania a merania svojich pokrokov – štýlom Tréningu väzňa.
Druhým tajomstvom, ako uspieť pri budovaní väčšej sily, je inšpirácia. Paul Wade, autor bestselleru Tréning väzňa, majstrovského diela o posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela, ide v tejto úžasnej príručke oveľa oveľa ďalej než tradičné denníky – ponúka celú studnicu inšpiratívnych príbehov a tréningových tipov. Sú hotovým pokladom, ktorý vás v rozvíjaní silových schopností radikálne posunie ďalej.
Táto kniha je vôbec prvým tréningovým denníkom, navrhnutým špeciálne pre športovcov využívajúcich hmotnosť vlastného tela. V iných denníkoch nájdete tabuľky na zapisovanie hmotnosti dvíhaných činiek, na typ použitého náradia alebo prístroja, dokonca aj na tep srdca a vitamíny užité v daný deň. V tomto denníku podob¬né rozptyľujúce informácie nenájdete. Je to denník určený na čistý, nepoškvrnený, drsný tréning s hmotnosťou vlastného tela. My vám dávame inšpiráciu a formu. Na vás ostáva pot a nezvratné rozhodnutie vytýčiť si plán a uskutočniť ho.
Dvere príležitosti máte otvorené. Silu, ktorá vám doposiaľ unikala, máte konečne na dosah! Tie dvere sa nachádzajú na týchto stránkach a vo vašom srdci. Tak do nich vstúpte!
Vypredané
16,63 €
17,50 €
Buď ťažký frajer
Buď ťažký frajer je motivačná kniha pre všetkých, čo chcú zúfalo zlepšiť svoj vlastný život, no nechcú pritom prísť o rozum. Vo sviežej a zábavnej príručke vám úspešná koučka a autorka bestsellerov Jen Sincerová ponúka 27 kapitol plných nesmierne inšpiratívnych príbehov, múdrych rád a jednoduchých cvičení. Občas používa aj hrubšie výrazy, ale to máte zadarmo.
Okrem toho vám pomôže:
• Identifikovať a zmeniť nevhodné vzorce správania.
• Vytvoriť si život podľa svojich predstáv.
• Zarobiť konečne nejaké prachy!
Nakoniec pochopíte, prečo sa správate, ako sa správate, naučíte sa milovať to, čo nemôžete zmeniť a využívať silu Vesmírnej energie, aby ste to konečne poriadne rozbalili.
Vypredané
1,00 €
10,90 €
Krvaví havrani
Římská říše již téměř deset let bojuje o nadvládu na Británií. Nelítostný odpor vedený ke všemu odhodlaným vůdcem místních vzbouřených kmenů Caratacem již připravil legie a jejich muže o mnoho sil.
Do provincie se nyní po letech vracejí dva nejodvážnější a nejvěrnějších vojáci – prefekt Cato a centurion Macro – aby legiím pomohli při jejich tažení. V pevnosti, nad níž mají převzít velení, je však čeká ještě krvežíznivější protivník než místní ustavičně útočící barbarské kmeny. Nejdřív totiž musejí vyrvat pevnost z rukou centuriona Querta – legionáře, který vede v odlehlých západních horách krvavou osobní válku a jemuž projevují jeho muži větší oddanost než samotnému Římu.
Quertus je odhodlaný podniknout všechno, co je v jeho silách, aby oba nechtěné vetřelce zastavil. Catona a Macrona, obklopené z obou stran nepřáteli, tak čeká boj na život a na smrt. Na jeho výsledku závisí, zda na nejneklidnější hranici říše konečně zavládne mír.
Vypredané
15,58 €
16,40 €
Volání divočiny (4): Poslední rozlehlá divočina
Lusa, Kallika, Ujurak a Toklo konečně doputovali do cíle: Poslední rozlehlé divočiny. Začíná je to však táhnout každého jinam. Ujurak chce putovat dál, Toklo by si rád konečně našel své vlastní teritorium, a Kallika čím dál víc touží po návratu na led. Jen Lusa chce víc než cokoliv jiného, aby zůstali všichni pohromadě. Dřív než však dospějí k rozhodnutí, stane se něco strašného…
Predaj skončil
8,83 €
Lacná kniha Roztomilé malé lhářky 9 - Zmatené
Uplynul rok, co A poslala poslední strašlivý vzkaz, a co se záhadné zmizení Alison DiLaurentisové konečně smetlo se stolu. Aria, Spencer, Hanna a Emily mají před maturitou. Ač jsou o rok starší, nezmoudřely. Naopak. Roztomilé malé lhářky skrývají víc než kdy dřív – tvrdě dřely na obnovení svých dokonalých životů, ale klubko tajemství může jejich naděje snadno rozmetat.
Aria žárlí na zahraniční studentku, kterou hostí její přítel. Spencer si začíná nebezpečně dobře rozumět se svým budoucím nevlastním bráchou. Hannin táta kandiduje do Senátu. Stačí jedna skandální fotka, a jeho kampaň přijde vniveč. A Emily? Ta udělá cokoli, jen aby dostala plavecké stipendium.
O jarních prázdninách provedly něco neodpustitelného a zoufale se snaží na události tehdejší noci zapomenout. Přitom by právě ony měly ze všech nejlépe vědět, že vždycky všechno vyplave na povrch… dříve či později.
Vypredané
0,59 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Poslední neuvěřitelné dobrodružství pana Monroea
Joel není zrovna prototyp milujícího dědečka. Je to starý mrzutý chlap, jehož životní náplní je stěžování si na vše, co se okolo něj děje. Život v domově důchodců se pro něj stal po smrti jeho ženy naprosto nesnesitelným. Vše se ovšem změní ve chvíli, kdy mu do pokoje nastěhují nového spolubydlícího: vyhaslou telenovelovou hvězdu Franka, který Joela sice nevytáčí o nic méně než vše ostatní, postupně si však k sobě oba staříci nalézají cestu. A nic nespřátelí dva lidi tolik, jako zlolajné plánování útěku...
Vypredané
13,29 €
13,99 €
Lacná kniha Výstava oblakov (-90%)
Ivan Negrišorac, vlastným menom Dragan Stanić, sa narodil r. 1956 v Trsteniku (Srbsko). Je autorom trinástich básnických zbierok, viacerých románov, divadelných hier a kritických štúdií. Jeho básne a prózy sú preložené do dvanástich jazykov. Autor patrí do neveľkej skupiny najvýznamnejších srbských básnikov, ktorí sa zjavili za posledné dve desaťročia na literárnej scéne v Srbsku. Jeho individuálny básnický vývin, od istého špecifického variantu neoavantgardnej poetiky cez tzv. poetiku lomeného verša až po básne písané v posledných rokoch, ktoré sú silne prifarbené religióznymi a vlasteneckými pocitmi, sú mimoriadne dôležité pre pochopenie zmien estetických priorít v novšej srbskej poézii. Kniha Výstava oblakov obsahuje štyridsať básní. Jedným z najsilnejších inšpiračných prameňov poetiky I. Negrišoraca je vo veľkej miere novodobejší historický osud srbského národa, ku ktorému aj sám patrí, ale aj osud jednotlivca, ktorý si v tomto komplexnom súčasnom živote hľadá orientačné body a spôsoby, ako vôbec prežiť.
Vypredané
0,60 €
5,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha 12 (-70%)
Může změnit nalezení dvanácti vyvolených osud planety? Rok 2012 je znám jako konec mayského kalendáře.Legendy kmene Hopi, tibetští šamané i ti kdo čerpají z legend ukazují na rok 2012 jako začátek konce života, jak ho lidstvo žilo posledních tisíc let.
Vypredané
2,10 €
7,00 €
dostupné aj ako:
Nakresli mi vietor
Skutočný príbeh Slovenky Marcely, ktorú zaslepila vášeň a zamilovanosť až tak, že skončila vo väzení.
Kniha o tom, aká tenká je hranica medzi správnym a nesprávnym, aká krehká je sebaláska v porovnaní s túžbou po tom, aby sme boli milované mužom... Je o materinskej láske, o zlyhaní, o ľudskej zlobe a o tom, že za mrežami slovenských väzníc sedí mnoho osudov, ktoré sa do novín nedostanú a ktoré si tam, v "chládku" musia vytvoriť svoj vlastný svet....
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Lacná kniha Nakresli mi vietor (-90%)
Skutočný príbeh Slovenky Marcely, ktorú zaslepila vášeň a zamilovanosť až tak, že skončila vo väzení.
Kniha o tom, aká tenká je hranica medzi správnym a nesprávnym, aká krehká je sebaláska v porovnaní s túžbou po tom, aby sme boli milované mužom... Je o materinskej láske, o zlyhaní, o ľudskej zlobe a o tom, že za mrežami slovenských väzníc sedí mnoho osudov, ktoré sa do novín nedostanú a ktoré si tam, v "chládku" musia vytvoriť svoj vlastný svet....
Vypredané
1,10 €
10,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Valhala (-90%)
Limitovaná sběratelská edice s přebalem, náklad 150 výtisků, každý kus očíslován a podepsán autorem. Jeden z nejzásadnějších textů české fantastiky konečně vychází v jediném svazku. Velkolepá sága Františka Novotného fascinujícím způsobem propojuje svět dávné severské mytologie s reáliemi obou světových válek minulého století. Původně parodicky zamýšlený text se v průběhu jednoho desetiletí proměnil v komplexní trilogii, která nadchla čtenáře i kritiky jak svou pro české autory neobvyklou epičností, tak i strhujícími akčními dějovými zvraty, stejně jako hloubkou vhledu do možných českých dějin. Dnes již ikonické souboje víceplošných letadel s draky, temná nacistická magie, dobrodružství v Praze povýšené na hlavní město císařství a desítky postmoderních odkazů na světovou literaturu i skutečné osoby a události jsou proto zpět v luxusním vydání, ve kterém si budete moci vychutnat tento výjimečný a výjimečně dobře napsaný příběh
Vypredané
6,11 €
61,05 €
dostupné aj ako:
Auťák
„Všecko, co se v týhle debilní zemi za posledních padesát let semlelo, se stalo v autě, na autě, u auta, s autem nebo poblíž auta. A všichni se chtěj vrátit na místo činu.“ Harry Crews, svérázný, kritikou i čtenáři vysoce uznávaný odštěpek drsné jižanské podoby americké literatury, se konečně představuje českému publiku. V tomto „ujetém“ románu si vychutnal ikonu amerického způsobu života: automobil. Herman Mack, zaměstnanec rodinného vrakoviště, se pro slávu a lásku k autům uvolí sníst jeden obzvláště povedený exemplář, červený Ford Maverick ročník 1971.
Vypredané
10,35 €
10,89 €
Mladé čarodějnice
Možná, že se v této knize nenaučíte vysílat blesky z konečků prstů ani jak někoho proměnit v ropuchu – ale seznámíte se základním učením wiccánského náboženství a naučíte se také, jak tuto prastarou víru aplikovat ve světě 21. stol. Od základních informací o Čarodějnictví po domácí kouzla a jejich načasování obsahuje tato kniha vše, co potřebujete k tomu, abyste se stali skutečnou Čarodějnicí!
Vypredané
9,82 €
10,34 €
Lacná kniha Nostradamova závěť
Na konferenci ve Florencii je unesen specialista na středověké kódy, právě když zveřejní nově objevený dopis slavného lékaře a věštce Nostradama. O něco později zmizí i profesorův syn. Aby zachránil oba unesené, vyráží archeolog Bjorn Belto (známý z thrillerů Konec kruhu, Strážci úmluvy a Luciferovo evangelium) do nerovného boje proti obskurní sektě bojovných mnichů, CIA i po staletí utajovanému knihovnickému spolku. Mnozí z těch, kteří mohou k rozluštění šifer napomoci, umírají neobyčejně bestiálním způsobem – a Bjorna tentokrát čeká zběsilá honba za archou úmluvy, rukopisy z Alexandrijské knihovny či za delfským orákulem…
Vypredané
0,82 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Ryby nemajú nohy
Román Ryby nemajú nohy sleduje osudy jednej rodiny od prelomu 19. a 20. storočia až po súčasnosť, od dedinky vo východných fjordoch až po Keflavík, "najčernejšie miesto na Islande", kde sú iba "tri svetové strany: vietor, more a večnosť".
Ari, muž stredného veku, sa po niekoľkoročnej neprítomnosti vracia do rodného Keflavíku, na miesto, ktoré nejaký tamojší papaláš nazval "najčernejším" - a asi mal pravdu. V Keflavíku má Ari na večer dohodnutú schôdzku s najlepším priateľom z detstva. Očakávané spoločné stretnutie vracia oboch mužov do minulosti, dávnejšej i menej dávnej, kedy ešte Island žil rybárstvom a súznel s morom…
Keď začne o rybách (hoci aj nohy nemajú), rybároch, sieťach života, láske, priateľstve, búrke a Bohu rozprávať mág atmosféry, čarodej príbehov, majster slova Jón Kalman Stefánsson - neostáva človeku nič iné, len čítať, čítať, čítať až do konca. Tak to bolo pri predchádzajúcich jeho knihách, ktoré vyšli v slovenčine či češtine, a tak je to aj teraz, pri jeho najnovšej knihe z Artfora - Ryby nemajú nohy.
Román bol nominovaný na Islandskú literárnu cenu (2013) a Cenu Severskej rady za literatúru (2015). V októbri 2015 vyšlo na Islande pokračovanie románu pod titulom Eitthvao á staero vio alheiminn (Skoro tak veľký ako vesmír sám).
Vypredané
14,16 €
14,90 €
Plavání
Kniha je určena všem aktivním i začínajícím plavcům. Vedle vysvětlujícího textu obsahuje také desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Cvičební pomůcky odborné pojmy Základní znalosti: statika vztlak dynamika
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Lacná kniha Život s chuťou (-90%)
Dve výnimočné osobnosti z dvoch rôznych sfér umenia sa stretávajú v knižke, ktorú držíte v rukách. Spisovateľ Gustáv Murín, autor populárnych diel literatúry faktu, si tentoraz nezobral na mušku mafiánskych bossov a gorily slovenského podsvetia, ale osobnosť z úplne opačného konca hodnotového rebríčka. Ondreja Antovszkého, ktorý navzdory nepriazni osudu dokázal svoju gurmánsku vášeň premeniť aj na celoživotnú službu druhým – doma i v zahraničí. A to nielen ako skvelý kuchár a šéfkuchár, ale i ako zakladajúci a dlhoročný predseda Slovenského zväzu kuchárov a cukrárov, účastník mnohých medzinárodných aktivít a držiteľ ocenení za gastronomickú tvorbu.
Veď dobré jedlo, či už v podobe výnimočnej gurmánskej špeciality, alebo skvelo pripravenej tradičnej pochúťky, možno označiť za umelecké dielo.
Táto knižka ponúka strhujúci životný príbeh i vyberanú kolekciu gurmánskych špecialít majstra šéfkuchára Ondreja Antovszkého. Nech sa páči, ochutnajte – Život s chuťou.
Vypredané
1,09 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Osobnosti českých dějin (-90%)
Jedinečná publikace prostřednictvím biografií významných osobností politického, kulturního a hospodářského života vypráví o našich dějinách od prvních Přemyslovců po konec 20. století. Texty fundovaných odborníků a bohatý obrazový doprovod seznamují čtenáře se státníky, církevními hodnostáři, spisovateli, kronikáři, malíři, stavebníky, hudebními skladateli, světci, cestovateli, buřiči a jinými mimořádnými lidmi našich dějin a přitažlivým, moderním způsobem líčí jejich osudy a záslužné činy. Osobnosti českých dějin jsou neocenitelnou příručkou pro celou rodinu, od studentů přes zájemce o historii všeho věku po každého, kdo chce o osobnostech své země a národa vědět víc.
Vypredané
4,70 €
46,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Pamatujte na Alamo (-90%)
Šestého března 1836 zaútočily čtyři tisíce mexických vojáků na bývalou misijní stanici Alamo. Všichni obránci při obraně pevnůstky zahynuli a jejich smrt se stala mementem pro stovky příslušníků milice Texasanů, kteří připravili po několika týdnech vítězům od Alama s pokřikem "Pamatujte na Alamo" u San Jacinta těžkou porážku. Bitva znamenala konec přináležitosti Texasu k Mexiku a stala se symbolem nezávislosti a součástí mýtu, který trvá dodneška. Ohlas pokřiku Texasanů od San Jacinta pak zněl opakovaně v průběhu 19. i 20. století, kdy střídaly slovo Alamo další výrazy, srov. například tituly amerických novin v únoru a březnu 1898 "Pamatujte na Maine". Mýtus Alama, jehož součástí byly odkazy na smrt nevinných žen a dětí povražděných po dobytí misie či pevnůstky vítěznými Mexičany přetrvával i v seriózní literatuře až do druhé poloviny 20. století, kdy mexičtí a američtí historici rekonstruovali skutečný průběh bitvy.
Vypredané
0,75 €
7,47 €
dostupné aj ako: